#昼食

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2017.12.14
【糖質制限再開64日目】
#朝ごはん
*プロバー(寝坊したので)
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#お昼ごはん 🍱
*だし鶏ハム
*ゆで卵
*小松菜の茶えのきのペペロンチーノ
*なすとパプリカの甘酢炒め
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■間食
*ソイジョイ1本
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#夜ごはん
*チキンとアボカドとトマトのチーズ焼き オリーブオイルがけ
*ひじきと豆のサラダ
*わかめスープ
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#workout
*筋トレ
*ZUMBA45分
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ジム前の夜ごはん、またまたキヨエのオリーブオイルを使いました♡
本当に香りが良くて美味しい〜💕
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昨日は会社で生理痛がめちゃくちゃ酷くて、薬飲むまで死んでました😭
今日もちょっと痛いけど昨日よりはマシだったので、薬飲んでジムへ!
行けてよかった😍
やっぱり運動した方が全てがうまーく回るなー☺️
今日も1日お疲れ様でした❤️
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#キヨエ #オリーブオイル #おうちごはん #monipla #バロックスオリーブオイルファンサイト参加中
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マグロを焼いて食べることを初めて経験しました。
#まぐろ #焼く #昼食


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東区の古稀櫻で蝦雲呑味噌坦々麺🍜
酸味があってスープはサラサラ。坦々麺というより酸辣湯麺みたいな味😅

蝦雲呑は蝦感0だったけど自家製の焼売は評判通り美味かったです😋

#新潟 #昼食 #ラーメン #坦々麺 #ワンタン麺 #味噌ラーメン #シュウマイ #美味い #うまい #美味しい #おいしい
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古稀櫻
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2017.12.14 (木) ☀️

今日のお弁当

⚘からあげ
⚘ひじき煮
⚘カニカマ
⚘パリパリ水菜
⚘だし巻き卵



レタスの高い時期になってきました😭



#お弁当#弁当#べんとう#昼食#ランチ#旦那さん弁当#夫弁当#サラダ#ごはんは別容器にて#弁当記録#記録用#インプラント第二手術日#日々の記録


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☆山芋&海鮮で健康…“魚屋丼“は飽きない味(^^)☆
これから年末まで忘年会などで体もお金も大変ですね(^^;。。これからの体調も考えて、山芋、海草類がいっぱい入った丼です!。最後のお茶漬け用かつお出汁が美味しすぎ(笑)。pic.①魚屋丼は見た目より美味しいよっ②かつお出汁をかけて(汚い写し方で失礼します)③阿倍野で昼飲み客でいっぱいのスタンドふじ本店。
#魚屋の海鮮丼 #健康 #海鮮 #出汁茶漬け #阿倍野 #ランチ #美味しい #昼飲み #人気店 #スタンドふじ本店 #うまい #一度食べたらやみつき #忘年会シーズン #いらっしゃい #昼食 #ビール部 #地元 #大阪ランチ #love #delicious #osaka #japanesefood #photography #likes #thankyou #instajapon #instagood #followme #楽しい


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▶️︎ 12.16 thu.
*鶏肉のクリーム煮弁当
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式のときにいただいた
オープニングムービーと
プロフィールムービーと
余興のDVDを毎日見て毎日泣いてる。
たくさんの方に
直接ありがとう言いたい。
感謝感謝です。
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#弁当 #旦那弁当 #お弁当 #お弁当記録 #ランチジャー #ランチジャー弁当 #お昼ご飯 #昼ごはん #昼食


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今日のお弁当🍙
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今日は焼肉弁当🥓
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油揚げの中に人参と卵とネギを入れた煮物。
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田作り🐟
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芽キャベツのペペロンチーノ
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でした〜
旦那芽キャベツ食べたことないとか言ってたけど、本当か?🤣
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旦那のお母さんに頂いたリボンパスタ🎀可愛く使えて満足!
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#ペペロンチーノ#芽キャベツ#焼肉弁当#お弁当#お弁当記録#お昼ご飯#おべんとう#おうちご飯#お昼が楽しみになるお弁当#暮らし#キナリノ#美味しい#クッキングラム#料理#オベンタグラム#ランチ#昼食#日々#夫弁当#旦那弁当#旦那弁当🍱 #旦那弁当記録


