#糸こんにゃく

Instagram photos and videos

#糸こんにゃく#おうちごはん#にんじん#肉じゃが#豆腐#しらたき#クッキングラム#糖質制限#玉ねぎ#ダイエット#白滝#japanesefood#大根#自炊#牛肉#料理#おでん#ダイエットメニュー#こんにゃく#お昼ごはん#糖質制限ダイエット#きゅうり

Hashtags #糸こんにゃく for Instagram

20180717 400kcal P:60g #duck #tofu #beanscake #konnyaku #เป็ด #เต้าหู้ #บุก #鴨鍋 #鴨 #あひる #豆腐 #糸こんにゃく


0

朝からすでに暑い🔥💦
最近のイライラ💥は、この暑さではなく、長男の部屋のエアコンがいつも18度に設定されている事😡
あ~😥💨子供が成長すると、各部屋でエアコンを使われる・・・電気代恐~い😭
私はお仕事へ🚗
ふぅ~😵💨頑張ろう❗️
#弁当#ランチ#昼食#肉巻き#むね肉の唐揚げ#じゃがいも料理#糸こんにゃく#ゆでたまご#夏休み突入#猛暑#電気代恐い


0

クン・オップ・ウンセン風クン・オップ・シラタキ!

シラタキを “しらたきぃ〜い”、と発音するとタイ料理っぽいw

これ、激ウマなんですけど…

タイ料理で定番の海老と春雨の蒸し煮です。クンはエビ、オップは蒸し料理、そしてウンセンは春雨と言う意味です。

春雨をしらたきに変えてカロリーをグッとダウン。スパイスやハーブの香りと豚の脂、海老の旨味をしらたきに吸い込ませます。

しらたきはそのまま使うと水が出るので下拵えが必要。塩胡椒をし、酒を振りかけレンジでチンしてからざるにあけ水分を切ってから使います。

パクチー探したのですが、夏の暑さに弱いパクチーちゃん、しばらく品薄で、次は9月位にならないとスーパーではあまり見かけなくなります。根っ子は冷凍してるので、パクチーの香りはするのですが、生パクチーがないとなんとなく物足りない。今夜は三つ葉を使いましたー。

ぞうさんのダイエットルール6

しらたきやこんにゃくをメインにしたレシピをいくつか持つ

#ぞうさんの美味しく痩せるはず #ぞうさんのお台所 #zosankitchen #ダイエットメニュー #食物繊維たっぷり #eatinglight #ダイエット #美味しくダイエット #食べて痩せる #ダイエット部 #おうちごはん #男子ご飯 #料理好きと繋がりたい #クンオップウンセン #タイ料理風 #しらたき #糸こんにゃく #パクチー売ってなかった #三つ葉 #パクチー #カロリーオフ #クンオップシラタキ


6

毎日暑すぎて、、 早いスパンで辛いモノ料理🌶️

麻婆豆腐に逃げてしまうのいかーん でも飽きんっ🍻

🍳白滝de韓国冷麺レシピ🍳
1.白滝を2〜3分茹でて冷水で締める
2.酢大4、胡麻油大2、コチュジャン大1.5、鶏ガラ小2、豆板醤小2(お好み)のタレを混ぜる
3.キュウリやトマト、キムチ、茹で卵などを盛り付けてタレかけて完成♪
酸っぱ辛いで夏バテ身体にも👌❤️酸っぱいの苦手なら砂糖混ぜても良いかも!
白滝も韓国冷麺も変わらんね😁


#晩酌 #食卓 #献立 #レシピ
#韓国冷麺 #激辛冷麺 #白滝 #糸こんにゃく #激辛麻婆豆腐 #山椒 #ピリ辛海老チリ 🦐#ビール #激辛料理 #クッキングラム
#朝からパパはトイレとお友達 #それでも辛いモノ食べたいらしい #わかるぅ


1

【顔に見えてしまう雑な盛り付け】

えっと今日は暑すぎて暑すぎて🚗運転していても途中具合悪くなりかけました😢⤵️⤵️ 水分もかなり摂取したのですが(^o^;) 今日はもうお昼から韓国冷麺食べたい❗️と決めていました。

インスタントもいいのですが、今回は麺を蒟蒻使いました。

何故か野菜ももりもり。

何故かはいる玉ねぎ(笑)

