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『足もみと血流』

血液循環で血流をよくすると言うと 「血液サラサラ」

を思い浮かべる方が多いかもしれませんが
血流が滞っている方はドロドロして流れないこともそうですが、血液量が不足のため
流れが滞っている方もいます。
女性だと生理による出血があるため男性より血が不足がちになります。
そのためにいくら頑張ってサラサラにしたり、温める努力をしても
血液量そのものが足りないため、血が流れず血流改善の実感がわかず困難になっているのです。

目指すのは “血液サラサラ”+“血流たくさん”

です。

この血不足の状態を中医学でみると“血虚”といいます。

偏食がちであったり、食生活が単調になりやすい方は血のもととなる栄養がとれず
血が不足しやすいと言われています。

出やすい不調やトラブルは! ・貧血とまでいかなくても顔色が悪い。 ・肌が荒れやすい。 ・髪や爪が傷みやすい。 ・こむら返りをよく起こす。 ・月経量が少なくピンク色の粘膜のような塊が混じる。 ・動悸

などなど症状がいくつかあれば“血虚”であると考えられます。
また血はからだの隅々に栄養と酸素を流し身体中にうるおいを
与えるだけでなく「心の栄養源」でもあると考えられます。 ・眠りが浅く夢をよくみる ・驚きやすい ・不安感

など精神的な症状にも表れやすくなります。

食事からの改善だと出来るだけ多種類の食品を少しずつ満遍なく
食べることと血を補うためドライフルーツや黒い食品(ひじきや黒ごま等)を
少し多目にとり、また、タンパク質をきちんととることも大切になります。
動物性タンパク質、植物性タンパク質を野菜や穀類とバランスよく組み合わせてとりましょう。

生活面では睡眠が大事になるので夜更かしはさけたり家に持ち帰ってやらないといけない仕事を夜にまわすことは出来る限り避け就寝1~2時間前は出来るだけリラックスして軽くヨガやストレッチ、足もみ等
出来ることから始めて過ごしましょう。 👣毎日歯を磨くように足を揉むことで
昔の人と同じように血行のいい生活をして
自分自身の病気を治す力、ケガを治す力を持ち、今のお医者さんの力を借り
昔以上に健康な生活で
いつまでも楽しく笑っていられますように👣 ✨ブログには簡単な揉む場所もYouTubeを貼り付けているので遊びに来てください👣

#福山市#福山#倉敷#笠岡#井原#尾道#鞆の浦#足もみ#足#若石健康法#若石リフレクソロジー#鳥取#島根#松#山口#広島#岡山#三原#松永#神辺#足つぼ#ケア#東福山#引野#ヨガ#ストレッチ#ドライフルーツ#血流#偏食#睡眠


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『カラーエステカット』
今回で3回目です!
カラーの前でも乾かすだけで
まとまりが良く👌
お手入れが簡単にできると
たくさんのお声を頂いていま〜す!

今回は色味チェージ!
カーキーに変身です🤩

髪質改善は続ける事によって
結果が出てきます!
筋トレ
ダイエット
エステetc
と同じような感じです!
是非気になる方はメッセージお待ちしておりますm(__)m
 ✨12月のご予約も埋まって来ております 早めのご予約をお待ちしております👍

