#日進市ヨガ

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《オルタナヨガスタジオ🌿6月スケジュール》
6月のスケジュールを予約サイトへもアップ致しました✨
****
6月より火曜 夜19時からのレッスンを追加しました***** 《NEWクラス》
★火曜 19時〜20時15分 優しいボディメイク
★毎週水曜ピラティスのクラスは6月より
12時 ⇨ 12時半〜13時半に変更になります。 ★6月22日 土曜 19時からはナイトピラティス** キャンドルヨガは6月7日金曜
19時〜20時15分になります**
通常料金で受講できます🌿
若干クラス変更もありますのでクラスの詳細はHPより確認できます。よろしければご確認ください
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ
#yoga
#日進市ヨガ
#香久山ヨガ
#名東区ヨガ
#名古屋ヨガ
#長久手ヨガ
#ヨガスタジオ
#体験レッスン
#ピラティス
#トレーニング
#ボディメイク
#ダイエット


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大阪トレーニング研修
一人一人の身体ともーーっと向き合えるように、、、🌿 ポーズを競うためとかよりもしっかり健康に安全に導くお手伝い
身体を良くするため、強くするための指導をしていきたい。
私自身、腰の怪我をしてから、前屈をする際にいつもと同じ動きしてるのに痛みがあったけど、いつもやってる前屈に背骨もしっかり使って行ったら痛みなくできました🥺🥺
必ずしも全員がその動きがあっていると言うことではなく、その人その人、一人一人にとって大切な動きがある。
私背骨使えてなかったのね🥺
ちょっとのことで本当に変わる。
そのちょっとのとても大切なことをしっかり伝えていくこと。
一人一人使ってる場所、柔らかいところ固いところ足らないところも違うか個々のアプローチの仕方を本当に大切にしたいとより思わせてくれました🥺

#パーソナルトレーニング
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ
#名古屋ヨガ
#名東区ヨガ
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大阪トレーニング研修
一人一人の身体ともーーっと向き合えるように、、、🌿 ポーズを競うためとかよりもしっかり健康に安全に導くお手伝い
身体を良くするため、強くするための指導をしていきたい。
私自身、腰の怪我をしてから、前屈をする際にいつもと同じ動きしてるのに痛みがあったけど、いつもやってる前屈に背骨もしっかり使って行ったら痛みなくできました🥺🥺
必ずしも全員がその動きがあっていると言うことではなく、その人その人、一人一人にとって大切な動きがある。
私背骨使えてなかったのね🥺
ちょっとのことで本当に変わる。
そのちょっとのとても大切なことをしっかり伝えていくこと。
一人一人使ってる場所、柔らかいところ固いところ足らないところも違うか個々のアプローチの仕方を本当に大切にしたいとより思わせてくれました🥺

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日進市の空中ヨガスタジオ❤️
AERIAL YOGA TSUKIは気軽に行けるスタジオです✨

よく、難しいのでは?私にはできなさそう?
とのお声をいただきますが、誰でもできるストレッチ感覚のポーズで体と心をリフレッシュできます🎶

想像以上の効果に皆さま軽やかにお帰りになられます🌈

一度体験にきてみては!? #aerialyogatsuki
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#体験
#養成講座
#受付中
#インストラクター
#スマイルトレーナー®︎
#フォローミー
#スマイル
#笑顔
もっと気軽に空中の心地よさを
#ハンモックレストラン
#Hammox もやってます🍽
@hammox.ig
#愛知#日進#香久山


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4/26-5/5GWに参加した、Vision of yoga。

ヨガとはなにか?