あとは体を冷やすので避けていた胡瓜。でも今日は暑すぎたのでかなり久しぶりに食べました✨

あとはブナピーとキムチとミニトマトです。
あっそれと豆もやしも!! つゆはCOOKPADで探しました。

盛り付けていくとゆで卵が目みたいになってしまいました
ヾ(≧∀≦*)ノ〃

今度はビビン麺作りたいです😃

#冷麺 #ハッシュタグめんどくさくなってきた #キムチ #ゆで卵 #韓国冷麺 #糸こんにゃく
#つゆは作りました #ゴマ #レモン #アレンジ #ミニトマト #盛りつけ雑 #豆もやし


8

明日からとうとう仕事が始まる(´・・`)
しかもなかなか楽には生活できない感じだ(´・・`)
山口県では少ないだろう福祉での組合をつくる
これが今年度の課題になりそうです
平社員頑張る

今日は全身筋肉痛あるので柔軟を主に行って晩御飯は
ガパオ風こんにゃく焼きそば
豚の油のクリームスープ

2品目は明日ベーコン作るので油部分の除去してもったいないなら使っただけ(笑)

しかし組合作るための初期メンバー作るのが大変だ

#料理バカ#料理好きな人と繋がりたい #夏#ガパオ風#焼きそば#糸こんにゃく#スープ#福祉


1

新婚旅行(箱根ぶらり旅)1日目🤤

ずーっとめぐちゃんの写真撮ってた🤗100枚近くめぐちゃんの事撮ってたから変態扱いされてる😊

旅館の飯が美味すぎたおそろの靴もオシャレ✨

#とりあえず新婚旅行その1#箱根の町を楽しむ#自然すぎ#めぐちゃんめっちゃ綺麗#嫁めっちゃ好きやん#美味しさは罪#空気清浄機のある生活#カモンベイビー箱根#とりあえず木が多い#糸こんにゃく


0

今日の晩ごはん
毎日とにかく暑いですね💦
スペアリブのニンニク醤油焼き
もずく酢
南京たいたん
しらたきの明太子炒め
#food
#foodstagram
#instafood
#homecooking
#japanesefood
#おうちごはん
#料理
#和食
#スペアリブ#豚肉
#なんきん#かぼちゃ
#もずく
#しらたき#糸こんにゃく#明太子


0

おうちごはん🐤
.
お世話になっている、同じ名前のまゆみさんがこの前言ってた
.
糸こんにゃくのパスタ風🍝💕
.
..
糖質オフな上にこだわりの有機ケチャップで健康食(o^^o)
.
.
#管理栄養士#健康#美容#糖質オフ#糖質制限#糸こんにゃく#有機#有機トマト#こだわり#調味料#パスタ#シンプル#フォロー返します#おうちごはん


0


カリフォルニア・アーモンド協会×
クッキングラム
モニターコラボ広告企画参加中♪


ある日の#お昼ごはん (о´∀`о)

#しらたき#韓国冷麺
#紫キャベツ#大根 のサラダ
#胡麻和え ならぬ#アーモンド和え

アーモンド和えの#アーモンドは
クッキングラム さんより
モニタープレゼントして頂いた
#カリフォルニアアーモンド です♪


#Eねアーモンド#クッキングラムモニター #クッキングラム#おうちカフェ#カフェ風ごはん#おうちごはん#ていねいに暮らす#体に優しいごはん#ほっこりごはん#LIMIA#おうちごはんlover #ダイエットメニュー #カロリーオフ #糸こんにゃく #ouchigohanlover #トキメキ夏めきごはん


0

**
夜ごはん🍴
●糸こんにゃくチャプチェ
●もやしと豆腐の黒酢酸辣湯
◆ズッキーニとパプリカの焼き浸し
●練り物(生姜揚げ・ごぼう揚げ)
◆色々キノコの和風マリネ
✴️
帰りが遅くなるわ、片頭痛がひどいわ😭ということで、今日はあるもので簡単ご飯。
明日には頭痛治って欲しいなぁ。
今日もごちそうさまでした🙏
✴️
✴️
#夜ごはん #よるごはん #おうちごはん #クッキングラム #料理好き #チャプチェ #糸こんにゃく #supper #familydinner #konjacnoodles #japanesefood #washoku


1

本日のご予約は #はもしゃぶ からスタートです!
いつもメインの写真ばかりですのでたまには #野菜 の写真を…
全7種類 #白菜 #春菊 #しいたけ #えのき #京ネギ #糸こんにゃく #豆腐 です。

器はもちろん #砥部焼
本日も元気にオープンしております!

