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火曜日のスケジュール🗓️
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●8:45〜10:00 モーニングフロー/MAI先生( @mai.e.yoga )
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●10:30〜11:45 ジヴァムクティヨガ/YURI先生( @uzu.yuri.ogawa )
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●12:15〜13:30 アナトミック骨盤ヨガ/YOKO先生( @yoko.4_5 )
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●14:00〜15:15 ヨガベーシック/AI先生( @aiasao )
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●15:45〜16:45 コミュニティクラス/YUKA先生( @5.23.yuka )
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●18:30〜19:45 デトックスフロー/YURI先生( @uzu.yuri.ogawa )
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●20:15〜21:30 プラーナーヤーマ/AKI先生( @terasu_aki )
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本日もお待ちしております😊

Terasu yoga - テラスヨガ四条烏丸スタジオ
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2018/2/20 今週のわたし

3週間前に比べると結構お肉が乗ってきた気がする。

自分で触った感じではそうでもないんだけど。

とりあえず食欲の冬はまだまだ続いとります🍚

ちっと間食が多いなー ※「変わらないですよー」とかお礼しか言いようが無いコメントはお気持ちだけで大丈夫です!いつもありがとうございます。 #38歳 #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ボディーメイク #美活 #筋肉 #アラフォー #体重 #胸筋 #増量 #減量 #公開ダイエット #おっさん #腹筋 #寝起き #不細工 #自撮り #セルフィー #コンプレックス #美意識 #体幹 #腹筋 #日課 #趣味 #ランニング


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おはようございます✨
今は過去の結果
未来は今の結果

今が嫌なら 変えればいい‼️ 同じ毎日を繰り返しても
今の延長線上
ならまだいいかもしれない

一番怖いのは今より下がること

今と同じ体力でもないしね!

だから20代は未来の為に時間を使って♥️ 選択を誤らないで
素敵な未来になりますように✨
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そんな現状を打破したい方
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おはようございます😊
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サロンへは
手ぶらでお越しいただいても大丈夫なように
お化粧品やブラシ・ドライヤーも
ご用意しております✨
(口紅だけは衛生上の為、ご自身のをお持ち下さい💄)
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3月のご予約受付中です📩
メニュー・ご予約は
トップ画面にあるHPをご覧下さいませ
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おはようございます☀️
ビハイング市原店です🎵

いきなりですが、当店は送迎もやっております🎵
最寄り駅の八幡宿か五井駅までお越しになりましたら、スタッフが車でお迎えにあがります☺️
もちろん帰りも駅までお送りいたします💕
送迎料金など一切掛かりませんので、お気軽にスタッフまでお問い合わせ下さいね👍

本日まだ多少空きがございます😃
なお、当店は予約だけではなく、美歯トレだけも受け付けておりますので、お気軽にお電話お願い致します😃

こちらに ⬇️⬇️⬇️
http://behaing.com ⬆️⬆️⬆️沢山のお得な情報が載ってます
割引サービスなど、色々と更新しておりますので、こちらも要チェック 🎵
歯を白くきれいにしたい方、是非ビハイング市原店にお越し下さい 😄
皆様のご来店心よりお待ちしておりますm(__)m

初回の方限定 【LINEから予約のみ】 ¥12,900→¥4,980で受けられます 【1歯約160円】 【歯にダメージを与えない】 【1日で効果がでる】 【食事制限なし】 【初心者でも安心】 【男性も女性も通えるサロン】
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