#運動大好き

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by @gunzesports

#前橋
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スタッフ紹介!
鈴木 祐貴
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好きなスポーツは
野球とマラソン♪
西部ライオンズが大好きです。
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オススメのマシンは
キネシスマシン!!
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詳しくは「グンゼスポーツ 前橋」で検索!
#グンゼスポーツ #スポーツクラブ #ジム #gym #ワークアウト #運動大好き #フィットネス #かかりつけトレーナー宣言 #かかりつけトレーナー #グンゼスポーツ前橋 #群馬 #前橋 #前橋市国領町 #前橋ジム #ジム男子 #グンゼスポーツのスタッフ紹介 #スタッフ紹介 #ジム #西武ファン


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by @gunzesports

#アイビースクエア
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皆様、普段口内エステはどのようにされていますか?
数ある商品の中でもかなりおススメな商品がプロポリンス!!
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20秒間口の中をくちゅくちゅゆすぐだけ
吐き出すとびっくり、汚れが目に見えてわかります!
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詳しくは「グンゼスポーツ アイビースクエア」で検索!
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by @gunzesports

#桜宮
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今日は、金曜日に私が担当している
プログラム【腹筋クラブ】をご紹介します。
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20分間の短い時間ですが、
ぎゅーぎゅーっと凝縮して、
腹筋を攻め続けます・・・・
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呼吸を意識しながら、ゆっくりとすすめていきますので、
初心者の方でもお気軽にご参加頂けます!
自分では、なかなか追い込めないという方はぜひご参加ください!!
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詳しくは「グンゼスポーツ 桜宮」で検索!
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by @gunzesports

#吹田ミリカ
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けんてぃのプチテニ!!
テニスのおもしろ情報・豆知識や、
ショットのワンポイントアドバイスなど、
様々な面から、テニスを プチッとご紹介致します!!
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今回は、ラケットに張ってあるストリングの強さ について説明しています。
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詳しくは「グンゼスポーツ 吹田ミリカ」で検索!
#グンゼスポーツ #スポーツクラブ #ジム #gym #ワークアウト #運動大好き #フィットネス #かかりつけトレーナー宣言 #かかりつけトレーナー #グンゼスポーツ吹田ミリカ #大阪 #吹田 #吹田市千里丘北 #大阪ジム #吹田ジム #テニス #テニス豆知識 #トレーニング講座 #テニス男子


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by @gunzesports

#富山レガートスクエア
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今回もヨガのポーズをご紹介!!
よく見たことのあるポーズかもしれません…
「英雄のポーズ」
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「英雄のポーズ」には、こんな効果があります・・・
①脚を引き締める。
②肩こりを緩和する。
③腰痛を緩和する。
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まずは方法を説明いたします。
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①腕と足を大きく開いて立つ。
②手を水平にし、片方の膝を曲げる。
③曲げた膝の方に顔を向ける。 .
この順序で行います‼
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ではポイントを説明致します。
①開脚をしたら両手は水平にしましょう。
②曲げた足の、つま先は外側、膝頭も外側を向くようにしましょう。
この2点を意識しやってみましょう♪
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詳しくは「グンゼスポーツ 富山レガートスクエア」で検索!
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by @gunzesports

#富山レガートスクエア
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本日ご紹介しているヨガのポーズは
「立ち木のポーズ」‼
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①左足(右足)を右足(左足)の内側の太ももにつけて
真っ直ぐ立つところからスタートします。
②背筋をしっかり伸ばし、胸の前で合掌をします。
③息を吸いながら、まっすぐ上に手を上げましょう。
④下半身を安定させて、5呼吸程度、そのまま停止しましょう。
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効果は…
・冷え性や、むくみの改善
・集中力のアップ
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特に、このポーズでは血行促進が期待されますので、
「冷え性や、むくみの改善」には効果的ですよー♪
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詳しくは「グンゼスポーツ 富山レガートスクエア」で検索!
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by @mai0702

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運動会🏃‍♂️✨かけっこ編✨
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かけっこ大好きな愛翔、いつもスタートが一歩遅れるから『よーいどん!』ってスタートを練習してたら意気込みすぎてフライング😂😂
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もう一つの運動会のかけっこも頑張ったね✨
厳しい幼稚園なのにお土産がまさかのチョコでビックリΣ(・□・;)
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#初めての #運動会 #かけっこ #親子ダンス #おばけのばけちゃま #頑張りました #アンパンマンチョコ #かけっこ大好き #運動大好き #衣装製作 #いっしょに #手作り #コドモノ #ママリ #mamagirl #smarby #ママびより #コドモダカラ #コドモダカラムービー #キズナ #ママトコ #親子link #親子リンクコーデ愛好家 #3歳 #男の子 #男の子ママ #親バカ部 #ママライフ #フォローミー


