#開脚

Instagram(インスタグラム)写真と動画

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Hashtags #開脚 for Instagram

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Day 3 of #vayumudrayogis .
#hipooener #upavisthakonasana . .
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Hosts 💋
@faithfoxmama
@popsterivy
@satoko_yogini

Sponsors 💋
@vayumudra prize: €60 & discount code: Vayu15
@merubeads
@indianjournals /
@myindianbazaar
@paavaniayurveda : use ‘lifeforce’ for 20% off during the challenge !
@sass_jp
@toplus_bodyfit .
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Angel Missions 💋
Day 1: Standing🧚‍♀️
Day 2: Heart Opener🧚‍♀️
Day 3: Hip Opener🧚‍♀️
Day 4: Twist/Bind
Day 5: Inversion/Arm Balance
Day 6: Seated/Reclined
Day 7: angels choice .
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#yoga #yogapose #yogalove #yogawear #yogalife #igyoga #yogini #yogachallenge #igyogachallenge #yogapractice #yogajournal #keeppracticing
#ヨガ #ヨガ教室 #ヨガウェア #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #開脚 #開脚前屈 #ヨガライフ


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* 【 THE GATE!】
*
新店舗
一THE GATE by SUNDAYMOUNTAIN 一
本日は暑い一日でしたが
準備もはかどり
店内が随分整ってきています。

日毎に 仕上がっていくのが
楽しみですー◎

明るくて 風通しも良く
心地良い 店内になりそうです♪

真面目に取り組みつつ、
楽しみながら取り組んでおります!

これからは
益々スピード早く 仕上がっていくと思いますので
また ご報告したいと思いますー!
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是非是非 楽しみにしていて下さーいッ‼︎
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【THE GATE by SUNDAY MOUNTAIN】

新住所 : 福井県福井市定正町1216
移転オープン : 令和元年7月12日(金)午前11時
* *
#THEGATEbySUNDAYMOUNTAIN
#sundaymountain
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#棚作り
#OPENまで17日
#快晴
#ソトメシ
#アウトドア
#開脚
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#アウトドアショップ
#アウトドアファッション
#キャンプ
#キャンプギア
#山道具


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皆さま〜〜おやすみなさい💤
椋、足が180度開脚してますよー😆そして柵に顔突っ込むという寝方、如何なものか😅
では、また明日👋

#チワワ
#ロングコートチワワ
#Chihuahua
#チワワ多頭飼い
#チワワ部
#犬のいる暮らし
#癒し
#癒し系
#四兄弟
#蓮 9歳
#梛 2歳
#椋 1歳
#棗 6ヶ月
#おやすみなさい
#冷え冷えマット
#開脚
#眠くない
#四男
#ギラギラした目
#凛々しい
#まだ6ヶ月


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苦節 〇〇年(;A;) はじめて 岩の上に♡ まるで 我が子の 初寝返りを見届けるよう(*´`)キュン
この開脚も 愛し♡
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#亀 #開脚#祝


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ダンテさん、どこまで開くんだ😵
@pdssama 
#tiktok #tiktokjapan #ティックトック#開脚 #ストレッチ #凄技 #限界 #funny


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フィットナースの有効性を知ってもらい、体感、その気持ち良さに即購入していただきました!☺️
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特許申請済み
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中軸は体重により程よくたわみ
外枠は柔軟性反発弾性の構造
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凹凸はなく体の柔軟性の差異に対して密着し、中軸で一律に受け止めながらあらゆる箇所をほぐせる
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セルフマッサージローラー
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"Fit Nurse"®︎
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トップアスリートはもちろんの事、子供から大人、一般の方々、または体が硬い人、怪我をした箇所への復帰として
様々な条件の人達にご愛用いただいております!
.
是非一度その新体験を味わってください!!
.
詳細、購入はHPにて🙌🏻
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#焼肉
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#ウォーミングアップ
#特許
#フィットナース
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#ストレッチ
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#運動
#体操
#マッサージ
#体質改善
#腰痛
#シェイプアップ
#ほぐし
#美容
#筋トレ
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#筋肉
#整体
#開脚


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中軸は体重により程よくたわみ
外枠は柔軟性反発弾性の構造
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【今年1月から始めた「1分ヨガ」、
体が硬い40代からでも、ここまで開脚!】

こちらは、40代ヨガ初心者の方で、
「1分ヨガ」1年プログラムを
今年1月から、スタートされました。

まだ寒い時期から始めて、
中間地点、24週間で、
このような素晴らしい成果!

週替わりの1日3ポーズ、
「1分ヨガ」メソッドを忠実に実践され、
スプリッツ完成間近です!

無理のないポーズ、しかもまだ6月ですので、
これからの暑い時期、
「前後開脚180度」達成は、もうじきですね!

