#開脚

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🍏空中フライングヨガ🍏
ハンモックならではの、楽しく美しいポーズをたっぷり盛り込んだクラスです😊✨
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寒くて縮こまりがちな肩甲骨や股関節もしっかり動かしてリフレッシュ✨
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明日のレッスンは...🌈
9:30〜★空中インナーバランスヨガ Mico
11:15〜★★空中サウンドシェイプヨガ Mico
13:00〜★空中リラックスヨガ Misaki
14:45〜★★空中ビューティーボディメイクヨガ Misaki
18:15〜★空中ビギナーヨガ Yuki
20:00〜★★空中デトックスヨガ Yuki
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当日のご予約も承っております🍀
@aerialyogaapple
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#yoga #yogi #yogalife #yogawear #aerialyoga #aerialyogaapple #relax #yogastudio #yogagirl #new #ヨガ #ヨガライフ #ヨガウェア #エアリアルヨガ #エアリアルヨガスタジオアップル #夙川 #リラックス #空中ヨガ #リニューアルオープン #キャンペーン中 #体験OK #当日OK #ヨガ女子 #リラックスウェア #マッサージ #美脚 #開脚#ピジョンのポーズ#逆転


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最近娘がよく開脚をしてるんだけど、寝てる時まで開脚は疲れないのかな…??🤔 #0歳 #生後6ヶ月 #女の子ベビー #娘 #開脚 #朝寝 #寝相 #女の子ママ #新米ママ #子育て #育児 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #ママリ #コドモノ


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本日 15:00~17:00
#D-START心斎橋 にて
#オープンキャンパス
があります😊
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身体のことから
#ブランディング などなど
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い▪ろ▪い▪ろ
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あります‼️
予算は2,000~5,000yen‼️ .
#ハーバリウムワークショップ
でご案内だしてます!
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本日は1月~3月に開かれる
レッスンや講座が一度に知れる
イベントです!
そこから興味のあるものをみつけて
お申し込み頂きますと
特典もあるので ぷらっと
お立ち寄りください!
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入り口に
【会員限定】って書いてますが
今日は自由にお入り頂けますので
お気軽にお越しくださいね💕💕
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【場所】
D-START心斎橋
大阪市中央区東心斎橋1-70-30
21心斎橋ビル3F
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#ボディメイク
#眉メイク
#開脚
#英会話
#フラワーアレンジメント
#スワッグ
#集客講座
#数秘術
#オラクルカード
#ブランディング
#ハーバリウム


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It’s cold today. I am gonna sleep here till tomorrow morning🔥😴
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今日はちょっと寒いょ~明日の朝までここで寝るね🤸‍♂️💤


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「お勉強DAY」
今日は、治療院を営む先生から学びの日!
目からウロコの情報満載だった。

自分の施術に関する捉え方が全面的に変わるかもしれないぐらいの、濃い学びの時間でした!
良いものは取り入れ、過去の固定観念を壊しつつ、過去の経験に上書きした、より良いもの、より効果の高いものへとシフトしていく!

#ストレッチ #トレーニング #老化 #エクササイズ #呼吸 #肩こり #腰痛 #柔軟性 #開脚 #前屈 #ダイエット #ウォーキング #ランニング #ゴルフ #姿勢 #アナトミートレイン #東京 #八丁堀 #運動 #経絡 #疲労回復 #笑顔 #小顔 #骨盤 #ストレッチジム #アンチエイジング #tokyo #stretch #partners #stretchgym


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吊り輪の使い方ではありません。
なぜ輪を持たないかと言うと
いつもエアリアルシルクで布を持つので
輪の上を持つ。
エアリアルの練習で使えるなと思い勝手に触る。。
吊り輪じゃフラフラするから
脚に力が入らなくて
膝曲がってる(*´Д`*) #逆スプリット #開脚 #前後開脚 #空中演技 #split #バランス


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開脚兄弟👦🏻👶🏻💮
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弟の兄マネがすごい😂
言うことやることなんでもコピー🙌


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柔らかさ健在
でもちょっと痛い…って言ってたの聞き逃さない
あー羨ましい

