#朝ヨガ

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Hashtags #朝ヨガ for Instagram

シルシアーサナ練習中。

後ろの格子が見事に一致。
どんだけまっすぐになりきれてないかがバレるー🤣笑

10月とかはまだ全然できなかったシルシアーサナですが、ここまでできるようになりました。
そんな自分を褒めたいです。
もっと!もっと!と欲を出さない。
今の自分を受け入れる。

日々のプラクティスが大事ですな🧘‍♀️✨

*****************
今後のヨガレッスンスケジュール🌿

+🌺カフェヨガ++++++++++++++
①1月23日(水)🌙20:30~21:30
仕事帰りの骨盤メンテナンスに。骨盤ほぐしヨガ★ 
1080yen

②2月3日(日)☀10:00~11:00
【節分】デトックスして福を呼ぼう〜デトックスヨガ〜
2160yen(アサイースムージー付) 

③2月13日(水)🌙20:30~21:30
呼吸を深めて心身リセット「リフレッシュヨガ」
1080yen

④2月17日(日)☀10:00~11:00
自律神経も整う「身体の歪み改善ヨガ」
2160yen(アサイースムージー付) 

⑤2月27日(水)🌙20:30~21:30
いつも頑張る自分へのご褒美に〜アロマリラックスヨガ〜
1080yen

ご予約はこちらから↓
http://www.yogafest.jp/cafeyoga/schedule/ 

【開催地】
LUAU ALOHA TABLE WITH GALABANQUET 🌺
@luau_alohatable 
http://luau.alohatable.com/ 
栄からも矢場町からも近い、LOFTのすぐそばですよ〜☕️

+🏫コミセンヨガ++++++++++++++

🌼2/10と2/24
13:10〜14:30 自律神経バランスヨガ
15:00〜16:20 アロマリラックスヨガ

【開催地】
那古野コミュニティセンター🏫
名駅から徒歩7分くらい。
円頓寺商店街ちかくです!
予約はプロフィールURLからどうぞ😊


#cafeyoga 
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#ヨガ好きな人と繋がりたい
#ヨガのある生活 
#ヨガのある暮らし 
#ヨガのある人生
#ヨガのポーズ
#シルシアーサナ


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#インスタ呼吸法

5秒かけて吸う

10秒かけて吐いてみてください .


人は1日に2万回くらい
呼吸しているのだとか

#今の呼吸から変えてみる
#やってみてー

#椅子ヨガ#朝ヨガ#外ヨガ
#瞑想#朝活#岐阜ヨガ
#空をみるヨガ
#準備のいらないヨガ


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2nd anniversary...✌️

連日のレッスンデーも一息つき、週末ヨガまでオフ☕️

こういう仕事してると忙しいって言うのはとても嬉しいことで、その分沢山のママとベビーの笑顔に出会えてる!

なんて幸せな仕事なんだ〜と感じます☺️

souriantですが、本日で2周年を迎えました。

この2年、本当にトライアンドエラーの繰り返しでした。小さな気づきや、反省を次に活かすために、練習、練習の日々。
緊張から逃げ出したい日もたくさんあった。笑

それでもただ、前を向いてこれたのは
心の底から楽しかったから、好きなことだから。
だと思う😌

いつもレッスンを楽しみにしてくださっているみなさんがいて、今の私があります。
本当にいつもご参加&応援、ありがとうございます🌿✨

これからも皆さんのココロとカラダを健やかに美しく💪✨

そのお手伝いをさせていただきますので
3年目もどうぞよろしくお願いします🤲

#記念日
#souriant
#2周年
#穏やかな日々
#ありがとう


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夕方に近づくと寒さが増してきますね☃️

お体に冷やさないようにお気をつけくださいね🙏


1/23(水)茅ヶ崎スタジオ
19:00 Yukaパワーヨガ
20:30 Yuka脂肪燃焼ヨガ

1/23(水)辻堂スタジオ
18:00Rieお腹シェイプヨガ
20:00Rieベーシックヨガ
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𓇼 𓆉𓇼レッスンご予約方法𓇼 𓆉𓇼
①www.sunnydesign.co/reservation
②ご希望のレッスン日時をお選び頂きご予約下さい

