#美と健康

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Hashtags #美と健康 for Instagram

by @jihee.0909

💛スタジオヨギー・麻布十番WS💛
【マジックサークルで本気の代謝アップピラティスI】
10月8日(月・祝)15:30~17:00
予約状況ですが、現在満席でキャンセル待ちでの対応を行っております。
✅お問い合わせ・ご予約:03-5427-7377
https://www.studio-yoggy.com/studio/azabujuban/workshop/1225/1181
スタジオヨギーの会員様じゃなくても参加可能ですので是非是非♪
🔥本気で代謝アップ💪
少しキツいかもしれませんが、楽しい学びの90分になること間違いなし!
キツいということはまだ苦手ということ。
自分自身の課題にも気づきやすくなります。
私の課題も超苦手なプッシュアップ😅💪
本気で練習中💦💦⤴️⤴️ ☆I CAN AND I WILL☆
ご参加お待ちしております🤗


#本気 #代謝アップ
#pilates #pilateslife #pilatesbody #pilateslove #icaniwill #腹筋女子 #ヨギー #ジヒ #継続は力なり #からだにいいこと #ボディメイク #美と健康 #努力は必ず報われる #努力は裏切らない #livebeautiful #pilatesgirl #苦手克服 #なりたい自分になる #自分磨き #lifestyle #bodymake #素敵女子 #motivation #美脚 #美腹 #美ボディ


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by @livestationkachigawa

姉から教えてもらったこの『ろく助』の塩に今ハマってます😋

これを使って塩むすびを作ると本当に美味しいですよ👌 梅塩もほんのり梅味でおいしいです🍙

#ライブステーションかちがわ#ダイエット#運動#30分#勝川駅#美と健康#春日井市#女性専用#ろく助#白塩#梅塩#塩むすび


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by @akane_nagatou

昨日も今日もしとしと雨が続きますね☂
もうすぐ秋本番🍁
私は芋栗かぼちゃが大好きなので秋が楽しみです💕
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最近思うこと。
お金とはなんなのか。
どうしてみんなお金がほしいのか。
人はお金そのものがほしいのではなく、お金によって得られる感情がほしいのです。
お金そのものに価値はない。
お金は使ったあとに、どう活かすかが大事なのです。
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せっかくこの世に生きているのだから、生きている間により多くの財産や名誉を得ようとするのではなく、自分の心の向上に人生の時間とエネルギーを使うべきだと思うのです。
人は必ず死にます。
ただ自分がいつか死ぬという事が現実味を帯びて感じられないので、死に対する感覚がわからないのです。
そのために、目の前の家だ、車だ、お金だ、名誉だと、そういう事に人生の時間とエネルギーを使っているのですね。
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大切なものはお金では手に入らない。
#お金 #お金持ち #一流 #二流
#本物#時間とエネルギー #銀座
#人生 #ファッション #お洒落
#自分を満たす #幸せ #綺麗
#美と健康 #投資 #投資リテラシー#マネーリテラシー #社長 #経営者#女神 #オアシス #スピリチュアル#港区 #中央区 #女性の幸せ #美人が好き
#可愛いは正義 #イケメンは正義


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by @ungatukudani

▷運がつくだに。。。アンケート✍️
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お客さまの感想*ご意見をご紹介しております!
気になる事がありましたらお問い合わせ下さいませ✉️
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少しづつ愛されてます(*゚∀゚*)
食べた方が、教えたくなる佃煮?!
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お子様や両親、親戚、友達にとリピートして頂いております♡
年齢問わず、思わずあげたくなるプチギフト!何かのお礼に最適!いつもお世話になってる方に配りたい人続出‼️
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#ありがたやです🙏🏻 .
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アンケートも沢山頂いてますので随時ご紹介させて頂きます
(*゚∀゚*)
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また、お手元に届いてない方は是非とも食べてみて下さい✨
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購入方法は→只今バタフライのサロンでの販売と
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【オンラインのお取り寄せ↓をしております】
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→ベースBACEサイト(上のプロフィールにリンク貼ってます)
お取り扱いしてます
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▷運がつくだに✨中身は美容と健康の和のスーパーフード‼️
〜北海道の特選✨釧路の一等こんぶを美味しく炊き上げた絶品の佃煮です〜
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日本の食卓に幸せを運こんぶ〜🍀
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皆さまに愛されはじめてます✨
娘も息子も大好きなつくだに😘家族みんなで楽しめます
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#こだわりの佃煮#名店の味#厳選された材料#釧路の一等昆布#肉厚#分厚い
#歯ごたえ#栄養素たっぷり#摂取
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女性に嬉しい#ビタミン
身体に欠かせない#ミネラル
#食物繊維 たっぷり含んでる優秀なこんぶです
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なんと#カルシウムは牛乳の7倍!!
ミネラルは23倍!!
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そして鉄分は39倍‼️女性には嬉しい✨サンキューです
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なのに低カロリーでヘルシーな
健康にも美容にも発揮する食材です✨
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オリジナル商品『運がつくだに』
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是非ご賞味下さい✨
毎日、少しづつ摂取し栄養貯金を!!
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@ungatukudani .
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子供もおじぃ〜ちゃんもおばぁ〜ちゃんも大好き!家族で食べれて幸せこんぶ✨
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#美#美と健康#健康#栄養価高い#海の野菜#ミネラル
#ビタミン#食物繊維#鉄分#カルシウム#ヨウ素#週間女性に掲載#週間女性#和のスーパーフード#スーパーフード#栄養満点
#海の恵み#まつげの育毛#毛髪にいい食材


