#継続は力なり

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Hashtags #継続は力なり for Instagram

ダイエットというのは試行錯誤を繰り返して自分に合った方法を行うのが一番だと思います!
自分には合うけど他の人には合わないダイエットや自分は続くけど他の人には続かないダイエットだってもちろんあります(^ ^)
1つやって効果がなかったら、また違うやり方をすることが一番だと思います!
その結果、自分に合った方法でダイエットすることで、長い期間をかけて、効果が出るものだと思います♪♪ 美脚、くびれ、下腹の脂肪、下半身が気になる。
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今日はなるみさんと#ランチ 🍴😋
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なるみさんは#投資仲間 👭❤️
シングルマザーなのに
時間もお金も余裕があるので、
よく一緒に昼間はお出かけしています♫♫
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今回は#フレンチ のお店
ラ グランターブル ドゥ キタムラ
へ行ってきました❤️
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初めて行ったけど、
雰囲気すごく良かった〜⭐️
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rebloom cut seminar

Basic of First Panel
少数限定でホームワークでの疑問点をクリアにし

スタイルの切り方を覚えるのではなく

原理原則を理解して、いかに
フォルムコントロールできるようになるかにこだわっています!

皆さんが更にカットが楽しくなっていただけるように全力で行きます!

ファーストパネルでデザインが変わる✂️

カットの原理原則の理解

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遊びに行く時や仕事に行く時に、あれ?ズボンがきつい。。。とかありませんか??😨
足痩せたい、足どうしたら痩せれるんだろう?など考えている人がいたらぜひ私の記事を読んでください😊
やっと公開できます!
見ないと損しちゃいますよ😢
今までの自分を、考えを、生活を、全部変える気持ちでやればできない事はない
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「本気を出せばいつでも痩せられる」

と言ってる間は痩せられない。
いつまでたってもそのまんま😢
正直言って簡単に痩せることができるダイエットなんてないんです!
よく簡単に痩せれたって言っている人がいますけど、陰ではとてつもない努力をしています😊✨
陰で努力するからこそみんなにどうやって痩せたの?って聞かれるわけであって羨ましく思うんですよね✨
ダイエットは短期間で痩せるんじゃなくて長期間で痩せることだと思います!
美脚、くびれ、下腹の脂肪、下半身が気になる。
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今日はジムに1度行ったんだけど人が多いから時間をずらして夜中に行きました。
25時頃でもトレーニングしてる人がいてビックリ‼️
でも人が少ないからゆっくり好きなマシンが使えて良かった。

なんだかんだで仕事が忙しくて一週間ぶりにジムに来たんだけど体重増えてて焦った。
炭水化物しこたま食べたもんなあ〜😅

#retio #岡山 #問屋町 #ジム活 #ダイエット中 #ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #トレーニング #ボディメイク #痩せたい #シェイプアップ #引き締め #継続は力なり #ダイエット仲間募集 #ダイエッター仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット記録 #筋肉痛確定 #痩せる #公開ダイエット #メタボ #ダイエット日記 #プロテイン


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準夜勤ラスト🎵
今日も仕事前のworkout💪
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胸メインと二頭三頭やりましたぁ💨
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食の暴走が大分収まってきたからこの調子で絞っていければ良いなぁ😆
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有酸素全然やってないから明日は有酸素でもしにいこうかな??
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起きてから考えよう✨
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今は🍺飲むのが忙しいんです🤣
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でわ、お疲れっしたぁ💃
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14時 workout後プロテイン
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15時 弁当(白米、ミニハンバーグ、卵焼き2切れ、ウインナー2切れ、味噌汁)
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20時 プロテイン
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1時 ミニハンバーグ2つ、生野菜サラダ、ワラビのお浸し、高野豆腐煮物、サバ缶と🍺🎵❤️
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#workout
#筋トレ
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#筋トレ男子
#フリーウエイト
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#なりたい自分になる
#継続は力なり
#ストイックLOVE
#寝落ち同盟
#脂肪をぶっ飛ばせ👊
#酒は呑むけどね👍
#晩酌🍺
#やめらんない💃
#やめる気無い😝


