#日本が元気になるご飯

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shotan
ryotan
今日のおべんと♪
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おにぎり&鶏つくね弁当♡
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今朝は思いつきで
手まりおにぎり
薄焼き卵を巻いて
明太子とぶぶあられで
お花っぽく見えるかな?
薄焼き卵は
ごはんが見えないくらいの位置で巻くと
良かったなぁ…
次回は気を付けよ^^;
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明日は朝post出来るように
頑張りますっ(๑•̀ •́)و
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menu
*手まりおにぎり(たまご&明太子 カニカマ)
*鶏つくね
*もやしのナムル
*ほうれん草のナムル
*紅大根とツナのサラダ
*プチトマト
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こんにちは🙌🏻
またまたお返事前にすみません🙏🏻💦
1/14のお弁当🍱です\(*ˊᗜˋ*)/♡
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あま〜く煮込んだ林檎🍎にバターを絡めたアップルパイ的なホットサンド🍞にすき焼きで残った少しいいお肉で焼肉ホットサンド🍞
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アップルパイ的なホットサンドは私は食べてないからわからないけど💦
旦那くんの感想が『ちょっと甘すぎたかな〜😏』だって〜😂
私達 酒飲みだから甘すぎるの苦手なんだけど💦これでもレシピよりお砂糖40gも控えめなんですけどぉ〜😱😱
ちなみに、ローズマフィン🌹は『うん〃うまい😚』だって😅
これ生地に砂糖入れてません😂
🍎とヨーグルトの甘みですからぁ〜🤚🏻
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砂糖使えないわね😑
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•*¨*•.¸¸☆*・゚
*クリームチーズと林檎🍎のアップルパイ風ホットサンド
*焼肉#ホットサンド
*お野菜ゴロゴロミルクスープ
*クルミとヨーグルトのローズ#マフィン
•*¨*•.¸¸☆*・゚
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後ほどノロノロ🐢と巡りますね✨
いつも見て下さる方々ありがとうございます😊💜
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#キッチンからLOVE


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今日のお昼ご飯❤️
私と子どもたちは外食してきたので、主人のだけ😂
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*もやしと豆苗の豚巻き #クラシル
*めかぶの酢の物
*酢玉ねぎ
*かぼちゃの塩麹煮(ワナベM)
*冬瓜とツナの煮物(ワナベM)
*きのこのお味噌汁(ストウブ20cm)
*農家さん自家製ゆかりご飯
*みかん
*自家製甘酒
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🔶かぼちゃの塩麹煮
かぼちゃ1/4個
塩麹大さじ1
だし汁大さじ2
全てストウブに入れ、蓋して中火
→蓋の隙間から蒸気が出たら極弱火で10分。
最後に醤油小さじ1を回し入れ、
あとはお鍋が冷めるまで放置の簡単常備菜です🤗
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今日のお弁当メニュー🍱
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・豚肉とパプリカのスイートチリソース炒め
・細切れ肉団子ともやしなどのソース炒め
・玉子焼き
・ピーマンとキャベツのナムル風
・紫玉ねぎの酢漬け
・ミニトマト
・青菜の混ぜ込みご飯
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この間このぐらいの大きさのパプリカは得意ではないと書きましたが、今日は食べれました😆
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※あら、「ソース炒め」が2つ。。💦💦
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今日は娘から車を借りるため、送って行く途中でガソリンスタンドに目をやったら、ガソリン価格が大幅にアップ~😱土日に入れておくんだった。。😧
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※冬の朝は部屋がなかなか暖まらず寒いので、前夜にお弁当箱におかずを詰めておいたりします😉
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※週に何度か作りおきをしています。つくりおきは副菜ものです😃
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お待たせしました。
本日のおリボン御膳は
〜焼き鳥弁当〜です。
毬栗カップに黒豆を盛り
金箔をのせてみました(笑)

献立
黒豆
やきとり
出し巻き玉子
梅 おにぎり
たらこ おにぎり

ささ、召し上がれ〜♪
めでたし〜♪
めでたし〜♪ ♪ #onigiri #delistagrammar #bento
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こんにちは😊
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#たらば蟹とアボカドのサラダ
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残ってたカニは 最後 和えて サラダにしました☺️🥗
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たらば蟹🦀とアボカド🥑 カットして、マヨネーズとハニーマスタードで 和える。
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別に 卵黄、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩胡椒を 泡立て器で もったりするまで混ぜたソースを 作って 全部 混ぜ合わせた簡単サラダ🤗
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シャルドネと 良く 合いました😋👍🏻❣️
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明日は4時半起床 予定🙈💦 4時半まで 起きては いられるけど、起床と なると 今からドキドキ😅😅🙈
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ホントに 朝が苦手で 困ります🙈💦
目覚まし⏰ 2個と 携帯のアラーム 10回くらい セットしておこう✊🏻 .
はぁ〜💦💦 起きる事に こんなに緊張するなんて🙈🙈 困ったもんだゎ… …
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#IG呑んべえ部
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緊張してるので 今日は コメ お休みします😂🙈
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いつも ありがとうございます💕


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🍵お弁当🍵
今日のお弁でこんにちは☺️🎵

ちゃーしゅーどーーん‼️‼️‼️
…のつもりがそうでもなかった🙈💦

ツルピカ凸凹の路面を走ると思うと
朝から戦闘態勢になりまして
ついつい男勝りなお弁当になってしまう…
っていう変な言い訳でした😂🔨


#お弁当
#焼豚弁当
#散らかり弁当
#女子力ゼロの男前弁当


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お昼ですʕ•ᴥ•ʔ
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今日はおむすび弁当🍱
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おむすびのお塩、美味です💓
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おかずは作り置きの
チャーシュー
ごぼう甘辛
かぼちゃ煮物
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を使って
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朝は卵焼きとソテーを一品のみ。
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今朝は息子はなかなか起きて来ず。
朝は忙しいから、できるだけ
自分で起きてほしい🤐
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昼からも暖かくお過ごしください。
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こんにちは😊
ワンプレートお昼ごはんです♪

黒米、発芽米、もち麦…いろいろ入った雑穀米
久しぶりに炊いたらぷちぷちの歯ごたえが美味しいので、今夜はカレーにしようと思います😄🎶

雑穀米、納豆、玉ねぎキムチでネバネバ丼!
めかぶも食べてネバネバワンプレート🤗

2018/01/16
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お昼ご飯

安静一歩手前!のはずが気が小さくて、神経質に安静中。

ほうれん草ともやしの胡麻和えは、全部レンチンの #ほったらかし調理

冷凍ほうれん草有難し。
これで野菜が気軽に安く食べられます。

三陸わかめはさっぱりとした林檎醤油で。

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