#糖質オフスイーツ

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11/13 今日は「いい膝の日」 「いい(11)ひざ(13)」
寒さが増してひざが痛み出す時期に、ひざ関節痛の治療や予防を広く呼びかけるための日みたいです。

皆んなでいい膝めざしましょう✊

召し上がったら「#ベンダーボーイ」で投稿お願いします✈︎ 今日のBENTO
●¥650
Aタコライス
Bユーリンチー
Eガパオライス
●¥700
Wタコライス×ユーリンチーのダブル
●¥600
Aカオマンガイのエスニックシーザーサラダ
B牛ひき肉のタコスサラダ
●¥520
生姜焼きボウル

本日も皆様をお待ちしております ✋ ・ ・ ▼予約、SHOP詳細はコチラから▼
@vendor.boy ・ ・
#糖質制限 #糖質オフレシピ #糖質オフスイーツ #ダイエットフード #サラダチキン #サラダごはん #糖質 #コンビニダイエット #8時間ダイエット

#横浜ランチ #横浜グルメ
#桜木町カフェ #桜木町ランチ #桜木町グルメ
#関内#関内カフェ#関内ランチ#関内グルメ #関内ネイル#関内セルテ
#馬車道ランチ

#弁当女子 #弁当 #弁当男子
#弁当記録 #弁当箱


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糖質オフ検定講師、最終試験(糖質オフスイーツ制作)&認定式、レセプション。ここ数年学んできた糖質オフ、とりあえずここまで取ることができました‼️
これからはこの知識をたくさんの方にシェアしていきます👍
#糖質オフスタイル協会#糖質オフスタイル協会認定講師 #糖質オフスタイル協会検定講師#糖質オフスイーツ#レシピ制作#同期講師のスイーツも素晴らしい#私はブルーベリータルト#先生ありがとうございました😃


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こんばんは!
Kinokuniyaあんまりちゃんと見たことなかったのですが、売ってました✨
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✳️レモンケーキ
熱量(1個当たり)kcal/126kcal
ロカボ糖質(1個当たり)/8.4g
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✳️チーズケーキ
熱量(1個当たり)kcal/142kcal
ロカボ糖質(1個当たり)/8.8g
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✳️ガトーショコラ
熱量(1個当たり)kcal/161kcal
ロカボ糖質(1個当たり)/7.8g
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✨✨新商品✨✨
✳️紅茶ケーキ
熱量(1個当たり)kcal/115kcal
ロカボ糖質(1個当たり)/6.5g

✳️りんごケーキ
熱量(1個当たり)kcal/117kcal
ロカボ糖質(1個当たり)/8.0g


乳酸菌が100億個入ってるのがびっくりですよね😂
((正直そこの効果は期待してない笑笑))
ぜひチェックしてみてください!
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#ダイエット#糖質オフ#低糖質#糖質制限#糖質制限ダイエット#ロカボ#ローカーボ#ロカボシリーズ#紀伊国屋#kinokuniya#ダイエット日記 #低糖質スイーツ#ロカボスイーツ#糖質オフスイーツ #痩せる#低カロリー#ダイエット垢#コンビニスイーツ#コンビニダイエット


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アサイーボウル

このところパンの食べグセがついてしまい、からだが重く感じます

小麦粉の誘惑に負けないために
お昼はしっかり満足感のあるアサイーボウルをいただきます!

冷凍アサイー 1パック
アボカド 1つ
アーモンドミルク 100ml
ラカント 大さじ1
ココナッツ 適量
ゴジベリー 適量
グラノーラ 適量

小麦粉は食べているともっともっと欲しくなってしまいます
小麦中毒という言葉もあるくらい

悪循環に陥らないためにも食べグセをつけないよう心掛けてます

#rawfood #rawsweets #smoothie #naturalhygiene #superfood #vegan #fasting #juicecleanse #detox #diet #andRAW#ローフード #ロースイーツ #スムージー #ナチュラルハイジーン #スーパーフード #ヴィーガン #オーガニック #ベジタリアン #ジュースクレンズ #ファスティング #ダイエット #デトックス#グルテンフリー#ローフードマイスター#ローチョコレート#ローフードレッスン#野菜食#糖質オフスイーツ


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糖尿病の方でも食べられるシフォンケーキ❤
しかもグルテンフリー!美味しくて大満足❤

昨日は姫路の低糖質料理教室「饗」さんで、病気にならない栄養の話をさせて頂きました。

みなさんたくさんメモをとって聞いてくださりありがとうございます😊

もっとみなさんの健康にお役に立てるよう頑張ります💪

シェアさせてもらった投稿は「饗」さんの手作りシフォンケーキ❤️
ありがとうございました✨
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#健康
#糖質制限
#料理教室
#糖尿病
#栄養
#サプリメント
#低糖質スイーツ
#ロカボ
#ダイエット