𓇼 𓆉𓇼お問い合わせ𓇼 𓆉𓇼
●yoga@sunnydesign.co
●LINE@ ID:@sunnydesign を入力
●050-3636-1173
------------------------------------
#湘南 #辻堂 #藤沢 #茅ヶ崎 #鵠沼海岸 #鎌倉 #大船 #Reposer #ルポゼ #ヨガ #ヨガルポゼ #yoga #朝ヨガ #夜ヨガ #yogastudioReposer #ヨガスタジオルポゼ #自宅サロン #鉄砲道 #辻堂6丁目 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #ヘルシー #ダイエット #スーパーフード #太陽礼拝 #早朝ヨガ #早朝 #茅ヶ崎 #茅ヶ崎サザンビーチ #辻堂ヨガ #茅ヶ崎ヨガ


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リポストを使って、ヨガの美しいお写真を
ご紹介する【ヨガ美女】#yoga_bijo コーナーです✨ *********************************************
今回ご紹介させて頂きますのは、
yuiさん @yui_yogastyle
素敵なお写真📷✨ ********************************************
yuiさんのアカウントには他にも素敵な投稿がたくさんありますので、是非覗いて見てくださいね!
yuiさん @yui_yogastyle
素敵な投稿ありがとうございました😊

#ヨガ #yoga #ヨギーニ #yogini #ヨガ美女 #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガ講師 #ヨガポーズ #ヨガウェア #パークヨガ #ヨガガール #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター募集 #朝ヨガ #東京ヨガ #東京#港区 #フィットネス#スポーツウェア #管理栄養士 #パーソナルトレーナー #フードコーディネーター #ハワイヨガ #ワイキキビーチヨガ


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今日のお昼のお弁当。
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生姜焼き弁当。
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サラダ飯に変えてお弁当作りが楽〜。ブロッコリースプラウトは友人が肝臓に良いらしいと教えてくれて食べてるけど、白髪にも良いとテレビでやってた〜。年齢の割には白髪少ないけど、少ないから逆に気になる😭ブロッコリースプラウト食べ続ける!
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お味噌汁は撮り忘れたけど、今日からお味噌を変えたら美味しかった〜!
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そして神社へお参り。もうすぐ節分かあ〜。早いなあ。 .
#低カロリーで満腹が目標
#お弁当
#도시락
#生姜焼き
#サラダ飯
#レタス
#ブロッコリースプラウト
#酵素玄米
#味噌汁
#オーガニック
#無添加
#減塩
#シンプルが一番
#朝ヨガ


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朝ヨガ🍀☕✨藤あん@cafe.fuji_an
1月25日(金)9:00~11:00

毎月恒例の幸せ朝ヨガtime✨✨✨
*
朝ヨガでスッキリ&リラックスした後は、藤あん特製の朝ヨガモーニング❤️
*
藤あんを貸し切りで朝ヨガ→そして、朝ヨガでしか食べることのできないモーニングは至福の時間です☺️
*
ヨガ+モーニング付きで2,500円✨

残席3名です☺️ ご予約は下記の方法でお待ちしております♪

①メッセージ
②yogasorari@gmail.com
③藤あんTEL→0792937844

#朝ヨガ
#カフェヨガ
#ヨガソラリ
#姫路のヨガ教室
#姫路モーニング
#モーニング付き
#リラックス
#リフレッシュ
#YOGA
#moningyoga
#gravityyoga
#yogasorar
#cafeyoga
#cafe


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今朝はビーチヨガからスタート!透き通る海を見ながら、穏やかな波音を聴きながらヨガができるのってすごく贅沢✨マットがないので足が埋まっていく〜笑
8時くらいなのにまだ薄暗くて、でも滞在4日目にしてようやく太陽が見られました。風が強いけど、過ごしやすい気候🌞

#底地ビーチ #朝ヨガ
#離島めぐり #石垣島
#帰りたくない

#土浦市 #ヨガ教室
#ナチュラルホットヨガ
#ヨガスタジオ #ihana


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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️× ❷
↞ᴍʏsᴏʀᴇ↠Day 102
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大好きな友人宅シリーズ♡
フランス🇫🇷から取り寄せたりする
アンティーク達をあわせた
こだわりのおうち♡
わたしもら大好きな場所♡
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振り返ったらいつも年明けたらきてる笑
来たくなる場所♡
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#ハワイで過ごした仲間宅
#たいせつな人
#海外
#mama
#センスいい
#friend
#素晴らしい50代
#home
#homedesign
#myhome
#photo
#絶景
#yoga
#lunch
#朝ヨガ
#ハワイ
#ロケーションフォト
#オシャレな空間
#アンティーク
#フランス
#ヨーロッパ


