#肩こり

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Hashtags #肩こり for Instagram

おはようございます☀

今朝は福岡空港に家族を送り、見送ってきました✈️今から戻って、お仕事開始です!

フェースの洗顔。
ゲル状のメイク落としと、クレイゲルウォッシュのご紹介。
肌への効果を期待できる洗浄成分としてクレイ(粘土鉱物)の吸着力に着目しました。 クレイは産地やミネラル組成の組み合わせで40種類以上にもなると言われていますが、 フランス産グリーンクレイは超微細粒子で、 確かな洗浄力と肌へのやさしさを兼ね備えています。
クレイゲルウォッシュは皮脂詰まりを起こしている毛穴をきれいに掃除するとともに、 くすみ、 ざらつきの原因である不要な角質をその吸着力でやさしく落とし、 肌をツルツルに洗い上げます。 洗浄成分は100%クレイです。 泡を立てる必要もなし、のせてすぐ洗い流せるので肌への負担はほぼありません^_^

おすすめですよ♡

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#にんにく注射 打ちました🤗

土曜日は診療前によく打っています🤣

打ち始めてすぐに口の中ににんにくの香り🗣が充満しますが、もう慣れっこです(笑)

周りの人にはにおいませんのでご安心を❣️ #疲労回復#冷え #肩こり の改善、#新陳代謝促進 #抗酸化 などなど、効果があります。

#忘年会 の前にも打つ予定です🎁

忙しい毎日に、疲れを感じている方におすすめです🌹🌹 #かすがい皮膚科 #美容皮膚科#コスメ好きさんと繋がりたい #美白 #美白ケア#にんにく #注射#透明感 #スキンケアマニア #スキンケア好きさんと繋がりたい #メンテナンス#身体が喜ぶ #疲労回復レシピ #疲労回復メニュー #忘年会プラン #忘年会🍺 #頑張る自分 にご褒美としてどうぞ💕

kasugaihifuka.jp/


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⚫️岐阜アクア治療院/柳津骨盤調整♪
全身MEGA盛りdetoxカッピング
[part3]
☆ふくらはぎのカッピング .
女性が気になるのはこの辺り
カップの量が豊富なアクアは、
吸って吸って吸いまくり🤣👍
むくみやコリ固まっているところも
しっかり吸引‼️🙆🏻✨
.
✅アクアのカッピングは吸引器で
吸い上げるから速吸引、
お二人ご一緒でも待たせません。
※お二人ご一緒に施術OK🙆
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✅火を使わないから熱くなく
吸引ムラがない。
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✅下半身は弱めに吸引できるので、
カップの跡も残りにくい様に調節可。
※体質により多少跡が残ることもあります

☆ ass and peach Cupping
This area is a woman to care
Firmly sucking the place where it solidified stiffness!
※ Since the suction force is adjustable, it does not hurt.

※下半身背面カッピングとなります。
ご予約はDM📩、LINE、☎︎TEL、
オンライン予約にて
お願いします。✨
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[Office]
岐阜市柳津町蓮池1-13
アクア治療院
☎︎ 058-387-3343
LINE🆔:sakerun
✉️ gifu.aqua.chiryoin@gmail.com
HP: http://aqua-medical.info
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Our method.
For the human all over the world.

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ふるさと納税バタフライピロー
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ふるさと納税マシュマロピロー
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ふるさと納税コンフォートゲルシート
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http://www.navida.ne.jp/snavi/5324_2.html

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Gunma prefecture
http://industry.pref.gunma.jp/corporation/1264

Vietnam with Gunma prefecture
http://www.pref.gunma.jp/06/g1600798.html

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【健康への近道。身体に良いものを摂るより、身体に悪いものを摂らない事を考える】

おはようございます。柴です。

健康に良い食べ物を摂ることも大事だけど、悪いものを摂らないこともすごく重要です。

職業柄、「なに摂ったら良いか?」を聞かれる事があり、その人の食生活を聞いてみたりすると、

大概、摂ることよりも、摂らないことをした方が、健康になるんじゃないかなぁと思う事ばかり。




▼▼ブログアクセスはプロフィール画面から。
@pt_shiba

▼▼匿名でのご質問は質問箱専用アカウントから。
@pt_shiba_forum

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#野球 


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#goodmorning
#クリスマス の時期になると

おはようございます☁️
ようやく雨も上がり
午後からは晴れるみたいです!

