#筋膜リリース

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この猫ちゃん、すごく惹き付ける目をしてると思いませんか?😭💓
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こんばんは🙃
家の周りが猫屋敷化してる松村です(笑)
子猫が10匹ほど増えてました💦💦
けど凄く癒される〜〜💕
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オーナーの @mamionogawa829 も猫好きで、すごい体制で写真撮る時もありますよ😂
2枚目の写真は、去年に社員旅行で沖縄へ行った時の😁👐
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一度でいいから、猫サロンしてみたいですにゃッ(๑ ́ᄇ`๑)💕(笑)
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本日、比較的空きがあるのでご予約承れますにゃ〜〜〜〜〜🐈❣️
お気軽にお問い合わせ下さい😊
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疲れが取れるサイズダウン
痩せるリンパ専門店Re:mano(リマーノ)
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◆LINEスタンプ
猫になりたいブタ🐷リマーノさん
https://line.me/S/sticker/1251910
◆オーナーまみ先生 Instagram @mamionogawa829
◆久屋大通店 Instargram @remano.hisaya
◆名古屋店 Instargram @remano758
◆東京店 Instagram @remanotokyo
◆四日市店 Instagram @remano.yokkaichi
◆尾張旭店 Instagram @remano.owari
全店公式[email protected]、ショートメール、Facebookページからもお問合せ頂けます( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ #オールハンドリンパマッサージ
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佐賀市内でのボディリセットlesson❤️
特に足を大事にしています。
ここが重要!だと思っています。

皆さんの足をよーく見ると、小指が床から浮いていたり、縮こまって指が丸まっていたり。

理想は足で、グーチョキパーが出来るようにと思ってやっています。

ボールをつかもうとすることで、足の指や、足裏に力が伝わっているのが、感じ取りやすくなります。

平均年齢76歳の皆さんも、今では余裕でボールを掴んで、足も高くあげれるようになりました㊗️
膝が曲がらなくて、正座が出来なかった方が写真の通り、座っています(涙)

膝が痛い。腰が痛い。
先ずは、足指が機能しているかどうか。

筋膜リリースの効果を上げるためにも、足裏を柔らかくしてから行うと良いです。

ご家庭に、竹踏みがある方は、是非毎日の習慣にしてくださいね!

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🔔大事なお知らせです🔔
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D→START名古屋丸の内
♥️ブライダルスペシャリストチーム♥️
に参加させていただく事となり
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丸の内店でも一部のエステメニューが
施術可能となりましたので
ご報告させていただきます!!
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そしてハーバリウム教室は
ハーバリウムお稽古教室へと変わります❗️
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3時間 作り放題メニューできました💕
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◼️スキルアップができるハーバリウムデザインレッスン🎨
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⚫️脳休ヘッドマッサージ⚫️
~脳を癒し、脳を休息へと導く~
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一般 4,500円
D会員 3,980円
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⏩45分 通常5,800円
一般 5,400円
D会員 4,800円
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※脳休リフトアップヘッドマッサージ変更
⏩➕1,500円
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⚫️筋膜リリース⚫️
~1回で効果がわかる、体質改善痩身エステ~ .
90分 通常20,000円
一般 16,000円
D会員 13,000円
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※初回体験 12,000円
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⚫️ハーバリウム🌹お稽古教室⚫️
~ハーバリウム上級デザイナーによるお稽古教室♡~
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⏩3時間 作り放題 6,500円
(Gem Bottleレッスン➕2,000円)
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⏩2時間 2本制作 4,800円
(Gem Bottle1本➕1,000円)
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※Gem Bottle(ジェムボトル)とは
ラ・クエージのジェムボトルハーバリウムとは
陽当たりの悪い場所や暗い空間でも美しく輝き
LEDライトや照明を当てた時に更に美しく
キラッキラに輝くボトルです♡
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✨【La・coerge♡shop】✨
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地下鉄名城線・桜通線
『1番出口』より 徒歩3分🚶
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🍎ハーバリウム上級デザイナー🍎
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⏩ハーバリウム販売・ギフトオーダー
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⚫️お稽古教室⏩予約優先
⚫️ディプロマ講座⏩要予約
⚫️店頭でのハーバリウム購入ご希望の方も
一度お問い合わせ下さいませ♡
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↑プロフィールからメール送れます🎶
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✳️エステ金山店と掛け持ちの為、
丸の内店の出勤日は
HPから【HERBARIUM】ページより
ご確認下さいませ🙇
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コロコロさせて、運動後の回復を早める!筋膜リリースが期待出来るらしい。本当かな?!#trigerpoint #thegrid #筋膜リリース


