#美容体重

Instagram photos and videos

#美容体重#ダイエット#痩せたい#モデル体重#標準体重#169cm#プロテイン#ファスティング#健康#生理痛#デトックス#オーガニック#腹筋#体質改善#お腹#美容#便秘#血圧#シェイプアップ#運動ゼロ#秋田市#秋田#大曲#ダイエット記録#横手市

Hashtags #美容体重 for Instagram

こんばんは😃🌃 恐るべし、お盆ですが食べたわりには🍜そこまで増えなかった🙌

と言っても、0.7kg upは結構ですが…まだ17日に、皆で集まるのでこの0.7kgリセットしたいから本日は空腹睡眠します😴

昨日は、1日プールで歩いたりワイワイして全身筋肉痛で起きましたが、体脂肪24.5%とか体重は増えてたけど嬉しかった😆

明日は特に用もないので、筋トレとエア縄跳びがんばろーっと😉

#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエットママ
#全身筋肉痛
#インスタダイエット
#体脂肪最小値
#美容体重
#恐るべしお盆休み
#増量中
#調整中
#減量減量
#空腹睡眠
#吉野式ダイエット
@forza_fit_channel


0

🤗💕一歩踏み出す👣🎶

誰だって新しいことを始める前
不安だったり、期待、色んな事を考えて
躊躇してしまったりしますよね😂

私もこのビジネスを始める時
かなり悩みました✨

私が1歩踏み出せたのは、
保育士をしていた時に思った
将来図が大きいです👶❤️

子どもにはこれからお金がかかる!
子どもには苦労はさせたくない😫

好きな事を好きなだけやらせてあげたい♥️
子供の存在があったからこそ、
私は1歩踏み出せました☺️💗

私は、稼がせます!あとは、皆さんの
一歩踏み出す勇気、稼ぎたいという気持ちです‼️
いつでもお待ちしています!
ご連絡下さい😊⭐️︎.
.
🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷
.
元保育士が
たった3ヶ月で仕事を辞めて
『激変』した理由教えちゃいます💗
.
今の収入にプラス30万円💰
収入を増やす方法など
無料で教えちゃいます🤩

あなたの人生が激変‼️✨
.
我慢の生活から抜け出す方法解禁⚠️
一生涯の収入手に入れませんか😋
.
LINE🆔👉@mkx2218r
までご連絡お待ちしています💗
※@マークをお忘れなく!
.
⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️⭐️🌷⭐️
.
.
#スイーツ #着痩せコーデ #デザートビュッフェ #sweets #結婚式お呼ばれ #フルーツ #バイトあるある #カフェ #follow #日焼け対策 #水着コーデ #スイーツ部 #プール #浴衣ヘア #食べログ #いただきます #スムージー #レストラン #l4l #プラウド #食器棚 #舞台挨拶 #移動教室 #ダイエット #ユニクロコーデ #プチプラコーデ #ダイエット方法 #美容体重 #サマーランド


0

8月14日(火)☀️お仕事
#ジェジュン 😍😍😍😍😍
久しぶりだね✨この感じ🎉🎉🎉
色々気になる所もあるし💦💦💦大丈夫かな…
心配だけど😭番組観覧を楽しんでいたようなので…良かったです。
#ジェジュンは笑顔が似合う
#早く帰って来てねー
今日の#ランニング記録
だめだったー😭6分切れなかった💦
でも走る事が大切ですからね✋🏻
いつか成果が出ると信じて頑張る
#ランニング #ダイエット #美容体重
#神様はみてる
#頑張った分ご褒美がある
#チケット当選祈願
#チケット絶対取れる
#ジェジュンに絶対会える
#言霊 #願いは叶う
#チケット当落日 #運命の日
#jaejoong #JJ
#2thシングル発売決定
#タイアップ付き #10月発売


