#歩く

Instagram photos and videos

#歩く#ウォーキング#散歩#紅葉#お散歩#公園#健康#ポイント生活#自然#ダイエット#秋#ポイ活#節約#finc#朝#歩活#ポイ活初心者#山#ハイキング#autumn#ちりつも#筋トレ#日本#ヨガ#癒し#歩いてポイント貯まる#ハピタス#マクロミル#子育て

Hashtags #歩く for Instagram

#歩く#水戸 #偕楽園
#もみじ谷
年に一度、地区の歩く会に参加
もみじ谷、最高に美しかった。
#茨城県は素晴らしい


0

今日はお弁当持って田子の浦へ🍙!ポートフェスタ?っていうのがちょうどやってて、船が来てた🚢♩今日めっちゃ嬉しかったコトは、ビアードパパが入ってるイオンに行けたこと!笑✨いっつも行ってるイオンより全然近いから今度から絶対こっちだわぁ💓今まで知らんだった←

#田子の浦
#歩く
#とにかく歩く
#ビアードパパ


0

ジムへの道のり。
秋🍁の楽しみ。
#ジム#落ち葉#秋の日#5キロの道のり#歩く


1

.
歩くだけでポイントがもらえるアプリ「FiNC」始めませんか?😊
.
現在キャンペーン中ですよ‼︎✨
招待コード入力で、通常500円分のポイントがもらえるところ、800円分のポイントがもらえます😆💕
.
ポイ活って、他のサイトと比較したり、色々探して悩んだりけっこう時間かかりますよね😫💦
.
でもFiNCはスマホをポケットに入れて歩いているだけでOK💕
.
通勤や毎日のお子さまとのお散歩など、ポケットやバッグにスマホを入れているだけでどんどん貯まります✨
.
他にも体重や睡眠時間を入力してポイントを貯めることもできます✏️
.
ちょこちょこキャンペーンも開催されるので、知らないうちにけっこう稼げています🙌✨
.
.
800円分のポイントをもらう方法は以下の手順になります😊💕
.
FiNCアプリをダウンロード
→登録後に写真2枚めの箇所をタップ
→紹介コードを入力
→本登録メールが届くので、その中のURL認証をする
.
最後のURL認証まで完了するとすぐに800ポイント入りますよ🙌✨
.
登録して、一緒に健康にポイント貯めましょう😊✨
.
FiNCの他にもハピタスやポイントインカムのコードも持っているので、興味のある方はのぞいてみてくださいね🌸
@ta071708 .
.
#finc #フィンク #ポイントインカム #ポイ活 #ポイ活初心者 #歩いてポイント貯まる #ハピタス#マクロミル #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット初心者 #歩く #歩活 #ウォーキング #ヨガ #ポイント生活 #食事記録 #筋トレ #ただポチ #お散歩 #健康 #体重管理 #睡眠記録 #ちりつも #マタニティ #ポイント生活 #運動不足解消 #楽して痩せたい #節約


3

.
歩くだけでポイントがもらえるアプリ「FiNC」始めませんか?😊
.
現在キャンペーン中ですよ‼︎✨
招待コード入力で、通常500円分のポイントがもらえるところ、800円分のポイントがもらえます😆💕
.
ポイ活って、他のサイトと比較したり、色々探して悩んだりけっこう時間かかりますよね😫💦
.
でもFiNCはスマホをポケットに入れて歩いているだけでOK💕
.
通勤や毎日のお子さまとのお散歩など、ポケットやバッグにスマホを入れているだけでどんどん貯まります✨
.
他にも体重や睡眠時間を入力してポイントを貯めることもできます✏️
.
ちょこちょこキャンペーンも開催されるので、知らないうちにけっこう稼げています🙌✨
.
.
800円分のポイントをもらう方法は以下の手順になります😊💕
.
FiNCアプリをダウンロード
→登録後に写真2枚めの箇所をタップ
→紹介コードを入力
→本登録メールが届くので、その中のURL認証をする
.
最後のURL認証まで完了するとすぐに800ポイント入りますよ🙌✨
.
登録して、一緒に健康にポイント貯めましょう😊✨
.
FiNCの他にもハピタスやポイントインカムのコードも持っているので、興味のある方はのぞいてみてくださいね🌸
@ta071708 .
.
#finc #フィンク #ポイントインカム #ポイ活 #ポイ活初心者 #歩いてポイント貯まる #ハピタス#マクロミル #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット初心者 #歩く #歩活 #ウォーキング #ヨガ #ポイント生活 #食事記録 #筋トレ #ただポチ #お散歩 #健康 #体重管理 #睡眠記録 #ちりつも #マタニティ #ポイント生活 #運動不足解消 #楽して痩せたい #節約