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2月の6日、20日、27日に朝ヨガしようかと思いま~す!!
ヨガってどんなんやろ~?
気持ちよく身体動かしたいなぁ~
あさヨガなんか気になるやん(笑)
などなど、どなたでも参加出来るクラスですのでお気軽にお越しください🤗
「楽しく」「気持ちよく」をモットーに精一杯ヨガをお伝えしたいと思います🙌
よろしくお願いしま~す😄

#ヨガ#朝ヨガ#宇治#西小倉コミュニティセンター#楽しくヨガ#気持ちよくヨガ#1日ハッピー


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Yoga Lesson Day✨

今日はお寺でヨガの日🧘‍♀️
今日も新しい方々がお越しくださり、
皆さまの笑顔が見れてとても嬉しかったです。
楽しくていつも時間が足りない!となります。

ご参加いただき本当にありがとうございました🙏✨ *


#朝ヨガ#ヨガ#ヨギーニ#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#ヨガ講師#yogateacher #yogatime#morningyoga#yoga#yogamom #yogadaily #yogapose#yogalesson #お寺でヨガ #ヨガ教室#博多区#海元寺#元気に#みんなでヨガ#楽しいヨガ#福岡ヨガ


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前回のSUNNY MARKET の写真!

@humming_bird_kさんのWSの時

楽しそう🙌
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1/27(日)SUNNY MARKET開催 ・
@humming_bird_k さんのレザークラフトも作れますよ!

今回は2種類のどちらか🙌
1、キーケース
2、gloケース

𓇼種類、金額※材料費込み、所要時間
●キーケース ¥6,000(約2時間)カラーは他にも有
●gloケース ¥5,000(約2時間)

𓇼開催時間
●10:30〜 ●12:00〜 ●14:00〜 ・
各時間4名定員(ご相談頂ければ対応します)

𓇼ご予約方法は、
①yoga@sunnydesign.co へメールにてご予約
②LINE@にて @sunnydesign を登録しご予約
③インスタメッセージでもご予約頂けます

⚠️キャンセルに関しまして
やむなくキャンセルされる場合には
前日までにご連絡ください

バレンタインのプレゼントに最適ですね!!
————————————
開催日:1月27日(日)
時間:10:00~15:00
場所:STUDIO SUNNY 辻堂スタジオ(辻堂6-2-2)
※google mapにSTUDIO SUNNY とご入力ください
※自転車駐車スペースあり
————————————
[当日のお願い]
当日はヨガのお客様、マーケットにご来店のお客様
いづれも9:00〜16:00の間は辻堂スタジオに
駐車不可となります
上記の日時にお車でお越しになる方は
近くのコインパーキングに駐車をお願いいたします
————————————-
[出店アーティスト]
𓇼 T’s ズバゲッティBag
@ts.nail.bag
𓇼 ripple ビーズアクセサリー ・
@ripple925
𓇼 Humming-Bird レザークラフト•アクセサリ @humming_bird_k
𓇼 LAULEA CANDLE キャンドル
@laulea_mai
------------------------------------
𓇼 𓆉𓇼レッスンご予約方法𓇼 𓆉𓇼
①www.sunnydesign.co/reservation
②ご希望のレッスン日時をお選び頂きご予約下さい

𓇼 𓆉𓇼お問い合わせ𓇼 𓆉𓇼
●yoga@sunnydesign.co
●LINE@ ID:@sunnydesign を入力
●050-3636-1173
------------------------------------
#湘南 #辻堂 #藤沢 #茅ヶ崎 #鵠沼海岸 #鎌倉 #大船 #Reposer #ルポゼ #ヨガ #ヨガルポゼ #yoga #朝ヨガ #夜ヨガ #yogastudioReposer #ヨガスタジオルポゼ #自宅サロン #鉄砲道 #辻堂6丁目 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #ヘルシー #ダイエット #ワークショップ