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by @decoartcrystal


「Angellir」から着圧ソックスが登場
「キュッとルームソックス」

太ももまでしっかるあるロングタイプで、つま先が開いているので履きやすいんです!
そして、マッサージ効果のある特殊構造が特徴なんですよ😆
ふくらはぎにかけて、編み構造の切り替えにより、手でほぐすように圧をかけてくれる。
だから、履いてるだけで気持ちがいいんです。

太もも部分も、キツすぎないので睡眠時も不快なかんじは全然ありませんでした。
睡眠時に一番最適な程よい着圧なので、本当に快適にむくみケアが出来てしまうんですよ!
朝起きた時のスッキリ感が私がハマってしまったポイント!
むくみも解消できて、足が軽い感じがしています。

#キュッとルームソックス
#アンジェリール
#ルームソックス
#脚やせ
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#美魔女
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#太ももダイエット
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#ソックス
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#圧着ソックス
#寝ながらダイエット


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by @instasablier

石油由来成分0,00%
ノンキャリーオーバー

特級のアルガンオイル使用
「トリートメント ワックス」
*非売品* 「ヘアースタイルをキープしたいのに市販のワックスだと頭皮はもちろん、顔や首が痒くなるの。。。。。何か作ってくれない??」と超敏感肌の知人から言われ、アルガンやホホバなら肌の修復を促すので、ミルクパン(鍋)で手作り。笑
オイル成分が髪に浸透し「トリートメントした様な仕上がり」だと喜ばれました! (全成分)アルガンオイル、ホホバオイル、オリーブオイル、シアバター、ミツロウ、植物性グリセリン、エッセンシャルオイル
#美容 #美容室 #エステ #美と健康 #化粧品 #オーガニック #オーガニックコスメ #無添加 #アルガンオイル #ホホバオイル #髪 #ヘアーワックス #お肌 #健康 #本物志向 #天然由来成分 #自然 #自然派コスメ #ノンキャリーオーバー #エイジングケア #アンチエイジング #コスメマニア #美容マニア #シミ #コスメオタク #美容オタク #agingcare #natural #naturalcosmetics #beauty


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by @yogini_risa

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やっと早起きして朝ヨガできるようになりました♪
1週間お休みしていた朝ヨガ。
やはり少し身体を動かすだけでスッキリするね♪
朝の30分が1日を左右する、かも❤️笑
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#Repost @sn_super.natural_japan with @get_repost
・・・
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[sn]peaple名古屋の岩田理佐( @yogini_risa )です。
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雨の日もここから。
ゆっくり深呼吸をしてスタート✨
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http://sn-supernatural.jp/
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#snsupernatural#yoga#fitness#sportswear#gym#sport#fashion#nagoya#yogainwool
#yogini#名古屋#ヨガウェア #ランニングウェア #トレーニング#ファッション#アスレジャー#名古屋ヨガ#ヨガ名古屋#ヨガ#yogi#yogini#ヨガインストラクター#朝習慣#美と健康#naturalbeauty #natural#nature#smile#happy#朝ヨガ
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by @bitokenkounosaron_narumi

