#週末つくおき

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Hashtags #週末つくおき for Instagram

2018.4.23 monday ☁️
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アスパラグラタン
れんこんステーキ
かぼちゃの煮物
豆腐ナゲット
ミニトマト
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_φ(・_・
茹でたアスパラにホワイトソースとチーズをのせてトースターで焼きました。
かぼちゃが美味しい。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#アスパラ#ホワイトソース#グラタン
#れんこん#かぼちゃ#豆腐
#ミニトマト


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* 結婚式の準備のときからなかよくしてもらってる @___maaki_45 ちゃんmadeのパッチンピン♩ *

ほのちゃんがつけてるブルーのリバティはまあきちゃんが娘に似合うと思って選んでくれましたં゚ *

どれもかわいくて私までお気に入り(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛ *

まあきちゃん育児でお忙しい中ありがとう♡!結婚のタイミングもおうち建てたタイミングも出産のタイミングも同じで嬉しいなあ( ∩˃ ᵕ ˂∩ ) *

私もパッチンピン作りしてみようと思って早速生地を注文💻♡ *

楽しみだなあ〜♡*。゚ *

そして今週の週末つくおきં゚ * ■黒豆
■紅白なます
■ツナと白菜のあえもの
■すり黒ごまのアスパラあえ *

お食い初めメニューの余りの黒豆と紅白なますをそのままつくおきに..◎゜ *

今週は木曜日の夜から実家に帰省するのでつくおきも少なめです(´•᎑•`)♡ *

#素敵便 #maakimade #ぱっちんピン #リバティ #手作り #ベビーアクセサリー #赤ちゃんのいる暮らし #週末つくおき #あゆんの週末つくおき #つくおき #作り置き #お食い初めの余り #ミナペルホネン #キッチン


4

2018.4.22 sunday ☀️
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1.かぼちゃの煮物
2.れんこんステーキ
3.豆腐ナゲット
4.油揚げ挟み焼き
5.さつまいもきんぴら
6.ホワイトソース
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_φ(・_・
ホワイトソースでグラタンなど作ろうと思っています。
思ったより出来上がりの量が少なかった。。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#かぼちゃ#れんこん#豆腐
#油揚げ#水菜#さつまいも
#にんじん#ホワイトソース


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2018.4.20 wednesday ☀️
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中華風リゾット
五目きんぴら
切り干し大根のさっぱりあえ
おからサラダ
ブロッコリーと厚揚げくるみ味噌和え
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_φ(・_・
中華スープに肉そぼろとご飯を入れて中華風リゾットに。
ご飯が硬めだったのでスープを吸わせて柔らかくしてみました!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#中華風#リゾット#肉そぼろ
#れんこん#にんじん#ごぼう
#こんにゃく#切り干し大根#きゅうり
#ブロッコリー#厚揚げ#くるみ


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2018.4.19 thursday ☀️
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鶏肉と野菜のピリ辛煮オムライス
おからサラダ
切り干し大根のさっぱりあえ
五目きんぴら
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_φ(・_・
鶏肉と野菜のピリ辛煮とご飯を混ぜてオムライスの具に。
ご飯にしっかり味が付いているのでソースがなくても美味しく食べられます!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#オムライス#おから#きゅうり
#切り干し大根#にんじん#れんこん
#こんにゃく


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2018.4.18 wednesday 🌦️
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ブロッコリーと味噌こんにゃくの卵炒め
おからサラダ
鶏肉と野菜のピリ辛煮
五目きんぴら
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ブロッコリーと味噌こんにゃくを卵ですサッと炒めました。
五目きんぴらは、れんこん、ごぼう、にんじん、こんにゃくを使ってシャキシャキの食感が楽しめる。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ブロッコリー#味噌こんにゃく#卵
#おから#きゅうり#ナス
#きのこ#れんこん#ごぼう
#にんじん#こんにゃく


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2018.4.17 tursday 🌧️
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鶏肉と野菜のピリ辛煮
ブロッコリーからしマヨネーズ焼き
切り干し大根のさっぱりあえ
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_φ(・_・
鶏肉と野菜のピリ辛煮はナス•玉ねぎ•しめじを入れて。
味噌と豆板醤でピリ辛にしました。
からしマヨネーズにハマり中。
茹でたブロッコリーにからしマヨネーズをのせてレンジで焼きました!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
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#ナス#玉ねぎ#しめじ
#味噌#豆板醤#からしマヨネーズ
#ブロッコリー#切り干し大根#にんじん
#きゅうり


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2018.4.16 monday 🌤️
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肉みそ
おからサラダ
ブロッコリーと厚揚げくるみ味噌和え
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_φ(・_・
お店で食べたおからサラダがすごく美味しくて真似っこしてみました。
からしマヨネーズでの味付けが病みつきになります!
厚揚げくるみ味噌和えには朝茹でたブロッコリーを合わせて。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#肉みそ#おから#きゅうり
#ブロッコリー#厚揚げ#くるみ


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2018.4.15 sunday 🌧️
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1.こんにゃく味噌
2.おからサラダ
3.切り干し大根のさっぱりあえ
4.厚揚げ味噌和え
5.五目きんぴら
6.肉味噌
7.鶏肉と野菜のピリ辛煮
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#こんにゃく#味噌#おから
#きゅうり#れんこん#ごぼう
#にんじん#厚揚げ#切り干し大根
#ナス