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ダイエット7日目
朝ランニング
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続いてる〜続けますとも。👟✊🏻 .
#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット仲間募集#ランニング#ワークアウト#継続は力なり


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2018.5.20
ダンスの発表会◡̈
数日前から楽しみ〜って言いまくる次女。
修学旅行のことで頭がいっぱいの長女。笑

1枚目、始まる前ちょっと緊張気味の次女。
5枚目、終わってからの解放感からの変顔😂

練習はなかなか我が子をみてあげられへんから、本番だけは舞台袖から我が子をみる。
2人ともよくできました💮


次女のお友だちからチュッパチャプスのブーケ💐
めっちゃ可愛い😍ありがとう♡
早く戻ってきてね❤️
このふたりでユニット組ませたい。笑


#ダンス#ダンス発表会#ダンス衣装
#長女#小6#ダンス歴9年
#次女#小4#ダンス歴5年
#継続は力なり と信じて

#私はもうとっくに限界を超えてる
#いつまでやるんやろ
#とにかく痩せな体が重い

#いつも朝早くから3人分のヘアセットありがとう


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誰やねんシリーズ

#つるとんたん 前にて
#観光客の方々 恐らく #韓国女子
#笑顔は世界を救う 《BAR NICE》
大阪市中央区東心斎橋2-5-3 玉屋町VIPビル 3F
※ Open 24時〜 LAST 9時 大黒 正之 LINE ID big-black19890227
#大阪 #心斎橋 #ミナミ #NIKE #NICE #88 #平和 #人類皆兄弟 #継続は力なり
#人生相談 #合コン #飲み放題 #やり放題
#七福神が居る店 #肝臓 #二個欲しい
#love #lol #cute #edm #photooftheday
#me #follow #like4like #f4f


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昨日の26%台はやっぱりまぐれかあ😩でも、27%ぴったり!次の段階は近い✨✨✨✨そのうちまぐれで25%台が出そうな予感❤️
効果があるかどうかは不明だけど、ボールを肘に挟んで両側から押す運動でちょっと胸筋が刺激されてる感じがします。やらないよりはましだから続けてみよう😊
今日はもう寝ます。お休みなさい💤
今日の運動
#ローテーターカフの#チューブトレーニング 各50回、ボールを挟んでの胸筋トレ30回
#booty🍑 #booty🍑 #bodypositive #ローテーターカフ #桃尻 #ヒップアップ#プリケツ#くびれ欲しい #筋トレ#宅トレ#体脂肪率減らしたい#筋肉量#小さな事からコツコツと #継続は力なり#背中#背筋


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ローシーズン恒例のダイエット。楽して痩せたくて塩抜きダイエットを試みるも見事にリバウンド。やっぱり「継続は力なり」と言う事でまたランニングを始めました。いきなり動いたためか初日からギックリ腰...。 #プーケット #朝
#ランニング #継続は力なり #ギックリ腰


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置き場に困ってた覚えしかない😂
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物で満たされるという
病的な錯覚に溺れた時代を経て
物では心は満たされない事を知り
今に至る…わけ。
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#tokyo #japan #delight #delightful #love #life #joy #enjoy #gethuge #beefy #hunks #workout #training #gym #継続は力なり #一日一善 #feelgood #feelsgood #nike #nike90’s


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1日1作品💪
下書き無しの思い付き😓
左右の高さバラバラだ…
今度から基準線は描こう。

#pinstripe #iphonecase #ピンストライプ #バランスが#1日1作品 #継続は力なり #よく見るとひどい


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ジムへ

本日のメニュー
grouppower45→ジムラン15→1時間有酸素運動→休憩→ストレッチ→筋トレ50分→ジムラン15→お腹シェイプ15→groupfight45

今日は、木曜日に、grouppower出られないから代わりに、今日やりに行ってきました!