#愛媛 #松山 #料亭 #割烹 #居酒屋 #宴会 #鯛めし #松山鯛めし #鯛茶漬け #鯛しゃぶ #いわもと #酒処いわもと
大将の趣味は #ゴルフ #golf#柔道 #judo #空手 #karate #競泳 #swimmer 選手


0

糸黒つくったよ。
#しらたき#糸こんにゃく
#くろたき #蒟蒻専門店
呼び方いろいろ
#井手蒟蒻店


0

最近、パスタは「糸こんにゃく」に
置き換えて食べてます(笑)
これが、かなり美味しくて
ハマってます✨
でも、極端に腹持ち悪し💧
びっくりするくらい
お腹がぐーぐー鳴ります❗️
それを我慢すると、
体重減ってます(^-^)
でも、私は体重の増減よりも
脂肪を落としたいだけ🙄
腹筋もっと頑張ろ〜🎵

シチリアのワイン
はちみつのアロマが効いてて
これも大好きな味❤️
すぐに飲み干したわ(笑)
あれ⁉️酒太りするかしら❓
明日からは控えまーす(o^^o)

#zenpasta #zenパスタ #きのこパスタ
#wine #italywine #catarratto
#carusoeminini #parvares
#enoteca #シチリア産
#糸こんにゃく #糸こんにゃくパスタ
#糖質制限 #糖質制限ダイエット
#体脂肪率減らしたい
#お酒はやめられない


0

久しぶりですご飯(家族分) *押し麦ご飯
*鶏ムネ肉の塩糀漬け焼き(味薄め)ネギポン酢掛けごま油風味
*わかめみそ汁
*野菜ペースト豆腐
*叩ききゅうり青葉酢醤油漬け
*野菜と糸こんにゃくのさっと煮

猛暑猛暑で手足に熱がこもって体調を崩し、胃が弱ってキリキリキリキリーー痛い‼️︎私の身体は生大根と米が主成分になってます。
早く元気になりたいものですね。

#おうちごはん #夕飯 #押し麦 #ご飯 #みそ汁 #インスタント #鶏肉料理 #ごま油 #ポン酢 #塩糀 #胡麻 #糸こんにゃく#にんじん #栗かぼちゃ #きゅうり #青葉 #酢醤油 #豆腐 #野菜 #器


0

映画館寒くて、あったまる🍴食べたくなって久しぶりにたこ梅さんのおでん🍢╰(*´︶`*)╯♡ 昨日あれだけ呑んだのに、日本酒🍶熱燗でグビグビと笑 体調も戻ってきた証かな^_^ おでんで🍢好きな具は何ですか╰(*´︶`*)╯♡ 〜 私の近年の好みは糸こんにゃくNo. 1🙌 意外と地味です😁 今日は暑かったからお店も空いてたから良かった⭐️#たこ梅 #おでん 🍢#oden #ジェラシックワールド #映画#movie #dinner #熱燗 🍶#糸こんにゃく 大好き💕#たまごも大好き💕勿論ね👍#ジャガイモ もホクホクしてた^_^ #飲み過ぎると血圧上がるから気をつけなくっちゃ^_^


2


Good night🌙
マジ暑い💦
39℃⁉️何度まで上がるん?
.
暑いけど、しみーるおでん🍢
美味しいんだよね〜😋
夏バテしそうだから、早く寝よっ💤

・・・・・・・・・・・・・・・
おでん処 かなめ
🗺️岐阜県大垣市高屋町2-19
☎️TEL:0584-71-8088
💰Price : 4,000〜5,000
📞Reserve : Hard
・・・・・・・・・・・・・・・

#岐阜 #京都 #錦市場 #和食 #おでん #大根 #がんも #玉子 #こんにゃく #糸こんにゃく #はんぺん #しみる #夏 #夏バテ #猛暑 #冬 #時季外れ #うまい #居酒屋 #晩酌 #呑み #gifu #kyoto #washoku #oden #delicious #food #foodstagram #foodie #photo


2

気が付けば束の間の連休も終わりです。
この休みは結果として有意義に過ごせました。
そんな休み終わりにごぼうと玉ねぎと豚バラ肉を炒め、すき焼きのタレで味付けし、仕上げに青ネギをあしらえた「豚丼」を作りました。
簡単味付けで美味しい、「豚丼」は最高ですね。
さて、そんな休み明け最初の作りおきは6品です。

なすと油揚げの煮物
なすとピーマンの煮浸し
豚バラ肉と玉ねぎとえのきのバター炒め
玉ねぎと糸こんにゃくの炒め煮
ごぼうと糸こんにゃくのきんぴら
ごぼうのバター醤油炒め

