#産後ヨガ

Instagram(インスタグラム)写真と動画

#産後ヨガ#ヨガ#yoga#マタニティヨガ#ヨガインストラクター#ママヨガ#子連れヨガ#ベビーヨガ#産後ダイエット#産後ケア#ヨガスタジオ#親子ヨガ#ベビーマッサージ#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガライフ#yogainstructor#赤ちゃんのいる生活

Hashtags #産後ヨガ for Instagram

🤰🤱✨
6日間の産前産後ヨガの勉強がおわりました🙌
一言でゆーなら、めちゃくちゃ楽しかったです💚

女性の身体や心は妊娠、出産でめっちゃ変わるけれど、それを知って正しい知識をもってることで全然変わるよーって🙌
みんな産前&産後ヨガしよーーー🧘‍♀️

6日間ご一緒していただいたみなさま
@vihabhav @shreena_sera ヨニさん
ありがとうございました💚
#fitness#yoga#instructor#aerobics#step#dance
#サーフィン#ヨガ#mylifestyle#趣味人間#🧘‍♀️#🏄‍♀️
#マタニティヨガ#産後ヨガ#夫婦ヨガ#つながり#しあわせ
#出会いに感謝#🙏#studio_beaura


1

赤ちゃんと一緒にYOGA🤱

JAHA協会 ベビー&ママヨガ「ねじりのポーズ」

シンプルながらとても深いポーズ♡

春はデトックスの季節🌸 ヨガのツイスト系ポーズでいらない物の排出内臓が元気になります。

☆赤ちゃんとのコミニュケーション

☆ママのウエスト引き締め

☆ママの骨盤調整

吸う息では、新鮮な空気を沢山取り入れて、吐く息で今抱えている物を手放してみませんか❔

赤ちゃんと一緒に学び、気付きを深める講座👶地域のママコミニュティ作り☆育休中のチャレンジも応援‼️

JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガ・ベビーチャクラマッサージインストラクター養成講座 【通学講座】【通信講座】
http://jahayoga.com/yoga-koushi/

通学講座は千葉・横浜・大阪・兵庫・山形にて開講中🧘‍♀️

受講生随時募集中です🌸

#横浜ママ#千葉ママ#大阪ママ#兵庫ママ#山形ママ#ベビーヨガ#ベビーヨガ資格#ママヨガ#親子ヨガ#産後ヨガ#ベビーマッサージ#骨盤ヨガ#ヨガ資格#産後ケア
#ヨガインストラクター#産後ダイエット#骨盤#yoga#子連れヨガ#babyyoga#yogainstructor#jaha協会
#生後2ヶ月#生後3ヶ月#生後4ヶ月#新米ママ#産後#産後太り#カメラ女子#赤ちゃんのいる生活


0

久しぶりに銀座でヨガクラス。
赤ちゃん連れの方もいて、癒される時間でした🤱

#yoga #productive and healthy life #銀座 #ヨガ #お灸 #赤ちゃん #子育て #ママ #マタニティヨガ #産後ヨガ #リストラティブヨガ


0

4/22(Mon)のレッスン

10:30~11:45 子連れOK!ビギナーヨガ(Misato)

19:30~20:30 キャンドルyoga (Masayo)

来週はいよいよ、「どっぷり昭和町」🌸
Wave yogaではフリーレッスンがあります!!未経験の方も、経験者の方もどうぞスタジオに遊びに来てくださいね😆
ちなみに、このポスターはMisatoが作りましたー❤

@misatom78 @masayo_yoga
@waveyoga.osaka
#waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #ビギナーヨガ #子連れok #初心者ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ大阪 #ヨガスタジオ #yoga #阿倍野区ヨガ #昭和町ヨガ #御堂筋線昭和町駅 #昭和町 #産後ヨガ #ママと一緒 #yoga #yogainstructor #ゲーマーズヨガ #キャンドルヨガ #リラックスヨガ #アロマヨガ #癒し #リラックスタイム #疲労回復 #子連れヨガ #どっぷり昭和町 #nyスタイル


0


明日はいよいよ親子ヨガ🧘‍♀️


娘と親子ヨガの練習中です♪
「ゆらぎのポーズ」は個人的に好きなポーズなのでよくレッスンにも取り入れています
娘の写真ではわかりずらいですが…
#ゆらぎのポーズ
は体側を気持ちよく伸ばしていくポーズ
血液循環をよくして免疫力もUPさせてくれます♪


明日の「親子ヨガ」は
奈良市内在住の方
予約不要
参加費無料
マットは無しでオッケー👌
動きやすい格好で来てくださればどなたでも参加できます♪


場所等の詳細はSNSでは発信できないので
気になる方は私までご連絡下さい🙇‍♀️
ayano.yoga.103@gmail.com
またはDMでお願い致します♪



ご興味のある方は是非お越しくださいませ💁‍♀️


#ヨガ#奈良ヨガ#奈良親子ヨガ#親子ヨガ#産後ヨガ#子育て#0〜3歳#産後の体型 #姿勢改善#骨盤底筋ヨガ #ベビーマッサージ#一緒に楽しみましょう#ヨガ初心者大歓迎#ヨガ育児#ヨガで姿勢改善#2歳児のヨガ#娘とヨガ#大切な時間#パンダがパンダをだっこ


1

【5月🌴産後ママのためのDetox Yogaスケジュール】
材木座ビーチを一望できる素敵なヨガスタジオ @gypsea_by_honey_official にて5月も子連れ🙆の産後ママ向けヨガレッスンを開催します♡

5月の材木座はカラッとした気候で最高に気持ちよいです❤️是非みんなで、良い汗流しましょう!