今日は、恭子ちゃんpower♡

お笑いなしの、真面目なpower♡久しぶり~♡ 7年くらい前の曲をやってたよ。

持ってくる曲達キツイ˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚
流石っす。。
スカイハイきたーーー♡
ニヤける(o´罒`o)ニヒヒ♡

天国の階段までもΣ(・ω・ノ)ノ
あかん...(lll-ω-)チーン重りーーー!!でらきつかった˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚ 久々の恭子ちゃん♡楽しかった♡ありがとう😊

そのあとは、木村さんのジムラン15

ヒップアップ目指して頑張るぞ( *˙ω˙*)و グッ!

1時間有酸素運動やって休憩

第2ラウンド

筋トレは、下半身の筋トレ♡

追い込んだ~♡ ジムラン2回目やる羽目に...(lll-ω-)チーン

でも、木村ちゃんにお尻上がってきましたよ!って言われた♡

嬉しい😃

お腹シェイプは彩ちゃん

鬼!!きつかった˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚
腹筋嫌いやねん...(lll-ω-)チーン

さとちゃんに聞きたい事あったのに、、フロア上がってこないとか˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚と思ったら、逢えたー♡思わず飛んで駆け寄ってしまった(笑)←膝に悪いことしてたわ…(笑)

ローイングも筋トレメニューに、入った(笑)パーソナルでやってるけど、自己トレでもやるのか聞くのを忘れてたから。 ...(lll-ω-)チーン何キロでやるのか聞くのを忘れた(笑)
聞きたいことは、メモしとかないといかんね💧

groupfightは木村ちゃん

楽しかったー♡久しぶりの曲達にテンションあげすぎて膝が悲鳴あげ始めたけど、、(笑)

楽しかったーーー。最後ちょーっと🤔❓って事あったけど、やりたい曲やれたし楽しかったから🙆

#ルネサンス小幡#楽しかった#有酸素運動#ジム#フィットネス#フィットネスジム#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#groupfight#grouppower#ジムラン#お腹シェイプ
#継続は力なり #ダイエット#減量中 #置き換えダイエット #身体動かしてる時が1番幸せ #下半身トレーニング #笑顔#スマイル#幸せ#幸せ筋トレ


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#day19
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A symbol of peace might be dogs in this country...
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平和の象徴は犬かもしれない…
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ネパールには野良犬が数えきれないくらいいる。そんなとこおったら引かれんで!って場所で、でーーーんと寝てる犬を見る度に癒される笑
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死んだように寝てる犬
いったい何を考えているのかしら
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一旦悩むのやめて自分もでーーーんて寝てみようかなって🐕
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でもたまに追いかけてきたりする犬もいるから油断できない。笑
この前もヨーグルト持ってたら付いてきたし。
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友達のY君は噛まれちゃってトラウマなってるみたい😭くれぐれもアニマルバイトにはお気をつけを。💉
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基本的にのほほんとしてて
可愛い子ばっかやけどね😗💕
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写真10枚しか載せれんから…
あなたは何枚目の子が好き😉
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#nepal #days #180522 #ネパール #🇳🇵 #癒し #犬 #dog #peacetime .
#暑かったり
#雨降ったり
#天気が忙しい
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#なんやかんや
#今日も充実
#明日はお寝坊
#しちゃうんだから
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#日本語学校
#ゲーム盛り上がって
#良かった良かった .
#夜ご飯誘ってくれてありがとう
#マスクも買えたし
#るんるん
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#もっと喋れるようになって
#ネパールを知って楽しみたい
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#ビスターレイビスターレイ
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#まだまだいくゼ
#いつまで続くかな
#継続は力なり


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今日は休日。エニタイム と食糧の買い出しと3歳の孫のところに行ってお勉強をみてきました✏️✂️📎弟の10ヶ月の孫もつかまり立ちをするようになり、ご飯をよく食べてました。私が食べさせたりしました🥣
うちに帰っても明日のために無水カレーを作り、鯖や鶏肉を焼いていました。