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明日のお出かけ前に3ヶ月点検+オイル交換🚘
車検の時はテンパってWiFiあるの気づかなかったけど😅
全部無料でドリンク飲みながら雑誌観て
眠気と闘う😪
#3ヶ月点検 #オイル交換 #無料
#車検にコミコミ #ビッグモーター
#bigmotor #夜勤明け #朝ヨガ
#コストコ #その後 #欲張って
#眠気限界


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今日は一日何かとバタバタで ・スタジオレッスン×2..菊川 
・オフィスヨガ(チェア)×2..新宿御苑前 
・スタジオレッスン×2..戸越銀座

バタバタと言えばヴァータ(vata)あんまり動き回るとヴァータが上がるので首回り、手首周りをしっかり保護して暖かく、風に当たりすぎて乾燥しないように注意🙆‍♀️

どんな人でもドーシャバランスが崩れている人はまずはヴァータを下げるのが効果的と言われています。
例えば白湯を飲んで冷え対策をしたり、消化のいいものを食べる、適度な油分を取り入れること、あと移動しすぎ予定の入れすぎは避けてゆっくり休むこと。
休む事が厳しければ1日のうち10分でもいいので無判断の時間を作ること(忙しくなくてもとてもよい)

どれか一つでもいいので実践を続けて体の状態を観察すれば、自分のコンディションの判断材料がまた一つ見つかります✍️

毎日の身体の観察は是非みんなにやってほしい事No.1だけど、忙しいとなかなか難しいのよね🤔
まずはどれか一つから始めるのがおススメです🧱🧱








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こんにちわ☀︎.
木曜日 大阪カフェヨガ担当の
木村あやの( @04_kimu_13 )です☺️.
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急すぎて私も頭がついていきませんが
お先にご報告をさせていただきます。
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カフェさんの業務形態変更により
明日1/24(木)にて木曜日の大阪カフェヨガが終了となります。
来週行こうと思ってくださっていた方には本当に申し訳ございません。
明日が最後となりますがどうぞよろしくお願いいたします。
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レッスンのご予約は @cafe_yoga
のTOPリンクよりお願いします🙌🏻.
-----------------------------------------------.
場所: MORNING GLASS COFFEE + CAFĒ
http://morningglasscoffee.jp/
講師: 木村 あやの
日程:毎週木曜日
時間: 7:15~8:15(レッスン1時間)
レッスン費: 1080円 (マット代込み.ワンドリンク付です) -----------------------------------------------. .
クラスに関するお問い合わせは、SNS上のコメントやメッセージでも受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい☻
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#morningglasscoffee #osaka #osakacafe #osakacoffee #coffee #cafe #yoga #朝活 #朝カツ #朝ヨガ #カフェヨガ #カフェ #おしゃれカフェ #大阪カフェ #大阪モーニング #モーニング #ヨガ #本町 #堺筋本町 #淀屋橋 #心斎橋 #きむヨガ #hawaiian #ハワイ好き #朝ヨガ最高 #素敵探し #普通が幸せ #新しいこと #restart


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2019.1.23
#朝ヨガ#家ヨガ#アーサナ#プラーナヤーマ#集中#観察#ヨガ🧘‍♀️ #아침요가#홈요가#아사나#프라나야마#집중#관찰#요가

今日は股関節の左右さが激しかったです🤓
오늘은 고관절 좌우차이가 많이 나는 것을 느꼈다.


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【YES TOKYO STUDIO WINTER CAMPAIGN】
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この度スタジオをご利用いただいてるお客様に
とっても素敵なキャンペーンをご用意致しました‼️
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寒い日々の中でも沢山通っていただけるよう
2/1~2/28の1ヶ月間限定で、”レッスン6回券"をご購入いただいたお客様に”1レッスンFREEチケット”をプレゼント✨
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6回分のお値段で7回通えるのでとってもお得です!!☺︎
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ご不明点やご質問等はHPやお電話にて、
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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皆さまのご来店をスタッフ一同、
楽しみにお待ちしております🌈
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@yestokyo
#YES
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#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #コールドプレスジュース #ジュースクレンズ #ファッション #中目黒 #二子玉川 #二子玉川ライズ #渋谷 #中目黒ヨガ #ダイエット #パーソナルトレーニング #ヨガインストラクター募集 #ヒップアップ #朝ヨガ #フローイン