#料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #手作りごはん #ごぼう #玉ねぎ #豚バラ肉 #青ネギ #すき焼きのタレ #豚丼 #作りおき #作りおきおかず #作りおき料理 #なす #油揚げ #煮物 #ピーマン #鰹節 #煮浸し #えのき #バター #炒め #糸こんにゃく #白ごま #きんぴら #醤油


10

おやつ感覚でおでん、落ち着くおいしさ❣️
#静岡おでん
#黒はんぺん
#しのだまき
#牛すじ
#糸こんにゃく
#大根
#ダシ粉


0

ヘルシーカルボナーラつくった♡パスタの代わりに糸こんにゃくとソースのほうが多かったからマロニーもいれてみた🤤パスタより熱くて食べるの苦労するけど味は美味しい💓糸こん悪くない👍
#カルボナーラ
#しらたき
#糸こんにゃく
#マロニー
#シーフードミックス
#ヘルシーレシピ
#ヘルシー
#低カロリー
#女子力


0

冷しゃぶうどん風の何か。笑
息子にはうどんを使い、私は糸こんにゃくを使い、『冷しゃぶのっけ麺』にしました。
基本は野菜+タンパク質で、脂肪も摂り過ぎないように気をつけてます! #うどん #または #糸こんにゃく #水菜 #きゅうり #豚肉 #豚ロース #お酒を入れたお湯で湯がくと臭みも飛んで柔らかくできます #ゆで卵 #タレはめんつゆとマヨネーズ少々 #マヨネーズは脂肪分なのでほんの少し #仕上げに胡麻をたっぷり #糖質制限 #糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #ダイエット


2

·
7月15日 夕ごはん
·
·
●焼きそば(糸こんにゃく・普通麺少々・キャベツ・生姜・豚肉・茗荷)ミニトマト
●酢タマネギ・酢キャベツ+プレーンヨーグルト/シナモン入り酒粕ペースト・クコの実
·
·
·
今朝の朝食後血糖値は 118
·
·
夕ごはんは、またまた麺😌
·
上の息子と私の麺は糸こんにゃくが大半を占めています🍴
·
糸こんにゃくの大きいのを2つ入れたらすごい量になったので、私もこんにゃくを手伝います😃
·
冷たいものばかり飲んで、(特にアイスコーヒー)なんか食欲が出ないけど、今からこれではバテちゃいますからねー😇
食べないと!
·
ちょっとオヤツに、マルチパックの何本か入ってるアイスバーとか買ってきちゃいました💦
でも小さいから、1本の糖質は10g以下なので1日1本まで良い事にします(^-^;
·
·
……どんどん増えるマイルール😇💦
·
· ·  #低糖質 #糖質オフ #糖質選択 #ゆるゆる糖質制限 #食事制限 #健康食 #体質改善 #食事記録 #家庭料理 #節約料理 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値 #食べて痩せる #ダイエット #おうちごはんlover #ワンプレート #クッキングラム #lowcarb #diabeticdiet #diabeticfood #酢タマネギ #酢キャベツ #酒粕 #腸活 #焼きそば #糸こんにゃく


2

こんにちは

よくある#作り置きおかず

暇だから作った

#だし巻き玉子
#肉#玉ねぎ#糸こんにゃく#いんかのめざめ#人参
合わせて#肉じゃが
#ちくわの磯辺焼き
#結びこんにゃくお出汁煮#ミニトマトお出汁煮
合わせて#おでん#冷やしおでん
#煮卵
#ゴーヤとツナのサラダ
#ゴーヤのおかか炒め
#紫キャベツの甘酢漬け
#大根鰹出汁煮物

#ゴーヤ・苦手😞パクチーもせりも

出されたら食べるけど……
外食あまりしないし頼まないから食べない

食べろって言われたら食べるけど……
そんなドSな人とは食べない

万が一億が一食べなきゃいけない時は……
舌に当たらない様に、お口の奥に押し込んで飲む

食べたいって一名言うから作ったけど

苦手〜😑
#ゴーヤ怖い#ゴーヤ苦手

エアコン20度設定、お布団かぶってお昼寝しよ〜っと
(冷え冷えでお布団蹴飛ばさないから、起きても体だるくなくてお勧め)