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2018,4,15 #今週のつくりおき (左上から)
キャベツたっぷりお好み焼き/サラダセット/筍の煮物/肉野菜炒めセット(下味冷凍)/かぼちゃきんぴら/白菜とサバ缶のサッと煮/麻婆豆腐/スパイシーチキン/八宝菜/水菜ときゅうりのカニかまマヨ和え/むね肉とニラ人参の中華炒め/ベーコンとほうれん草の塩バターソテー/茹で大根葉/nowバーガー入り野菜炒め/刻み揚げ(お味噌汁用)/サラダチキン(ハーブ風味)/高菜パスタ(お弁当へ)/大根のだし煮/刻みネギ/スティックチキン/茹でブロッコリー/串刺しポークビッツ/いんげんのミモザ風/カットせとか
計24品
:
グリーン多めな今週のつくりおきができました**
4月も早、半ばですね。最近やっと今の生活スタイルに慣れてきました🙆Instagramも見たり、見れなかったり。マイペース更新になってます🙈💦
:
金曜日は職場の歓迎会🆕👫🍺がありました。2年ぶりに飲酒!久しぶりに解禁したら楽しすぎて飲み過ぎ、きのうはなかなか調子が戻らなかった…😂
:
体に疲れがたまってきがちな時期ですね。こんな時こそ無理せずに過ごしたいな~☺️ではまた➰👋😃
:
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2018.4.13 wednesday ☀️
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豚肉照り焼き
塩じゃが
焼き鮭
焼きインゲンマメ
さつまいもレモン煮
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_φ(・_・
豚肉はパン粉を付けずに冷凍保存していたものを照り焼きに味付けしました。
インゲンも一緒に焼いて。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#照り焼き#塩麹#じゃがいも
#にんじん#鮭#インゲンマメ
#さつまいも#レモン


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2018.4.12 thursday ☀️
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じゃがいもと鮭のスープご飯
カオマンガイ
彩り野菜の酢漬け
さつまいもレモン煮
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_φ(・_・
カオマンガイのスープのお味がとても良かったので、鮭と塩じゃがのじゃがいもも潰して合わせてスープご飯に。
食べる時にはご飯がスープを全部吸っておりましたが…笑
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#鮭#じゃがいも#鳥スープ
#スープご飯#カオマンガイ#にんじん
#きゅうり#大根#さつまいも
#レモン


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2018.4.11 wednesday 🌤️
*
カオマンガイ
彩り野菜の酢漬け
さつまいもレモン煮
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_φ(・_・
カオマンガイがおいしくできました!
思っていたよりいいお味。
さつまいもレモン煮はレモンのさっぱり感がさつまいもの甘みととてもマッチしています。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#カオマンガイ#にんじん#きゅうり
#大根#さつまいも#レモン


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2018.4.10 tuesday 🌤️
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彩り野菜の酢漬け
豚肉のパン粉焼き
塩じゃが
インゲン胡麻和え
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_φ(・_・
インゲン胡麻和えは朝サクッと作りました。
豚肉のパン粉焼きは冷めても硬くならず美味しく食べられます。
パン粉に粉チーズを合わせてオーブンで焼きました!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#にんじん#大根#きゅうり
#パン粉#粉チーズ#塩麹
#じゃがいも#インゲン#黒ごま


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2018.4.9 monday 🌤️
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鮭のゴマ焼き
豚肉のパン粉焼き
チーズ玉子焼き
ミニトマト
彩り野菜の酢漬け
さつまいもレモン煮
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_φ(・_・
鮭のゴマ焼きは片面だけゴマをつけています。
ゴマの香ばしさと鮭の塩けがご飯によく合う。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#鮭#ゴマ#パン粉
#チーズ#玉子焼き#ミニトマト
#酢漬け#さつまいも#レモン


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2018.4.8 sunday 🌤️
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1.カオマンガイ
2.彩り野菜の酢漬け
3.鮭のゴマ焼き
(持っていく当日の朝焼くスタイル。下味を付けて保存)
4.豚肉のパン粉焼き
(持っていく当日の朝焼くスタイル。焼く前段階で保存&下味のみで保存の2種類)
5.塩じゃが
6.さつまいもレモン煮
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_φ(・_・
当日の朝にちゃちゃっと仕上げられるように
鮭と豚肉は味付けをして保存しました。
緑の野菜もどうしても色が変わってしまうのでなるべく朝に仕込むスタイルに今週はしてみようと思います!
今更気づきました…
じゃがいもにさつまいも。
イモ料理多め。笑
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#カオマンガイ#酢漬け#にんじん
#大根#きゅうり#鮭
#ゴマ#パン粉#塩麹
#じゃがいも#さつまいも#レモン


