#身体を知る

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#身体を知る#ヨガ#学び#yoga#札幌ママ#sappor#身体が変わる#札幌#ピラティス#願えば叶う#職人エステティシャン#深まる#楽しすぎる#ヨガを楽しむ#自分ペース#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい

Hashtags #身体を知る for Instagram

こんにちは!
美ボディー教室2回目の体験会を行いました(^^) 本日は2名の方が参加してくれました!
測定、柔軟性チェック、ストレッチポール、筋力トレーニングなど行いました。

自分の身体を理解して動かすことに興味をすごく持ってもらえました(o^^o)自分の身体を理解し動かすことが自分のなりたい身体になれる1番の方法だと思います!

みなさんのご参加お待ちしております!#船橋#大穴#SO-KEN#トレーニング#ストレッチ#ストレッチポール#身体を知る


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お家でしているトレーニングを
インスタにあげていこうかな
#実際しているトレーニング
#どこの筋肉にアプローチしているか
#チェック
#身体を知る


身体はね幾つになっても変わよ
変わりたいのなら行動


私はオールハンドであなたの理想のラインを一回でも創りあげるのが強み

そしてそのポイントとなる所
維持する為
筋肉が足りていない所の強化
優先すべきところ
トータルであなたの土台から全て

思考の癖だったり
視点に気づくことで
なりたい自分になれる
願ったことも叶えられる
そのこともお伝えします


ボディラインを整えたい方は
是非お問い合わせくださいね。




【ハートフルエステ】
#本質#美#エステ
#セッション#自分と向き合う
#自分磨き
#フェイシャル #ボディ
#カラーセラピー#アロマセラピー
#メディカルアロマ
#愛媛県#四国中央市 #新居浜市
#アメブロ
#公式ライン@
ID @kirana-salon
https://ameblo.jp/salonkirana/entrylist.html


出張もしています
出張先
#大阪#東京#愛媛#高知#香川#徳島


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【人に興味⁇それとも身体に興味⁇】


私は正直、身体に興味です。

骨や筋肉や脳など
身体のパーツを知れば知るほど
身体の持ち主の考えが身体に影響を与えているんだなぁーと
思う。
次にこの人はどんな人なんだろーと思う。


最近の科学で人体について
分かってきていることがある。
身体のパーツ一つ一つから
メッセージが出されて
パーツ同士が会話をしながら
助け合いながら
私たちは生きている✨



さて、行った気になってますが
人体展行ってません💦
チケット購入して、上野まで行ったところ
月曜日は休館日でした‼️

悲しすぎるので
写真だけ🤳パシャリ💦



人体展は今日が最終日です。

次回こそは行きたいと思います。休館日が月曜日忘れません!
#人体展
#行きたかった
#最終日
#たまには
#グチャグチャ
#身体を知る
#楽しい学び
#上野まで


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*
今日のブランチ

昨日のチキン入りトマトシチューに目玉焼を二つ
+レーズン 素煎りミックスナッツ
野菜サラダ添え🥗.
昨日の米粉のベイクドパンケーキ(爆)
消費しきれず( ̄▽ ̄;))w.
水(水道水)

今日は 用事があり外出します。
見分を広げたいと思い 電車の移動でも経験値を積もうと思います(^^)v
間に合うなら 近場に 紫陽花寺と
呼ばれるお寺があるので 向かおうかと、、、。
あ、後半三枚の画像は 少し意識をし始めて 約一週間くらい? 途中経過の自撮り画像です。

自分の身体を理解している分 結果は表れやすいかな(^^;
お見苦しくてすみませんm(__)m

これなら 夏に間に合う、、、かも
#poem~
#詩人
#調理師
#身体造り
#バランス重視
#お腹すいてる
#無理は禁物
#体と相談
#身体を知る
#己を理解
#...とは?
#僕は僕に問いかける
#自己修復能力
#免疫力
#腹八分
#家ご飯
#五体満足
#美味しいは栄養になる
#Sensitivity*
#綺麗事で
#世界ハ救え無い
#其れデも
#誰かの心ハ
#明日へと向カワせル


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木曜日、金曜日、土曜日、日曜日…
ビックリするぐらいヨガと遊びで大忙し❣️嬉しい悲鳴を何度も🤣w

木曜日はRYTの日❣️
やっと1回目のテストレッスンを終え、またさらに自分の身体の課題を見つけられた楽しい学びの時間❣️
3枚目のまいたん @maibebebe のカポタさん…
キレイー😍私も後少し❣️頑張るぞー💕

そして後屈はみいこ先生にまたまたとってもいいアドバイスを頂き、お家で手とかかとを近づける練習中❣️


少し怪我をしたまま放置してしまった場所が思うように伸びないけど、のんびり自分のペースでね💕


#LPY#RYT200#研修#学び#ヨガで繋がる#仲間#ゆっくりと#ヨガを楽しむ#身体を知る#深まる#楽しすぎる#身体が変わる#自分ペース#笑顔で#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#ヨガインストラクター#豊平区ヨガ#札幌豊平区#札幌#sappor#札幌ママ#願えば叶う


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お姉ちゃんに誘われて三姉妹で美容診断しに京都にプチ旅行🚃💕 前日の焼肉が響いてるけどw
体内年齢19歳はビビったww
肌のハリも92%😍 日々の積み重ねって大事ですね💕

#luvtelli
#京都保健室 #健康診断 #美容診断 #体内年齢 #19歳 #マイナス5歳 #肌のハリ #92 パーセント #基礎代謝 #1256 #ファスティング 前から #200 #アップ #京都 #健康 #自分を知る #身体を知る #自己管理 #食事が健康をつくる #食事が美容をつくる #食べるもの大事 #毎日の積み重ね #三姉妹 #京都 #プチ旅行


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13時45分からの
優しく身体を使う骨(コツ)
~骨盤~
代々木に移動中
男の人が寄りかかっても何事もなく😄(重い方が寄りかかればそれに必要な筋力も必要です。動画男性50㎏) #身体を知る #身体づくり #上手く #関節 #骨 #使う #中心 #感覚 #骨盤底筋 #仙骨 #腸骨 #尾骨 #恥骨


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ice先生とのコラボ企画です。
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
hatsumi×ice による女性の身体づくり

Vagin トレーニング ~あなたの『腟』 潤っていますか?