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ヒマラヤンセラピーボディー合格いただきました~😊✨ アカデミーの皆様、先生、モデル様、ありがとうございます‼️
自撮りタイマー...文字逆ッッッッッ(笑)
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岐阜市 慢性腰痛専門 整体院 健心 ☆岐阜県岐阜市八代1丁目9番6号八代ビル1階
☆今だけ初回限定 980円 (税込)
☆受付 10:00〜20:00 不定休 ☆予約優先(飛び込み可)
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☆tel 080-5823-7171 ☆営業の電話はご遠慮下さい。 ホームページはこちら
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整体院 健心の副院長 兼ストレッチトレーナーの
ブログも宜しくお願いします。 ☆http://profile.ameba.jp/nekoze-stretch-7171/
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皆様、こんばんは!
今朝の地震は皆様、大丈夫でしたでしょうか?
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私の第二の故郷である大阪では震度6弱の大地震となり、沢山の被害にあわれた方や亡くなられた方もいらっしゃるとの事です。
もうこれ以上、被害が大きくなりませんように、、、
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徳島でも南海トラフ大地震が近年予想されていますよね...
いつ起きるのか、どこで起きるのか予想する事が難しい地震、、、
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Bonheurーボヌールーでは全てのお客様の安全を確保し、その上で健康があってこその美容であると考えております。
.
一時的に悪天候や大地震が予測される場合、サロンからお電話やLINEにてご連絡をさせて頂く場合がございます。
.
仮にご予約のお客様とのご連絡がお一人でもとれなかった場合には、ご予約通りのお時間とメニュー内容で準備をしてお待ち致しておりますので、その際は十分にお気をつけてお越し下さいませ。
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サロンを閉める際は早急にご連絡をさせて頂きますのでご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。
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皆様が心身共に心地良くお過ごし頂けるよう、今後とも努めて参ります!! .
明日は気温がグ~ンと下がるようですので、皆様体調崩されないようにしてください*.
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徳島 痩身・ボディメンテナンス専門サロンBonheurーボヌールー
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088-634-5969
LINE@ID:@rbk1160o
営業時間 10:00~22:00 .
定休日 不定休
(6月は研修のため、7・8・9日お休みを頂きます。)
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chino
THE METHOD
自分史上最美ボディ by chino

5月東京体験会受付満員となりました。
和歌山体験会
臨時開催
詳しくはメッセージお待ちしております。

6月東京体験会
16日〜30日
和歌山体験会
随時開催

THE METHODの講習・
講師にご興味のあるサロン様はお問い合わせめメッセージお待ちしております。

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⚡️THE METHOD フェイスバージョン⚡️ 【小顔矯正】

頭蓋骨の骨は23個にわかれていて、癖や歯並び、姿勢などちょっとしたことで歪んでしまいます。

歪むと…

筋肉のバランスが悪くなり、凝り固まってしまいます。また血行が悪くなり、老廃物が溜まり浮腫みが生じます。顔が大きくなってしまう原因にもなります‼️︎ 凝り固まった筋肉をほぐし、溜まった老廃物を排泄し、骨格矯正をする事で、タルミになっていた頬や瞼はリフトアップし、小顔になります!
また、血行が良くなると顔色が良くなり、軽くなります!

通常の小顔矯正との違いはメソッド専用ジェルでデトックスする事!
これで、直接脂肪と老廃物を排泄させるとリバウンドしにくい小顔矯正が可能になります。


リバウンドしないボディメイキング・小顔矯正どちらも体験して頂けますので、ご興味のあるサロン様・お客様お問い合わせ、メッセージお待ちしております。
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エステの不信感をなくし
ダイエットの概念を変えるマッサージ!

THE METHOD東京講習会

リバウンドレスを実際に体験会参加サロンの先生に体感して頂きました! ・

右 1月に体験に来られた施術前のお写真です。森本施術



真中 2月22日施術前
1回目の施術のお身体に戻っていませんでした。


左 講習生の方の施術アフター写真

一度施術すれば元に戻らない施術を是非ご体感下さい!