更に深く学ぶために参加してきました。

長いお休みをいただき、ありがとうございました🙇

前期10日間は座学メインに学びました。

5000年もの歴史があるインド古典ヨガ🇮🇳
先人たちが残した叡智を学び、痛みのないカラダへ。

古典インドのヨガの効果、効能はほんとに目を疑うほどすごいものです‼️ 正しくヨガを行いましょう(^^) ヨガをまだしていない人は是非始めてください✨

#yoga#古典ヨガ#インド#ヨガインストラクター#正しく伝える#yogainstructor #日進市ヨガ #正しくヨガを行いましょう


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【フィレックスヨガ紀行⑦】
新緑が眩しい季節ですね。
Satoko先生のアロマヨガのレッスン!アロマの香りに包まれたスタジオ🎶

丁寧に身体をほぐしながら進むレッスン。ポーズの後の丁寧なリリースで、身体を痛めず、身体がどんどん動かしやすくなります。
Satoko先生のガイドは、
どのポーズも、吐く息ごとに身体が緩み、身体のすみずみまで意識が行き渡るのを感じます。
呼吸の気持ち良い事💗
シャバーサナの後、まさに生き返るような、レッスン後は、エネルギーに満ちていました。

今日も、皆さま、ありがとうございました🙏 🍀Satoko先生レッスン 名東スタジオ 水曜日 13:30〜14:30 健康シニアヨガ 木曜日 9:30〜10:45 アロマヨガ
ご予約は、こちらからお願い致します。
https://www.phylex.jp/schedule/
#ヨガ#フィレックス#phylex#長久手ヨガ#名東区ヨガ#緑区ヨガ#天白区ヨガ#名古屋ヨガ#日進市ヨガ#デトックス#きれいになる#ヨガスタジオ#ヨガレッスン#笑顔#yoga#美容と健康#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ初心者#初月無料令和キャンペーン#アロマヨガ#癒し


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🍀5月の令和キャンペーン
令和にちなんで🙌初月 0円❗️でご入会いただけます。
また、今ですと3店舗通い放題プランの月会費が10800円➡️9800円となります。

お子様のご入学、進級がひと段落されたお母様😊仕事、家事、子育てをされている方、身体を整えたい方、前から何となくヨガにご興味のある方、夏を前に身体を引き締めたい方。。。 フィレックスは🧘‍♀️25種類以上の常温レッスン!
🧘‍♀️経験豊富な素晴らしいインストラクターたちが多数在籍!

是非、この機会に体験されて、ご自身と向き合い、労ってみてください🍀

スタッフ一同お待ちしております🎶

体験お申込みは、フィレックスホームページよりお願い致します🍀

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インストラクター 中島 まなみ(まなみん)さんの
基本の沖ヨガ〜ほぐし動作で心身を整える〜を長久手スタジオで行いました🎶

手をゆっくり合わせ、自分の気を感じながら始まったレッスン🙏
自分の身体をいたわってあげること。
丁寧に進めていく前屈で腿裏も伸び、腰をしっかり入れることができました。又、足首を回すことで、首筋の張りやつまりが軽減、なくなったことを体感し、自然と、みなさんから声が出てました。
土台をしっかりする。
日本人の身体に合った動き方。肚の使い方。
何故、丹田を意識して動くのか。等々、たくさんの まなみんメソッド を浴び、
気を巡らし、ご参加された方々から感じる心地よい集中力を感じる時間でした。

今回は、ご参加いただいた方々持参の「ほぐし棒」も色々あって楽しかった😊です。

ご参加の皆様、
まなみん ありがとうございました🙏

また企画します💗

#フィレックス#phylex#長久手ヨガ#名古屋ヨガ#名東ヨガ#緑ヨガ#天白ヨガ#日進市ヨガ#ヨガスタジオ#基本の沖ヨガ#ほぐし動作#沖ヨガ#日本伝統のヨガ#ヨガのリズム#中島 まなみ#ヨガ好きな人と繋がりたい#ほぐし棒