こんにちは〜☺️ 美と健康のサロン ナルミです

秋の長雨☔️・・・(◞‸◟)
スカッパレの☀️恋しいですね(^∇^) サロンの店内は、
来月の ハロウィン🎃で、

可愛い子達が、
お出迎えです。😊 #クロロフイル美顔教室
#セルフホワイトニング
#フェイシャルエステ
#まつ毛カール
#美容整体
#シワたるみ改善エステサロン
#名古屋市緑区
#美と健康 ☏052-217-7378
〒458-0034
名古屋市緑区若田2-920

http:www.beauty-narumi.com
http:ameblo.jp/facial-narumi


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by @eccoroco5

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昨日のお話
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午後からはお台場の アンチエイジングフェアへ💨
雨が本格的に降る前に到着✨
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昨年は屋外ブースも多かったけど、今年は全て屋内に🏢
少し縮小されてしまったように感じたけど、結局たっぷり滞在して満喫!
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今年も アサヒグループとライオンのブースで 体組成(inbody)、味の素でロコモ度チェックを受けて、毎年の健康診断では わからへん数値を確認。ちゃんと運動せねば💪
ファンケルブースで肌測定してもらい、お肌の硬さを実感。マッサージがんばろ💆‍♀️
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サンプリングマークが書いてあっても、何も配布していなかったブースが2つ。
午前中で終わってしまったのかな?
ファンケルのセミナー受講でチャレンジできるガチャガチャにも定員で受講できず。
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なんだかんだで 自宅で広げると お土産たくさん♬
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#フジテレビジョン本社屋 #アンチエイジングフェア2018 #アシタキレイゲンキ #美と健康 #お台場フジテレビ
#お得イベント #無料イベント #お土産たくさん #サンプリング #サンプリングイベント
#事前申し込みなし #参加自由
#eのお得イベント参加歴
#お土産一挙公開

フジテレビ
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by @ema_takahashi_japanese

ヨガレギュラークラスを担当している
ゴールドジム南青山店で
素敵なイベントがはじまります❗️

10月より毎月第1・3土曜日 7:30〜8:30am
週替わりでレッスンを開催☺️

予約不要で参加できます!

会員様は800円
ビジター様は1000円です🔥

私は10/6と11/3に『やさしい朝ヨガ』クラスを担当します!!

是非是非、ご参加ください

土曜日の朝活はゴールドジムで決まり❗️❗️

#朝ヨガ
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#ヨガ
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#ヨギーニ
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#realstone
#healthy
#healthylifestyle
#morningyoga


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by @yogalokahi

10月のスケジュール📝
公開しました!

秋を心地よく過ごす準備と、
本格的な冷えが訪れる前に
心身の温活を取り入れて頂ければと思います。

ご予約はTopページの公式WEBサイトからお願い致します✨

今月はイベントクラスも沢山!
・毎回人気の「外ヨガ」
・初開催となるお寺でヨガ!「座禅×YOGA」
・「野菜とスパイスと美容のお話」 ・ハーブボールマッサージの日
と目白押しです(icon)

秋はココロとウキウキとは反対に【不調の出やすい時期】とも言われます。

そんなときこそ、
アーユルヴェーダの智慧やヨーガの練習で
心身を整えるお役に立てればと思います!

来月もよろしくお願い致します(^^)


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by @wayansara_umeda_osaka

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💗ワヤンサラ全店公開ダイエット❗️💗
👇40日間チャレンジ❗️👇
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【ダイエット最終日👍👍👍】
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脇肉、肩甲骨肩周りが明らかにスッキリスリムになっています❗️
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ストレッチクリームの威力恐るべしです(゚o゚;;
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今年4月に販売スタートしてから、大好評の為一度完売にましたが、明日22日より再発売予定❗️皆様で使っていただきたいアイテムです
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せなみさん、お疲れサマでした😆😆
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引き続きストレッチクリーム使ってね💗
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@wayansara_umeda_osaka 梅田店
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@wayansara_namba_osaka なんば店
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@wayansara_shinjuku 新宿店
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@wayansara_ginza 銀座店
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@wayansara_yokohama 横浜店
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#ワヤンサラ#ブライダルエステ#ブライダルエステ専門店#ブライダルエステ大阪#梅田#ダイエット#二の腕#インスタダイエット#プレ花嫁#筋トレ#本気ダイエット#筋トレ女子#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ボディクリーム#公開ダイエット#セルライト#ダイエット仲間募集#ビフォーアフター#美容#美と健康#結婚式準備#痩せた#美ボディ#痩せる#ボディメイク#二の腕痩せ#肩甲骨はがし#結果発表#美尻