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美骨矯正・筋膜リリース・リンパドレナージュ・デトックスを兼ね備えた、リバウンドレスのダイエットの概念を変えるマッサージ(結果写真は施術2回)
お問い合わせ急増中の為
講師認定サロン(代理店)
講習生
を募集しております。

詳しくはメッセージお待ち
しております。
【THEMETHOD】体験会

5月東京・青山体験会
19日〜28日

5月和歌山体験会
随時募集

一回の体験でリピーター続出!
その驚きの効果をご自身でご体感下さい。

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女優さんの #鈴木砂羽 さんがお越し下さいました✨

カリスマ的オーラで本当に素晴らしい方です✨
ご縁に感謝致します。
ありがとうございました😊

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仙腸関節(骨盤)の歪みが引き起こす下半身太り…股関節が開き太もも(大腿骨)の捻れでO脚・猫背・巻き肩に…
その為、下半身太りになってしまっていました。

こちらのモニター様は、施術前、4年間他店でボディケアをなされていました。
ハンドマッサージと、機械による痩身メニューをされていたとの事でしたが、思う様に結果が見られずにご相談に来られました。

左が施術前・真中トライアル直後・右が2回目施術後のお写真です。

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☆マッコイ筋膜リリース☆

先週はマッコイさんの筋膜リリースに受講してきました!
7月からメニュー化します☆
筋膜リリースやっぱり凄い‼️
練習でもこの結果‼️
ご一緒に参加したちあきさん、ゆかりさん萩原先生ありがとうございました❤️
先着5名様モニターさん募集中です。
・モニター期間(1ヶ月)ホームケアがしっかり出来る方
・SNS投稿可能な方
・10日以内に来店できる方が
条件となります。
気になる方は是非お試しください♪

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【夏におすすめ❗️】 最近気温も上がってきて夏本番まであと少しのところまできましたね☀️ 夏になると夏バテが心配になりますよね😰夏バテであまりご飯が食べれない方におすすめのサプリをご紹介します😉

フォーエバーの『デイリー』です🔥
毎日の健康に必要なビタミン15種類とミネラル9種類が入ってます👍

ご飯で補えない栄養をしっかり摂取できます🍅夏バテしやすい方だけではなく、朝食を抜きがちな方や野菜が嫌いな方にもおすすめです😆

気になる方はスタッフまでお気軽にどうぞ😊

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本日ご来院頂いた皆様、ありがとうございました!
まだまだ地震への不安が残る状態であると思いますが、明日来院ご予定の皆様も、
いつもと同じ笑顔でお待ちしております!(^^) #鍼灸
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新町院直接予約も取れます!
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美圧ヨガ行ってきた
加圧トレーニング初体験
なかなか楽しい
加圧して効果的にトレーニング

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全ての施術に外せないのが、
筋膜リリースです!
わかりやすい漫画も用意いたしました!


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こんばんは、カルド川崎です🤸‍♂️ 本日は新サービス、
「Re.コンディショニング」のご紹介です🤙✨ 内容は、、、駆血筋膜リリース&ペアストレッチを行います‼️足の疲れやむくみ、血行不良、冷え性でお悩みの方にとってもオススメです🤸‍♂️❣️凝りをほぐし、1人では伸ばせないところまでストレッチが行き届きます🧐✨ 今日の疲れを明日に残したくないですよね、、?1日頑張ったあなたに‼️ヨガ、ジムでいい汗かいた後に‼️ぜひ一度体験してみませんか😊? 本日よりスタート‼️
6月中は1000円での提供です🎉
提供時間:月〜木 12:00〜18:00
※ご予約は当日受付のみとさせていただきます。

皆様のご予約、心よりお待ちしております🙇‍♂️🙇‍♂️ #カルド川崎#カルド#川崎#ホットヨガ#ヨガ#ジム#駆血#筋膜リリース#ペアストレッチ#ペアスト#リラックス#コリ解消#体質改善


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今日のパーソナルは1時間半全身😊💪💪 今日のローサはお利口さん✨✨
筋トレ中ギャン泣きされると集中できません😫
体重おちたから今までもててた重さがかなり辛いね😭
だからって軽くは絶対しませんから⚠️⚠️
明日はエステで筋膜リリースだわ😍🙏 楽しみ❤️❤️ #産後ダイエット #産後 #身体作り #ダイエット #努力 #目標 #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋トレママ #キックボクシング #体幹 #ホットステップ #有酸素運動 #エステ #筋膜リリース #キレイ #愛犬家
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4月から色々と忙しくなってきたので、手帳を新調しました😃
結婚してずっと旧暦が載っている沖縄手帳を使っていたけれど、今回思い切ってシステム手帳にしました🙌
サロンの事やスクールの事、プライベートなどなど✨
色々活用していこうと思います😃