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いつぞやのお昼ごはん✎*
☞定食とお茶の店etone のサバのトマト味噌煮
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2度目のetoneランチ☼
和食に癒される✼
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最近寒すぎ…(¦3ꇤ[▓▓] #コタツ虫 *
2017.12.14
#連投失礼します
#お昼ごはん #昼食 #ランチ #カフェ #広島カフェ #広島グルメ #美味しい #サバのトマト味噌煮 #定食 #和食ごはん #健康的 #etone #エトネ #広島 #食の記録 #お一人様 #写真好き #携帯カメラ
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こんばんは🌛
少し前の#晩ごはん#お昼ごはん です🍴
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12/12
*アジの塩焼き
*蓮根の挟み揚げ
*南瓜の煮付け
*辛子明太子(主人のみ)
*けんちん汁(残り)
*ご飯
*キウイ
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塩アジが珍しく売っていたので
買ってみることに🐟
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小さめだったので蓮根の挟み揚げも作りました🍳
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12/11
*ビーフペッパーライス
*トマトサラダ
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igで見かけてから作ってみたかったビーフペッパーライス🐮✨
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少し違いますが、、、
ミックスベジタブルで作りました💡
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簡単で美味しかったので
またいつか作ろうと思います👌💓
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昨日は久々に丸一日お仕事でした👜✨
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外でのお仕事はスーツ着用なのですが
だんだんお腹がパツパツに😂💦
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まぁ...当たり前のことなのですが😅
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3月には退職予定なので
出来れば買い足したくないなぁ😵
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早めに帰宅してから
仕事の記録をパソコンでつけていたのですが、
そういう日に限り17:30に主人が帰宅🏠🏃💦
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慌てて夕食作りしました😂
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#おうちごはん#夫婦ごはん#クッキングラム#デリスタグラマー#豊かな食卓#おいしいから冬が好き#タベリー#やさ活#蓮根#アジ#南瓜#ビーフペッパーライス#ペッパーランチ#料理記録#料理修行中#料理好きな人と繋がりたい#節約料理#夕食#昼食#夜ごはわ#homecooking#cooking#dinner#lunch#転妻


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「帰ってきた 暴君ハバネロ ウマ辛ラーメン」です。
前回食べた焼きそばに引き続き今回はラーメンを食べました。
やはり、最初のうちはあまり辛さは感じず結構美味しく食べることができましたね。
しかし、油断は禁物。時間が経ってくるとだんだんと辛さを感じてきましたね。
今回は邪道だと思いますが、後からとろけるチーズを入れて食べました(⌒-⌒; )

#昼食 #カップ麺 #カップラーメン #麺 #ハバネロ #暴君ハバネロ #旨辛 #辛い #赤 #スパイス #ラーメン #チーズ #邪道


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お母さんとバスツアーに行ってきました🚌カニ剥くのめんどくさくて大変やったけど美味しかった🦀天橋立も見たかったから見れて満足です😊これで2990円は安い! #kyoto #crab #lunch #shrimp #food #foodporn #foodstagram #yummy #yumyum #instafood #instalike #instagood #japan #japanesefood #교토 #게 #새우 #점심 #냠냠 #좋아요 #먹스타그램 #맛스타그램 #먹방 #일식 #일본 #カニ #京都 #ランチ #昼食 #美味しい


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・ミニトマト
・ブロッコリー
・ぶりの照り焼き
・春雨サラダ
・ムール貝のクリームソテー
・スパニッシュ風オムレツ
(上にはタイムを乗せてみた✌️)
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計600kcal
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夕食が遅かったから昼食はボリューミーに🍱
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#手作り #お弁当 #lunch #昼食 #オムレツ #ムール貝 #カロリー #タイム #ハーブ #ボリューミー #lunchbox #lunchtime


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12月14日(木)

