#有限会社エンデアス

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by @m.gen.shirasaki

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今日もよろしくお願い致します。
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本日、一件予約可能な時間あります
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ご用命の方は、お早めにご連絡ください。
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藍治療館
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by @m.gen.shirasaki

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久々のmoto's kitchenポスト♪
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毎週土曜日、我が家は変わらずパパご飯ですが、
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昔は長女がよく手伝ってましたが、最近は二女がよくやりたがります🔪🍳
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100均のカエルさんゴーグルで、玉ねぎと格闘してますね(笑)
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うちはオール電化。
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火加減が教えられないのが、ちと残念ですね💦
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暑いし、今日は手抜きで、蕎麦を茹でて、患者様に頂いた、地採れのインゲン豆茹でて、イタリアン風に味付けした鶏胸肉と豆腐とクリームチーズとシャキシャキレタスでサラダを🥗
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と、冷やしたワインも🍷
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さぁ、夏の始まり🌻
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来週は天気☀️🌫良かったら、海に潜りか?プールか?
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大人も夏休み気分になりましょ〜😎
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#うちキッチン
#花晴れ
に何気にハマる
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0

by @m.gen.shirasaki

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今日はここしか無いでしょって感じで、
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今日もここでした🏄‍♂️😊
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今日は地元のプロの方々、ベテランサーファーも多く、近くで勉強になるセッション💨
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これが湘南の良いところ✨
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波数多いものの、ばらけ気味で、
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やっとこさ乗れる感じでした🌊🌊🌊
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さぁ、今日もお仕事頑張りましょう💪🏾😊
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大磯海岸
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by @m.gen.shirasaki

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このところ館長の予約が混雑しており、お断りをすることが多々あります。
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キャンセル待ちでも、ご案内出来ることもありますので、まずはご連絡、ご相談だけでもお願いします。
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その不具合、痛みに対するアドバイスも出来ます。
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またもう一人の治療スタッフの渡邊は、まだ空きが少しありますので、緊急の治療などは我慢せず、是非ともご連絡下さい!期待に応える治療を提供します!
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0463330606
平塚市平塚5-19-36
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藍治療館
2

by @m.gen.shirasaki

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今日は太平洋側は何とか天気が持ってるようですね⛅️
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#イマソラ
#ファインダー越しのサーフボード .
風の影響を何とか交わしながらのサーフィン🏄‍♂️
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コンスタントに腿〜腹、時折セットで胸近くのサイズ。
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良くは無いものの、楽しめなくも無いコンディションです。
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Today's condition of the waves was choppy.
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The size of the waves, belly from thigh.
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I enjoyed surfing surprisingly😊👍
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大磯海岸
0

by @m.gen.shirasaki

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GM
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昨日は仕事終わりに少々寝てしまい😴😵それでもトレしたく、かなり深夜のトレとなってしまいました💦
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最近は種目を少なく、動きを重視して、身体の感覚を構築すべく、ネチネチ追い込む傾向。
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スイム、サーフィン、リフティング系やクロスフィット、レジスタンストレーニング、それぞれ身体の使い方が違うので、その都度対応出来るのか?自分は⁉︎なんて考えながらやってます。
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というわけで、朝一最高の波は、起きれず逃しました😭
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朝ニ、サイズ🌊はあれど、何とか乗れるコンディション🏄‍♂️贅沢は言えません。その時、その波を楽しめるように上手くなりたいものです😌
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Today's wave size was chest to shoulder.
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It was in time somehow and I enjoy a little😊
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さぁ、お仕事本日も頑張りますので、よろしくお願いします🙇‍♂️
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湘南ひらつかビーチパーク
0

by @telaxshinomiya

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2018.6.20.Wed
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こんにちは、Telaxです😃
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本日も元気よく営業しております😊
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梅雨に入って来ましたね〜
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雨だとなんだか気分も落ち込む…そんな方少し運動してみてはいかがでしょうか?💡
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当店のトレーナーは整体師としての施術力も備えているのが前提です👀
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その為トレーニング方法の指導のみにとどまらず、筋肉や神経、関節に対しての知識をより深めておりますので効果的かつ安全なトレーニングが提供できます💪🏻
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いつでもご相談下さい🙌✨
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Hiratsuka, Kanagawa
0