お休みなさい💤
明日のトレーニングのために寝ます✨

#ライザップ#ライザップでボディメイク#筋トレ女子#ダイエットには食事が重要#食事記録#継続は力なり#ライザップ継続#ライザップ紹介#毎日自主トレが大事#エニタイム


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practice makes perfect☆
新しい仲間も増えてオモロくなってきた!
#継続は力なり #バスケ部 #5351バスケ部 #仲間 #仲間が増えた #頑張る #来週展示会なのでお休み #6月もヨロシク


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100km超え🏃‍♂️ アプリ使うとモチベーション上がるネ⤴️ チーバくんの今後に期待😄

ケガしない様にマイペース✌️ #ちばアクアラインマラソン #チーバくん #モーニングラン #イブニングラン #ナイトラン #ラン #骨活 #モチベーション #モチベーション上がる #マイペース #継続は力なり


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草津に行きました。

こんな風景見ながら走れたらテンション上がるんだろうけど、残念ながら旅行にはランニングウェア、シューズを持っていかなかったというね。。。 とりあえず久しぶりにラン!

最近いろいろ忙しくて走れてなかったけど、また走りだそう!

#夜ラン #nightrun #ちょいラン #nikerun #nike #継続は力なり #再開 #justdoit #家族旅行 #草津 #湯畑 #温泉 #hotsprings #圏央道快適


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胸肩三頭ルーティンDONE‼️😤💪🔥
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今日はそこそこ気持ち良くトレ出来ました☺️
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フラットのダンベルプレス中重量として
37.5kgでセット組むのはまだ早いかな😓
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インクラインは30kgで11レップス出来たので
そろそろ32.5kgでセット組んでみます🙆‍♂️
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ショルダープレスは早く本調子に戻したい
ですが、ショルダープレスをする事が目的
ではなく、あくまで肩の強化が目的なので
あまり重量に拘らないようにします🙂
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三頭はネチネチ地道にやっていきます🧟‍♂️
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皆様、今日もトレーニングお疲れ様でした😉
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#workout #fitness #diet #effort #forties #筋トレ #筋トレパパ #頑張るパパ #40代 #40代ダイエット #減量 #ホームトレーニング #どうせ比べるなら昨日の自分と #日々努力 #継続は力なり


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火曜日
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金曜デビルパンプで
背中から首にかけての筋を痛めたっぽく
昨日まで寝返り打つのも痛すぎた( ノД`)…
けど今日はフツーに支障なく過ごせたので
パンプ復帰🙆
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☑️ボディパンプ45
手加減せず いつも通りの負荷で。
絶好調すぎる自分に惚れ惚れ(///∇///)
よく頑張った。自画自賛←
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☑️ボディコンバット45
大入りすぎるN濱コンバット
パンプ終わりに並ぶから入場が遅くなる😢
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後ろの方で縮こまってやらなきゃいけないから もひとつ乗り切れない感ある(/ω-)
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久しぶりに焼肉ちょーだい
キターーーーヽ(*´▽)ノ♪
どれぐらいぶりだろ。
この曲やれるの💕
嬉しすぎ。
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昨夜のコンバットと選曲被りありつつも
IRさんが違うだけで気持ちの高まり具合も
違う。
IRさんの力量の違いかな?
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楽しすぎたコンバット🙆
欲を言えばもっと前でやりたい( ノД`)…
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#ボディパンプ #ボディコンバット #レズミルズ #Lesmills #人間をきわめろ #ワークアウト #腹筋チェック #アブクラックス #ボディメイク #自分磨き #トレーニング女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #トレーニングウェア #リーボック #リーボックウェア #努力は報われる #継続は力なり #くびれがほしい