2枚目の写真は、筋膜リリースの施術時に使う紙下着✨
水曜日に筋膜リリース予約入ってるので、その前に届いてよかったです😆

これから色々忙しくなるけど、楽しみながら頑張ります💪
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一回一回でもスッキリ✨
太ももの張りもこの通り❤️ ドリームイヤーは骨盤のズレもチェックしながら脂肪を本来あるべき場所へお戻し致しますよ(*^_^*)
夏までにくびれが欲しい方‼️お早めに〜✨ 痩身の事なら私、長野に任せてください‼️
夏までにいらない脂肪にサヨナラ👋 ▶️︎新規のお客様も募集しております☺️
お問合せ、ご予約はLINEよりお受付しております!

LINE 🆔 検索より🔎
【dreamyear418】

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今日は患者さんのリクエストに応えて食べ物の栄養についてです☝️
ビタミンQを紹介します✨
ビタミンQとはコエンザイムQ10のことです😄
コエンザイムQ10はかつお・いか・マグロ・イワシ・サバ・豚肉・牛肉などに多く含まれています。
コエンザイムQ10はよくダイエットのサプリに入っていることが多く、脂肪や糖の代謝を上げる働きがあったり、エネルギー産生を助けたり、活性酸素を除去する働きがありアンチエイジング効果があるので人気です。
コエンザイムQ10が欠乏すると、エネルギーの生産力が低下し、疲れやすくなったり、肌の老化現象や免疫力の低下、肩こりや冷え性、めまいを起こしたり、食欲不振、動機、息切れがしたり、血圧が高くなり、不整脈などが引き起こりやすくなります。また過剰に摂取し過ぎると、まれに吐き気、胃の不調、下痢、食欲不振などもありますので注意してください。

主な効果

疲労回復効果
肌の老化を防ぐ効果
生活習慣病を予防する効果
関節痛を改善する効果
骨粗しょう症を予防する効果
パーキンソン病に有効

アンチエイジングになるので是非試してみてください😊
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@fujimori_sakurahana_seikotsuin
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#ふじもり桜花整骨院
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0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30
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フェイシャル❤️ご感想ありがとうございます😊💓 クレンジング、モコモコ洗顔、小顔マシン、顔筋小顔マッサージ、ぷるぷるパック、仕上げ
60分¥5,500

ボリューム満点フェイシャルコースです💗✨ #小顔#顔筋小顔#筋膜リリース#美白ゲット#サヨナラアゴ肉#中庄エステ#倉敷エステ#ツイーンSecond


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6.18sun
allアプローチ協会
【心理学×筋膜・経絡・内臓セミナーin東京】
が開催されました‼️
協会の仲間が5人揃ってのセミナーは、
プレミアムな特別な日🌟

最高な仲間と受講生さんと最高のセミナーになりました😊

参加された皆様ありがとうございました(^-^)いぜひ明日からの臨床で活用してくださいね‼️
プレミアムコースに申し込みを決断された皆様、楽しく自信に満ち溢れた臨床人生のために、共に成長していきましょう‼️ #セミナー
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日本人の足を変える【あしか会議】プロジェクト
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整形外科医師、フィットネストレーナー、ランニングコーチ、治療家トレーナー
それぞれのスペシャリストが『足』についてディスカッション
足にまつわる予防医学、治療法、トレーニング方法など
とても内容の濃い話が聞けてよかったです!
足に悩んでいる人をゼロにするための会議!
いろいろ学べてよかったです!
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筋膜リリースによる
バストアップ研修会

バストアップにも
身体にも
お肌にも

筋膜リリースは効いちゃいます♡

研修で美意識が更に高まり
ランチは薬膳美容効果抜群の
サムゲタン笑

#綺麗になりたい #バストアップ#美肌#フワフワバスト#筋膜リリース#筋膜リリース認定サロン#マッコイ認定サロン #筋膜剥がし#リンパドレナージュ#血行促進#女性ホルモン活性化


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スノーボードを始めて22年
経ちますが、いまだに飽きずに
続いています。
仕事のこと、家のこと、全てのことを何も考えずにただ滑る、
この時間が私にとってとても大切な時間です。
心から楽しいと思っている時の顔は、みんないい顔をしています。

