#時短レシピ

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炊飯器ケーキ。
明日の朝ごはんにします♡
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材料はホットケーキミックス、卵、砂糖、牛乳、バナナ。
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混ぜてスイッチを押すだけ!
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☆2017.11.19☆
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今夜は~
フライパンで簡単♪肉じゃが風~🎶

ジャガ芋とニンジンは 事前にレンジでチン♪
お肉を解凍し忘れて😅
ツナ缶と冷凍食品の唐揚げが お肉がわり😜
彩りに これまた冷凍のインゲンを~
切った玉ねぎと一緒にフライパンで炒め煮♡♡

味付けは いつもの めんつゆと ハチミツ❤️

今夜は 作るつもりじゃなかったけど…
一品出来た~🙌💕
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#今夜は陸王#楽しみ
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最近はまた、一段と冷え込むようになってきましたね😣
ふとんから出るのにほんの少しだけ勇気のいるような寒い朝には、スープを飲んで体の中から温まるのがいいですよ💕
いちまさ(一正蒲鉾)の「白身魚揚げ」を市販のインスタント中華スープに入れるだけの、週明けでなにかと忙しい月曜日にぴったりの時短レシピです。朝食にも夜食にもオススメですよ😊✨
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● 天然の精神安定剤 #アボカドカップサラダ
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【 30秒 料理Lesson #30_サーティー
- 30 seconds BEAUTY Recipe with @kiela_beauty -
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アボカドやツナに豊富に含まれるナイアシンは、精神を安定させるのに必要なセロトニンというホルモンを分泌させる時に必要な栄養素です!
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❶ アボカドは皮をよく洗って縦に2等分にする
❷ 包丁のあごの部分を種に突き刺して種を取る
❸ 皮をお皿に使うので、スプーンで実をくり抜く
❹アボカドは1cm角に切って、かいわれ大根は根っこの部分を切り落とし、よく洗ってカットし水気をよく切る
❺ ボウルにアボカドとかいわれ大根、ツナ缶を入れて黒こしょうを振り醤油をまわしかけたら、よく混ぜてアボカドの皮に盛り付ける
❻アボカドの皮に盛り付ける
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【 材料】
✔️アボカド 1個
✔️かいわれ大根 1/2パック
✔️ツナ缶 1/2缶
✔️醤油 小さじ1
✔️黒こしょう 少々(たっぷりめ)
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—— 管理栄養士: 櫻井麻衣子 ( @maikosac ) ——
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①カブの葉のおひたし︰レンチン→ポン酢→かつお節和え
②カブピクルス
③アスパラ、トマト、ウインナーのイタリアン炒め︰ケチャップと塩コショウで炒めるとお弁当にぴったりの1品の出来上がり♪

漏れなく唐辛子入で大人のお弁当完成です゚・*:.。.*.:*・゚.:*・゚*

割とおかずがライトなので、ご飯は
鮭しそわかめむすびでボリューミーに♪

#弁当生活
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①キャベツとしらすの温製和風ドレ和え︰レンジでキャベツとしらすをチン!そして和風ごまドレッシングを和えるだけ!
②唐揚げ︰鍋の残りの胸肉に唐揚げ粉(味付き)をまぶして揚げる♪
③いつもの卵焼き
④いつものトマト

ご飯はゆかりとかつお節の混ぜご飯

#がっつり弁当
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①ナスとウインナーのアラビアータ風炒め。青唐辛子と粒マスタードでとってもホット♪
②大根とわかめ、パプリカのマヨサラダ
③鮭卵焼き
④空きスペースにはプチトマト

おにぎりは
しそ
ごま塩昆布
の二種類

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乾燥に負けない秋冬のうる肌作りや
ダイエットにおすすめの#こんにゃくレシピ
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✔️︎こんにゃくソテーの七味和え
→おつまみにピッタリ🍺
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✔️︎糸こんにゃくの出汁とろろ、卵黄のせ
→ダイエット食やお夜食に🍜
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http://lbr-japan.com/2017/11/18/143529/
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http://lbr-japan.com/2017/11/16/143332/
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こんにゃくを選ぶときは
#生芋 表記をチェック☝️
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こんにゃくの美容に嬉しいポイントやレシピ詳細はコラムページをご覧ください☺️
(レシピというほどではないけれど...)
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@lbr.magazine
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プロフィール欄記載のブログリンクからも
ご覧いただけます。
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ほー。久々。でも、手作りちゃいますが。


阿蘇?大分?のくじゅうで買ったスモークスペアリブです。


緑も紅葉も終わってしまっていましたが、くじゅう国立公園、本当に圧倒されるほど素晴らしい景色でした。


しかしながら、クネクネ山道で過去最高の車酔いをしてしまい終始悶絶していたため、(正直に言えば、こみ上げるモノを飲み込むのに必死でした)写真は一枚もございませんです😭


いやほんと、翌日まで引きずった吐き気はさながらどえらい二日酔いのようでした。


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肉野菜炒め
椎茸のバター醤油焼き
きゅうりの漬物
キムチもやし
サラダ
味噌汁(卵 わかめ)

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#lin_stagrammer
#クッキングラム
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今日ゎなんと野菜の特売日&ポイント5倍dayでした✌️
めっちゃ主婦っぽい事ゆーてるw😏


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こんにちは〜♡
本格的な冬到来って感じの寒さ&雪☃️
そんな今週も作り置きで楽して
栄養付けて乗り切ります!