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2018,4,7 #今週のつくりおき (左上から)
サラダセット/大根と鶏の煮物/クリームシチュー/ぶりの照り焼き/茹でブロッコリー/肉かぼちゃ/ハム巻きかいわれ菜/茹でほうれん草/豚カツ/ネギ入りだし巻き玉子/豚ニラみそ炒め(下味冷凍)/茹でスナップえんどう/揚げなす酢味噌がけ/スライス新玉のおかか和え/ミックスきのこの塩酒蒸し/キャロットラペゆず風味/新ごぼうの炒め煮/ゆで卵/はんぺんのガーリックソテー/唐揚げ(下味冷凍*香ばし醤油味)/竹輪のニラもやし炒め/茹で小松菜/イチゴ/具沢山野菜スープ
計24品
:
こんばんは😃🌃
やっと週末きた‼️育休明け、最初の1週間が終わりました。生活スタイルは一変。何もかもが変わり、心身ともについていくので精一杯😂
:
ほぼ毎日、残業の日々でしたがつくりおきがあるおかげで食生活が大きく乱れることはありませんでした。ホッ
:
今回のつくりおきも、完成形が多目です。いまの暮らしに慣れてきたら、たぶんもっと簡略化していくと思います。笑
そして今週もお弁当に入れやすそうなおかず意識❤️
:
明日は日曜ですね~☺️家の掃除をして、買い物して、子どもたちと遊んで、ああ余裕があれば走りにも行きたいな。欲張りすぎかな🙈💦ではまた➰👋
:
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2018.4.6 wednesday ☁️
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豆腐ハンバーグテリ醤油
スナップエンドウとさつま揚げのきんぴら
かぼちゃとドライトマトのサラダ
きのこと長ネギの五香粉玉子焼き
にんじんとイチジクのラペ
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_φ(・_・
ハンバーグは醤油照り焼きに。
かぼちゃサラダは中にチーズを入れました。
きのこと長ネギの五香粉を溶き卵と混ぜて玉子焼き。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#豆腐ハンバーグ#スナップエンドウ#さつま揚げ
#かぼちゃ#ドライトマト#チーズ
#きのこ#長ネギ#五香粉
#にんじん#イチジク#ラペ


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2018.4.5 thursday ☁️
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#ポークソテーのチーズ焼き
かぼちゃとドライトマトのサラダ
きのこと長ネギの五香粉炒め
にんじんとイチジクのラペ
*
ほとんど同じ色。笑
ポークソテーにチーズをのせてトースターで焼きました。
にんじんとイチジクのラペ、かぼちゃとドライトマトのサラダはサンドイッチの具にもしたい一品。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ポークソテー#かぼちゃ#ドライトマト
#きのこ#長ネギ#五香粉
#にんじん#イチジク


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2018.4.4 wednesday 🌤️
*
かぼちゃとドライトマトのサラダ
きのこと長ネギの五香粉炒め
スナップエンドウ
チーズ豆腐ハンバーグ
さつま揚げ親子丼風
*
豆腐ハンバーグにはチーズをのせてチーズハンバーグに。
残っていたさつま揚げを鶏肉のかわりにして親子丼風にしてみました!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#かぼちゃ#ドライトマト#きのこ
#長ネギ#スナップエンドウ#ハンバーグ
#さつま揚げ#親子丼風


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2018.4.3 tuesday ☀️
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玉子焼き
スナップエンドウとさつま揚げのきんぴら
にんじんとイチジクのラペ
きのこと長ネギの五香粉炒め
ポークソテー
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_φ(・_・
ポークソテーは味がとても薄味でした…笑
五香粉の香りがとても好きです。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#cooking#lunchbox
#玉子焼き#スナップエンドウ#さつま揚げ
#にんじん#イチジク#ラペ
#しいたけ#えのき#長ネギ
#五香粉#ポークソテー


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2018.4.2 monday ☀️
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照り焼き豆腐ハンバーグ
ミニトマト
かぼちゃとドライトマトのサラダ
スナップエンドウとさつま揚げのきんぴら
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_φ(・_・
豆腐ハンバーグは思っていたよりフワフワ!
鶏肉も入れているので軽すぎず満足できます。
今回は照り焼きハンバーグにしました。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#豆腐ハンバーグ#ミニトマト#かぼちゃ
#ドライトマト#スナップエンドウ#さつま揚げ


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2018.4.1 sunday ☀️
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1.にんじんとイチジクのラペ
2.スナップエンドウとさつま揚げのきんぴら
3.きのこと長ネギの五香粉炒め
4.カボチャとドライトマトのサラダ
5.ポークソテー
6.豆腐ハンバーグ
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赤色多めになってしまいました!笑
一度にレシピを考えるとその時欲してるものばかり選んでしまうのか、偏りがちですね。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#にんじん#イチジク#スナップエンドウ
#さつま揚げ#きのこ#長ねぎ
#かぼちゃ#ドライトマト#豆腐ハンバーグ


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2018,4,1
こんばんは😃🌃3月の #つくりおきまとめ
野菜のお値段が少し落ち着いて、ほっとした先月。下味冷凍も、活躍してくれました✴️もっとお味のバリエーション増やしたいけど😂💨
4月もよろしくお願いします😊
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2018.4.1 sunday ☀️
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タマゴサンド
にんじん塩麹きんぴらサンド
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_φ(・_・
今日は休日出勤のためサンドイッチを作りました!
ピクニックに行きたくなります。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#サンドイッチ#タマゴサンド
#にんじんサンド


