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勝手に描こうシリーズ!🤣
@_0kada_
※無許可で描いてるのでリプ、フォローなどアプローチは相手先の迷惑にならない様にお願い致します。
※無許可で描いてるので相手先に迷惑になるようならばタグは外します。
※個人的に素敵だなと思う方々を描いてるので、純粋なファン心理と理解して頂ければ有り難いです。 ※this drawing is without asking .
※please stop bothering them !
※if it too much , just I remove your tag … (sorry)
※I make your drawing , ' cause I am fan of yours (thanks)

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PERSPECTIVE! 👁
PERSPECTlVE! 👁
PERSPECTIVE! 👁
• (The second one of those is spelled with an L instead of an i).🤫
1. - Notice how I go from being half the size of the trees to dwarfing them, also notice that, on the second jump, it appears as though the video is sped up (at least to me 😅) as I initiate the jump and reach the apex of said jump.
2. -There are no speed effects used on this video other than slow-mo. 🎥 It appears to be sped up in relation to the slow-mo effect applied immediately after the initial action of the jump
3. -My point is: a banana 🍌 may look like a banana 🍌 or appear a certain way, but changing your viewpoint or things around the banana 🍌 may make it appear as an orange 🍊.

How high do you think this is? 🤔@alwysrszn_

BACKGROUND:
*The goal is official height (Obviously)
*These jumps were attempted after a 100% effort max jump workout from @jump_science
-
PS...focus on my head, not my head 🙃😂.

Follow: @its_ijohn ☄️💥🌪🌈


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Herb.com💖当サイトをご覧になれば、1,200種類以上のブランドと30,000種類以上のブランド商品が目に入ります。健康食品店や自然薬局でも見られる品揃えかもしれません。ただし、一つ重要な違いがあります。当社の価格が通常30〜50%もお得なことです! 多くの異なるブランド商品を対象に、同じ商品を2個以上ご注文いただくと、5~10%の追加割引をご提供しています。 クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【5%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質15%オフ】になります🎁✨ 🍀プロモコード19NEWを清算時に使用すると初回注文が10%オフに!😍❤️😍


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#100abchallenge Day 16 Eagle Crunch.... in my pajamas 😬
This is the time it’s getting harder to continue this challenge but trust me you will be done in 5 mins and feel better and stronger. 😏

Modifications: put your elbows and knees together instead of eagle pose and do it in a smaller range 💪🏼


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こんな太ることある?😭😭😭誰か一緒にダイエットしよう!
#太る #太った #筋肉 #痩せたい #デブ #デブエット #ダイエット #みんなでダイエット


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これで背筋やりすぎたら、吐き気やばかった🤮
これ程までに背筋が弱点だなんて😩
おかげで日焼けマシーン途中で断念👧🏿 鍛える比率は
腹筋:背筋→3:7
これが見事な落とし穴だったんだな😱
※理由:腹筋は日常生活でも使うけど、背筋はなかなか使わず鍛えられないみたい🧟‍♀️ 人間足腰
釣りも足腰
健康は資本だね💪
重い荷物を持って磯を軽々歩きたい🚶‍♀️ でもやっぱり、運動後のプロテインは仕事終わりのビール以上に格別だ💋

明日起き上がれるかな☹️ 早く釣りに行きたい😢
早くジムに行きたい😭

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こないだ飲んでみたやつ。
介護施設でも、利用者さんのタンパク質不足解消に出されたりするみたいです。

スポーツマンの方にとっては毎日飲むものだから。最近プロテインについて調べ始めました💡

#スポーツ #毎日 #タンパク質 #プロテイン
#介護施設 #介護 #健康 #美容 #筋肉 #筋トレ


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Sienaというウェブサイトで当院が紹介されました (^^) https://thesiena.jp/7648