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新しい先生のご紹介🌸🌸と、5月スケジュール変更。
5月から毎週水曜12時-13時 月一土曜19ー20時 ピラティスのクラスを増やしました✨✨そして、新しくオルタナヨガスタジオに加わってくださるRie先生が担当してくださいます✨✨
⭐︎インストラクター Rie⭐︎ 担当毎週水曜12-13時
5月25日 土曜 19-20時
ピラティス⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
体の歪みを矯正し、美しくしなやかな体を目指すことができるピラティス。体に必要な動きだけ取り入れた効果的なメソッドでバランスの取れた美しい体作りができます。
ピラティスで体幹を強化していくことで代謝の向上につながります。健康的なシェイプアップが期待できます。

ピラティスボールなどを使って体感強化していくそうです!!
是非ご参加下さい⭐︎⭐︎⭐︎
#オルタナヨガスタジオ
#ピラティス
#ボディメイク
#ヨガ
#yoga
#ヨガスタジオ
#代謝アップ
#ピラティスインストラクター
#ニューレッスン
#日進市ヨガ
#名古屋ヨガ
#名東区ヨガ
#長久手ヨガ


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新しい先生のご紹介🌸🌸と、5月スケジュール変更。
5月から毎週水曜12時-13時 月一回、土曜19ー20時 ピラティスのクラスを増やしました✨✨そして、新しくオルタナヨガスタジオに加わってくださるRie先生が担当してくださいます✨✨
⭐︎インストラクター Rie⭐︎ 担当毎週水曜12-13時
5月25日 土曜 19-20時
ピラティス⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
体の歪みを矯正し、美しくしなやかな体を目指すことができるピラティス。体に必要な動きだけ取り入れた効果的なメソッドでバランスの取れた美しい体作りができます。
ピラティスで体幹を強化していくことで代謝の向上につながります。健康的なシェイプアップが期待できます。

ピラティスボールなどを使って体感強化していくそうです!!
是非ご参加下さい⭐︎⭐︎⭐︎
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#名東区ヨガ
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オルタナヨガスタジオ
5月のスケジュール
予約システムからの予約も取れるようになっています。
GWは5月1周目をお休みさせて致いただきます。
◆5月10日19時よりキャンドルヨガ ※5月からスケジュールも若干変更がありますのでご確認お願い致します。
〜5月からの新メニュー〜
夏ももうすぐ!!
◆優しいボディメイク
※リハビリで使用されるトレーニングチューブを使ってボディメイクしていきます。
週によって部位が異なります。
◆スローフローヨガ
※新クラスの詳細はHPより確認できます。
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ
#yoga
#ヨガスタジオ
#名古屋ヨガ
#日進市ヨガ
#名東区ヨガ
#ボディメイク
#ダイエット
#体質改善


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オルタナヨガスタジオ
5月のスケジュール
予約システムからの予約も取れるようになっています。
GWは5月1周目をお休みさせて致いただきます。
◆5月10日19時よりキャンドルヨガ ※5月からスケジュールも若干変更がありますのでご確認お願い致します。
〜5月からの新メニュー〜
夏ももうすぐ!!
◆優しいボディメイク
※リハビリで使用されるトレーニングチューブを使ってボディメイクしていきます。
週によって部位が異なります。
◆スローフローヨガ
※新クラスの詳細はHPより確認できます。
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ
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#名東区ヨガ
#ボディメイク
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5月からの新クラス作りました。
スケジュールはまた後ほど✨✨
優しいボディメイクはリハビリにも使用するトレーニングチューブを使って各部位をトレーニングします。
自体重より不可が入るので、引き締めはもちろん、体の不調予防、改善にも!

