#料理好きな人と繋がりたい

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簡単糖質オフレシピ
〜ペペロンチキン〜
調理時間15分

材料 4人前
鶏むね肉1枚
キャベツ1/2
もやし(お好みで) 一袋
オリーブオイル大さじ3
にんにく 2片(チューブなら4センチ)
鷹の爪輪切り 適量
コンソメ 小さじ1

下準備
にんにくを輪切りにする
鶏むね肉の皮をはぎ一口大に切って塩を振る
キャベツを大きめにざく切りにする

①フライパンにオリーブオイルとにんにくと鷹の爪を入れて弱火にかけて、にんにくが少し色づくまで炒める
②フライパンに鶏肉を並べて中火にかけて、焦げ目がついたら裏返しキャベツを上に入れ蓋をして弱火で蒸す
③キャベツが少ししんなりしたら蓋を取りもやしを入れて、さらに野菜がしんなりしたらコンソメを入れて炒める。

出来上がり!
美味しいし調味料もあまり使わないのでとってもヘルシーです!忙しい時疲れてる時にぜひ作ってみてください(^^)
IKEAプレートの使い勝手の良さには本当に助けられる…!
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ハンバーグスパゲティ🍝


実は手抜き😙
茹でたパスタに、伊藤ハムの旨包ボリュームリッチハンバーグを乗せただけ☝🏻
少しだけ先にハンバーグを食べたら、崩して合えると妙にリッチなミートソースに早変わり😙
まぁたまには、こんな食べ方もあり?



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#今日の晩ごはん …😊

#タマゴサンド
#サラダ
今日の晩ごはん時は 1人だったので…
タマゴサンドにしちゃった(⁎˃ᴗ˂⁎)
で、コレは…
仕事で帰りの遅い子用の晩ごはん💕

ヤマザキのダブルソフトで、パンもふわふわ〜〜🎶
お値段お高めだけど 食パンの中では
1番コレが好き😍💕✨✨


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#ぴょんたご飯
19.5.24


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#selenagomez 💗


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やはり食べてしまったよ。ざるラーメン。

18時くらいにミニ丼を食べて
22時くらい小腹すいた。

朝ごはん→昼ごはん サイクルか?(^◇^;)ゞ

まあ体調悪すぎな時は
ほとんど食べれなかったから
回復の兆しとしておこう。

そろそろ歌いにも行きたいけど
我慢中です(ノ_<)ノ🎤

晩御飯第2弾。

ざるラーメン茹でました。

つけ汁に青ネギ。
ラーメンには炙り海苔刻み。

最近麺類 多目だなー

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#いただきます #ごちそうさまでした


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今日の #晩ごはん🍙

奥のトマト乗ってる厚揚げのやつは、私の好きなYouTuber『#無駄なしまかない道場 』さんが紹介していた #厚揚げのガリバタ焼き です😋🍴💕
#簡単おかず の作り方を教えてくれるYouTuberさんなのですが、その料理解説トークが独特(笑)
初めのうちは抵抗あったけど、聞いてるうちにだんだんと、料理の作り方より彼のしゃべりにハマっていきます(*≧ω≦)
興味のある方は是非❤️


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明日の朝昼夜弁当🍱
⭐埋もれまくる野菜キノコサラダ
⭐デトックスウォーター
⭐ナポリタン&ゆで卵
切り方も、盛り付けもずぼらw
昼間あったかかったからリビングで昼寝
してたら気付いたら夜中の1時だったw
急いで弁当作ったw
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dinner
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蒸し野菜 カラシマヨネーズ
まるごとにんにく
チキンカツ おろしぽんず
白菜の白菜ソースかけ
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#cook #cooking #dinner #料理 #手作りご飯 #お家ご飯 #料理好きな人と繋がりたい


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20190524
◾︎鶏もも肉とシーフードのパエリア
◾︎冷奴
◾︎白菜とにんじんとわかめの味噌汁
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最近シーフードミックスにハマっています。
ライフのシーフードミックス🦐🦑が安くて良い感じです😜
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明日は早起き…
そして#fp3級 の勉強ができる最後の日でもあります。
とりあえず早く寝ます💤
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#パエリア #シーフードミックス #鶏もも肉 #白菜 #にんじん #わかめ #野菜の味噌汁 #冷奴 #ヘルシーメニュー #リュックの位置に悩む日々 #最近野菜ジュースばかり飲んでる
#夜ご飯 #自炊 #自炊生活 #料理練習中 #料理好きな人と繋がりたい #cooking #cookingram #栄養バランス #深夜ご飯 #一人暮らしご飯 #野菜中心
#自炊男子 #料理男子


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今日の夜ごはん。
おうちde タコス🌮🌮
時々無性に食べたくなるんです♡
個人的には、シェルは硬いのが好き派。
トースターでチリチリ焼くのが定番です。
中の肉は、赤パプリカと玉ねぎの微塵切りと一緒に炒めたもの。
結構、見た感じよりは、野菜入ってます✨✨ #今日のご飯
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#メキシコ料理
#tacos


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酸豆角肉沫($50/下午茶套餐/包餐茶)
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味道唔差,不過明明店內大量吉檯強迫我同人搭檯想點先😒😒😒👎🏻👎🏻
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📍阿詩瑪壹菌
太古太古城道18號太古城中心二期地下003-004號舖
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Tagliatelle Carbonara • タリアテッレカルボナーラ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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本日のおとこめし。24 May 2019
It was so hot out side today I didn’t go out today though. I was off today but I think I wasted me time because I was laying on the bed, watching TV and smartphone all day. I will go to the gym after work tomorrow がんばる。
てか調べないと稚拙な文章しか書けないんですけど。
合っているかも分からない。
まーいいよね!
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自分が好きなものは
見るだけで心が満たされる。

そう信じて、
猫ちゃん、ワンちゃんと
食べものを見る為だけの
専用アカウントを作りました。

見る為だけと言いながら、
コメントやrepostをする時もありますが、
あたたかく見守って頂けたら幸いです。

かわいい猫ちゃん、ワンちゃんや、
おいしそうな食べものアカウントの方、
そんなアカウントをご存知の方は
いいねやフォロー等で教えて下さい。

よろしくお願いします。
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#美ゝ庵


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燕食堂の夜
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『甲州ワイン牛ランプのロティ
美和久保メルローソースと
茸とベーコンの泡を添えて』


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今回の旅で
もっとも素晴らしかったのは、
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あんまりにも美しい湖で
泳いだことだ。
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冬以外には、
美しい湖や河を前にすると、
全裸になってドボンしないでは
いられないのです。
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肌を刺すように冷たい水に
全身を浸していると、
自然との一体感が突発的に増して、
そういうことが
とてもたまらなく心地よいのです


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久しぶりに
屋根下布団で寝れる。
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車中泊からの解放


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桜並木ロード
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青森は
五月が
満開らしい


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【YouTube】
TODAY
20:00
UP
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ペヤング激辛MAXENDをどうしてもおいしくたべたかったので…


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一期一会、
出会いってやっぱ素晴らしい!
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フランスはボルドーから来られた方々。
時々、
まるでハナから親友であるかのような人と不意に出会うことがあるけれど、
久しぶりに
なんだかとっても
幸せな出会いだった。
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「食べること」のマジックは、
人と人とを
わりとすんなり結びつける力がある。
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また会いたいな、
と願いつつ。
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merci❤️


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