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今日もよろしくお願い致します。
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本日、一件予約可能な時間あります
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ご用命の方は、お早めにご連絡ください。
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久々のmoto's kitchenポスト♪
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毎週土曜日、我が家は変わらずパパご飯ですが、
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昔は長女がよく手伝ってましたが、最近は二女がよくやりたがります🔪🍳
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100均のカエルさんゴーグルで、玉ねぎと格闘してますね(笑)
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うちはオール電化。
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火加減が教えられないのが、ちと残念ですね💦
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暑いし、今日は手抜きで、蕎麦を茹でて、患者様に頂いた、地採れのインゲン豆茹でて、イタリアン風に味付けした鶏胸肉と豆腐とクリームチーズとシャキシャキレタスでサラダを🥗
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と、冷やしたワインも🍷
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さぁ、夏の始まり🌻
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来週は天気☀️🌫️良かったら、海に潜りか?プールか?
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大人も夏休み気分になりましょ〜😎
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#うちキッチン
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に何気にハマる
#蕎麦
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今日はここしか無いでしょって感じで、
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今日もここでした🏄‍♂️😊
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今日は地元のプロの方々、ベテランサーファーも多く、近くで勉強になるセッション💨
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これが湘南の良いところ✨
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波数多いものの、ばらけ気味で、
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やっとこさ乗れる感じでした🌊🌊🌊
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さぁ、今日もお仕事頑張りましょう💪🏾😊
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このところ館長の予約が混雑しており、お断りをすることが多々あります。
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キャンセル待ちでも、ご案内出来ることもありますので、まずはご連絡、ご相談だけでもお願いします。
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その不具合、痛みに対するアドバイスも出来ます。
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またもう一人の治療スタッフの渡邊は、まだ空きが少しありますので、緊急の治療などは我慢せず、是非ともご連絡下さい!期待に応える治療を提供します!
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0463330606
平塚市平塚5-19-36
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今日は太平洋側は何とか天気が持ってるようですね⛅️
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#イマソラ
#ファインダー越しのサーフボード .
風の影響を何とか交わしながらのサーフィン🏄‍♂️
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コンスタントに腿〜腹、時折セットで胸近くのサイズ。
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良くは無いものの、楽しめなくも無いコンディションです。
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Today's condition of the waves was choppy.
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The size of the waves, belly from thigh.
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I enjoyed surfing surprisingly😊👍
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GM
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昨日は仕事終わりに少々寝てしまい😴😵それでもトレしたく、かなり深夜のトレとなってしまいました💦
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最近は種目を少なく、動きを重視して、身体の感覚を構築すべく、ネチネチ追い込む傾向。
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スイム、サーフィン、リフティング系やクロスフィット、レジスタンストレーニング、それぞれ身体の使い方が違うので、その都度対応出来るのか?自分は⁉️︎なんて考えながらやってます。
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というわけで、朝一最高の波は、起きれず逃しました😭
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朝ニ、サイズ🌊はあれど、何とか乗れるコンディション🏄‍♂️贅沢は言えません。その時、その波を楽しめるように上手くなりたいものです😌
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Today's wave size was chest to shoulder.
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It was in time somehow and I enjoy a little😊
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さぁ、お仕事本日も頑張りますので、よろしくお願いします🙇‍♂️
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2018.6.20.Wed
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こんにちは、Telaxです😃
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本日も元気よく営業しております😊
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梅雨に入って来ましたね〜
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雨だとなんだか気分も落ち込む…そんな方少し運動してみてはいかがでしょうか?💡
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当店のトレーナーは整体師としての施術力も備えているのが前提です👀
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その為トレーニング方法の指導のみにとどまらず、筋肉や神経、関節に対しての知識をより深めておりますので効果的かつ安全なトレーニングが提供できます💪🏻
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いつでもご相談下さい🙌✨
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🌊のコンディションが良くない日は、
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スイム始めました🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♂️
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とりあえずプールの休憩が入るまでの、50分で2kチョイ。
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あちこち痛い身体が解れる。左右の身体の感覚も少し補正出来た気がする。
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このスイムはルーティンにしよう😊👍
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久々でしたが、心地良い疲労感😌
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さぁ、お仕事💨
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しかし、☔️☔️☔️凄い。
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日本🇯🇵勝利ヤッタァ😆
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今日も仕事後の〆トレ終了!
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肩が万全ではないので、軽負荷高レップです。
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ベンチのフォームを60k × 120rでやり込みました。
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他フライ、トライセプスエクステンションは、アイソレート、
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ハイクリーンも、軽負荷でフォームやり込み
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明日も🏄‍♂️🌊出来るのかな〜。
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さぁ、帰って録画したコロンビア🇨🇴戦のチェック😆👍
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お休みなさい🌙
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短い間に、波の🌊変化はありつつ、混雑もしましたが、十分贅沢な波でした🏄‍♂️
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セットは肩、風はさほど影響無し、天気は最高☀️
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気分も最高。自然に感謝🙏✨
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さぁ、最高のお仕事しましょう👍👍👍
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Today's wave condition was good while there is change. It's luxury wave condition while congestion.
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Wave size was shoulder high.
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I'm luckyboy😊👍
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今日の〆トレ🏋🏽‍♀️は脚でした。
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今週は3回波乗り🏄‍♂️出来ました。
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地元、平塚のサーファー🏄‍♂️は上手い人ばかりで、プロの方も多く、本当に勉強になります👍
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サーフィン🏄‍♂️始めて21年。未だに上手くはないし、分からんことばかりやけど、とにかく楽しいし、海とサーフィンは色んなことを学ばさせてくれます。
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なかなか時間が取れないけど、海との距離感を大切に、波乗り出来たその瞬間を大事にして行きたいと思う。
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さぁ、帰ってワールドカップ⚽️🏆少しでも見らんと💨
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深夜の〆トレ🏋🏽‍♀️
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今日は背中。