気温もぐっと暖かくなるので、ヨガ後は子供をビーチで遊ばせるのもあり🙆

子供を預けて、ママだけの参加ももちろん🆗です!
.
【詳細】
🔹日時
①5/8(水) 11:30〜13:00 ※残6名
②5/30(木) 11:30〜13:00※残6名
.
🔹参加費
2000円(新規のお友達と一緒にご参加の場合共に1500円)
.
🔹参加条件
お子様連れの場合、首が座ったお子様以上👶🏽
母子ともに健康であること
.
🔹申込方法
コメントかDMください👌

ご参加お待ちしております♡

#子連れヨガ
#ベビ連れヨガ
#産後ヨガ
#ママトレ
#産後ダイエット
#材木座ビーチヨガ
#材木座ヨガ
#鎌倉ヨガ
#材木座テラス
#momfit
#産後ヨガ鎌倉
#子連れヨガ鎌倉


0

4/22(日)のレッスン🕌

8:00〜9:00 モーニングヨガ (Eri)
10:30〜11:45 スローヴィンヤサ (Shigeko)
13:30〜14:30 産後ヨガ (Mai)
18:30〜19:30 骨格調整ヨガ (Shigeko)
20:00〜21:00 ヨガベーシック(Hiromi)

もうすぐゴールデンウィーク🌈
そして平成から令和へ。
新しい時代を迎えると同時に新しい事をスタートしてみませんか?
ヨガが初めての方も安心して受けていただけるクラスもたくさんご用意しております🙂
また、5月からはインストラクター養成講座がスタートします‼️
ヨガをもっと深く学んでみたい方、ぜひお待ちしております😊
ヨガのポーズのみ学ぶコースもあります🧘‍♀️

レッスンのご予約→https://coubic.com/waveyoga/services

#waveyogastudio#waveyoga#yoga#yogastudio#ヨガスタジオ東京#文京区ヨガ#本郷ヨガ#水道橋ヨガ#後楽園ヨガ#春日ヨガ#東大前ヨガ#ヨガスタジオ#nyスタイル#モーニングヨガ#ヴィンヤサ#骨格調整#アロマヨガ#ゴルフヨガ#産後ヨガ#ストレス解消#俺のヨガシリーズ#リラックス#朝活#ヨガインストラクター#インストラクター養成講座#全米ヨガアライアンス#ryt200#男性も女性も初心者の方も大歓迎#5月からスタート


0

【ヨガに出会えてよかったと心から感じさせてくれる先生】

私がヨガに出会った日のこと。
なぜヨガを伝えているのか。伝えたいのか。
ヨガスタジオをこの地に作った意味。

それは「みんなにヨガに出会ってほしい」その思いでボランティア的にヨガを伝え始めた7年前。
みんなヨガをすれば夫婦喧嘩もなくなって家庭が平和にって社会も平和になる。そして戦争もなくなり世界平和に繋がる。
本気でそう思っている。そう思って伝え始めたんだ。
世界の平和は地球の平和。

私たちは地球の分身で「自然の一部なんだよ」地球から生まれて地球に還る。

だから7年前にスタートしたときの屋号も「EARTH YOGA」
そしてその思いは今もずっと変わらない。そしてもっとそれを伝えていける場所をと「EARTH YOGA Studio」として場所を構えた。

ヨガを通して自分をたくさん感じて、自分にたくさん気づいて、自分をやさしいで満たす時間が増えて、そうすると自分だけでなく周りも幸せに満たされていく。
あらためて実感した2日間でした。

ヨガを練習すればするほど上を目指したくなるし、もっともっと、、、
苦しくなるほど頑張ることも増えてくる。

先生によってどこを重要視して伝えるかも全然違ってくるし、ヨガを練習していくと苦しくなる時が必ずやってくる。
私ももちろん通ってきた道。

でもいつも伝えたいことは本当にシンプルで、
そのシンプルなヨガの根本に戻してくれる先生がいること。
こんなことを教えてくれるヨガの先生はほんと他にはいないよねっ。って同じヨガの先生をしている仲間もみんな口を揃えて言う。