半年終えてのご感想です。

「本当に毎日やれるのか、何日かは出来ないんじゃないかと思っていたのですが、結果は1日もサボらず出来ました、驚きです。

今となっては、たったの1ポーズもやらない というのが不自然です。

色々と、やる気も出てきました。

毎日の日課や目標がある事で、
生活が少しずつ楽しくなってきました。

引き続き、後半の半年間も、
当たり前のように毎日続けていきます。」

体の柔軟性と共に、メンタルの成長も
素晴らしいですね!!

動画プログラムでも、Drコグマが
送っていただいたポーズ写真に
的確、丁寧にアドバイスいたします。

ヨガ初めての方でも、あっという間に、
ヨガ上達して、体が柔らかくなりますよ。

しかも、ご質問を無制限にお受けしています。
疑問は全て解消でき、安心です。

ご家庭に、お仕事にと、
ご多忙な女性の方々に「1分ヨガ」プログラムは、
どこかに出かけずにできて、とても人気です。

思い立った時が、始め時!

全てご自宅で、お好きな時間にできる
動画&メール配信プログラムです。

どの方も、半年間はあっという間だった!
と仰います。

「1分ヨガ」マスターが、
マンツーマン対応して、充実の180日間!

今年のうちに、
硬い体から卒業しませんか?

体の冒険、
心の解放、
体の知性の獲得、
疲れない体、
沸き上がる挑戦心、
冷えない体、
脚線美、
無限に広がる可能性

これが同時に、たったの1分で!

Dr.コグマの「開脚180度」まで目指せる
「1日1分ヨガ」

無料メルマガは下記リンクよりご登録できます
@kogumaya

★無料メルマガご登録特典★
「体を柔らかくするNG食品集」プレゼント

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@ginzakenko_club
たまには自分もトレーニング。
まぁもうちょい痩せた方が良いって言われてしまったからなwww
まぁもうちょい痩せてた筈やしな。←太ったってことな。笑笑
眉毛がないのは、すっぴんだから許してちょ笑笑


一応女子なので胸を落とさず
ダイエットするがいつだって理想。
泉里香さんマジ尊敬。
#毎日がバルクアップ
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#開脚 #ストレッチ


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#練習試合

春からファーストの練習を始めた次男!

最初はエラーばっかりで見てられんかったけど

最近はちょっと安心して見れるようになってきた(^^)

体硬いと思ってたけど、そんなに開脚出来たのね!

…と思ったら立ち上がれんくて苦笑い。

私も思わず苦笑い(^^;

やっぱり体は硬かった 笑

硬い体を柔らかくする方法あれば教えて下さーい!

#次男#小4#5番ファースト#ファースト#開脚#ナイスファイト#体が硬い#学童野球#野球少年


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ARIYA 10th ANNIVERSARYのほぼ全バトル動画「channelSNACK」で上げる事になりました
時間かかりますが待っててください🙇‍♂️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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#ariya10thanniversary


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ギャンブル全くやらないけどカジノゲームやってみた。

初心者でも安心、安全、楽しい、
今なら初回3回入金ボーナス最高$1000まで
たまには暇つぶしにいいね☆
http://phoenix.vsvsl.com/asia/?share_code=20rt

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【嬉しい話】
お尻が大きいと悩むあなたに✨ ・

身体は細いのにお尻だけが
大きくて何とかしたい ・

意外と多いお悩み! ・

そのような方に朗報🎶 ・

お尻もね、身体を正しく使えば
添付画像の様に小さくまとまります ・

画像は、東京シティ・バレエ団
@tcb_official
ファースト・アーティスト
石井日奈子さん(@i_hinako )✨

貴重なお写真の掲載承諾頂き
本当にありがとうございます ・

元々O脚に悩まれていて
お問い合わせ下さいました ・

2ヶ月足らずで全く別物のお尻に変身! ・

そして、元々悩んでられたO脚も ・
『O脚が気にならなくなった~♪』
と喜んでられました🙆 ・

それだけでなく、股関節のつまりや
必要以上に肩や肩甲骨にはいって
いた力みもスーッと抜けてます ・

内もももゴッソリ削ぎ落と
されてましたよ ・

お会いした途端、脚がちがう!と
叫んだくらいですから笑 ・

セッションでは、彼女にとって
正しい位置、正しい身体の使い方
正しい捉え方を身体にいれただけ😉 ・

それを素直に身体で感じ、レッスンで
しっかりと取り入れてこられた
日奈子さんの努力の賜物なのです ・

この身体は一生物!本当に素晴らしい✨ ・

既に日奈子さんは、次のステップの
作業に取りかかっています ・

プロとしての姿勢、常に向上し続ける
姿勢、本当にカッコイいよね🙆 ・

同じストイックに努力をするなら
正しい方法ですれば間違いなく 
上達します ・

お尻の大きさに悩んでいる
O脚に悩んでいる
改善法動画をみたい! ・

そのような方は今すぐ ・

プロフィール欄のURLより
ライン@に御登録の上 ・
キーワード【おしり】と送ってね😉

LINE 検索の場合→@lwj5779r より

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・
‼️フォローミー‼️・
@honma_seitai 

【正解者40人超えて
正直びっくりしました‼️】




前回体が柔らかくなった
写真を掲載して
どれくらいでここまで
柔らかくなったでしょう??