1

2018,3,31 #今週のつくりおき (左上から)
鶏と小松菜のかき玉スープ/チーズインかぼちゃもち/甘酢肉団子/豆苗と豚バラ入りチャプチェ/焼き塩鮭/ピーマンと竹輪のきんぴら/チキンスティック/筍と厚揚げの煮物/きゅうり漬け(ごま醤油味)/肉じゃが/NOWハンバーガーの野菜炒め/筑前煮/ミックスベジタブルのオープンオムレツ/ミニトマト/ミックスビーンズとハム(サラダ用)/きんぴらごぼう/骨付鶏のオーブン焼き/カットキウイフルーツ
計18品
:
こんばんは。今日は午後からつくりおき。初物の筍をいただいたので煮物に。肉じゃがも 、新じゃが&新玉ねぎです😊甘みがあって、いいですね✨
:
去るようにあっという間に3月が終わっていった。私の約1年6ヵ月の育休も、今日でおしまい。(さびしいです正直😣)
:
来月からは、フルタイム勤務に切り替わります。つくりおきも、帰ってすぐに食事できるよう、今回はおかずはほぼ全て完成形。あと、お弁当も持っていくようになるのでお弁当に入れやすそうな形のものを意識😂❤️
:
しばらく、新生活に慣れるまでは家事も時間のやりくりも、手探り状態になりそうです。Instagramもきっと今よりマイペース更新になると思う😊💦
こんな私ですが、これからもよろしくお願いします👍✴️いつも見ていただき、ありがとうございます😊💕
皆さまどうぞ楽しい週末を💕
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#常備菜 #常備菜生活 #deli #がんばらないつくりおき #つくりおきおかず #ストックごはん #おうちごはん #作り置き #家事貯金 #おかず #food #野菜 #ごはん #つくりおき #料理 #つくおき #週末つくおき #家庭料理 #クッキングラム #instafood #foodpics #foodphotography #愛情ごはん #healthy #homemade #snapdish #japanesefood #常備菜記録 #手作りおかず


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2018.3.29 thursday ☀️
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れんこん青のりきんぴら
ブロッコリーとひじきのサラダ
鶏肉と大根の塩麹煮
かぶのマーマレード和え
タコスミートと炒り卵
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_φ(・_・
タコスミートは卵と一緒にフライパンへ。
ピリ辛がマイルドになりお子さまでも食べれそうです。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#れんこん#青のり#ブロッコリー
#ひじき#大根#塩麹
#かぶ#マーマレード#タコスミート


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2018.3.28 wednesday ☀️
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れんこん青のりきんぴら
フィッシュバーグ
ブロッコリーとひじきのサラダ
鶏肉と大根の塩麹煮
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_φ(・_・
ブロッコリーとひじきのサラダにはオーブン焼きしたお豆腐も入れています。
オーブン焼きすると崩れにくくお弁当に色々使えそうです。
今日は優しい味の品ばかり。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#れんこん#青のり#フィッシュバーグ
#ブロッコリー#ひじき#豆腐
#大根#塩麹


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2018.3.27 tuesday ☀️
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タコスミート
ブロッコリーとひじきのサラダ
かぶのマーマレード和え
ミニトマト
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_φ(・_・
ご飯の上にレタスを乗せてタコスミートと粉チーズをかけてタコライス。
レタスのシャキシャキとタコスミートのピリ辛に色が進みます。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#タコスミート#タコライス#ブロッコリー
#ひじき#かぶ#マーマレード
#ミニトマト


2

2018.3.26 monday ☀️
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フィッシュバーグ
ブロッコリーとひじきのサラダ
ミニトマト
れんこん青のりきんぴら
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_φ(・_・
フィッシュバーグにはタラを使いました。
味付けは塩麹とコショウのみ。
シンプルだけどタラの味と玉ねぎの甘みが引き立ちます。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#フィッシュバーグ#たら#塩麹
#ブロッコリー#ひじき#豆腐
#ミニトマト#れんこん#青のり


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2018.3.25 sunday ☀️
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1.タコスミート
2.鶏肉と大根の塩麹煮
3.かぶのマーマレード和え
4.れんこん青のり和え
5.ブロッコリーとひじきのサラダ
6.フィッシュバーグ
*
フィッシュバーグのつなぎを適当にしたため崩れました。笑
白色多めな今週です。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#タコスミート#大根#塩麹
#かぶ#マーマレード#れんこん
#青のり#ブロッコリー#ひじき
#フィッシュバーグ#たら


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2018.3.23 wednesday 🌦️
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牛肉の梅煮
白菜としらすのレモン和え
玉ねぎのバルサミコ照り焼き
きのこのチーズ味噌
にんじんのラペ玉子焼き
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_φ(・_・
少しでも見た目を変えようと試みるもあまり変化なし。笑
卵ににんじんのラペを入れて玉子焼きにしてみました!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#梅煮#白菜#しらす
#玉ねぎ#バルサミコ#きのこ
#チーズ#味噌#にんじん
#ラペ#玉子焼き


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2018,3,23 #今週のつくりおき (左上から)
茹でパスタ&ミートソース/ズッキーニとじゃがいものオーブン焼き/菜の花とトマトのオープンオムレツ/カットパイン🍍/ししゃも南蛮/ポテトサラダ/かぼちゃの煮物/冬瓜と小エビの生姜スープ/コールスロー/サラダ用コーン/シチューオンライス(チキンフリカッセ風)/わかめ入り茹で鶏きゅうり/茹でブロッコリー/カラーピーマンとツナの和風和え/手羽元の塩麹漬け(下味冷凍)/鶏むね肉のピリ辛ケチャップソース(下味冷凍)
計16品
:
金曜日ですね。今週もお疲れさまでした**土日に予定があるので、今週は早めにつくりおき🍳🔪🎽
高知はサクラ🌸満開です。週末はお花見日和みたい😊
:
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2018.3.22 thursday 🌦️
*
ルーロンハン
玉ねぎのバルサミコ照り焼き
白菜としらすのレモン和え
きのこのチーズ味噌
にんじんのラペ
*
_φ(・_・
今週は見た目がほとんど一緒ですね。笑
中身もほとんど一緒なので仕方ないですね…。。
玉ねぎのバルサミコ照り焼き、濃い味のように見えますが優しいお味に仕上がりました。
玉ねぎの甘さがグッと引き立ちます。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ルーロンハン#玉ねぎ#バルサミコ
#白菜#しらす#レモン
#きのこ#クリームチーズ#味噌
#にんじん#ラペ