スローフローヨガは細かいこと気にせずに!!深い呼吸とともにゆっくり流れるように動きデトックス、リフレッシュしていきます。難しいポーズはいれません。
HP更新しました。よかったらご覧ください
#yoga
#ヨガ
#オルタナヨガスタジオ
#トレーニング
#リフレッシュ
#ダイエット
#ボディメイク
#デトックス
#呼吸
#日進市ヨガ
#名古屋ヨガ


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健康的にダイエット✨
夏ももうすぐということで、ダイエット通信作りました😊 ご自由にどうぞ
まずは現状を知って健康的にダイエットするための目標設定を立てる方法です🌿目標を持ってヨガやトレーニングすることで意識も変わりますね✨✨✨
難しい計算もあるので、レッスン開始前や終了後お時間あれば興味ある方一緒に目標設定していきましょう!!
#ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
#yoga
#ヨガ
#トレーニング
#ダイエット
#オルタナヨガスタジオ
#名古屋ヨガ
#日進市ヨガ
#長久手ヨガ
#シェイプアップ
#ダイエットプログラム


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健康的にダイエット✨
夏ももうすぐということで、ダイエット通信作りました😊 ご自由にどうぞ!
まずは現状を知って健康的にダイエットするための目標設定を立てる方法です🌿目標を持ってヨガやトレーニングすることで意識も変わりますね✨✨✨
難しい計算もあるので、レッスン開始前や終了後お時間あれば興味ある方一緒に目標設定していきましょう!!
#ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
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#名古屋ヨガ
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5月12日ヨガ教室@One made
既に満席となり、キャンセル待ち受付中とのことですが
お友達が長野県飯田市にお店をオープンさせたので、お店行ってもいい?って話から、ならヨガ教室やって〜、、という事で大変おこがましながらヨガ教室やらせてもらえる事になりました。密かに、、お友達とのコラボが夢だったので🌿✨すっごく楽しみです。
店主のミカが制作した服や雑貨、、いつもインスタなどで見てて可愛い😍こんなのあったらいいなぁーって🤤🤤とにかくステキなお店です
#onemade
#onemadejp
#子供服
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ
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#長野県ヨガ
#飯田市ヨガ
#名古屋ヨガ
#日進市ヨガ


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最近メディカルハーブティーをレッスン中、毎日沸かして飲んでます🌿
ヨガや体を動かした後は吸収がいいとのことで、、、🌿
#メディカルハーブ
#ローズヒップ
#ビタミンの爆弾
#ヨガ
#名古屋ヨガ
#日進市ヨガ
#長久手ヨガ
#yoga
#オルタナヨガスタジオ


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最近メディカルハーブティーをレッスン中、毎日沸かして飲んでます🌿
ヨガや体を動かした後は吸収がいいとのことで、、、🌿
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#ヨガ
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#長久手ヨガ
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#オルタナヨガスタジオ


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春のキャンペーン
体験レッスン2回2000円🌿🌿
(1回1000円も可)
詳しくはhpご覧ください
★体質改善したい方
★美姿勢の為の筋力アップ
★リラックス&リフレッシュしたい方
★夏に向けてダイエット
★初めての方
★週末(土曜)は男性歓迎です
etc....
#yoga
#ヨガ
#ヨガ教室
#ヨガスタジオ
#日進市ヨガ
#長久手ヨガ
#名古屋ヨガ
#体験レッスン
#ダイエット
#体質改善
#初心者歓迎
#トレーニング
#柔軟性アップ


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春のキャンペーン
体験レッスン2回2000円🌿🌿
(1回1000円も可)
詳しくはhpご覧ください
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★初めての方
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今の体の状態がアーサナに出る。
全ては繋がっているのです✨
日々練習の積み重ねと自己探求。
言い訳したくなる時もあるけど、自分と向き合い、今を受け止める事で道は開かれて行くと実感。
やらない理由を探すのではなく、やる理由を探そう‼️
#古典ヨガ #practice#ピンチャマユラーサナ練習中 #軸を探す#体幹#自分の軸が安定したら全てが整う
#yoga#ヨガ#ヨガ教室#日進市ヨガ#yogapants #yogawear #レギンス販売中です


