#限界を決めない

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《自分で限界を決めつけない》

この前の入院から突然、娘がいろいろできるようになった👀✨

ばいばーい。が言えるように☆
やったー。が言えるように☆
じょーずー。が言えるように☆
ごちそうさま。らしきことが言えるように☆

病気前に比べたら全然だけど、
歩けない、話せないと思ってください。と医者から言われたことがウソのよう☺️
どんどん奇跡起こしてほしい✨

熱が脳みそ活性化したのかな😂

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私もチャレンジよりも現状維持。というタイプだった
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でも少し勇気を出したら見える世界が変わった。出来ないと決めつけない。
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自分の気持ちのゆとりがあるとないでは周りへの影響も全然変わる。
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新しい仕事を始めるのってどの仕事も勇気がいるのと不安がありますよね?

人間関係‥仕事内容‥本当に条件通りなのか‥融通が効くのか‥。

この仕事も同じです🤗
聞いてないから怪しく感じたり、騙されそうと思ったり。
そんな仕事なら顔出ししませんよ❗️
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やってみたいけど悩んでるなら時間のムダ❗️聞いてからにしましょ☆
無理な勧誘はしません‼️︎
やる気のある人とお仕事したいから☆
聞いたらやりたくなっちゃいますけどね😆そのくらいステキなメンバーさんやリーダーさんに囲まれてお仕事が出来ちゃうです♪
*
*
毎日ワクワクhappyにさせますよ☆



#楽しい休日#疲れがハンパない#眠気#爆睡#成長#見守り隊#限界を決めない#チャレンジ#新しい世界#余裕のある生活#メンバー#リーダー#フォロー体制#環境抜群#不安は消します#在宅ワーク#在宅で完結#権利収入#将来性#SNS#スマホ#いいね返し#ママリ#ママ友#子育てママ



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人って放っておいたら易きに流れてしまうものだと思う。部屋に掛けるこの道着を見て、自分のルーツを見つめ直す。少し窮屈だったあの頃を思い出して、今だってブレずに真っ直ぐに。


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世界に繋がる第一歩✨🏃‍♀️


中国の経営者様達が
シークレットBARアジトに集結❣️❣️


とっても貴重な場で
おもてなしのお手伝いをさせて頂きました✨🙏


元々は中学の校長先生だった方👨🏫
病院の先生をされてた方👩‍⚕️
色んな方々が
今は企業して大成功をされてました✨👏


中々レールの切り替えが難しい仕事をしてる人でも
自分で道を切り拓いてる。


何も持ってない私は無敵だ。笑笑


グローバルシームレスなビジネスで
人生の幅を広げるって
これからの時代に合ってると思う💫


まずは目の前のことを大切に
コツコツ頑張って
私も世界と繋がろう✨🤝


#夢が増えた
#自分の枠を外す
#限界を決めない
#変わること
#1年前の自分と比べて少しでもマシになるように
#コンプレックスを克服する
#恥ずかしいことは成長のきっかけ
#毎日恥ずかしいことだらけ
#でも変わる自分を楽しむ
#好きなことしかしない人生
#絶対そんな人生にする


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一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師@岐阜・各務原・京都
小島あゆみです

バランスボールインストラクター養成講座 5回目

どんどん前へ進む人
悔しい思いを繰り返す人
越えたい壁を越えられずもがく人

妥協は一切しない指導をするけれど、私はあくまで指導しかできなくて、全部自分で乗り越えていくしかない。

プライドは早く捨てた方が良い◎


#一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター#養成講座
#自己ケア#産後ケア#家族ケア
#有酸素運動#バランスボール
#ATP #ミトコンドリア
#おしゃれなバランスボール
#制限をかけない
#限界を決めない
#思うままに進む
#愛しい人たち
#内側から美しくなれる
#次期9月開講予定 #随時受付中
#小島あゆみ


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BurtonU·S·Open2018 First Day🏂 2nd run 92.30pt
#indy
#シンプルオシャレ

アユムくんがシーズン中1番楽しめたと言っていた大会。

決勝はちょっとあいにくの天気。

風もありコンディション的にちょっと不利だったかと。

でも92.3ptで1位通過した予選の日は見てもわかるほどお天気がいい〜
決勝も青空だったらよかったのにな〜

スノーボードは室内競技と違ってかなり
天気に左右されるんじゃないかと。
スノーボードに限らずですが。

平昌だって4年に1度のフレーズが変に加担して

悪天候の中見切り発進的に競技を開催する始末…
そんなの誰も望んでない。

それでも悪条件でも結果を出してくるライダーが
やはり真の強さなのかと。

悔しいけれど。

そしてアユムヒラノ氏の凄いところは平昌後3週間ほどスノーボードを離れ
とにかく体を休めてからのこのBurton U·S·Open 2018の大会とのこと。
つまり練習といった練習はしてなかった時。

それでいて
ICHIBAN🥇🍾👏 まるでひとつの映画を見せられてるかのように

アユムくんの3大大会のご活躍の流れに吸い込まれ

しばしボー然の2018ウィンターシーズンでした。

#1番楽しめた大会
#burtonusopen2018
#体は疲れていても
#優勝#色々振り絞りましたな
#ayumuhirano
#平野歩夢
#限界を決めない
#冬の思い出


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今朝ふと出会ったこの写真。
2年以上前の写真。
わが子と一緒にするのは本当に恐縮ですが…。
今、うちの子はこの頃まさかわが子が通うことが出来るとは夢にも思っていなかったステキな高校の生徒として毎日相変わらずもがきながらも充実した日々を送っています✨
そして今日、DA PUMPさんはYouTube1000万回再生達成。
正直この頃、そんな日が来るなんて夢は見ていたけど信じきれてなかった。
色んなランキングで1位になるなんて夢すら見てなかったかも…。DA PUMPで居てくれたら、それで満足と思っていた。
この時から2年半…。
うちの子もDA PUMPさんも想像以上の成果をあげた素敵な未来を歩いてる。
限界を決めつけていたのは私だけだったんだ。。。
自分を信じてどんな時も前だけ見ていたんだね。
本当に自分はまだまだ甘かった😢
今は信じる!!
ずっと信じきって応援します📣
#wenevergiveup
#dapump
#usa
#いいねdance
#暑苦しく
#語っちゃった
#限界を決めない
#未来はつくれる
#教えてくれてありがとう
#驚異のyoutube再生回数
ちなみにムスメは
打たないシュートは決まらない!って言葉もお気に入りです😊💕