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2018.3.20 tuesday ☁️
*
牛肉の梅煮
玉ねぎのバルサミコ照り焼き
にんじんのラペ
きのこのチーズ味噌
白菜としらすのレモン和え
*
_φ(・_・
牛肉の梅煮は、生姜•梅干しと牛肉を一緒にコトコト煮ました。
梅がとてもさっぱりしています。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#梅煮#玉ねぎ#バルサミコ
#にんじん#ラペ#きのこ
#白菜#しらす


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2018.3.19 monday 🌦️
*
ルーロンハン
玉ねぎのバルサミコ照り焼き
白菜としらすのレモン和え
にんじんのラペ
*
_φ(・_・
ルーロンハンは八角の香りがとても食欲をそそります。
味もしっかり染み込んでいてご飯との相性抜群でした‼️
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ルーロンハン#玉ねぎ#バルサミコ
#白菜#しらす#レモン
#にんじん#ラペ


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2018.3.18 sunday ☀️
*
1.キノコのチーズ味噌
2.白菜しらすレモン和え
3.にんじんのラペ
4.牛肉の梅煮
5.ルーロンハン
6.玉ねぎのバルサミコ照り焼き
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今週は21日が春分の日でお休みのため6品です。
昨日up忘れておりました…。
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#キノコ#クリームチーズ#白菜
#しらす#レモン#にんじん
#ラペ#梅煮#ルーロンハン
#玉ねぎ#バルサミコ


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2018,3,17 #今週のつくりおき (左上から)
はんぺんのチーズ焼き/サラダセット/菜の花のおひたし/塩サバの南蛮/野菜炒め(下味冷凍*焼肉味)/小松菜とサバ缶の卵とじ/茹で豚とキャベツのゆず甘酢タレ/豚と玉ねぎのネギ塩タレ(下味冷凍)/麦豚そぼろ/もやしナムル/塩蒸しミックスきのこ/苺/せとか/いんげんのごま和え/ゆで卵/刻みネギ
計16品
:
今週のつくりおきも2時間30分で完成❤️下味冷凍があると、作るのも時短😁それでは皆さま、良い週末を➰➰👋😃
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#常備菜 #常備菜生活 #deli #がんばらないつくりおき #つくりおきおかず #ストックごはん #おうちごはん #作り置き #家事貯金 #おかず #food #野菜 #ごはん #つくりおき #料理 #つくおき #週末つくおき #家庭料理 #クッキングラム #instafood #foodpics #foodphotography #愛情ごはん #healthy #homemade #snapdish #japanesefood #常備菜記録 #手作りおかず


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2018.3.16 wednesday ☔️
*
鶏団子海苔ごはん
ナスのインド風
キャベツのコールスロー
ほうれん草とアンチョビのタイ風サラダ
トマトごぼう
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_φ(・_・
鶏団子の味噌煮を崩して、ご飯の間と海苔のしたに入れました。
海苔弁風。
真っ黒弁当になりました。笑
*
#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#海苔弁#ナス#マスタード
#チリペッパー#キャベツ#コールスロー
#ほうれん草#アンチョビ#トマト
#ごぼう


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2018.3.15 thursday ☀️
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ナスのインド風
キャベツのコールスロー
鶏団子の味噌煮
ほうれん草とアンチョビのタイ風サラダ
トマトごぼう
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_φ(・_・
ナスのインド風にはその名の通り、カレー粉やチリペッパーでスパイシーな味付けに。マスタードも入っております!
味付けが濃くなりすぎてしまってご飯とともに。笑
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#ナス#チリペッパー#カレー粉
#コールスロー#ほうれん草#アンチョビ
#ごぼう#トマト


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2018.3.14 wednesday ☀️
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エリンギとえびのスパイス炒め
ほうれん草とアンチョビのタイ風サラダ
海苔卵焼き
なすのインド風
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_φ(・_・
エリンギとえびのスパイス炒めはスパイスの香りと胡椒がよく効いています。
えびとエリンギの食感がとても好きです!
卵焼きには鶏団子味噌煮を崩したものと海苔をクルクル巻きました。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchibox
#えび#エリンギ#ほうれん草
#アンチョビ#卵焼き#海苔
#ナス


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2018.3.13 thursday ☀️
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トマトごぼう
鶏団子の味噌煮
キャベツのコールスロー
エリンギとえびのスパイス炒め
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_φ(・_・
ごぼうたっぷりのトマトごぼう。
ご飯によく合う。
パンに挟んでサンドイッチにしても美味しそう!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#トマト#ごぼう#鶏団子
#キャベツ#コールスロー#エリンギ
#えび#スパイス