と言う問題を出しました
意外と正解者が多くて
びっくりしたんですが
正解は…




④の60秒で柔らかくなった
でした‼️‼️




なぜ一瞬で柔らかく
なったのかと言うと
前回お話しした様に
体が硬い状態とは




無意識に力が入って
しまっている状態です
つまり前屈や開脚が
できないって人も




無意識に体が恐がり
体を曲げる事を拒んで
しまっています…では、
どうすればいいのか?




答えは簡単です、
体に力(抵抗)が入らない
様に動かすだけなんです
!!!!????




実際その時も、僕は横に
立って体に触れずに
体が本来の動き方が出来る
ように話しかけてただけ!




そんな事で体が柔らかく
なるわけが無い!!
そう思った人は罠に
ハマってしまっています。




体が硬い状態とは
【脳が嫌がってる状態】
だと言い換える事ができます
脳が嫌がらないようにする




たったそれだけで【一瞬で】
体が柔らかくなります!!
※誰でもその方法を
やれば一瞬で柔らかくなるの?




と言われると…❌なんです
その違いは、脳が柔軟で
あるかどうかによって
結果が変わってきます。




体を柔軟にすると言えば
ストレッチを連想しますが
ストレッチとは全く逆の
原理で体を柔らかくします




もし詳しく聞いてみたい方は
直接メッセージやコメントで
相談してくだい♪♪




我こそは
【体硬い日本代表だ!!】
と思ってる方の挑戦も
お待ちしております✨



・
🔽フォローミー🔽・
@honma_seitai 




#炭酸整体 
#炭酸整体スプレー 
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#ほんま整体院 

https://linktr.ee/honma_seitai



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❤️大通り不定期 平日クラス❤️

7/8月曜日
12:45〜14:00
開脚フローヨガ
参加費1500円

大通西6丁目

❤️あと2名ほど可能です

今朝ストーリーズで告知しました、平日クラス!
お申込みありがとうございます💕💕 開脚ポーズ多めのクラスです😄下半身の柔軟力高めたい方、開脚好きの方、はじめましての方も大歓迎です✨✨


@nonyoga.sapporo
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今日は岐阜で僕のサロンRosettaで受講可能の養成スクールの説明会でした😊

セラピスト、トレーナー、などなど

講座の数がありすぎて、何を受ければ何ができるか!
自分にピッタリの講座は何か?などの説明をしました😆

みんな凄く盛り上がって楽しい説明会になりました〜♫
#セラピスト #トレーナー #養成スクール
#小顔 #シミ #シワ #エラ
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#リンパケア #ゆるトレ
#名古屋 #岐阜


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「ダンス💃🏻の発表会頑張ります✨」

こんにちは🙌🏻😊
すぎうら接骨院下川原院です!

最近ざわちゃんですって付けてませんでしたが私ですよ!(笑)
皆さん覚えてますか🤔??

ダンスの発表会を控えたママさんが姿勢改善プログラムを行ったところ‥

👏🏻開脚が前に比べて床に近くなった!
👏🏻便通が良くなった!
👏🏻お尻が小さくなった気がする!
👏🏻広背筋を鍛えてから腕を伸ばすパフォーマンスがしやすくなった!
👏🏻右肩の痛みが無くなった!

などたくさんの喜びの声🗣をいただきました(∩˃o˂∩)♡

皆様も何か大好きな事を痛みがあって「我慢」していませんか?もっとパフォーマンスを「向上」させたい!って思っていませんか?

そんな方はいち早くすぎうら接骨院までお問い合わせ📞下さい♩

💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️すぎうら接骨院
下川原院 054-204-0001
焼津院 (本院) 054-631-7701
掛川院 0537-22-9611

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武蔵浦和にて美構造開脚システムグループセッションでした。

今回は、いつものセルフワークにプラスして、やさしい開脚法も試していただきました。

ただ、フワフワ、ポンポンと自分の柔らかさを認識するだけで

「さっきより足が開く!」
「もものつっぱり感がなくなった!」
「あれ?全然痛くない!」

と皆さま感動いただいたようで何より。

カラダの働いていない部分にスイッチを入れる
美構造開脚システム。
カラダを褒めて伸ばしてあげる
やさしい開脚法。

自分のカラダと対話しながら使い分けてあげられれば
もっとカラダと仲良くなれますね。

次回の武蔵浦和グループセッションは8月5日。
ご予約はお早めにっ! ⠀



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練習場を片付けていたら出てきた本。
ゴールは年々遠くなっていくぅ〰💦#
空手#開脚


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