☆最近インスタからのご予約も増えております☆
・
🔸髪の毛のおさまりが悪い、、、
.
🔸トリートメントの持ちが悪い、、、
.
🔸髪の毛をあつかいやすく綺麗にしたい。
.
🔸縮毛矯正で痛みたくない!
.
🔸ホームケアーはどんなのが良いのかわからない
・
しっかりとカウンセリングをしてゲストの皆様にあったメニューホームケアーをご提案させて頂きます👍
・
☆艶髪矯正23670円(カット、特殊トリートメント、ブロー、デトックス込み)要予約
・
☆髪質改善→8640円
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☆髪質改善カット→10800円
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☆カラーカットエステ→14040円
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☆カラーカット髪質改善→15660円 
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(カラーにはデトックスが付いてます)
・
.ツヤ髪大学に関してのお問い合わせもおまちしております^ ^
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広島県福山市神辺町新徳田382
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084-960-3150
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駐車場8台完備
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定休日 毎週月曜第3日曜日
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カラーとSETのインスタもどーぞー
@bitte_hairdesign
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☆☆ご新規のお客様はカウンセリングで
30分程お時間を頂きますのでよろしくお願いし
ます^ ^☆☆
・ ☆LINE@でのご予約、ご相談も受付ております!よろしくお願いします^ ^
line://ti/p/@wgy4358a
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#紅葉 もみじが見頃ですね。
紅葉狩りに行かれましたか?  あっー!まだ行けてない人。きっとまわりを見渡すと 秋はまだそこここにありますよ。
#ぐらんの湯 にも露天にこんな素敵なもみじの木があります。 色とりどりのグラデーション、素敵・・!! ゆったり、湯ったり、温泉つかりながら観賞してね。
#紅葉#もみじ#温泉#露天#ぐらんの湯#グラデーション#秋#日帰り入浴#神辺#天然温泉#源泉#掛け流し


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リペアのお客様🌱
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3週間後のご来店でフサフサ復活です💓
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0.15/Cカール/9-10-11/リペア¥2000
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ありがとうございました😊
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年末年始、マツエクモデル様募集は12月21日(金)まで(21日は午前、午後共にキャンセル待ちです)年明けは1月8日(火)〜になります😽
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広島県府中市【最高級セーブルシングルラッシュモニター価格】
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60本⇨¥2000
80本⇨¥2500
100本⇨¥3000
120時本⇨¥3500
付け放題⇨¥4000
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仕上げコーティング・リピーター様には更にアイシャンプー付き❣️
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お問い合わせやご予約はDM.LINE からよろしくお願いします♡
LINE 💌【@ovy3423x
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モデルチーム・瀬戸彩華です^^
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神石高原町の旅、椎名瀬戸ペアで先週からお送りしていますが、今日の #たからモノさがして は美味しい旅🤤
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焼肉店を紹介します😍
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見るからに美味しそうなこのお肉🥩🌟
お口の中でとろけました^^
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いつもスタッフさん方と楽しく撮影してます^^
今日18:55〜広島テレビにて、ぜひご覧ください😊
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#ネッツトヨタ広島 #ヴィッツ #焼肉 #神辺 #神石高原町 #女子旅 #ドライブ #広島旅行 #広島テレビ #likes #instagood #instatravel


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明日のラインナップです❗️
・プレーン
・全粒いちじく
・くるみオレンジクリームチーズ
・むらさきいも
・むらさきいも小豆クリームチーズ
・抹茶栗あんくるみ
・抹茶ホワイトチョコマカダミア
・アップルティー
・ペッパーチョコ
・ほうじ茶小豆
・ほうじ茶ホワイトチョコクリームチーズ
・ごまおさつメープルクリームチーズ
・ショコラボール
・チョコ
・ショコラマロンクランベリー
・マロンメロンパン
・抹茶チョコメロンパン
・マロンダマンド
・黒胡麻マロンチーズケーキ
(📸前回、焼いた時のもの)
・トマトチーズ
・金ごま大葉ベーコンチーズ
・ごまおさつベーコンチーズ
・ほうれん草チーズ
・大人のドック
・くるみりんごあんカマンベール🍎
(グリルサンド)
週替わりマフィン
・抹茶のマロン🌰
#SusieBagel #スージーベーグル #Bagel #ベーグル #ベーグル屋 #広島県 #広島 #福山市 #神辺


