#朝のルーティン

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#朝のルーティン#おはよう#エイミーのワンポイント英語#vlv3000文月#goodmorning#モーニングコーヒー#コーヒー#コメント歓迎#starbucks#coffeetime#morningcoffee#朝活動#coffee#朝のコーヒー#ルーティン#スタバ#routine#TheNewAGEProject#スターバックス

Hashtags #朝のルーティン for Instagram

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毎朝の発生練習🐤
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リップスラーみたい🤣🤣
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昨夜どうもネモの爪が
引っかかるので
娘に抱っこしてもらいながらパチン。
あたし大汗かく←
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ラニはずっと足をぎゅーってするので
切れずに断念(^◇^;)
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オカメズは
飼い主が疲れたので延期←🤣🤣
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ぺこの爪は黒いから怖い。。。
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#オカメインコ
#朝のルーティン
#多分ぺこにアピールしてる
#ぺこガン無視w
#歌は覚える気がない
#皆さんの爪切り事情が気になります🐤
#ぺこは病院の時に切ってもらおうかな


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おはようございます。
今日も朝から暑いです💦
熱中症気をつけましょう🐈

#ヤマダくん#猫#ねこ#朝のルーティン #鳥の声を聴きながら


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Oha∑(σ`・ω・´)σYO!!
今朝の一服

昨夜は20時寝落ち、02時睡眠導入剤服用、4:30起床

#双極性障害 #躁うつ病 #ロヒプノール #ジェイゾロフト #おはよう #一服 #朝のルーティン #朝の挨拶 #静岡 #浜松 #浜北 #内野台


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こんばんは。
毎日、暑いですね。
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いつものように、朝のルーティンを娘と一緒に
6:00頃に行ってきました。
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朝日を浴びながら、走るのは、最高に気持ちがいいです。優雅な美しいペアの鳥は、いませんでした。大量に発生していたミミズもいなくなりました。チュンチュンと、スズメたちが芝生のところに集まってきて、人間を警戒するわけでもなく、
かわいいなぁと眺めていました。.
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毎朝、少しずつ変化を感じます。
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今日は、波動について学びました。
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波動の高い人の特徴
エゴがない人
心の広い人
自分の人生に満足している
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感情とは、思考によって呼び起こされるもの。
考えること、フォーカスすることは、大事。
自分の人生の目的を見つけるサイン。
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嫌なことに集中していると
その事だけを思考している。
感情になって、あらわれ波動が下がる。
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波動を上げるためには、
好きな本をよむ。
好きな映画をみる。
やっていて気持ちがいい事をする。
笑う、笑顔になる。
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感情に一番いい事は、
感謝する事を考える。
ノートに書く。
考えた思考を見る事で、感謝が倍になり
感謝の気持ちが膨れ上がる。
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全てはエネルギーからできている。
だから、絶対に死なない。移るだけ。
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1.食事 自分の口にいれるものは、波動が高いも のが良い。
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2.水周りで過ごす。水は波動が高く、ニュートラルにしてくれる。エネルギー的に浄化する。
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3.波動が高い音楽を聴く。
自分にとって、心地いいと感じるものがよい。
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4.自然の中で過ごす。
自然は無抵抗で、エゴの力がはいらない。
花の写真を見るだけでも、ストレスレベルが下がる。植物を置く。波動が上がる。

5.運動をする。ドーパミン、エンドルフィンがでて、オーラが強くなる。
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6.アロマセラピー、カラーセラピー
いい香りを嗅ぐことにより、免疫力が高まる。
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7.クリスタルを持つ
人間の体のほとんどは水で出来ている。
クリスタルやミネラルは波動が高い。
パワーストーンなど、石の波動は、変わらないので、持つだけで、エネルギーが感染して、
波動があがる。
波動の高い人のそばだと、悪口やネガティブな感情はでてこない。
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8.太陽の光
朝日を浴びるのが一番いい。
1日20分当たるだけで、エネルギーが強力になる。
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.195
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A higher vibration
(ア ハイヤー バイブレーション)
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高い波動
という意味です。
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この事をしっているだけで、
波動が高まり、幸せに生きていけるように
なるなんて、いい事だらけ。
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知らず知らずのうちに、
私は波動が高くなる事を日々実践していたことに
喜びでいっぱいになりました。
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朝日、感謝する、そして、感謝している事を
書き出し見る。温泉大好き、海が好きというのも
納得しました。
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自分の心の声をきいて、すなおに従うと、
波動が上がるので、みなさんも是非
実践されて見て下さい。
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真夜中の投稿になりました。
読んでくださってありがとうございます。
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おやすみなさい💤
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#自然 #気持ちいい #落ち着く #静か #日常を忘れる瞬間 #みどり #自然好き #コメント歓迎 #友達募集
#フォローありがとう #smakusa#Nature #verycalm #朝のルーティン #vlv3000文月 #エイミーのワンポイント英語
#波動を上げる #ahighervibration #エネルギー
#朝日を浴びる#最強のエネルギー #朝の運動
#感謝する #ありがとうございます💕
#すずめ #自然の中で過ごす #心の声に従う
#ワクワクする事をしよう #笑顔が人を幸せにする
#心地いい音楽


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🐪キャメ尾さんの公開喫煙場所😎

#朝のルーティン #fuglentokyo #奥渋谷


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…わかったよ…起きるよ…そんな目で見ないで〜😅💦💦
枕元で、起きろ〜って、無言で訴える美生。💦
美生がいなかった時は、これは吐夢の役割だった。😅
師匠から受け継いだのね…。😭💦
#目覚まし#朝のルーティン#美生#師匠直伝 #無言の圧力 #猫大好き


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おはようございます😴

朝起きると早起きのこの2人はこうやって起きるのをじーーーーっと見て待ってます。笑

私が携帯を見たり目覚めたのが分かると、私のトイレに行きたい膀胱の上で2人でプロレスを始めます🤼‍♀️💦

最近週の半分くらいはくるみもベットで一緒に寝ちゃってるなぁ〜🤭💦💓

ついついお利口さんで可愛いから甘やかしちゃう🤭🤭🤭笑


おまけに肩車して遊ぶパパさんとキラくるが面白すぎたので😂💓顔は隠してあるけど振り向くと全力で変顔してきます。笑

私の中ではTVに出てる芸人さんより面白いパパさんです👍🏻💕

#ちわわ #ちわわん #ちわわ部 #ちわわ大好き #ちわわ多頭飼い #ちわすたぐらむ #ちわわ親バカ部 #ちわわなしでは生きていけません会 #ちわわ画像 #ちわわせ #ちわわらぶ #ちわわんこ #ちわわ動画 #ちわわlove #ちわわのいる生活 #ちわわパピー #ちわわーず #ちわわんず #朝のルーティン