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毎年恒例のきつ〜〜いラントレと筋トレが今週から始まります…
限界を超えれば次の限界が見えてくる。限界に限界はない❗️
目標を持って頑張ります‼️ #限界を決めない
#目標
#トレーニング
#大崎電気
#宮崎大輔
#bennu
#がむしゃらに


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限界を決めない

ランニングして

ある程度してくると記録も伸びなくなって
"1キロだいたいこの位のタイムで走れば結構いい感じ"
よりも

意外とダメダメな時のほうが身体とのおしゃべりが楽しかったりする

"ダメダメじゃん"
ってくらい足が重くて
走り方もなってない時
"いやほんとかな?"
って自分を疑って

"軽やかに走ってる時
こんな走り方じゃないよね?
もっとこんな感じじゃない?"
って変える瞬間は重みを伴うけど、
"えいや!"
って軽やか走りをイメージしてやってみると
"めちゃ軽い…"
になる

"めちゃ足重い…"
と思ってた重い人の走り方から
"もう少しさ、ダンダンかかとで走らないで滑らかに、こうアメンボの気分ですいすい進めるんじゃない?"
みたいにやってると

驚くほど足がすいすいあめんぼの如く動く

1キロのラップタイムは6キロ終了時点で最長より2分早い最短ラップタイム

ダメな時は驚くほど身体が重いけど

ダメって決めなければ
これオモロイ
ってなれば

"限界なんてない"
てことに気づいたりする

限界はいつも自分で作ってる

そんなことを感じた昨日のランニング

帰ってきたら心地よさげに寝ている愛しのれみこ様

https://haku-renmi.amebaownd.com

#限界を決めない#女性完全支援型コミュニティ#わのば#瞑想#yoga#zen#れみこ#dog


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『可能性』

“I dwell in possibility.” -Emily Dickinson

この詩を読むといつも新鮮に驚きます。
可能性の多さに。

#英語 #English #可能性 #限界を決めない
#英会話 #レッスン #スクール #教室
#楽しい #役立つ #話せる #onebigfamily
#三重県 #名張市 #桔梗が丘商店街


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ご予約ありがとうございます‼️
Labo♡は自分を研究する場所
人と比べない美トレーニング
人と比べない美ケア

ママが笑顔ならみんな幸せになる♡


#ママのため#ママ#研究#美容#トレーニング#セルフケア#リンパマッサージ#茂原#大網#東京#限界を決めない #トレーナー#エステ #エクササイズ


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まずは、思いっ切り仕事を楽しむ事、好きなだけお洒落する事、何事も限界を決めない事、努力は無駄ではないと言う事!!それを絶対に忘れない^ ^それが私の人生で最も大切に大事にしている事❣️これでいいや。。。ぢゃなくて、これじゃなきゃ嫌だ!と貪欲でワガママに生きたい♡生きていたい♡そして絶対に絶対に諦めない限り夢は叶う♡
#まずは #思いっ切り #仕事を楽しむ #好きなだけ #お洒落 #限界を決めない #努力は無駄ではない #ということ #それを #絶対に #忘れない #それが #私の人生 #最も #大切 #大事 #している事 #これでいいや #ぢゃなくて #これじゃなきゃ嫌だ #貪欲 #ワガママ #生きたい #生きていたい #そして #絶対に絶対に #諦めない #限り #夢は叶う #ニュードレス


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同じ人なのに思考が全然違って
話聞いてるだけでプラスになることばっかで
めっちゃ楽しい!!
やりたいこと全部やるってすごいなあ。
素敵すぎる。

#草木万里野
#枠の#外へ
#限界を決めない
#やりたいこと#全部やる
#非現実的
#まず#自分の価値を上げる


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やる前からできない
と決めてどうする?

やってみなければ
分からない達成感!

今日は思い切って
アスレチックに参加。

母、予想以上に
バランスが悪いこと
身体が重たいことを実感😅

でも、やってみると楽しい❤️
できなくたっていいの!

まずはとにかく
やってみんさい!
子ども達よ!

できなければがむしゃらに
何度でもやってみればいい! #フィールドアスレチック
#アスレチック
#限界を決めない
#無限の可能性
#とにかくやってみんさい
#やってみよう
#やってみなければ分からない
#失敗してもいい
#カッコ悪くてもいい
#ただがむしゃらに


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【心がざわざわしたときは】

魂の目覚めをサポートするabsolute_spirit(=完全なる魂・霊的存在)です。

この間、心がざわざわしてたんです。(これは先日の【それでもまだまだ“ないない星人”だった】https://absolutespirit.amebaownd.com/posts/4100441 の別サイドの話)

大好きな人の投稿を読んでいると、ホントに凄くすご~くざわざわして。

それが何日間か続いたんです。

そこでいつものように「いったい何?」と自分に問いかけていきます。

すると。

分かりました!(いやいや笑。薄々気づいてたけど、見ようとしてなかっただけだよね笑)

absolute_spiritと繋がる私、竹井香澄という自我は人と超仲良くしている人が本当は凄く羨ましかったんですよ!! もう白状しちゃいます(笑)

私が羨ましいと感じる方が二人くらいいて。

その二人は全く繋がりのない方々なんですが、それぞれが「友だちの〇〇さんと食事~」とか「△△さんと◆◆さんと一緒に遊んでる~」とか、私、気づこうとしてませんでしたけど、もう、内側では悶絶状態だった訳です(爆) 「いいなぁ~!」 「いいなぁ~!」 「私もいれてほしい~!」 「何で私は呼んでもらえへんのぉ?」 「でも私には会いたいって言うてくれる友だちおらんもんなぁ」 「私は人から信用されてへんねんわぁ」

と、だんだんいじけて拗ねていくんですよ(笑)