0

バイト前の腹ごしらえ🐷
#白滝パスタ シリーズ : )
#白滝カルボナーラ#ブロッコリーのポタージュ
美味しかった〜〜😭♡♡
.
.
【牛乳なし、白滝のなんちゃってカルボナーラ】
1.ベーコンをカリカリに🥓
2.白滝を茹でる。お湯1lに対して塩大さじ1弱(いれすぎたらしょっぱいよ!)
3.白滝をお湯からあげる前に、ベーコンのフライパンにスライスチーズ2枚を入れて軽く溶かしておく
4.水気を切った白滝をフライパンに!卵1個(余裕あれば卵黄もう1個も)を溶いて回しかける
5.弱火でひたすら混ぜ続けるとトロッとしてきます!完成!
.
#ダイエットメニュー#白滝ダイエット#白滝
#おうちごはん#おうちカフェ#ひとりごはん#大学生ごはん#パスタ#自炊#器#お昼ごはん#lunch#クッキングラム#japanesefood#おうちランチ#カルボナーラ#クリームパスタ#節約レシピ#リセット#糸こんにゃく#糸こんにゃくパスタ#クッキングラム#こんにゃく麺#糖質0麺 .


4

#前沢SA にて
#前沢牛#すき焼き丼
#糸こんにゃく#味がしみしみ
2枚目#アップで 撮った(*´꒳`*)
卵がないのが超絶…残念……😢
3枚目は#前沢牛#サイコロステーキ!!
#肉肉しい#ジューシー ✨
こっちの方が美味しかったなぁぁ(^^;;
すき焼き丼は、『前沢牛』ってのに期待しすぎて、
ん……?すき◯の方が美味くない?と思ってしまった😅
注)#フォロー外す人はいりません ‼️‼️‼️
#前沢#前沢サービスエリア#前沢レストラン#サービスエリア#サービスエリアグルメ#すき焼き#味噌汁#肉#肉大好き#丼大好き#肉スタグラム#丼スタグラム


10

*
暑い。。。
溶けて脂肪なくならないかね🤣
*
*
朝夕は、軽食
これは今日のお昼ご飯弁当
仕事の日は、お昼が楽しみ
仕事の日は、頑張れるんだよね
*
*
明日から三連休。。。
さて、自分との戦い💀💀💀
16日は、前々からの大好きな人に
会いに行くから自由に‼️←え。
*
*
#糖質制限ダイエット #糖質制限 #公開ダイエット #糸こんにゃく


0

韓国の春雨料理、野菜チャプチェ。

本来は春雨を使うのですが、ダイエット用にしらたきで作りました。ま、これ、こんにゃく料理として十分美味しいので、普段からよく作るレシピです。

https://cookpad.com/recipe/4619051
クックパッドレシピID:4619051
この↑レシピはシンプルにしらたきだけ!それに椎茸、人参、パプリカ、ニラを加えました。

味がしっかり付いてる様に見えますが、シーユーダムと言うモラセス(廃蜜糖が主成分)、タイの甘口醤油を少し加えて色付けしています。

野菜はがっつり油で炒めると美味しいのですが、テフロンのフライパンで、油は使わずお酒で炒めて野菜の旨さを引き出しました。
ごま油はチャプチェの味付けで重要なので、最後に和える時に小さじ1/2ほど香り付けにつかってます。

あまりカロリー気にせずがっつり食べれるメニュー。お勧めです。

ぞうさんのダイエットルール3
ガッツリ食べれるレシピをいくつか持つべし

#ぞうさんの美味しく痩せるはず #ぞうさんのお台所 #zosankitchen #ダイエットメニュー #しらたき #食物繊維たっぷり #eatinglight #ダイエット #okara #糸こんにゃく #ダイエット #こんにゃく #美味しくダイエット #食べて痩せる #ダイエット部 #おうちごはん #男子ご飯 #料理好きと繋がりたい #チャプチェ #韓国料理風 #잡채 #cookpad #クックパッド


16

夏おでん。
冷やして頂きました✨

オクラ・トウモロコシ・トマトが特に美味しかった!
全て適当に下茹でして、味付けして煮て冷やすだけ!
簡単美味しい!