本当にいないと思う。

今日のシャヴァーサナでは久しぶりに涙が流れてきて
「ヨガに出会えてよかった」
その思いが溢れてきた。

身体をもってこの地球に生まれることができて
こうしして2本の脚で立てて、自分の身体を存分に味わえる。

こんな幸せなことはないって。

洋二先生とこの2日間ともにした仲間がいてくれたからこれに気付けて。
ほんとうに言葉では表しきれないギフトをいただきました。

EARTH YOGA Studioはみんなが安心して自分に還れる場所に。

このスタジオのエネルギーと洋二先生のエネルギーがピタッとはまっているんです。

私が伝えたいことの120%以上洋二先生がここでたくさん伝えてくれた。

本当に本当にありがとうございました。

そんな2日間が終えて
明日は「Earthday」地球のことを考える日

だけどEarthdayだから考えるんじゃなくて
いつも何かを選択する時に「地球に優しいかどうか?」問いかけて生きていきたい。

photo by @tomomiwatanabe_official
#ヨガ#栃木県#那須塩原市#黒磯#ヨガスタジオ#あなたは変われる#yoga#筋トレ女子#ヨガインストラクター#earthyogastudio#オーガニックライフ#ヨガ女子#陰ヨガ#アナトミック骨盤ヨガ®#子宮温めヨガ#コアコンディショニングヨガ#ヨガニードラ#リストラティブヨガ#太陽礼拝#月礼拝#キャンドルヨガ#産後ヨガ#マタニティヨガ#瞑想#ワークアウト#筋トレ#体幹トレーニング#美脚美尻骨盤ヨガ #湊洋二先生#earthday


0

子供とプールで背泳ぎを練習してから
自由な公園で焚き火をした

なかなかハード母ちゃんの日🙆‍♀️
週末はとにかく母1人でも子供と遊びます。


親だから、「役目を果たす」感がすぐ出ちゃうけど
「連れて行く」「遊ばせる」とか
一緒にやってみたり楽しむことは
心がけていることのひとつ


そばにいるなら眉間にしわを寄せないで笑って一緒に
遊びたいな👍
たとえプールですっぴんで水泳帽でも👙
(きっとそれが嫌で子供連れている人全員お父さん説)



..................ご予約受付中イベント🐟......................

5月19日(日曜日)

時間:11:00-12:00(10:30受付開始)

場所: 大久保駅から30秒  鯖バーガー専門店 38ism from MK CAFE

「beauty flow yoga」
音に合わせ呼吸に合わせ流れるように動いて
心と身体が綺麗になる 🌵

料金:¥2000

定員:13名
(ご予約限りがある為、お早めに!)



CAFEのオーナーのさん考案の素敵な企画
1 day yoga day 

予約サイトにてご予約スタートしました!
定員がございますのでご予約お早めにどうぞ🌱

一階では美味しい鯖バーガーを
Lesson後には、お買い求め頂けますので
テイクアウトでもお席で食べてもOK


お待ちしております❤️


ご質問などございましたらDMからお願い致します。

................................................................................


#nanakoyoga #倉本奈納子 #産前よりも綺麗になる #産後ヨガ #骨盤底筋トレーニングヨガ #子連れOK #子連れヨガ #出張ヨガ #産後ダイエット #くびれ #美ボディーヨガ #フリーヨガインストラクター #男の子ママ #新宿 #大久保 #新大久保 #鯖バーガー #ヘルシーフード #食育 ヨガイベント #beauty #flow #yogainstructor #健康 #暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #Ayurveda #アーユルヴェーダ


4

今日はお友達の赤ちゃんに会いに😍
ベビーマッサージやりました🍀
ちょっと眠いのと重なってしまって泣いちゃったけど、足だけできました🌼
同じ保育士として色々話せて
よかったー🤭
#赤ちゃん
#育休#ママ
#育児#ベビーマッサージ#男の子ママ
#保育士#JAHA協会 #横浜ママ
#横浜#ワンオペ育児
#ママ#yoga#ヨガ#ベビーヨガ#ママヨガ#産後ヨガ


2

不調がありながらも
育児、家事を頑張るママへ
.
.
ガチガチな体が普通すぎて、
不調を感じてないママへ
.
.
子どものこと
家のこと
色々することがあって
自分に向ける時間の
優先順位が低い。
あるあるだと思う。
.
.
でも出かけて
あえて自分のための時間を
作ることで
自分の体と向き合える。
.
.
ママの体の調子が良いと
家の中もスムーズに動いて
家族も調子がいい。
.
.
快適な体で
子育てライフを
楽しんでもらいたい♡
そう思ってます。
.
.
そこで
・自分の今の体の状態を知る
・自分の体のケア方法を知る
ための
ママ向け講座
毎月第4月曜日にしています。
.
10時〜11時
@スポーツラボ
宮津市須津942-3 1階
(旧信用金・駐車場多数あり)
.
.
4/22 『美姿勢講座』
5/27『(仮)体幹を使えるようになる』
.
.
参加希望者は
DMまたはLINE@【@ obs1566W】に
ご連絡ください(^^)
.
.
#産後ママ #産後ケア #姿勢改善
#宮津 #子連れ #京都ママ