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お顔が小さく首がスッキリ見える
大人かわいいショートボブ🤳
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骨格の似合わせ、ライフスタイルでの
お手入れのしやすさなど
骨格に合わせて似合うバランス・髪の毛流れなどを見極めることでオシャレにお手入れ楽チンになります👍
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#フープ福山#広島美容室#福山市#福山市美容室#神辺#湯野#井原市#神辺町湯野#撮影#美容室#ショートボブ#newopen#ヘアーサロン#フープヘアー#神辺ヘアーサロン #サロモ#ショートカット#似合わせカット#骨格補正カット#おしゃれさん#アディクシーカラー#ハイライト#グラデーションカラー#ショートカット#hoop#hoophair


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3年前に胸に悪性の腫瘍が見つかって以来、一度きりの人生楽しまなきゃ損だなと思い、いろんな方との出会いやきっかけで 少しずつだけど前進してます◌ ͙❁˚

私のは葉状腫瘍というもので 抗がん剤も放射線治療も効果が出ないものなので、再発したら手術するしか手立てがないし完全に治るものではなくて、ずっと経過観察してる状態ですが 最近は心身ともにすこぶる元気です!

子供がいると毎日があっという間でいつの間にか数ヶ月、数年…と過ぎてってしまうけど、人生限りある時間をどのように過ごすか考える時間ってとっても大切だなぁと思いました。

本当に出会いに感謝です( *ˊᵕˋ ) ⁾⁾ ネイルは9月にオーナーにしていただいたもの♡こないだは マーブルっぽいべっ甲柄のネイルにしてもらいました。秋っぽくて可愛い!

今月のネイルフェアはジェル ワンカラー2,700円みたいです♩11月20日火曜日です(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
10時〜1人、12時〜2人、14時〜2人 予約空いてます◌ ͙❁˚


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仲間入りした多肉植物!
緑が多いジム😁
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最近ダイソーにはなんでも揃ってる!
#福山市
#福山
#福山市神辺町
#神辺
#福山市パーソナルトレーナー
#福山市パーソナルジム
#多肉植物
#LiFT
#猫派


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「絶対ダメ」が絶対ダメ。

自分も他人も追い詰める。 “やらなきゃ”

は制限され “やってもいい” “やりたい”

は可能性が拡がる

#福山市#福山#倉敷#笠岡#井原#尾道#鞆の浦#家族#友達#夫婦#親子#鳥取#島根#松江#山口#広島#岡山#三原#松永#神辺#東福山#引野#可能性#追い詰める#ダメ#未来#将来#徳島#愛媛#高知


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BULL2本日も
20:00〜オープンします‼️
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もう忘年会シーズンになり、
神辺フードバー「 匠 」様の忘年会が行われておりました🎊
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終始大盛り上がりありがとうございます😊🙏
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忘年会、新年会、成人式の二次会、等
ご予約ドシドシお待ちしております😉🎶
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本日2人営業です‼️
沢山のお客様のご来店
心よりお待ちしております👍🏽
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#BULL2 #フォトジェニック
#神辺 #福山市 #広島 #cafe
#bar #福山市bar #神辺bar
#神辺カフェ #福山市カフェ
#インスタ映え #カラオケ #ダーツ
#l4l #f4f #instagood #instalike
#American_Cafe_Bar


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ボジョレー!!
明日から解禁なので今日の日付が変わってから振る舞いボジョレーしますよー!!
そして、日替わりには1人鍋メニューを用意してまーす!!
〆はうどん?雑炊?どうぞー!!
今宵はブチ子とお待ちしてまーす!!
匠オープン♪
#くつろぎの店匠 #福山#神辺 #居酒屋#日米野球#ボジョレー解禁#ボジョレー #鍋


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今日は系列店のイベント紹介😁✨ 来週はこわっぱの11周年ですよー📣

お得な飲み放題イベントを見逃さないように
18日〜22日までですよー🤩

90分飲み放題508円‼️(๑°ㅁ°๑)✨ #BOONFactory🌈#あげあげ#こわっぱ#さかりば#わらべ#夕日カフェ#ニコピンらぁめん
#広島#福山#神辺#串揚げ#串カツ#食べ放題#居酒屋#鉄板焼き#508