もうすぐクリスマスですね。
一足早いですが、この時期になると
無性に食べたくなるのが#シュトーレン 
1度食べ出すと止められません。
でもこの時期だからとまぁいいかと
言い聞かせて、夜な夜な食べてしまいます。

反省。

今日も頑張って行きましょう💪 🎄🎄🎄12月のイベント🎄🎄🎄

 🎁ご新規様限定🎁 

マッサージ+ストレッチ〈60分〉
通常価格 6,000円〈カウンセリング料込み〉
のところを

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夜10時まで受付!
当日の急なご予約も大歓迎‼
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👉DM📩24時間随時承り中‼️ 

お身体でお悩みの方、
ご相談お待ちしております!
土曜日 日曜日も開院中‼️ 

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〒567-0816
大阪府茨木市永代町8-20 1階
℡072-625-0020
受付時間 14:00〜22:00 
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Cloudy morning.

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今回のブログは
『左右の足のサイズが違う理由』

25歳くらいから靴を買うと必ず左足が緩く右足はピッタリで左足をインソールなどで合わせるようにしています。
何が原因で左右の足のサイズが違ってしまうのですか?

と、いうご相談をいただきました💪

お話を聞くと幼少期に気になった事がないそうなので、気付かなかったか大人になって足が偏位したかどちらかです💦

原因を分析してみましょう💪

骨盤
右下制 左挙上 後傾 右回旋

肩甲骨
右挙上 左下制 上方回旋 外転

足部
左内側縦ハイアーチ+ウインドラス(+)
回外接地

足趾屈曲 MMT
右2+
左2−

足部は7つの足根骨・5つの中足骨・14の趾節骨があります💪

2枚目写真の足根骨は3・中足骨は2・趾節骨は1で分かれています💪

左足は3枚目写真のように足趾を握る筋肉が低下してTVでは浮足といわれているウインドラス機構という巻き上げ機構が常に働きハイアーチの状態で足部が安定しています💦

これにより趾節骨から中足骨、足根骨が甲側に押し上げられることで足の長さは短くなっています💦

実験💪
4枚目写真 院長の普通の状態

5枚目写真 ウインドラス機構+浮足+足趾底屈

結構短くなってますね💦

これを左右均等の筋力に戻し足部のアーチを正常に戻せば改善出来ます💪

タオルギャザーエクササイズ

次にすぐには足趾が握り込めないので手で誘導しながらエクササイズ💪

横アーチ改善のため足趾でパーをつくります💪

足部回内エクササイズに長腓骨筋エクササイズ💪

浮足の原因は足ではなく重心の取り方なので骨盤前傾への改善やつま先重心の意識を変えたり、つま先で地面を蹴るという歩行まで改善する必要があります💦

長年の蓄積から左だけハイアーチになっているので歩行のクセもあると思います💧
まずは筋力を戻すためお仕事中でも足をガンガン動かしていきましょう✨
筋力が戻れば足部の骨も動きますので足のサイズも戻せますよ😁

ホームエクササイズやストレッチもお願いします✨

今日も差し入れをいただきました🙏
さかえ屋の手造りカステラ✨

カステラ美味しいですよね🤤
なぜかカステラを食べてると牛乳が飲みたくなりますよね🤤
いつもありがとうございます🥛
小さいクリスマスツリー🌲頑張ってください🎅

診療時間
午前 9:00〜12:00
午後 1430〜19:30

予約診療のためお問い合わせください✨
047-454-3615

住所
千葉県習志野市津田沼4-8-11 ティアラ津田沼Ⅱ-A

車でお越しの方は治療院の前に駐車場がありますのでお使いください✨

休診日
月曜日午後・木曜日
土日祝日も診療しています🌸

#レオン治療院#体幹#姿勢#骨盤矯正#鍼灸#整体#マッサージ#ヨガ#ピラティス#ストレッチ#トレーニング#エクササイズ#OKC#CKC#美容#筋肉#ウォーキング#猫背#腰痛#肩こり#津田沼#むくみ#筋トレ#足のサイズ#ウインドラス#浮足#足趾#踵重心#