女性にとって大切なインナーマッスル『骨盤底筋群』~骨盤の一番底にあり、ハンモックの様に内蔵(膀胱・子宮・卵巣・直腸等)を支えています。 その骨盤低筋、腟からのトレーニングは最高のアンチエイジング❗️❗️
また女性らしい身体づくりには外側の筋肉と内側の筋肉両方からのアプローチが必要です。
自分の身体を知り、作る事。
それぞれのプロフェッショナルがお伝えするトレーニング方法をコラボレーションしてお伝えします! 【ヒップを鍛える】
・脚長効果抜群
・どんな服でも着こなせる
・姿勢改善
・アンチエイジング効果
・最後まで歩ける身体づくりが出来る
等々…。 【vaginトレーニング】 ・経血コントロールができる
・下腹ぽっこり
・尿もれ、失禁、便秘、子宮脱の悩み
・出産で伸びた骨盤低筋復活
・女性ホルモン分泌
・不妊
・引き上げる力でアキレス腱がしまる
等々…。 🌟女性トレーナーだからわか女性の身体の作り方!! それぞれのトレーニングを受講した方々からは…。 ・格好良くスキニーを履きこなせる
・猫背が改善した
・綺麗な姿勢が維持出来る
・歩く事が楽しくなった
・脚の長さが変わった
・PMS症状緩和
等々

一人だとなかなか足を運べない…。
何をするのか不安…。
自分に出来るかどうか自身がない…。 始めての方大歓迎です!
何歳からでもできる、簡単なトレーニングと日常ケアや意識。
是非お誘い合わせのうえご参加ください。

少しの勇気やきっかけが大きく変化する
そんな体験してみませんか❓

皆様のご参加お待ちしております。

定員 20名
当日 会場にて
・布ナプキン https://www.uka-uka.com/
・ふんどしパンツ
https://yurumaaru.shop-pro.jp/
委託販売を予定しています。

またご参加頂いた方に抽選で 🌟伏見エステQUalit『カリテ』様
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000404957/
より 全身エステチケット プレゼント☺️ 【日時】
6月28日(木)10:30~12:30 【参加費】 (ランチBOX込み) 3500円 🍱Daliworks&cafe ランチBOX
(https://m.facebook.com/SAQRAS18/?locale2=ja_JP) つき座談会🎵 あります。デリケートゾーンの事、身体の事、ダイエット、食事管理、トレーニング… なかなか聞けない話も皆さんとお話できたらいいなと思います。 【講師】
パーソナルトレーナー ice
b-i stylist hatsumi 【場所】
SAQRAS 札幌
札幌市中央区大通り西18丁目1-36 インフィニート7階 SAQRAS

最寄り駅 地下鉄西18丁目 徒歩30秒

駐車場がありませんので、お車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用下さい。

参加申込み メッセージにて受付。
#膣から整える#膣トレーニング#札幌市イベント#女性限定#骨盤低筋を意識する#姿勢をつくる#b-istylist#身体を知る#自分の身体は自分で整える #40代からのセルフケア #大通り西18丁目SAQRAS


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体質チェックの項目を追加してみました♪

4つ以上当てはまったら気虚体質
□疲れやすい
□風邪ひきやすい
□足がむくみやすい
□トイレが近い
□よく息切れする
□軟便、下痢がある
□冷え性
□声が小さい
□胃もたれしやすい
□満腹まで食べる
□新陳代謝が悪い
□朝食が欲しくない
□決めたことが続けられない 💫
・気虚体質は胃腸の不調が目立ち、疲れやすいです。
・この体質の方はいくら食べても太れないorいくら食事を抜いても痩せないかの両極端。原因として胃腸が弱く十分な栄養吸収が出来ない、または胃腸が弱いためにエネルギーが作れず新陳代謝が悪い

当てはまる方は、先ずは胃腸の改善を^ ^
ダイエットがうまく行かない方も確認を!

#気虚体質 #体質改善 #体調不良 #体質チェック #胃腸の改善 #漢方 #カウンセリング #長崎 #予防医学 #健康第一 #身体を知る #ダイエット前に #生理痛 #疲れやすい #風邪 #脚のむくみ #トイレが近い #息切れしやすい #軟便 #下痢 #冷え性 #声が小さい #胃もたれ #新陳代謝が悪い


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これまた時差🤣

木曜日は毎週インプットの日❣️
みいこ先生によるRYT200取得に向けてのお勉強❣️

この日は絶不調でテストレッスンは泣く泣く来週に😭
プロ意識がまだ足りない…
でもなんとかお勉強は最後まで💕

朝イチはみいこ先生のレッスン❣️
今週はアシュタンガヨガ‼️
自分のやらなきゃいけないことがドンドンわかってくる❣️
かかとに手をもっと近づけられるように日々練習💕
3ヶ月後には変わってるかな😚

来週こそはテストレッスン❣️
まだまだ足りないところをみいこ先生にアドバイスいっぱいしてもらわなきゃ💕

また来週が楽しみです❣️

よしっ❣️風邪を早く治そぉー🤣



#RYT200#取得に向けて #インプット#学び#日々の練習#ヨガを楽しむ#身体を知る#深まる#楽しすぎる#身体が変わる#自分ペース#笑顔で#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#ヨガインストラクター#豊平区ヨガ#札幌#豊平区#sappor#札幌ママ#願えば叶う


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月曜日は半年に一度開催されるLPYフォローアップ研修❣️
さぁー私はどこでしょーか🤣⁉️w
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時差がすごい🤣w
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本当に刺激をいっぱい受ける研修❣️
みんな変わっていく❣️
私もまた頑張ろうと思える❣️
そして同じ目標に向かって突き進む❣️
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ヨガのお話、近況報告、子供のお話、面白話❣️
ヨガで繋がった仲間だけど、ヨガがなくても仲良くしたいぐらい魅力的な人ばかり😍
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そしてみんなとひとつのヨガ作品を作る❣️
ヨガで繋がれたことに感謝💕
yoga様々🤣w
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#LPY#モエレ沼#ピラミッド#フォローアップ#研修#学び#ヨガで繋がる#仲間#作品#ヨガを楽しむ#身体を知る#深まる#楽しすぎる#身体が変わる#自分ペース#笑顔で#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#ヨガインストラクター#豊平区ヨガ#札幌豊平区#札幌#sappor#札幌ママ#願えば叶う


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休日
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休めた休日
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3ヶ月おさぼりしていた久々のサロン
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究極のコースでたまったガタを施術
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肩こりやら色々ケアしにちょっとご褒美を
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久々に行ったら素敵なプレゼント頂きました♪
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終わってから美容院へ髪の毛の補修

1日スッキリ満足

#完全個室#完全予約制#サロン#フェイシャル#オペラマスク#人幹細胞#リンパ#痛い#ゴリゴリさらば#ヘッドスパ#イルミナカラー#ツヤ#乾燥肌#弱る時期#梅雨#アルコール離れ#デトックス#
120分コース#爆睡#ケア#身体を知る#休日#デコルテケア#鎖骨#浮腫み#猫っ毛#悩みが尽きない#カウンセラー#美容


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こんばんは🌛
先日、妹の結婚式でとっても幸せな気持ち💕になり、毎日ルンルン過ごしている私です。

ブログのチャクラ記事の更新も止まり(笑)ましたが、ずーっとチャクラの事を考えていました→オタク気質?