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MAMANからご案内です🙇‍♀️ 明日は臨時休業させていただきます🙇‍♀️💦 17日(土)は学芸会のためお休みです🙇‍♀️ 金曜日はまた新商品が到着する予定です🙌✨ お楽しみに☺️❤️ #MAMAN笠岡#MAMAN#笠岡子供服#笠岡韓国子供服#笠岡#ママスタ #子供服#キッズコーデ#笠岡ママ #セレクトショップ岡山 #おしゃれな人と繋がりたい #ママコーデ#おしゃれママ#おしゃれ男子#おしゃれ女子#キッズファッション#韓国キッズ#福山#倉敷#浅口市#岡山#井原#神辺#尾道


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こんにちは😊
nobleの高橋です(^-^)/

そろそろインナーの季節ですね…
ヒートテック派の方にもオススメ✨

【スリムフォース デザイニングインナー】です☺️

とっても暖かくて、長持ち‼️なので、
長く愛用して頂けます♪


詳しくはnobleスタッフまでお問い合わせくださいね😃💕


#寒い季節に#暖かい
#ヒートテック より#ぽかぽか

#福山市#西深津#神辺#エステ
#スリムフォース#インナー#補正インナー
#二の腕シェイプ#姿勢矯正


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この冬おすすめのデザートピッツァ
【おしるこ風】
特製の甘いバターソースをベースに焼き餅とあずきを乗せてます(^^
他にも定番のハチミツチーズの甘いピッツァなどおかずからデザートまでピッツァだけでいけます!
どうぞ思う存分お楽しみくださいませ〜。
🍝
🍕
🍰 〒720-2107 広島県福山市神辺町新道上2−10−26 フジグラン神辺別館 TEL084-965-6547 🍕
🍝
🍕
🍰
#litofun#リトファン#福山#福山ディナー#福山ランチ#デザート#ケーキ#イタリアン#福山イタリアン#pizza#pasta#ピザ#パスタ#食べ放題#福山ピザ#福山パスタ#福山食べ放題#神辺#フジグラン#リトファン神辺#リトファンイタリアーノ#岡山#倉敷#津山#リト割 @ リトファンイタリアーノ福山神辺店


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この冬おすすめのデザートピッツァ
【おしるこ風】
特製の甘いバターソースをベースに焼き餅とあずきを乗せてます(^^
他にも定番のハチミツチーズの甘いピッツァなどおかずからデザートまでピッツァだけでいけます!
どうぞ思う存分お楽しみくださいませ〜。
🍝
🍕
🍰 〒720-2107 広島県福山市神辺町新道上2−10−26 フジグラン神辺別館 TEL084-965-6547 🍕
🍝
🍕
🍰
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『足の外側全息胚』

足の外側は赤ちゃんが産道を通るような姿勢になっています。
上肢、下肢、股関節股関節などがわかりやすくなってますね。

足には体の局部が体中の臓器や各器官、リンパと関連しあっていて全身が投影され、体の各局部が全身に影響を及ぼしていると考えられています。

試しに
足の指先~ふくらはぎ全体を満遍なく揉みほぐし
いつもより膨らんでるところはしっかり揉みほぐし
凹んで元気がないところは撫でて白湯を飲んでください。

毎日続けたら少しずつ変化が感じられると思います。 👣毎日足を揉むことで
昔の人と同じように血行のいい生活をして
自分自身の病気を治す力、ケガを治す力を持ち、今のお医者さんの力を借り
昔以上に健康な生活で
いつまでも楽しく笑っていられますように👣

#福山市#福山#倉敷#笠岡#井原#尾道#鞆の浦#足もみ#立ちくらみ#卵巣嚢腫#不妊症#腹痛#股関節炎#ホルモンバランス#半月板損傷#若石健康法#若石リフレクソロジー#鳥取#島根#松江#山口#広島#岡山#三原#不妊治療#松永#神辺#生理不順#麻痺