#夏おでん#冷やしおでん#トマト#トウモロコシ#オクラ#ジャガイモ#大根#厚揚げ#手羽元#糸こんにゃく#ゆで卵


0

久しぶりに
ハンバーグ🤠



#ハンバーグ #目玉焼きハンバーグ
糸コン明太子出汁煮
ご近所さんに又スイカ2玉頂きました🍉
感謝🙇‍♀️
#スイカ #糸こんにゃく #玄米
#おうちごはん


0

暑くてバテそう💦

スタミナ晩御飯
糸こんにゃくでチャプチェ
とろろ
玉子豆腐
わかめの味噌汁

#おうちごはん
#お肉たべたい
#糸こんにゃく
#チャプチェ


4

今日の夜ごはん🍴2018.7.11
✔️照りトロなす丼
✔️ピーマンと人参と糸こんにゃくのきんぴら
✔️トマトレタスサラダ(塩昆布ドレッシング)
✔️長ネギのコンソメスープ
お肉買い忘れててお肉なしメニュー(><)
野菜で満足してもらえるようにボリューム満点のなす丼にしたよ🍆よしくんはおかわりしてなす2本分ぐらいぺろっと😝
長ネギの甘みが生きててスープもおいしかった🎶
#照りトロなす丼#なす丼#甘辛ダレ#ピーマン#人参#糸こんにゃく#きんぴら#トマトレタスサラダ#塩昆布#酢#ごま油#手作りドレッシング#長ネギ#コンソメスープ#よるごはん#おうちごはん#2人ごはん#簡単メニュー#野菜中心#お料理記録


0

2018.7.12
今日の#夜ごはん
今日も#ストウブ料理
#無水肉じゃが 🥔🥕
#ナスとトマトのマリネ 🍆🍅
#シンプル冷奴 のはずが#サテトム 添え👈めちゃ合う
残り物の#とうもろこしごはん 🌽
前も言ったけど肉じゃがで一番好きな具は#糸こんにゃく です
いつも2袋使う
しまいには固形のコンニャク入れたろかなと思うぐらいコンニャク好き

糸こんにゃくって白と黒あるけど違いなに?
一緒に混ぜる具の色合い的に使い分けてたけど違いはなんやろ?
あと#白滝 と糸こんにゃくの違いもよくわからん
材料とか作る工程とか違うんやろけど食感も味も一緒ちゃう?
もっと言うたら#マロニー#春雨 だってほぼ一緒やん?太さ違うだけちゃう?
私は細い春雨が好きやけど義実家では毎度太い春雨使ってる

そんで肉じゃが作る時、料理やさんで出てくるみたいに綺麗に具ごとに分かれて盛られてる風にしたくてあまり炒めたり混ぜたりしないで作ってた時期あるけど最近はもう一緒くたに炒めてごちゃ混ぜでドーン
糸こんにゃくと肉は一緒にしたら硬くなるって聞いたことあるけど小さい鍋の中で分ける余裕なんて無いわーい
#おうちごはん
#肉じゃが
#糸こんにゃくの謎
#白と黒
#今日は黒
#白滝と糸こんにゃくの違い
#マロニーと春雨の違い
#調べたらわかるけどめんどくさい
#ごちゃ混ぜでドーン
#プニママごはん記録
#staub


6

おはようございます😃
今日も暑そうです☀️

今日のl'ala弁当🍱

✳️︎糸こん、ししとう、ピーマンのたらこ和え
✳️︎甘辛タレで食べたい焼きとり
✳️︎瀬戸内レモン🍋味のカニカマ
✳️︎ロースハムと🍅
✳️︎ラディッシュは花に見えるかなぁ🤔

浴衣にこの花のコサージュ付けよう♫楽しみ💕

皆さんも素敵な1日をお過ごし下さい🍀

#お弁当#曲げわっぱ#かりんほんぽ#曲げわっぱプレゼント1807 #糸こんにゃく#たらこ#タレ焼きとり#瀬戸内レモン #カニカマ#ロースハム#ラディッシュ#感謝#ありがとう


4

🔥 糸こんにゃく冷麺 🔥

5分×3回のストレッチと
30分の腰ダンス💃で汗どろ💦
鏡を見たら、なんか強そうになってた💪
*
*
いつ会える?なんて聞きません。知らず知らずに会いたくなって、君から進んでいらっしゃい👿✴️
*
*
#冷麺#糸こんにゃく#healthy#やわらかむね肉#生春巻#餃子#韓国のり#韓流ごはん#辛口#食べるラー油#🌶️#戦略勝ち#脱ダメウーマン#追うんじゃない#待つの


0

個展を観た帰りに、遅めのランチ。
しゃぶせんさんにて、1人1鍋で
しゃぶしゃぶやすき焼きが、
食べられるお店。
国産リブロース120gのすき焼き、
食べました~(*´∇`)♥️ #すき焼き #しゃぶせん #銀座
#銀座コア #国産牛 #リブロース
#卵 #白菜 #玉ねぎ #糸こんにゃく
#えのき #豆腐 #割下 #関東風