人には7つのチャクラがあり、それは誰もがすでに備わっているもの。

一人一人の内側にある7つの力です。

チャクラは互いに影響しあい、協調しながら歯車のようにバランスをとっています。

1つだけ速くなったり遅くなったりすると、滞りが生じ心や身体に影響を与えます。

歯車だって1つだけ速さなどが合ってなかったら、止まったりしますよね。


・チャクラがどんな状態なのか
・どんな不要なモノがチャクラに残っているのか
・何がチャクラに影響を与えているのか。

その為、どんな影響が外側の見える世界へ現れているのかを知る。

自分に備わっているシステムを本来のリズムで機能させる。

そうすることで、
・自分にとっての本当の幸せ
・今のテーマ
・基盤となるものが見えてきます。

あと20日程で夏至です。
7つのチャクラシステムを自分のリズムに戻しませんか? <7つのチャクラシステム診断>

チャクラをリーディングし、分析していきます。 ■チャクラの状態
■今のテーマ
■何を意識するべきか
■バランスを崩している原因
などをレポートにしてお届け致します。

ご希望の方は
メッセージをお願い致します。

#チャクラ
#チャクラリーディング
#スピリチュアル
#スピリチュアルリーディング
#身体リーディング
#チャクラから今を知る
#サイキック
#サイキックリーディング
#現実を創る
#チャクラを知る
#チャクラを整える
#身体を整える
#身体を知る
#ヨガ
#ヨガセッション
#ヨガで引き寄せ体質を創る
#7つのチャクラ
#引き寄せの法則
#身体のリズム


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脚の認識。
靴を履いているところでボールを扱うのか、股関節から下を固定し扱うのか。
エッジコントロールの習得は身体のコーディネーションが大切。苦手な左脚でも身体の扱いで問題は解決する。
1、股関節から下を意識した脚の使い方
2、靴を履いたところを意識した脚の使い方

#アネッロ
#サッカースクール
#少年サッカー
#寒川
#藤沢
#茅ヶ崎
#平塚
#湘南
#身体を知る
#サッカークリニック
#コーディネーション
#アビリドーゾ
#ジュニアサッカー


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今日はワークショップのお知らせです。
馬車道スタジオの第5土曜日は今までお休みにしていましたが、みなさんと身体を使って何か楽しい事が出来たらいいなと思い企画しました。
レッスンに来ている方も、来ていない初めての方も歓迎です。
通常レッスンとはちょっと違うアプローチで、身体を探求してみます。
※内容は毎回変わります。

ご連絡お待ちしています。

#ワークショップ #バレエ #デッサン #身体を知る #からだづくり #レッスン


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今日は伊丹の障害者施設内で
導体ストレッチ教室をさせて頂きました!

40人ほどの方に実際導体ストレッチを体験して頂き
✔️正しい歩き方の感覚
✔️正しく動く方法
などを体感して頂きました。


始まった時の座った姿勢と
終わった時の座高の高さが
前から見ていると明らかに違ったのが印象的♡
みなさん姿勢が綺麗になりました。

ハナルルか行う導体ストレッチ教室やセミナーでは、正しい身体の感覚をその場で体験してもらい、お伝えしています^^


#導体メソッド #導体ストレッチ #導体ストレッチ教室 #姿勢改善 #歩き方 #身体の歪み #気付く力 #身体を知る #緩める #健康 #ハナルル #依頼受付中


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意識を変えれば身体は変わる💗
今日も無事1日お伝えに始まり、お伝えに終わった日🧚🏽‍♀️
向上心って引出しを引き出しますね✨
#ありがとうございます💓 #看護師 #美コア #トレーナー #インストラクター #体幹 とは #身体を知る #夏はもうすぐ #ビキニ祭りだ #diet ☆火曜日insea五反田18時30〜美コアシェイプ ですよ〜✨


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姫たんのお誕生日旅行❣️
姫たんのやりたいことをやる❣️
2日間携帯は触らない❣️
でもちょっとは触る🤣🤣www
*
そんなこんなでかなり贅沢な旅行をしてきました❣️
*
笑顔がいっぱい💝
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そして帰って来てポストを開けたら…オーディション合格通知❣️
さらに笑顔いっぱい❣️
姫たんと踊り狂いました🤣🤣w
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今日からまたインプットにアウトプット❣️
*
*
#お誕生日旅行#たくさんの#笑顔#ニセコ#ルスツ#ヒルトン#インプット#オーディション#合格#学び#ヨガを楽しむ#身体を知る#深まる#楽しすぎる#身体が変わる#自分ペース#笑顔で#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#ヨガインストラクター#札幌#sappor#札幌ママ#願えば叶う


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毎週の楽しみ💕
木曜日は全米ヨガアライアンスRYT200取得に向けてのお勉強の日❣️
*
今週のポーズは…
前屈…前屈…ぜんくつーーー😆
前屈シリーズへ突入❣️
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#プラサーリタパードッターナアーサナ #c
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身体の仕組みを知って
身体の使い方を知って
自分の身体を知って
コツを知れば
ドンドン応えてくれる身体❣️
変化してくれる身体❣️
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もっと知りたい身体の仕組み😚
もっと変化したい私の身体ww
*
一緒にお勉強している仲間の変化を見るたびいい刺激を受ける❣️
変化したいと身体が言う🤣w
*
そんな私の身体はまだ伸びしろがあると言ってもらえた❣️
伸びしろがある‼️
頑張れ私の身体🤣🤣w
*
みんなに自分の身体の変化を楽しんでもらえるよう
アウトプットしていけるよう
まだまだお勉強は続きます💕
*
*
#全米ヨガアライアンス #RYT200#取得に向けて #インプット#学び#ヨガを楽しむ#身体を知る#深まる#楽しすぎる#身体が変わる#自分ペース#笑顔で#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#ヨガインストラクター#札幌#豊平区 #sappor#札幌ママ#願えば叶う#プラサーリタパードッターナーサナc #プラサリータパドッタナーサナ #前屈#身体を知る#コツ#札幌ママ