1

✎*。
\ダウンロードして1300円すぐ貰える/
.
今ほんとにお得✨
私が登録した時は500円しか貰えなかった…😅
.
招待コード800円貰えるだけでもお得なのに
ごほうびウォーカーというゲームに参加するだけで
500円分ポイント貰えちゃいます😱
.
他にもミッションをやっていて写真投稿したり
歩くだけでザクザクポイント貯まります✨
.
もらったポイントで飲み物やおやつ健康フードが
タダでもらえますよ~✨✨
私は送料かからない5000円
夢のタダポチやっとできます🌈
.
きっと今登録する皆さんは
私の500円しか貰えない時とは違って
どんどんポイント貯まるんだろうな〜✨
.
【期間限定】
招待コードで登録すると
人気のダイエット商品などに使える
800円分のポイントをもらえます! .
★招待コード★
ghyemjpq
.
︎︎︎︎☑︎アプリをダウンロード
︎︎︎︎☑︎質問に答えて仮登録
︎︎︎︎☑︎メールで送られてくるURLを開いて本登録完了!
︎︎︎︎☑︎招待コードをマイページのコード入力から
.
メールで送られてくるURLを
タップしないと本登録が完了せず
ポイントがもらえないのでご注意ください⚠️
.
プレミアムでなくても、無料版で歩いたり
記録したり、ミッションクリアして
タダポチできます💓
.
招待コード @ghyemjpq
コピペして@外して入力して下さいね♩
.
@ayapyon_poipoi
こちらのポムミーから登録して
800円貰って下さいね💕
.
.
#finc #歩く#歩いておトク #歩くだけ #運動不足 #ダイエット #健康 #健康食 #ポイ活 #ポイ活初心者#ポイ活デビュー#ポイントサイト#育児 #赤ちゃんのいる生活 #1歳#子育て#男の子ママ#育休中#ポイ活ママ友募集#主婦でも稼げる #お小遣い稼ぎ#節約#節約生活#やりくり


0

.
歩くだけでポイントがもらえるアプリ「FiNC」始めませんか?😊
.
現在キャンペーン中ですよ‼︎✨
招待コード入力で、通常500円分のポイントがもらえるところ、800円分のポイントがもらえます😆💕
.
ポイ活って、他のサイトと比較したり、色々探して悩んだりけっこう時間かかりますよね😫💦
.
でもFiNCはスマホをポケットに入れて歩いているだけでOK💕
.
通勤や毎日のお子さまとのお散歩など、ポケットやバッグにスマホを入れているだけでどんどん貯まります✨
.
他にも体重や睡眠時間を入力してポイントを貯めることもできます✏️
.
ちょこちょこキャンペーンも開催されるので、知らないうちにけっこう稼げています🙌✨
.
.
800円分のポイントをもらう方法は以下の手順になります😊💕
.
FiNCアプリをダウンロード
→登録後に写真2枚めの箇所をタップ
→紹介コードを入力
→本登録メールが届くので、その中のURL認証をする
.
最後のURL認証まで完了するとすぐに800ポイント入りますよ🙌✨
.
登録して、一緒に健康にポイント貯めましょう😊✨
.
FiNCの他にもハピタスやポイントインカムのコードも持っているので、興味のある方はのぞいてみてくださいね🌸
@ta071708 .
.
#finc #フィンク #ポイントインカム #ポイ活 #ポイ活初心者 #歩いてポイント貯まる #ハピタス#マクロミル #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット初心者 #歩く #歩活 #ウォーキング #ヨガ #ポイント生活 #食事記録 #筋トレ #ただポチ #お散歩 #健康 #体重管理 #睡眠記録 #ちりつも #マタニティ #ポイント生活 #運動不足解消 #楽して痩せたい #節約


1

一匹丸々買ってランチに金目鯛。初めて煮物を作りました。生姜が効いて大変美味しかったです。祐伍くんと公園をお散歩。滑り台が大好きなようです。
#和食ごはん #和食 #金目鯛 #土鍋 #土鍋ごはん #無印良品 #男子ごはん #料理男子 #料理 #魚 #魚料理 #公園 #ファーストシューズ #ランチ #おうちごはん #散歩 #歩く #赤ちゃん #育児 #パパごはん #健康 #魚中心 #丁寧な暮らし #シンプルな暮らし


1

#朝昼ごはん #おうちごはん
#ブランパンサンド
#いちごとルバーブのジャムのっけたヨーグルト
#見切れた野菜スムージー
朝早く起きたので今朝は散歩。
帰りに寄ったローソンでやっと発見!
ずっと気になってたブランパン!
いつも完売してたから余計に欲しかった!
やった〜
#いただきます
#食の備忘録
#ローソンのロカボシリーズ
#今日は神戸マラソン
#お天気良くて気持ち良さそう
#その横でわたしは
#歩く