はいはい。あぁ、もう。よしよしヾ(・ω・`)ですよ(笑) 「そうだったのぉ。寂しかったねぇ。」そう声かけてちゃんと受け止めてあげながら、認知の歪みを訂正していきます。(この作業、大事ですよ!「ちゃんと受け止める」があってから、認知の歪みに取組むんですよ) (中略)

こういった認知の歪みは育ってきた環境の中で培ってきていて、それは奥深くにまで到達していることが多いのです。人は殆ど無意識に自分の信念を裏付ける証拠集めをして生きていますから。認知が歪んでいようと、それが自分を苦しめていようと、それが「正しい」証拠を集めては強固にしてきているモノなのです。

なので日ごろから自分と仲良く自分の声によく耳を傾け、また同時に全体を俯瞰する習慣を身につけていたいものですね。

あ。で、私、この認知の歪みからの「羨ましい」をしっかり受け止めたものですから、そこを突き抜けてしまいましたよ(笑)

その後の内的変化の心地よさったら、ない!!!です(笑)

いつも気づきを有難うございます。 ~absolute_spirit ☆ ◆いつも有難うございます♪ 全文は、プロフリンクからどうぞ♪ ◆あなたが望む世界で満たされ、幸せでありますように ◆人が自分自神と共に生きる喜びに気づき、より多くの幸せを見出せますように ☆ ◆この記事がいいなと思われたら、どうぞシェアをしてください。シェア大・大・大歓迎です♪ ☆ ◆本気で人生を変えたいと思われる方には、これまでの臨死体験やワンネスの体験、及びそれらから得た理解を《今、此処》で活かすことを実践してきた経験を基に、短期集中でコーチングが可能です ◆臨死体験やワンネス体験についての話をすることも可能です ◆あなたが望む《今》を、手に入れていきませんか? ◆名刺やチラシなどのデザインも致します(長年、仕事でやってきました)

詳細やご質問など、お問合せはメールにて受け付けています。

absolutespirit77☆gmail.com(☆を@に変換してご利用ください)

#認知の歪み
#俯瞰する
#あるがままを認める
#absolute_spirit
#証拠集めはいらない
#人生創造
#自分自神と繋がる
#宇宙と繋がる
#可能性は無限
#自分を愛する
#自分の制限を外す
#限界を決めない
#スピリチュアル
#スピリチュアルを活かす
#哲学を生きる
#自分を認める
#活かす
#自分という存在
#過小評価をやめる
#自分から逃げない


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今日は、個人的にお休みを頂きましたが、筋トレは休みませんよー。早く試合出たい!#筋トレ#背筋#重要#training#継続#休まない#負けない#自分 #限界を決めない


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参観日‼️
#最高学年の決意
#限界を決めない
#早寝早起きでフルパワー
#力強い目標
#体育大会前
#たっくん倒立出来ない
#毎日お家で練習中
#幼稚園の時からたっくんキャラ変わってない〜と幼稚園時代からのママ友にも言われる😚
#先生にもやりがいのある可愛い奴なんです〜と言われた😚
#平成生まれじゃなく、昭和の子
#ゲームはオブジェ
#6年生のびのびと育ってます
#毎日ただいま〜と同時に行ってきまーす!と水筒、バット、グローブを持って遊びに行く。
#毎日、ニコニコ。元気に挨拶ありがとう、ごめんなさい。を!素直に言える子。これが一番‼️
#我が家の子育てこれでいいのだ❗️


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明日いったら休み💓

無印のボーダーカットソーを久々に着てみた😉

白パンツは、紡織色だけど、好き💓

色んなこと考えたら泣きそうになるけど、考え方を変えて前向きでいれば笑顔でいれる✨

不安が大きいけど、この環境を選んだのも自分だから😌

毎日充実させて、笑顔がたくさんでる環境作りをして、信頼したい人を信用していこ😉

自分らしさを見失わないように✨

感謝と思いやりの心も忘れずに🙏💓

午後からも頑張ろう😉

#カジュアルコーデ #無印良品 #ボーダーカットソー #白パンツ #azulbymoussy #フラットシューズ #gu #足のサイズ #小さめ #22センチ #笑顔 #感謝 #思いやり #自分らしさ #忘れずに #充実 #限界を決めない #可能性は無限大


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身体の絞りは少しづつ変化あり✨
希望に満ちた新年度^ ^
張り切っていきましょう‼️
#充実した1日を💖#パーソナルトレーニング #ダイエット #プリケツ# fitness #workout #健康な人生 #沢山遊べる身体 #函館 #もっとよくなる #限界を決めない #楽しく楽しく


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もうすぐ3月も終わり🌸

今年は桜🌸みにいけるかな😌

今色んな事を模索中🧐✨

仕事の事、プライベートの事、色々✨

美容の事にも健康の事にも興味があるし、人のサポートをする事も好き✨

プライベートもね✨💦

よくね、ヤンチャな人が好きそうとか、スーツが似合う人が好きそうとか、言われるけどね、実は違う😜

もうね、落ち着いた人が好き✨安心できて、笑顔が素敵な人が好き✨

見た目や肩書きでだけで人を好きになる事はないかな😊👍

色んなカップルや夫婦をみて、羨ましく思いながらも、あーっ自分もこんなふうになりたいなって、勝手に妄想してる笑っ😊✨

いつか、私のプライベートにも春がきますように笑😜

#春 #桜 #見に行けるかな #仕事 #プライベート #模索中 #方向性は #わかってる #笑顔でいたい #感謝と尊敬 #思いやりの気持ち #忘れない #意味がある #ありがとう #38 #限界を決めない #楽しもう #思い合う #信頼関係 #大事 #大切な人 #時間


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これからどんな人と出会うかそれは自分次第。どう成長するかそれも自分次第。



無理なこときついことやらないのは簡単。考えてみて失敗の確率が高いことでもやってみなきゃ分からない。出来るか出来ないかじゃなくてやるかやらないか!!