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by @wayansara_umeda_osaka

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💗ワヤンサラ全店公開ダイエット❗️💗
👇40日間チャレンジ❗️👇
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【ダイエット最終日👍👍👍】
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肩甲骨がクッキリ❗️になっています❗️
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食事、ヨガ、運動、ストレッチクリーム毎日がんばった成果ですね✌️✌️✌️
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やはり、ストレッチクリームの威力恐るべしです(゚o゚;;
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今年4月に販売スタートしてから、大好評の為一度完売にましたが、明日22日より再発売予定❗️皆様で使っていただきたいアイテムです
.
せなみさん、お疲れサマでした😆😆
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引き続きストレッチクリーム使ってね💗
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@wayansara_umeda_osaka 梅田店
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@wayansara_namba_osaka なんば店
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@wayansara_shinjuku 新宿店
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@wayansara_ginza 銀座店
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@wayansara_yokohama 横浜店
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#ワヤンサラ#ブライダルエステ#ブライダルエステ専門店#ブライダルエステ大阪#梅田#ダイエット#二の腕#インスタダイエット#プレ花嫁#筋トレ#本気ダイエット#筋トレ女子#ダイエットアカウント#ダイエット記録#ボディクリーム#公開ダイエット#セルライト#ダイエット仲間募集#ビフォーアフター#美容#美と健康#結婚式準備#痩せた#美ボディ#痩せる#ボディメイク#二の腕痩せ#肩甲骨はがし#結果発表#美尻


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by @buchimaki_1121

おはよう❤️☺️
今朝も、赤のサプリメントジュースからスタート♪
妊活されてる方、産前・産後の方、貧血に悩んでる方にめちゃくちゃオススメしてるもの。

ガック、シリ、クコなどをまんますりつぶしてるから抗酸化作用もあり、栄養も満点☺️
朝の一杯には特にオススメです
体は未病のうちからケアしましょう😃
お悩みの方にはお伝えするので、Dmくださいね✨

#宮崎#薬膳講師 #薬膳#赤の魔法#G3 -#妊活#妊活アドバイザー#貧血#貧血対策 #血の巡り#抗酸化#美と健康 #冷え#アトピー#美肌づくり#dmください
@nuskin_japan

Miyazaki, Miyazaki
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by @ayu.nachumamu

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今日は加藤智子さんにお招き頂いて.『 クレイテラピー お手当て講座』を開催します🍀
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講師をお招きしてのセミナー主催経験は多数あれど、私が「 講師」としてクレイについてお伝えさせて頂くのは初めてなのでドキドキ( *´艸`)💓
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お茶会やランチ会では
よくお話するんですけどね☺
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そしてそして♡
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初めてまともにレジュメを自作しましたー💗
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いやぁ、慣れていないくせに
やるとなったら妥協したくない性格が思いきり出ました
(*´ノ∀`*)笑 . .
寝不足だけど(笑)
5枚レジュメ完成です🌿✨
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さてさて、どうなるやら?
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伝えたいこと多すぎて二時間じゃ足りないなぁきっと😂
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アットホームに
クレイに親しみをもってもらえたら嬉しいなぁ❤ .
ドキドキわくわく(о´∀`о)
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#オーガニック #スキンケア #オーガニックビューティセラピスト#長岡あゆみ #フェイシャル #オイルトリートメント #隠れ家サロン #美容 #心と身体 #美と健康 #美意識 #健康意識 #埼玉 #大宮 #お肌の悩み #リンパ #自己治癒力 #自然療法 #肌質改善 #自分メンテナンス #お肌の悩み #肌荒れ #疲労回復 #ストレス #リフレッシュ #デトックス #リラクゼーション #お手当て #クレイソムリエ #クレイ #クレイセラピー


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by @mimiyaseblurose

おはようございます!
美と健康の相談室
ブルーローズです。
今日の誕生花は
「ノハラアザミ」

花言葉は
「心の成長」

今日がお誕生日の方、
おめでとうございます。
ステキな1日となりますように。

#誕生日 #誕生花 #花言葉
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#健康管理士一般指導員
#健康管理能力検定一級
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#birthday #birthdayflower
#bluerose

耳つぼダイエットサロン ブルーローズ
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by @salon.de.m1974

唯一無二の究極のスキンセラピー『RESONANCE396』が凄い😲‼️ 一緒にモニターした方ですが、2ヶ月で
シミ、浮腫が解消され小顔に✨✨✨ 思わず、修正してないですか⁉️
って聞いてしまいました(笑)

