#温泉

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今日は息子二人がバイト休みらしく、急遽男3人男飯❗カレー🍛
バスコ・ダ・ガマ
めちゃ美味しぃ~
馬鹿話で腹抱えて笑った😀
食事の後は、お得意の高槻新温泉で男風呂~♨️
いつも通り普通の話で盛り上がった。
そのうち旅立つ息子達。
人を思いやる心大事に精一杯頑張ってくれ~👍
今日はトレーニング休んでしまった…けど
これでいいのだ✌️
#ボディビル#ボディビルダー#カレー#銭湯#家族#高槻新温泉#温泉


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#永平寺
#曹洞宗 #大本山
福井遠征メイン❗
曹洞宗大本山永平寺⛰️
色々ありまして一般の方より色々拝見できました😊
有難う御座いました🙇
大変勉強になりました✏️🎵 #福井 #旅行 #観光スポット
#越前 #景色
#紅葉 #胡麻ソフト 🍦
#ビール #越前カニ
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#芦原温泉
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湯河原温泉♨️

週末の小旅行🧳🚘

紅葉は、少し満喫🍁

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2018.11.17/18 「大人の修学旅行」
1泊2日のバカ騒ぎ旅行🚍💨
ロケバスみたいな大きい車に10人乗って
修学旅行気分で旅行してきました!!
いつめんだから本当に気を使わずに楽しめた...
皆ありがとうございました! 宿泊先で怪談話中に
怪奇現象起きたのは本当にビビったけど思い出になったなw
プラン考えてくれてありがとうね豆🙆🏿‍♂️🙆🏻‍♂️
#大人の修学旅行
#旅行 #ハウステンボス #温泉 #紅葉 #写ルンです
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Nebukawa See「根府川の海」ノルウェイの森パロディ風投稿3段目!離れの宿 星ヶ山へ泊まった在りし日の記録。根府川の海が綺麗に見れること、森の中にある船に泊まれること(しかもオーナーの愛船!)料理が最高なこと(かぼちゃ饅頭絶品)、とにかく素敵なお宿様です。オーナーのこだわりと心意気があっての星ヶ山様だなと感心するばかりです(^^)#根府川#小田原#星ヶ山#離れの宿#旅行#温泉#海#冒険


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素敵な場所でしたฅ'ω'ฅ心ゆくまでのサービス、また伺いたいです😊#静岡県 #伊東 #温泉 #セブンシーズンズ #伊勢海老 #ロゼ #サービス #感謝 #ありがとうのある暮らし #露天風呂付き客室


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✭✮✰
2018年11月18日〜城崎温泉旅行へ。
前回はまさかの大阪で起きた地震で
帰宅難民になったので
リベンジ。

カニをたらふく食べて
ゆーっくり温泉入って
のーーーんびりして
自分へのご褒美✨

✼ •• ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ •• ✼
#城崎温泉 #城崎温泉街 #温泉旅行
#ご褒美#温泉#温泉デート
#カニ#兵庫県#城崎


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憧れてた旅館に泊まれて
期待通り、大満足の宿でした😭💓
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ご飯が、、、
量が少し少ないかな〜🙄
なんて思っていたら
ちょうどいい量で最後まで美味しく食べれた😺
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1枚目のpicの帆立の瞬間燻製が🙀
芸術並みに美味しかった👏👏👏
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メインのローストビーフも
火の通りがぜっつみょー👏✨
生が苦手な私には全く生感を感じない火の通り!!
かと言って火が通りすぎてる感覚もない!!
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お通しのモナカの中がポテサラだった😆
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もう最初から最後まで満足🥺
お風呂も泉質が弱アルカリ単純泉でお湯が柔らかく肌ツルツルに😉
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#湯布院#大分
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#ゴリパラ で行ってた #長崎 #小浜 に来ちゃいました。 #小浜でバンバンバン #ゴリけん #パラシュート部隊 #矢野ペペ #斉藤優 #温泉 #地球のオーブン #とうもろこし は季節外れ。。 残念~。 来たからには、小浜の #露天風呂付き客室 でノンビリしてます。 #春陽館


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考え事があったから思いつきで箱根へ
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日本昔話に出てくるような古民家で雰囲気最高。
中は外国人観光客の方も沢山。
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雨で寒かったから無添加の甘酒が余計に美味かった!
これ飲んだから明日から絶対心身共に健康!なはず!
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#SS伊豆 #izu #伊豆 #箱根 #甘酒 #healthy
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道後温泉♨︎
宝荘ホテル道後御湯