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チンニング
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フロント&ビハインドで100r⤴️からスタート。ベンローも、グッドモーニングも、やっぱり閉眼でトレ。
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まだまだコントロール不能💦
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明日はさすがに終わりかな〜🌊🏄‍♂️
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今日も一日さーした💨🙆‍♂️
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2018.6.12.Tue
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今日は暑いですね💦
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昨日と10度近く気温差があります😅
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体調を崩しやすいのでお気をつけてお過ごし下さい😊
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整体治療院は10年以上の臨床経験を重ねた施術者が複数在籍していますので、安心して施術を受けられます☘️
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少しでもお身体の不具合が出た時は整体で健康予防をオススメします👍🏻
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久々にサイズのある波でサーフィン🏄‍♂️
明日は残るかなー🌊
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さぁ、お仕事へ💨💨💨
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I was surfing in the waves with a size in a while🌊🏄‍♂️✨
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I spent a happy moments at the local😊👍
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〆トレ終了
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もうかれこれ20年は、あちこち痛い身体。
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腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、両膝半月板不完全……。
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でも、やらないと気が済まない性分なのね。
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終りゃ気持ちイイ😊👍
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ってか身体も楽なんです。
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身体は追い込まないと…、
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心身共に平和ボケします😪
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生き物は、動き続けて生き物です😊
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2018.6.6.Wed
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こんにちは、Telaxです😊
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最近、ジメジメした陽気になってきましたね💦
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そんな時は
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整体では血流やむくみを良くし✨
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トレーニングでは汗をかいて🏃
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エステではしっかり癒されて💆
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スッキリしてみてはどうでしょうか👀
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本日も営業していますのでよろしくお願いします✨
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梅雨入りじゃー☔️☔️☔️
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蒸し蒸し、蒸し蒸し💦
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汗が止まらない。
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今日はフリーウエイトと自重を組み合わせてトレーニング。
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軸を意識しながら目的動作を、極力重量下げずに完徹するように。
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ボディメイクのトレーニングばかりやってたら、やっぱパフォーマンスは低下しますね。ただでさえ運動下手なので、難しいところやなぁ。
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年齢を重ねる度に、衰えるのではなく、深みをませるようじゃないとね😊
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bbjの皆さんはハイブリッドな方々が多いから、いつも感心させられます。頑張らねば💪🏾
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さぁ、お仕事へ。
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平塚では、他にはなかなか無い、美と健康の複合施設。
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この春から治療室も本格的に!整体に加え、鍼、灸も出来るようになりました。
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他、オールハンドエステルーム、パーソナルトレーニングルームも完備し、いつでも承れるようになってます😊
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私がずっとbbjに向けてworkoutして来たのも、このトレーニングルームです。
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プロの医療人の知識と技術で、コンディショニング、リハビリテーションから、ストレングスまで、幅広く対応出来る他、キャリアの長いベテランスタッフによるオールハンドエステ、鍼灸、指圧による東洋医学的な治療も出来ます!
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平塚にお住いの方はもちろん、湘南、西湘地区にお住いの方々も、是非、ホームページなどご覧になって下さい。telax.jp
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ご連絡お待ちしております😊
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2018.5.30.Wed
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本当に感謝しています。
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#Repost @m.y.a.k73 with @get_repost
・・・
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昨日をもってして、約10年共に仕事をして来た、一番弟子が、私の元を晴れて卒業致しました✨㊗️😊
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高校を卒業してから10年。当時進むはずだった道を曲げてでも、この治療家の道を選択した彼は、今となっては素晴らしい決断をしたと思います。
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私の様な、頑固な職人気質の元で、よくぞ頑張ってついて来てくれたと思います。
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職人稼業は、駆け出しはしばらくは高給取りにはなれません。
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未来への投資だと思えるか。
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そして、
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その道を貫き通せるか。
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周りの友人達が沢山遊びまくってる間も、毎日、毎日、修行だと、勉強なんだと…。当時は、仕事に従事して来た青春時代になってしまったと思います。
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しかし、今では、そのブレない努力と、人懐っこい性格と、彼の人徳でしょうか、目上の方々から、年下の子達まで、多くの人から可愛がれ、信頼される人材に成長しました。
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この半年は、師匠である私に遠慮することなく、彼らしく肩肘張らず、自分らしい生き方を少しずつ出来るようになって行きました。
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さぁ、これからが、第2ステージです。彼には、我がグループの別店舗の治療室を責任者として担って頂きます。
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僕らの世界は、全ては、自分が正解の世界です。そうでないと患者さまに失礼にあたります。
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自分らしく、自信を持って、多くの患者様に、貢献して行ってもらいます。
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我が藍治療館出身者は、世の中の皆様にも立派な治療家だと言って頂けるよう、改めて私自身も気を引き締めて本館を守らなければですね😤
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師匠にたてつく、頑固な性格もあります。私も頑固ですから、よく喧嘩にもなりましたね(笑)なかなか、僕にたてついてくる奴も居ませんよ笑笑。
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僕の足の手術の時や、色んな留守中も治療館を守ってくれました。
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何も言わずして、ダメ師匠の動きと失態も先回りしてくれましたね(笑)
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似合いもしないのに、師匠のやることなすこと、とりあえずはやる。それはとても良いことですよ。
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私が、教えられることは三つでした。
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一、徹して一人を大切にして、患者様の一番に貢献しなさい
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一、有言実行できる行動力と継続の大切さ。
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一、何事も楽しむこと。
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以上です。
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師匠の太鼓判、お墨付きです。
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彼は治療上手いですよ〜。これは、間違いありません。
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皆様、彼の治療を是非受けてみて下さい。
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有限会社エンデアス
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複合部門
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totalbodycaretelax 0463227644
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皆さま、宜しくお願い致します。
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師匠より、弟子へ、大いなる感謝を込めて。はなむけの挨拶じゃ。
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#totalbodycaretelax
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#有限会社エンデアス


