#自己調整

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【 New✨パートナー 】

天然水晶玉AA27mmが来てくれました
純度が高いのでとっても綺麗です
エネルギーが強いです

道ゆくおともに
いつでもそばに

#水晶 #水晶玉 #浄化 #クリスタル
#天然石 #パワーストーン
#波動調整 #自己調整 #高波動
#ヒーリング #癒し #新しい仲間
#photo #cristal


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木を感じる。。
自己調整のひとつ♡
元気ないときは身体動かすと一発だね!!
#ウォーキング#自己調整


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夜のクラス🧘‍♀️
夜なので特に深い呼吸を意識してもらい、交感神経から副交感神経へシフト✨
メニューは脚の浮腫み、腕からくる肩凝り、猫背、頭痛、首の痛み、呼吸器、腰痛、背中のマッサージ、倦怠感、寝違い、胃腸を整える、体幹を鍛える、冷え性、小顔効果、顔の浮腫み取り、背中の痛み、手 手首のストレッチ、子宮、骨盤矯正、便秘、背面の筋肉を緩ませる、ウエストシェイプ、ヒップアップ、股関節矯正、全身ストレッチ。
いつも思うのが笑顔が観れると、本当に格別な喜び😊
今日もありがとうございます✨🙏
心身ポカポカしながら、この子と睨めっこ🌶
今日は何作ろうかなぁ
#今日も充実 #リラックス #真っ赤な唐辛子 #スパイシー #元気カラー #唐辛子 #秋田産 #国産
#ありがとうございます #感謝 #帰り道 #紅葉 #夜道 #寒い #今日もお疲れ様です #丹田呼吸 #副交感神経 #バランス #深い呼吸 #自己整体 #自己調整 #免疫力アップ #緩ませる #ゆるゆる #デトックス #血流改善
#タイ式ヨガ #ルーシーダットン #ルーシーダットンインストラクター #また明日


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●Body re-Tuning●
「Body」=「カラダ」を「re-Tuning」=「調整する・整える」ということを意味します。
TOTAL WorkoutのBody re-Tuningは、アウターマッスルで支点を作って、インナーマッスルを動かし、これまで無意識に行っている事に対して意識を傾けることができる事です。それが正にConditioningを意識したカラダの整え方なのです。
『呼吸』と『使っている筋肉』という日常無意識に行っていることに目を向けご自身での調整能力を高めていけるプログラムです!
11月から開催クラスも増えるので、是非トライして下さい!


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難以忘懷的好味道🤤🤤🤤 趁能吃的時候快吃啊

#還是要有甜食的加持 #20趴理論 #自己調整 #人參不要太負面 #甜食有種幸福感 #難得甜食


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下完訂單 結好帳
悠閒喝杯特調美容飲

#網路創業
#悠閒 #努力 #自己調整
#培養第二專長


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寝顔に癒されてたのも束の間。
まさかのモロー反射起きて
目が覚めた娘。
急いでちゅぱちゅぱをつけたが
遅かった…(°▽°)
目を開けて自分でちゅぱちゅぱが
落ちないように押さえてたのに
数分後ポイっと取ってた。
そしたらまたすぐ眠られたぜ。ふぅ。
#3ヶ月baby
#モロー反射
#困るレベル
#クシャミ #我慢するの必死
#怖い夢でも見たかな
#急に泣き出す
#寝グズ
#すぐ寝る
#ちゅぱちゅぱ
#自己調整
#どこでおぼえたのか
#必要なくなったら
#ポイってする
#感激


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◇◇◇青空ヨガ. *

身体のだるさを感じながらも、
子どものためにと行った公園. *

広がる芝生、雲の間に覗く青い空. *

あ、ヨガしたい!(´∇`). *

子どもと遊具で遊んだ後、アーサナとってみる♪. *

鳥のさえずり、虫の声、
たまに吹く心地よい秋の風. *

気持ちいい~(о´∀`о).
自然と、心と身体が軽くなる♪. *

楽しい時間、
新たな気づきをありがとう(´∇`). *
#青空ヨガ #yoga #公園 #秋の空 #気持ちいい #心地よい #自己調整 #心と身体が軽くなる #楽しい #自然を感じる #子どもと一緒に


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眠いー!!
寝不足はあるけど
すこぶる自律神経の切り替えが苦手です。
わかっていながら出来ないから
これまたポンコツw
なるべく穏やかに過ごすことが
私の最大の目標だったりします
#自律神経
#自律神経を整える
#乱れ
#自己調整
#アンテナ


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2018 ふくみつプール
スポーツフェスティバル

満員御礼
参加 ありがとうございました😊
スタッフの皆様、ありがとうございました。

お久しぶりにお会いできた方
初めましての方

この日の為のプログラム75分
今日のテーマは“血流”

お家でも出来る自己調整も取り入れました。
前後のカラダの違いも感じて頂きながら~
あっという間の75分でした🍀

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秋分だったり、満月だったり🌕
かなり面白い事になっている。
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しっかり調整!
ブレるのは勿体ないっ\(//∇//)\
.
#自己調整 #バランス #時間を大切に#内観 #瞑想 #秋分 #フルムーン #サロン #ヒーリング #earth #sky #空が好きな人と繋がりたい


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⚽️夜練習⚽️



各週くらいで水曜日は夜練習⚽️

学校から帰って、宿題終わらせ、軽くご飯食べて、仮眠してから行くのが、この頃の流れ😂

6年生と一緒に出来る夜練習⚽️は、楽しいらしく😊体力がもたないから仮眠をするようになりました😅✨

夜ご飯🍚もしっかり食べる次男👍

でもデレビが📺気になり…
あたしの雷⚡️が落ちました💦

もっともっと練習⚽️して上手くなるんだよ🤗


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昨日は、年一度の人間ドックでした😊
特に問題は無かったのですが、
毎年少しずつ体重が増えております(-_-)
代謝が落ちていくので維持するのも努力ですよね~。
年末までに ベストに戻そうと思います!!! #病院は京都駅の真上
#人間ドック
#40歳から毎年
#身体を知る
#努力が必要
#自己調整
#今だに目は、1*5
#健康第一
#ビューティーセラピスト
#美魔女
#佐藤美紀


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自分で自分の調整が出来るって
こころ強いですよね。(*^^*) .

フラワーエッセンスやアロマ精油、
クリスタルが身近にあると
調整の選択肢が増えます。 .

今日もせっせと発送作業☆


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