0

.
ちょっくらシックスパック
目指して頑張りますね。笑
.
ちなみに高校時代から12kg太って、
今やっと7kg落ちたんですよね笑
あと5kg痩せて、そして今流行りの筋トレ女子を
目指したい😤😤😤
.
このヨガマット安いくせに10mmだからふわっふわ💖
腹筋ローラーも安いのに音が静かすぎる😭
どちらもおすすめ〜☺️💓
.
#筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい
#宅トレ#宅トレ女子#腹筋ローラー
#ヨガマット#ヨガ#yoga
#ダイエット#マイナス5kg#マイナス7kg
#ビフォーアフター#見せられる位#やってみたい
#169cm#美容体重#目指します


8

おはようございます☁️ ☁️ 💁ただ今、飲んでる #ソイプロテイン

これ美味しい🎶

プロテインはこれで決まりそうです🙆

昨日、子供たちと皆でハッピーセット🍔

ママも付き合いましたが、本日キープ😂
食べて楽しんでキープなら良しとする😉🆗✨ 今日は主婦お休みで夕飯は旦那さんの実家で夕飯だぁ~🙌 #ダイエット
#ダイエット記録
#お盆でも
#筋トレ
#お盆でも
#エア縄跳び
#お盆でも
#プロテイン
#kentai
#ココア味
#水でも美味しい
#美容体重
#体脂肪率減らしたい
#ダイエットママ
#インスタダイエット


0

おはようございます☀️ 体重最小値更新中ですが、お盆休みに入れば戻っていきそうですね😂

最近、@forza_fit_channel #吉野式ダイエット #空腹睡眠 効果で体重最小値更新している気もします😪

朝起きると、からだがスッキリしているんです♪

色々学んで動いて頑張ろう✨ 🔰分かりやすくて楽しく学んでいます♪

昨日は、抜歯後久しぶりのエア縄跳び跳びました、跳びました‼️ でも跳び終わって間もなくやっぱり抜歯したところまだ違和感あるから無理しない…😖 毎日2㍑の水分摂取も慣れてきて1ヶ月位経過しました🎶

外出中などは、この炭酸水が好きでこないだも箱買いしてきました🤣

遠くに住んでる親戚なども帰ってきたり楽しいお盆休みです🙌

#ダイエット記録
#ダイエット
#ダイエットママ
#インスタダイエット
#炭酸水
#スパークリング
#お気に入り
#減量
#最小値更新中
#やったる
#美容体重
#筋トレ
#エア縄跳び
#吉野式ダイエット


4

おはようございます☁️ 女子日後の楽しみの痩せ期~😆 じわじわ落ちていますが、とりあえず168cmの美容体重56.4kgまで落ちていけば良いかなと🙄

筋トレとエア縄跳びは継続して体脂肪も20%に行く目標です👍

あんまり痩せ痩せは嫌なので、女性らしくふっくら感じは残したい、ボッテリじゃなくてふんわり😂

頑張ろう、頑張ろう✨

トータル-16kg落としてきたんだもの、もう折り返し地点も過ぎた🙆

がんばれー私👊😆🎵 #ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエットママ
#インスタダイエット
#ボディメイク
#継続
#太ももの隙間だいぶ開いてきた
#筋トレ
#エア縄跳び
#やったる
#美容体重


4

8月10日(金)☀️#ハートの日
#ジェジュン のこの笑顔に癒される
#ネタパレ
今日の#ランニング記録
なんと…8月1日ぶりでした💦💦
先日1ヶ月ぶりに妹に会ったら『太ったね』と言われてしまった😭
#反省 #怠け過ぎ
#美容体重 までまず戻す‼️
#シンデレラ体重 #年内目標
#ダイエット #ランニング
#神様はみてる #頑張った分ご褒美がある
#ジェジュンは元気の源
#ただただ感謝 #ただただ尊敬
#早く帰ってきてね