1


5月レッスンも日程
決まりましたので写真と共に
告知させていただきます^^
(息子の赤ちゃんの時👶)



4/26[金曜]
11時〜12時 ママヨガします🤱
子連れok 〜 ママ1人でもok〜
場所:大開集会所[大阪福島区]


#参加者募集中
#福島区 #習い事
#大阪ママ #大阪ママ友募集中
#関西ママ友募集


そして、レッスンに
ご参加下さる方は皆さん
ヨガ初めての人も多く
もしくは久々に身体動かす方が多く
🧘‍♀️〜レッスン受けた方々の感想〜🧘‍♀️
「久々動かしたら硬くなっててビックリした」
「ひっさびさのヨガキツかった」
「筋肉使った感があり、次の日の筋肉痛が楽しみ」
「久々身体動かせて楽しい」
「親子で参加出来るのが嬉しい」
「体も心もスッキリした」
「美意識あがる」
本当に色んな感想を聞けて嬉しいです🥺❤️


子育て中のお母さん達は
自分の為に使う時間が少なく
赤ちゃん、子ども第1に考え
気づけば自分がボロボロになってたり
(あ、私はそうだったんですが)
そんな自分を見てストレスになったり
(それも私だけかな?)
だからこそ、ちょっとでも
自分の身体の為に時間を使うのは
凄く大切だと思ってて
身体が元気じゃなければ
心も元気になれないと思ってまして
(私がそうだったから)
身体がスッキリするだけで
心も軽い〜✨✨✨✨✨
だから家事も子育ても
余裕を持ってこなせてる日々です🙋‍♀️


肩凝り、腰痛、頭痛、下半身太り
皆んな結構同じところが気になる

私はこれに加えて尿漏れと、
空気が下から出る…😩
これもぜーんぶ筋肉の衰え。
気づけてるのであれば
鍛え改善してあげた方が
断然、毎日ハッピーに!
✨✨✨✨✨🙆‍♀️


ま、今日は娘に少し
怒ってしまいましたが…😅
その後、きちんと仲直りもしましたが、、、、😅


1

我が家の小姑👧

小さなゴミを一つずつママの元に運んでくる娘😨
午前中、家中拭き掃除して綺麗にしたのにな〜
と不思議に思って見てみると、台所のマットを
裏返してそこから小さなゴミを見付けて
運んできていました😰ゲー🤮笑!小姑やん!笑

末恐ろしいな〜と思ったら、
あやぽよにそっくり😂とパパが一言!!!
思い返せばママがよくクッションとかマットを
裏返してコロコロしたりしてるから、普段ママが
している事をちゃんと見てるって事だよね😂💕

娘は、日中ヨガをサボると夕方ヨガマットを
引きずり出してきて、ヨガするよ❣️と指をさし
掃除をサボるとこうして、サボるなよ🙌と
マットを裏返してゴミを持ってきます😂

我が家には最強の小姑が居るので、何事も
手を抜けないと実感した日でした😂❣️✨


======================

札幌でGW特別イベント開催❣️
\カフェDEベビトレヨガ /ご予約承り中❤️

5月3日 ママカフェ&バーログ 11時START
5月4日 きっずかふぇちる 10時半START

======================

ママ#育児日記#一歳#11月生まれ#赤ちゃんのいる生活#女の子ベビー#新米ママ#ベビリトル#コドモノ#コドモダカラ#素敵な毎日#完全母乳#産後ダイエット#ママと娘#産後ヨガ#ヨガインストラクター#ベビーヨガ#函館ママ#ベビトレヨガ#ベビトレヨガ北海道#北海道ベビーヨガ#ベビトレヨガインストラクター#札幌ママ#札幌キッズスペース#札幌ママイベント#札幌ママ友募集#札幌ママ会#函館ヨガ


0

2019 4/21(日)

産後のヨガワークショップ🤱

3ヶ月に一度のWS 。
自分の心と体を見つめ、自分自身でリラクゼーションとアジャストメントを施す。
本日ご参加ありがとうございました
呼吸と体位法で心身を整え、産後の坐学もみなさんで一緒に勉強しました!
産後のヨガクラスは私の原点。
今日もありがとうございました!

