#白湯

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実践したその日から
✨✨✨老化がストップ‼️😄

コレを知らないと老化する⁉️

【老化防止ホルモン『グレリン』】

【消化力の助っ人『白湯』】
🌙夜、消化で働いている腸をいたわるために、☀️朝一杯の白湯がいい✨😉

詳しくは、HPのブログ更新しましたので、プロフィールリンクより、是非ご覧ください❣️ 💻【URL】http://quico.biz/✨

BLOGは、〝トップページ〟欄を1番下までスクロールしてください👇☺️

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2018/02/019✴️︎AM109:10
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DAY16



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☞10倍粥(小さじ3)💮
🆕かぼちゃ(小さじ1)💮
☞白湯
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かぼちゃデビュー🎃
甘さがあるせいか一番食いつきが良かったような気がします😊💕
体調の変化もなし⭐️明日も一さじで様子みます(^^)



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連続投稿。
記録の為に。

#おから蒸しパン
好き嫌いが分かれますね。
もっそもっそする。笑
なんとかできないものか…

美味しくて、カロリーが低いもの…
難しいな…

美味しい物=カロリー高い。

和食でバランスの良い食事かな。
難しいな。

#インスタダイエット
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2018年2月19日(月)

朝、おから蒸しパン、バナナ、手作りギリシャヨーグルトはー

昼、やる気がおきず…
おにぎり1個、刺身こんにゃく、ネクターのジュース。←だめだけど…

夜、たこやき4個、酎ハイ。←写メなし

暖かい野菜🥦が無性に食べたい‼️
スープなくなったし…
時間見つけて、早く作ろう‼️
次はきのこたっぷりで‼️#インスタダイエット
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122日目
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52.8kg
(今月目標50.9kg)
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長期目標 →4月30日まで続ける
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よし、今日もちゃんと出来ました🙆
明日は朝から外出ですが、帰ってから頑張ろう✊
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羽汰ちゃん初めての離乳食🙈💓
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十倍粥♡小さじ1
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前日に
小さじ1のお米をといで
小さじ10のお水を入れた湯のみに
お米を入れて
炊飯器をオン🌾🍚🍴⑅*॰ॱ
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翌日ちゃんと
お粥が出来上がってたよ★
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茶こしでお粥をこしたら
トロトロに( ¨̮ )
そのうちの小さじ1を
羽汰ちゃんに♡
残りは冷凍にしたよ!
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小さじ1のお米+小さじ10の水で
小さじ4つ分のお粥ができました♡
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全部完食してくれました★
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