朝食(1枚目)…おかゆ(菜飯入り)50g、味噌汁⇒完食
昼食(2枚目)…おかゆ(わかめ入り)50g、白菜スープ、キウイフルーツ⇒完食
間食…くるみ2個、青汁
夕食(3枚目)…おかゆ(わかめ入り)30g、わかめのお吸い物、おかかと醤油の餡掛け豆腐⇒完食

体重…測定なし

今日したこと
午前…買い物
午後…お出かけ、両親の夕食作り(生姜焼き、野菜炒め)

久しぶりに食事量を増やせました〜♪昼食にはキウイフルーツ、夕食には小さめの豆腐も食べて、胃が苦しいです(笑)空腹感が来ないので、お腹がすいてるかいっぱいなのか分からない…(._."ll)
明日もこの調子で頑張ろう〜! 今日は母の仕事が休みなので、お散歩がてら近くのお店にお出かけしました(*´`)新しい手芸道具を買ってくれたので、楽しみが1つ増えました♪

父が豆腐の餡掛けを気に入ってくれた(*´`)まだお豆腐が残っているので、明日は中華風の餡掛けを作ろうかな(*´˘`*) ※今週の日曜日から年明けまで、おばあちゃん家に療養することになりました。その間はInstagramができないので投稿できません。すみません(__)

#拒食症#拒食症克服中#摂食障害#摂食障害克服中#体重#食事記録#朝食#昼食#夕食#おかゆ#キウイフルーツ#豆腐#手芸#おばあちゃん家#療養


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#ダイエット日記
#朝食 #昼食 #夕食
いつもいいね❤️ありがとうございます🙇
#体重公開 75.5kg
#diet #まごわやさしい


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こんばんゎ😊
いつもいいねやコメント、そっと見てるだけの方もありがとうございます😆

今日はエアロビとヨガに行って来ました😉
寒いけどじんわり汗かけてよかったです🎶
夜はPTAの役員選挙の打合せと言うか、電話確認をやってて遅くなりました😅
久々にテレアポをやってるような感じでしたが、うちのクラスは特にゴネている人が居なかったので、楽でした➖

ダイエットLINE@始めました🤣
私が2年で20kg運動せずに食べて痩せたヒミツをコッソリ教えちゃいます😌
プロフのURLから登録できます🤗

#体重 -0.1kg、#体脂肪率 -0.3%です🎶

#朝食
納豆ごはん、ウィンナー、プチトマト、めだまやき、昨日の残りの味噌汁

#昼食
スーパーの500kcal塩分3%基準野菜7品目以上のお弁当(五種豆と五穀ご飯、揚げ鱈黒酢あん、スパソテー、白菜中華旨煮、ブロッコリーサラダ、大根と菊の酢の物)、海鮮カルパッチョ、昨日の残りの味噌汁、サラダチキンレモン

#夕食
ほうれん草とミルクのスープ、メカジキのガーリックソテー、大根とこんにゃくとちくわの煮物

#間食
チョコレート

#ダイエット #ダイエッター #ダイエット垢 #ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん #あすけんダイエットアプリ #歩いておトク #食べて痩せる #アラサーダイエット


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いつぞやのお昼ごはん✎*
☞にぎり座の手織り寿司
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色々な組み合わせで食べれるし巻くのも楽しい✌️
美味しかった✩
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2017.12.14
#お昼ごはん #ランチ #昼食 #広島グルメ #手織り寿司 #和食 #和食ごはん #にぎり座 #美味しい #広島 #食の記録 #写真好き #携帯カメラ
#instafood #foodstagram #foodphoto #foodpic #instadaily #lunch #sushi #hiroshima

にぎり座
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2017.12.14

作り置きや常備菜を活用した娘のお弁当いろいろ🍱
女子の幼稚園弁当とは思えない地味なおかずばかりですが…
毎回ぴかぴかにして帰ってきます👧🏻

詳しくはblogに書かせていただいています🍀


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本日のお昼ごはん。めちゃめちゃ簡単だったから今度から駆使しよっと。今思ったけどパセリかけ忘れた🦄
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