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Instagram写真と動画

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2018.12.19㈬
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おはようございますっ!
スーパー眠い😴
今日は娘の合唱コンクールもあるのでゆっくり出来ないかも…💦
頑張ろ💪
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♦️ルビーレッド♦️ブリーチ×1

透明感抜群💥派手過ぎない赤系カラー‼️

スーツとの相性も抜群です🙆‍♂️🙆‍♂️

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冬のこの季節のイメチェンにもってこいのヘアカラーでございます‼️

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お目にとめていただきありがとうございます😊

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after school。

久しぶりゆうな
たのしかった😏

あかねもたまたま通って最高すぎ😍
変な写真ばっかだけど
みてください😙

#部活 #オフ#ゆうな #あかね #放課後
#バレー部


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皆さん今の生活に
満足してますか?👀
専業主婦で子育て中だから
と言って我慢してませんか?

私はネイル💅が好きで独身の頃は
よくしてましたが、子供ができ私は
専業主婦になってからネイルにお金を
かけられなくなりました😭😭 なので私は今のビジネスを始めるまで
欲しいものを我慢ばかりの
日々でした、、。毎月の支払いが多すぎて、、
支払いで精一杯で余裕がなく、、ですが、
今では専業主婦で子育て中の私でも
好きな物が買えて友達とも美味しいご飯も
行けるようになりました😊💕
それに頑張れば絶対!結果はついてきます☝️
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らぶちゅうにゅう〜!!


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忘年会✨
「今日から俺は」のダンスを踊った笑めっちゃ練習したからそれなりに踊れたと思ってる笑笑
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部活の終わりに...1年生と寿司!! #魚べい #寿司 #部活 #1年生


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【ボレーの天才】
今回紹介するのは、オランダの英雄ファン・ペルシー。
数々のスーパーゴールを叩き出してきた男は今期でユニフォームを脱ぐ決断を下した。
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お弁当作りと掃除しかできなかった
ネット知識0の私でも初月に60万円( *¯ ꒳¯*)✨

コツコツ貯め続けて2年で1900万円😳☆*。

本当にこんなに副業だけで稼げたなんて今でも信じられませんッΣ(゚艸゚*)💦
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余った時間で自分の趣味のヨガや子供との時間に使って毎日をenjoyしてます☺︎︎★*゚
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安心安全は当たり前ですが、カンタンな仕事しかできません(っ'ω'c)...♪*゚

子供がいる人なら分かると思いますが健全な副業じゃないといくらお金が良くてもやりたくない😕⤵︎⤵
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難しいことはできない🙇‍♀️
5分間のカンタン作業なのでラクラクできちゃいます🤘🏻💕
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学連の人達ともっと早く会いたかったと心の底から思った。アーチェリーのやる気めっちゃ出た。凄い悔しいし恥ずかしい、むしゃくしゃする。アーチェリーやりたい!

#関東学生アーチェリー連盟#関東学連#アーチェリー#アーチェリー連盟#部活#やる気#悔しい#恥ずかしい#むしゃくしゃ#やよい軒


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Today I ran on a sandy beach for 70 minutes.✨🙌
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12月18日のラン記録✨
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どーも✋️
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部活モードで不整地月間🏋️‍♀️
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夜勤明けで
朝から後頭部クラクラ目まいしたから中止するんも勇気のハズが走ったとゆーww
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ってな感じやから抑えて60間走のつもりが、ボーっとしてて70分w
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結果、
走る時間は短いもんの
前回よりペース上げれて
平均心拍もあんてーの140台🙆‍♂️
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ひゃっこいけど
足は寒ないんかーい笑笑w .
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まだまだランパンでおーけー🙆‍♂️ww
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ダウンドック&猫のねじれのポーズ🧘‍♀️
スロー腹横筋
20× 3set
深腹筋 100× 2set
内外腹斜筋 100×2set
片足親指立ちスクワット
左右各100×3set
ダイナミックストレッチ股関節内回し
左右各50× 1set
combination 100×1set
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砂浜 Run 70′
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ダイナミックストレッチ股関節内回し
左右各50× 1set
combination 100×1set
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目まいでビビったくせに💦
結局、ペース上げて走ってるやんけ——✨🙌
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さ、まだまだ大人の部活はつづく‼️🏋️‍♀️
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今月の読書課題です。
なぜスポーツは学校教育に結び付けられているのか?
昨今、部活動における体罰などの問題がニュースで取り上げられることも多くなりました。
日本独特の文化である学校の運動部活動の内実を解明し特異性を浮き彫りにしましょう。

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能代Day
映画🎬みて
部活🏀行って
チーズハットグ🧀つくって充実してます🐰
#お泊り #映画
#ファンタスティックビーストと黒い魔法使いの誕生
#部活 #バスケ #チーズハットグ作り
#1218 #学生残りわずか


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毎月恒例会社メンバーで#クリスタリア 🏀
捻挫してたもんで3ヶ月ぶりのバスケでした🤭
(まだ横の動きは痛いです)

とりあえず怪我なく終えられて良かった👻
今年はとりあえず以上!
また来年も楽しみましょう😊👍

#フュービック #バスケ部


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私も最初は全くわかりませんでした。でも、始めてみたらとっても簡単、すぐに稼げるようになりました😄♥️ 何か聞きたいことなどあればお気軽にご連絡ください(^^♪
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世界の大偉業の大半は、もはやこれで絶望かと思われた時にも、なお仕事をやり遂げた人々の手によって成し遂げられた。

デール・カーネギー
(1888~1955・アメリカ) 作家。ミズーリ州の貧しい農家に生まれる。講演会の講師としてスキルを磨き、大ベストセラー「人を動かす」を世に出す。鉄鋼王「アンドリュー・カーネギー」とも親交があるが、偶然名字が同じだけで親戚関係にはない。
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