0

最近、仕事中に熱中症で倒れかけることがあまりにも多く+鏡に映る自分の姿があまりにもヤバいと思って、体重計を買った。

こりゃ、ヤバい。
美容体重ですら、モデル体重ですら無い。ただのガリだ……… 体重だけを見て、ダイエットしてるような女の子が居たら全力で止めたいし、体重だけで判断するようなクソ男が居たらもう🔪🔪👎😇


体重なんてただの指標でしかないし、大事なのは筋肉量だと思う…私に体力が無いのも元々それだと思うし。


単純に!この体重になった理由は、昨日食欲よりも睡魔に勝てなかったからですw
ダイエットしてるわけじゃないし、普段から食べてないわけでもない!
でも夏バテ気味なのは事実だから半ば義務的に食べてるけど😢


私の目標は、自担Gの誰よりも重くならないこと!それだけです!!
(嵐はおじさんだし、ふぉゆはデカいからまぁ大丈夫だろうw)
#ダイエット
とはなんぞや。
#美容体重
#モデル体重
なにはともあれ
#健康第一
(´・∀・`)!!


6

❤️42.9kg❤️→→体重がminimumを更新しました!!
やっと見られた42kg台😆
あとどれだけ落とせるか分からないけど、8月中に落とせるだけ落としたい🏃🏃
目指せ42kg台前半(*´∩ω・`)゚+.゚
モチベーションが上がったので、明日からまたワークアウト頑張ります⤴️⤴️ #ダイエット女子 #ダイエット仲間募集 #ダイエット日記 #体重記録 #体重公開 #公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #155cmダイエッター #体脂肪率減らしたい #最小値更新 #20代女子 #20代 #絶対痩せる #痩せたい #モチベーションup #美ボディ目指す #美容体重 #ガリガリになりたい #断食 #やればできる #本気 #目標40kg #ワークアウト #トレーニング #diet #dieter #頑張る


1

⚖️
2年ぶりくらいに体重を量れた(ᯅ̈ )
増減なかった(ᯅ̈ )
前回は髪が濡れた状態でこのくらいの数値だった(ᯅ̈ )
ここ数年たまに体重計乗るたびに
なぜかだんだん体重減ってたけど、
このへんで下げ止まりっぽい(ᯅ̈ )
大きく増えたり減ったりしてなくて安心した😇
#体重 #痩せ体質 #体重計 #体重公開 #30キロ台 #34kg #モノクロ #美容体重 #体重維持


1

おはようございます✨
かろうじて50㎏台に帰ってきた😓引き続きコツコツがんばります🔥

#アラフィフダイエット #ダイエットママ#50キロの壁 #美容体重


2

#ダイエット記録
去年12月末~現在
#ビフォー&アフター

目標体重まで後3kg‼️
おばちゃんは頑張るで~‼️😆 ちなみに私のお隣は、綾小路きみまろさんです(笑)

ビフォー顔は肉に埋もれて、余りにも醜過ぎるので🐷NGにさせてもらいます🤣

#ダイエット#記録#ビフォーアフター#綾小路きみまろ#ダイエッター#もう少し#頑張る#美容体重#diet#beforeafter#follow#me


0

.
.
.
【 トランス脂肪酸 】について
.
.
悪玉コレステロールを増加させ、
善玉コレステロールを減少させる。
.
➡️生活習慣病、心臓病のリスクが高まる。
.
.
#デトックス

#ダイエット

#体質改善

#生理痛

#便秘

#ファスティング

#痩せたい

#シェイプアップ

#運動ゼロ

#健康

#血圧

#美容

#プロテイン

#お腹

#腹筋

#169cm

#標準体重

#美容体重

#モデル体重

#オーガニック

#秋田

#秋田市

#横手市

#大曲


1

.
.
.
3回目となれば結構平気だ。笑
今日はとにかく便が出た。笑
.
.
ご飯を食べると胃腸は
18時間稼働してるみたいです。
.
3食食べてたら休む暇もない
臓器さんたち。
.
本当に頑張ってくれてる。
.
#デトックス