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明日はりんごブッセを取り寄せております(」・ω・)」りんっー!(/・ω・)/ごー!
本日も元気に営業中\\٩( 'ω' )و//
皆様のご来店お待ちしております😆✨🎶
#スリーシックス #パチンコ #スロット #りんごブッセ #福山 #神辺 #りんご


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無事引っ越しできて営業しております。 .
玄関開けて階段。
なんだか新鮮
只今ライン@にてクーポン配布中♡
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#仮店舗 工事期間
#今後を考えるきっかけ
#西日本豪雨 悪い事はプラスにかえる
#新築 貸してくれて感謝しかない
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場所 ㌀ 広島県福山市御幸町森脇 です。 .
フジグランから車で五分🚗 .

前日に詳しい住所をライン致します。
. ご迷惑をおかけする代わりに
クーポンもご用意しております。 .

VIO 通常8500円→6500円 .
1ヶ月未満5950円→4500円 .
次回予約3ヶ月以内7650円→ 5500円 .
新規→6800円→5000円
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2ヶ月〜3ヶ月程で部屋の工事が終わり次第戻る為 部屋は最低限の設備でさせて頂きます.

ご理解の程 宜しくお願い致します☺︎ . .
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カミソリ女子.
放置女子は
ブラジリアンワックスでツルツル女子に☝🏻
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広島県福山市初ブラジリアンワックス専門店.
 Wax Salon feliz
フェリス .
♡営業時間♡.
10時~20:00.
定休日 不定休.
♡↓ご予約受付↓♡ .
Tel05036973022
web→https://feliz-wax.jimdo.com/
LINE @→http://line.me/ti/p/@cqq0037r
LINE@は24時間受付中
ご予約や、ご質問など
お気軽にお問い合わせください。

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✨Bitte.髪質改善カット✨
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硬くてうねりがあった髪質でしたがエステを定期的にしつつ今回は改善に✨柔らかさとしっとり感を感じて頂きました✨以前は期間が空いていましたがエステの良さを感じて頂いて次回予約をしていただけるようになりました✨定期的なケアは大切ですね✨これからもお手入れしやすい髪にしていきましょうね✨💕ありがとうございます✨
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✨艶髪になりたい

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本日の練習。

真剣な表情。
自ら練習する姿勢。
自ら練習に意味を持たせる。

非常に良い雰囲気の湯田道場です。

#柔道#judo#湯田道場#広島#福山#神辺#道場#少年スポーツ#少年柔道#小学生#中学生#子育て#募集#ちびっ子


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:11月イベント🍁
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先週も来店ありがとうございました😊

11月🍁は

11/25(日)R主催 第2回ダーツトーナメント🎯

11/30(金)R カラオケ大会🎤

の2つを開催しまーす!😉 ・
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ダーツイベントの方は参加費お一人様¥1,000!!
1位〜3位までの方は賞金が!?💰
エントリーお待ちしてます😊 ・
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カラオケ大会の方は参加費無料!!🙆‍♂️
こちらは1位〜3位までの方に カラオケにちなんだ
R で使えるお得な景品プレゼント🎁

こちらも参加自由となっているので、友達との参加
お一人様での参加ももちろん大歓迎♪( ´▽`)🌸
エントリーお待ちしております!!😉

忘年会&新年会のご予約の方もお待ちしております😊

今週もよろしくお願いします😉🍸🌙
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#お酒
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#ダーツ
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先週も来店ありがとうございました😊

11月🍁は

11/25(日)R主催 第2回ダーツトーナメント🎯

11/30(金)R カラオケ大会🎤

の2つを開催しまーす!😉 ・
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本日もBULL2オープン致します😊
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今日は健匠と仁飛の二人営業です👍🏽
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色々なゲームが揃っており、
飲み放題もカラオケも
ショットドリンク10種類以上と
沢山楽しめるアイテムが揃っております🍦🍹
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神辺ので交通面で言うと不便だと思いますが、
ピンクの建物が182号線沿いにあるので
お気軽にお尋ね下さい👀🎶
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本日も皆さんお待ちしております🙌
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