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2018年の「カフェde プチリフレ」は終了致しました。本年もありがとうございました。
💛次回1/8(火)14:00を予定しております💛2019年も宜しくお願い致します🐗💨
............................................
詳細は⇒ https://www.facebook.com/rdiner.nemunoki/
...................................................... #ねむの木 #rdiner #イベント
#新宿二丁目 #マッサージ
#肩こり #首コリ #眼精疲労
#癒し #カフェ #疲れた
#リラックス #ヘッドマッサージ
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#新宿御苑 #新宿2丁目
#リフレクソロジー
#竹本まさえ
#shinjukunichome
#relaxation
#massage


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12月12日(水)仏滅
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みなさん、おはようございます♪
いつもたくさんの「いいね」
ありがとうございます。
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院長の武田です。
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※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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【日本の首都】
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現行の日本の法律で首都を規定しているものはありません。
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しかし首都としての要素を全て満たしている東京が首都の扱いを受けています。
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#南あわじ市#腰痛#座骨神経痛#肩こり#美容#整体#ネコ背#整骨#産後#小顔#ダイエット#姿勢#矯正#骨盤#施術


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なんちゃってヨガですみません😂

先日、桜新町のツタヤで、
「ヨガジャーナル×ネイチャーラボのコラボイベント」に参加してきました♪


ここ、本が読めて、運動できる場所だから、かなり新鮮でしたよ^_^

今回初めてヨガを1時間くらい体験して、自分がどれだけ固いか、実感😂

「無理な体勢はしなくて大丈夫ですよ〜!」と言われたんですが、
「まだいける〜!まだいける〜!😖」って、プルプルしながらヨガやってたら、最後は、気持ちよくなって、うたた寝しちゃいました😂

ヨガの魅力にハマりそうです✨

ヨガ後につけたのが、写真に登場してる「CBDクリーム」

知って人もいるかもしれませんが、
雑誌の”ヨガジャーナル @yogajournal_japan ”でも注目のクリームで、

体の痛みや凝りを緩和してくれるアイテムなんです✨


半信半疑で、肩だけクリームをつけたら、夜には肩凝りが和らいで、塗ってなかった太ももが筋肉痛になり、
後から必死で太ももに塗りたくりました😂


筋肉痛や凝り以外にも、私の中で特にヒットしたのが、偏頭痛の時


こめかみや頭皮につけると、スーッとして、偏頭痛が気にならないから、急な偏頭痛に、これを塗るようにしてます💡


寒い時って、筋肉がこわばって、余計に凝りやすいから、ササっと使えてリフレッシュできるのは嬉しいですよね♪




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#tsutayaconditioning


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おはようございます。
たかた鍼灸整骨院です。
今日は昨日より少し気温は高くなるとの予報ですが、朝は寒いですね。
今ほうれん草が良くできているらしく、患者様からもおすそ分けを頂きました。
まだまだほうれん草は高いので凄くありがたいです。
TEL: 0795-38-7767 (予約優先制) 店舗の口コミ情報掲載サイト「エキテン」にて店舗の詳しい情報を掲載中です。 随時更新していますので、是非ご覧下さい。 西脇市・黒田庄町・多可郡エキテンアクセス数NO.1 口コミ随時募集中! http://www.ekiten.jp/shop_5092038/ #たかた鍼灸整骨院 #整骨院 #接骨院 #鍼灸 #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #ダイエット #トレーニング #ロードバイク #西脇 #西脇市 #マラソン #治療 #スポーツ #黒田庄 #歩行 #バランス #ストレッチ #リハビリ #機能訓練 #パーソナルトレーニング #エキテン #体幹 #体幹トレーニング #腹筋 #ヒップアップ #シックスパック #インソール