その他、事故の後遺症、四十肩の解消アトピーが綺麗に、ステロイド跡が綺麗に、水虫解消
絶対に治らないと医者に言われた皮膚炎症跡が綺麗に、目の充血解消
シワ、ホクロが薄く、肌がワントーン明るくなどなど・・・ 私も可愛そうなくらい
全顔面ニキビで覆われボロボロ
振り返られるくらい酷い赤ら顔でしたが、皆んなに想像出来ないと言われるほどまでに改善されました😂

なぜ、『RESONANCE396』が
こんなに凄いのか⁉️ こんなに効果が出るものは
副作用がヤバイだろう‼️
修正だろう‼️
今までは、そう思っていました。
実際に裏側も見てきたので
こんなのは当たり前だったりする
世の中・・・ 『RESONANCE396』は
通常皮下吸収率10%に対して
世界特許テクノロジー技術により
30〜60秒で表皮→真皮→皮下組織→
筋肉、血液にまで栄養成分が届き
細胞の修正をしてくれます。

毒素、化合物フリー、100%天然だから
副作用なし

科学の解明により
美容業界、世の中の常識がこの10年で
一気に変わるでしょう。

いつまでも美しく、若々しくいたい方
綺麗になりたい方
格好良くなりたい方

皮膚炎症で悩んでいる方
痛みで悩んでいる方

化合物フリーをお探しの方
『RESONANCE396』は
完全に化合物フリーなので

カビます‼️ 添加物入りのお弁当、おにぎり、お菓子、いつまで経っても腐らないですよね・・・ 皆さんの口にしてるもの、化粧品
ちゃんと腐りますか?
カビますか?

美容業界の方
10年後の常識になる前に・・・ #美と健康
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#本物
#天然
#痛み
#アンチエイジング
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#後遺症
#自然の恵み
#唯一無二
#beauty


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by @maki_aerial

やりがい発掘の生徒さんのリンパマッサージセルフケア♡いたわリッチ

第1弾の “慢性頭痛・肩コリ講座” が満員御礼で、大盛況でした!

いたわリッチ♡第2弾が決まりました✨


第2弾は

/
美尻メーカー講座✨
\


プリンっと上がったお尻って憧れますよね?(*^^*)

私も楽しみです!!!


日程は、10/7と10/28❣️

気になる方は

“いたわリッチ アメブロ” で検索!
こちらから詳細をご覧ください✨


当日は、私はベビーシッターをさせてもらいます♡

aerialにオモチャもたくさん有りますので、お子様連れのご参加も大歓迎です😊

お子様は無料ですので、ぜひ一緒にご参加くださいね(*^^*)
⁑ ☺︎
☺︎ ⁑
#やりがい発掘 #女性はみんなもっと輝ける #リンパマッサージ #ママだって癒してあげよう#肩コリ解消 #美と健康 #バンコク #バンコク暮らし #バンコク旅行 #プラカノン #aerial #bankok #instafollow #l4l #tagforlikes #followback


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by @maki_aerial

Mayumiさんというステキなスタッフさんとご縁があり
at easeさんの米麹酵素風呂へ✨

今日は2回目だったのですが、肩コリと首コリがすごく楽になってる?!

色んな効果を期待して✨

2ヶ月間、週2回通ってみようと思います(*^^*)

温泉に入ってるようなポカポカ感が気持ちいい〜!

暑いタイだけど、意外とカラダが冷えてるのかも?


🌼米糠酵素風呂ってなぁに?🌼

(Mayumiさんが丁寧に教えてくれました♪)

米酵素風呂は
微生物による自然な熱を発し
電気を一切使わずに発熱しています。

骨まで温め、普段でない汗を出し
重金属や有害物質まで排出する完全なるデトックスと言われています。

また酵素が経皮吸収で身体に浸透し抗酸化、抗糖化に良いとされています。

そのため健康、美容効果が高く、快便にもテキメンだそう✨
⁑ ☺︎
☺︎ ⁑
#酵素風呂 #肩コリ解消 #美と健康 #バンコク #バンコク暮らし #バンコク旅行 #プラカノン #aerial #bankok #instafollow #l4l #tagforlikes #followback


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by @a926ya

お手入れに来てくれたYチャン💛
夏休みに九州に行ってきたそうで
わざわざ阿蘇のお土産を
買ってきてくれました😭💕✨
阿蘇に行ってまで
私達のことを考えてくれて
ほんとに有難いです💕