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質問です💡
3枚目のピンクのライン『에다가』
에と同じみたいなんですが、
よくわからないので教えてください🙇
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#使える韓国語 8課続きと9課途中。
急にレベルが上がってきて🤣🤣
まったくモウ~🐄(笑)
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あとは#文法トレーニング
160~168ページ。
(掲載は一部)
連体形の復習です📒
結構理解出来るようになったかな?😊
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こないだ風邪ひいたとき
蓄膿になってたみたいで、
あれからずっと喉のつまりと痰に苦しんでます。
鼻はほとんど出ないけど、
痰が詰まっててつらい😥
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しかも昨日から口の中、口内炎だらけ🤣🤣🤣
ストレスか??(笑)
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#できる韓国語#ワークブック
#継続は力なり#やればできる
#ハングル検定#ハングル検定4級
#毎日コツコツ#韓国語#韓国語勉強中
#ハングル#ハングル勉強中
#勉強#勉強垢#勉強垢さんと繋がりたい
#主婦の勉強垢#大人の勉強垢 #独学
#テキスト#한국어#韓国好きな人と繋がりたい


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本日 フィットネス休暇🎵🎵
そんな休暇はありませんけどね 笑

午前→加圧トレーニング
午後→弘明寺からのランキング

まずはゆきさまの
#加圧トレーニングじゃ 💪💪💪
BOSUボールの腕立てつらかったぁーん🤣

全然マジックじゃない
#レッズマジック これ1分とかつら!
内もも痛いわー🤣
細くなれぇーー

先週末、いつもにも増して食べて飲んでしてたから #デブ化と #へなちょこ化 が進んでしまった。。。
取り戻さねばっ!! #フィットネス休暇 #フィットネス
#腹筋#背中 頑張らねば。
あ、#内もも もだな。。。
#腹筋女子 #ボディメイク
#トレーニング #ワークアウト
#フィットネス女子 #フィットネス女子クラブ #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ
#fitness #bodymake #workout #fitnessgirl
#ゆきさまのおかげ
#継続は力なり
目指せ #美BODY女子

#20180522
#思い通りに改行させて


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踊ってきた☆
踊った?…もがいたってほうが合ってる気が(^◇^;)笑笑
コンビネーションは今週からAimerの「蝶々結び」
素敵なバラード♫
大きく大きく踊るとこと、キレよく踊るとこのメリハリがつけばかっこいいんだろうな〜〜ゆりちゃん先生のように(*^^*)
フロアもあって、きっとアザできてる。。笑笑



#カザミアスタジオ #カザミア #代々木上原 #ジャズダンス #jazzdance #レッスン #継続は力なり #いい汗かいた #ダンス楽しい #北川祐里 先生 #aimer #蝶々結び #バラード


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こんばんは😊あたまの休日です✨

毎月必ず[極上無水ヘッドマッサージ&ハンド&フットリフレクソロジー120分]コースをお選び頂いている、一見クールな雰囲気の中にとてもお茶目な一面をお持ちのA様😊✨
今回はハールワッサーを使用しこれもまた気に入って頂けたご様子で嬉しいです♪

初めてご来店して頂いた時は、頭.首.肩こり、手や足まで本当にガチガチで日頃のお疲れがかなり溜まっていらっしゃいましたね!

初回から即効果を実感して頂き、毎月お越し頂いている内にお悩みだった症状がみるみる内に改善されているのには、お伝えさせて頂いたケアーやストレッチを毎日続けて下さっているA様の努力の証だと思います😊👍
お忙しいにも関わらず、信じて続けて下さる努力の表れだと思います✨[継続は力なりですね!]