#ダイエット

#体質改善

#生理痛

#便秘

#ファスティング

#痩せたい

#シェイプアップ

#運動ゼロ

#健康

#血圧

#美容

#プロテイン

#お腹

#腹筋

#169cm

#標準体重

#美容体重

#モデル体重

#オーガニック

#秋田

#秋田市

#横手市

#大曲

#早紀子dtx


1

.
.
.
トレーナーさん3人に会って早々
.
「デトックス中?!」と
.
言い当てられる。笑
.
肌の艶で分かるらしい😳
.
.
凄い。笑
.
あとはむくみにくくなってる!!
.
.
#デトックス

#ダイエット

#体質改善

#生理痛

#便秘

#ファスティング

#痩せたい

#シェイプアップ

#運動ゼロ

#健康

#血圧

#美容

#プロテイン

#お腹

#腹筋

#169cm

#標準体重

#美容体重

#モデル体重

#オーガニック

#秋田

#秋田市

#横手市

#大曲

#早紀子dtx


0

最近、大きな黒揚羽さんに、何度も、何度も、遭遇します。
先日、息子のリクエストにより撮影を何度も試みて、見れそうな写真が撮れました。

黒揚羽と言えば…paris matchさんの、【黒翡翠のララバイ】という曲の、ミズノマリさんの情感たっぷりの歌声が大好きで、素面の酔っぱらい気分になれる、ヘビロテだから、私の前に来てくれたのかもしれません。マリさん、突然お名前を出してスミマセン😅ライブCDも、アルバムもどっちのバージョンも!甲乙付けられないです🎵
この曲に黒揚羽さんが登場します。ちょっとオトナの歌詞です(18禁?) 実は6月から微熱続きの超バテバテの私ですが、土曜日の午後はマシだったので、気力復活のために絵を描きました。でも、日付が変わっても、ちょっと微熱だわ😵

私の都合により絵の掲載は後日になりますが、この花と黒揚羽さんに出演いただきました。でも、黒揚羽さんと、恐らく朝顔さん?どちらも、お名前を知らないのです。
どなたか、ご存知でしたら、コメントいただければ嬉しいです。

#黒揚羽 #黒揚羽蝶 #花 #朝顔 #黒翡翠のララバイ #ps #パリスマッチ #かわいい花 #お名前わからない #コメントよろしく #朝顔の柄がハート


2

真夏の夜の筋トレ

語呂的に曲名にありそうじゃない?w
そんなマニアックなもの無いか😝w

#真夏の夜
#水曜FIT
#筋トレ
#仲間
#それぞれ目標
#美容体重
#なりたい体型になる
#パーソナルフィットネスクラブnewmeal


0

.
.
.
待ち受け画像🐖💗
.
@_____.aka さんの画像の白紙だったところに自分に対するメッセージを。
目指すはシンデレラ体重だけど、まずは美容体重目標!
.
.
.
#ダイエット #ダイエット記録
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット女子
#美容体重 #痩せたい
#痩せたい人と繋がりたい


1

わんこの散歩の時に妹に撮ってもらった一枚。これは6月前半だったかな。太もも太すぎて笑えてくる😂今も何も変わらずな感じです。コンプレックスだらけな自分とおさらばしたい。

さらけ出してモチベーション高めるのもそうだけど、誰かと一緒に頑張りたくてインスタ始めました。お気軽に話しかけてください🤗←チキンで決して自分からはとてもじゃないけど話掛けられない😂

#diet #bodymaking #fitness #ダイエット #減量 #筋トレ #美容体重 #다이어트 #화이팅 #하자 #デブ #豚 #돼지 #人生最後のダイエット #究極のめんどくさがり #飽き性 #炭水化物大好き #7kg減量 #161cm #脚やせ #太もも #後ろ姿 #背筋 #ずんぐりむっくり


