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今月のレッスンメニューは4stepでできるブリ大根🐟

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まずは前日夜に、着るものを決めておく
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朝を気持ちよくスタートするには、前日の準備が肝心です。
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“決断疲れ”という言葉を聞いたことはありますか?
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これは決めないといけないことが多いほど、決断力が鈍くなるということ。
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【できないことがあるのは素晴らしい。 できる人を尊敬できるから】

あなたができないことを思い出してください。

誰でも、できないことがあるはずです。

文章を書く能力がない。

料理ができない。

パソコンについては、完全に素人。

できないことがあると悪いように思えますが、そうではありません。

人間ですから、できないことがあるのは当然です。

できないことはあっていいのです。

大切なことは、できる人を尊敬することです。

仮に、尊敬できる人が1人もいない人生を想像してみてください。

周りの人はだらしのない人ばかり。

尊敬できる点も見当たらない。

きっと、つまらない人生であるに違いありません。

優れた人を尊び、敬うことがなければ、何を目標に生きていけばいいのでしょうか。

人生の張りがなくなり、生活がつまらなくなるでしょう。

自分にできないことがあれば、できる人を素直に尊敬してほしいのです。

できる人に嫉妬や恨みを持つのではなく、素直に尊敬しましょう。 「すごいね」「素晴らしい」「頼もしいな」と思う。

すると、人生が華やかに思えます。

あなたの欠点は、謙虚になるためにあります。

優れた人を尊び、敬うことがあるから、人生に張りが生まれます。 🌙️💥🎋️🌙💥🎋🌙💥🎋🌙💥🎋🌙️💥🎋🌙💥🎋
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【よく褒められることは、 才能の芽がある証拠】

褒められたことは、紙に書き留めましょう。

人間は忘れる生き物ですが、紙に書けば、消えることがありません。

嬉しい余韻が、いつもより長く続くでしょう。

どんなささいなことでも、褒められたことは、とりあえずメモしておきましょう。

恥ずかしい行為と思わず、堂々と書き留めておきます。

メモを見返すたびに、嬉しい気持ちがよみがえります。
さて、この習慣には、もっと大切な本質があります。

自分発見です。

褒められた経験とは「あなたの秀でた能力を他人が客観的に評価した」ということです。

褒められたことを書き留めていくうちに、褒められる経験に、一定の偏りが見られる場合があります。
たとえば「人を癒す力があるね」という褒め言葉を、いろいろな人から言われる経験です。

自分では「普通」と思っても、他人からよく言われるなら「優秀」なのでしょう。

往々にして、自分の能力は、自分では当たり前と思ってしまいます。

それは、才能の芽です。

まだ大きくはありませんが、今後の行いによって、大きくできる可能性を秘めています。

紙に書けば、自分の特徴に気づきやすくなります。

その能力は、さらに磨いて、伸ばしていきましょう。

ゆくゆくは、才能に発展する可能性があります。 🌙️💥🎋️🌙💥🎋🌙💥🎋🌙💥🎋🌙️💥🎋🌙💥🎋
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【自分よりレベルの高い人を見つけ、 生活向上の糧にする】