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こんばんは。
3連休は、猛暑でしたね。
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今朝は、娘がいなかったので、
一人でルーティンに行きました。
車の中から、いろんな角度で天草の朝の風景を撮影してくれる娘がいないので、
今日は、赤信号で止まった時と、現地での
違うアングルからの風景を撮影してみした。
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景色はこちら→ @emikowithmydaughter .
海岸沿いを走りました。
海を見ていると、なぜか落ち着きます。
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7;00前の時間で、日差しも強く、グランド1周で
かなり体力消耗しました。暑いので、バテそうになります。
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ガールスカウト活動を満喫している娘は、
海水浴を楽しんだようでした。
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自分たちで、ご飯をつくり、キャンプフャイヤーの代わりに、室内で電気を使い、暗くして、
雰囲気作りも工夫されていました。
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夜、寝袋でみんなで寝たことが、
一番楽しかったそうです。
外国だと、パジャマパーティーっていうところでしょうか?
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親元離れて、子供達だけの、楽しい夜。
いい経験をさせてもらえ、
心も体も、バランスよく成長できているのではと
思います。

スカウト活動が終わり、図書館にいって、
これから夏休みで、たくさん本を読めるチャンスがあるので、借りてきました。
今、彼女は、ミステリーにハマっているようで、
誰が犯人か知りたくて、一気にシリーズものを
2.3冊読んでしまいます。
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私も読書が大好きで、親子で、自分の好きな本に没頭中❣️
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol194.
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Girl Scout activities.
(ガールスカウト アクティヴィティーズ)
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ガールスカウト活動
という意味です。
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ガールスカウト活動を通して、
いかに人のために、何かしてあげれることはないか?という考え方が、身についており、
たくさん、家でお手伝いをしてくれます。
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海で泳いできて、疲れ果てて、昼寝でもするのかなと思っていたら、荷物の片付け、お買い物、
ピアノ部屋に篭り、私へのオリジナル曲をプレゼントするといって、10分くらいの曲を
動画に撮影して、見せてくれました。
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脳が活性化しているのか、
アイデアが溢れ出てくるようです。
楽しくてしょうがない娘を見れて、
幸せだなと思います。
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一晩離れて生活すると、お互いを思いやり、
ゆとりがでてきます。
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夕ご飯は、ゴーヤチャンプルを私に作ってくれました。ガールスカウト活動に参加させて、
いいことばかり。
自主性も身につき、たくましく生きていくためのスキルも学んでいます。
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いっぱい頑張ってくると、甘えたいのか、
英語でplease give me a hug!
と言いましたよ❣️
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気がすむまで、抱っこして、頭を撫でてあげました。最高の笑顔で、読書に夢中です。
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今日は以上です。
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#笑顔 #今日一番笑った #幸せ #happy #bestsmile #元気が出る #love
#bepositive #followme #フォロー大歓迎
#amakusa #海水浴
#ガールスカウト #楽しい休日
#エイミーのワンポイント英語
#girlscoutactivities #vlv3000文月
#猛暑 #三連休 #よく頑張りました💮
#朝のルーティン #一人で行った #海が美しい
#ギラギラの太陽 #読書三昧
#お手伝いありがとう #娘の笑顔
#抱っこして
#ホッとする時間 #心の栄養


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ぼくのあさのルーティン!

朝ヨーグルト!

ぼくもかーちゃんも無糖派です。

#ライトのつぶやき
#ヨーグルト大好き
#朝ヨーグルト
#朝のルーティン
#コーギー#コーギー部
#元保護犬


2

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朝のルーティン
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初水を取る(神棚に供えるお水)
お湯を沸かす
朝ごはんの支度
神棚、仏壇にお水とお茶を供える
洗濯機を回す
白湯を飲む
スマホチェック✌️
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お弁当作りという大仕事が終了した今、ゆったりとした朝時間になったので、いつものルーティンに玄関掃除を加えることにしました
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玄関ポーチは水拭きすると運気が上がる⤴️︎そうです!
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松野屋さんの豆バケツは小掃除するのに良い大きさ
お水を入れても重くならずお気に入りです♡
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#朝のルーティン #玄関掃除 #水拭き #豆バケツ #箒 #松野屋 #松野屋の暮らし道具店 #風水 #運気アップ #金運 #玄関は家の顔 #愛犬 #トイプードル #見守ってくれてる #番犬 #よく吠える #シンプルライフ #シンプルな暮らし #暮らし


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おはニャン♪
朝の任務は終わったニャンΨ( Φ∀Φ)Ψ 母ちゃんも起こしたしパトロールもオワター❢❢
ボクは疲れた↷↷
寝よ~~っと(ㅎωㅎ*)ネムイ

#にゃるそっく
#朝のルーティン
#ねこのいる暮らし
#ねこのきもち
#にゃんだふるライフ
#picねこ部
#みんねこ
#にゃんすた
#茶とら猫
#スコティッシュフォールド立ち耳


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こんばんは。
皆さんは、3連休をどのようにお過ごしですか?
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今日は、1年に1度のピアノ発表会でした。
私の生徒さんたちは、みんな、自分のカラー
をだして、ステキな演奏をしてくれて、
嬉しかったです。よく、頑張ってくれました。
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我が子も、コンクールは散々でしたが、
あの悔しさを挽回するかのように、
丁寧な演奏ができました。
厳しい戦いをステージでしてきているので、
発表会では、落ち着いた堂々した雰囲気があり、
場慣れと経験値の回数では、
誰にも負けないくらい、頑張ってきています。
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どんな演奏だったか気になる人は、
プロフィールのところで、動画がみれますよ。
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先程、インスタTVに、今日の発表会の動画を
投稿してます。
間違いを恐れず、楽しいステキな演奏が伸び伸びとできて安心しているところです。
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今日、発表会で演奏してくれたすべての生徒さんに、ステキな演奏をありがとうと言いたいです。 .
今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.193
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Thank you for the wonderful performance.
(テンキュー フォー ダ、ワンダフル .パフォーマンス)
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ステキな演奏を有難う。
と言う意味です。
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今朝のルーティンは6:50頃に行きました。
とても気持ちが良かったです。
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ピアノ発表会が終わると、ガールスカウトの活動で、田舎に泊まろう❣️という企画で、玉名のガールスカウトと、交流を深めているようで、
楽しそうな活動の様子が、送られてきました。
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テントの中で、メンバーとピースサイン❣️
いい顔してます。
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今夜は、娘のいない静かな夜を迎えています。
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存在感がありすぎるのか、大人だけの静かな
家。やはり、あの笑顔がみられないって、
寂しいなぁ。
今日は、早めに寝ようと思います。
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おやすみなさい💤
..
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#今日の小さな幸せ #幸せ #今を生きる #幸せの瞬間 #感謝 #頑張る #今 #小さなこと #ありがたい#ピアノ発表会#朝のルーティン
#コメント歓迎 #piano#Thelife #Happiness #Thankyou #天草#ドレス#ステキな演奏 .