そしてピラティスを始めてからスノーボードが劇的に変わりました。
30代半ばの頃は、滑りに行っても半日滑るのもキツくて、
行って帰ってきてからは、疲れからカラダの調子が悪くなり体調を戻すのに2週間くらいかかっていました。
でも今は違います!
ガッツリ1日滑れます!
1人で車を3、4時間走らせて、日帰りで滑りに行くこともできてます。
滑った次の日にそんなに疲れも残らなくなりなした。
スノーボードスキルもアップしました。
全てピラティスのおかげだと思います。
歳は1年1年とっていますが、
30代半ばの頃より確実に動けてます。
歳のせいにしてはいけないと改めて思いました。
努力をすれば、誰でも変われる事を自分の身をもって感じました。
今の自分を変えたいと思っている方、ぜひピラティスをしてみて下さい。

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こんばんは!
河原町接骨院です!

本日の診療は終了いたしました。本日もたくさんのご来院ありがとうございました!

明日も8:00より診療いたします。

スタッフ一同笑顔でお待ちしております^_^
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#es4000
#超音波
#ウォーターベッド
#バスフィッシング


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グリーンピールマジック🌿
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グリーンピール2回目の
Before Afterのお写真です!

目元のシワがこんなに目立たなくなってきてます✨ .
お肌もツヤが出て
今後の変化も楽しみです✨ .
#大分 #大分エステ
#oita
#グリーンピール
#グリーンピール認定サロン
#グリーンピール大分
#大分グリーンピール
#5days
#シワ改善
#美肌ケア
#美zen筋骨フェイシャルトリートメント
#エニーグローパック
#炭酸ガスパック
#集中美容ケア
#筋膜#筋膜リリース
#ダイエット
#パームボーテ
#palmbeaute


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レッスン: vol.2
パフォーマー: YUUHI
(@yuuhi_bmonster)
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#おかえりなさいゆーひさん✂️
1戦目で燃え尽きた🔥と思ってたんだけど、
いけたー!😂
走り抜けた?じゃない、殴り抜けたー🥊
私の心臓が爆発してるけど今回はポラール不調。
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最近私が煽り巻き込み事故発生地点みたいになってる気が…😂 隣の方に申し訳ないと思いつつも
辛い時は一緒にご褒美だよね❤️
途中おかしくなってきちゃって
ラッシュ時の叫び方が変になってた💦
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#リードハンドが今日も元気にパンパン💪
早く #筋膜リリース したいよー😂
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帰りに腰傷めないスウェーのやり方お勉強✍️
次回詳しく聞きましょー🎶
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#東京 #恵比寿 #bmonster #bmonster恵比寿 #ビーモンスター #ビー活 #暗闇フィットネス #ボクシング #boxing #ダイエット #フィットネス #fitness #fitnessgirl #筋トレ #workout #ワークアウト #POLAR
#オーマイガーをオーマイガーのテンションで言ってない
#ルンルンでオーマイガー言ってるもん
#バックスリップ溜めてーアッパー
#タッチダウン多くなった
#鼻水危なかった😭


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こんにちは😃

Art Body 学芸大学店です♪

今日は雨ですね☔️
梅雨に入り、体調を崩されるお客様が多くなってまいりました💦

気温も寒くなったり、暑くなったりと
自律神経も乱れやすいこの季節。。 皆さま、体調崩されないように
お体ご自愛ください( ´,_ゝ`) 早速ですが、
今日は、嬉しいコトがありました✨
店内にある観葉植物に、
なんと、、、
花が咲いたんです!!!
5年経ってついに、花が咲いたんです!! 今日の朝は蕾のような感じだったのですが、
夕方 気がついたら 満開でした!✨
なんだか嬉しい気持ちになりました☺️ まだまだ梅雨の時期は続きますが、
Art Bodyで天候に負けない身体づくりをしませんか?♩
お客様一人一人のお身体に合った施術をしております!

ぜひ、お気軽にお問い合わせください( ´◡͐`) #ArtBody #学芸大学 #舞浜 #イクスピアリ #骨盤ストレッチ #ストレッチ #ボディケア#マッサージ #TDL #TDC #パーソナルトレーニング #筋膜リリース #キネシオテーピング療法 #ヨガ #ピラティス #LESSON #朝活 #green #インテリア #多肉植物


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imphy footroller

頂いちゃったー😻

このフットローラーすごい〜😲!!
足の裏めちゃくちゃ解れる〜〜!!
ほんのちょっとコロコロしただけでも足がポカポカ!
足軽ーい😲
やっぱり足裏を解すって大事😲😲
適度な柔らかさがあるから肌触りも👍
すごく気持ちいい!
オススメ!!! #imphy #footroller
#足裏コロコロ #マッサージ
#筋膜リリース #気持ちいい