またクラスでお待ちしています。

日本予防医学ボディケア協会
ブリスワークアウト
講師 Shiho

愛知県知立市
産科婦人科セントレディースクリニック
毎週月曜日
10:30〜11:45
産後1〜6ヶ月
毎週木曜日
10:30〜11:45
産後6〜12ヶ月
...........................
ヨガ単発講座のご依頼も承っています。詳しくはDM📩からご連絡ください。

#産後ヨガ #産後ママ#骨盤ヨガ
#ママの時間 #セントレディースクリニック #愛知県知立市 #産婦人科 #ママ応援
#ステキな時間 #ベビー#お産 #産後ダイエット #産後#リラックス #ヨガセラピー#ブリスワークアウト


0

《ここきらり月ヨガ 》

5月のヨガレッスン受付を開始しました❤️ 5/20(月)
11:30~13:00 (11:15開場)
75分レッスン
¥2,500
定員6名
サロン内託児ルームで保育士がお子様をお預かりしますので、ママにもゆっくり、しっかりヨガにご参加いただけます。 (生後1ヶ月~、託児料金ヨガレッスン中1回¥500)

マタニティ、産後間もない方にも対応致しますので、どうぞ安心してご参加下さい。

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで
MAIL:ko-1106-ha@softbank.ne.jp
INSTAGRAM:kokokirari_moon_yoga
LINE@:vuk7875z(登録よろしくお願いします)

千葉県松戸市日暮
女性と子どものための癒し・学びサロン
ここきらり

新京成線八柱駅徒歩1分
武蔵野線新八柱駅徒歩2分

#ヨガレッスン
#月ヨガ
#松戸ヨガ
#ゆったりヨガ
#マタニティヨガ
#産後ヨガ
#子育て支援
#子育てママ
#初心者も安心ヨガ


2

先週末でマタニティヨガインストラクター養成講座終了しました🤰✨
今週は久しぶりに自由な土日だったので掃除したり衣替えしたりカフェ行ったり〜😆
まだ妊娠4カ月だけど自分の体の仕組みをちゃんと知って、どんなことが起きるか、そのときどうすればいいかを知った上でマタニティライフを過ごせるのは変な不安もなくなって、本当に良かったなーと思います😍 周りにマタニティの方いたら是非教えてください〜🎵
#RPYT85 #マタニティヨガ #産後ヨガ #ママベビーヨガ #マタニティリストラティブヨガ #ヨガインストラクター #マタニティ #初マタ #ヨガ教室 #少人数ヨガ #ヨガインストラクター #中板橋 #ときわ台 #大山 #板橋区


1

気づき・ケアYogaやパーソナルレッスン、整体では体を緩める事から始めることが多いですが、最後には必ず「安定化」の運動を行います。
.
なぜそういう事をするのか??
.
それは、
硬めていたモノを急に全部緩めてしまうと今まで硬めることでバランスを取っていたものが不安定になり、それが痛みを引き起こしてしまう事があるからです😱。
(硬めてしまう原因を対処することが大事です🚩)
.
ストレッチやマッサージ後に痛みが出てしまう方は、ストレッチ等の強さの関係もありますが、もしかすると硬める事でどこかを守っていたかもしれませんね🤔。
.
.
------------------------------------------------------------
プライベートレッスン&整体&セミナーのお問い合わせ&ご予約はメッセンジャー又はHP、LINE@(Puerto~プエルト~)から宜しくお願いします📨。
LINE@:(@から入力検索🔎)
@wlj7641b
.
#沖縄 #宜野湾 #パーソナルレッスン #女性 #健康 #妊娠 #産後ダイエット #産後ヨガ #産後 #骨盤 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ストレッチ #マッサージ #痛い #運動 #生理 #気づきケアヨガ #月経血コントロールヨガ #産後ママのためのメンテナンスヨガ #セミナー


0

明日からのスケジュールです。
お教室はもちろん。レンタルスペースをお探しの方もご連絡お待ちしております。
●リラックスヨーガ
¥1000-/1回 ¥2800-/4回(月会費)
●子ども英語教室385
【レッスン料】
*ベビー ¥3,000-(月2回)
*幼児 ¥5,000-(月4回)
*小学生 ¥6,000-(月4回)
【教材費(年間)】
*ベビー ¥3,000-
*幼児 ¥5,000-
*小学生 ¥6,000-
●水よう親子ひろば
*第3水曜日開催
・9:30~11:00
・参加費無料
・0歳~就園前までの親子対象
●Swiss Academy~子どもから大人の英語・ドイツ語教室~
HP: https://swiss-academy-jp.com ●石けん教室
@yumisatu.savon
【日時】第2・4金曜日10:30~(2,3時間 講座内容により変動)
【料金】¥3500-(350g程度の石けんができます)
【募集】生活の木基礎科の講座(自分で色々な石けんが作れるようになる講座です)
●のんびりいこうやない会YOGA
隔週)
火曜 19:00~20:00
土曜 9:00~10:00
¥1500/1回
¥5500/4回
¥1000/体験 ●アンビリカヨガ講座
@yoga_studio_umbilica
●アロマトリートメント
①カラーセラピー(30分)+アロマトリートメント(60分) ¥7,000-
②ショートタイム(アロマトリートメントのみ60分) ¥7,000-
③カラーセラピー(60分) ¥5,000- イメージイラストをプレゼント付き ●アクセスバーズ
*脳の断捨離しませんか?
アクセスバーズ(60分)+ブレイクタイム(15分)¥7000-
〒537-0013
大阪市東成区大今里南4-9-2
レンタルスペース385N(みやこ)
℡: 080-3802-3850
Mail: studio385n@yahoo.co.jp