1

g☺️☺️︎d m☺️︎rning
ふえた。0.5も( •᷄ὤ•᷅)なーぜー。
ショックだな😫
足が重くて少しむくむ感じがあるんだけど、ちびちゃんがなかなか寝ないし、甘えん坊でくっつき虫だから自分のケアができない😣
でもやらないも痩せないことがこの数日でわかったから少しずつ足のケアやってこー😭
----*----*----*----*
#ダイエット仲間募集 #痩せたい痩せたい痩せたい #綺麗なママになりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開ダイエット #ダイエット#下半身痩せ#モデル体重#美容体重#ダイエット#diet#BMI


0

7月20日(金)☀️
久しぶりに#ランニング
前回走ったのが7月9日でした☠️
体重を測ったら…とんでもない数字が😭ビックリした…
怠け過ぎてる自分に大反省💦💦
暑い日が続いているので、涼しげな#ジェジュン 💕
本当にね…凄い人です。強い人です‼️
私も色々頑張らなくては‼️
#ジェジュン大好き
#自分に厳しく人に優しく
#ただただ感謝 #ただただ尊敬
#ランニング記録 #ダイエット
#マイナス3キロ #美容体重


0

#標準体重 #美容体重 .
.
#デトックス二日目 の鈴木です✌🏻
なんかふと#自分の標準体重 は何キロだろうと
気になり調べてみました✌🏻
標準体重=身長(m)×身長(m)×22
らしいので計算計算……
.
1.68×1.68×22=62.09kg.
.
となりましたですねー|ω・)
…標準体重まで後1.61kgですか∑(・ω・ノ)ノ .
.
けどせっかくなら美容体重になりたいので
56.4kg(p`・ω・´q)
…何キロ落とさないとなの?
となり計算計算…
.
7.4kg…道のりは遠いですなぁ_(:3 」∠)_
.
.
これから7.4kg落とすと考えたら…
そうですねぇ…4ヶ月計画くらいで
徐々に減らせればいいかな(。-∀-)
とか思いながらとりあえずの目標は
60kgなので3.7kg落とします(p`・ω・´q)
.
1ヶ月ではどうにもならなさそうなので←
2ヶ月みて落とします←頑張れよ✋
.
.
#diet #dietplan #dieter #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット生活 #ダイエットプラン #ダイエット部 #ダイエットメニュー #ダイエットは楽しい #ダイエットは最高の整形 #理想体重 #ダイエッター #ダイエッター仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター初心者 .
.
理想体重まで落とせたら
次は理想体型を作ろうと…
1つずつ自分のペースで頑張ろう。
.
そういえば…
#彼氏#ウエストトレーナー #着画 送ると
ともちゃんそれは送ってはいけないものでは…www
って大爆笑された(ノ∀`)アチャー
見て見てー!!!っていう興奮のが大きかった鈴木…
.
.
#せめて彼氏の前では女でいたい


0

今日は久しぶりに整骨院に行って、カラダ整えてきました(^o^)
体重も少しずつ減ってきたから、また増えないように気をつけます(´•̥̥̥д•̥̥̥`̀๑)‧º·˚
帰りに#スタバ に寄って#キャラメルマキアート で至福のひととき☕️
#インナーマッスル が弱いと指摘を受けたので、#やる気スイッチ 押してもらったから家でも頑張りまーす🎀
__________
#ダイエット仲間募集 #痩せたい痩せたい痩せたい #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開ダイエット #綺麗なママになりたい #美容体重#diet


0

夜なのに30度越え💦暑い😵今日ももくもくウォーキング!汗を沢山かける!
4月〜筋トレやキックボクシングを始めて、明らかに身体が変わってきた✨運動力も向上したし☝️引き締まってきた。
パートナーとの関係も運動を真面目に取り組んでいることがやっと伝わり良好に😌やっぱり心身共に健康が1番。自分なりに習慣で運動するって大切だなと実感。健全なダイエットは身近な人をハッピーにするな💖運動嫌いを克服出来そうです✨