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2018.3.11 sunday ☀️
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1.キャベツのコールスロー
2.ナスのインド風
3.ほうれん草とアンチョビのタイ風サラダ
4.エビとエリンギのスパイス炒め
5.鶏団子の味噌煮
6.トマトごぼう
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今週は、明日さっそくお仕事の都合でお弁当をお休みしますので
品数を6品にしました。
スパイス系が多めな週ですね。笑
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#キャベツ#コールスロー#ナス
#ほうれん草#アンチョビ#エビ
#エリンギ#味噌煮#ごぼう
#トマト


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2018,3,10 #今週のつくりおき (左上から)
蒸し野菜&しゅうまい/青椒肉絲(下味冷凍)/手羽元のさっぱり煮/生鮭の味噌ヨーグルト漬け(下味冷凍)/手羽元とチンゲン菜と春雨の塩スープ煮/ファイバーきんぴら/サラダセット/鶏唐揚げ(下味冷凍/にんにく醤油味)/ハンバーグ(レンジ調理)/ゆで卵/ハム巻きかいわれ菜/さつまいもとがんもの田舎煮/カットデコポン/ゆで菜の花&すまきセット(後日和え物に)/茹でブロッコリー/柚子マフィン
計16品
:
久しぶりにセイロを使いました。保存するときは、保存容器に移しかえます♪
あると便利な下味冷凍は、今週も3品😊👍❤️
:
今日のつくりおきにかかった時間は、2時間30分でした。子どもたちと、おやつにミスドへドーナツ食べに行こうと約束したので🍩❤️週末は家族との時間を大切にしたいですね😊
:
皆さまもどうぞ楽しい週末をお過ごし下さい➰➰👋😃
:
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2018.3.9 wednesday ☁️
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かぼちゃ炒め
さつまいものクリームチーズ和え
キャベツとコンビーフの蒸し煮
ひじきとササミのマスタードドレッシング
チリコンカン
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_φ(・_・
チリコンカンでグラタンを作ろうと思ったらチーズがなくて、粉チーズをかけました。笑
ひじきとササミのマスタードドレッシングはマスタード+オリーブオイル+塩麹の味付け。
マスタードを少し多め入れました!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#かぼちゃ#ピーマン#しいたけ
#さつまいも#クリームチーズ#キャベツ
#コンビーフ#ひじき#マスタード
#チリコンカン


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2018.3.8 Thursday ☔️
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ひじきと鶏ササミのマスタードドレッシング
キャベツとコンビーフの蒸し煮
チリコンカン
さつまいものクリームチーズ和え
かぼちゃ炒め
鶏つくね
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_φ(・_・
ひじきとササミのマスタードドレッシングはマスタードの酸味がたまらなく美味しい!
キャベツとコンビーフの蒸し煮はコンビーフにしっかり味が付いているので味を出さなくても大丈夫ですが、塩麹を少し入れました!
麹ブームいつまで続くかな😆?笑
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ひじき#マスタード#キャベツ
#コンビーフ#チリコンカン#さつまいも
#クリームチーズ#かぼちゃ#ピーマン
#しいたけ#つくね


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2018.3.7 wednesday ☁️
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鶏そぼろ
かぼちゃ炒め
さつまいものクリームチーズ和え
タラの醤油麹照り焼き
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_φ(・_・
鶏そぼろは塩麹と玉ねぎすりおろしのシンプルな味付け。
味付けシンプルだと応用にも使えていいですよね。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#鶏そぼろ#かぼちゃ#ピーマン
#しいたけ#さつまいも#クリームチーズ
#タラ#醤油麹#塩麹


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2018.3.6 tuesday 🌤️
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チリコンカン
ささみとひじきのマスタードドレッシング
さつまいものクリームチーズ和え
キャベツとコンビーフの蒸し煮
タラの醤油麹照り焼き
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_φ(・_・
チリコンカンにはミックスビーンズがたっぷり。
ピリリとスパイスが効いています。
チーズをのせてラザニアとかにもしたいな。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#チリコンカン#ひじき#マスタード
#さつまいも#クリームチーズ#キャベツ
#コンビーフ#タラ#醤油麹


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2018,3.5 monday☔️
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鶏つくね
さつまいものクリームチーズ和え
キャベツとコンビーフの蒸し煮
チリコンカン
かぼちゃ炒め
タラの醤油麹照り焼き
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_φ(・_・
タラの醤油麹照り焼きは味噌焼きのような感じです!
割と味がしっかりなのでしそとかさっぱりなものと合わせても美味しそう!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#つくね#さつまいも#クリームチーズ
#チリコンカン#キャベツ#コンビーフ
#かぼちゃ#タラ#醤油麹


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2018.3.4 sunday🌤️
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1.キャベツとコンビーフの蒸し煮
2.タラの醤油麹照り焼き
3.鶏そぼろ
4.塩麹つくね
5.ひじきとササミのマスタードドレッシング
6.さつまいものクリームチーズ和え
7.かぼちゃの炒め物
8.チリコンカン
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ブームの塩麹や醤油麹を使ったものがたくさんあります!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#キャベツ#コンビーフ#タラ
#醤油麹#塩麹#ひじき
#マスタード#さつまいも#クリームチーズ
#かぼちゃ#ピーマン#しいたけ
#チリコンカン