#大阪レンタルスタジオ #大阪レンタルスペース#レンタルスペース385n#ヨガ教室#朝ヨガ#産後ヨガ#子ども英語教室 #english385#ドイツ語教室#英語教室#スイスアカデミー#子どもの習い事#大人の習い事#石けん教室#二胡#アロマトリートメント#カラーセラピー#小顔エステ #親子教室#のんびりいこうやない会#rentalspace385n#japaneseexperience


0

娘と息子を連れて、#園外保育 へ♬
息子は初めての、娘は全クラスで行くのは最後の遠足🍀

娘はちょうどお当番さんだったようで、バスの中で朝の挨拶などを頑張っていたようです🚌聞きたかったな〜私は息子のクラスに付き添いだったため違うバスでした😢💦

#1歳1ヶ月 の息子は、おにぎりや玉子焼き、小さく切ったウインナー、ツムツムかまぼこ(写真では持っていぇーいってしてるやつ)などよく食べてくれました🍙
娘は、女の子のお友達と長い滑り台やバランスボールやら汽車やらぴょんぴょん跳ねても痛くない遊具やら、色々楽しみました♬
息子はベビーカーや抱っこ紐メインだけど、少し歩いて遊べました。今年はお姉ちゃんメインだけど、来年は息子もじゃんじゃか遊べるようになってそうだな〜😊

天気に恵まれ良い一日となりました🍀


江戸川区篠崎、瑞江エリアでベビー&ママヨガ(親子ヨガ)のレッスンをしています🧘‍♀️👶

4/26 自宅教室→満員御礼となりました✨
5/14 @瑞江カフェだんご3兄弟(ヘルシーなランチ・デザート付き)→🈳あり❗️ご予約お待ちしています♡

詳しくはプロフィールからブログをご覧ください🌟

#遠足 #姉弟 #姉弟ママ #2児ママ #5歳児 #1歳児
#jaha協会 #jaha認定校 #happybabyyoga #江戸川区篠崎 #篠崎 #瑞江 #ベビーヨガ #ママヨガ #産後ヨガ #親子ヨガ #ベビーマッサージ #赤ちゃんのいる生活 #こどものいる暮らし #江戸川区ママ #篠崎ママ #瑞江ママ #新米ママ #理学療法士がやるベビーママヨガ


0

『森と深呼吸』
🔸
ヨガインストラクターのいずみさんを撮らせて頂きました✨
🔸
💠撮らせて頂けるモデルさん募集しています。
DMまでご連絡くださいね😊
🔸
model @izumi.yogawork
body Nikon D4S
.
.
#モデルさんと繋がりたい
#カメラマンさんと繋がりたい
#関西写真部SHARE
#東京ポートレート
#instagramjapan
#icu_japan
#ptk_japan
#IG_JAPAN
#good_portraits_world
#lovers_nippon_portrait
#モデルさんと繋がりたい
#ポートレートセクション
#ヨガポートレート
#ヨガ
#マタニティヨガ
#産後ヨガ


0

【Yoga Studio Ruco】
日曜日11:00〜ハタヨガ
担当 伊藤慶子

今日のクラスは比較的「筋肉がつきにくくて悩んでます〜」って方が多いクラスでした‼️

皆さんプルプル震えながらも一生懸命頑張ってくれて…
1年続けてきてくれたYちゃんは筋肉がつきにくいタイプでしたが、週に1回通い続け1年でかなり身体がしっかりとしたことを実感しました😊

やはり継続は力なり!!!
始めたばかりで、先が見えない😭なんて方!!!ご安心ください♡
続けていくと1mm 1cm…と少しづつ変化していきますからね🙆‍♀️

#二子玉川#徒歩1分#二子玉川#徒歩8分#高津#川崎#田園都市線#yoga#ヨガスタジオ#ruco#アットホーム#少人数制#体験レッスン#未経験者#ママ#プレママ#産後ヨガ#大山街道#マタニティヨガ#産後鬱#イヤイヤ期#マタニティブルー#ママリ#骨盤調整#だれでもヨーガ


0

【Yoga Studio Ruco】
日曜日9:30〜ストレッチヨガ
担当 伊藤慶子

土曜日は少人数のレッスンで本日 日曜日は全レッスン満員御礼でした🧘‍♀️💖

暖かくなってきて遊びに出かける方も増えてきたのかな?!
穴場は土曜日です(笑)

もちろん、遊びも ご友人との予定もとっても大切🤝
自分のペースでお仕事もプライベートもヨガの時間も充実させてくれると嬉しいです♡

来週はGW!!!みんなの旅行計画を聞いてなぜは私がワクワクします(笑)
お土産話し楽しみにしてます〜

#二子玉川#徒歩1分#二子玉川#徒歩8分#高津#川崎#田園都市線#yoga#ヨガスタジオ#ruco#アットホーム#少人数制#体験レッスン#未経験者#ママ#プレママ#産後ヨガ#大山街道#マタニティヨガ#産後鬱#イヤイヤ期#マタニティブルー#ママリ#骨盤調整#だれでもヨーガ