#開脚 #開脚女子 #開脚180度 #ストレッチ
#3歳 #3歳女の子
最近、出来るじゃん!って言ったら
「3歳だからね」
とクールな彼女
3歳は何でも出来ると思ってる

朝起きて一人でトイレに行き、
さっさと服を出し着替え
朝ごはんを食べる

#3歳ってすごい


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ママ見てーって言うから、振り返ったら、こうなってたw😂🤩


さすが、私のツボを擽るのが上手いね、私の食いつきポイントをよく知ってる人だよね、君は😂👌✨



#軟体 #開脚 #気持ちいい #バランス #柔軟 #柔軟性 #ストレッチ #ballet #バレリーナ #なんだちみは #なんだちみはってか #そうですわたしが痛い親です


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【ついに公開】
やっとこさ出来上がりました!
『開脚専門スタジオ K+プラス』
公式ホームページ!
https://kplus-japan.com/ ※K+のロゴには、ある仕掛けをしています。
気づくかなー?気づかないよねーw

#開脚専門スタジオ #kプラス #美姿勢 #開脚 #ストレッチしない #柔軟性 #ホームページ完成 #京都市伏見区 #伏見桃山 #大手筋商店街 #たなごころ整骨治療院


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白ニーハイがあまりに #発光 しているので、画面に何が写ってるのかわからなくなったので笑笑
ワントーン明度を落としたものをトプ画に持ってくることにしました(^○^) 1枚目 #ジンクホワイト
2枚目 #シルバーホワイト
3枚目 #チタニウムホワイト
4枚目 #オフホワイト

です🥚たぶん笑笑

ジンクホワイトは、#絵画 のとき、混色に便利でよく使っておりました😁

#白ブーツ は履くことはあっても、
白ニーハイは初めてなので(*^ω^*)
素敵に履きこなせるようになりたいです💕

優しい白の色合いが伝わりますように🥚☃️❄️✨✨✨✨ #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ニーハイ #ニーハイソックス #白ニーハイ #イヤーマフ #犬耳 #美脚 #絶対領域 #開脚 #開脚できるようになりたい #美脚トレーニング #美脚になりたい #美容好きな人と繋がりたい #kneehighsocks #白とピンク


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白過ぎて、発光してます☃️笑笑

そういえば
わがやのシルビアちゃんも、白すぎて
白を背景に写真撮ると
何が写ってるのかわからなくなってました🐈笑笑

トプ画真剣に真剣に悩みました…❣️ #白とピンク の組み合わせは大好きなので、お写真撮るのはすごーく可愛い気持ちで撮れて幸せでした(*≧∀≦*) #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ニーハイ #ニーハイソックス #白ニーハイ #イヤーマフ #犬耳 #美脚 #絶対領域 #開脚 #開脚できるようになりたい #美脚トレーニング #美脚になりたい #美容好きな人と繋がりたい #kneehighsocks #白とピンク


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動画を投稿するたび、
どこの場面をキャプするか悩む…❣️ こだわってなんどもやり直してしまうのは、職人型のタイプだからでしょうか⁈

しかしながら、こだわらないときは、どうしてってくらいこだわらない…

#o型 ってそういうところがあるらしい❣️(*^◯^*) #ミルクとパンダはシロクマで世界が弾むの の歌詞が可愛い
#スキキライ #honeyworks
#tiktok #tiktokerと繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ニーハイ #ニーハイソックス #白ニーハイ #イヤーマフ #犬耳 #美脚 #絶対領域 #開脚 #開脚できるようになりたい #美脚トレーニング #美脚になりたい #美容好きな人と繋がりたい #kneehighsocks


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\ 開 脚 /
こんなヒトデさん初めて見た👀✨ #kanaho#KANAHO #水族館 #鴨川シーワールド #ヒトデ #開脚 #それとも逆立ち ?🙃笑 #aquarium


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ローソンに立ち寄った際
地味な感じが妙にインパクトあり!笑笑 ○楽楽鍼灸整骨院のホームページは下記URL
https://tsuku2.jp/rakuraku