【レシピ覚え書き】
1.玉ねぎ3個+ホールトマト1缶orトマト3個+セロリ1本+キャベツ半玉+ピーマン1個+生姜細切り+鶏ガラスープの素。
2.水2カップ+豆乳1カップ+コンソメ小さじ1+味噌小さじ1。
5.オーブン180℃50分。
7.人参レンジ2分→温かいうちにカッテージチーズ(またはクリチ)と和えて粗挽きブラックペッパー加えて混ぜる。
8.ラカント小さじ1+ナンプラー大さじ1/2+ニンニクチューブ1.5㎝+酢大さじ3+オリーブオイル大さじ1。
9.カットした南瓜&石づきを落としたしめじをラップしてレンジ5分→水気捨ててハチミツ&粒マスタードと和える。


また夕食picの時にでもどれかレシピ載せます。
需要少ないだろうけど🙈


それにしても雪がひどい😨
みなさんも風邪などにお気を付けて
お過ごしください♡



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🍁紅葉狩りに#三渓園 にいってきました♪
まだ色づき始めで見頃はもう少しだけ先。
☂️上がりの風景がいつもより情緒あって気に入っています♡
鴨はなんか思ったより目が鋭い🦆(6p)
帰りに三渓園の近くにある#萬珍樓 工場直売所で肉まんを買い、家で中華ご飯にしました🍴(7-8p)味最高(゚∀゚)✴️

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三溪園
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雪が降っている笑。#雪
最近食べ物ネタかいてなかった。

金曜日にめざましテレビでコストコの特集見て昨日買い物。
ピザ、買ってみました。あと、チキン。

お買い得だったでっかいパン買ったから今日のお昼はサンドウィッチ!中々美味かったです。

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こんにちは、簡単・時短レシピサイト「つくりおき食堂」です。
レンジで6分で作れるお弁当おかず、ねぎ塩ミートボールです。


ゴマの食感とネギの香味が美味しい、豚ひき肉と絹豆腐を使った節約おかずです。


手ごね不要で10分ちょっとで作れます。味付きなのでそのままお弁当に入れられます。


絹豆腐がやわらかさを保つポイントになっています。


安い材料費で手軽にできる節約お弁当おかずなので、作っていただけたら嬉しいです。 ♪


レシピを「つくりおき食堂」というブログで紹介しています。有料サービス、課金、登録など一切ないただの料理ブログなのでお気軽に見ていただけたら幸いです。業者ではなくワーママの個人ブログです。家族のことも少しだけ書いています。

タグづけ歓迎です。作っていただけると励みになります。

ブログへのリンクはプロフィール画面にも貼ってありますが、エラーが出てしまう場合、「つくりおき食堂」で検索してみてください。「作り置き」で検索して一番上に出てくるサイトではありませんのでお間違いなきよう・・・ ♪ ♪
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①しらすとゴマの混ぜご飯
②レンコンとタコ揚げかまの煮物︰レンコン、人参、玉ねぎを一口大に。揚げかまぼこと一緒にお鍋でことこと(かまぼこから出汁がでるので特に出汁は入れず)。醤油、みりん、酒で味付け。お酒の肴にもぴったり♪
③ナスとアスパラの青唐辛子炒め︰青唐辛子でぴりりとさせて、オイスターソースで炒める♪
④大根と茗荷の酢の物︰大根、みょうが、ゆかり、すし酢を袋に入れてもみもみ♪

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いつかの夜ごはん
#献立
*ぶりの照り焼き
*大根と鰹節のサラダ
*納豆
*長ネギのお味噌汁
*炊き込みご飯


全体的に茶色になってしまいました😝

今日はとってもいいお天気!!
はっぴーな気持ちになりますね😊
どこ行こうかな*

素敵な日曜日になりますように*


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I cooked sweet potato rice with an earthen pot again .🍚🍠🌾 ✨
Kamadosan earthen pot is best!👍👏

今朝も #さつまいもご飯🍠
炊きたてをゆっくりと噛み締められるのは
週末だけの贅沢時間🍚😋


#アテニア 化粧品さんでいただいた #豆皿 が優秀♡
週末の限られた時間、やること、やりたい事沢山ありすぎるけど
整理しながら休み休みいこう。


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#伊賀焼 #土鍋は最高
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#四方山話 いし◯壱成さん40代で同棲恋人とテレビ前で赤ちゃん言葉……寒い❄️😨
🍚
🍚
🍚


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【茄子のはさみ蒸し】
加熱はレンジでおまかせ!!
とろとろなすとジューシーなミンチでメイン料理♪
揚げたり焼いたりしないのでとってもヘルシーです。
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【材料】4人分
合挽きミンチ 100g
白ねぎ 20g
しょうが 1/2片
人参 10g
しいたけ 1枚
酒 大さじ2
塩 小さじ1/2
味噌 小さじ1/2
なす(小)1本
ポン酢 お好みで
大葉 適量
酒(レンジ用)大さじ2
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【手順 】
1.茄子は1.5センチ厚さで八等分に斜めに切り水につけておく
2.しいたけは半分、人参は輪切りにし、白ねぎは5cmに切っておく。
3.★を20回くらいぶんぶんする
4.2に合挽きミンチと☆入れて更に20回くらいぶんぶんする
5.八等分にした4を軽く丸めて茄子の上にのせ、交互に耐熱容器に並べる。大さじ2の酒をふりかけラップをして500Wのレンジで6分加熱する
6.お好みでぶんぶんした大葉を散らしてポン酢をかけて完成です。
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
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