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ワークアウト
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今週は波が🌊不良かな。
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ワークアウト中心の一週間になりそう。
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暑い季節になってきました。少し動くだけで汗が💦滴る。
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でも、好きな季節😊
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#サーフィン🏄‍♂️


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昨日をもってして、約10年共に仕事をして来た、一番弟子が、私の元を晴れて卒業致しました✨㊗️😊
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高校を卒業してから10年。当時進むはずだった道を曲げてでも、この治療家の道を選択した彼は、今となっては素晴らしい決断をしたと思います。
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私の様な、頑固な職人気質の元で、よくぞ頑張ってついて来てくれたと思います。
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職人稼業は、駆け出しはしばらくは高給取りにはなれません。
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未来への投資だと思えるか。
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そして、
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その道を貫き通せるか。
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周りの友人達が沢山遊びまくってる間も、毎日、毎日、修行だと、勉強なんだと…。当時は、仕事に従事して来た青春時代になってしまったと思います。
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しかし、今では、そのブレない努力と、人懐っこい性格と、彼の人徳でしょうか、目上の方々から、年下の子達まで、多くの人から可愛がれ、信頼される人材に成長しました。
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この半年は、師匠である私に遠慮することなく、彼らしく肩肘張らず、自分らしい生き方を少しずつ出来るようになって行きました。
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さぁ、これからが、第2ステージです。彼には、我がグループの別店舗の治療室を責任者として担って頂きます。
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僕らの世界は、全ては、自分が正解の世界です。そうでないと患者さまに失礼にあたります。
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自分らしく、自信を持って、多くの患者様に、貢献して行ってもらいます。
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我が藍治療館出身者は、世の中の皆様にも立派な治療家だと言って頂けるよう、改めて私自身も気を引き締めて本館を守らなければですね😤
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師匠にたてつく、頑固な性格もあります。私も頑固ですから、よく喧嘩にもなりましたね(笑)なかなか、僕にたてついてくる奴も居ませんよ笑笑。
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僕の足の手術の時や、色んな留守中も治療館を守ってくれました。
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何も言わずして、ダメ師匠の動きと失態も先回りしてくれましたね(笑)
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似合いもしないのに、師匠のやることなすこと、とりあえずはやる。それはとても良いことですよ。
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私が、教えられることは三つでした。
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一、徹して一人を大切にして、患者様の一番に貢献しなさい
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一、有言実行できる行動力と継続の大切さ。
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一、何事も楽しむこと。
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以上です。
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師匠の太鼓判、お墨付きです。
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彼は治療上手いですよ〜。これは、間違いありません。
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皆さま、宜しくお願い致します。
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師匠より、弟子へ、大いなる感謝を込めて。はなむけの挨拶じゃ。
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今日も仕事はカツカツ。
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カツカツやなかったらいかんし。
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でも、治療だけやってたら、んーー、心身共に見失う。
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ルーティンワーク
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身体は色んな動きと反応を欲してます。
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汗が勝手に出る季節になって来たぁ😅
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最高やん😊
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#bbj
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2