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みんなから遅れること約1ヶ月‼️
RYT200取得に向け、5月から本格的にインプットをスタート❣️
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やっと一緒に学ぶみんなと合流できて喜びと幸せと楽しさが凄い😍ww
*
私のヨガ講師‼️今回のRYT講師でもあるみいこ先先生 @lovepranayoga の講習はひと言で言うと『やばい‼️』w
私さらにいいレッスンができるようになる気しかしません🤣🤣w
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それぐらい沢山のわかりやすいインプットをくれます❣️
*
自分の身体を感じるためのレッスン❣️
1つ1つのアーサナについての色々❣️
解剖学や哲学に症状別シークエンス❣️
学ぶことはまだまだあるんだと心弾む1日を毎週過ごしています😚
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週1回のお勉強会❣️
楽しみで楽しみでしかたない😍
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#RYT200#取得に向けて #インプット#学び#ヨガを楽しむ#身体を知る#深まる#楽しすぎる#身体が変わる#自分ペース#笑顔で#継続#ヨガのある暮らし#ヨガを日常に#ヨガが好き#ヨガ好きと繋がりたい#ヨガ#ヨガインストラクター#札幌#sappor#札幌ママ#願えば叶う


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2018.5.5
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Hello HAPPY
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本日はスポーツピラティスにご参加頂きありがとうございました♡
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大阪府箕面市みのおキューズモールのファンゴに来てくださり心より感謝致します♡
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#ピラティス
#ピラティスインストラクター
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#日本代表
#実業団
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#語る
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#後輩
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#笑顔
#笑い
#第二の人生


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2018.5.5
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Hello 恐竜♡
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本日のスポーツピラティス
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可愛い可愛いソフトボールの後輩ちゃんが来てくれました♡
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実業団でもソフトボールの選手として活躍していたJAPANの後輩ちゃん♡
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実業団を引退し培ってきた身体と呼吸に向き合う‼️
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スポーツ選手の第二の人生心から応援しております♡
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学生時代からインナーを上手く使いこなせていたら、もっと身体の使い方をわかっていれば!
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と熱く語り、笑い合う♡
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私の高校時代からの大好きな後輩ちゃんです♡
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本日は貴重な貴重な休日にレッスンにご参加頂きありがとうございました♡
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心より感謝致します♡
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明日、明後日、みなさまの未来が健康で幸せでありますよーにと祈りながら来週もピラティスレッスンしております♡
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#スポーツ
#スポーツウーマン
#ソフトボール
#実業団
#大学
#日本代表
#引退後
#身体のケア
#身体を知る
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#インナーマッスル
#腹横筋
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#スポーツピラティス
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#連休
#こどもの日
#恐竜
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#体幹トレーニング
#バランス
#筋トレ


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《ayachu's contemporary dance lesson on May》
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Dance Studio Point 19:00〜20:30
4日、11日、18日、25日曜日 の金曜日
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Studio PRAIA玉川 11:00〜14:00
Once a Month WS
6日 日曜日
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詳しくはH.P → http://ayachucycle.com
TOPページにリンクあります
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#contemporarydance #contemporary
#コンテンポラリーダンス大阪 #コンテンポラリーダンス #無理せず踊ること
#身体を知る #自分を感じる


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2018.5.4
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Hello GW
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昨日は男性の体験者様が貴重なお休みにレッスンを受けにきてくださりました♡ -
性別、年齢、キャリア、家庭全ての代名詞を捨てて1人の人間として1時間呼吸とお身体に向き合う
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レッスンを提供しております♡
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沢山の方の体験レッスンを心よりお待ちしております♡
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今日も明日も明後日もみなさまの未来がHAPPYになりますよーに♡
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#ピラティス
#ピラティスインストラクター
#フリー
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#happyfriends
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#幸せ
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#骨
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#筋トレママ
#筋トレ主婦


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今日はヨガ🧘‍♀️のWSに参加。いつも通りのヨガ🧘‍♀️だろう〜ってノリで参加したらまさかの骨盤ヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️
内容がとっても濃く、自分の身体をまだまだ知らないと改めて実感😂💦
どのスポーツにも柔軟性は大事ですね😗
#身体を知る
#骨盤ヨガ
#ヨガ
#ヨガとゴルフ
#yogagolf
#圧縮と拡散


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環境の変化で徐々に太り、4キロ増😱
内臓と筋肉の勉強をし、行き着いた所が「腹横筋」。
腹横筋が鍛えられていないと、内臓が下がり、代謝が悪くなって下半身が浮腫むそう。
冷えの原因にも??
そこに向けてアプローチをすると、するする3キロ落ちた〜😆
食事だけで頑張っても落ちなかったのに!!
身体が悪くなるのも理由があるし、良くなるにも理由がある!
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット女子 #ダイエット日記 #ダイエット成功 #ダイエット効果 #身体のケア #身体のメンテナンス #身体を知る #腹直筋や腹斜筋じゃないよ#結果が出るって嬉しいね #内臓 #内臓の働きを高める #内臓の問題 #内臓がきちんと働かないと、その影響が腰や足などに出る#だから患部をもんでも意味がない#あと1キロ #diyet #healthcare #health #内側から綺麗に#美意識


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早朝営業かと思いきや💦💦💦ラストのお客様が夜のこの時間(笑)

今週も、笑顔満開でしたっ😊😊😊

そして…自分も蒸されてから帰宅だったので日付変わってるってどーなんだ?(笑)

充実してる証かな?

さて。。。やっと自分の身体メンテナンス💕
連休までもう少し‼️
まだまだ走り続けまーす🎶とりあえず、解剖の本読んでから寝ます📕

#浜松
#浜松エステ
#プライベートサロン
#アパートサロン
#完全予約制です
#施術に一切妥協無し
#やりたい事出来る仕事
#幸せ時間
#LCFテクニック
#chiakiメソッド
#職人エステティシャン
#仲間に刺激受ける
#ホルモン免疫栄養学
#身体を知る
#身体を診る
#身体に触れる
#学びを止めない
#技術に終わり無し


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お兄ちゃんは見本をみて集中して同じ物を作ります。
1歳児は作った物を崩して箱に納めます。お片付けも上手にできます。

最近は便利になり、日常生活で子ども達が、手先を使う作業が減っています。
特に0~3歳はいろいろな身体の機能の基礎が育ちます。

smileでは、親子でコミュニケーションをいっぱい取りながら、遊びを通して指先をきたえる楽しい教室をはじめます。

知育玩具作り教室もしますよ。
気になる方はぜひDM下さい優先的に体験会にご招待します。

情報は、[email protected]でも流していますので、ぜひ登録お願いします。

お気軽にお問い合わせ下さい。 #コミュニケーション能力
#自立能力 #非認知能力
#生活力 #身体を知る
#0歳 #1歳 #2歳 #3歳
#指先の訓練 #リズム遊び
#家ではなかなか出来ないこと