本当に素晴らしい🤣

これからもA様が安心してリラックスして頂ける様に、そして良質な睡眠を得られ健康な毎日を送って頂けます様に、私達も日々精進して全力でお手伝いさせて頂きますので[あたまの休日]に来て下さるのを楽しみにしていて下さいね🤗

また、施術後に鏡を見て[顔が引き上がってる~]と驚いた表情が見ていて嬉しくなりました😋
あたまほぐしはリフトアップやお肌のトーンもあがるので美容面でも効果大です💖

またお疲れが溜まる前に、是非お越し下さいね✨

#日頃の疲れ
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#気に入って頂けて嬉しいです
#A様に感謝
#いつもありがとうございます


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勉強が日課になりつつある(笑)

誕プレありがとうございます!
めちゃくちゃありがたや〜(^ω^)
早速使います‼️#MR#薬学#勉強#からだのしくみ#医薬品#概論#基礎#精神論#臨床#薬剤師#薬価#ただの投稿#継続は力なり


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皆さんこんばんは♪
今日はあの有名な無料でホームページが作れるぺライチの横辻さんと作戦会議してきました!

今の時代、技術だけではやっていけないことは皆さんもご存知かと!
MagADぺライチコースでは集客に困っている方にとっては頼りになる情報がたくさんあります!

興味があれば是非どうぞ!
楽しみながら全力で(^-^) #osaka #newpersonal #personalgym #personaltrailer #fitness #muscle #diet #model #followme #ぺライチ #集客力 #集客 #ホームページ #無料 #広告 #情報 #ビジネス #チャレンジ #自ら掴みとる #行動力 #戦略 #楽しく #全力 #継続は力なり


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|| 2O18. O5.22 | TUE ||
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▪️
【today】T:36.6
W:54.4kg BF:22.1% BMI:19.5 VF:2
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体重も増えてるし
カラダも重いし
明らかリバウンドしたのはわかってる。
姿勢って大切。って思ってから
仕事中とかふと気付いた時に
意識してお尻に力入れてた𓃟
だからかなぁ?
大きいのは相変わらずだけど
お尻の形が変わった気がする。
小尻になんないかなぁ。
ついでに太ももなんかも
細くなってくれ。
#意識する事は大切
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▫️
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#nicodiet #diet #igdiet #167cm
#ダイエットママ #綺麗になりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
#bodymake #PFC管理 #自分磨き
#公開ダイエット #宅トレ #workout
#ぷりけつになりたい #継続は力なり
#妊活 #妊活ボディメイカー
#自分史上最高のボディになりたい


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#yoginiachallenge Day 22💪
ワイパー🙌 .
やり方🎶
仰向けで脚をまっすぐに伸ばしたまま左右にワイパーのように動かします!
吐きながら下ろし吸いながら持ち上げる🔥呼吸と動きの連動を意識してね🎶
10往復やってみよう🤘🦍
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このチャレンジに参加してくれた方の中から抽選で1名様に @flexilexi_fitness のレギンスを1着プレゼント🎁💓(商品は当方で選ばせて頂きます。)
さらに2名様にオンラインショップ&店舗でのお買い物に使える20%OFFクーポンをプレゼントします!😆💓
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参加方法:
1. この投稿にいいね!

2. @yoginia.jp @akira_setoguchi をフォロー

3. ハッシュタグ #yoginiachallenge をつけて投稿
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今月中、しなやかな腹筋と体幹を作るためのワークアウトを毎日投稿します😎🌟
それを参考に、ご自身のチャレンジの様子を動画か写真で投稿して下さい🙏✨❤️
※参加者はインスタグラムを公開に設定して頂くか、非公開の場合は当方からフォローさせて頂く必要がありますので参加の旨をDMかコメントにてお知らせ下さい🙏
途中参加も大歓迎🎶
各ワークアウトの回数、時間は問いません。
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当選者は6月上旬に発表させて頂きます!
継続は力なり!
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Welcome to our first yoga challenge #yoginiachallenge !
It will be focused on building up beautiful strong core and abs for coming summer!
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To join the challenge,
1. Like this post
2. Follow hosts @yoginia.jp @akira_setoguchi
3. Post your challenge daily with a hashtag #yoginiachallenge
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Grand prize is a pair of yoga leggings from @flexilexi_fitness !
2nd and 3rd places are 20%off coupon you can use on our online shop.
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Winner will be announced at the beginning of June.
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Let's have fun! :D
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#giveaway
#プレゼント