やることに意味がある

失敗してもいいやってない自分より絶対に成長してる

本当の失敗は失敗を恐れて挑戦しないこと

夢を諦めるのも決めるのは自分でしょ?
何かしらの理由をつけて諦めるから夢は叶わないそれを決めてるのは自分

どんなにきつくてもどんなに無理なことでも諦めなければ必ず叶う

そのための努力、時間に無駄なことなんて1つもない!過去のことに無駄なことなんて1つもない!過去があるから今の自分がある!今の自分があるから未来の自分がある!

偶然なことなんて1つもない!
全部自分で選択して来たこと!
自分で決めてきたこと!

前を向いて自分を信じて進んでれば必ず助けてくれる人が現れる!

。自分よりもすごい人達が見てる景色が見てみたい!だから挑戦していく!
そしてたくさんの人に笑顔と幸せを与える!同じ日々は過ごさない!日々成長!

全て自分次第
できないことなんてない #全て自分次第 #日々成長 #美容師 #熱いおもい #出会い #偶然じゃなく必然 #諦めるのは簡単 #やるかやらないか #できた時の達成感 #できないことなんてない #夢は叶う #やることに意味がある #もっと上を目指して #限界を決めない #終わりはない #人生一度きり #後悔しないように


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トレーニング終わり〜(*pω-)。O゜
今日は腕と脚DAY🙂
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やっぱりトレーニングはコスパが集中出来る\(^o^)/
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レッグプレスは90キロの負荷をかけてトレーニング😳
余裕を持って出来るのは90キロくらいまで🐰
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#鍛えるの楽しい
#限界を決めない
#筋トレ女子
#レッグプレス
#レッグプレス90kg
#ジム女子
#トレーニング


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AntiGravity®️️Fitness
Suspension Fitness
初レッスンの後で記念photo📷
突き抜ける楽しさでした。ありがとうございました。みんなでチャレンジし続けたい⏫ ☆ハンモックフィットネスは楽しみながら心身が気持ちよく変化します❤️ #春の訪れ
#チューリップ #pretty
#癒し #筋力アップ
#ハンモックフィットネス
#antigravityjapan
#antigravityfitness
#感謝を行動に
#仲間 #筋力アップ #達成感
#ハンモックフィットネス体験ご予約はプロフィールから
#限界を決めない
#openupbefree
#pursuitofexcellence
#体幹 #苦手を味方に #hipup
#なんばhacci #北堀江 #南堀江
#大人の習い事 #美姿勢 #スタイルアップ
#ゆめのたね
#ゆめのたね放送局
#再放送 3/2613:00


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今日は、なっちゃん(なつき先生)に会いたくて、息子2人を連れて一宮ハウジングセンターへ🔴
バランスボール養成講座、事前講習会で一緒だったなっちゃんはいつも前向きでパワフルで行動力があって私を刺激してくれるステキな存在❤️試験の前も悩んだらなっちゃんに相談していつも解決してくれた私の大切な同期(本当はなっちゃんが1つ先輩だけどね😆)です❤️
最近、バランスボールのレッスンをやっていくうえでモヤモヤしていた私は自然となっちゃんに会いに行ってました😆そして、またまた良いアドバイスと刺激をもらって✨息子2人を抱えてでも会いたかった自分の気持ちは正解でした😊なっちゃんのアドバイスは今後の人生どんな時でも大事にしていきたい内容でした❗️なっちゃん、本当にありがとう😊

そして、その後はハウジングセンターでバウンスパーク❗️息子はボールを見るなり乗りたい❗️と言って早速弾んでました!
とても気さくで優しい先生方🔴息子は直ぐにとけこんで遊んでました❗️インスタ勝手にフォローさせて頂いていた先生にもお会いする事が出来て目が😍になりながら😆
やっぱりバランスボール楽しいと思えた休日の朝でした😊

#バウンスパーク
#一宮#ハウジングセンター
#限界を決めない
#子育て中
#子供と一緒に#やれる事
#家族に良い事
#自分に良い事
#大切
#息子#体幹#ついてきた


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沢山のお金を
手に出来ている今だからこそ
その1枚の価値、重みがより分かる。
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この世の中には
お金を稼ぐ手段なんて
幾らでもあるけど、
その手段や稼ぎ方を知ってる人は
本当に少ないと思う。
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知らないのであれば
知ってる人に聞けばいい。
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ほとんどの人が
自分の価値観で限界を決め
行動しようとしない。
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ほんの少しの勇気!
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ほんの一歩
踏み出せば必ず世界は変わります!
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ぬるま湯に浸かったまま
抜け出せなくなる前に
アクションを起こしてほしい。
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僕たちは
そのサポートをします。
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ちょっとだけ、、
真面目なお話しでした🤣
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#お金
#価値観
#重み
#限界を決めない
#行動あるのみ
#稼ぐ手段
#は幾らでもある
#けどその方法を知ってる人は
#一握りの人間
#知らないなら知ればいい
#教えを請う事も大切
#少しの勇気
#ほんの一歩
#踏み出す
#世界は変わる
#ぬるま湯
#アクションを起こす
#サポートします
#ちょっとだけ
#真面目なお話でした笑
#instagood
#instafood
#instapic
#instagram
#instalike
#お話だけでも
#instafashion
#instalike
#メッセージください
#like4like
#followme
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今月も#新月ヨガ
新月に心と体をリセット

古民家を借りて、ゆらゆらキャンドルの灯りとお香のよい香り、サンスクリット語の曲に包まれながら、、、🕯️️ そのあと10の願いごとをします✨
今月はヨガのあとの時間に、願い事をしない#ボイドタイム に入っていたので、翌朝に改めて。

その代わり、それぞれの夢を語って、みんなで応援する!というWSに。
そのご、それぞれの手を繋ぎ、オーラを交換♻️ 今回は、浄化されたのか、
参加したみんなが、心からの想いを語ると、不思議とみんな涙涙、、、 身内の不幸や、卒業式が2つあり、その子について真剣に見つめるきっかけがあったからか、
やたらと涙もろくなっている様子😭

みんな最後には、自分のいる意味とか、体の訴えを感じたりして
とてもとても温かい時間を過ごしました。

ここにくることが、自分にとってのご褒美になってきてるー!
これがあるから、また1ヶ月がんばれる🌼

人の縁とか
本当に大切な人とか
✨
これからはもっと自分を誉めてみようかな👍

#新月ヨガ#日月ヨガ#うお座#大きなものに出逢う#限界を決めない#aosora#新月ハーブティ#デトックスウォーター

たくさん教われる~!


