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💆🏻‍♀️溫意洋溢雙人瑜伽+按摩舒緩工作坊👯‍♀️👬 秋風起,天氣漸漸轉涼,係做做運動暖暖身體既時候了!

我地又為大家帶來非常受歡迎既雙人瑜伽工作坊❤️以往都只限情侶,今次開放比所有有興趣既同學😆可以連同朋友/父母/兄弟姐妹黎呀!當然情侶都無任歡迎🤗

日期 : 2018年12月16日,星期日
時間 : 3:00pm - 5:00pm (2小時)
導師 : Water and Jason
學費 : $550/1對
👯‍♀️最多4對,小班教學👯‍♂️ 🙆🏿‍♀️適合有任何瑜伽經驗/零經驗的同學🙆🏿‍♂️ 今次工作坊會首先以單人瑜伽作為熱身,並會介紹不同瑜伽動作的要點和正確做法。因為要2人成功流暢地合作,每個人對於自己動作的了解都好重要👍🏻 然後就開始進入雙人瑜伽的練習,會由淺入深,讓同學嘗嘗雙人瑜伽的樂趣和做到動作後的成功感😊😊😊😊✨ 工作坊也會加插2人以上的動作,大家可以一起把笑聲加倍😂🎉🎉 在工作坊的後半部分,就係放鬆身心的瑜伽按摩,同學們會回到2人一組,互相幫大家舒緩按摩,學到技巧後,更可以回家繼續幫其他人按摩,十分受用💆🏻💆🏻‍♂️ 如有任何查詢 / 報名,歡迎whatsapp 92290548

期待同大家一齊渡過一個難忘的下午!

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🦅 Eagles fly alone. But I have my son with me.🤗 阿狗是老媽最好的健身夥伴 ❤️(阿貓很忙,除了陪老媽運動還要吃飯上廁所睡覺打狗放空)

Top : @adidaswomen
Pants : @xexymix
#領養代替購買 #領養不棄養
#Garudasana #eaglepose #鷹式
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Yesterday is #worldkindnessday ... as a #yogi, the first limb of #yoga #yama teach us restraints and moral disciplines, that's like the guidelines to live a life harmony the outer world and all beings. That's why I consider go vegan is a basic to follow the practice.. we all love kindness, and we all can live kindness as long as we want, consciously choose each thing we buy, we use, we eat and we do. Live kindness should be an attitude for not only one day but our entire life. This is what I most want to teach my students.
昨天是'世界善良日',作為一個練習瑜伽的人,八肢中的第一項Yama- 已強調怎樣遵從道德規範,跟外界和其他生命和諧共處,就像我們生活的指引。所以對練習瑜伽的人來說,#素食 是基本和必須的。沒有人會反對善良,選擇善良又豈止一年一次?這是一生都應該追求的,我們都有選擇權利,只要我們願意的話。這是我最希望可以教給我的學生什麼是#瑜伽
#8limbs #yogapractice #yogaphilosophy #veganism #veganyogi #govegan #yogapractice #yogagirl #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalife #yogamind #yogajournal #yogalifestyle #yogagram #yogateacher #yogalove #vegangirl #yogaforlife #yogaforall #philosophy #kind #lifestyle


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Capri collection⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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唔好話男人唔學空中瑜伽~
大有人在~😆😆


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上完 Hot Yoga 既sis記得飲返好多水,補充岩岩流失水份💦Hot Yoga 熱力打開皮膚毛孔,排走左廢物,沖完涼仲要記得搽返Lotion 💋如果你容易皮膚過敏,記得要同導師講聲☺️讓導師知道你既情況,可作出調節👧🏻
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Afresh 套票💡不限地區💡不限課堂類型💡無須合約
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ʏᴏɢᴀ
太子❘太子道西太子商業大廈1403室❘太子地鐵站B1出口
觀塘❘觀塘開源道溢財中心706室❘觀塘地鐵站B1出口
元朗❘元朗大馬路元朗大廈2樓5室❘輕鐵康樂路(馬會上)
中環❘中環和安里和安樓4樓A室❘中環地鐵站D2出口
太古❘英皇道1065號東達大廈1301B室❘太古地鐵站A1出口
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My face was literally on the floor
Zero fucks given
Shaking like an earthquake 😏
But it had to be done
#瑜伽 #yangxian2018 #china #beingaforeign ##


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【👙 Top:Venus 灰白花色
美背集中運動內衣 】

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謝謝熱愛大自然,陽光健美的台東民宿美麗闆娘@jennylibra7
喜歡我們的夏日清爽運動套裝
🤗♥️

「上衣包覆性很好,剛剛好的鬆緊度,不會擠出副乳,材質是舒服的棉,但不建議在太熱的環境下穿,適合在室內運動的穿著。

褲子屬硬挺的材質,有內襯小褲褲,與口袋,正面頗有設計感。」 _

Repost @jennylibra7
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曾經我很討厭自己,各種面目可憎,不敢面對鏡子,我不曉得為什麼,但真的有這麼一段時間,我誰都不是,我不是我。

花了一段時間救自己,其中一種方式就是運動。運動最現實了,有動有差、沒動打回原型。

我喜歡現在的自己,細長的肌肉,剛剛好的線條,但能再多一點肌肉量就好,我也還在努力。

外在的進步,能讓自己在運動中找到成就感,進而對生活中面對到的困難,更有力量的去面對。

所以很多人問說,到底該怎麼讓自己變好(身材或是各種狀況),單說體態吧,先問問自己堅持過了沒?是否瘦下來了又胖回去?為什麼呢?