#Repost @birei.8888
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こんばんは⭐︎

明日の教室はフリーシェアビジネスハウスに変身❣️

これから起業される方も応援してます😃✨

来られるのは、京都から健康アドバイザーの講師の先生です😃❣️

私もアトピーですし、健康になりたい方や、健康を意識されてる方、アトピーの方々が講師の先生のお話を聞きに来られます❤️✨

少しティータイムも✨💕✨💕

そして一度、この粉でシフォンケーキが焼けるかを試してみたくて・・・(写真)焼けました😍💕🙌

いちごマーブルチョコ入りシフォンケーキです。シフォンケーキ型とバウンド型の2種類を焼きました😊

欲張りです😅💦

自宅で簡単に、使い切れる材料で‼️

何種類かの粉の配合をせず、糖質がおさえられるのが嬉しい〜😊

とってもふんわりしたシフォンケーキとパウンド型ケーキが焼けました💕(粉、50g使用)


🍰❤️🍰❤️🍰❤️🍰❤️🍰

#糖質オフ #糖質オフスイーツ
#ダイズラボ #ダイズラボパンケーキミックス
#小麦粉不使用
#グルテンフリー
#ロカボマークがついてる食品
#シフォンケーキ
#いちごマーブルシフォンケーキ
#チョコ入り #ティータイムに
#糖質制限 #糖質制限中
#糖質制限中でも安心
#シェアビジネス
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#起業家応援
#健康アドバイザー
#講師の先生


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11/12 今日は「豆腐の日」

毎月12日は「畑の肉」こと豆腐の日です。
タンパク質が多く、またタンパク質を構成する20種類のアミノ酸すべてが入っています!

お弁当とは関係ありませんが、晩御飯は豆腐で決まり✌︎✌︎ 召し上がったら「#ベンダーボーイ」で投稿お願いします✈︎ 今日のBENTO
●¥650
A牛すじカレー
Bしャケとイクラの親子丼
Eガパオライス
●¥600
ジャークチキンのコブサラダ
ゴロゴロベーコーンとオクラのクラシックシーザーサラダ
●¥520
ジャークチキンのサラダライス

本日も皆様をお待ちしております ✋ ・ ・ ▼予約、SHOP詳細はコチラから▼
@vendor.boy ・ ・
#糖質制限 #糖質オフレシピ #糖質オフスイーツ #ダイエットフード #サラダチキン #サラダごはん #糖質 #コンビニダイエット #8時間ダイエット

#横浜ランチ #横浜グルメ
#桜木町カフェ #桜木町ランチ #桜木町グルメ
#関内#関内カフェ#関内ランチ#関内グルメ #関内ネイル#関内セルテ
#馬車道ランチ

#弁当女子 #弁当 #弁当男子
#弁当記録 #弁当箱


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【糖質オフ&グルテンフリー】X'mas焼き菓子セット ・

糖質オフ&グルテンフリーの焼き菓子、今年の新作が6種類入っています!
ソリに乗ったサンタのボックスにお菓子を詰めて、リース付きのリボンでラッピングしました。 ・ 糖質を気にされている方、ダイエット中の方へのプレゼントはもちろん、ご自身へのご褒美にもいかがでしょうか? ・
【内容】 ☆ブランデーケーキ 1切れ ☆しっとりマドレーヌ 1個 ☆焦がしバター・フィナンシェ 1個 ☆フロランタン風ソフトクッキー 1個 ☆アールグレイ・クッキー 2枚 ☆くるみクッキー 2枚 ・
ご購入・詳細はこちら ・
https://www.creema.jp/item/6442730/detail


#糖質オフ#糖質制限#ローカーボ#低糖質#血糖値#ダイエット#低糖質スイーツ#糖質オフスイーツ#菓子工房ペルレ#lowcarb#lowcarbsweets#glutenfree#diabetes#diabetessweets#zerocarbo#zeroglute


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りんごの季節!
糖質オフの簡単すぎるアップルパイを作りました☆
パイ生地で、リーフパイも。
材料はアーモンドプードルと、強力粉。小麦粉使用だけれど、糖質量は少ないです。
甘みは、ラカントSと、黒糖。
#アップルパイ #糖質オフスイーツ #リーフパイ
#酵素で美活の会 #岐阜 #各務原


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大好きなクッキーコーナーの
アメリカンクッキーを再現🍪
レシピ探しても近そうなのなくて適当に量変えたら
だいぶ味近くておいしくできた💓
やっぱり小麦粉はおいしいよねえ
糖質オフバージョンも作ったよ(真ん中)
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#クッキーコーナー #アメリカンクッキー #再現レシピ #半分米粉 #ラカント使用 #砂糖分カロリーゼロ #ちゃんと甘い #手作りおやつ #手作りクッキー #手作りスイーツ #糖質オフスイーツ #チョコとクルミ #ゴロゴロ #本当は #グルテン大好き #cookiecorner #americancookies #homemadecookies