#5人育児ママの知恵 #知恵玩具
#学校の休みには小学生もやっています
#広島習い事 #ベビー教室 #キッズ教室 #パソコンもしたい


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学生の時 以来の人体解剖学展 15.6年ぶり?w

みる視点がかなりかわってました🤓

脳、神経、循環器、呼吸器、泌尿器、運動 筋、骨格、消化器、DNA

#人体展 #国立科学博物館
#研修#yoga#メディカルハーブ#身体を知る


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今日は深谷レッスン😊
深谷のスタジオはとっても広いですが、こちらも少人数制✨
深谷クラスはバレエをされている方が半分くらいいらっしゃいます。バレエをしているとついつい緊張が優位になりがち。こちらのクラスもゆるめる系をたくさん取り入れてます😊
もちろん、ダンスしてるしてない関係なく、日々気持ち良い身体でいれるお手伝いができたらいいなぁと^ - ^✨
「上がらなくてもう諦めかけていた腕が上がるようになった!」「肩が楽になり首が伸びた」などの報告を聞く度、めっちゃうれしいです❣️もちろん、私じゃなく、みなさんの努力の結果😊週4くらいで自宅で復習してくれてる方もいて。。涙 常におしみなく色々シェアしていきたいです^ - ^
#深谷 #ヨガストレッチ #美姿勢 #yoga #dancestretch #身体と向き合う #身体を知る


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仙骨ってどこだろう?
今日は春休み中のお子さまもご一緒に親子ピラティス😊
体の構造をお伝えしながら自分の身体を観察してもらいました。
特にお伝えしたのは「仙骨」
仙骨の右側に体重をかけたらどうなるかな?
左側に体重をかけたらどうなるかな?
大人でも「仙骨ってどこ??」
と思う方も多いかと思います。
ご自身の姿勢を理解するのにとっても大切な骨のひとつです。
身体を理解する事。
理解し、動きをコントロールする事。
めまぐるしく身体が変わる成長期の中で
「自分の身体を知ること」
「大切にする事」
「心の平安を保つ方法」
を学ぶ事は必ずその子にとって助けになると私は思います。
小学生は無料でお母さまもしくはお父さまとご一緒にレッスンを受けて頂けます。是非プライベートレッスンで体験してみて下さいね✨
#親子ピラティス
#キッズピラティス
#セミプライベート
#出張ピラティス
#身体を知る
#解剖学の知識も深めながら
#身体の英才教育
#小学3年生くらいからがおススメ
#マシンピラティス
#宿題たくさん出しちゃった
#ママと一緒に続けてね
#kidspilates
#pilates
#祐天寺
#プライベートスタジオ#ピラティス
#mai_pilates
#maipilatesstudio


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痩せたいんじゃない!綺麗になりたい!これがやはり本音です😊
#歪み があると…いくら痩身マシンをやっても、リンパマッサージをやっても…💦💦💦

歪みを正すという事は…
#血流促進
#代謝向上
#不調の原因を和らげる
#体温の上昇
#自律神経ケア
#浮腫みの軽減
#コリハリの緩和 などにも繋がって行くんですよね。。。

#職人エステティシャン は、そんな歪みもケアしていける様に#解剖生理学 も学んでいます。

#身体を知る
#身体を診る
#身体に触れる

知っているのと知らないのとでは、結果も変わってきます。
学びを止めないエステティシャンになりたい!
#chiakiメソッド
#lcfテクニック
#美容整体
#整体ストレッチ
#職人エステティシャン™️ #浜松エステ
#エステティシャン
#完全予約制プライベートサロン
#あんるーちぇ


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宙遊舞
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気持ちいいなぁ…と、まだ寒いぃ…の無限ループは否めませんでした。
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#宙遊舞 #京都
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全身チェックもしよー思たら画面ほぼおしり。(特に編集前の画面^^;)要練習です、カメラ角度。ふふふ。
#フラダンス #創作ダンス #沖縄 #てぃんさぐぬ花 #梅の花 #裸足で芝生 #体軸 #身体を知る #身体を整える #エネルギーワーク #祈り
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【直近関西の宙遊舞WS】
3/18「君が代神が代」兵庫
3/19「ワダツミの木」京都
→詳細ゆうみまで〜


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努力は時として裏切る。

だから努力の仕方にこだわりを持つ、
しっかり自分の体の状態を理解しておく必要がある。

時は金なり前原かずなり。⚡️⚡️⚡️ #workout#health#CARE#食事#protein#芯#信#心#技#体#学び#勉強#毎日#身体を知る#muscle#goldgym#anytimefitness#alldaynigga#yfn#yungflynigga#goodmorning#深深深呼吸#世良社長#おはようございました#ササミストリート#japan


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素敵な時間
素敵な空気
素敵な先生
素敵な香り
#ヨガ
#会社で
#レッスンしてもらえる
#贅沢すぎる
#身体を知る
#続けたい
#みんなが笑顔


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本日は、医学療法士の高田さんがhacoへ見学へお越し下さいました。
医学療法士が伝えたいセルフケアにつていのお話、
さらにはオステオパシーを加古川でも広げていき、
たくさんの方の力にになっていきたい。というミッションのもお話ができました♪

オステオパシーって??
と、初めて聞く方も多いと思います◎
ギリシア語のOsteon(骨)とPathos(病理、治療)の2つを語源とし、日本では整骨療法と呼ばれていたそうです。

オステオパシーについて、
一緒に知っていけるのもいいですね◎

ちなみに、2月17日はすでにご予約が満席なのですが、
オステオパシーをhacoで開催されます♪

オステオパシー&セルフケアのご案内も随時お知らせさせて頂きますね◎

こうご期待~(*´ω`*)!! #医学療法士#セルフケア
#身体メンテ#身体を知る
#ボディメンテ#オステオパシー#オステオパシー加古川
#株式会社ワンピース
#レンタルスペース加古川
#加古川レンタルスペース
#体にいいこと


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来週。。試験💦💦
.
きゃーーー💦
通り越して
ぎゃ〜〜😱💦
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変な汗💦でてきそうな試験を妄想中。
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逃げられん!!
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やるっきゃないっすー💪✨
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ゴイゴイス〜〜ゥ♫
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#健康管理士一般指導員#健康管理能力検定#講座めちゃ面白い#試験#覚えられるか?!#頑張ろう#身体を知る#naris cosmetics#ナリス化粧品#ヘルシーインストラクター#より皆様のお役に立てれるように#頑張ります


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『あっぶなー』

朝起きていつもの様にボーイの準備中。
ん?
5日?

!!本社行く日やん!