0

辛子めんたい風お茶漬けの素パックをお土産で頂いたので、アレンジメニュー)^o^(
糸こんにゃくを麺の代わりにさっと茹で、ココナッツオイルで素干しエビと糸コンニャクをさらっと炒めて、キノコのオイル煮とお茶漬けの素投入。混ぜ混ぜしてレモンかライムをかけて完成🌟
今回あるものだけだったので、スプラウトとかネギ他、青モノ入れても。ゆでたまご投入したらやっぱりさらに美味しかった(๑˃̵ᴗ˂̵)
糸こんにゃくを溺愛していて、もうカレーとか炒め物とか何にでも入れても合う(*´꒳`*)
キノコオイル煮はレシピって言うほどのものはないけど、、、リクエストいただいたので😆
キノコのオイル煮
◉準備
・たくさん好きなキノコ類を300〜400gくらい好きなだけだけ。適当な大きさに切ってから一度冷凍庫に
◉調理
・凍ったままフライパン🍳または鍋に入れてそのまま炒めます。焦げ付きそうならオイル少量入れても
・キノコは凍らせているので、水分がいっぱい出ます。これを煮詰めて蒸発するまで時々混ぜながら炒める
・あらかた水分が飛んだら、オリーブオイルとスパイス類を適当にwあと、塩は多めに入れてください。
・生姜パウダー、胡椒(粗挽きでもパウダーでも)、刻みニンニク、クミン(シードでもパウダーでも)鷹の爪とか。生姜パウダーは癖なくて煮込みも炒めも何にでも合うー
・最後に綺麗な保存瓶にキノコ入れて、空気に触れないようにオリーブオイルを蓋の代わりにして漬け込み。
・冷蔵庫で保管。
・使う時にオリーブオイルが減ったら、塩とオリーブオイルを足してなるべくキノコが空気に触れないように。
、、、くらいかな!
#糖質制限 #糸こんにゃく #こんにゃく #コンニャク #蒟蒻 #アレンジ #チャレンジ #おつまみ #フード #hood #challenge #lowcarbo #ゆでたまご #男飯 #辛子明太子 #お茶漬け #レシピ #キノコ #オリーブオイル #oliveoil #自家製


13

よくお店の前通り過ぎてて気になってたお店✨カドノカシーワ✨
メニュー面白い❗️美味い🤤
#KADO・NO ・CASSHIWA #西中洲 #風変わり創作おでん #糸こんにゃく×ボロネーゼ #面白い


0

ここ最近ずっと飲んでたので、今日はしらたき麺に漬けておいた夏野菜の浅漬けを乗せてさっぱり休肝ごはん。
たまにはこうやって胃と肝臓を休ませてあげるのも大事ですね。暑くてさっぱりしたいときはこんなごはんで大満足です😋
みなさま今日も一日お疲れ様でした✨

#うなたん #平日の楽しみ #自炊 #自炊女子 #しらたきレシピ #しらたき #糸こんにゃく #ローカロリー #茄子 #きゅうり #夏野菜 #自家製浅漬け #白だし最高 #手作りごはん #ヘルシーごはん #糖質制限 #糖質オフ #ロカボ #ケトジェニスト #グルテンフリー #オイルフリー #からだにやさしいごはん #おうちごはん #ひとりぐらしごはん #洗い物削減 #さっぱりごはん #今日は休肝日 #胃を休める日


0

福島県会津の郷土料理で、こづゆを頂きました♪

いろいろな具がたくさん入ってるお吸い物⁇みたいな汁物なんですが、出汁がとても出ていてとても美味しい郷土料理だと思います♪

#福島県 #会津若松 #会津のこづゆ #こづゆ #郷土料理 #里芋 #にんじん #細たけのこ #糸こんにゃく #キクラゲ #シイタケ #貝柱 #銀杏 #豆


0

#レシピブログ#くらしのアンテナ に紹介して頂きました。
#牛肉#糸こんにゃく の炒め煮です。
#おつまみ にも、#お弁当のおかず にもピッタリな一品です。
大人の方は#粉山椒 をパラリと😋
是非、御覧下さい☺️
ブログ、更新しました。
『きよみんーむぅのゆる~いまいにち』
#ライブドアブログ
#簡単レシピ
#クックパッド
#クッキングラム
#recipeblog
#livedoorblog
#obento
#easyrecipe
#cookingram
#cookpad
#nadiarecipe
#foodpic