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料理教室のご案内です。興味ない方はスルーでm(_ _)m
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<主な内容>
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ガーデニングで育てているハーブの多くは今が最盛期です。
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その中で、ディル、バジル、パクチーを使用し、それぞれに漬け込んだ鶏ムネ肉をボイルし、冷やしたモノを食べ比べて、香りや味の違いを楽しみ、他の料理への応用を空想する勉強会です。
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各ハーブによって、使用するお酢や、漬け込んだり添えたりする野菜に変化を加えることで、同じ作り方でも、全く違う調理結果を導くことが出来る、ということを実感していただければと考えております。
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調理は『切って』『混ぜて』『放り込む』だけですので、講師のデモンストレーションがほとんどになり、生徒のみなさんにはレシピを確認しながら見ていただくようになります。したがって、包丁をしっかり使う練習をしたい、という方にはお勧めできません。見ただけ覚えられるような、手抜きで美味しいモノの作り方が知りたい!という方にはお勧めです。
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肉の成形もありませんので、鶏ハムより簡単です。
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コンビニの密封チキンに飽き飽きした方にもお勧めです。
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作り置きできるので、パーティー料理、おもてなし料理、日々のおかずの1品としても最適です。
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<学んでほしいこと>
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レシピは一応ご用意いたしますが、目分量でも美味しくできるのが、普段使いの料理では大切なことです。慣れもあり、コツもありますが、レシピと睨めっこして疲れてしまい、料理の楽しさを感じる前に心が離れてしまうと元も子もなくなります。「そんないい加減なやり方で、こんなに美味しくできるの!」ということを実感していただければ幸いです。
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ほとんど同じ材料や調理方法をとっても、使用するハーブ、お酢、出汁、油、添える野菜などを1つ変えてやるだけで、調理結果は大きく変わってきます。その違いを実感していただき、ご自身が他の調理をする時の応用として、違う素材の組み合わせや、旬の食材の取入れが出来るようになっていただければと考えております。
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<開催日時>
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6月30日土曜日18時~20時
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7月1日日曜日17時~19時
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単発で2日間開催いたします。
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参加ご希望の方は6月30日か7月1日かを直接ご連絡くださいm(__)m
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<会費>
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3000円(税込)
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<定員>
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1~10人
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<持ち物>
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・筆記用具。
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・お飲み物はお茶と白ワインかスパークリングをご用意いたしますが、自分は人一倍飲みます!という方は、ご持参くださいませ。
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・調理はほぼ講師のデモンストレーションですので、エプロンは不要です。ただ万が一、なにかが飛び散る可能性もありますので、用心される方はご持参ください。
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<当日の流れ>
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1.みなさんお揃いになるまで、レシピを見ながら暫しお待ちいただきます。
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2.軽く自己紹介
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3.調理デモンストレーション
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4.事前に作り置きしていた3種のハーブチキンを食べ比べ
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5.食べ比べながら、自分なら他にどんなハーブを使うか、調味料を使うか、肉や野菜を用いるか、などを思案する。

6.いいアイデアが思いついたら意見交換。強制ではありません。自由発言か挙手性で。
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7.あとは終了時間までご歓談。
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自家製バジルで作ったジェノバソースがありますので、パンに添えて、そちらもお楽しみいただければと思います。
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以上です。講師は料理教室も開催しますが、普段はパーソナルトレーナー兼セラピストを生業にしております。
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ご自身でトレーニングや何かスポーツをされていて疑問に思っていることがあったり、栄養学的なことやサプリメントのことで質問等ございましたら、ご歓談の最中に、お気軽にご相談ください(^^ゞ
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#アンチエイジング #ダイエット #タンパク質 #バストアップ #リフトアップ #肩凝り #四十肩 #ガーデニング #筋トレ #プロテイン #美尻 #ボディメイク #筋肉 #料理教室 #解剖学 #ウェイト #鶏ムネ肉 #筋膜リリース #ストレッチ #セルフケア #美容 #健康 #鶏ハム #栄養 #腰痛 #パーソナル #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーニング #肉食


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*超プチプラ*
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#UNIQLO で買った500円のブラウス✨
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洗濯したら二度と同じ形状で着られそうにないデザイン笑笑
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撮ろうとしたけど、逆光で上手く写らず💦
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これで外食行って来ます💨
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50代のキレイを応援します✨詳しくは⇒@matiemarie2016
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https://www.matie-marie.com
https://ameblo.jp/matie-marie