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低糖質*ミックスナッツのフロランタン😃

希少糖はカラメル化してくれないので、それ系は難しかったのですが…
難消化性デキストリンを配合すると近い感じに出来る⁉️と知って早速挑戦🎶
ざらざらにはならず艶は出ました✨
次はもっと焦げ色付くまでチャレンジしようーっ‼️
カラメルプリンの夢のために😍

#低糖質フロランタン #低糖質でもおいしい #低糖質 #糖質オフ #糖質オフスイーツ #糖質制限 #低糖質スイーツ #スイーツ #お菓子作りが好き #岡山県北 #低糖質ぱんandお菓子部 #パンお菓子交換便少数でコッソリゆる募集


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大好きなNuccaパンへ。
パンも美味しいですが、今日はデザートを😋ベイクドチーズケーキは食べ応えがあるのに糖質2.9グラム(o^^o)糖質カットしている人には嬉しい💕
次は違うデザートも食べてみたいな😊
#nuccaパン
#糖質オフスイーツ
#ベイクドチーズケーキ
#美味しいもの好きな人と繋がりたい
#次は何を食べようかな


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中学生以来の
#ショートカット
幼稚園からの幼なじみに
「中学生のときの顔と一緒❤️
来年はハロウィンでセーラー服着れるよ」
って🎵まみ、いいやつ😆ありがとう
思いきって髪を切ってみたら
スッキリした(笑)
シャーリーさん、アドバイス
ありがとう
新しい私、ようこそ(笑)

#シャーリーズエンジェル
#ボディメカニズム
#ボディメイク #姿勢
#たんぱく質 #パーソナル
#糖質オフ #糖質オフスイーツ
#味覚チェック
#味覚は酸味
#吹田市 #女の子ママ


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いちじくサンドー。またフルーツサンド作りました。
こんなに美味しいイチジクなのに、うちの家族はみんな苦手で誰も食べません。犬もNGなので、独り占めです。
#フルーツサンド
#いちじくサンド
#糖質オフスイーツ


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こんばんは⭐︎

明日の教室はフリーシェアビジネスハウスに変身❣️

これから起業される方も応援してます😃✨

来られるのは、京都から健康アドバイザーの講師の先生です😃❣️

私もアトピーですし、健康になりたい方や、健康を意識されてる方、アトピーの方々が講師の先生のお話を聞きに来られます❤️✨

少しティータイムも✨💕✨💕

そして一度、この粉でシフォンケーキが焼けるかを試してみたくて・・・(写真)焼けました😍💕🙌

いちごマーブルチョコ入りシフォンケーキです。シフォンケーキ型とバウンド型の2種類を焼きました😊

欲張りです😅💦

自宅で簡単に、使い切れる材料で‼️

何種類かの粉の配合をせず、糖質がおさえられるのが嬉しい〜😊

とってもふんわりしたシフォンケーキとパウンド型ケーキが焼けました💕(粉、50g使用)


🍰❤️🍰❤️🍰❤️🍰❤️🍰

#糖質オフ #糖質オフスイーツ
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#小麦粉不使用
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#ロカボマークがついてる食品
#シフォンケーキ
#いちごマーブルシフォンケーキ
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#糖質制限中でも安心
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#シェアビジネスハウス
#起業家応援
#健康アドバイザー
#講師の先生


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久しぶりに『甘いもの』
やっぱり、もう、そんなに食べたい欲求がなくなってるなー

米もパンも存在忘れてる😁
なくても、全然平気

#断糖
#糖質オフスイーツ
#糖質制限
#シャトレーゼ


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シェイプミックス粉IN低糖質スコーン
&丸パン✨

私は自分の低糖質配合メインで一部シェイプミックス粉を入れてみました。
香ばしいミックス粉でした😃
大豆グリッツ、亜麻仁、ひまわり種、ゴマなど、つぶつぶ感も良いです🎵
で、前々から作ってみなきゃなーと思っていた、低糖質のこしあんを作りまして。
ノンシュガーの、さらにおからパウダーも気にならない範囲入れてより低糖質❤
美味しくできましたーっ😆
できたこしあんで、あんバターと、あんホイップにしてさらに+バター(笑)
スコーンとパンにサンドしました✌
スコーン菊型かわいいなー😍