#ウォーキング #運動 #ダイエット中 #美容体重 #もくもく #健康 #暑い


0

·
青汁( ¯•ω•¯ )
いつも飲んでたのと比べると飲みにくい( °꒫° )
まずはお水で飲んでみた。
水100やと、んーってなったから、200で薄めに( ¨̮ )︎︎
牛乳で割る方が好きやねんなー。
牛乳嫌いやけど。
いつも飲んでるやつの方がいいなー:( ;´Д`;):
まっ、仕方ない!
今日は仕事→お家の追加工事見積立ち会い→義実家とご飯。
合間にちょこっとずつ時間あるのが何しようってなるwww
晩ご飯食べるからお昼は調整。
体重増やしたくないけど、お酒は飲みたい!www
今日も楽しむぞー( * ˙꒳˙ * )
·
#青汁
#フルーツ青汁
#朝ご飯
#ダイエット
#痩せる
#標準体重
#美容体重
#155cm


0

_
60キロ台まで戻せたー😵😫
今日から仕事です😑
座ってPC💻ばかりやらないで
階段使って歩きます🦍
_
#ダイエット仲間募集 #痩せたい痩せたい痩せたい #ダイエッターさんと繋がりたい #美容体重#モデル体重##ダイエット#diet#体重公開#体重公開ダイエット


1

ダイエットに挫折しそう…ともがいていると、気づくとお腹が凹んできてたり、脚に隙間を感じてきたり、背中がすっきり見えてくる。体重は相変わらず横ばい&微増…。つまりはダイエットはメンタル勝負なんですね😅今まで読んできたのは著者が男性の物が多かったけれど、この挫折しそうなタイミングで女性目線の本を読んでみる。こまちさんはブログで読んでいたし、岡部さんは表紙買いしてしまいました笑 この横ばいの時期に、メンタル補強をして乗り切ろうと思います✨
#筋トレが折れない私をつくる#岡部友#挫折#人生最後ダイエット#こまち#メンタル補強#メンタル#挫折#ダイエット中#美容体重#本#書籍#停滞期


0

40kg台だった頃の写真を眺めて自分を戒めるの会。痩せねば。
#diet #sea #leg #summer
#夏 #足痩せ
#ダイエット
#過去の栄光
#美容体重 #だった頃


0

仕事後は筋トレday🏃‍♀️
スクワット25回、腹筋20、腕立て伏せ10回を3セット💪
正直、筋トレは超苦手分野です😭💔
でも、1人でやろうとしていたら「私も一緒にやるよ~❗️」って言ってくれて、キツくても最後まで楽しく筋トレできました😊
一緒に筋トレできる仲間がいることって素晴らしいね✨仲間は大切✨
付き合ってくれた皆さん、ありがとうございました❣️😆
今日、目標立てました❗️
なりたい自分になるために、まずは自分を磨く❗️😆✨
#筋トレ
#筋トレ女子
#筋トレ苦手
#でも
#仲間がいるから
#頑張れた
#目標
#今年までに
#美容体重
#なりたい自分になる
#自分磨き
#頑張るぞ


12

今日大阪は晴れ☀️雨雲が去って少しホッとしました。雨で行けないかなと思いましたが、晴れたので身体を癒すために箕面の滝&箕面温泉へ。滝はやはり増水していました💦すごかった💦滝まで山道をしっかり歩いて汗をかいて温泉へ♨️夜は大阪平野の夜景が素敵でした✨
パートナーと今後について話し、なんとなく平和協定を結べたような気がします🕊️明るい未来が見えそう。ダイエットの今後は、走る&自宅スパーリングを追加しようと決めました。パートナーにしっかり協力してもらおうと思います💪頑張ろ‼️
#箕面の滝#箕面温泉スパーガーデン#大阪平野#夜景#ダイエット#美容体重#リフレッシュ#箕面すたぐらむ