1

#キン肉マンカーニバル2019
先行販売チケットを求めて下北沢に向かっていたところ、下北沢分は早々に枚数終了のお知らせが出て、行く先をもうひとつの先行販売場所・池袋に変更。着いたら行列があったので「よかった~まだ大丈夫だったー」と思ったものの、しばらくしてから人数確認が始まり、最初の15人ぐらいしか買えないと。販売枚数それしか無いんだったら、はじめから出掛けずに家事してたよ。。 #帰り道
#池袋#新宿#歩く
#明治通り
池袋に勤めてたときに震災があって、また大きな地震が来て歩いて帰らなきゃならないような時のために道を知っておかないとと、一度歩いてみようと思いつつやらなかったやつを、本日。#Googleマップ が言うには、池袋→新宿、たった #1時間 らしい。1時間3~4分。たったこれだけの道のりをためらっていたんだな、あの頃は。

#大久保界隈#ハラル のスーパーがあったような気がして、次の十字路を右に曲がろう…と思ってたところで目にした #halal #cafe の看板。ハラルの甘いものを食べてみたかったので寄ってみて、甘いもの両方頼んだ。#デーツブラウニー#デーツ団子#ナッツ#デーツ がこんなに合うなんて。単品でもりもり食べてたけど、一緒に食べたらほんと #ミラクルフード 。デーツを一日に3粒食べるといいそうですが、一日分食べた。

今日は #踵の内側 を意識して歩いたところ、「ギアが変わる」ってこれだな、って勢いで体が動いた。#大腿筋膜長筋 がまだ鈍いので、#大久保 に回り道してく。


1

📸
📸
📸
『 撮影会 』
📸📸📸📸📸📸
📸
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
Date:18.11.10
Location :浜離宮恩賜庭園
Camera :ソニー a7iii
Lens :Sony 70-300 mm
Model : 撮影会メンバー
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
📸
📸
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
最近なかなか写真撮る時間がないなぁー😢
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
秋っぽい写真撮りたいなぁー📸
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
自分のカップルフォト→ @iiaimi20151219
始まったばかりので、写真少ないんです😅
良かったら、見てみてくださいね😊
一一一一一一一一一一一一一一一一一一
💞
1. #igersjp
2. #japan_of_insta
3. #photo_jpn
4. #photo_japan
5. #ポートレート
6. #ポートレート撮影
7. #ポートレート好きな人と繋がりたい
8. #lovers_nippon
9. #lovers_nippon_portrait
10. #good_portraits_world
11. #portrait
12. #portrait_vision
13. #portrait_shots
14. #portraitpage
15. #portraitphotography
16. #portrait_perfection
17. #浜離宮恩賜庭園
18. #撮影会
19. #ポートレート部
20. #日本好きな人と繋がりたい
21. #visitjapantw
22. #snapshot
23. #スナップ
24. #歩く
25. #人像摄影
26. #ギター
27. #lufmitravel
28. #散歩
29. #おさんぽ
30. #公園
@taiwan__official
@phox_community


3

〜あなたへのメッセージ〜
大丈夫。
トンネルには必ず出口があります。
どんなに渋滞していて先が不安でも、
そのまま進めば、光が見えて来ますから。 ☆ラジオのお知らせ☆

今週は、私の一人トークをお楽しみく

ださい。

そして私の新曲お披露目です!! 今までのオリジナル曲とは、

ひと味違う歌詞とメロディを

是非お聴きください!

そして11月18日から1週間の、あなたの生活のヒントになる、マイ インスピレーションは?
是非、お聴きくださいね🎵 【番組名】
IKUKO TUNEの心の調律
(イクコ チューン)
心のカウンセラーとして、日々皆様の不安やお悩みにお応えしているikukoTuneが、明日のあなたに、ちょっとプラスになるお話と、リラックス出来る音楽をお届けしています! 【次回放送日】

ラジオ沖縄
11月18日 日曜日 22:50〜
(毎週日曜日 22:50〜) MRO北陸放送
11月19日 月曜日21:50〜22:00
(毎週月曜日21:50〜22:00) ◎地域以外の皆様も、radikoでお聴き頂けます!
(ラジコを初めてご利用の皆様、お聴きいただくためには、プレミアム会員にご登録下さい。登録日から登録月末日までは、無料でお聴き頂けます。翌月からは、350円でご利用いただけます。)
⭕️ご都合でお聴きになれない場合も、放送日から1週間は、いつでもラジコでお聴きいただけます♡
http://radiko.jp/rg/timefree/

スマホ他、モバイル端末から
⬇︎
http://radiko.jp/rg/premium/mobile/

パソコンから
⬇︎
https://radiko.jp

どうぞお楽しみに!