慌てて準備して、
だけどいつもとほぼ変わらないくらいに
家を出れた〜危なかった〜(笑)

週末は予防医療講座で勉強漬け。
昨日は義両親の家で
我が家のボーイズと待ち合わせ。
手作りご飯が用意されている幸せ…♡

いつもより遅くなってしまった夕飯。
そんな時もええんです。
回復させるコツさえ知っていれば。

バタバタしていた朝でも、
入れたほうがいいなととった葛煉り。
最近はこれ。先生にもお墨付き。
まだブログにアップしたいと思います。

週の最初の月曜日、
ぼちぼち楽しんで頑晴っていきましょー!

#朝ごはん #breakfast #予防医療 #葛煉り #身体を知る #体内を休める #本当に良いものだけを #食べたもので体はつくられる #wellnesscoach #youarewhatyoueat #働くかっか #働くママ #supplemindcom


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本日スクールデー。
テーマ「運動と身体」、今回は目と耳の構造を知ること。それぞれキーワードをピックアップして、役割を調べて記入する。基本的には図書館で借りてきた本から答えを探すことが最優先。ひたすらシンプルな作業を繰り返すうちに、ちゃんと頭に入っていくもの。

次にこれまでの振り返りタイムを設ける。学習内容を振り返って、自分がどんなことに興味を持ったか、わかったこと、わからなかったことでもなんでもアウトプットする。

絵を描くもよし。
言葉を並べるも良し。

来週からは、いよいよ筋肉の話がスタート。
楽しみでござる^ ^

#目の構造#耳の構造#視覚#聴覚
#身体を知る#身体#振り返りタイム
#内臓#絵描き#骨#神経#脳の仕組み
#調べ学習#身につける#学び方
#alternativeschool#igersjp #pic_by_me
#art_of_japan_#impression_shots


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脊柱起立筋🕺
よく聞く筋肉🕺✨
Erector spinae muscles


#Erector spinae muscles #脊柱起立筋 #yoga #yogi #yogini #良くレッスンで聞くやつ #解剖学 #身体を知る


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梨の形してるって本当?🍐
梨状筋(リジョウキン)
Piriformis


#今日の勉強 #梨状筋 #インナーマッスル #yoga #yogi #yogini #身体を知る #坐骨神経痛予防にストレッチ


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人って変わるのよ✋🏻だから、人生いつからだって楽しめるの❤️❤️❤️

マシン施術やっても…
ファスティングやっても…
色んなダイエットを、なんど繰り返しただろう。。。

体重を落とすのがダイエットですか?

『私、80キロです!』ってタグつけて歩いてるの?違いますよね?
#結局見た目 でしょ?
華奢なのに姿勢悪くて歪んでるより、健康的で美しい姿勢の方がよっぽど良いですよね❤️
#歩き方も綺麗
#姿勢もいい
#仕草も美しい

男性のお客様が以前言ってました。
『ブスがマツエクしてもブス!』って💦確かに…そうかもしれませんね。女は化粧する!
そうです。。。化けるんです✋🏻

化けるのってお金も時間もかかる…💧
出来ることなら毎日すっぴんで過ごしたい❤️

お身体と本気で向き合ってみると分かる事沢山ありますよ。。。
ここがこうなってるからこうなっちゃうんだぁ‼️が分かるとダイエットもオシャレも恋も愛も人生も…楽しめちゃいますよ😊
#身体を知る
#身体を診る
#身体を触る
#職人エステティシャン
#毎日が学び
#毎日が成長
#本気な人へ本気の施術提供
#本物志向のあなたへ
#CHIAKIメソッド
#LCFテクニック
#体整美学
#本気の体質改善
#エステの域を超えた
#エステ以上治療未満
#浜松エステ
#変わらない体は無い
#あんるーちぇ
#筋膜リリース


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こんにちは😃
今朝、窓の外を見たら雪が降っていて、息子を呼んだ時には雨に変わり初雪を見せれずちょっと朝から残念な気持ちになった今泉です。

いよいよ明日からです!
全国統一『基礎医学検定』講習会が始まりまーーす!!私も毛利もドキドキしております笑

ここから読み始められた方にも分かりやすいように今一度、全国統一『基礎医学検定』講習会についてお話ししますね。

全国統一『基礎医学検定』講習会とは、

セラピスト、エステティシャンをはじめ一般の方も参加可能な国家資格レベルの解剖生理学を学ぶことのできる講習会です。 “原点を学ぶことは理屈を超えて必要な事だ。” 納得の言葉です。

人の身体に関わるお仕事をされてる方、これからしたい方、学ぶ事で自信につながり、今後誇りになる資格です。

よかったらご覧下さい^ ^
https://youtu.be/u8hkj2eyJXY

なんだろう?と気になる方はいつでもご連絡、ご相談下さい!一つ一つ丁寧にお答えします^_^

講習会日程です!

九州ブロック
会場:「夢〜夢」(むーむ)
住所:熊本県熊本市西区上代6-2-51

時間:毎月2回第1、第3水曜日(全6回) 10:00〜17:00

基礎医学認定講師 毛利 幸(夢〜夢代表)

2017年
12月 6日 ホメオスタシス・心臓血管系

12月20日 筋骨格系

2018年 1月 3日 神経系 1月17日 消化器系・内分泌系 生殖器系 2月 7日 体液調整・呼吸器系 公衆衛生 2月 21日 特殊感覚栄養学・関係法規 3月18日 全国統一『基礎医学検定』試験 ※場所は東京都です。試験会場が決まり次第お知らせします。

受講されたい方、復習会の方随時募集しております^_^いつでもご連絡下さい!

ちなみに、どんな感じで講習会を行っているのか見てみたい!という方!
見学も出来ます^ ^見学時間は決まっておりますが、雰囲気を感じ取っていただけるかと思います!

お問い合わせ

九州ブロック
夢ー夢 (むーむ)
熊本市西区上代6-2-51
096-329-1150
090-9484-9312(毛利)

関東ブロック・本部
(社)日本鍼灸療術医学会
東京 田園調布本部 TEL 03-3721-1102
Mail : ninon-tramed@nifty.com

#全国統一『基礎医学検定』講習会 #セラピスト #原点を学ぶ #身体を知る


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健康アプリFINCから💕

自分の身体を知る事って大事!
身体の中から綺麗になるために
自分の体質を知って効果ある事を最大限に💕 ⭐️血にがてだけど、
看護師になった気分でプチっと!

1番はじめの血は拭き取って、
再度つまんだらとるだけ!

簡単!

結果楽しみ!💕💕 ネットからも購入可能!!
FINCの会員なると
色々ポイントもつくので
体重測るのもうれしい!
歩くのもうれしい!