0

\チャペル×ベビトレヨガin埼玉/


前回どのクラスも大盛り上がりだった
チャペル×ベビトレヨガin埼玉

第2回目の開催が決定しました💒💕


結婚式場でママ向けのフェス
「マママルシェ」
が開催されていて、
その中のチャペルでのベビトレヨガを担当します😊

普段なかなか入ることのないチャペル

そんな素敵空間でのベビトレヨガ
楽しいに決まってるー😍😍💗


他にも披露宴会場では
プロカメラマンによる写真撮影や
お昼寝アート
ハンドメイドのお店等あります😊

子連れでも1日中楽しめる内容!✨


前回ベビトレヨガ全クラス満員御礼でしたので、
ご参加希望の方はご予約お早めにー🙏💕💕





■日時
6/25(火)
①10:30〜11:15ベビトレヨガ〜親子の時間〜
@yuu.amano 
②11:45〜12:30ママトレbyベビトレヨガ
@mamiiyoga 
③13:00〜13:45ベビトレヨガ〜脳トレ遊び歌〜
@nanacococo 
④14:15〜15:00ベビーヨガfestival spレッスン
埼玉ベビトレヨガ代表
@yuu.amano
@mamiiyoga
@nanacococo
3人によるスペシャルコラボレッスン


■場所
ガーデンヒルズ迎賓館大宮
@gardenhills_geihinkan_ohmiya 

■料金
1レッスン1500
(ヨガマット不要)

■詳しくは
トップページのリンク
「チャペル×ベビトレヨガ」
をご覧ください☺️


■ご予約・お問い合わせは
@nanacococo
トップページのリンクの「LINE@お友達登録」よりお名前を送ってください❤️
もしくはDMからお願いします😊






練馬区/板橋区/東久留米市/清瀬市/朝霞市/新座市/志木市/三芳町/浦和etc
からも和光市のレッスンご参加頂いてます☺️






♥︎♡……………………………………………♡♥︎

🌻今後のスケジュール🌻
《4月》
23(火)ベビトレヨガ(真山奈緒さんとコラボ)@池袋スタジオ🈵
26(金)ピクニックベビトレヨガ+親子フォト@和光市樹林公園🈵

《5月》
 7(火)ベビトレヨガ@池袋
13(月)ベビトレヨガ公式オンラインレッスン(チケット完売)🈵
21(火)ベビトレヨガ@池袋
23(木)ランチ付きベビトレヨガ@和光市親子カフェ&nursery🈵

《6月》 .
6(木)ベビトレヨガ2時間講座@和光市親子カフェ&nursery 🈵
10(月)子連れOKママヨガ@和光市中央公民館
24(月)子連れOKママヨガ@和光市中央公民館
25(火)チャペル×ベビトレヨガ@ガーデンヒルズ迎賓館大宮


出張もやってます🙋‍♀️
お気軽にお問い合わせください❤️

 🈵のレッスンはキャンセル待ちが可能です🙆‍♀️
またキャンセル待ちして下さった方には、次回開催時、優先的にご案内致します。

 ♥︎♡……………………………………………♡♥︎









#nanacoベビトレヨガ 
#ベビトレヨガ 
#ベビーマッサージ 
#ベビーヨガ 
#子連れヨガ
#和光市ヨガ
#チャペルヨガ


3


ママも!パパも!キッズも!ベビーも!誰でも皆でEnjoy Yoga !
本日2回目の開催でした☺️✨

前回もご参加下さったリピートの方、初めて参加してくださった方は私のいとこ♡
そして今日はご夫婦も♡
ママヨガにも参加してくれてるベビーも♡
まさに色んな方々がご参加下さり本当に嬉しい。
ハイハイベビーちゃんは綺麗なお姉さんの方に愛嬌振りまき攻撃!
皆がニコニコ。
5歳とキッズちゃんも小学生キッズも一緒に60分しっかり動き、小さいキッズちゃん達は自由に遊ぶ時間⏰🎾

チャレンジポーズも入れて皆でワイワイ、シャヴァーサナはまた窓を開けて波を音を聴きながら、そして今日一緒に参加してくれた人と手を繋いで行いました🤝
大切な人と手を繋ける事。
それさえ当たり前ではなく。
良いエネルギーを流し合う。
エネルギーを感じ合う。
相手を尊重して認める。
凄く大切な事。