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4月5日金曜 19時〜20時15分
キャンドルヨガします🕯🧘‍♀️🧘‍♂️
残席2名様となりますが、お時間ありましたら是非〜
場所:オルタナヨガスタジオ
初回1000円
※2回目以降の方通常料金となります。
非日常的な空間の中で究極のデトックス&リラックスをしませんか?
慌ただしく忙しい時間から、キャンドルの灯りの中で自分と向き合う静かな時間です。揺れるキャンドルの炎には疲れた神経を和らげる効果があります。
その炎の中で自分の深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かすことにより血液、リンパの流れを良くし、身体に溜まった不要なものを流しデトックスさせていきます。
また、呼吸の一定のリズムにより、脳内のセロトニンが分泌されやすくなり、頭の中がスッキリし、新しいアイデアが思い浮かびやすくなったり、前向きな気持ちになったり、一旦今あるストレスを手放してあげることで、
新しい自分へとリセットさせていくことができると考えています。
お仕事や、家事などでいつも慌ただしく、一生懸命毎日頑張っている方にこそ!是非ご参加していただきたいクラスです。
#日進市ヨガ
#キャンドルヨガ
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ
#yoga
#リラックス
#癒し
#名古屋ヨガ
#デトックス
#長久手ヨガ
#ヨガインストラクター
#ヨガ教室


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4月5日金曜 19時〜20時15分
キャンドルヨガします🕯🧘‍♀️🧘‍♂️
残席2名様となりますが、お時間ありましたら是非〜
キャンドルは写真ほど全くありません笑🙇‍♂️🙇‍♂️ 場所:オルタナヨガスタジオ
初回1000円
※2回目以降の方通常料金となります。
非日常的な空間の中で究極のデトックス&リラックスをしませんか?
慌ただしく忙しい時間から、キャンドルの灯りの中で自分と向き合う静かな時間です。揺れるキャンドルの炎には疲れた神経を和らげる効果があります。
その炎の中で自分の深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かすことにより血液、リンパの流れを良くし、身体に溜まった不要なものを流しデトックスさせていきます。
また、呼吸の一定のリズムにより、脳内のセロトニンが分泌されやすくなり、頭の中がスッキリし、新しいアイデアが思い浮かびやすくなったり、前向きな気持ちになったり、一旦今あるストレスを手放してあげることで、
新しい自分へとリセットさせていくことができると考えています。
お仕事や、家事などでいつも慌ただしく、一生懸命毎日頑張っている方にこそ!是非ご参加していただきたいクラスです。
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ただ寝ているだけではないw
下半身が軽くなるナディクレンジング✨
身体に溜まった毒素を出す💨
ついでに、ヒップアップ🍑
今年から始めてます😊
気になる方はrajaYOGA へお越しください(^^)
#ヨガ#yoga#古典ヨガ #日進市ヨガ #ヨガ教室#健康な身体を目指す# 可愛いレギンス販売中#yogawear #レギンス #販売中です


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🌺Li'a yoga🌺
.
3/12(火)からスタート🌈
🎈毎週火曜日開催🎈
.
.
インストラクター:mayuka
@mayuka_yoga .
【yoga menu】
🌺肩こり腰痛スッキリヨガ
10:00〜11:00
.
.
🌺姿勢 骨盤美人ヨガ
・12:00〜13:00
・19:00〜20:00
.
.
【名古屋最安値でご招待】
初回体験ワンコイン(500)
.
2回目以降
・パーソナル会員様 500
・60歳以上の方 500
・非会員様 2.000
.
.
【予約方法】
HP→Li'aYOGA→予約カレンダー
で誰でも簡単に予約する事ができます👌
.
.
お電話でのご予約はこちら
TEL:052-766-6126
ヨガ受けたい!とお電話にてお伝え下さい!スタッフがご案内致します!
.
.
【主な持ち物】
水分
動き易い服装(ジャージでもok)
.
.
.
3/3 Li'a平針店にてヨガの体験を行いました🙏
参加者は初心者の方が大半で、20代前半から60代の方までご参加頂きました!
初めてのポーズも分かりやすい説明と優しい声で導いてくれますよ☺️
.
.
普段意識しない身体の奥、顔の奥1つひとつの意識を向け、気がついたら眠りに落ちてました🙈
.
.
是非この感覚味わいに御来店下さい✨
.
.
.
.
Li'aで人生を変えるダイエット&美ボディメイク🌺
.
.
【毎週火曜日はLi'a YOGA美人DAY】
.
.
【所在地】
名古屋市天白区平針3丁目303
ジュエルガーデンビル3F
.
【TEL】
052-766-6126
.
.
#gym
#personaltraining
#workout
#sports
#天白区パーソナルトレーニング
#日進市パーソナルトレーニング
#平針パーソナルトレーニング
#平針駅前 徒歩2分
#ジュエルガーデンビル 3F
#無料駐車場完備
#脚やせ
#背中美人
#ヒップアップ
#腹筋トレーニング
#体幹トレーニング
#ヨガ Li'a YOGA
#平針ヨガ
#天白区ヨガ
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#姿勢改善
#骨盤ケア
#🍑
#リラックス
#若返り
#肩こり #腰痛改善