#FINCアンバサダー
#FINCモール #健康管理
#自宅で #簡単 #検査キット
#ネット購入 #おすすめ
#遺伝子検査キット
#血液検査キット
#身体を知る #体質 #きれい
#でいたい
#ミセス日本グランプリファイナリスト


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健康アプリFINCから💕

自分の身体を知る事って大事!
身体の中から綺麗になるために
自分の体質を知って効果ある事を最大限に💕 ⭐️血にがてだけど、
看護師になった気分でプチっと!

1番はじめの血は拭き取って、
再度つまんだらとるだけ!

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#ミセス日本グランプリファイナリスト


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自宅用に…って思っていた#ポインセチア の赤‼️‼️‼️やっぱり#CHIAKIメソッドジェル のお側に鎮座してもらう事にしました❤️
赤同士しっくりくるね😊
お客様からもご好評頂きました💕
#大人女性 が満足出来るのはこういう何気ないシーンからじゃないかな?

#落ち着いて施術を受けたい
#本物志向のエステを受けたい
#結果に満足したい
#マシン施術に飽きた
#体重よりもボディラインを整えたい
#今のエステに不満がある
#本気で痩せたい

私自身が、エステとは?に疑問を持っていました。当時、雇われの身…💧

マシン施術で通っているのに思う様な結果を得られず通わなくなったら身体が元に戻ってしまう💦

◯回コースという一度に多額の費用が掛かる為、他を犠牲にして生活が苦しくなってしまう💦

#お客様が本気で悩んでいる のを見て、このままではこのお客様の『なりたい自分』をサポート出来ない…💦

そんな時、このまま雇われていても自分のやりたい事をやれない!!!お客様の望んでいる事は実はもっと深い所のお悩みがあるのに。。。施術を提供している『つもり…』だったんだと恥ずかしくなりました。

#身体を知る
#身体を診る
#身体を触る

#chiaki先生 からの学びは、私にとって衝撃的であり今までの自分からの脱却にもなりました。
#CHIAKIメソッドLCFテクニック を導入した事で、お客様からの嬉しいお声がたくさん増えました。

#学べる環境 があったからこそ、私も成長出来ているのだと感じています。
#職人エステティシャン との出逢いは一生の宝物になったし、一人じゃないんだ!という仲間の暖かい心が今日も私を笑顔にしてくれます😊そして…お客様からの笑顔にサロン辞めなくて良かった。。。と改めて感じています❤️


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あなたはどんな「体質」ですか?
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昨日は
漢方は即効性あるかという疑問に
急性症状に対して漢方は即効性が期待できますとお答えしました🌱
(もちろん、感染症は別です⚠️)
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では急性症状と慢性症状って
改めて違いはなんなのでしょう
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熱がでた、吐きっぽい、など急に現れてわかりやすい症状は急性症状です
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慢性症状はそれに比べて
いつの頃からははっきりわからないけれど、いつの間にか辛い症状が続いている状態です
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でもふと思うと
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慢性症状にも必ず始まりがあるはずですよね?
そしてその始まりは必ず突如現れたはずですよね?
どんなに小さな変化だったとしても
.
人間は慣れます
自分も周りの人も慣れていきます
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あなたが
自分の「体質」だと思っている
ちょっとした不調は
慢性症状ではありませんか?
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始まりに気がついていれば
その時適切な対応ができていれば
すぐに治ります◎
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漢方は薬を飲むだけではありません
食事や生活スタイルを整えること
全てが漢方です
.
ちょっとした変化に気づくには
まず自分の身体を知ること
自分の身体の声を聞くことが大事です
.
.
漢方と出会ってからの変化をまとめたブログ準備中です🌱
毎日コツコツ進みます🌱
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写真は昨日撮影したクリスマスツリー🎄
街中が華やかなこの季節が一番好きです🎄✨
#冬 #急性症状 #慢性症状 #予防 #早期発見 #早期対応 #身体を知る #身体の声を聞く
#身体の中から美しく #身体の中から健康に #漢方スタイリスト#漢方 #養生 #医食同源 #東洋医学 #予防医学 #看護 #リプロダクティブヘルス #女性の健康 #健康と幸せ


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11/19 寺ヨガ 🤸‍♀️🤸🏻‍♂️
笑ちゃんの繋がりで あやの先生を
紹介してもらって出張 yoga !
やりたい人 8人も揃って
るんるん遠足気分で奈良のお寺へ 😌
お寺でyogaなんて初めてで
それだけでもう心がはっぴー
.
今回のyoga の目的
「今の自分の歪みや癖を知る」
.
遺伝だと思ってた身体つき
歪みでそうなってただけだから
改善されると知って驚き
諦めなくてよかったんだ・・!
立ち姿の写真で後日個人でアドバイスも
もらえて 大満足 っ!
教えてもらったこと、
習慣付けよう 😌☝🏻
.
ありがとうございました 🙏🤸‍♀️💯
#yoga#奈良#寺ヨガ
#身体を知る


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#❄️ ☞2017/11/19
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洗濯物してたら今日、
めっっっちゃ冬の匂い(๑˃̵ᴗ˂̵)❄️
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朝ヨガ(太陽礼拝)で
スッキリさせて
朝食とって
弁当つめて
読書📖
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こないだ
#アーユルヴェーダ
について学んでから
めちゃめちゃおもしろい✨
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自分の身体、体質を知って、
病気に備える😌
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食べものも調べだすと
止まらない!!!笑
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#ヴァータ #ピッタ #体質
コーヒー大好きだけど、
実はあまり(私は)良くない、とか。
.
体内に熱を貯めやすいけん
ミント系のティーで抑える、とか。
.
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コーヒー減らそう😭
(毎日コーヒータンブラー持ち歩いてたのに😭💦)笑
.
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#アーユルヴェーダとヨガ
#体質を知る #身体を知る
#冬 #ヴァータ高まる #備える
#BGM #boys2men
#冬に聴きたくなる
#93年 #生まれた年


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アイスクリームが大好きな娘。
外出先でもこだわったアイスがすぐに見つかればいいのにな。
*
ブログを更新しました。
今日のブログは
「乳製品で身体を知る」
プロフィールのURLからよかったら見てください。
*
#アイスクリーム #ソフトクリーム #アイス大好き #乳製品 #身体を知る #子供のおやつ #娘の大好物 #娘の好きなもの #健康オタク #子どもの健康 #ナチュラルライフ #オーガニック生活 #シングルマザー
#オーストラリア #シドニー #ハイドパーク #海外旅行


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【身体の支え】



自分の体重を支えてくれる足首!