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〆トレ終了
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脚→胸→肩→腹
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脚を追い込んだ後なので、他は軽重量、高レップ。
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なんですが、アイソレートしないトレーニング。
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矛盾がミソ。
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発汗が凄かったので、疲れが一気に吹っ飛びました💦😊👍
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ボディメイクの時とは違ったトレーニング、食事ですが、身体の反応を調べつつ、仕事に反映出来るよう経験値貯めていきます。
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明日は朝から運動会場所取り💨パパ頑張らなね😤
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1

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Today's wave condition is…🌊🌊🌊
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The size of the waves, belly from the waist
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sometimes chest
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Swell of orientation, easterly
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I was surfing in the only inside waves
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but from time to time, the waves of the condition, Chubi🌀🌀🌀
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I enjoyed unexpectedly😊✨
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#surfing
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#有限会社エンデアス


0

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Today's wave was choppy condition also
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Wave hight was higher than yesterday's
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but wind is stronger
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The size of Wave is waist to belly
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Don't ride was no wave
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keep surfin'😊 .
#サーフィン🏄‍♂️
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0

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昼は、surfin'🏄‍♂️
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夜は、workout🏋🏽‍♀️
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いつまでも、波ジャン、トレジャン😎
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でいます。
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身体は基本虐めた方が良いと思う。
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楽しけりゃいっか。
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#トレジャン
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3