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🌺Li'a yoga🌺
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3/12(火)からスタート🌈
🎈毎週火曜日開催🎈
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インストラクター:mayuka
@mayuka_yoga .
【yoga menu】
🌺肩こり腰痛スッキリヨガ
10:00〜11:00
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🌺姿勢 骨盤美人ヨガ
・12:00〜13:00
・19:00〜20:00
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【名古屋最安値でご招待】
初回体験ワンコイン(500)
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2回目以降
・パーソナル会員様 500
・60歳以上の方 500
・非会員様 2.000
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【予約方法】
HP→Li'aYOGA→予約カレンダー
で誰でも簡単に予約する事ができます👌
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お電話でのご予約はこちら
TEL:052-766-6126
ヨガ受けたい!とお電話にてお伝え下さい!スタッフがご案内致します!
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【主な持ち物】
水分
動き易い服装(ジャージでもok)
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3/3 Li'a平針店にてヨガの体験を行いました🙏
参加者は初心者の方が大半で、20代前半から60代の方までご参加頂きました!
初めてのポーズも分かりやすい説明と優しい声で導いてくれますよ☺️
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普段意識しない身体の奥、顔の奥1つひとつの意識を向け、気がついたら眠りに落ちてました🙈
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是非この感覚味わいに御来店下さい✨
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Li'aで人生を変えるダイエット&美ボディメイク🌺
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【毎週火曜日はLi'a YOGA美人DAY】
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【所在地】
名古屋市天白区平針3丁目303
ジュエルガーデンビル3F
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【TEL】
052-766-6126
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土曜日17時半〜のアシュタンガクラスでは、ポーズを丁寧に行います。
そして、呼吸。
皆さんの成長がほんとに素晴らしい✨
しっかり行い方は、アシュタンガクラスがオススメです!
シルシアーサナの練習もしています。
緩めたい方は、ハタヨガクラスへお越しください(^^)
#yoga#yogawear #レギンス #販売中です#古典ヨガ #アシュタンガヨガビギナー #アシュタンガヨガ#日進市ヨガ#私も楽しんでます


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腿裏、ハムストリングのストレッチの練習✨✨🐰と大好きな足の間にうずくまるアロ氏🐰
自分じゃわからないというので
写真で比較してみました✨✨
筋肉が骨に付着する部分にある腱に働きをかけて筋肉を緩める手法🍀
緩みました✨✨
#ストレッチ
#日進市ヨガ
#名古屋ヨガ
#alternayogastudio
#オルタナヨガスタジオ
#ヨガ


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2月のスケジュールになります✨🐰とアロさん
オンライン予約も2月28日までアップしております。 🍀来られる時だけ!無理なくマイペースに通えます🍀
1月の空き情報
20日 10-11:15 5名
21日 10-11:15 3名
22日 19-20:15 2名
27日 10-11:15 5名
28日 10-11:15 3名
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