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🌸

いまユニリーバの『桜』商品を買うと
東日本大震災で津波がきた場所へ
桜を植える活動に10円が寄付されるそうです✨

お店で見つけて私自身、
桜が大大大好きなので思わず購入😊

震災からもうすぐ8年が経ちますが
沿岸沿いでは瓦礫が撤去されただけで
ただ更地が続いている
という場所がたくさんあります😶

決して復興とは言い難いです


もしそんな所に桜並木があったら

もし遠い将来、震災や津波を体験した人がいなくなってもその桜を通して教訓になったら

そう思ったらすごく素敵な活動だなぁと思いました🌸

たかが10円かもしれません

でもその10円を通して想い祈ることが一番の復興になると

地元福島を愛する人として

そして1人のヨギーニとして

伝えていきたいです😊



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【ヨガブロック無料貸し出し!】 こんにちわ!スタジオユニアスです!

この度、yoga works( @yogaworkscojp )さんのヨガブロックの無料貸し出しをスタートいたしました!🧘‍♀️☀︎

あると嬉しい、けど運ぶには荷物になってしまうヨガブロック🧱数に限りはございますが、予約時にお伝えいただければ無料でレンタルができます✨

当日でも大丈夫なのですが、数に限りがございますので、先に言っていただいた方が安心です😊!

他にも!ヨガマットやアロマディフューザーもレンタルしておりますので、お一人でヨガの練習をする方も、レッスンの方も道具を持たずにお越しいただけます!

ご好評いただけましたら他の道具も増やすかもしれません💡
ご意見、ご要望がございましたらお申し付けください><

見学もお気軽にどうぞ!🐻

現在ユニアスは平日のお昼のご予約がかなり取りやすくなっております!
朝ヨガをして、渋谷のランチに行くのはいかがでしょうか?😋

ご予約はプロフィールのURLからどうぞ!

皆様のご利用心よりお待ちしております。
_________________________

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前回のキャンドルWSの写真🕯

皆さま楽しそうだったな👍
————————————————
1/27(日)SUNNY MARKET開催 ・
お子様にも大人気な@laulea_mai さんのキャンドルWS

今回は3パターンからお選び頂けるんです!

どれも、お手頃簡単可愛い!!
そしてかなりのインスタ映え!します🙌

バレンタインの贈り物としても最適です!
シックな色にしてもいいし、、♡

お好きな香りもつけれるので、癒されますよね🙌

写真の様にシックなカラーも素敵🙌
————————————————
🕯ワークショップ(金額・材料費込み)
𓇼 aroma candle ¥1,500 ・
𓇼mini gel candle ¥800 (グラス)
𓇼boco +gel2つセット ¥2,000
.......................................................
🍃開催時間(30分〜1時間)
●10:30〜 ・
●12:00〜 ・
●14:00〜 ・
各時間名4名定員
(ご相談頂ければ対応します)

※キャンセルに関しまして
やむなくキャンセルされる場合には
前日までにご連絡ください
————————————————
《ご予約方法》
① yoga@sunnydesign.co へメールにてご予約
②LINE@にて @sunnydesign を登録しご予約
③インスタメッセージでもご予約頂けます
————————————————-
開催日:1月27日(日)
時間:10:00~15:00
場所:STUDIO SUNNY 辻堂スタジオ(辻堂6-2-2)
※google mapにSTUDIO SUNNY とご入力ください
※自転車駐車スペースあり
————————————
[当日のお願い]
当日はヨガのお客様、マーケットにご来店のお客様
いづれも9:00〜16:00の間は辻堂スタジオに
駐車不可となります
上記の日時にお車でお越しになる方は
近くのコインパーキングに駐車をお願いいたします
————————————-
[出店アーティスト]
𓇼 T’s ズバゲッティBag
@ts.nail.bag
𓇼 ripple ビーズアクセサリー ・
@ripple925
𓇼 Humming-Bird レザークラフト•アクセサリ @humming_bird_k
𓇼 LAULEA CANDLE キャンドル
@laulea_mai

------------------------------------
𓇼 レッスンご予約方法𓇼
①www.sunnydesign.co/reservation
②ご希望のレッスン日時をお選び頂きご予約下さい