終わったら皆さんの笑顔は更に輝いていて、楽しかったです!
と言って頂き本当に感謝です。

素敵な雰囲気の中、素敵な人達とヨガが出来て幸せだなーと心から感じました。
集合写真も素敵〜📸
1番楽しんでたのは私かもしれませんね☺️

ママもパパもキッズもベビーも!
誰でも参加OKのこのクラス☺️
月1開催を予定しております✨
ご興味ある方は是非、インスタチェックしてくださいね✏️✨
#ヨガインストラクター#福岡#産後ヨガ#ママヨガ#親子ヨガ福間#親子ヨガ福津#産後ヨガ福津#ママヨガ福津#皆でヨガ#皆それぞれ#ベビーヨガ#キッズヨガ#海が見えるスタジオ#楽しい#笑顔#エネルギー#手を繋ぐ#大切な人


2



\4/17♡ベビトレヨガレッスン/



今週は2組様とレッスンでした😊✨



今回は2種類のビフォーアフターをやりましたよ。



いつも以上にお腹を引き入れる声掛けや内腿への意識を言葉にしてお伝えしました😊



お2人とも意識するのがとっても上手✨



その甲斐あって、内腿強くなり足幅に変化が😊
お尻も小さくなった印象です✨



お子さんとのポーズ後はママだけでじっくりポーズを取りました。


『普段使ってない所使いました!動いた感じがする』…とのお声が♡


1つ1つのポーズを取るのも気持ちいいけど太陽礼拝をベースにいくつかポーズを付け足して “ じっくり✨”…っていう流れのあるものは本当に気持ちがいいです😆



産後間もない方にはおススメ出来ないポーズもありますが、来てくださった方の様子を見ながら、出来る範囲で\動きたい/ママさんの声をレッスンに反映させていけたらと思っています。



ぐずったお子さんもフープ渡したら大人しくなって、自分の指をチュパチュパしだした😍


フープ気に入ってくれて嬉しい✨




次回のベビトレヨガレッスンは
4/24(水)お待ちしています⭐️




ママヨガ レッスンもよろしくお願いします😁




𓇼・𓆉・𓇼・𓆉・𓇼・𓆉・𓇼・𓆉・


〖今後の予定〗

\4月ベビトレヨガ/

24日🈵

王子飛鳥山スタジオ

————————

\4月ママヨガ /
22日 ほっこりーの志茂店

————————

\イベント/

6/25 ママイベント出店予定


𓇼・𓆉・𓇼・𓆉・𓇼・𓆉・𓇼・𓆉・


#ベビトレヨガ #ベビトレヨガ北区 #ベビーヨガ #北区ヨガ #王子ヨガ #ママヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #東京ママ #北区ママ #王子ママ #miraiyoga #ヨガ #東京ママと繋がりたい #東京ママ友募集 #男の子ママ #3歳ママ #東京都北区 #レッスン風景 #ママヨガインストラクター #目指せ綺麗なママ #かっこいいママ 



0

日曜日。朝ヨガ参加してきました🧘‍♀️
気持ちよかった☘素敵な出会いも💕
また1週間頑張りますか😋
#日曜日#自分と向き合う#朝ヨガ#yoga#yogalife#mitocity

#repost @yoga_samgha38
・・・
🌸2019.4.21(日)AM7:00🌸
娘と早起きして春のsora no yogaに参加😊💕オーガニックライフ東京参加の筋肉痛はあまりなく、朝から皆さんと素敵な時間を過ごせました☘️☘️☘️

写真はあゆみさん @amyu0123 とのペアヨガ🤗💕気持ちよかったー!ヨガがきっかけで繋がりができることが嬉しい❤️朝ヨガしてもまだ8時☀️朝活出来たので洗濯、掃除。

#yoga#ヨガ#茨城#水戸#水戸市#ママヨガ#ベビーヨガ#産後ヨガ#ベビーマッサージ#妊活ヨガ#妊活#マタニティヨガ#女性のためのヨガ#骨盤スリムヨガ#骨盤スリムヨガ®︎#JAHA協会#子連れヨガ#yogi#baby#babyyoga#親子ヨガ#外ヨガ#春ヨガ#パークヨガ


3

ヨガレッスン後、モーリーマーケットさんへ。
お昼時だったので、大勢の方で賑わっていました。
Queの鈴木さんともバッタリお会いしてステキなお話を沢山聞けました。ありがとうございます。

#studiomeena #スタジオミーナ
#ヨガ #秋津ヨガ #清瀬ヨガ
#東村山ヨガ #所沢ヨガ
#女性専用スタジオ
#常温ヨガスタジオ
#骨盤調整 #腰痛 #肩こり
#自律神経 #女性ホルモン
#産後ヨガ #プライベートヨガレッスン


0


今日は中之島公園で #ピクニックヨガ でした💖



外でヨガ出来て気持ちよかった〜✨


#GAIAM のマットを連れて🍀


詳細はまたみほさんのお写真を頂いてから😇💓



#ヨガマット #GAIAM #スポーツデポ #SPORTSDEPO
#ヨガ #ヨガマット #ヨガブロック #ヨガインストラクター #シニアヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #ママヨガ #ハタヨガ #ヨガマット #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #ヨガ教室 #ヨガライフ #yoga #yogagirl #yogalife #yogafun


6