#桜吹雪食堂

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#桜吹雪食堂#cookingram#一人暮らし飯#ひとりごはん#減量飯#クッキングラム#つくりおき#つくおき#おでん#japanesefood#おうちごはん#西島秀俊似必須#oden#減量中#自炊記録#goodmoring#自炊#キンパ#かれこれ5年は到着してない#おでんデート希望

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おはー!今日は#キッチンはとり より#羽鳥ちゃんこ
やばうま!ぶっとぶ旨さ!みんなやるべし!
#goodmoring #朝ごはん#桜吹雪食堂 #鍋#hotpot
男前豆腐から出てる鍋用の唐辛子入り豆腐がメチャウマなので一緒に推したい!

https://www.google.co.jp/amp/s/rocketnews24.com/2017/12/16/994489/amp/#ampshare=https://rocketnews24.com/2017/12/16/994489/

#これはステマではない#繰り返す#ステマではない


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今週前半の#桜吹雪食堂
#ゆでブロッコリー
#エリンギの生姜ポン酢
#はすのきんぴら
#豚汁
#煮豚(モモ肉)
Amazonセールで圧力鍋を買ったのでパール金属の圧力鍋使用で初煮豚。
まだ圧力鍋に不慣れなので若干のタイムロスがあるけどこれなら洗い物コミコミで30分弱で煮豚出来るで!
#減量中#減量飯#一人暮らし飯#ひとりごはん#つくりおき#つくおき#自炊#自炊記録#cookingram#クッキングラム


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よき豚もつが500g手に入ったので#もつ煮込み#もつ汁
もつ煮込みは愛知県岡崎市名産の#ゴールド赤だし を使って仕上げました。
具材は大根、人参、長葱。
もつ汁の方は赤白併せ味噌で。
具材はキャベツ、長葱、韮、大根。もつ汁のほうは醤油味にするつもりだったんだけど無意識に味噌溶かす失態w
#桜吹雪食堂#自炊#ひとりごはん#一人暮らし飯
#つくりおき#つくおき#豚もつ
#減量飯#cookingram#クッキングラム


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今週後半の#桜吹雪食堂
#関西風野菜入りおでん
#余具材鶏けんちん汁
#もやしナムル
もやし巾着にしようとしたが油揚が袋にならず渋々鶏けんちん汁にIN。
もやしをナムルに。
おでんの具は卵、おくら、湯剥きミディトマト、蒟蒻、結糸こん、グリルポークバックリブ、ウインナー、焼絹厚揚げ、大根。
ズッキーニを入れると美味しいらしいんだけど1本300円したので断念。代打でおくらとなりました。
煮崩れしない野菜を入れる野菜おでんがあると聞いてお試し中。
けんちん汁はお弁当用。玄米ご飯をSSTの白ごまご飯風に仕上げて塩こぶを混ぜお握りにして1つ持参。
PMS時期は無理せず玄米を取り入れて糖質をコントロール。間食はリンゴ。
断白砂糖してHIITのパフォーマンスをあげます。
#cookingram#クッキングラム#ひとりごはん#一人暮らし飯#減量中#減量飯#つくりおき#つくおき#おうちごはん


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今週前半の#桜吹雪食堂
今週は#つくりおき という名の冷蔵庫一掃w
#たまこんのめんつゆ煮
#きんぴらごぼう
#明日葉と舞茸のにんにく炒め
#まるごと玉ねぎとチキンの野菜スープ
きんぴらは名古屋のつけてみそかけてみそを利用して甘辛味噌味に。新しい明日葉が手に入ったのでさっと舞茸とソテー。
昨日まるごと玉ねぎと残った薄切ベーコン、ブロッコリーで野菜スープを作ったんだけど味がイマイチだったので、下味つけた鶏ももとキャベツ、ホールトマト缶を加えて味直し。
美味しく仕上がりましたー。
白砂糖は制限してたけどHIITのパフォーマンスが悪いので完全に絶とうと挑戦中(つけてみそかけてみそにちょっと入っちゃってるけどw)。加工食品も控えたいところ。
#減量飯#一人暮らし飯#ひとりごはん#おうちごはん#cookingram#クッキングラム


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買ってきたカレイが想定外にデカかった件について。
#カレイの煮付け#桜吹雪食堂#cookingram
#Boiledflounder
昨日ワカコ酒でワカコがひとりジンギスカン行ってて、まじすげー北海道行きたくなった。
くっそ!
なごやか亭につっこ飯にスイートレディージェーンのミルクレープにあぁ米風亭!
さいごに締めパフェ!あぁだいすき北海Do!