𓆉お問い合わせ𓆉
●yoga@sunnydesign.co
●LINE@ ID:@sunnydesign を入力
●050-3636-1173
------------------------------------
#湘南 #辻堂 #藤沢 #茅ヶ崎 #鵠沼海岸 #鎌倉 #大船 #Reposer #ルポゼ #ヨガ #ヨガルポゼ #yoga #朝ヨガ #夜ヨガ #yogastudioReposer #ヨガスタジオルポゼ #自宅サロン #鉄砲道 #辻堂6丁目 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #ヘルシー #早朝ヨガ #早朝 #朝活


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\1/27(日)SUNNY MARKET開催 /

2019年初サニーマーケットです☀️

楽しみですね🙌
————————————
開催日:1月27日(日)
時間:10:00~15:00
場所:STUDIO SUNNY 辻堂スタジオ(辻堂6-2-2)
※google mapにSTUDIO SUNNY とご入力ください
※自転車駐車スペースあり
————————————
[当日のお願い]
当日はヨガのお客様、マーケットにご来店のお客様
いづれも9:00〜16:00の間は辻堂スタジオに
駐車不可となります
上記の日時にお車でお越しになる方は
近くのコインパーキングに駐車をお願いいたします
————————————-
[出店アーティスト]
𓇼 T’s ズバゲッティBag
@ts.nail.bag
𓇼 ripple ビーズアクセサリー ・
@ripple925
𓇼 Humming-Bird レザークラフト•アクセサリ @humming_bird_k
𓇼 LAULEA CANDLE キャンドルWS・販売
@laulea_mai

------------------------------------
𓇼 レッスンご予約方法𓇼
①www.sunnydesign.co/reservation
②ご希望のレッスン日時をお選び頂きご予約下さい

𓆉お問い合わせ𓆉
●yoga@sunnydesign.co
●LINE@ ID:@sunnydesign を入力
●050-3636-1173
------------------------------------
#湘南 #辻堂 #藤沢 #茅ヶ崎 #鵠沼海岸 #鎌倉 #大船 #Reposer #ルポゼ #ヨガ #ヨガルポゼ #yoga #朝ヨガ #夜ヨガ #yogastudioReposer #ヨガスタジオルポゼ #自宅サロン #鉄砲道 #辻堂6丁目 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #ヘルシー #ダイエット #スーパーフード #太陽礼拝 #スリアナマスカーラ #早朝ヨガ #早朝 #朝活


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🐒猿王のポーズ✨

朝から身体動かすのってやっぱり気持ちがいい✨

今日は、

優しい太陽礼拝を行いました🙏🏻 優しいと言えど、ジンワリ汗も出て身体ポカポカ☺️ ・

猿王のポーズは前後開脚、骨盤の位置がまだまだですが、ここまで前後に脚を伸ばせるようになりました✨



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#暮らしにヨガを
#雲仙市ヨガ
#長崎ヨガ


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火曜 9:30-10:30
#チェアヨガ がスタート。
イスを使うことで
カラダへの効きを感じやすく、やさしくも楽しいヨガができます^ ^
ヨガ初めての方も、久しぶりの方も歓迎です。

ALZOスタジオ 2月末まで体験料金実施中。
お気軽にお問い合わせください。

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#やさしいヨガ
#ALZO #フィットネス
#小倉北区


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#yoga
#朝ヨガ
#sunrise
#Waikiki
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1月27日(日)10時30分〜11時55分まで、85分間のパワーヨガを中川区の綺麗なスタジオで開催致します☺️ご興味のある方ご連絡下さい🤗
駐車場完備、バス停近
#パワーヨガ #パワーヨガ初級 #ヨガレッスン #ヨガイベント #ヨガ好き #ヨガ教室 #名古屋市 #癒し #ストレッチ #筋トレ #朝ヨガ


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Morning Yoga
@ #teracoyathank #39カフェ

寒さで凝り固まった肩首を
ゆったりとした呼吸と共に、ほぐす✨
固まりがちな股関節を
ゆったりとした呼吸と共に、ほぐす✨
普段あまり伸ばすことのない体側を
ゆったりとした呼吸と共に、ほぐす✨


ご参加いただいた皆さま
今日も気持ちの良い時間を
ありがとうございました。

心と身体が喜んでおります。


骨折から今日めでたく戻って来られた生徒さまの笑顔が
それはそれは眩しかったです✨
私も嬉しかった❤️


次回は1/30水曜10時です。
お待ちしております。


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