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こんにちは親愛なる友人。私はロシア出身です、私は41歳です。私は日本についての番組を見ました、そのような作品があることを知りました。女性を子供と一緒に招待すると、女性は妻の役割を果たします🙊孤独な男は非現実的な家族と過ごすことを望んでいます😜セックスなし😎私は子供をもうけ、私は若くはなく、美しくはありませんが、お金が必要です。私はとても親切で愛情深いです。私は本当に日本に行きたいです。この問題を真剣に考える準備はできています。私もその言語を知らないのですが、これはもっとおもしろいです。日本では、20年前のことですが、子供に美しさを見て、海の幸を食べてもらいたいのです。直接私に個人的に書く👍ご清聴ありがとうございました。😘 #海外旅行 #リゾート #ワイン #ジム #トレーニング #筋トレ #プロテイン #ボディビル #ボディメイク #筋肉 #たんぱく質 #タンパク質 #腹筋 #シックスパック #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #糖質制限 #低糖質 #インフルエンサー #いいねした人全員フォローする #kpoprp #okinawa #カメラ女子 #フォロー #フォロバ #フォロバ100 #フォロワー #フォローミー #無言フォロー大歓迎 #相互フォロ


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『MEAL # 1:ローファットダイエットコース』
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鶏むねハーブソテー
429.6kcal
P30.3/F6.4/C62.7
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1/18(金)20:00- 数量限定先行発売開始🙏
購入はプロフィールURLから!
店頭販売は完売しております🤩
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※サンプルのため予告なしにメニューやカロリー、PFC等変更になる場合がございます。


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トレーニーの方々なら常識的な事でも、経験のない方には全くわからない事がいっぱいありますよね~ ・トレーニング方法
・筋肥大
・フォーム
・栄養学
など。

がむしゃらにトレーニングしたり、ただタンパク質を摂るだけでは効率的に筋肉はつけられません。

効率良く筋肉をつけるトレーニングや食事がわかっていれば、体の変わるスピードは段違いです!

ネットの知識や教科書の知識に間違いはないかも知れませんが、実績や実践のない教養では確実とは言えないです。 ・スポーツ経験がない
・ガリガリ
・教科書通り
・ネットや受け売り情報しかない
そんなトレーナーに説得力ないですもんね(笑)

そんなトレーナーよりも、
・セオリーと独自の持論を持つている
・自分で検証し、結果を出している
そう言うトレーナーの方が信頼できます。

トレーナー選びは基本の知識に加え、実績と経験から得た知識も豊富な方を♪

オリジナルアプリ
https://improve-osaka.jp

TEL:06-7505-9125
MAIL:improve-osaka@nike.eonet.ne.jp

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昨日は胸の日。

5日連続のベンチ。

軽いのからMAXまで、計430~450レップス… ・ベンチプレス
81kg+チェーン20~25kg×5セット
101kg×5セット
91kg×5セット
86kg×5セット
81kg×5セット
・ダンベルフライ
22.5kg×5セット
・プレスダウン
15kg×5セット
・プルオーバー
30kg×5セット

ベンチやり過ぎて昨日は全然挙がらんかった(^o^;) もう余計な事はせん(笑)

とりあえず目標の、4月までにベンチMAX140kg目指して頑張ろ!

楽勝やけど♪

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2019.01.16 筋トレ後体重72kg
筋繊維がしっかり走行して見える感じまで、バッチリ引き締めてキープさせたいのですが…✨
アーモンドみたいな胸筋とか三角筋とか、絶対カッコいいと思います💪
低体脂肪率、無駄な脂肪のない筋肉質は、ホント憧れます🤩
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JUST. KEEP. GOING.
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今日は脚でーした🏋🏻‍♂️
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なかなか体重が戻らなくて悪戦苦闘💦
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新年早々マイコプラズマに罹り、胃腸炎も併発したお陰で具合悪くて何も食べられなくなって3キロ減💦
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170センチで今52.7キロ。
や、痩せすぎぃ〜😱
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なんとか復活して、頑張って食べてるけどなかなか体重が戻らない〜!
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元は56位だったの。まぁ、それでも低体重だよね💦
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理想は58キロ(欲言えば60! )
なんだけど、
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これがまた大変で💦💦💦
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筋金入りの痩せ体質で😭
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私の両親もガリガリだから、家系なんだろーけど。肉が欲しい〜〜〜
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誰か太れる方法あったらアドバイス下さい!!!
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Look at me mom, I’m an #Archaeopteryx !
The weird face I promised (u_u)/
ph @yukkua
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#vivereingiappone


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