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今週〆の胸トレ
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今週は、しばらくやってなかったトレーニングや、セットの方法、自重トレなど、
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違った角度で身体と対話。
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その都度発見がある✨
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なんせ、プレッシャー無くトレーニング出来る幸せがたまらない😌
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長年ご愛顧してくれている患者さんでもあり、
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尊敬出来る先輩サーファーである、
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良き兄貴分@mmikiommさんから、
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コンテストお疲れさんスイーツの差し入れを頂きました!
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大好きな弘栄堂さんの「河童どら焼き」と柏餅😍
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いつも気にかけてくれてありがとうございます!
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お心遣いに感謝感謝です!
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ご報告と所感です。
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昨日、ベストボディジャパン山梨大会マスターズクラスに出場して来ました。
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翌、今日から早くも朝から晩まで治療漬けの一日。
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そして、仕事後のトレも始めてます(笑)
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今回で3年目、4大会目でした。
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結果は3位入賞を頂きました。
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やはり3番より上には行けず💦 .
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また、リベンジしたいところではあるのですが、今大会で、コンテストはしばらくお休みしようと思います。
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仕事のブラッシュアップと、新たなステージへのステップアップの為、学ばなければならないことも多く、トレーニングに割く時間を減らして、学ぶ時間を増やす為と、人生でこんなに波乗り🏄‍♂️をしなかった一年は無いので、またサーファーに戻りたいと思います。トレーニングはもちろん続けます。これは仕事の為でもあります。
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今回の減量は自分史上最高の絞りが出来たと思います。まだまだその道のプロの方々に言わせれば足りないかもしれませんが、今回の減量は、間違いなく僕の精一杯でした。
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自分の身体を使って、極限まで追い込んだ分、摂取する栄養が身体に起こす反応は凄まじく敏感に感じ取る事が出来ました。
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ニュートリション分野の勉強はかなりやり込みましたが、この分野のブラッシュアップを、仕事における自分の新たなステージに反映させて行きたいと考えてます。
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我が、有限会社エンデアス、複合部門の【totalbodycaretelax】のパーソナルトレーニング部門を盛り上げる一環として始めてみようと、また私自身生涯スポーツとしてトレーニングを取り入れようと、スタートしたボディメイキング。
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コンテストでは、多くの方々との出会いもあり、とても充実した3年間だったと思います。身体を鍛えてる皆さんは、本当にお優しい方々ばかりで、体もでかけりゃ心もデカイ!素晴らしい出会いでした。また大会で会う日まで頑張るんだ!と言う気持ちがあったからこそ、毎年毎年、過酷なトレーニングが出来たと思います。
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今回、久々にFBにも投稿させて頂きますが、インスタグラムを中心に多くのフォロワーさんが、いつも温かいお言葉で応援して下さったことは感謝してもしきれないほど、心の支えになりました。この場をお借りしてお礼を言わせて下さい。本当にありがとうございました!
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コンテストはここで無期中断としますが、今後とも、インスタグラムを中心に、トレーニングのポスト他、色々とあげて行きますので、変わらぬフォローをよろしくお願いします🙇🏻‍♂️
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コンテスト記録)
2016年
bbj湘南ビーチ大会4位
mmj日本大会3位
2017年
mmj関東大会3位
2018年
bbj山梨大会3位
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次、コンテストに復帰するなら、50才手前くらいでやろうかな(笑)

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コンテスト前
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〆の追い込みトレーニング終了。
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週5回、一年間、どんな時も追い込めたことは、人生の財産です。
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見えなかった景色。
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見たかった景色が、見えるかどうかはあと少し。
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僕の人生は、頭でっかちより、全て限界の向こうの経験と体感です。
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得たものは、人の為に還元していけるように楽しみたい😊
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さぁ、あと二日だけは自分の為に頑張ろう💪🏾😤
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#自然界では糖質は貴重
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仕事多忙で1時間遅れ😭
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コンテスト前では、来週はやらんから、最後の深夜〆トレ🏋🏽‍♀️
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きっちり胸を潰して、脂肪も燃やします🔥
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こんにちわ、藍治療館です。

連日、治療館が混雑しており、治療のご予約をお断りすることがしばしば出ております。大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

年内は、29日金曜日までの営業となっておりますが、館長の予約はすでにキャンセル待ちの状態となっております。筒井の予約も、あとわずかとなっております。

予約の状況は、まだ変化することがございますので、治療をご希望の方は、年末年始を健康に過ごす為にも、お早めにご連絡ください。

今年もあと僅かです。師走という言葉の通り、バタバタとする時期ですので、くれぐれも事故や怪我などに注意をしてお過ごし下さい。

館長

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今日は定員多くて賑やか😆
#カラオケ部
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