1

今週は大雨に日帰り東京出張と体力を使う1週間でした☔️溜まった疲れも、今日はキックボクシングとネイルでリフレッシュしました✨ネイルのお姉さんとダイエットについて話してお互い断食道場に興味があると話をして、ちょっと検討しようか考え中笑
4月〜6月は体重はずっと横ばい、停滞期に挫折しそうになりました。4月から、それまでの食事管理とウォーキングだけにプラスしてキックボクシング+自宅気まぐれ筋トレを実施。身体が引き締まってきて、体力もつきましたが、停滞期に悩まされました。夏までには目標達成したかった…😢7月8月は変化をつけないと💪いろいろ悩み中。
#大雨#東京ビッグサイト#キックボクシング#ネイル#停滞期#断食#ダイエット中#美容体重#悩み


0

美容体重を常に意識してボディメイクします😌💓
減りすぎず増えすぎず
食べる時は食べ、カフェ巡りし、ハーブデトックスも適度に取り入れ、トレーニングも週一目標に😆
北海道は大雨ですが、どんより天気だから?眠気取れず。。。
でも頭ん中セロトニン分泌Max状態の幸せ気分フワフワした状態で
毎日幸せ気分がさらに増してます🤣
下半期楽しみましょ!
#ボディメイク#美容体重#セロトニン#セロトニン分泌#浮かれてる#陽気#幸せ#引き寄せ#楽しもう


0

最近数年位の久しぶりに会った人達にスゴい痩せたねーとビックリしてもらえました😝冬に家まで帰宅ウォーキングを毎日したこととか話したらその距離に絶句していました笑 頑張ったもんな〜💦でも皆さん私よりスリムでなんだか申し訳なかった💦
写真は仕事で鶴橋 生野コリアタウンに行ってきたもの📸道で韓国人のお兄さんに案内されるままサムギョプサルランチを頂きました笑 しかもおまけのチヂミをおかわりしてしまいました。反省。
最近身体は明らかに二の腕・太もも・お腹が引き締まってきて、でも体重は減らない😭体重がダイエットの目安にされるのはやめてほしいけど、パートナーは譲らない。体重的にはずっと停滞期の私。ハッピーなゴールはあるのだろうか?日々試行錯誤と継続あるのみです。
#鶴橋#鶴橋コリアンタウン#サムギョプサル#生野コリアンタウン#ダイエット中#美容体重#停滞期#継続あるのみ


0

7月3日(火)☀️あーつーいー😓
#冷んやりマット 購入しました😜
今日の#ランニング記録
何とか1週間に1回は走れてます…
以前は毎日走ってたのに…💦💦
怠けている私に罰を☠️
#ハイタッチ券 外れました😭
#神様は見ている #喝
今の私ではまだ#ジェジュン の近くに行けないって事だね…
#ダイエット #美容体重
#ジェジュン大好き
#ジェジュンはヤサオ
#ジェジュンはできる男
#ジェジュンは雨男
#ジェジュンは約束を守る男
#冷感マット #ひんやり #Meream


1

.
.
去年は建築士の勉強に
追われていたけど
.
それより大切で重要で
人生レベルでためになることを
毎日学べてて楽しいな🤣🤣
.
楽しいし、好きだから
休む時間無くても全く苦じゃない。

#デトックス

#ダイエット

#体質改善

#生理痛

#便秘

#ファスティング

#痩せたい

#シェイプアップ

#運動ゼロ

#健康

#血圧

#美容

#プロテイン

#お腹

#腹筋

#169cm

#標準体重

#美容体重

#モデル体重

#オーガニック

#秋田

#秋田市

#横手市

#大曲


0

悲しいことに、つい最近失恋しました。
すごく落ち込みましたけど、相手は元カノが忘れられないらしく、
元カノさんもその人が好きみたいで、私は太刀打ちできなかったです。
もっと可愛くなって、見返したいです。
もう暴飲暴食はやめます。
暴飲暴食ってデブ癖があるからしちゃうんだと思うんです。
だから、また引き締めて頑張ります!!!
#ダイエット公開 #体幹トレーニング #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット成功 #ダイエット #ダイエット記録 #美容体重