#amakusa #エイミーのワンポイント英語
#天草市民センター #pianoperformance
#vlv3000文月 #連休中 #猛暑の中
#ガールスカウト活動#存在感ある #いないと寂しい #お泊りキャンプ


8

夏休みまで 1週間🐧🌴
っていうことは…お弁当から解放されるぅ😆これは嬉しい事💃
でも…、食費から電気代から全てがフルになる時期😂
お米30キロあっという間になくなる😆😆
クーラー朝から 私の仕事中にもガンガンかけてるから ほとんど1日🤑
中学のお弁当生活休暇は嬉しいけど、小学生組の給食なしは ないと困る😜
わがまま母さんです(≧▽≦)
今週の#息子弁当記録 🔵エビのオーロラソースあえ
🔵こんにゃくの味噌田楽
🔵スパム
🔵鶏肉の甘辛炒め
🔵ホタテ貝柱とワカメの炊き込みご飯

#お弁当🍱 #お弁当記録用 #お弁当日記 #息子弁当 #息子弁当🍱 #息子弁当日記 #長男弁当✨ #長男弁当 #長男弁当🍱 #中学息子弁当🍱 #中学息子弁当 #男子ごはん #男子弁当 #ランチ🍴 #ランチ #lunchtime #lunch #朝の日課 #朝のルーティン #朝の戦い


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▶️︎▷▶️︎2018/07/15
⌂ᐝ
おはようございます◡̈*✧

年を感じずにはいられない💦
昨日は祭に行って来たのだけど暑いわ人多いわ疲れた😵
体力をかなり奪われました😭
ふだんインドアな我が家
娘も早よお家帰ろうと…💦

呑み過ぎて今朝は絶賛浮腫中😭
疲れが抜けないお年頃
昨日の疲れを持ち越しつつ朝活のみ💦
1日1掃除は日曜日だしお休み😅


#朝活 #朝活部 #朝活動 #朝のリセット #朝のルーティン #すっきり暮らす #シンプルな暮らし #アロマ #アロマのある暮らし #花のある暮らし #緑のある暮らし #アラフィフ #アラフィフライフ #専業主婦 #呑みすぎ #浮腫みやばい


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こんばんは。
ジリジリと照りつける強い日差しで、
猛暑が続いていますが、
皆さま、元気にされているでしょうか?
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今朝は、うっかり寝坊してしまい、
6:18頃に目覚めて、慌てて起きて
ルーティンに行ってきました。
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目覚めた時に、眩しい光りが部屋に差し込んでいるので、一瞬、いったい、朝なのか昼なのかわからず、曜日の感覚さえなく、ドキッとして、
跳び起きました。
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だんだん冷静になってきて、
今日が土曜日で、学校は休みであるという事を理解すると、落ち着いて、グランド1周できると
思い、ニコニコ❣️
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現地についたのが、7:00前でしたが、
時間に追われることもないので、
緑地公園のインターバルランを久しぶりに
出来たら、爽快感が全然違いました。
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今朝は、少し気になる現象があり、
地震が再び、熊本に起きなければいいなと
思っていますす。
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昨日まで、いなかったミミズが大量発生していました。干からびて、あちこちで死んでいました。
いったい地下で何が起こっているのか
気になるところです。
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毎日、ルーティンを続けているので、
なんだかいつもと違う現象があると、何故なんだろう?どうしたんだらう?って
気になるようになりました。
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熊本地震のとき、ミミズが大量に発生して
気持ち悪いなと思いながら、
ミミズを踏みつけないように、用心しながら
親子で走った事を昨日の事のように
思い出しました。
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日本全国、自然災害が多発している今、
どこで、何が起こっても、おかしくない
状況にあるんだなというのを
感じています。
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そういう意味でも、早起きして、
体力作りを積み重ね、いざという時に、
フットワークが軽く、親子で動けて、
生き延びていきたい、そして、少しでも
人の役に立てるようになりたいと
思っています。
そのためには、明るく、笑顔を絶やさず、
元気でいる事が大事かなと思います。
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.192.
.
Heat stroke
(ヒート ストローク)
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熱中症
という意味です。
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昼間の暑さは、室内にいても、エネルギーを消耗する厳しさです。少し動くと、汗をかき、ぐったりとなります。
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熱中症にならないために、
塩分、水分補給をしっかりして、
倒れないように、親子でこの暑さを
乗り切って行かなきゃと思ってます。
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今日の午後、お世話になっているクルマ屋さんに
エンジンオイル交換のため、娘といってきました。とっても気さくで、話しやすく、ハートの温かい奥様に、かき氷やジュースをご馳走になりました。私のインスタグラムを見てくださっていることを知り、嬉しくなりました。
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エイミーのワンポイントも見てるよ^_^
って言われると、嬉しかったし、
誰かの役に立っていることがわかり、
ここまで続けてきて、本当に良かったなと
思いました。
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去年の今頃からボツボツ始め、もうすぐ
1年になります。月日が経つのは、
早いですね。
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明日は1年に1度のピアノの発表会です。
この日のために、娘もコツコツと頑張ってきました。皆さんの前で、のびのびとした、ステキな演奏ができるといいなぁと思います。
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コンクールではないので、
楽しさが溢れるような演奏ができ、
ピアノを弾く楽しさが伝わり、
聞いてくださる人の心に届きますように。
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夕方から、ガールスカウトでお寺にお泊まりというイベントにも参加します。
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たくさんの、楽しい経験は、これから生きていく上で、心を成長させ、自己肯定感を育みます。
暑いですが、楽しい事もたくさん待ってます❣️
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熱中症にだけは、気をつけないといけませんね。
.
今日は以上です。
おやすみなさい💤
.
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#今日の天気 #天気 #外 #気分 #こんな日 #コメント歓迎 #フォロー大歓迎 #友達募集 #TheNewAGEProject
#天草 #amakusa #朝のルーティン
#猛暑の中 #体力作り#朝活動
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#エイミーのワンポイント英語 #熱中症
#青空 #寝坊した #暑さに負けない #heatstroke
#明日は発表会 #楽しく演奏 #心にゆとりを持つ
#呼吸に集中 #いい緊張感 #vlv3000文月
#明日はお泊まり #準備万端 #ミミズ大量発生