5月にリューアルオープンしたばかりの新しいホテル✨

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気候痛に注意✊ 気候痛は更に気温痛、気圧痛、湿度痛に分類される✊
一気に下がった気温😰
今の季節に多いのは気温痛と気圧痛である✊
また、PM 2、5も来ており、大変厄介である😂
PM 2、5は、2、5マイクロエム以下の粒子のことをいい✊
炭素や硫酸塩や金属片のことをいう👍
そして一気に増えた頭痛、風邪、咳症状の方😰
急激に下がった気温の為、動脈血管は収縮します😂
そこへ心臓から鎖骨下動脈~頸動脈、更に脳の内部に入る内頸動脈、逆に顔面などの外側を網羅する外頸動脈に分かれます‼
心臓から拍動=心拍が起きる度に動脈は拡張します‼
そして動脈の周りには神経が伴行してる為、神経は拍動の度に、圧迫を受ける為、その度に疼痛が起きます🎵
また、雨などの為、低気圧が近ついたり、低気圧が遠ざかったりするときも、耳の内耳にある半器官が収縮や拡張を受けます😂
すると頭部に広範囲に存在する三叉神経が刺激を受け、疼痛を発症します😂
元々人の身体には健康な時でも、肺炎球菌、インフルエンザ桿菌、黄色ブドウ菌、歯周病菌などを持つのです😰
ただ、虫歯菌は母親からもらうケースが多いらしく、もし3歳の時点でもらってなければ、次は青年期まではない状態が続くそうです✊
このように人の身体にはいつ風邪ひいてもおかしくない状態に常にさらされています‼
こういった状況の中、気温が急速に下がると血流、特に四肢と言われる末梢の血流が低下し、また、徐脈になり、身体全体の血管総拍出量も、従来出すべき
7千リットルの血流には全く届きません😰
特に誤った糖質ダイエット🍰🈲してる方は特に気をつけて欲しいと思います🙋
キチンと基本的な健康学、栄養学を理解して毎日々の食事を(食事)して欲しいと思います💪
糖質ダイエットは確かに大事ですが、糖質はまず8つのグループに分かれてることを理解しておかなければなりません☝
このうち本当に太りやすいのは
2グループで、グルコースとスクロースで
硬いご飯や普通のかたさの(ごはん)ご飯、そして白砂糖、白砂糖を使って料理されたケーキなどの甘いものや和菓子もです😄です😄
逆に炭水化物であっても食物繊維の含有率が高いもの🙋
これがどういう意味かというと炭水化物から食物繊維を引いたものを糖質といいますので理解しておきましょう🎵
なので食品表示で2つ記載があり、差が大きいほど食物繊維が多く、こういった食品は便がしっかり出るし、血糖値も下がりやすいので太りにくいのです✊
ちなみに他のグループとは
(果物)果物=フルクトース
(牛乳)牛乳=ラクトース➡ガラクトース➕グルコース
麦マルトース=グルコース➕グルコース
砂糖スクロース=グルコース➕フルクトース
そして少糖類=オリゴ糖💪太りにくい
多糖類=太りにくい=柔らかい(ごはん)ご飯=難消化性のデキストリン😊✌
糖質は明暗を分ける2つの物質があります‼
ひとつは免疫細胞を強化促進する糖鎖😊
この糖鎖は8つの糖質を鎖状で結んだもので、身体の免疫力を上げてくれます💪
しかし、糖化は真逆で、終末糖化産物のAG E と呼ばれ、血管内皮細胞のRAGE と結合したり、皮下組織のコラーゲン繊維と結合したり、動脈硬化や加齢を進行させます😰

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お誕生日ツアー🎂
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今日一番は
ディナー🍽
谷町6丁目のルアイ✨✨
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お店入った瞬間から
暖かい空気感
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見た目もすごく綺麗で
ワクワク楽しく
どれも丁寧に作られていて
本当に本当に全て美味しかった✨✨✨🍽
メインの牛肉さんも甘くて
香ばしかった。
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美味しい美味しい🙆‍♀️🙆‍♀️
2人で連呼
お店の方もほんわか
温かい。
よいお誕生日の締めくくりに
なりました。😍👍
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朝から姫路城🏯
バスに揺られ🚌温泉旅館日帰り
海も見たいと須磨で途中下車
🌊ザボンザボンに癒された。
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てんこ盛りな1日
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今日は笑顔がいっぱいの1日
よい一年になるぞ😊✨✨✨ #ルアイ#ルアイ谷町店#大阪グルメ#大阪ディナー#谷町6丁目#谷町6丁目グルメ#ディナー#お誕生日ディナー#お誕生日#お出かけ#姫路城#温泉#須磨#須磨海岸#波の音#癒し#二人旅#


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リニューアル後は初めての、黒根岩風呂♨️


晴れていたので、絶景に感動でした😍😍



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週末は鳥羽&伊勢旅行へ。
宿泊先の旅館がすごく素敵で。
雰囲気を壊したくなかったので、あまり写真は撮っていないのですが、調度品や館内の装飾が素晴らしかったです。
でも落ち着いた感じの旅館で。
お部屋も広くて、露天風呂もついていたので、温泉入り放題でした!

1日目は牡蠣を食べに行きました。
目の前で焼いた牡蠣は美味しかったです。
2日目は伊勢神宮。
おかげ横丁では食べ歩きをしたり、満喫しました。
もちろん赤福にも立ち寄り、今の季節にピッタリな赤福ぜんざいをいただきました!
もちろんお土産にも赤福買いました。

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