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昨日は"あしか会議"で登壇✨

オリンピック帯同整形外科医、プロランニングコーチ、治療家&トレーナー、インソール処方スペシャリスト…

私を含め5人の理事がリードを取り、足にまつわる様々な医学的な問題、治療法、トレーニングの仕方等々についてディスカッションさせて頂きました☝️

足で悩んでいる人たちのために…✨


#あしか会議
#あしか
#足科
#足の問題解決
#exerciseismedicine


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先日、筋膜リリースをした
お客様の脚です。
向かって左側がリリース後。
ふくらはぎの、むくみ
足首あたりのモヤモヤ
解消されてスッキリしました。
膝下が長くなっている気もします。
かかとのむくみも消えてかかとも
スッキリしました。
パーンとハリのある、まっすぐな脚に✨
#マッコイ#ノンF#筋膜リリース
#新潟万代エステ
#トプカピ#久千代
お手入れ後の、お客様の笑顔が
本当に嬉しいです。
お問い合わせお待ちしてます


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USAで初のITMはBODYPUMP😊

代表宇田川の小言ですが、、、
担当TRは本当にお世話になり尊敬している浅川TR✨
浅川さん・田村さんには私の人生を変わるインスパイアを受けました!古き良き時代を大切に未来を切り開く!!
これからもよろしくお願いします☺️
浅川さんと会うとPowerをもらいます💪
ありがとうございます!

USA HP
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前回に続いてバランスボールエクササイズ!

前回のエクササイズの片脚バージョン✨

体の裏面(特にお尻&裏モモ)に効く!片脚で支えるので体幹もかなりいい感じに使われる👌

お尻〜裏モモを引き締めたい人はもちろん、ランナーには必ずやって欲しいエクササイズ☝️

腰が反らないようにお腹をしめてやってみて!

まずは10回からはじめて、徐々に回数を増やし、20回くらいを目標に😊


#体幹
#体幹トレーニング
#バランスボール
#バランスボールエクササイズ
#ワンレッグヒップリフト


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前回【腸脛靭帯】が1番痛いとか言いましたが
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ここがとびっきりの痛みでした忘れてました😑
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【大腿筋膜張筋】
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簡単に言うと太腿の外側の筋肉です☝️
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ここもランニングする方など硬くなりやすく、きっと痛いと思います!
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ですが、ここが張ったままだと
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⚠️膝を痛めたり
⚠️足の歪み(o脚など)
⚠️歩くだけでも太ももの外側が痛んだり
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そうなってくると前回の
【腸脛靭帯】も痛めてしまいます😭☝️
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この写真はいつもの⇄方向だけでなく
付けてる足をローリングさせて
横の動きもしています(^^)💡
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めちゃくちゃ痛いのでこれも無理なくゆっくり行いましょう❣️
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#筋膜リリース#効果#むくみ#むくみとり#むくみ改善#脚痩せ#足痩せ#足スッキリ#足ムチムチ#足スッキリ#ストレッチ#リリースケア#ケア#トレーニング女子#フィットネス女子#ダイエット#夏が来る#夏#summer#痩せたい#パーソナルトレーナー#腰痛#椎間板ヘルニア#仙腸関節炎#腰痛ケア#mnm実験#care#diet#❤️#training#fitness️️


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今日はエステ♥️
パワーツリーが進化したパワーレメディを受けに。
いろいろな形の木と手で凝りの深~いとこまでほぐしてもらえて最高に気持ち良いし、セルライトにも効いてる感バッチリ✨✨
すっきり最高。
これはやみつきになりそう♥️♥️
http://www.kaui-mahaloha.com/

#パワーツリー #パワーレメディ #マッサージ #エステ #筋膜リリース #セルライト #凝り #浮腫み解消 #powertree #powerremedy #massage #mahaloha #マハロハ #練馬


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maintenanceday🌱
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自分メンテナス☺️💓
足湯から始まる💓
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いつも動いてばっかりだから
たまにメンテナスが必要😂
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#リンパマッサージ#ハイパーナイフ#筋膜リリース#エステ#美容#美容師の休日