#シェイプミックス #低糖質あん #低糖質スコーン #低糖質でもおいしい #低糖質 #糖質オフ #糖質オフスイーツ #糖質制限 #低糖質スイーツ #スイーツ #お菓子作りが好き  #岡山県北 #低糖質ぱんandお菓子部 #低糖質パン #糖質オフパン #手作りパン #自家製酵母 #天然酵母 #パン好き #パン好きな人と繋がりたい #パン作りが好き #パンスタグラム #パン活 #パンお菓子交換便少数でコッソリゆる募集


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#ホームパーティーメニュー
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こんにちは😊

先日、テレビでたこ焼きを焼いて食べてるのを見てしまい・・・😅
どうしてもたこ焼きを食べたくなり、関西人なら一家に一台はあると言われているたこ焼き機をひっぱりだし。たこ焼きを作りました😍✨✨

よーく考えてみるとお好み焼き風や、この粉を使ってお好み焼きは食べてたけど、たこ焼きは本当に食べてなかったなぁ〜と(つくづく)

生地の水は少し多めに。具材は写真の通りです😊💕

出したついでに。スイーツもと欲張り😅
ホットケーキミックスでひと口チョコ入りボールを作りました。チョコは2枚小さく砕いて入れました😍

ホットケーキミックスに少しヨーグルトを入れると生地が軽い感じになります。

このホットケーキミックスで、ホットドッグも簡単に出来るので、またホームパーティーや、クリスマス🎄パーティーでも糖質を気にせず(ほどほどですが💦)楽しむ事が出来ると思います❤️

自宅で、簡単に、使い切れる材料なので、とても便利です❣️

また。来月はこのように糖質コントロールシリーズと糖質オフ商品を使った試食会の開催を予定しております😊💕

#姫路市 #料理とスイーツ
#料理教室 #饗
#健康食コーディネーター
#上級食育アドバイザー資格有


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DREAM KITCHEN♫糖質オフランチ教室♫秋の味覚を楽しみましょう〜下準備10分メニュー★喜んでいただきました♫
11月13日火曜申し込み、明日まで♫
https://smart.reservestock.jp/event_form/index/299542
#ドリームキッチン #糖質オフダイエット #糖質制限 #糖質オフスイーツ


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さつまいもケーキ焼いたよ♡
コストコでシルキースイートってゆーさつまいも買ったんだけど絶賛持て余してる🤣🤣
1.5キロは多かった〜🤣🤣
二本焼き芋で食べて
二本ケーキに消費!
あと三本🤣🤣 焼き芋にして冷凍かな?🤔 #コストコ購入品 #さつまいも #シルキースイート #ホットケーキミックス #ホットケーキミックスレシピ #さつまいもスイーツ #子供のために #オリーブオイルで #ラカントs #糖質オフスイーツ#母は甘い野菜が苦手です


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クックパッド(ID237264)のアレンジレシピです♪

材料(パウンド型1個)
生おから 100g
ココア(無糖) 50g
たまご 2こ
甘味料 40~60g
生クリーム 50g
(豆乳、牛乳も可)
無塩バター 50g

①ココアをふるう。
②バターと生クリームを湯煎かレンジで溶かす。オーブンを180℃予熱開始。
③卵と甘味料をボウルで混ぜ合わせ、湯煎にかけながらハンドミキサーで混ぜる。白っぽくもったりしたらオッケー👌
④別のボウルでおからとココアを混ぜ合わせる。おからのダマなくす感じで。
⑤②のバター液をいれて、ゴムベラでよく混ぜる。
⑥③の3分の1をいれて、しっかり混ぜ込む。
⑦⑥を③のボウルに入れ、ざっくり切り混ぜる。
⑧型に流し込み、180℃で30分焼く。
⑨焼けたら型ごと網で冷ます。冷めたら冷蔵庫保存。

半日~一晩寝かしてしっとり濃厚な仕上がり💕生クリームで作るのがやはりオススメです😋🍴 バター&生クリーム入りなので食べ過ぎ注意です♥️


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ローチョコレートケーキ

11月のロースイーツレッスンは
ローガトーショコラとローチョコレートケーキ

チョコレートのスイーツの二本立てです

実は、、、
来月のクリスマスのブッシュドノエルもチョコレート

そして、来年2月にはバレンタインのローチョコレート

チョコレートのスイーツが続きます‼️

普通のチョコレートとは全然違うローチョコレートの魅力、芳醇なカカオをぜひ味わいにいらしてください

ローガトーショコラ/ローチョコレートケーキのレッスン
11月20日10:30〜 残3席
11月24日14:30〜 残1席
メッセージからお問い合わせください

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マドレーヌ的な
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バターケーキだけどふんわり生地♪
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来週には登場予定です
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#糖質オフ #糖質オフスイーツ #低糖質 #低糖質スイーツ #糖尿病 #管理栄養士 #歯科衛生士 #福岡 #筑紫野 #筑紫野市 #ミークラボリエ #lowglu #マドレーヌ #オーバル型


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