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※写真と記事は関係ありません💦
*
レギュラークラスの『ナイトヨーガ』
本日もありがとうございました😊🙏
*
今日は前職の同期が参加してくれました☺️💕
クラス終了とともに閉館になるのであまり話せなかったけど、嬉しかった💓
初めての方も数名いらっしゃったり、ここ最近では男性も増えてきました!
*
夜のクラスなのでゆったりのびのび動いてます☺️
ご都合とハートが合う方、いつでもお待ちしてます😊🙏✨ *
毎週火曜日20:00〜20:50
緑スポーツセンター
ナイトヨーガ🧘‍♀️
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#yoga #yogalife #yogaeveryday #yogaclass #ヨガ #ヨーガ #ナイトヨーガ #継続は力なり #初心者歓迎 #健康 #みんなでヨガ #yokohama #yogastagram #yogi #yogini


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あっ、こんばんわ!😃
今日はやたらと動画多いな~(笑)

はいっ!寝る前の、ちょっとした英語の勉強を紹介したいと思います!😉 ご覧下さい!💡どうぞ!😆👍➰ 英語はやっぱり、単語をいかに発音良くするかですよね!🌸 #pronunciation#words#english#study#nevergiveup#dj#dance#music#party#electronic#hiphop#edm#英会話#英語#発音#寝る前#コツコツ#努力#継続は力なり#バイリンガル#楽しく#個性#音楽#ダンス#ヒップホップ#パーティー#英単語#発音


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デッドリフト140キロ挙げられました。体が固いからと言って逃げていた床引きに、今はどハマりしています。


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かなーり久しぶりのダーツネタ!
日曜日は伊佐沼でTEA PARTY,
(あんまり写真ないから適当にあったやつ)
3年振りの後輩と大会にでました。

2勝2敗+1で2位抜け。

決勝トーナメント2回戦で

俺の目標としてるプレイヤー…
尊敬してて、いつかこんな人になりたいと思ってる、トッププロの晋太郎さん
ペアにフルボッコにされ、ベスト8... 対戦出来たことは本当に嬉しい!!!
けど悔しい!!!!!
ボコボコに打たれたけど、
正直なぜかそんなに遠く感じなかったなぁ、
ダブルスは何が起こるか分からないからね! (2人揃ってあんまり練習してない中よく頑張ったと思うw)

普通にバッチバチに打ってた試合あったしww

このペアが何だかんだ相性バッチリで
最強だと思った日だった。
今のところ予選突破率100%
いつもレベルMAXで辛いけど。笑

次は地方の大会に出たいなぁ✨
#ダーツ #ダーツバー
#大会 #埼玉 #下剋上
#元プロ ペア
#まじ卍 封印#シングルス 謎な負け方
#クレーム の嵐
#ツラタン #来月は MJ
#まだペアが見つからない 
#ちょっと 楽しみ
#絶対勝つぞ #継続は力なり
#ありがとう #いい薬です
#パチスロ
夕方…突然の連絡が来て急いで帰って、
久しぶりにスロットしました。
知り合いのお下がりで、設定6確定の台。
まぁ、演出熱くて、胸もアツくなった。
案の定ハマったよねwww
1万ちょい負け。
これ外すか?ってやつ外したし、
俺に運がなかっただけ。笑
知り合いは6万くらい勝ってた。

俺にもそろそろ良いことないかな😭!!
仕事ばっかふってくんなー! ~最後に~
知り合いに言われたので事実を伝えます。 ※ここ数ヶ月…
さえ○んとの謎謎謎フレンドや、交際噂が飛び交ってますが
ただの仲良しのお友だちです。
仲良くしてくれてる地元先輩の彼女さんです。
ちょっと頭が悪いからつい苛めたくなるだけです。 (ヌンチャクで殴りあってるカップルがどこにいるんですか?w)