この後、Yチャンとご飯へ✨
近藤さんと外を歩くなんて
何か変な感じ〜とか
制服着てない近藤さん新鮮〜とか言われながら歩きました😂



いっぱい食べながら
仕事の話、恋愛の話
これからの話を
沢山しました🌈✨



明日もお仕事朝早いのに
ありがとうございました💛
Yチャン
インスタやってなくて残念😫
次会った時に見せよう🙌



表現力って大事だね💕
と言ってまたねしました👋



なんだか最近
朝晩冷えますね😫
気温差で体調崩されるお客様も増えています😭
湯船に浸かって
血行促進してから眠りにつくと
質の良い睡眠になりますよ✨



今年はどんな秋になるのかな🍁



#宮城#仙台#東口#エステサロン#美と健康#心美容#阿蘇のお土産#ありがとう#嬉しい#阿蘇行きたい#九州行きたい#ご飯で語りました#私面白いって#褒め言葉


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by @chiro_office

敬愛するDrガンステッド。

ガンステッドは機械工として働いていたが、重度のリウマチ性関節炎を患っていた。

彼はこの病を治すために従来の医療を試すも効果はなかったが、カイロプラクティックによる矯正で、進行性リウマチはおどろくべき回復を見せた。

そのことがきっかけでガンステッドはカイロプラクティックの道に進む事となる。

Dr.ガンステッド の献身的で効果の高い治療は評判を呼び、1日14時間働かないと患者が診られないほどだったという。

#カイロプラクティック
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#ストレートカイロプラクティック
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#モノクロ写真
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#スタイル改善
#健康美
#姿勢改善
#ガンステッド
#chiropractic
#自然治癒力
#人物写真


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by @sayo_nishimoto

Beautiful💕

生き方も
外見も
内面も
美しくありたいな



関係ないけど血液が美しい とか 内蔵が美しい とか そんな言い方あるんかな😅

#豊かな人生 #美と健康 #美しく #生き方


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by @satono_salondeve

【ダイエット&ビューティーフェア2018】【アンチエイジング ジャパン2018】【スパ&ウエルネス ジャパン2018】
先週は、3つ同時開催の美容と健康の展示会へ行ってきました!
もう1週間経ったなんて早い💆
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セミナー聴講に
新商品デモンストレーションなど
色々勉強になりました!(°▽°)♪
....................................................
お客様に喜んで頂ける
エステメニューや販売商品を
向上して参ります🙌💗
お楽しみにご来店ください♪
....................................................
#東京ビッグサイト#美と健康 #ヒト幹細胞#サンダルフォン#塗るトレ#小顔効果
#フェイシャル#美肌#スキンケア#フットリフレ
#エステサロン#まつ毛サロン
#salondeve#salondeve-s


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by @marvelous_nail_design.mayu

ナリスヘルシーインストラクター修了式
外からネイルやお顔を綺麗にするだけじゃなく内側からも美しく…
MarvelousNailDesignでは24品の健康食品も取り扱っております。


お問い合わせ↓↓↓
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「Marvelous Nail Design-マーベラスネイルデザイン」
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by @shiroh_sugawara

【バイオプログラミングのお客様】

70代、バイオプログラミングの仕組みを利用した技術なら髪も肌も時間と共に艶、ハリ、コシ、全てが蘇り健やかに美しく若返ります。

トリートメントでもヘッドスパでもない新技術です。

#バイオプログラミング技術 #レプロナイザー #ヘアービューロン #4dplus #3dplus #健やかに美しく #美と健康
#リュミエリーナ

伝説の美容室フォルトゥーナ
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by @h.saya22

産後初のシルクサスペンションのレッスン!!
1枚目=ゆりかご
これは自然な揺れで癒されるし無になれるから個人的に大好き♡
2枚目=コウモリ
逆さになる事で美容効果もあり腰も伸びるので
コウモリはお客様からも大人気♡
レッスン後は身体が軽くなり身体の軸が安定します♡
今日もやっぱりシルクサスペンションは最高♡と再認識😍
#シルクサスペンション#silksuspension#ピラティス#産後2ヶ月#産後ダイエット#身体引き締め#身体スッキリ#気分は爽快#トレーニング#ダイエット#運動#貝塚#泉佐野#熊取#泉南#美と健康#二児ママ


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