#週末つくおき

Instagram photos and videos

#つくおき#週末つくおき#つくりおき#お弁当#お弁当日記#お弁当記録#ひじき#lunchbox#cooking#根菜#ブロッコリー#じゃがいも#ピーマン#インゲン#カブ#豆#油揚げ#キノコ#常備菜生活#つくりおきおかず#野菜#deli#作り置き#家庭料理#おかず

Hashtags #週末つくおき for Instagram

2018.1.19 wednesday ⛅️
*
ブロッコリータルタルサラダ
いろいろお豆のピクルス
ひじきと根菜キャベツのごま酢和え
油揚げ餃子
*
_φ(・_・
油揚げ餃子はチーズをのせてアレンジメニュー。
今回のメニューはお酢を使ったサッパリメニューが多めでした。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ブロッコリー#豆#ひじき
#油揚げ


0

2018.1.18 thursday ☀️
*
ひじきと根菜キャベツのごま酢和え
カブのアンチョビパクチー
アジの山椒マヨグリル
キノコとチキンのマヨネーズストロガノフ
*
_φ(・_・
ひじきと根菜キャベツのごま酢和えには、
ニンジン•サツマイモ•ゴボウが入っています。
具材が大きめなので食べ応えがあって満足感アップ!
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ひじき#根菜#キャベツ
#カブ#パクチー#アジ
#キノコ#チキン


0

2017.1.17 wednesday 🌧️
*
いろいろお豆のピクルス
ひじきと根菜キャベツのごま酢和え
エビとマッシュルームの玉子焼き
油揚げ餃子
*
_φ(・_・
餃子の皮のかわりに油揚げを使った糖質OFFレシピです。
ボリュームがとてもあって、中の具材も色々とアレンジできそうです!
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#豆#ひじき#根菜
#エビ#マッシュルーム#玉子焼き
#油揚げ


0

2018.1.16 tuesday ☀️
*
キノコとチキンのマヨネーズストロガノフ
いろいろお豆のピクルス
ブロッコリータルタルサラダ
カブとアンチョビパクチー
*
_φ(・_・
メインはキノコたっぷりのチキン!
しめじとシイタケがたっぷり入っています。
お豆のピクルスには大根とキュウリが少し入っていて、
カリカリ食感も楽しめます。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#キノコ#チキン#豆
#ブロッコリー#カブ


0

2018.1.15 monday ☀️
*
サバの山椒マヨグリル
ブロッコリータルタルサラダ
ひじきと根菜キャベツのごま酢和え
*
_φ(・_・
お弁当箱を新調しました!
サバの山椒マヨグリルは山椒が程よく効いていてご飯が進みます。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#サバ#ブロッコリー#ひじき
#根菜#キャベツ


0

2018年の生活改善として週末の作り置きを習慣化していきます。
昨年挫折したので、宣言も含めて画像アップ。。。 月曜は弁当デーにして、少しずつ日数増やしていこう。

そして何も見ずに作れる鉄板メニューを身につけられるよつに頑張ります。大体野菜炒めばっかだから⤵️#つくおき #弁当女子 #週末つくおき


2

2018.1.14 sunday ☀️
*
1.油揚げ餃子
2.いろいろお豆のピクルス
3.ひじき根菜キャベツのごま酢和え
4.サバの山椒マヨグリル
5.カブとアンチョビパクチー
6ブロッコリータルタルサラダ
7.キノコとチキンのマヨネーズストロガノフ
*
野菜を多めに作りました!
どんなお味に仕上がってるのか楽しみです☆
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#ピクルス#根菜#ひじき
#サバ#カブ#ブロッコリー
#キノコ#油揚げ


0

2018,1,13 #今週のつくりおき (左上から)
ゆで豚のおろしポン酢和え/お好み焼き(冷凍へ)/きゅうり漬け(ごましょうゆ味)/マヨちくわ/鶏のさっぱり煮/チキンカチャトラ/ししゃもの黒酢南蛮漬け/明太子入り人参しりしり/芽キャベツとハムのソテー/こんにゃくとごぼうのきんぴら風/豚しゃぶ梅肉ソース/アンパンマンの高野豆腐煮/もやしナムル/鮭の西京漬け(冷凍へ)/卵チャーハン/紫蘇つくね/さつまいものレモン煮/茹でほうれん草/刻みたくあん/洗いトマト
計20品
:
刻みたくあんは、納豆と混ぜて食べるのが好き❤️ごはん+しそ+胡麻と混ぜておにぎりにしても🎵
高野豆腐煮は、近頃アンパンマンが好きになってきた末っ子用😂どんな反応するかな➰
:
#常備菜 #常備菜生活 #deli #デリスタグラマー #つくりおきおかず #ストックごはん #おうちごはん #作り置き #家事貯金 #おかず #food #野菜 #ごはん #つくりおき #料理 #つくおき #週末つくおき #家庭料理 #クッキングラム #instafood #foodpics #foodphotography #愛情ごはん #healthy #homemade #snapdish #japanesefood #常備菜記録 #手作りおかず


4

2018.1.12 wednesday ☀️
*
豚肉とピーマンのピリ辛炒め
鳥ささみ梅キュウリ和え
じゃがいもチリソース
エスニックインゲン
*
_φ(・_・
昨日と同じ内容ですね…笑
エスニックインゲンには五香粉を使用していて、
コレをプラスするだけで一気に中華感が増します。
じゃがいもチリソースもすごくクセになる。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当日記
#ピーマン#梅#キュウリ
#じゃがいも#チリソース#インゲン
#五香粉
#週末はなに作ろうかな


0

2018.1.11 thursday ☀️
*
鳥ささみ梅キュウリ和え
エスニックインゲン
じゃがいもチリソース
豚とピーマンのピリ辛炒め
*
_φ(・_・
鳥ささみ梅キューはとてもサッパリ!
食欲が進みます。
今週は品数が少ないので同じ具材ばっかりに…笑
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#梅#キュウリ#インゲン
#じゃがいも#ピーマン


0

2018.1.9 tuesday ⛅️
*
豚とピーマンのピリ辛炒め
エスニックインゲン
玉子焼き
じゃがいもチリソース
*
_φ(・_・
ピリ辛の豚ピーマンはご飯との相性バッチリ!
インゲンには刻んだメンマとネギが入っていて食感も楽しめます。
明日は早々にお弁当お休みです。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#ピーマン#インゲン#じゃがいも
#メンマ#白ネギ


0

Loading...