#美容は健康から

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こんばんは😆🍀 1月のマクロビお料理教室のご案内です‼️ お正月太り解消メニューになっております✨

ご希望の方はご連絡くださいませ❣️ #マクロビ#マクロビオティック#マクロビ料理教室#動物性不使用#身土不二#一物全体#陰陽調和#健康オタク#インナービューティー#体質改善#美容は健康から#


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キラナアプリ✨

ポイントカードを使っていましたが
ポイントが貯まるアプリになりました!
ホームページもこちらから見ることができ
スケジュールから
レッスンとリンパ療法、リンパフェイシャルの
24時間web予約ができます!! レッスン前日の正午に
予約確認メールも届き
キャンセルの場合
予約確認メールからキャンセルができます‼️ 便利です😆

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ママクック❤️ ジンジャーシロップにはまって
三倍量で作ってます😊✨ 美味しい💕💕 チキンナゲットが、食卓に並ぶ前につまみ食いでなくなってく(笑)

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朝1時間ヨガ🧘‍♀️
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昼から買い物がてらお散歩🐾
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めっちゃ歩いてた。笑
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そしてこれからテニス🎾
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運動の秋だなー¨̮♡*
風邪引いて声カッスカスだけど。
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☾HAPPY☻HELLOWEEN✰
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Mickey Mouse➰
signしてもらっちゃった〜〜⋆*
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可愛すぎるDuffyに癒されまくりの1日でした¨̮♡* ¨
あー!!た̤̮の̤̮し̤̮い̤̮☺︎
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次はXmasDisney💕
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【Beautiful Life Style】

略して “B L S ”開催決定❗️

月に1回ディナーを楽しみ、その後
《女性がより美しく より豊かに生きる》をコンセプトに、専門講師による講義を受けることが出来ます❗️

東京には《美活》サークルが沢山あります。そんな場に参加することで、自分を磨くことが出来るだけでなく、美しい方の美容法や新情報を得る事ができます。

倉吉にもそんな場ができたらなぁ〜の願いが叶い、11月からスタートします😊💕

第1回は11月15日木曜日
時間:19:00〜ディナー、19:40〜セミナー

場所は倉吉市福庭2-126 《ラバール カフェ クレンズ》にて

会費:2.500円(ディナー、セミナー代込み)
《通常3.000円第1回特典-入会金無料》

講師:美Yoga Plumeria主宰 浦富 靖子

テーマ《shanti day's 365日幸せの呼吸》
秋は肺が弱って免疫力が低下する時期です。
毎日数分するだけで、健康で美しく幸せになれる呼吸法をお伝えします。

第1回だから参加しやすいですね!
ご予約はラバールさん、又はmessengerやメールで受付けています。
yasuko.197276@gmail.com

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美味しくて低糖質な食パン🍞を頂きました‼︎

米子初の高級美食パンが、倉吉の#cafecleanse で買うことができます💕(木曜夕方&金曜日にお渡し)

今回は《アップルティーブラン》を頂きましたが、風味豊かなアップルティーの存在感が抜群で、今まで食べたことのないもちもちの食感に美味し過ぎてビックリ‼️😋

小麦粉ではなく“ふすま粉”を使っているから低糖質‼︎糖質制限をしてる方でパン好きにはたまらないパンができました‼︎

食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養素がたっぷり含まれているので、健康的なのも嬉しいです😆
morningにはCoffeeにブラン😋楽しみ💕

#美食パン専門店 #ブランパン#低糖質パン #高級美食パン専門店gala #倉吉cafe #yoga#ヨガインストラクター#美yogaplumeria #美容は健康から #鳥取ヨガ #倉吉ヨガ


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お茶会無事終了しました✨
昨日は陰陽五行説エステのお茶会しました😊💕
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わたし、出し惜しみとかできないので、全部全部お伝えしました~💖
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お茶会じゃなくて、セミナーだねってみんなに言われた😂
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からの~仲良しの、ゆうこりんと箕輪さんトークライブへ✨
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時の人、やっぱり目の前の人を幸せにしよーと思ってる人は違うね‼️
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必要なメッセージが降りてきた感じでした😊💕
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箕輪さんの本も買った‼️
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読んでない本が20冊以上溜まってても買う‼️
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本当にいい機会をみんなありがとう💖💖💖
#箕輪厚介
#陰陽五行説エステ
#お茶会
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#とにかく目の前の人を幸せに
#美は1日にしてならず
#美女がすき
#漢方ハーブティー


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先健康,再想美容🙄❤️
我要開始0點睡生活了!大家晚安🌙
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寝れないとかでぶっちゃけここ数ヶ月間ずっと4,5時寝の3時間睡眠とか。 反省😵
0時就寝に戻すのがんばる💪おやすみ〜
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👗/ #oysho
#夜活 #朝活 #美容は健康から #ルームウェア #nightmotivation #morning motivation #nightwear #睡衣 #oysho #健康美 #健康生活 #持続可能な美