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2018,3,3 #今週のつくりおき (左上から)
ひじき入り豆腐ハンバーグ/ちらし寿司ひな祭りVer./鶏肉のカレーバターホイル焼き(下味冷凍)/サラダセット/いちご(おおきみ)/文旦とみかんの果肉たっぷりゼリー/豚の生姜焼き(下味冷凍)/茹でブロッコリー/バターチキンカレー/刻みネギ/洗いプチトマト(アイコ)/ホットケーキ(冷凍へ)カカオオレンジ風味/文旦のむき身/ゆで卵/焼き銀鮭/きつねうどん用おあげ/紫玉ねぎ甘酢漬け/茹で小松菜/野菜とちくわの揚げびたし/茹で小エビ/春菊のごま和え
計21品
:
今日はひな祭り🎎なので、ちらし寿司作りました。もうこれは今晩いただきます🍴⬅️つくりおきじゃない😂 お雛様のかまぼこが可愛いポイント❤️めっちゃ並べてみました。整列。笑
:
バターチキンカレーは、お水を最小限に。ベースはトマト缶です🍅豆腐ハンバーグとおあげは、レンジ調理🔪🎽あと、今週は下味冷凍も取り入れてみました。冷凍庫にストックしておくと安心👏
:
以下自分用の覚書φ(..)💡
*鶏肉のカレーバターホイル焼き*
鶏むね2枚に塩こしょう⏩漬け込み液調合【カレー粉大さじ1、溶かしバター30g、しょうゆ小さじ2、おろしにんにく&しょうが各小さじ1/4】⏩200℃のオーブンで15分。ホイルに野菜と一緒に包んで焼く。✏️溶かしバターが鶏むねをコーティングして焼いてもパサつかない。
:
さて、今晩はひな祭りごはん🎎です。貝のお味噌汁と、天ぷらと…😍揚げたてがいいので、それは直前に!ケーキは市販のを買いました🎂😂桃のタルト🍑💕
ではでは、楽しい週末を➰➰👋😃
:
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2018.3.2 wednesday 🌤️
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鶏そぼろ
ナスと舞茸のオイスター炒め
にんじん塩麹きんぴら
いんげん梅和え
薄切り酢豚
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_φ(・_・
にんじん塩麹きんぴらは以前も作って気に入った一品。
塩麹のみの味付けですが、素材の味を引き出してにんじんの甘みをとっても感じることのできるレシピです。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#鶏そぼろ#ナス#舞茸
#オイスターソース#にんじん#塩麹
#いんげん#酢豚


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2018.3.1 thursday 🌧️🌤️
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ナスと舞茸のオイスター炒め
にんじん塩麹きんぴら
ごぼうのビネガー煮
いんげん梅和え
薄切り酢豚
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_φ(・_・
薄切り酢豚はお酢がまろやかで酸っぱすぎなくちょうどいいお味。
いんげん梅和えにはすりゴマもたっぷり入っています。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ナス#舞茸#オイスターソース
#にんじん#塩麹#ごぼう
#いんげん#酢豚


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2018,3,1 #つくりおきまとめ
今日から3月ですね。先月(2月)のつくりおきを、まとめました✴️
インフルエンザにかかってしまったり、体調を崩したときもありましたが、なんとか乗り切ることができました。
:
今月も、よろしくお願いします✴️
余談ですが、つくりおきを始めて丸1年が経ちました。
生まれたばかりの末っ子に手がかかり、時間(と心)に余裕がほしくて始めたつくりおき。これからも我が家にぴったりのつくりおきを、研究していきたいです😊いつも見てくださっている皆さま、ありがとうございます❤️
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#常備菜 #常備菜生活 #deli #デリスタグラマー #つくりおきおかず #ストックごはん #おうちごはん #作り置き #家事貯金 #おかず #food #野菜 #ごはん #つくりおき #料理 #つくおき #週末つくおき #家庭料理 #クッキングラム #instafood #foodpics #foodphotography #愛情ごはん #healthy #homemade #snapdish #japanesefood #常備菜記録 #手作りおかず


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2018.2.28 wednesday 🌤️
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ナスと舞茸のオイスター炒め
にんじん塩麹きんぴら
ごぼうのビネガー煮
鶏そぼろ
いんげん梅和え
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_φ(・_・
鶏そぼろはお砂糖を使わず代わりに甘酒を入れて見ました。
甘さもほんのりとちょうどいい感じです。
いんげんの入れ方、悩んだ末にこうなりました…笑
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ナス#舞茸#オイスターソース
#にんじん#塩麹#ごぼう
#ビネガー#鶏そぼろ#いんげん


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今日のつくりおき
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🍴ハムとペンネのコンソメソテー
🍴ほうれん草とにんじんの胡麻和え
🍴豚バラ大根煮
🍴ブロッコリーとエビのマヨ炒め
🍴味付煮卵
🍴簡単チャーシュー
🍴ピクルス(人参、大根)
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色味かぶっちゃった🤭💔
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今週はスーパー多忙な1週間。゚(゚´ω`゚)゚。
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へろへろになりそうだけどモリモリ食べて頑張るぞ〜〜
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#料理 #料理初心者 #おうちごはん #作り置き #つくおき #おかず #お弁当 #常備菜 #和食 #洋食 #簡単料理 #レシピ #クッキングラム #今日のごはん #料理好きな人と繋がりたい #delishkitchen #kurashiru #cooking #ゆーみさんのお料理 #クックパッド #鶏肉 #週末つくおき #煮物 #チャーシュー #卵 #ピクルス #つくりおき #ペンネ #ほうれん草