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娘と朝ご飯を食べ、洗濯や掃除も終えて公園へ行ったら、まだ朝の8時すぎでした。笑
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新米ママあるあるだと思うのですが、赤ちゃんが朝早いから、午前中が充実しまくる、っていうか、
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午前11時くらいに力尽きる。笑
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そんな瀕死ママでも、使えるテクがこれ。
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1つ結びにしてキャップで頭頂部をかくし、耳の半分くらいまで髪をかぶせる。
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不思議だけど、女らしさが出るというか、こなれた印象になります。
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頭頂部は、見た目の印象にけっこうインパクト与えるので、スタイリングできないときは、隠しちゃうと楽です。
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#新米ママあるある #朝5時起き#平常運転
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#早寝早起き #早起き生活 #キャップコーデ #キャップアレンジ #キャップ好き #キャップスタイル #アラフォー美容 #アラフォーメイク #アラフォーママコーデ #ママ美容 #ママヘアスタイル #ママヘアアレンジ #綺麗な髪 #綺麗なママ #綺麗な人と繋がりたい #綺麗なママになりたい #美意識向上委員会 #美意識高い人と繋がりたい #時短美容 #時短ヘアアレンジ #時短ヘア #ワンマイルウェア #ワンマイルコーデ #朝のルーティン #朝の公園 #見た目年齢


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おはようございます☀️

今朝のカカ🐶

朝からパパとお散歩🐾行って
ご飯🍚食べて😋
ボール⚽️で遊んで
疲れてボール⚽️にあごを乗せて寝る🐶💤

この流れ…今朝だけでなく毎朝こんな感じだな😊

#カカ#トイプードル#朝のルーティン #ボール#あご乗せ#寝る


3

おはようございます😃
安定の曇天です🐻
.
#朝のルーティン #焚き火#煙草#コーヒー#camphack取材


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こんばんは。
今日も暑い日でしたね。
.
今朝は4:30に起きました。
娘は5:00に起きてきました。
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まだ辺りは真っ暗で、朝のルーティンに向かうころ、少しずつ、夜が明けていき、真っ赤な朝日を見る事ができました。
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走るなら6:00前の5:40くらいが
気持ちがいいと感じました。
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雲の間から、真っ赤な朝日が顔をのぞかせ、
美しい鳥が、今日も優雅にたたずんでいました。
.
朝が早ければ早いほど、凛とした空気、そして、
幻想的な世界が見られます。
空も山も海も、芝生も木々の緑も、どこをみても
美しく、輝いております、感動します。
.
さて、今朝はいつも以上に早く起きなければいけない理由がありました。
.
小学校の5年の社会見学で、水俣病について学ぶために、朝、6:30にバスで水俣まで、行くからです。
.
ここ、天草から水俣まで、バスで3時間半ほど
移動にかかります。
.
同じ熊本県ですが、陸路は遠いです。
日帰りなので、私が仕事から帰宅した時には、疲れ果てて寝てました。
.
我が子は、とにかく、乗り物が苦手で、
バスに乗ることが難しく、
無理しないで欠席すると思ってました。
.
しかし、自分との戦いで負けたくないと思ったのでしょう!弱音を吐くことなく、
笑顔で、なんだか楽しみになってきた❣️
自らテンションをあげて、すんなりバスに乗り込みました。
.
心配でしたので、学校までついていき、
お世話になる先生方に挨拶をして、
バスを見送らせてほしいと伝え、先生達と一緒に
見守りました。
.
誰もついてくる保護者はいませんでしたが、
我が子の不安な気持ちに寄り添いたくて、
不安そうな顔を向けたら、笑顔で
大丈夫の合図を送りました。. .
学校の担任の先生や校長先生が、
本当に理解のある、ステキな先生で
私に優しく声をかけて下さるんです。
.
安心して、先生達に、
お任せできると感じました。
.
ひとつひとつ、自分の過去に出来なかったことを
挑戦しようとしてくれて、
どれも、小さな成功体験を積み重ねています。
.
そして、今回は
苦手なバスを無事に克服でき、親として
こんなに嬉しい事はありません。
.
明日の朝、ルーティンに行く時、どんな事を学んできたか、聞いてみようと思います。
.
今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.191
.
Get on a bus.
(ゲット オンナ バス )
.
バスに乗る。
という意味です。
.
今日は以上です。
おやすみなさい💤
.
.
.
.
.

#自然 #気持ちいい #落ち着く #静か #日常を忘れる瞬間 #みどり #自然好き #コメント歓迎 #友達募集 #天草
#猛暑 #社会見学 #バスに乗る
#フォローありがとう #早起き#Nature #verycalm #TheNewAGEProject
#エイミーのワンポイント英語
#getonabus #水俣へ #苦手克服
#毎朝の日課 #朝のルーティン#赤い朝日
#美しい空 #vlv3000文月 #朝活動
#親子で #大型バス貸切


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もち麦入ってます!
【もち麦スープ】@fusanoeki_official
最近またまたメディアで取り上げられてましたね。もち麦。房の駅でももち麦の入った即席スープの素を販売しています。素材の味を活かすような味わいなので、薄味に感じられる方もいらっしゃるようです。お好みで味を調整出来るのも、このもち麦スープの素のよいところです。朝のバタバタをこのスープ一杯で解消できるかも。毎朝の習慣にこのもち麦スープというメニューを加えてみては、いかがでしょうか。

#房の駅 #もち麦 #もち麦スープ #もちむぎ
#スープの素 #即席スープ #メディアで話題
#毎朝の楽しみ #毎朝の楽しみ #朝食メニュー
#朝のルーティン #朝の一杯 #薄味
#朝のバタバタ #朝のバタバタ解消 #悩み解消
#朝食を #朝食を食べよう #話題
#話題のスープ #注ぐだけ


3

〜朝の恒例〜
お仕事行かないで、
そして
ササミくれ
#犬 #チワマル #朝のルーティン


0

ほぼ毎日やってる
かくれんぼ…
兄の福:「お母さん、そらがいなくなった!」
母:「そらく〜ん」「どーこー?」
空:「ふゃ〜ぉ」「こ〜こだよ〜」
目が合うまでしゃべり続けてくれるよいこなの♡
#ふくとそら#にゃんず#愛しい子#朝のルーティン


5

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暑い日には
ビールではなく
熱い蕎麦茶が最高 ^ ^

#fuglentokyo #朝のルーティン #蕎麦茶


0

#朝ごはんシリーズ
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#石窯パン #東京ボルシチ #soup #bread
#朝のスープセット #朝のルーティン
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最近の仕事の日の朝はルーティン化してる
06:00 起床
06:30 見送り 二度寝スタート
08:00 二度目の起床 朝ドラ見ながら化粧
08:30 家出る
09:00 梅田着 モーニング🍴
09:30 コンビニでお昼買う
09:45 サロン着 予約確認する
10:30 仕事スタート
.
だらだら着替えたいから
だいたい1番に出勤(*´Д`*)