#東大阪 #鴻池新田 #骨盤 #猫背 #姿勢
#矯正 #肩こり #腰痛 #健康 #体操
#インナーマッスル #美容 #鍼灸 #整骨院
#ストレッチ #開脚 # もみほぐし #交通事故
#往診 #リラクゼーション
#ローソン #おかき #塩 #コショウ
#地味 #インパクト


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こちらも以前お仕事で描かせて頂いたイラスト🤩
イケメンに描けたので色を付けました✨
つま先が鋭くていいね👍

#にゃんちゅう #体操 #gymnastics #鉄棒 #トカチェフ #キャラクター #イラスト#イケメン#技シリーズ #絵 #イラストレーター #つま先#髪型チャラい #開脚 #美しい実施 #理想の形 #絵画#デジタル


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テレビ見#ながらストレッチ 顔わろとるwテレビが面白かったんでしょうねw
テレビが面白くて集中できませんでしたwでも一応1時間やったww🤣🤣 #ながらヨガ #ヨガレッスン 🧘‍♀️🧘‍♀️
#開脚 #ワークアウト #アーサナ #웍스아웃 #요가 #요기니 #아사나 #미용 #다이어트 #아사나 #yoga #workout #yogi #yoginilife


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minamiトレーナーお勉強中💁‍♀️
本日も元気に営業致しております💁‍♀️♡
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痛気持ちいい当店のストレッチで
猫背改善
骨盤調整
不快な部位の改善
柔軟性アップ
お任せください🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️
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ご新規様
全コース半額😍
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お気軽にお問い合わせください💁‍♀️
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スタッフ一同
心より御来店お待ちしております🙇‍♀️
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【長年の「硬い体」の悩みは「1日1分ヨガ」で解消!】 今年の年初に立てた目標が
何だったか忘れてしまった人も!

切り替えて、今は新年に向けての
助走をスタートしましょう!

来年こそ、長年の硬い体を
柔らかくしたい人へ

自宅にいながら、世界に通用する
体の専門家からアドバイスを
受けたいだけ受けて、
日に日にヨガ上達しながら、
体が柔らかくなるメソッドがあります! 「1日1分ヨガ」半年プログラムです。

ご自宅でお好きな時間にできる
動画プログラムです。

どんなに体の硬い人でも、
順番どおりに毎日1ポーズでも
取り組むなら、必ず成果が出ます。

そうして、無理なく、
体の使い方も覚えるなら、
開脚できる体にも、
疲れ知らずの体にも、
美脚にも変わってきますよ!

新年スタートより、
配信動画は、全てリニューアル!

さらに、わかりやすくなりました!

短期間をハードにやるよりも、
少しずつの半年間が、
30代以上の方には、
体にも無理がありません。

いつの間にか、達成する喜び、
初めて知る体のメカニズムの面白さを
味わいながら、あっと言う間の半年です。

週替わりのポーズは、
その組み合わせが絶妙!
毎週、次のポーズが楽しみ!
と皆さんから大好評です。

1日たったの3ポーズずつで、
人生最高の健康になりながら、
「開脚180度」にまで近づきます。

なんと「体を柔らかくする食事」
集中プログラム付き! 「体が硬い」悩みは、今年で、人生最後に!! Drコグマからのイチオシ、
「開脚180度」まで目指せる
「1分ヨガ」半年プログラム、
次回スタートは、年明け1月6日です。

お申し込みは、12/26まで!

ご興味ある方は、「半年プログラム希望」と
お問い合わせ下さいませ。

Drコグマと、可能性開ける半年間に
していきましょう!

体の冒険、
心の解放、
体の知性の獲得、
疲れない体、
沸き上がる挑戦心、
冷えない体、
脚線美、

これが同時に、たったの1分で!

Dr.コグマの「開脚180度」まで目指せる「1日1分ヨガ」

無料メルマガは下記よりご登録できます
https://ws.formzu.net/fgen/S38589057/

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パーソナルストレッチ○
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自分では伸ばすことが難しい深層部の筋肉までアプローチすることができる○
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もちろん、普段からの自身でのセルフストレッチも大切です*


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