我也曾有過撞牆期,但至少撐過去了,現在的我則是不運動都會覺得哪裡不對勁了。

養成運動習慣,找到適合自己的方式,不盲從,不隨便亂學,或是找一個適合自己的教練吧。

讓自己越來越好,永遠都是自己的事,沒有藉口。

Outfit: @activher.tw
上衣包覆性很好,剛剛好的鬆緊度,不會擠出副乳,材質是舒服的棉,但不建議在太熱的環境下穿,適合在室內運動的穿著。

褲子屬硬挺的材質,有內襯小褲褲,與口袋,正面頗有設計感。
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#activher #重訓 #肌肉 #運動 #健身 #減脂 #腹肌 #翹臀 #跑步 #硬舉 #一起變得更好 #重量訓練 #增肌減脂 #馬甲線 #瘦身 #workout #fitness #fitlife #bodybuilding #girlswholift #減肥 #瑜伽 #一起變強 #愛自己 #加油 #跑無止盡 #偷練正夯 #跟上好嗎 #跑到著迷 #fitnessmotivation


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Man crush every day. 😍


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Sometimes the most productive things you can do is RELAX. Put down your job and have a break. 🚫✍🏻🧠➡️☕️
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有時最有生產力的事情就是「放鬆」。放下手頭上的工作吧,休息一會吧。🚫✍🏻🧠➡️☕️
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I’m not sure if my brain works better when I’m upside down but I’m pretty sure that I’m a lot happier when I’m upside down.
#myheartisstillintaiwan
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#yogamakesmefeellikeme
⠀⠀ Some days, you wake up feeling so unlike yourself. Cramping and bloated and fatigued. You get on the mat. The pain does not disappear, but you learn how to breathe through it.
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Check out the #yogamakesmefeel2 challenge with @taylor_munholland @yogawesermarsch @elliegriffinyoga @belleyoga.tokyo
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Sponsored by: @liquidoactive @insideoutsideoutsidein @brewcompany @merubeads @soter_bentes
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러블리 여신 우리 대륙의 댄스강사님 宝贝💕 @bobae.heo 의 지목을 받아 참여하게됬습니다👋👋 ( 48시간 지나지않았겠지ʘ̥_ʘ ).
#모티바핑크챌린지 는 운동하는 영상이나 사진 또는 운동 내용을 인증해주시면 "대한암협회"에서 유방암 환자들에게 10,000원의 기부금을 전달한다고합니다..🙏🏻
1.미션클리어후 3명 지목하기.
2.48시간내에 하셔야합니다.
3.모티바해시태그 필수.
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다음 모티바를 이어 받을 사람은? .
자랑스런 대륙을넘어 글로벌한 나의 소울 우리지혜 💕@jihyei94 .
뱀라인 몸매오지는 반갑다 89 우리 뽀경이(바이크가나요? ㅋㅋ) ❣️@beekay526
비엣젯 사랑꾼!! 곧있으면 비행할 러블리팅커벨 근영이 💛@y0_0oung .
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#모티바 #모티바핑크챌린지 #유방암환우 #유방암캠페인 #운동하는여자 #홈트 #동영상 #뭥미 #타임랩스 #실패 #슬로모션 #답답 #뉴발란스 #운동화 #동영상우려먹기 #운동 #안한지오래


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ɪ ʟᴏᴠᴇ ᴜ.
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내가 너무 사랑하는 언니💕
난 언니의 영원한 삐약이🐣
우리센터 데꼬와서 같이 수련하고,또 남아서 연습도 하고🧘🏻‍♀️🤸‍♀️요가로 만나 세월이 지나 이렇게 좋은 언니가 되었고, 나 또한 성장을 했고 언니의 응원의 힘입어 더 힘차게 도약을! 난 언니(박소미)의 삶을 응원해🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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#요가하는여자 #요가수련
#타우요가 #유니버셜요가


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I can do it. I practice yoga. It was fun💓





ふらふら、、、
やっとシルシャーサナここまで出来るようになった!!


まだ安定しないけど、これから安定するように頑張ろう🧘‍♀️☀️



#yoga #headstand #sirsasana #salambasirsasana #ヨガ #ヘッドスタンド #シルシャーサナ #サーランバシルシャーサナ #瑜伽 #ヘッドスタンド練習中 #バランスポーズ #ヨガ練習 #practiceyoga #doyoga


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新的影片!我們經常批評自己。感覺自己不夠好。
這個冥想是關於自愛,練習聽我們的內心。❤️
我愛你們!我們一起開始吧🙏
#瑜伽 #冥想 #愛 #放鬆 #聽你自己


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Vacation mood on💆🏽‍♀️
...everyday
Work harder and Maldives I’ll be back🏝
#throwback


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先週から#ヨガ 通い始めました!
初めてのヨガ。凄いキツイけど、終わった後は身体がスッキリ✨
(次の日は身体がバッキバキ笑)
ここは年会費制でヨガ以外にも#プール
やマシンも🙆‍♀️
#上海 に来てから運動を全然してなかったからこれから1年はここに通おうとおもいます🧘‍♀️ #在上海 #上海生活 #上海生活 #瑜伽
#shanghai #yoga #ヨガ初心者


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