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一人ではできないことも、
グループレッスンだと
がんばれる✨

自分の壁を越えていきましょう!!💕


【明日のレッスン】
11:00〜 #モトコビクス
19:00〜 #リサビクス

明日も一緒に
がんばりましょう!!!😊✨💓


#exercisestudiovogue
#グループレッスン
#大阪#北堀江
#美意識#美
#自分の壁を越える
#限界を決めない
@xxmotokoxx
@okumura_risa


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大好きなヨガの先生
kimiさん

本当にステキなメッセージをたくさんくれるんです。
リピートして撮影依頼を頂いて
こんなに感謝する事はないです。

無理ならダメって言って!って言うけど
私は絶対ダメって言いませんからー!
の会話(o^^o)
撮影後のゆっくり色々話す時間
本当に楽しかった!

大好きです!
本当にいつもありがとうございます!

自分が好きな写真が投稿されるのって
何より嬉しい😆

Repost from @kimi_yoga @TopRankRepost #TopRankRepost 「無理ってもったいないよね!」
撮影後の大好きなカメラマンさんとの会話。
「無理」て決めるのは自分で、
やってみなければ分からないし、
やる前から決めつけてたら可能性が消えちゃって勿体ない。
そんな彼女の扉はいつもオープン。
無理って決めないから
いつも自分で自分を試しているから。
そしてそんな自分を楽しんでいるから素敵。
いつもありがとうこざいます😊

photo:SCRAPPY
nickey291.blogspot.jp/
@nickey291
#撮影 #ママカメラマン#親子ヨガ #キッズヨガ #限界を決めない #試してみる #楽しみながら #いつもありがとう #yoga #yogalife #yogalover #yogawear #realstone #realstonecrew #kimiyoga


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「無理ってもったいないよね!」
撮影後の大好きなカメラマンさんとの会話。
「無理」て決めるのは自分で、
やってみなければ分からないし、
やる前から決めつけてたら可能性が消えちゃって勿体ない。
そんな彼女の扉はいつもオープン。
無理って決めないから
いつも自分で自分を試しているから。
そしてそんな自分を楽しんでいるから素敵。
いつもありがとうこざいます😊

photo:SCRAPPY
nickey291.blogspot.jp/
@nickey291
#撮影 #ママカメラマン#親子ヨガ #キッズヨガ #限界を決めない #試してみる #楽しみながら #いつもありがとう #yoga #yogalife #yogalover #yogawear #realstone #realstonecrew #kimiyoga


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【 トンガ🇹🇴】 平昌オリンピック
トンガ代表🇹🇴
ピタ・ タウファトファ

15年前から
親がいない子供達の
支援を続けている。

今日TVみてたら
ピタ選手が映っていた。

そしてピタ選手が
放った言葉が心に
グッと響いた。 「子供達が人生で壁にぶつかった時、自分の姿を見て、その壁を乗り越えてほしい」

オリンピックに出ることにも
出た後にも意味がある、と言ってました。

めっちゃ感動です!

子供だけじゃなく
全ての人に響いてると
思いました。

ピタ選手!素敵!
👏👏👏👏👏 #トンガ
#ピタ・タウファトファ
#nolimit
#限界を決めない
#感動をありがとう😌
#平昌オリンピック2018
#お好み焼てんこもり


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この前は久しぶりのナリトレへ‼️✨
@narinari0605 さんに、
お尻をなんとか救いだしてもらってきたよ😀💦

肩も追い込んでもらい、絶賛筋肉痛~😂

すこーしはsizeアップしたものの…🙄
あと3㎝はがんばりたいな😋

限界は決めるもんじゃないね😁
やってみなくちゃわからないから、
納得いくまでやってみるっ‼️🔥

たくさんのいい刺激をありがとうございました😉❤️



#具体化#更に‼️#まだまだ#ムチムチ#メリハリbody#ヒップライン#🍑#S字ライン#曲線#限界を決めない#努力は裏切らない #


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朝5時に帰ってきたけど、明るいと寝れないね!
2時間睡眠で即行動!
健康診断終わらせて、久々に本屋ww
最近、何がしたいか明確じゃあなくて、ただ働いてプライベート充実させて、好きな服着て、好きな音楽聴いて、友達と遊んで、好きな美味しいもん食うw

勉強から離れて10年w
資格取ろうかなぁー←軽い気持ち
衣、食、住に関わる自分が好きな事!

見つけた、取得してみようかな3つの資格!←参考書は買ってないw

もっと充実させたい!
ラスト20代、これから始まる30代!
限界決めずに!

#リア充#服が好き#お洒落好き#Fashion#音楽が好き#LIVE好き#美味しい食べ物好き#資格取得したい#ラスト20代#更に充実させたい30代#限界を決めない#失敗を恐れない#友達が好き#旅行好き#一人旅したい#パワースポット巡り


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Chaski summit2018
為末大講演会~セルフコーチング~を開催しました

自ら課題を設定し学習し、変化し続けられる能力

全ては自分次第!! #セルフコーチング #限界を決めない #自分の思い込み #離見の見 #蟻と百足 #失敗の意味が変わる


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「故、大横綱、千代の富士」🙏
YouTubeで勇姿を見て、いつも元気を貰ってます✊️🙇
「自分が弱いんだから、自ら出稽古に行くのは当たり前
横綱だろうが何だろうが、勝てない相手がいれば、稽古して研究するのは当然
弱いから稽古する
どこがおかしいの?」、、、千代の富士談。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「横綱という立場なのに
恥も外聞も捨て
僕達のいた高砂部屋に毎日出稽古にやってきて
こっちがギブアップしたいくらい
何度もぶつかり合いました」、、、琴風、朝潮、小錦談。
#千代の富士
#小さな大横綱
#体脂肪率10%以下
#後世不出の大横綱
#限界を決めない
#負けない
#強かな精神力
#肩の脱臼癖を筋肉の鎧で克服
#筋トレ
#左前みつを掴んで一気の寄り
#豪快な上手投げ
#ウルフスペシャル
#大相撲
#相撲界の再盛を期待
#followme