6


久々に朝フグレン

#朝のルーティン #fuglentokyo #bianchi #bianchipisa


0

朝のルーティン✨
昨日の振り返りー✍️
その後手帳タイムー。
いつもと違う場所でするの新鮮だー🎶

#朝の手帳タイム
#朝のルーティン
#昨日の振り返り
#青色手帖部
#ターコイズブルー
#エメラルドグリーン


0

2018.07.13

おはようございます☀️
夫が撮ってくれた
#日常
#朝の風景
食洗機からすべての引き出しを開けて
収納の図。

半分くらいはそのまま食卓へ🍴

ほとんど動かなくて済むように、
引き出しの場所を考えているので
#家事時短

いろんな事を簡略化して
スムーズにすることで
家事は工夫でき
5年前の初の復職時より
無駄に己のイライラで叱らなくなった事が
1番の効果です♡

1日あたり「早く○○して!」
の回数もずいぶん減った✨
でもまだ1日1回は言っちゃうけど(•﹏•ั;ก)

ただ単に整理収納、お片付け、家事時短を目指しても上手くいかないなぁと。 ✎手段と目的を間違えないように✎

とにかくすっきりさせればよいというものでもありません。

その先に家族はどうなっていたら幸せなかな〜👪
という「快」の状態をイメージすることでこの手の事はうまく回る気がします♡


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(ง°`ロ°)งよっしゃぁぁ‼️
あと一日頑張れば三連休☀️🌴👙🐚 朝の6時前に空気入れ替えに窓全部開け放ったら、あまりの暑さに具合悪くなるかと思った😅
今日も暑そ~😅 大好きなラズベリーサブレに、最近お気に入りの☕️で気合い入れです(笑)
#金曜日のおはよう
#明日から三連休
#みこ菓子
#朝のルーティン
#みんな熱中症には気をつけてね 😅


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こんばんは。
今日も、厳しい暑さでしたね。
.
土砂災害に遭われた方達が、どのように今の暑さを過ごされているかと思うと、心が痛みます。
悲しいお知らせを知るたびに、自分がおかれている環境に感謝すると共に、哀悼の意を捧げます。
.
熊本地震もそうでした。
ある日突然、やってくる得体の知れない恐怖。
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死ぬかも知れないと思った瞬間に、心から湧き上がってくる感情そのものが、自分の一番求めている事だと確信しています。
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あの時、私が一番にした行動、娘を力一杯抱きしめて、大丈夫よ。何があってもあなたを守る。
大丈夫だからと抱きしめながら、自分の心臓は恐怖で体が震えていて、一つ同じ家に、家族みんなが生きているという事がまず、有り難かった。
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今朝のルーティン、朝の6:00頃に行ってきました。朝日パワーは、日毎に増しています。
光り輝く太陽のもと、鳥が今日も優雅に佇んでいました。美しい光景です。
.
今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.190.
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Focus on your breaths.
(フォーカス オン ヨア ブレス)
.
呼吸に集中する。
という意味です。
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生きていく中で、圧倒的に高いパフォーマンスを
叩き出すためには、
集中力を最大限に引き上げる事が重要。
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そのために、何をすればいいか?
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呼吸に集中する。
鼻から吸って、口からだす。
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その時に、どれくらい深く、鼻からすっているか?そして、口から完全に吐ききっているかに
意識を向ける。
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吸い込んでいる時、空気が鼻から入ってきている感覚、どこをその空気が通っているのか?
吸い込んだ時、どこに入って出ていくのか?内側に意識を向ける。
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これを繰り返すと、どんどん集中力が高まり、
完全に呼吸だけに意識がいき、
周りの音がパーンと消える。
どんなにうるさい中にいても、周りの音は聞こえなくなる。
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この状況になったら、右脳が活性化をはじめ、
無の状態になり、作業にはいる。
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現状が混乱している時こそ、意識を内側に向け
どうすればいいか冷静に判断できるようになるのではないかと思います。
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最近、この呼吸のやり方をピアノレッスンで何人かにやってみました。
どんなにやっても、できなかったところ、
わからなかったところが、呼吸にだけ意識を集中させ、何回か繰り返した後、演奏してもらったら、本人もビックリするほど、勝手に指が動いて、夢心地のような雰囲気を醸し出し、
無限の可能性を引き出してくれました。
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そこで思ったんです。
全ては、自分の脳が決定していると。
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今の現状からどう考えても、未来にはあり得ないと思うことが、この呼吸に集中する事で、
可能になる気がします。
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昨日、娘がお世話になっている支援施設から
七夕の願い事を持ち帰りました。
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娘の願い事は
おばあちゃんの心臓病がなおりますように。
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これからずーっと家族が幸せに
長生きできますように。
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と書いてありました。
涙が出そうになりました。
なんて、家族愛に溢れた、優しい子供なんだろうって、胸が熱くなりました。
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私は仕事ばかりで、ほとんど娘と関われていません。おばあちゃんか仕事の間、娘の全ての面倒をみてくれています。
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あのね〜学校でねーって、帰宅したら聞いてほしい話が山ほどあるであろうけど、
入れ替わりで仕事スタートする真逆の生活。
娘の不満は、マミーは、先生だから私のお母さんでいる時間はないという事。
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私が忙しくなるということは、娘の以外の子供たちや大人と、勉強しているということ。 .
だから早朝のルーティンの時間だけが、親子の宝物の時間となりました。
世の中が、天災で大変だから、
今朝は、膝に抱っこして、なんでもいいから抱っこしてplease please give me a hug .
の絵本を読んであげて、
頭を撫でて、学校へ送り出しました。
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何が大事?娘が笑顔でいる事。
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今日は以上です。
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.#エイミーのワンポイント英語 #猛暑日☀️ #内側に意識を向ける #生きる力 #集中力を高める #fucusonyourself
#今日の景色 #これから始まる #一日の始まり #おはようございます #日本 #Goodmorningworld
#Start #Myday #TheNewAGEProject
#amakusa #朝のルーティン
#朝日 #朝日パワー #朝活動 #givemeahug
#安心したい #甘えたい #家族想い #やさしい娘
#願い事 #シングルマザーの日常 #vlv3000文月
#無限の可能性 #右脳活性


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毎朝の恒例行事。カーテンの外にスタンバイ。6時の広報に合わせて歌を歌います🎵
#柴犬 #朝のルーティン #歌が上手い