#ikuko #カウンセラーシンガー #アーティスト #クリエイター #ラジオパーソナリティ #ikuko Tune #ラジオ沖縄 #癒し #あなた #運命 #大切 #唯一無二 #ストリート #素直 #あるがまま #歩く #一緒 #花 #道 #クローズアップ


1

【踏ん張らなくても踏ん張れるワケ】

膝に力を入れて歩くと良い。
しっかり足の裏で踏んで歩くのが良い。

このように考えて歩いたり、
走ったりしていませんか?

踏ん張りすぎは、
膝や腰の痛みを起こす原因にもなります。 ・

考え方を変えるだけで、
踏ん張らなくても踏ん張れるのです。 ・

矛盾したように聞こえますが、
大事な身体の考え方です。

続きはブログでお伝えしています。

http://taijikuconditioning.com/2254.html
.

プロフィール欄からもブログに飛べるようになっています🕊 ・

#歩く
#走る
#踏ん張る

#戦士のポーズ
#ウォーリア

#肩こり
#首こり
#腰痛
#前鋸筋
#腹斜筋
#腹横筋
#骨盤底筋群
#大腰筋
#横隔膜
#股関節
#インナーマッスル
#体幹
#スポーツ
#武道
#パフォーマンスアップ
#ヨガ
#セラピスト
#インストラクター
#理学療法士
#鍼灸師
#体軸コンディショニングスクール


2

昨日は城山山頂にある
美春茶屋のおじさんに会いに
ゆっくりハイキング。
お天気最高でした。

#私は日光のリカバリー娘は風邪からのリハビリ
おじさんが9月頃痩せていたので心配していましたが…なんとダイエットしていたとか。笑
#元気で良かった
#でも左腕怪我していたのは心配
#はじめて食べたくるみ団子
#前歯にタレついてるよ
#城山山頂#ハイキング
#高橋屋で蕎麦
#おじさんからのお土産でかい
#トレイルランニング #トレラン
#走れるって幸せ #歩く#trailrunning


1

南港 海に行く!!! 釣り餌もあった。 海辺へ #歩く


1

もうすぐお嬢のウエディングパーティー🎉
少しでもダイエットするべく禁酒中❣️
しかーし
バレエばかりでなくすこーし走るかな🏃‍♀️
膝を悪くして家具化していたランニングマシーン
まず歩こう❣️
と決意✊

#ランニングマシーン #スポーツ売り場 #本格的 #購入
#歩く #燃焼


0

第38回無限Rehabilitation ZERO work shop

関節病態運動学2ndコースセミナーpartⅧ:歩行・起居動作編開始しました!

今回も株式会社Beau-dy、セミナー事業Con-next代表の野口敦先生に講義して頂きます。

野口先生、本日も1日宜しくお願い致します‼️ #無限リハ
#無限rehabilitationzero
#福岡
#fukuoka
#講師
#seminar
#stuff
#work
#休日の過ごし方
#歩く
#起き上がり
#学び
#写真


1


良朝!於実家健康的朝食也!!
.
おはざます。無駄なチャイ語感。いい感じの朝ごはんでした。寒い。
.
昨日はみさぴもつんと飲んでからカラオケではなくROUND1のカラオケが超安いというみさぴ情報で飲んで食べて歌って4時間半くらい!ひとり3,500円すごい。酒がでかくて安い!生中もレモンサワーの大も200円!アツい。
.
だいぶ久々にカラオケ行ったー。最初は本人映像のやつを鑑賞して、それから何年も歌ってない歌を入れられて歌ってって言われて歌い、時折自分が歌いたいおれしか知らない曲入れて歌うというカラオケでした(笑)すげー久々に19のモノマネした。すげーーーー久々にGRAY歌った。採点もすげーーーー久々にやったけど90点代1回も出なかった。。
.
帰りは終電で、十日市場でバス乗ろうとしたら行ったばっかで、終バスまで1時間くらい待つからもう歩いた方が早くて40分歩いて帰ってたら、歩いてる横をバス1台通過して行って、行ったばっかではなく遅れてたらしい…。ポー◯!でもカロリー消費したし良いか。
.
てか昨日町田の店舗に異動になった某社の元バイヤーのところに挨拶行ったら、呼んできてもらったバイトがおれのこと見て、
.
すごい横ノリ系の人が◯◯さんのこと呼んでます
.
って呼びに来たらしい(笑)横ノリ要素はvonzipperのTシャツとフライニットdunkくらいで、キャリーに思いっきりDO YOUR FOOTBALLって書いてあるんだけど。。

#無駄なチャイ語感 #実家 #実家ごはん #若葉台 #カラオケ #妹分 #round1 #アツい #懐メロ #曲入れられるスタイル #19 #ジューク #モノマネ #終電 #終バス #田舎 #歩く #騙される #横ノリ #vonzipper #NIKE #flyknitdunk #dunk #フライニットダンク #sfida


2