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💖行動力=収入💖

忙しいときは、やろうと思っていたことをつい後回しにしてしまいがちですよね。


記事によれば、
・「思い立ったらすぐに行動する?」の質問に「当てはまらない」が60.8%

特に若者はすぐに行動できると答えた割合が30%を切る。

年収300万未満の人は38.7%が「即行動派」だったのに対し、年収1000万円を超えている層は51.3%✨

「72時間の法則」というものがあります。

人間は決断をしてから72時間以内に行動に移さないと結局やらないままになってしまいます。

周りが悩んでいるうちに、どんどん行動に移している人のほうが、それだけ年収アップに結び付く機会を多く得られるのでしょうね🎶

あなたの周りにこんな人いませんか?

・活き活きとハツラツしている人
・テキパキと行動する人
・何でも挑戦する人

このような人ってすごくキラキラして見えますよね💕

それに比べてあなたはどうでしょう? ・何をするのも億劫
・面倒だからやりたくない
・体力が続かない

あなたの周りはどんより雨雲がかかっているようではありませんか?

何をするのも億劫だと思っている人は、
行動を起こすことを無意識のうちに”自分を犠牲にしている”と考えています。

自身で限界を作り、その限界を超えることに不安を感じます。
もう少し簡単に説明すると、経験不足で不安が募り自分の決めた限界を超えられません。

しかも、その限界(力量)を自ら設定しています。
それに付け加え、さらに控えめの低設定にしています。

このように自ら消極的になっているから、自ら決めた限界に億劫だと感じてしまいます。
・ ”犬も歩けば棒に当たる”ということわざがありますね”(*^_^*)

”人は何かを行動を起こせば災難にあうから気をつけなさい”という意味ですが、

逆を考えると、 ✨人は何か行動を起こせば思わぬ幸運とめぐり合うかもしれない✨
こんな事だってあります。 ・
私も行動のスピードはいつも意識しています✨(^_^)

#行動力#まず行動#知覚動考#成功のために#ビジネス#限界を決めない#可能性#無限大#ランチ#ハンバーグ#フォロー


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新春塗り絵ワークの作品(^ν^)わたしも描きました💛いろいろと気づきあり✨
#塗り絵ワークショップ #ガイアカード#限界を決めない#黄色は元気色


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何でもとりあえずやってみる。
面倒くさくなったらやめてもいいと考えて。
自分の限界を決めるのが好きな人が多いけど、これだけ世の中が変化しているなら、“壁”も常に動いているはず。
生きているうちに体験できることは冒険してみようと思う。
#何でも #とりあえず #挑戦 #やってみる #try #面倒くさくなったらやめる〆 #自分の #自分の限界 #限界を決めない #世の中 #変化してる #変化 #変化している #壁 #常に #常に動いてる #常に動いている #生きているうちに #体験 #体験できる #冒険 #冒険して #冒険してみる


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2018年は、鯨のように悠々とした気持ちで楽しく過ごせるそうな🐳
今年の目標は、落ち着いた気遣いのできる人になること。あと、言いたいことをわかりやすく人に伝えられるようになりたいな🤔(ここで宣言して自分にプレッシャーをかける笑)
今更感溢れる目標ではありますが、これができるようになれば、また成長できるはず。
そして今年もまた懲りずに日記を始める◎
いつまで続くかな笑
#ほぼ日みくじ #2018 #おおらかな気持ちで #限界を決めない #あとは早寝早起きスムージー


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今年は喪中なので、フォロワーのみなさん本年もよろしくお願い致します!! .
お正月は実家の千葉に帰り飲んでます! .
今年は知り合いの社長さんの実家の磯自慢酒造の磯自慢の日本酒と「プチサロン」と言われてるアンドレジャカールです!! .
両方とも美味しかった(*☻-☻*)
ブランドブランも日本酒も最高👍 .
#お正月
#年末
#実家
#帰省
#お酒
#シャンパン
#日本酒
#磯自慢
#アンドレジャカール
#プチサロン
#ブランドブラン
#鴨川
#千葉
#美味しい
#喪中
#今年もよろしくお願いします
#突っ走る
#飛躍する .
#感謝
#感謝の気持ちを忘れずに
#ありがとう
#楽しむ
#体調管理
#限界を決めない
#やり遂げる
#万里一空


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スクールで開催してる特別レッスンのイベントに参加してきました😃✌️ ストロークのみをぶっ続け3時間やってきました。

おかげで上達したような気がしてまーす🎵

#セブンカルチャースクール
#RECテニススクール
#テニスイベント
#ストローク強化
#3時間のイベントは辛い
#2017年打ち納め
#2018年の目標
#上達を信じる
#限界を決めない
#NEWラケット
#暑苦しいラケットから卒業
#シューズは1月購入予定
#2018年は新たな気持ちでスタート


1

日本大会公式写真💕
ファイナリスト、ファーストコール…😭✨ 去年の秋にbestbodyジャパンに出ると決めたことを振り返ってみた…🌠 ガリボソな身体を3ヶ月弱、バルクアップして、1月中旬から減量をはじめました!