そんなに意識したことないですよね?



身体の使い方と身体の重みによって
[歪み]が出やすくなります💔
・ ・
実は骨盤もなんです‼️

beforeが骨盤が前傾に傾いている時

afterが正常な状態



そうなんです!
実はまっすぐなんです!

足が正しく使えるだけで身体は楽に使えます✨



身体のの細かい歪み、正常な状態を知るだけで意識も出来ます!


整体 縁では身体の説明もしっかりさせていただきます!

一度自分の身体と向き合ってみてください💡
……………………………………………………
受付時間/9:00~20:00

定休日/不定休

予約 お問い合わせ専用
TEL:080-6377-0193
LINE:s.enishi

#整体縁 #整体 #小顔矯正 #小顔矯正京都 #骨盤矯正 #姿勢改善 #京田辺整体 #京田辺美容 #京田辺 #松井山手 #欽明台 #八幡 #長尾 #綺麗になりたい #アンチエイジング #樟葉 #美容整体 #肩こり #腰痛 #足首 #beforeafter #身体の繋がり #身体を知る


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無意識が生む反応が自分のコトを教えてくれる。
人間の身体って面白い。

#体軸コンディショニング #体幹トレーニング #ヨガ #yoga #トレーニング #ginza #yoshie先生 #為になる #身体を知る


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ピラティスエクスパンション10シリーズの公式アカウント @pilates_expansion_10 で紹介している環椎後頭関節が頭と身体(首)のつなぎ目です。自分の身体に触れて、乳様突起を探してみましょう。

#ボディナビゲーション #身体を知る #機能解剖学 #ボーンリズム #骨運動学 #フランクリンメソッド #ボディワーク大阪 #ピラティス大阪 #ピラティスエクスパンション10シリーズ


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今日は『ピラティスシークエンス-筋膜へのアプローチ-』を開催しました。

身体の繋がりを考えベーシックな動きに気付きや感覚を足してアドバンスのムーブメントに変えていきます。

#ピラティス#piletes#エリザベスラーカム#筋膜#ベーシック#アドバンス#身体を知る#コントロール#テンセグリティ#繋がり#勉強#ワークショップ#感覚アップ#パフォーマンスアップ
#colors#スタジオカラーズ


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和泉先生に🆘💦💦身体は正直です😭そして、やはり女性の無理は禁物だって改めて感じます。目の充血や、疲れが出た時の右目の禁断症状…そして、カチンコチン星人一歩手前の自分の身体💦極め付けは治まっていた金属アレルギー症状が出始めるって所💦#chiakiメソッド で一発解消❤️
免疫力の低下は様々な身体の不調へと現れます。分かっているから対処も早めに出来る✋🏻#身体を知る というとっても大切な事…分かっているようで分かっていない方多いのではないでしょうか?
#早めケア が復活も早いという事‼️
#自分の身体を好きになろう って大変な事になる前に考えて欲しい💕
#chiakiメソッド®️️lcfテクニック は女性特有の#不定愁訴改善 に効果的であり、根本的な改善へと導く事ができます。
#職人エステティシャン を是非頼ってくださいね💕
#若いから大丈夫 なんて過信は危険です。
#見た目以上にお身体疲れてます
#女性は頑張り過ぎ
#身体改善


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新しい体重計!体組成計😊
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ランニングを始めると同時にダイエットもしなきゃ😱💨
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サッカーやってる時から思ってたけど、やっぱり身体が重い💦
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歳を重ねるたびに痩せにくくなってる💦
サッカーやランニングをまだまだ楽しむ為にベスト体重まで頑張るぞぉ〜😂
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この体組成計は体重・体脂肪率・体水分率・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量・内臓脂肪レベルがわかるよ👍
15年前のアナログ体重計は体重しかわからなかったから、全ての数値を見てヤバイなぁと実感😅頑張るぞぉ😆
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#dretec#体組成計#体組成計付き体重計#ダイエット#オーバー40#身体を知る#頑張る#ランニング初心者#ダイエットランニング#ランニング女子#ランニングおばちゃん


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水曜日の午前中は自分の時間🌾
昨日体操教室の子ども達と走った時、あまりに走れない自分に情けなくなり今日から走る❗️🏃‍♀️
ロングランは嫌いなのでダッシュの反復!

#ダッシュ#自分の時間#見つめる#身体を知る#走る#実践者#トレーナーたるもの#気合い#芦田川#疲れない


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近日オープン予定の健康貯金ラボより
ブルブルマシーンを少しだけご紹介🕺🏻🕺🏻🕺🏻
10分乗るだけで約1時間のトレーニング効果があるといわれているブルブルマシーン!
スピードも1〜20までと自分のペースに合わせて設定できます!
スタッフのWちゃんが特別に体験してくれました❣️
オープンまでお待ちくださいませ( •́ .̫ •̀ )

#横浜 #あざみ野 #RITZ #ブルブルマシーン
#健康貯金 #楽して痩せる #楽して健康 #身体を知る
#無料で測定 #無料体験 #近日オープン
#パチンコ店 #スロット #アンチエイジング
#yokohama #azamino #pachinko #slot #health


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2日間のリアル解剖学講座(下半身編)もあっという間に修了📝
解剖学といったら難しい専門用語の数々で、実際に筋肉はどの骨に付いていて どういう動きをするのかあまりピンとこない方が多いと思います。
解剖学には興味がありましたが、yogaをするにも もっと自分の身体を知って動きをスムーズにしたい!そして生徒さんにももっとわかりやすく伝えたい!もっと自分の身体を知ってほしい!という思いがあり、今回ようやくタイミングが合い有川譲二先生の講座を受けることができました🙏🏼
解剖学に全く興味がない人も先生の書いている本を読むと、きっと自分の身体に興味がわいてきます!とにかくわかりやすい!今までなんとなくヨガのポーズをとっていた人もほんの少し意識して動くようになれるはず✨もっと楽しくなれるはず✨そして、毎日自分の為に頑張ってくれている身体に優しくなれるはず😊✨ #yoginiforlife #offthemat #Anatomy #世界一ゆるいイラスト解剖学 #有川譲二 #身体を知る #姿勢美人 #心も身体も健康に #人体模型 #欲しいものリスト


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本日は研修のためお休みですm(._.)m

大好きなスポーツを楽しみたいけど身体はしんどい。休みたくないけど休むと楽。ジレンマですよね。突破口のひとつになれたらいいな。

ケアの内容などはblogでご紹介しています。よろしければのぞいてみてください👀

#身体も心も #しなやかにすこやかにたくましく #bodymindspirit
#カイロプラクティック #身体を知る #自分を知る #内側から輝こう


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