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今日は
午前中福知山での
ヨガ教室❤️ 2時間みんなでゴロゴロ
自分を癒しました❤️
福知山のエステサロン アモレア で開催‼️ .
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からの
アモレア
オーナーの
ゆっこ先生と
豚汁定食😋
食べながら
イベント打ち合わせ🙌

話が脱線しまくりながら
盛り上がりました🤣
楽しい❤️
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お家に帰って

我が家の観葉植物さん達
衣替えならぬ
鉢入れ替えを致しました😁
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サロン10周年の時に頂いた
パキラさん
我が家に来てもう9年‼️
大きくなりました
愛着湧きます😚

今日は夕陽が
綺麗〜でしたね❤️
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#福知山ヨガ
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#チワワの二郎
#毎日更新


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先日お客様から新型と旧型の違いを聞かれ、水圧についての問い合わせがありましたので、、、 お店スタッフで水圧動画ご用意しました!! 両方いいところも、そうでないところもあるので、気になった方はスタッフまでお尋ねください☺︎ 子供から大人まで使えますが、みなさんお子様のためにご購入が多いです!
そんな我が家も息子のために購入しました!

スタッフの半数以上が購入した大人気商品です💫
お肌が喜ぶ新型、旧型、
帯広店は入荷済み☝︎
札幌店は来週火曜入荷です!
いつでも購入可能ですので、ぜひお試しください♪

旧式は完売となりましたのでお取り寄せになります。
新型は入荷いたしましたので、お気軽にお問い合わせくださいませ♡
●細かなバブルで余分な角質、汚れを除去
●温熱効果で冷え対策抜群
●節水効果にもなるので一年で元が取れる
●細かなバブルのお陰で、使用してるだけでお風呂場に赤カビが生えない
●髪のお悩み(薄毛、抜け毛、きしみ)頭皮のお悩み
過去投稿にもシャワーヘッドの記事あります♪

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道の駅でGETした葉っぱから芽が出てきた〜〜🌱🌱🌱
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可愛いなぁ(*^^*)
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最近出かけてばかりでサボり気味だったけど、、、
今日は久しぶりにたくさん歩けた🐾
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明日からまた朝ヨガもしっかりやるぞぃ ҉٩(*´︶`*)۶҉ ҉
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今日は雨で行きも帰りも歩けず😭
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でもその分やらなきゃいけなかった事ができた*Ü*
携帯のSIMカード新しくしたり。笑
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ついに番号が070〜に!!
もう090も080もユーザーめいっぱいなんですと🤭
新しい番号覚えるの大変だなー。笑
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今のところ平均15000歩はキープ☺︎⋆*
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人生初フェス!!BAYCAMP☺︎⋆*
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昨日の12時から朝5時までとゆう、おばちゃんには不安なロングタイム🤪笑
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海の横の公園で沢山食べ飲み騒ぎ⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
めっちゃた̤̮の̤̮し̤̮い̤̮ー😆🙌
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久しぶりにビールのおつまみにポテチ食べたら美味しすぎて止まらなくなった~~~!笑
( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
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今日はその分ちゃんとヨガしてたくさん歩こーう☺︎
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いい経験になりました。笑
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#あるある聞けた
#久々の朝帰り
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友達のマツエクモデルでボリュームラッシュ初体験✨✨
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フサフサでいい感じ〜〜🙌¨
ルンルン気分で美味しくて可愛い桃のお酒頂いちゃいます¨
*ˊᵕˋ*💕
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生活に運動を組込むのが習慣化してるから、
お菓子食べたりお酒飲んだりしても太らなくなったし、気にならなくなった☺︎
最近は食べられるご飯の量も増えた気がする( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
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いい傾向⋆*
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また昨日はたくさん歩いてたなー☺︎
人生いろいろ!!日々勉強!!
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昨日のこと。
なんと。
仕事の帰りにプラプラしながら歩いて帰ったら、
こんなに歩いてた〜〜🐾
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全然そんな気してなかったからびっくり!!!笑
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お昼ご飯にお寿司食べ過ぎちゃったので2時間お散歩🐾
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今日も可愛いミニクーパーたくさん見られた☺︎
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でもお茶するのが大好きで出先でついつい高カロリーな美味しいものを頂いちゃう( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
意味ない。笑
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はたして消費カロリーと摂取カロリーはどちらが勝っているのでしょうか…🤗深い事は考えな〜〜い!笑
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ま、帰りも歩いて帰ればいっか~😆🙌
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美味し〜くて幸~せなタンパク質と炭水化物😆🙌
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最近、夜うちの子のお散歩がてら母とのお散歩が楽しい🐾
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ただ、今の時期はすぐバテちゃうので(犬が)ゆっくり過ぎて全然運動してる感はない。笑
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今日の朝飲んだ100%オレンジジュース✨
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果肉たっっっぷりで本当に美味しかった〜~😍😍😍
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量少なくてちょっとお高め…
だけど飲む価値あり!!
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ぜひぜひおすすめです☺︎
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腹筋before⋆* ここから、
ヨガ&ながら筋トレ(普段お腹に力入れる)だけでどんだけ腹筋付くか!
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アワヨクバ縦すじ入るくらいになってくれないかな~~☺︎笑
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