5月の千葉大会から始まり、
関東MMJ、スーパーモデルも含め、
今年は7大会に出場させていただきました‼️ 微調整をしながらも、ずーっと減量していた1年だった😅

バルクアップ後
体重 -7㎏
体脂肪 -9%

落とすことができました‼️ いろいろ試行錯誤しながら、
毎回ちょっとずつ変化を試しながら
やってきたことで、
ホントに成長できたし、変われたなと
改めて感じています。

来年は、今年の反省も生かしながら、
自分の目指すとこには、まだまだ達していないので、もっと突き詰めていきたいなぁーと😆

限界を決めてしまうのも自分で、
未来を変えれるのも
自分自身でしかないと
私はおもっているから、
まだまだ諦めず、素敵に変わり続けていきたい‼️✨ こんな私に、来年もお付き合い下さいね😉💕🎵 #bestbodyjapan#BBJ#日本大会#ファイナリスト#ファーストコール#bodymake#またここからがスタートライン#フィットネス女子クラブ#限界を決めない#未来は自分で変えるもの#限られた時間を大事に#1年を振り返る#これからもよろしく😊#


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突然ですが(笑)
来年の目標決定!Antigravity®️️fitnessで
『カラダ革命』そして、なりたい体になる🙌(^-^) 決意表明写真📸⤴️ 年齢は単なる数字だ!思考の軟らかさと背骨のやわらかさが年齢を決める。と、Antigravity創始者クリストファーハリソン氏は言っています❤️ 背中ってなかなかです🙇

なりたい体って?
たとえば、O脚を改善したい。ぽっこりお腹を引き締めたい。背中を柔らかくしたい。お尻をプリンとしたい。股関節回りを柔らかくしたい、などなど。Antigravityハンモックの力をかりて意識を向け、あとは続けるだけで、叶えることができるんです(#^.^#) 『カラダ革命』新春初イベントは、来年1/14『美尻』にフォーカスした
ピラティスとコラボ企画を行います😍
1時間ピラティスと30分ハンモックヨガ。ハンモックヨガは私が担当します!定員14人です。現在、前半はキャンセル待ち。

興味のある方はお早めに!
詳細お申し込みは下のURLから。(すぐ飛べずにすみません🙇) プロフィールURLをclickして、ニュース欄に入ってもらうとみることができます🙇

http://navi-nanba.antigravityfitness.jp/2017/12/03/2018-special-class1/

TEL 06 -6626-9734

お正月は楽しんで、1月中旬には本気モードに切り替えて、一緒に『カラダ革命』起こしましょう💪

#継続は力なり #美尻
#目指せNatsuHip
#smileshower
#antigravityfitness
#navinamba
#コラボイベント
#お尻は手強い
#限界を決めない
#湊町リバープレイス
#年齢は単なる数字
#桜川 #美意識 #なんば
#なりたい体 #スタイルアップ
#思いは叶う #trust
#自分を知る #北堀江 #南堀江


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Antigravity®️️Fitness
Christopher Harrison WS❤️
l've been looking forward to today.
I'm very pleased to meet you.
l want to spread Antigravity to everyone.
Thank you so much.
今日から新しいスタート。
そんな気持ちになれた日。
#christopherharrison
#antigravityfitness
#感謝の気持ち #限界を決めない
#自分と向き合う#濃い5日間
#行動 #探究心 #素敵な仲間


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#誰 #すみません バタバタでしたここ何日か。😖
限界を決めたらそれまでですね、キャパオーバーでも周りに助けられて生きていける自分は恵まれているなと思います。少しばかり日本を離れますが、また戻り次第もバタバタと月内が過ぎる気がします。 #師走 メガネをかけたら最強 取られたら萎えてしまう😦
昨日久しぶりに行ったおでんやのおばちゃんの顔を見て ああ、ホッとすると思ったことは内緒です。 #心の隙間 #お客様に感謝 #初心を忘れない #限界を決めない #結果は自ずと付いてくる #素直に気持ちよく #自己啓発セミナーは嫌い
#LINE#メール は繋がります🙄 #job #myjob
ものすごく態度の悪い #jetstar の女性スタッフがいた。みんなに突っかかる言い方をする。こういう人が一人いるだけでも #イメージ下がるな ぁ。だからぁ、ってそんな言い方をお客にいうかな。さっと忘れて搭乗します🤥


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ASAYA Yoga Studioのマイソールクラスは50代60代の方も朝から元気にアシュタンガヨガの練習をしています。
#限界を決めない#asayayogastudio #年齢ではない#いつでも自分らしく#先輩祭り


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ボールに埋もれて変顔遊び😅
どんなことでも遊びに変えてしまえる子どもは天才だと思う!
こどもの可能性を信じるように、自分の可能性は自分が1番信じてないとね!ワクワクする1日をありがとう!

#無限の可能性 #限界を決めない #信じる力 #楽しむことも才能 #ワクワク過ごす
#毎日を楽しく#ママ #子育て #pilates #マシンピラティス #南麻布 #麻布十番 #白金高輪 #parkpilates #砧公園 #とどろきアリーナ #鎌倉 #本町


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これが現実‼️ まだまだだから、やるのみ✨

自分が向かう目標に少しでも近づきたいから、少しでも踏み出す。

夢と目標は違う…

夢は叶えたいもの、願いかなって🌈

目標は、届きそうで届かない。
でも努力しだいでたどり着けるものだと
私は思ってる✨

夢も目標も、いつも明確にある人でありたい❤️ まだまだやりたいこと、チャレンジしたいことがたくさんっ‼️✨ タイミングは大事だけど、
待ってても始まらない。
だから、自分から動かなきゃ😃🎵✨ #不可能を可能性に変える#無限の可能性#限界を決めない#夢#目標#目標は叶える為にある#今自分がすべきこと#今の自分にできること#一歩ずつでも#前進したい#未来を信じる#


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おはようございます。
今日も一日がんばりましょう。

#白石麻衣 #限界を決めない


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9/9・10
富士急ハイランド &
山梨県観光

高所恐怖症だし睡眠時間全く足りてなかったけど懐かしのメンツでの高速渋滞も初富士急ハイランドもホテルも山梨観光も全てめちゃめちゃ楽しかった🤤
またどこか遠出しよう🚙
拓夢運転お疲れ様👍

#山梨県#富士急ハイランド#鉄骨番長#てんてこまい#ドドドンパ#富士飛行社#フジヤマ#ながしますか#戦慄迷宮#インスタ映え#修学旅行メンツ#腹痛#睡眠#限界を決めない#カフェオレ一気飲み#水信玄餅


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ハンモックと暫しの別れ(/_;)/
帰りかけたけど、ハンモックに挨拶しに戻ってきた(^-^)また会う日まで🙌待っててね❤️
#antigravityfitness #ハンモック #繋がりたい
#和みの場 #smile #懐中電灯つけっぱ笑
#1年前に出会った #antigravity #大好き #love
#キュンキュン度上昇中 #限界を決めない #openupbefree