by @m.gen.shirasaki

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波🌊のコンディションが良くない日は、
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スイム始めました🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♂️
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とりあえずプールの休憩が入るまでの、50分で2kチョイ。
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あちこち痛い身体が解れる。左右の身体の感覚も少し補正出来た気がする。
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このスイムはルーティンにしよう😊👍
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久々でしたが、心地良い疲労感😌
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さぁ、お仕事💨
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しかし、☔️☔️☔️凄い。
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平塚総合体育館
4

by @m.gen.shirasaki

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日本🇯🇵勝利ヤッタァ😆
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今日も仕事後の〆トレ終了!
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肩が万全ではないので、軽負荷高レップです。
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ベンチのフォームを60k × 120rでやり込みました。
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他フライ、トライセプスエクステンションは、アイソレート、
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ハイクリーンも、軽負荷でフォームやり込み
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明日も🏄‍♂️🌊出来るのかな〜。
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さぁ、帰って録画したコロンビア🇨🇴戦のチェック😆👍
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お休みなさい🌙
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Hiratsuka, Kanagawa
0

by @m.gen.shirasaki

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短い間に、波の🌊変化はありつつ、混雑もしましたが、十分贅沢な波でした🏄‍♂️
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セットは肩、風はさほど影響無し、天気は最高☀️
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気分も最高。自然に感謝🙏✨
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さぁ、最高のお仕事しましょう👍👍👍
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Today's wave condition was good while there is change. It's luxury wave condition while congestion.
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Wave size was shoulder high.
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I'm luckyboy😊👍
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湘南ひらつかビーチパーク
1

by @m.gen.shirasaki

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今日の〆トレ🏋🏽‍♀️は脚でした。
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今週は3回波乗り🏄‍♂️出来ました。
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地元、平塚のサーファー🏄‍♂️は上手い人ばかりで、プロの方も多く、本当に勉強になります👍
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サーフィン🏄‍♂️始めて21年。未だに上手くはないし、分からんことばかりやけど、とにかく楽しいし、海とサーフィンは色んなことを学ばさせてくれます。
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なかなか時間が取れないけど、海との距離感を大切に、波乗り出来たその瞬間を大事にして行きたいと思う。
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さぁ、帰ってワールドカップ⚽️🏆少しでも見らんと💨
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Hiratsuka, Kanagawa
2

by @m.gen.shirasaki

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深夜の〆トレ🏋🏽‍♀️
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今日は背中。
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チンニング
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フロント&ビハインドで100r⤴️からスタート。ベンローも、グッドモーニングも、やっぱり閉眼でトレ。
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まだまだコントロール不能💦
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明日はさすがに終わりかな〜🌊🏄‍♂️
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今日も一日さーした💨🙆‍♂️
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Hiratsuka, Kanagawa
2

by @telaxshinomiya

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2018.6.12.Tue
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今日は暑いですね💦
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昨日と10度近く気温差があります😅
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体調を崩しやすいのでお気をつけてお過ごし下さい😊
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整体治療院は10年以上の臨床経験を重ねた施術者が複数在籍していますので、安心して施術を受けられます☘️
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少しでもお身体の不具合が出た時は整体で健康予防をオススメします👍🏻
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Hiratsuka, Kanagawa
1

by @m.gen.shirasaki

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久々にサイズのある波でサーフィン🏄‍♂️
明日は残るかなー🌊
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さぁ、お仕事へ💨💨💨
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I was surfing in the waves with a size in a while🌊🏄‍♂️✨
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I spent a happy moments at the local😊👍
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湘南ひらつかビーチパーク
0

by @m.gen.shirasaki

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〆トレ終了
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もうかれこれ20年は、あちこち痛い身体。
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腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、両膝半月板不完全……。
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でも、やらないと気が済まない性分なのね。
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終りゃ気持ちイイ😊👍
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ってか身体も楽なんです。
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身体は追い込まないと…、
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心身共に平和ボケします😪
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生き物は、動き続けて生き物です😊
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Hiratsuka, Kanagawa
1

by @telaxshinomiya

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2018.6.6.Wed
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こんにちは、Telaxです😊
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最近、ジメジメした陽気になってきましたね💦
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そんな時は
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整体では血流やむくみを良くし✨
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トレーニングでは汗をかいて🏃
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エステではしっかり癒されて💆
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スッキリしてみてはどうでしょうか👀
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本日も営業していますのでよろしくお願いします✨
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Hiratsuka, Kanagawa
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