4

夕飯抜きを実践して感じたこと📝夕飯抜きより、朝昼沢山食べることの方が難しい💦朝なんて全然食べる気起きないし。だから夜食べたくなるし、、、今は難消化デキストリンと炭酸水で乗り切る対策をしていますが壁にぶつかりそう💦頑張れ私💦
#難消化デキストリン#炭酸水#賢者の食卓#南アルプススパークリング#夕飯抜き#ダイエット中#美容体重


0


FiNCに適当にこんぐらい??って目標体重設定してたけど、ちゃんと調べてみたよ👀w
ってことでw標準体重はクリアしていたので、美容体重目指したいと思います✨体重だけじゃなくて、運動とかで見た目も綺麗にしたい!!頑張るぞ〜✨
#目標体重#美容体重#美ボディ#ストレッチ#筋トレ#初心者#fincでダイエット中


0

6月29日(金)☔️
#ジェジュン のストックさを見習う‼️
夢の様な時間を過ごした後現実…
体重計に乗ったらとんでもない事になってました☠️
なので…小雨の中#ランニング
1週間で体重戻すぞ‼️
#ダイエット
怠けてしまっていたから…神様が私に罰を与えました…😭
#ハイタッチ券 #はずれた
今の私ではまだ会えないみたい😭
#ジェジュンはヤサ男
#ジェジュンは出来る男
#ジェジュンは雨男
#ジェジュンは約束を守る男
#ダイエット #美容体重 #自分に厳しく


0

先日TV📺で小林麻耶さんが数秘術と言う占いにハマっていると言っていたので、自分の数字も調べてみたら「4」。真面目でコツコツ大器晩成、派手でない笑、らしい。当たってる…?
本当に私は地味にダイエットもただコツコツするだけ💦でも大器晩成だから、きっと結果は出るはず‼️
前向きに占いもとらえて前向きにまた頑張りま〜す🤗週末乗り切ろ✨
#数秘術#4#ダイエット中#真面目#コツコツ#大器晩成#占い#美容体重


0

.
.
ここ1週間くらい
涙もろくなってる私。笑笑
.
詳しくは書けないけど
トレーナーさん達が私のために
必死になって協力してくれて
考えてくれて、提案してくれて。
.
トレーナーさんと電話しながら
泣いてしまった😂😂笑笑
.
.
そしてとどめの一言が…
.
「谷口さんって泣くんだ笑笑」
.
と、言われたそんな話。😐
.
#デトックス

#ダイエット

#体質改善

#生理痛

#便秘

#ファスティング

#痩せたい

#シェイプアップ

#運動ゼロ

#健康

#血圧

#美容

#プロテイン

#お腹

#腹筋

#169cm

#標準体重

#美容体重

#モデル体重

#オーガニック

#秋田

#秋田市

#横手

#大曲


2

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
買うだけで #痩せる 気は0。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#今年度#体重 の上がり下がりがとても激しい年だ。どうしても #20歳 のうちに#献血 がしたい、いわゆる #ハタチの献血 がしたいために体重を #50kg まで増やしたことが、ことの #原因 である。#大学入学 #当初#43kg だったものを #7kg も増やしたのだ。動くのも #しんどい 、どこに行くにも #歩く ことを #生業 としていのに、#自転車#バス を使うことが多くなり、#MAX#58kg まで太ってしまった。ちなみに #身長#160cm から #1mm も伸びも縮みもしていない。#健康体重#美容体重 などという #言葉 が存在するが #個人差 はもちろんある。慣れ親しんだ体重が本人の #ベスト なのだ。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ


0