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2018.07.12 thu .
※いじめてるわけじゃありませんよ😂

朝の水遊びのスーパーショットです📷✨ #ジェット部
#水遊び#朝のルーティン
#マンガみたい
#マル#ボストンテリア
#水大好き犬
#bostonterriersforever #maru#dogsofinstagram #funnydog


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『尾張地方名物、喫茶店のコーヒー代金だけでのモーニングサービス☕️』 久しぶりに家の近くでモーニングコーヒー☕️人生の先輩の年齢が店内の大半を占める(笑)😆 #モーニング #モーニングコーヒー #喫茶店のモーニング #トースト #小倉トースト #サンドイッチ #朝のルーティン


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おはようございます🌞今日も朝から蒸し暑い大阪🐙いつものルーティン前方より📸
今日も前の公園の安全を見守るのだ。
#チワワ&ヨーキーmix#朝のルーティン


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おはようございます
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今朝は打ちつける雨の音で目が覚めました
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今週はずっと晴れだと思っていたので、半パニックに…
「え?何?何の音?え?何?なに?」
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……ただの雨でした(笑)
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◡̈⃝*
今朝のハーブティー
#マルベリー
#ルイボス
#ペパーミント
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鉄分、カルシウム、亜鉛などのミネラルを豊富に含むマルベリーはとても飲みやすいです
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#朝のハーブティー #今朝のハーブティー #朝のルーティン #ハーブ#ハーブティー #ペパーミントティー #ルイボスティー#南アフリカ#腸内環境を整える #朝ティー#ハーブ#ハーブ生活 #ハーブライフ #ハーブのある暮らし #香りのある暮らし#ガーデニング #ガーデニング初心者 #日々の暮らし #緑のある暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ


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こんばんは。
今日も暑い1日でしたね。
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今朝のルーティン、6:00頃に行きましたが、
昨日よりも朝日のパワーの迫力を感じました。
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公園の中央には、ペアの鳥が今日もたたずんでおり、朝日がスポットライトをあてているようにみえ、とても幻想的に見えました。
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朝日からのパワーを毎朝もらい、1日の活力にしています。朝の光が、細胞にまで届き、活性化させエネルギーに変わって目が覚めていくんですよね。人間の体はよくできています。
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.189
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A great presence
( ア グレイト プレセンス )
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圧倒的な存在感
という意味です。
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人は出会う人を必ず無意識のうちに
格付けしているそうです。
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自分よりレベルが上だと思ったら
命を守るために勝てない!と
認識し、生きるための道を探す!
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まだ、爬虫類だけの脳だけで生きていた時代は、
人生そのものが、死ぬか生きるか、殺されるかの
毎日が戦争でした。
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現代、衣食住で安定をうみ、何かに命を奪われることがなくなり、
現状維持する事から外れる事に危機を感じるように、脳の仕組み、条件が変わって、
この条件の中で、人を格付けしなければ
ならなくなった。
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自分より下の人達に
自分と同じ領域にきてほしくないと思っている。
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自分より同等の人には
自分より上に行ってほしくないと思っている。
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自分より上の人達には、
自分を引き上げてほしいと願っている。
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自分がそうでないと思ったとしても、
自分自身が人を巻き込んで、
引き上げてやりたいとか、
こいつは凄い!と上から思われて、
関わっていたい。
自分達と同じ領域に、今はいるけれど、
確実に上に上っていく人なんだと思ってもらう事。
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下の人には、自分には実力が足りないかもしれないけど、この人のためにやれることを、やろうと思ってもらえる。
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このように、視点を変えると、
自分は誰も敵と、捉える必要がないので、
上っていける。
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こうなるために、存在感を作らないと
いけない。
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どうやって?
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なりたい自分、やりたい事をやるための
ビジョンを描いて、その世界の中に
本当に生きたいと信じきる。
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そうする事で、その場にいるけど、いないような
大きな存在感になる。
そういう意味で、今日のワンポイントは
圧倒的な存在感にしてみました。
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人間の歴史的背景から、今の思考に繋がっている事を知り、ますます、人間って、生物として考えると奥が深いし、少し難しい話でしたが、
ためになる学びでしたので、
話題にしてみました。
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今日は、以上です。
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#エイミーのワンポイント英語 #毎日 #毎日の日課 #くせ #日課 #やらないと気になる #継続は力なり #趣味 #嫌いじゃない
#コメント歓迎 #Everyday #Keepgoing
#TheNewAGEProject #続けよう #美しい朝焼け
#vlv3000文月 #存在感 #今日の学び
#amakusa #朝活動
#agreatpresence #朝日パワー
#朝のルーティン #親子で走る #無意識に #命を守るために
#生きるための #格付け #太古の昔から #コンフォートゾーン


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お洋服の管理、クローゼットアプリでしています。カレンダーもあるので旅行の準備とかも抜けもれなく便利です。最近すぐ落ちるのが気になりますけれども。写真がガタガタなのはご愛嬌ということで…
セールで新しいワンピースも購入し、秋口には総ワンピース化完了しそうな感じです。最適な数を模索中。10-12ぐらいに落ち着くかなあ。冬ものも買い替え予定だったダウンと買い足し予定のカーディガンを夏のセールで買い終わってしまった!
#管理ツール #クローゼット #アプリ #ワンピースだけで暮らす#私服の制服化 #prit #leglazik #grayish #mizuiroind #uniqlo #ユニクロ #リネン #ワンピース #ワンピースだけで暮らす #収納 #朝のルーティン #無印良品 #nombreimpair #ballerinapink #collagegallardagalante #danafanueil #nouvellesduparadis #カーディガン #シンプリスト #シンプルライフ #狭小住宅ライフ #東京 #狭小住宅


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#アイスコーヒー
少しでも涼しげな画を🍧

ガラスのティーポット、口が広いので洗いやすくて良いです✨継ぎ目もなく、シンプルでおすすめ♡食洗機でも中まできれいに洗えます😊

#コーヒー #朝のコーヒータイム #スタバ #IKEAティーポット #IKEA #無印良品 #夏 #すっきり暮らす #シンプルホーム #シンプルインテリア #シンプル #ナチュラルインテリア #北欧インテリア #ハンドドリップ #朝のルーティン #おすすめ品


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平日朝ビールもコレが最後かもしれません
ま…そうなれば人生少しだけハッピーだよね^ ^