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2018.2.26 monday ⛅️
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ビネガーごぼう煮
炒り卵
いんげん梅和え
にんじん塩麹きんぴら
ナスと舞茸のオイスター炒め
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_φ(・_・ナスやいんげんは時間が経って色が茶色。
茶色弁当になりました。笑
ナスはオイスターソースの味が思ったほど強調されてなくて、味が馴染んで美味しかったです。
明日はお仕事の都合でお弁当お休みです。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ゴボウ#ビネガー#炒り卵
#いんげん#にんじん#塩麹
#ナス#舞茸#オイスターソース


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2018.2.25 sunday ☁️
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1.ビネガーごぼう煮
2.鶏そぼろ
3.いんげん梅和え
4.にんじん塩麹きんぴら
5.ナスと舞茸のオイスター炒め
6.薄切り酢豚
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今週は予定が詰め詰めで少なめおかずです。
最近は麹ブームでなにかと塩麹など使ってます。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#ごぼう#そぼろ#いんげん
#梅#にんじん#塩麹
#ナス#舞茸#酢豚
#パプリカ#ピーマン


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三品。久々。
鍋を落として曲がってしまった。。 #つくおき #久々つくおき #週末つくおき
#煮卵 #ブロッコリー #茹でただけ #高野豆腐


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#朝活 ☀️
色々#作り置き 🍳

先日長女の学校説明会に行ってきました🏫
入学式は土曜日✨やたー✨
ん?4月中の土曜日に授業参観&PTA総会🌀
、、、つまりですね、入学式までの1週間に加えて、
振替になる月曜日は学童DAY=お弁当持参DAY🍙
うげげ。。。

コンスタントに作れるようになっとかないと本格的にヤバいぞ⚡️
ということで、しっかり作っとく練習始めました🔪

洗っとくだけ〜茹でとくだけ〜
#フリルレタス
#カラフルミニトマト
#ブロッコリーの塩茹で

#junaさんの幸せ和風ごはん から
いきなり二番だし
#切り干し大根の煮物
#ごぼうのしぐれ煮

#作っておくと便利なおかず から
#きのこのおかか煮
#にんじんとツナのサラダ

そして、いつもの#ポテトサラダ

どちらも新しくはないレシピ本ですが、重宝してます📚
新年度に向けて、頑張ろう🌈

#作り置きおかず#つくおき#パックアンドレンジ#週末作り置き#週末つくおき#レシピ本#レシピ本大好き#ベターホーム#junaさんレシピ#クッキングラム


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2018,2,24 #今週のつくりおき (左上から)
酒蒸し塩きのこ/鶏むね肉のディアブル風(トマトのグリル添え)/ジャーマンポテト×2/マカロニのミートソースかけ/菜の花の春雨サラダ/豆腐とトマトのグラタン/和風チャーシュー煮卵添え/えのきと水菜の肉巻き/サラダセット/鶏そぼろ/茹でほうれん草/かぼちゃもち/自家製ドライパセリ/おから炒め/キウイフルーツとぽんかんの蜂蜜漬け/きゅうりの味噌もみ/ラディッシュの甘酢漬け
計17品
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昨夜のうちに下拵えをしていたおかげで、午前中のうちにつくりおき終了✴️
皆さまどうぞ良い週末を😊
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#常備菜 #常備菜生活 #deli #デリスタグラマー #つくりおきおかず #ストックごはん #おうちごはん #作り置き #家事貯金 #おかず #food #野菜 #ごはん #つくりおき #料理 #つくおき #週末つくおき #家庭料理 #クッキングラム #instafood #foodpics #foodphotography #愛情ごはん #healthy #homemade #snapdish #japanesefood #常備菜記録 #手作りおかず


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2018.2.23 wednesday 🌦️
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豚しゃぶしゃぶ梅和えのチーズ焼き
かぼちゃの煮物
れんこん塩きんぴら
おからとピーマンのリチソースポテサラ
小松菜塩麹蒸し
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_φ(・_・
最近アレンジ全然してなかったなと反省…。
豚しゃぶしゃぶ梅和えにチーズをのせてトースターで焼きました。
チーズがあるだけでまた違ったお料理に。
ポテサラはチリソースと混ぜてエスニック風にしました。
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#梅#チーズ#かぼちゃ
#れんこん#塩麹#おから
#ピーマン#ポテトサラダ#リチソース
#小松菜


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2018.2.22 thursday 🌧️
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かぼちゃの煮物
れんこん塩きんぴら
小松菜塩麹蒸し
マグロの角煮
おからとピーマンのポテサラ
厚揚げとキノコのとろり煮
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_φ(・_・
小松菜塩麹蒸しはお鍋に小松菜と塩麹を入れて蒸すだけの簡単レシピ。
色んなお野菜に応用できそうです!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#かぼちゃ#れんこん#小松菜
#塩麹#マグロ#おから
#ピーマン#ポテトサラダ#厚揚げ
#キノコ


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2018.2.21 wednesday 🌥️
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おからとピーマンのポテサラ
厚揚げとキノコのとろり煮
かぼちゃの煮物
れんこん塩きんぴら
豚しゃぶしゃぶ梅和え
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豚しゃぶしゃぶ梅和えは梅とネギがたっぷり。
酸味がほどよく食欲をそそります!
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#つくりおき#つくおき#週末つくおき
#お弁当#お弁当日記#お弁当記録
#cooking#lunchbox
#おから#ピーマン#ポテトサラダ
#厚揚げ#キノコ#かぼちゃ
#れんこん#梅


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