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【寒さで肩こりが悪化してる方への対処法】
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おはようございます。
昨日は関東でも初雪観測だったようですね!実に寒い…
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そうなると厄介なことに、身が縮こまります→硬くなる→血流悪くなる
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まさに肩こりにとって負のスパイラル…
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そんな時どうしたらいいか?
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🌟体の防衛本能に沿って、より肩を縮こまるようにしましょう!
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いつも以上に両肩を思いっきりあげて、そのままキープ!
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フーっと息を吐いて、ストンと脱力しましょう。
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これ繰り返してみてください^_^
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✳️今日のまとめ✳️
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寒さは肩こり解消のヒントをくれる
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冬からのプレゼント🎁
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「肩こり改善、今までのやり方だとまだ続きそう…な気がする」
. ■マッサージの予約が面倒
■寝転がりながら仕事したい
■デスクワーク中心の生活は変えられない .
🔽🔽 .
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
. 
肩こり軽減!
カラダが楽になる .
肩こりがみるみる改善していく秘訣をお伝えします。 .
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*つらい肩こりでも改善!
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登録したことは個人情報なので、私にはわかりません。
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おはようございます!


今日が今年最後の健康美講座です✨.


小牧市東部市民センターにて、①10時~②14時~開催いたします🎵.


参加費無料でとても充実していて、かつ、わかりやすいと評判ですのでぜひご参加くださいね✨.


ご予約、お問い合わせはこちら
@holisticsalon_ayana


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月に2回のご来店で、お通じのペースが出来てきたそうです。

疲れ溜まらなくなりダルさが無くなると、ダラダラする事が無くなったそう。

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#ダラダラ生活


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1度でこの違い!

癒着を外して、
筋肉を緩めるだけで
リンパも血流も流れる身体に!

ボディラインもスッキリ!
お客様の体感も
身体が軽い
服を着たら余裕ができた

としっかりでるので
施術していても楽しい🎶

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😊🤲 空き状況😊🙆‍♀️随時状況が変わることがあります。下記以外ご希望もご連絡くださいね

12日水曜日18時
13日🈵
14日🈵
15日 14時半
17日月曜日14時、16時、17時
18日火曜日🈵
19日水曜日🈵
20日木曜日🈵
21日金曜日15時、16時、17時、
22日土曜日15時
25日火曜日12時、13時半、16時、17時
26日水曜日🈵
27日木曜日12時、16時半、
28日金曜日🈵
29日土曜日🈵
お気軽にダイレクトメール📩くださいませ🤗

年末は29日土曜日まで診療しております🤗
年始は7日月曜日からです🤗
ご予約はいくつかお取りできます。
ご希望がございましたらお気軽にダイレクトメール📩くださいませ🤗

電気美顔鍼は、リフトアップ、瞼のはれぼったさ、目の疲れ、頭痛、に特に効性がございます☺️💕 3、4回(間隔をつめて)目が終わったくらいに、周囲からみてもフェイスラインがすっきり☺️👰💓 ストレスによる不眠にも💤😴 初めてのかたは、ホームページ『meguacupuncturestudio メグアキュパンクチャースタジオ』をご覧くださいませ💁💁💁 見た目はびっくりの美顔鍼👀👀受けてみると、痛みも少なくすっきりリピートされる方がほとんどです😊😊😊 #meguacupuncturestudio
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#笑顔が素敵でナチュラルな雰囲気とっても可愛い患者さま☘️⭐️☺️#お写真ありがとうございます😊


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寒くなると身が縮み#肩こり はもちろん#上半身#背中 が、もう板のようにカチカチ!になっていませんか?


#ホットストーン 暖かい石を持ちながら#ハワイ 伝統#ロミロミマッサージ は石、ストーン約43個大中小と使い分け最後はカラダにそっと置石として#ヒーリング

#自宅サロン
メニューなどについては…
@malama412 のdmまたはブログからも受付可
#ロミロミマッサージ は受ける側も、そして実は差し上げる側も心身ポカポカ


施術は勿論、施術以外に…
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では、資格取得以外に
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詳しくはDM.コメント、プロフィール @malama412 内ブログからも🙋


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おはようございます!本日も当院のインスタをご覧いただきありがとうございます😊


前回から「肩こり、腰痛になる生活習慣」ということでシリーズでお届けいたしています!