#朝のルーティン #fuglentokyo #norge #newworld #hoppylager


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2018.07.11.
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今日は7時半から仕事✏️
子供たちより先に仕事に行くの初めてかなー⁈1回くらいあったよーななかったよーな💦
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まさかのこんな日に洗濯機エラーおこしまくり、あまりにバタバタしてるから朝食抜きでいいやーって思ったら、旦那が朝食作って持たせてくれた🥐
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こういう心遣いがなんてことないのに嬉しい♡♡
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洗濯機事件のせいで朝の計画が思うように進まず急いでて、お皿ごと持ってきちゃった💦私らしい💦 .
子供たち無事に出かけたかなー⁇
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#ワーママ #朝食 #クロワッサンサンド #旦那作 #カフェ風朝ごはん #家族 #男の子ママ #mama #家事 #朝のルーティン #今日が無事に終わりますように #ママさんと繋がりたい


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おはごんす

見切れちゃったけど
朝一番ちっこのあとの
ゴロンの瞬間をおさえたよ
起き抜けで目やについてるまま😂

#朝のルーティン
#うに
#3さい#趣味日向ぼっこ
#暑がりの寒がりの皮膚繊細
#かーしゃん影👤の出演


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おはようございます

朝はいつも窓辺でまったり
そろそろ日差しが暑くなるね☀️ #ねこすたぐらむ#猫のいる生活#アメショ#にゃんこ#朝のルーティン


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A/W準備。
#2018AW

#朝のルーティン
ちゃんと続いてます😎


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こんにちは。
今日も夏日の暑ーい、天草です。
気温は、32℃、夕方17:00には、34℃までなるようです。水分補給をしっかりしながら、
暑さを乗り越えていきたいですね。
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昨日は、明日どうなるかなんて、誰にもわからないという話をしました。
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とても、今の自分に必要な言葉だったようで、腑に落ちたし、自分の内面と深く向き合うことが出来ました。
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お陰で、今日という日を、また違う感覚で大事に迎えられています。
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今日は運命という事を学びました。
命を運ぶと書いて、運命です。
これから、起こることが決められている印象やイメージがあるようですが、そうではなく、
生まれたら、絶対に死ぬという事がもう決められているのが、運命だそうです。
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大事なのは、そのことを自分で完全に認識でき、
その制限のある期間の中で、今、この瞬間に、
自分の人生の中で、やり遂げられなかったこと、
やれてなかったとしても、
やり続ける事を自分自身で自由に選べるという事。
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今、この瞬間と、この瞬間から起こる事は、わからない。過去に起こったことしか、わからない。
この瞬間の自分が、やるかやらないか決める。
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決めた先に、過去としてわ記録が残っていく。
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死ぬまでに、何を成し遂げて、何を手に入れたいのか?
それを手に入れるまで、どこまで、やりきるのか?
というのは、全て自分で決められるのです。
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そういう風に、理解すると、死を思いながら、
生きる事が出来る。
それを認識した人は、非常に強い存在感が生まれるのだそうです(^^)
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このことは、とても私には理解ができ、腑に落ちました。だから、私は、たくさんの人が、助けてくれるのかな?と考えてました。
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存在感のある人になると、自分が前に進もうとする力を、いろんな人が後押ししてくれたり、サポートしてくれる現象が生まれるのだそうです。
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午前中、私を支えてくれる人達と、話をしていて、熱い想いを語ると、私には人が自然と集まり、世界のあちこちから、手を差し伸べる人が突然現れるから不思議よねという会話をしたばかりだったので、ワクワクした気分で過ごせています。
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.188.
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It is in your moments of decision that your destiny is shaped.
( イッティズ イン ヨア モーメンツ オブ ディスィジョン ダット ヨア ディステニー イズ シェイプトゥ )
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アンソニー・ロビンズの言葉で
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運命が決まるのは、あなたが決断する瞬間なのだ。
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今日は以上です。
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#毎日 #毎日の日課 #くせ #日課 #やらないと気になる #継続は力なり #趣味 #嫌いじゃない
#続けよう #コメント歓迎 #Everyday #Keepgoing #TheNewAGEProject #amakusa #天草
#朝のルーティン #最高の朝 #エイミーのワンポイント英語
#vlv3000文月 #朝活動 #運命 #運を運ぶ #制限の中の自由
#認識した瞬間 #存在感大 #人に救われる
#依存しない #この瞬間 #決断するのは自分


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【ルーティン】
毎週火曜日の朝は新宿駅で
アボカドバナナミルクを飲むのが日課(笑)

本日のアボカドバナナミルクはいつもより水っぽくてやや不満(*´∇`*)✨ #アボカドバナナミルク#朝のルーティン#オアシス#果物大好き


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スコーン

おはようございます☀️
いつも朝イチで必ずすること…
起き抜けにコップ一杯のお水を飲む
窓を開けて空気の入れ替え
毎朝のルーティーンになっています!
身体も気持ちもスッキリしますよ😄

昨日のカフェでスコーンを食べれなかったから、
今朝は朝からベイクを焼く…😅
ジンジャー・オレンジ・プレーンの3種類!
おススメは、キリッとスパイシーなジンジャーです。
コーヒーにも良く合います♡


#homemade
#homemadescone
#スコーン
#ジンジャー #オレンジ #プレーン
#朝の風景 #ひとり時間 #朝から作る
#パンスタグラム #パン部 #パン活
#パンとコーヒー #朝のルーティン
#コーヒー好きな人と繋がりたい
#カフェ好きな人と繋がりたい
#スコーン好き #コーヒー好き
#パン好きな人と繋がりたい
#焼き菓子屋 #うちカフェ #家カフェ
#ベイク #湘南カフェ#ベイクショップ
#シンプルに暮らす #丁寧な暮らし
#暮らしを愉しむ#日々の暮らし


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青梅の蜜煮。

先月旦那が友人のお店の梅仕事のお手伝いに行ってきました。
そしていただいてきた蜜煮❣️
まずはそのまま💕
皮も気にならないくらいトロッと口の中でとろける旨さ✨
でもこの梅をみたらそろそろかき氷始めようという気分になる🎵

赤子の最近のお気に入り🌟
朝の定番。メリーを聞きながら歯がため付のおもちゃをかじる。
そしてぬいぐるみをなめなめ。
ぬいぐるみのひつじさんは歯がためがあきるまで脇で待機中😀

#青梅蜜煮
#わるん青葉台駅

#赤子
#6ヶ月baby
#朝のルーティン


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#トイプードルシルバー
#toypoodlesilver
#bayflowerpoodles
#熱いまなざし
#朝のルーティン
朝のお掃除タイム、ご飯待ちの熱〜い眼差し💖
ボサボサだけどシャッターチャンス💦