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試験が終わりストレス圧解放。テキトー飯と外食の影響をテキメンに受けて身体に湿疹。もう年齢だわー。
生活を改めます(白目)。
#青菜(小松菜)の中華煮浸し。
#ゴボウの胡麻味噌きんぴら
#ミニトマトのアジアンマリネ

きんぴらは面倒だと既に刻んである下処理済袋入りを使いがちだけど自分で泥つきをささがきにした方が圧倒的に旨。
とても良い大ぶりのミニトマトは湯剥きしてミツカンのノンオイル野菜ドレッシングに亜麻仁オイルと刻みパクチーを入れたマリネ液にIN。
#桜吹雪食堂#cookingram#自炊記録#減量飯#作りおき#一人暮らし飯#ひとりごはん


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今週も#おでん でござる。
今週はお出汁を変えまして昆布&鰹節の王道に#液体塩こうじ @hanamaruki_pr 、醤油、酒、隠し味にオイスターソース等。
豚ロースブロックを大きめにカットしグリルしてから加え、湯剥きトマト、蒟蒻、白滝、卵、厚揚げ、ウインナー、大根、巾着。巾着はチーズ&大葉。
(減ってきたらもやし大葉巾着、焼き絹厚揚げ、湯剥きトマトを更追加予定。)
ひとまわり大きいお鍋にしたのに、結局蓋が閉まらぬ。
#おでんデート希望#西島秀俊似必須
#向かってるって聞いたけど
#かれこれ5年は到着してない
#私の世界線はズレているのか
#oden#deristagram#cookingram#桜吹雪食堂#Japanesefood
今週で何もかも終わる!なにもかも全部!

I walk under the Sun! I don't look back again!


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おでんの仕込みである!
先日ワカコ酒でワカコが金沢おでん食べててずっと仕込もうと思っていたのだ!
デブ仕様なので練り物はないし、炭水化物も皆無。
今日は手羽元でなくポークバックリブ(ローズマリーと塩コショウでグリルしてから投入)で仕上げてみた✨
巾着の中身は茹でもやしと豆苗の野菜巾着。
(蓬餅を入れて金沢おでん風にしたかったんだけどねぇ)
本当は大豆製品もあまり良くないのであるがそうなると肉、卵、蒟蒻、蛸くらいしかなくなるので許容範囲と勝手にしたw

昨日仕込んでおいた煮干しと昆布のWおだしに調味料、隠し味にオイスターソース入れてとろ火で煮込。
明日の朝にはしみしみおでんの完成!
毎度のことながら今回も鍋が小さいのか具が多すぎるのか....ロールキャベツも作ろうとしたが諦めたwてかもう入らんし....
#🍢#おでん#oden#Japanesefood#桜吹雪食堂
#夢のおでんデート#西島秀俊似必須


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このおかずなら玄米なんだと思うんだが炊くのめんどくて玄米パンに甘んじた。
珍しく昨日は全く食欲がなくて食べるとお腹が痛くなる始末(白目)。
夜中の3時に一旦目が覚めてうどんを茹でて食べて薬入れた。ほんと苦行だった。
これは風邪ではないのでは?という疑惑。
試験期間中で圧がかかっていることがテキメンに体調に影響している模様。情けない。
今日は出掛けて気分転換だ。
つかさが「5日で撮りきったまじ辛かった」と言ってた深層捜査2、只今放送中。
暇ならみんな観てねー!
#手塚里美がほんと最高だったらしい
#2時間の映画さえ2ヶ月かけるのに2時間ドラマとは戦場ですとのこと
#goodmoring#桜吹雪食堂
今夜はシンゴジラ!100回くらい観てるんじゃね?ってくらいBDで観たけどまだ見るよシンゴジラ!


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空自制服姿のムロツヨシに
「お弁当、待ってます!」
て言われたと妄想して作る修行(1年ぶり2回目)。
はぁーーームロさん...!!!
マジムロさんマジマンジ!
(昨日渡辺直美のインスタライブでまんじまんじ連呼してたんだけどwまんじの意味ってナニ?)
平成29年度入間基地航空祭#お弁当
#やはり海苔巻がイマイチ
#桜吹雪食堂#lunchBox#飛行機部#配給担当
...5時起きです..眠い。
いってきまーす!


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入間基地航空祭でのお弁当担当なので今年はおにぎりやめて#キンパ (ツナと焼肉)にしようと#デモンストレーション で気分転換に作っている。(朝6時からこんな調子...)
細巻は母ちゃんに習ったんだが太巻は出来ないまま来てしまったがためにこんな悲惨な状態である....やべぇ...
(小魚がさばければ大きい魚がさばけるように細巻ができれば太巻はできると母ちゃんは言ったが断言できる、おれはできない!)
あと何本練習するか...(白目)
そしてこれらをどのタイミングで食べるんだ私よ....
だめならおにぎらずだなw
米がどう考えても盛りすぎなのと海苔をケチって安いのにしたので歪むんだなー。
ちなみに玄米と白米ミックスで作ってみたがこれはいけるとそこだけ救いだ....。
#ひどい#桜吹雪食堂
#当日おにぎらずになったら察してください
#ソウルのキンパ天国ちょー旨かったなー
#ちなみに海外で食べたごはんでいちばん美味しかったのがそのキンパ天国のキンパとプテチゲ
#まじ忘れられないうますぎて
#ちーちゃんはあれフッツーのそこらへんのおばちゃんが作るやつですよwと言っていたが


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