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by @mai0702

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運動会🏃‍♂️✨
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プレで通ってる幼稚園と、もう一つ悩んでる幼稚園が同じ日に運動会だったから午前中はプレの方、午後はもう一つの幼稚園へ2箇所の運動会に参加🎵
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おばけダンスは入場前に転んで足を擦りむいて大泣きで『踊らない、帰る😭😭😭』って大変だったけど、何とか涙を堪えて頑張ってくれた😭
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おでこを流血して救急車に乗った記憶があるからか、少しの血でもパニックになっちゃうから大変、、💧
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#初めての #運動会 #かけっこ #親子ダンス #おばけのばけちゃま #頑張りました #アンパンマンチョコ #かけっこ大好き #運動大好き #衣装製作 #いっしょに #手作り #コドモノ #ママリ #mamagirl #smarby #ママびより #コドモダカラ #コドモダカラムービー #キズナ #ママトコ #親子link #親子リンクコーデ愛好家 #3歳 #男の子 #男の子ママ #親バカ部 #ママライフ #フォローミー


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by @sayurisimasima

午前中、三男の学年活動がありました。
今回はT-stepの先生方に来ていただき皆で体を動かそう!という内容。体操やリレー、長縄跳び…等 子ども達に負けまいと頑張りましたっ😅
体を動かしさんざん笑って体も心もスッキリでした。計画して下さった役員さん達ありがとうございました😊

picは学年活動の帰りに寄ったコンビニでヘルメットが脱げずヒーヒー言う娘の図。胸のHAPPYというロゴと真逆の状態。。笑
#頑張らない母ちゃん #学年活動楽しかった #体動かしたい秋 #運動大好き #年中娘 #ヘルメット地獄 #ヘルメット被ったまま #コンビニうろうろ


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by @haruayamina

10月6日 土曜日
幼稚園の運動会🏃☀️
じぃ体調不良だったけど
玉入れジィバァ頑張って
くれました(TT)

はるともリレー選ばれて
頑張って走ってた☺️
まさか我が子選ばれるなんて
思わなかったから私とバァ
走るはると見つけて大興奮🎌
遅かったけど、ほめまくった笑

来年は長男、年長さん👨
次男坊、年少さん👨
楽しみ\(^o^)/🎶 #幼稚園  #運動会 #祖父母競技
#年中さん #母に似ず #運動大好き


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by @yuichirokitamura

娘にとって3回目の運動会(^-^) 大きくなるに連れて出来ることが増えて見てる親としても嬉しい。

いつの間にか身長がクラスで1番高い!
足早くなって欲しいなー☆

#運動会#保育園#3回目#かけっこ#1位#秋晴れ#晴天#楽しそう#運動大好き#来年は何するのかな


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by @kkn_ppn

よく動くようになりました😊
パパを殴る、蹴るw

#ひなた #ひなぽん #生後1ヶ月 #運動大好き


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by @yulilymerimo

2018/10/13
台風で2回も延期になり大きなグランドのある公園であるはずだった運動会が結局園庭でありました。
父ちゃん仕事で不在でしたがどうにかやれました。
もう疲れすぎて何もやる気が出ない🤪
年少さんの二女は今回で2回目の運動会でした。
去年はもう可愛くて仕方ない満3歳児クラスでしたが今回はしっかりお姉さんになったなーって感じました。
りーりー1番になる!!ってはりきっていたかけっこ。んー2番かな?
でもうん、1番だ!!
ママにとってあなたは1番❤️
良い運動会になりました(^^)
ちなみにここの幼稚園の運動会はあと4年行きます。
きっとあっという間なんだろうな。。
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#りいなの記録 #4歳#運動会#年少 #年少さん#三姉妹の真ん中 #かけっこ#運動大好き
#こども園#幼稚園運動会 #幼稚園#一眼レフ
#一眼レフもって1年になりました
#一眼レフまだまだ初心者#キヤノン #Canon
#canoneoskissx8i #こどもwithkiss
#カメラ好きな人と繋がりたい #カメラママ
#ファインダー越しの私の世界


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by @mika0355

大好きブランコ
一瞬どうなっているの⁉️
と思った

#ブランコ #発達障害 #自閉症児 #5年生 #運動大好き


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by @miyuchi.1802

最近、ご飯の後、
片付けを手伝ってくれます😄🙌🏻✨
今日は、足を滑らせ尻もちついてたけど🤣💕
それでも、毎回手伝ってくれる😊✨
転んだ時も、痛いとこを教えてくれるようになった😁
転んでも、めったに泣かんし、
泣いてる子がおると、頭をよしよしして、笑顔でのぞき込んどるし😊✨
どこでそんな事覚えたんやろ?
外でテンション上がると、うちらの声は、彼女には届かんけどもw
外ではしゃぐの大好きみたい😄⛲
公園にある、すべりだいに挑戦✊🏻👀
楽しかったのか、何回かすべっとった😆
朝ドラの主題歌流れるとノリノリで踊っとる♪
好きな音楽のジャンルがなんとなくわかってきた😁😉
そして、今日、ちょっと肌寒かった🍃
明日はなにしよーかね😊❤️
#1歳6ヶ月女の子
#1歳半
#お手伝い
#偉いね❤️ #ちょっとおっちょこちょい
#散歩大好き
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#秋らしくなってきた
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#音楽大好き
#ダンス大好き


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