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こんばんは。

いきなり真夏日のような、暑い💦天草です。
日中の気温は32℃もあり、エアコンなしでは、
体力が消耗されそうな暑さです。
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今朝のルーティンにいつものように行ってきましたが、明らかに空がいつもと違う。
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お日様のパワーがものすごく、エネルギーに満ち溢れてきました。
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真っ青な空が、目に鮮やかで、遠くの山々が美しくどこまでも見渡せる程、澄み切っていました。
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6:00すぎで、もう暑いと感じる気温でしたので、
日中に運動するのは、熱中症になり、危険だなと思っていたら、やはり、熱中症情報が入ってきて、暑さ指数31.4となっており、外へ出ないように注意するとメールが届きました。
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今は、情報がいち早く、自分の手元に入り、便利な世の中になりました。
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol.187
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Who do not know what will happen tomorrow.
( フー ドゥ ノット ノー ワット ウィル ハプン トゥマロー )
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明日、どうなるか誰にもわからない。
という意味です。
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どうして、今日はこのワンポイントにしたかというと、人生は、有限で、生まれた時から使命を持って生まれてきており、死にむかって生きているからです。(多読による、本からの知識)
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ある日突然、交通事故にあったり、思いもかけない自然災害に巻き込まれたり、そんな事は、誰にも予想がつかない事です。台風や地震、土砂災害などもそうですよね。
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以前にも書いたと思いますが、私は、その日1日を全力で生きています。明日の事、先の心配をしないように心がけています。心配したところで、
どうにもならないし、生産性がないから。
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これまで、私は、何度も死にそうになっており、もうダメと思ったら、救われて、今に至っています。
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まさか、自分に子供を授かるとは夢にも思わず、海外に1人で行けたり、国際恋愛ができたり、想像がつかないのが人生なんです。いつも、自分の心が強く揺さぶられるような出来事に、フォーカスして、選択して、心のままに、生きてます。
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あと、どのくらいの時間が自分に残されているかわかりません。ひとつ言えることは、あの時、こうしておけばよかったと後悔のない生き方をしていたいということです。
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私がなぜ、5:00に起き、朝日を浴びて走る生活習慣を身につけたのか?
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英単語を毎日100単語、勉強することをルーティン化したのか?
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なぜ、テレビを見ることをやめて、多読する時間に充てるようになったのか?
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私は、寝たきりの原因不明の病気を克服した人間です。何度もピンチを乗り越えて、今を、生かされています。何にも取り柄のない、自信のない小さな器の人間でした。自分の事が何も出来ず、情けなくて、病気から脱出して、人生を変えたい、変わりたいとずっーと思っていた。
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何かひとつ、勇気を出して、ダメダメ人間の私が、海外に1人で行く、毎年行くと決めた時から
変わりました。
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英語だって、喋れるようになりたい、わかりたいと心の底から思って、勉強を続けていたら、
英会話をするのが、楽しくなりました。
上手下手ではなく、相手に私の言いたいことを伝えたい、相手の言う事を理解したいと思う気持ちが英会話力を加速させて、経験値と成りました。
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皆さんは、どうですか?
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こんな風に考えた事ありますか?
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ここのところ、同じような話をする人とばかり会うし、読んでいる本にも同じ事が書いてあり、
まさに、今日、この事をお伝えしないといけない気がしました。
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やらなければいけないことを、後回しにしていませんか?
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面倒だな、後回しにしようとか思っていませんか?
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自分の大切な人に、ありがとう。大好きだよ。ってちゃんと言えていますか?
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明日はどうなるかなんて、誰にもわからない。
だからこそ、今、この瞬間を大切にしたい。
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今日は以上です。 .
いつも、読んでくださってありがとうございます。うれしいです。
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今日のつぶやき…
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#独り言 #つぶやき #何となく #思ったこと #今言いたかった #コメント歓迎 #フォローありがとう
#友達募集 #ありがとうございます
#天草 #朝のルーティン #暑い💦
#人生は有限 #今この瞬間 #全力で生きる #残された時間
#明日は誰にもわからない #エイミーのワンポイント英語
#whodonotknow #whatwillhappentomorrow
#後回しにしない #すぐやる
#真っ青な空 #真夏日のような暑さ
#朝のルーティン #眩しい太陽 #シングルマザー日常
#vlv3000文月 #自然からのエネルギー
#後悔のない人生を


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今日は旗振りで朝から緊張感。
天気が良くて、良かったです。
子どもたちの笑顔やランドセン姿は癒されるね〜
事故が起きないように、パパ、ママは、頑張るよー
朝のリビングリセットは部屋を一周回って片付くシステム作りが重要、楽して、スッキリ。
家事よりも他にやりたい事がある!
#旗振り
#朝のルーティン
#リビングリセット
#整理収納アドバイザーになりたい


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おはようございます🌞やっと🌞でました。
今朝も前の公園を監視しております👮🚨
#チワワ&ヨーキーmix#朝のルーティン
#1日も早く元の生活に🙏🏻


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こんばんは。
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今日は、楽器店のピアノ発表会で一日中、ホールで過ごしていました。
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生徒さん達の素晴らしい演奏の数々をきいて、
音楽の持つパワーは凄いなぁー、みんな勉強に部活に忙しい中、ピアノの練習時間もちゃんと作って頑張っているんだなと、感心させられました。
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今朝も小雨が降っていました。
ルーティンはショートコースランを楽しみました。現地に行くと、CM撮影を7/22に延期と書いてあり、天草のCM撮影がここで行われるようです(^^)どんなのが出来るのか楽しみです。
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早朝ランから帰宅して、今度は地区の清掃活動に参加してきて、公園の草むしりをしてきました。
社会高銀しながら、地域の人との交流も深め、
小雨の中、気持ちのいい汗をかき、清々しい朝の活動が出来て、有意義でした。
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今日のエイミーのワンポイント
英語フレーズ vol186.
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I was weeding in district activities.
( アイ ワズ ウィーディング イン ディストリクト アクティビティズ)
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地区活動で、草むしりをした。
という意味です。
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明日から、暑い夏日がやってきそうです。
久しぶりの青空を見れると思うと
ワクワクしてきます。
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今日は以上です。
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#今日の小さな幸せ #幸せ #今を生きる #幸せの瞬間 #感謝 #頑張る #今 #小さなこと #ありがたい #社会貢献
#コメント歓迎 #Amakusa #Thelife #Happiness #TheNewAGEProject #朝のルーティン
#朝活動 #親子で走る #地域活動 #草むしり #小雨の中
#エイミーのワンポイント英語 #iwasweeding #indistrict
#activities #withmydaughter #vlv3000文月
#いい汗かいた #シングルマザーの日常


16

必ず毎日付けないと、気がすまない😅ピアス。

3コインズで購入!

#夏だから大ぶりなもの
#ピアス
#朝のルーティン
#樹脂
#スケルトンっぽいところも好き


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