先輩カップルは、プライベートでいつもお世話になってるので困ってる時は、助け合ってるだけです。

本当にお金あげるので勘弁してください。笑

こんな噂がながれてると僕に彼女が出来ません。笑

先輩達にも迷惑がかかるので勘違いしないで下さい。

宜しくお願い致します。

人の妄想って怖いね((( ;゚Д゚)))


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#全日本マラソンランキング
今年で2回目✨
去年に比べてタイムも順位も上がりはしたけど、まだまだ上には上が。
順位より自分の納得できるタイム出せるのが1番だとは思うけど、こういうのも、負けないぞー!もっと頑張りたい!っていう闘争心かき立たされる気持ちになれて良いね💪✨
同い年という良きライバル😆

と、同時に全国に同い年の女子ランナーはこんなにもいるのかー!と感動✨
#ん
#1688人÷47都道府県=35.9人
#そう考えると#意外と少ない
#一クラス分かね
#なんにせよせよ
#継続は力なり
#悔いなく一生懸命やり尽くしたって言えるよう
#ってな感じで
#2019年は頑張れサブスリー
#頑張れトップ10入り


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#nhkラジオ英会話 と並行して聴いている、#エンジョイ・シンプル・イングリッシュのテキスト。
今月は連休や旅行があって、全然聴けてない😭
5分間聴くだけでも、日本の#観光地 についてもお勉強になるから、おすすめ!! #エンジョイ・シンプル・イングリッシュ
#nhkラジオ講座
#継続は力なり
#英語は楽しい


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こんばんは

今アップしてないのを思い出しました

今日もご縁に感謝して活動致します

家のミニトマトが少しずつ大きくなってきました\(*ˊᗜˋ*)/♡ #白龍神社 #浄化 #パワースポット #御縁 #継続は力なり


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友達と〇〇キロ走ったら焼肉シリーズ。

100キロ、150キロと続けて、2回目の達成。

しかし、スタートが4月18日なので、一月くらいで各々125キロくらい走りましたね。

なかなか走りました!笑

ご褒美焼肉、2回目はきたかった楓月縁。

大変美味しゅうございました。

一旦フル終わるまで、中断ですが。

次は200キロです笑

#焼肉 #楓月縁 #継続は力なり #ランニング #ご褒美 #行きたかったお店


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全日本マラソンランキング、発表されていました‼️ 特に注目されるような、タイムではないですが、ベストタイムは毎年、更新出来ているので、それは続けていきたいですね😊

#マラソン #フルマラソン #ランニング #ランニング男子 #running #runningman #garmin #ランキング #全日本マラソンランキング #継続は力なり


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仕事に明け暮れて久しぶりの夜ラン。人気のないところはちょっと怖かったりwでもやっぱ気持ちいーですわ😌
2枚目は土曜日のラン記録。この時期は田植えをしたりもします🍙

#NRC #ナイキプラス #ランニング #Garmin #ハーフマラソンに向けて #ハシリマスタグラム #12キロラン #まだまだ筋力不足 #もっと速くなりたい #継続は力なり #元気があれば何でも出きる #滝汗ラン #ストレス解消ラン #歩道橋の上から #田植え


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あげとこあげとこ😊✨

また、来年見返して楽しもう✨

あと10日で42才になるから、
ウッカリ42才で、検索して
拒否られた🤣

みんなの年がバレバレで面白いね🤣

さーて、今日はよー走って
日焼けボンバーヒリヒリやでぃ。

ねるどー☺️✨✨

#継続は力なり
#234って気持ちいい
#来年は123になればいいなぁ
#そりゃ無理かぁなら222のゾロ目狙いで
#強くなりたい速くなりたい


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ガリ体型から普通体型にやっとなった!!長かったなー。笑笑
#年中バルク #人生マックス体重 #179cm #ガリ卒業 #継続は力なり #常にピーク #skiplegday #chickenlegs #tanita


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