今回はその2「椅子に座ったときの足組み」です!


足組みは骨盤の歪み、股関節の歪み、硬さを誘発します。


人間の体の土台である骨盤や股関節が歪んだり、硬くなると体のバランスが崩れて、腰痛や肩こり、膝痛などの原因にもなります。


ビルで土台がしっかりしていないと崩れてしまうのと同じです。


足を組んでいる姿勢が楽という方は、それはもうすでに歪んでいる証拠で、更に片方は組みやすいけど、片方は組めないって方も歪みがキツイ方です。


意識して生活する事も大事ですが、歪みや硬さを治して、足を組まなくていいようなバランスに整えましょう😊


よくおられるのが、問診票を足を組みながら書いている人が「何もしていないのに腰が痛くなったと」おっしゃられる事があります。


何もしてないという事はないですよね?そうなんです!無意識に足を組んでしまっているのです。


症状は必ずその人の日々の生活習慣や使い方で作られています。それに気づく事が重要になってきます。


この患者さんは案の定、股関節が硬くなっていて、それが原因で腰痛が起こっていました。


このように日々の生活習慣で痛みの原因を作っている事がほとんどです。
今回のシリーズでその事に気付いていただき、改め、肩こり、腰痛が1人でも減る事を願っております(^^)


では、また明日😄
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打つときに@を忘れないでくださいね!


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小さな着物です。

母が【ハンドメイド作品】を作っておりますので、小さくて可愛い小物がたくさんあります。

色々なハンドメイド作品を飾っておりますので、来院の際はご覧頂けると嬉しいです!

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その人の気力は眼、生活は顔色、年齢は肩、教養は声に出る。

by写真家 土門拳

そのとおりだ❗

因みにこの人はぴろきさんです。

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銀河🌉?天の川🌌?
↓庭の砂利です😆12月のキャンペーン✨
~ 内臓しっかり 整体まつり ~
https://ameblo.jp/seitainabe13/entry-12423337998.html
#整体屋なべちゃん
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#元気
http://sbc21.co.jp/weather/
https://www.tsb.jp/weather/
https://weather.time-j.net/Temperature/TodayLowsAsc
http://www.jma.go.jp/jp/amedas_h/today-48386.html
(引用)


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【仕事中出来る!背もたれストレッチで肩こり解消しよう!!】


皆さんは、デスクワークやスマホをたくさんいじることで肩こりや腰痛が起きてませんか?

そんな時は、今からご紹介する「背もたれストレッチ」でワークライフを快適にしよう!

1.椅子に深く腰をかけて、両手を首の付け根あたりで手を組む
2.背もたれによりかかり、首が反りすぎないように背中を伸ばす
3.少しずつお尻をずらして、腰を前にだし、さらに背中を伸ばす

これを1〜3を15秒から30秒かけて行い、3回繰り返します!

このストレッチを毎日続けることで、
✅肩こり解消
✅腰痛解消
✅肩甲骨周りがほぐれる
✅背中の上部が伸びる

キャリアウーマンにとっては最もこりやすい場所になります!

このストレッチをして、仕事の合間にしてみましょう!

お仕事のご依頼・カウンセリングは、DMからお願いします!


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.
左は正しい姿勢
右は普段の姿勢
.
.
.
正しい姿勢は
スタイルが良く見えますし
身体にとって楽なものですが
キープするのが疲れる・・
.
それは
筋力不足が原因かも!
.
.
正しい姿勢をキープする為に
施術×エクササイズが
必要なんですよ♡
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【マタニティ整体茨城鹿嶋店 la pêche 】
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【極上ヘッドスパ】

皆様に極上のお時間を提供出来るよう、一に練習二に練習。

努力は嘘をつきません!

キャンペーン終了まであと少しになりました。ハーブの力と私たちのハンドパワーを是非お試しください♡

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一コマまんが 【骨盤矯正って、何!?】 日々の治療院でおこる出来事や会話から、
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