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【緊急告知】
なんと!!
訪問美容Te-to-Te と
Spianato 〜スピアナート〜 メディカルルームの
コラボイベントが決定致しました🎉🎉🎉
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【第1回 お子さま前髪カット講習&親子でふれあいマッサージ教室】
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日付:2018年7月15日
時間:10:30〜13:30
参加費:一家族2500円(軽食付)
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場所:Spianato 〜スピアナート〜 メディカルルーム内
住所:群馬県藤岡市藤塚117-11
電話番号:‭0274-50-8817‬
ご予約はお電話にて
定員になり次第受付終了
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訪問美容Te-to-Te
子育て部門 アートディレクター コバやんと Spianato 〜スピアナート〜 メディカルルーム 柔道整復師 ツッチーが教えるコラボイベントです!
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. 「いつも子育てで疲れているけど中々自分の時間が取れず、マッサージに行くことが難しい・・・」
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そんなお母さんにプロの柔道整復師による、日頃の疲れが取れるふれあいマッサージを親子でスキンシップを取りながら教えていきます!!
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さらに!!
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「子どもの前髪はすぐ伸びるけど自分で切るとガタガタになってしまう・・・」
「前髪だけで美容室に連れていくのも・・・」
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そこでご自宅でもかわいくきちんと切れるコツを実際に実演しながら教えていきます!!
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講習後は、高崎で大人気!
自家製酵母を使用した無添加パン屋さん【comme'N】
の美味しいパンのランチを食べ皆様でコミュニケーションをとりましょう!!!
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みなさまお早めにご予約お願い致します(^^)
ぜひお気軽にご連絡ください✨
皆様のご参加、心よりお待ちしております!!
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今日は中野で勉強会。
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の前の腹ごしらえは、さらしな南口店へ。
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でも、さらしなではなく、二八をいただきました。
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やっぱり、うまい蕎麦は最高たな。
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#腰痛
#筋トレ
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筋膜リリースグッズ導入しました!!
凝り固まった筋膜をほぐしてリフレッシュしましょう!!!
使用方法などの説明書も置いてますが、分からないことがあれば気軽にスタッフにお声掛けください!!
#joyfit #meguro #筋膜リリース #grid #グリッドフォームローラー #グリッドフォームローラーstk #triggerpoint
#筋トレ #梅雨 #夏に向けて #筋トレ #workout #筋肉 #マッチョ
#スポーツジム #gym #フィットネス #リフレッシュ


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リラックス&パワーチャージ
自然の中で、綺麗な空気をいっぱい吸って、
カラダに溜まった悪い気を吐き出す。
毎日、カラダの悪い人の治療してると、自分のパワーを持っていかれ、代わりに悪い気をもらう。
自然の中にいるだけで、浄化され
元気をもらえる。
私にとって大切な時間。

#17周年 #ありがとう
#17th #anniversary
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この度 [事前予約・電話予約]が可能になりました‼️
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当院へ来てくださる患者様の待ち時間を少しでも軽減するため
6月18日から開始しました✨
従来通りの受付もできますが予約優先になるので注意して下さい😊
また治療が終わり受付でお会計を済まされた後でも
その場で次の予約を取ることができます‼️
お気軽にお電話下さいね😊✨
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TEL 0791-22-8101
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🧘‍♀️明日のヨガアカデミー大阪は🧘‍♂️
\ヨガインストラクターのためのYOGA体験会/

関西の多彩な人気講師による、あなたのヨガを一歩深める大阪限定イベント!

1日目の明日は…
9:45~11:15 「呼吸・瞑想・浄化法を学ぶ」ぬん
12:00~13:30 「経筋ヨガでメディカルサポート!!」Miwa
14:15~15:45 「気づきを与えるシークエンス術」Tomoko
16:30~18:00 「脱力ヨガ」yama
19:00~20:30 「ぜひ知っておいてほしいこと 骨盤底~縁の下のチラカモチ~」ほうじょうなお

木曜までやってます!
まだお申込み頂けますよ!
ヨガアカデミー大阪のサイトかお電話でお申込みください✨
📞06-6484-6877

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先日くまもと経済様に Next熊本の取材をしていただきました(^ ^)
7月号に掲載される予定ですので、皆様に見ていただけたら嬉しいです(o^^o)
Nextスタッフ一同楽しみにしております^ ^
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【O2サロン Next:酸素ボックス利用料金】
20分1,000円
40分2,000円(1ボックス2人以上で入られる場合は40分お一人様1,000円でご利用頂けます)
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ご予約の方優先となります。096-327-9236にご予約を頂きますと待ち時間無しでご利用頂けます^ ^
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