自分の友達関係を振り返ってみましょう。

自分からその人を見て「精神的に豊かだな」と思えば、あなたも同じくらい精神的に豊かです。

人は、自分の精神的豊かさに応じた人と出会えます。 「波長」や「価値観」が合うという意味です。

似た者同士が、引き付け合う法則があるのです。
しかし、ここからが大切です。

似た者同士で楽しむのもいいのですが、それで満足するのは勧められません。

ぜひ、自分より、レベルの高い人を見つけましょう。

成長するためです。 「自分もあんなふうになりたい」という手本を見つけ、真似ながら振る舞います。

振る舞っているうちに、いつか、そうなれます。

同じ行動をすることは、同じ価値観で生きることです。

相手のレベルに引き上げられ、自分がレベルアップしていくのです。

これを心理学では「As ifの法則」といいます。 「そのように振る舞う」という意味です。

そのように振る舞っていれば、いつか本当に、そうなります。

大切なことは、自分にとって、手本となる人がいるかどうかです。

手本を1人でもいいので、見つけて、真似をしましょう。

手本は、会社の先輩でも、本の著者でも、映画の主人公でもかまいません。

レベルの高い人の生き方を参考にして、生活向上の糧にするのです。 「この人はすごいなあ」と思う人でいれば、素晴らしい先生に恵まれている証拠です。

自分もそうなりたいと思うことは、そうなれる可能性を秘めています。

弟子になり、学べるところは、すべて学んでしまいましょう。 🌙️💥🎋️🌙💥🎋🌙💥🎋🌙💥🎋🌙️💥🎋🌙💥🎋
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この成分をみると、界面活性剤にアミノ酸系などの優しい成分が使われており、良いと思います✨✨最近は市販のシャンプーでもこうした、アミノ酸系の界面活性剤が使われているシャンプーが増えてきた✨以前はだいたい『ラウレス硫酸〜』などの石油系の界面活性剤を使った刺激の強い成分が入っており、シャンプーした後に髪がキシキシなっていた💦なのでこれは千円以内でこの成分ならプチプラ商品だと思います👍✨✨だが、栄養成分はほとんどないので、アウトバストリートメントなどで、補った方がいいです✨防腐剤が『安息香酸Na』なのはマイナスポイント💦💦でもこの価格ならしょうがないかな💦💦 水
ココイルメチルタウリンNa
パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン
コカミドメチルMEA
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ジステリアン酸グリコール
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ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル
ヒマワリ種子油
ヒマワリ種子エキス
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ヒマワリ芽エキス,アセチルグルコサミン
グリセリン
塩化Na
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グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド,ココイルグルタミン酸Na
クエン酸
ポリクオタニウム-10
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ポリクオタニウム-7
エタノール
EDTA-2Na
安息香酸Na
香料
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《豆知識》成分表最後から4番目【EDTA-2Na】・・・これは酸化防止剤として目薬にも使われる事がある、刺激の少ない優しい成分で、シャンプーなどに使われる時は『キレート剤(金属封鎖イオン』といわれます✨水の中には『カルシウムイオン』や、『鉄イオン』など色々なミネラル分(金属イオン)が含まれています。この『カルシウムイオン』や、『鉄イオン』か多量にあると泡立ちが悪く洗浄力が下がってしまいます💦なのでこの『EDTA-2Na』を入れる事によって、カルシウムイオンなどと結合し、泡立ちが良くて洗浄力を失わなくなります👍なのでこれが入っているシャンプーは泡立ちもしっかり考えられているなと読むことが出来るのです✨✨ 化粧品成分上級スペシャリスト🍀

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おはようございます😊
#今日のメイク
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#basemakeup
#pidite (モイストコントロールベース)
#yvessaintlaurent (ラディアントタッチ ブラープライマー)
#mac (マッチマスター ファンデーション)
#yvessaintlaurent (ラディアントタッチ グロウショット)
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#eyeshadow
#suqqu (テザイニング カラーアイズ 優芍薬)
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#cheek
#nars (ブラッシュ 4013)
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#lip
#clinique (チャビースティック マイティミモザ)
#three (シマリング リップジャム 14)
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Twitterにも載せたのですが、昨日新しいコスメをお迎えしまして、NARSのブラッシュとTHREEのリップ、あと地味にハイライター増えているので、ハイライターも載せました😊💡
あと今日使って載せていないアイライナーとリップがあります✨
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ラディアントタッチ グロウショットは購入予定無かったのですが、TUして頂き、ストロボを当てたような艶感が出て、思わず購入してしまいました😳新作です✨
その時に一緒にTUして頂いた新作のクッションファンデも良かったので、購入候補に入れました🤔💕
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