0

ダイエットの先輩から教えてもらった「糸こんにゃくうどん」。これが痩せる為の第一歩…! #うどん #糸こんにゃく #美味しいのか…? #美味しいと思い込もう


6

🍢今夜はおでんでございます🍢

息子と旦那さんのリクエスト。
夏におでん。

スーパーに餅きんちゃくがなく、息子と母ちゃんはショボン_(┐「ε:)_。。。
娘はこんにゃくさえあればいい人。笑

#おでん#夏におでん#今夜はおでん #餅きんちゃく#なくて#がっかり#大根#卵#牛スジ#隠れてるよ
#こんにゃく#糸こんにゃく と合体したやつ?らしい
#ウィンナー #ちくわ#厚揚げ#手羽#昆布#つみれ作り忘れた
#美味しすぎて家族で絶賛 #夏おでん最高


0

.
.
『肉じゃが食いたくね❓』.
.
.
①ホクホク肉じゃが定食❤️.
②③肉じゃが❤️.
④黒糖黒酢梅ご飯🔴&椎茸の澄まし汁❤️.
⑤盛りだくサラダ❤️.
⑥おきうと❤️.
⑦うまうまキムチ❤️.
⑧動きまっしょい❤️.
.
今回は豚肉ではなく牛肉で、じゃがいもはアンデスレッドで肉じゃが❤️.
ホクホク美味過ぎです(人´ з`*)💕💖.
.
澄まし汁は椎茸で出汁とって❤️.
.
黒糖黒酢梅はコレが最後の1個でした…淋しいわ、また浸けよう…。.
.
サラダには無駄にポテサラとマカロニサラダも盛ってみた。.
.
.
#うさぎめし #おうちごはん #我が家の食卓 #夜ご飯 #夕飯 #晩ご飯 #自炊 #肉じゃが #牛肉 #ゴロゴロ野菜 #アンデスレッド #糸こんにゃく #にんじん #デカデカ梅ちゃん🔴 #黒糖 #黒酢 #すまし汁 #椎茸出汁 #椎茸 #小松菜 #豆腐 #玉葱 #サラダ #マカロニサラダ #ポテトサラダ #サニーレタス #トマト #胡瓜 #おきうと #キムチ


1

₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ノ_👵自炊日記64日目
#肉じゃが
#煮物
#糸こんにゃく いれすぎてラーメン😅
肉じゃが食べなすぎてこんな味でしたっけ?状態😅
#メロン 食べたかった🍈✨✨
#自炊 #記録 #どもめし #ごはん
#ペネチ


5

#たらこクリーム#白滝パスタ ☺️︎ ♡
.
こんにゃく麺の方が楽だけど高いんだもん!
白滝は、#パスタソース と絡める前に、炒めて水分を飛ばします!
炒めるときは、油なしかオリーブオイルがおススメ ◎
パスタソースはスープにした分、少し味濃いめで◯
卵はのっけるの我慢した〜
.
#スープパスタ もすごく美味しかったけど、
麺があっさりしてるから、明日こってりソースにも調整してみよう..💕
.
#ダイエットメニュー#白滝ダイエット#白滝
#おうちごはん#おうちカフェ#ひとりごはん#大学生ごはん#パスタ#自炊#器#お昼ごはん#lunch#クッキングラム#japanesefood#おうちランチ#明太子パスタ#明太子クリームパスタ#たらこパスタ#たらこクリームパスタ#節約レシピ#リセット#糸こんにゃく#糸こんにゃくパスタ .
.
せっかくのヘルシーごはんだったのに、先程食べすぎて気持ち悪いです😪😪おばか〜
.


2

✳️
肉じゃが🙌
久々作った🙆‍♀️🌸
糸こんにゃくに玉ねぎとじゃがいもの崩れたのが絡まってるところが美味しい😂
コレ分かる人います?笑
#肉じゃが
#じゃがいも
#玉ねぎ
#にんじん
#牛肉
#糸こんにゃく


2

2018.7.7 娘たちへの差し入れカロリーオフおかず出来た~💪


#しらたき#中華#サラダ
#糸こんにゃく#五目炒め
#こんにゃく#そぼろ
#アブラコ#アイナメ#煮魚
#手作り#料理#常備おかず#カロリーオフ

朝からTVでえりものツブ見て食べたくなった💦
これから千歳→札幌(娘宅)→札大に行って来ます~🚙


4