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何ヵ月前だぁ~😂💦 6月10日の私❕❗️ グランプリとれて、
素敵な誕生日になった日💕

いやいや、そうやって
浸ってる場合じゃなくて…

大会まであと7日✨

カウントダウン😆🌟 やれるだけのことをやって望みたいっ

応援と励ましと、
たくさんのモチベーションを
igでもらってます😭✨ 繋がりに感謝🙏
ありがとう🎵

#やるっきゃない#レベルアップ#なりたい自分になる#近づく#信じて諦めない#限界を決めない#自分に負けない#努力すれば人は変われる#

#ベストボディモデル#グランプリ#
ベストボディジャパン#山梨大会#


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【額作品】

今の自分のままでええやん

今の自分で出来ることしよ
出来やんことは誰かにしてもらお

背伸びしようとせず
そのままの自分で出来ること探しをしよう

案外めっちゃ出来ることあるで

#額
#作品
#オーダーメイド
#そのまま
#自分は自分
#art
#頑張らなくていい
#限界を決めない
#それだけでいい


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昨日はトレーニング後にお友達の知り合いが出るボクシングをみに行ってきました( ˆoˆ )/♡
.
筋肉綺麗~☆*。笑
女性の試合がとにかく勢いがあってすごく見応えがあるいい試合でまたみたいと思う選手でした(*ˊᵕˋ*)
.
お友達の知り合いは無事KO勝ち♡打ち上げで普段の食事、トレーニング、オススメプロテインとかたくさん聞いちゃった(笑)メンタルがとにかく強すぎて…見習いたいな~><
.
金曜日頑張って追い込まれよう…無理しよう!!
.
.
#いい天気が続いてて嬉しい#夏女#ボクシング#格闘技大好き#後楽園#また見に行きたい#メンタルを強くしたい#限界を決めない


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2017.7.3
スタバ風スコーン
作ってみた。



思いつき



今日は自転車道さんへ久しぶりに
顔出しました。



店長、私が入院中ちょくちょく
連絡くれてたもんね。



稲さん、あやちゃんにも会えて嬉しかった。



驚いたことに、術後担当してくれた
一番優しかった看護師さん
私が惚れた看護師さん

・ ・
実は稲さんの姪っ子さんだって〜〜!!



こんな偶然ってありますか?!



人の気持ちがわかる人
尊敬します。
稲さん、姪っ子さん、心が似てるわ!
深みがある。



寄り添う心が大事。
弱ってつくづく感じました。



40歳も過ぎると
私達おじさんおばさんの会話(笑)深いよね〜 ・


コレがいい、コレが悪い
って簡単に線引きできないよね〜〜って
何が正しくて間違ってるか
わかんないし、
とりあえず今生きててありがとう!だね
って

・ ・
たくさん笑おう!


この宇宙からみたら
ちっぽけな存在なのです。
・ ・

信長さん
「必死に生きてこそ その生涯は光を放つ」



#スタバ風スコーン #手作りおやつ #手作り
#お菓子 #お菓子作り #看護師さん #コッタ #cotta #スコーン #handmade #楽しい #スイーツ #生きること #暑い #限界を決めない #スポーツは闘病生活に生かされる #限界にチャレンジ #極限


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.*☆Brightness紹介 vol.4☆*.
《自分で限界を決めない》
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こちらの動画、初心者の子たちと一緒にやった時のものです!フラッグ初挑戦!バトン初挑戦!の子たちと一緒に舞台を作りました(о´∀`о)♡初めてのことに挑戦するときは、自分の限界を打ち破らないと出来ないですよね🍀
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中高で見ていたバトンをやってみたい✨と思っていたら、大学では出来る環境がなかった…大学生からでは難しい⁉️︎…初心者OKのところがあまりない…。゚(゚´ω`゚)゚。
.
などなど、色んな話を聞きます。
Brightnessは初心者もOKです(о´∀`о)
もちろん経験者も!
また、バトン技術も自分の内面も練習を通して磨こう!というコンセプトでやってるので、毎回新しい発見があります💎
.
「やればできる。やらなければできない。」
(by.コーチ)
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自分には無理かも…
これはできなさそう…
と思って、ときに、自分で自分の限界を決めてしまっていることはありませんか??
そんな時は、自分の心をあけてみて、何で出来ないと思ったのか、問いかけてみるといいかもしれません(๑˃̵ᴗ˂̵)
.
今日も真夏のスポットライトを浴びて!
On stage!!!
.
.
.
#Brightness#batontwiling#バトントワリング#バトン#マーチング#カラーガード#ダンス#バレエ#新体操#舞台#新しいことに挑戦#健康#美容#東京#生活を舞台に#女子力#準備#自分磨き#バトンを世界に広げたい#限界を決めない


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ベンチプレスの日本記録の認定証が届きました!まだまだあがりそうです(^-^)
またモチベーションをあげてトレーニングができそうです!
#日本記録
#限界を決めない
#ベンチプレス
#日々努力


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upするの忘れてたwww金曜夜の代行パンプとウォーキング。大好きなNさんが東京出張のため最近転勤してきたKさんの代行レッスンでした。ジム友さんは、好みじゃなかったと聞いていたので怖々参加したけど、楽しかった~~~🙌🙌反動とか使わせない、ねちっこい選曲で凄く効くレッスンでした。通常は日曜のレッスンを担当してあるのでなかなか参加出来ないのが悔しいなあ。
#lesmills #bodypump #walking #Reebok #polar #polarA360 #polarlesmills #レスミルズ #ボディパンプ #モノクロ #今日は朝からイライラMAX #ムカつくことがあるとコンバットがやりたくなる #見えない敵を倒す #限界を決めない #もっとやる #かっこいい体を目指す


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challenge♥️
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先月のサロモデータ頂いてたの忘れてました😶💓💭
2人で立体的に撮影出来るよう、頑張って“影”をつくって撮影しました😂😉✨✨撮影って奥が深いし楽しいですね💗環境が変わっても呼んでくれる事に感謝です😢💓
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結婚が決まるくらいに開催された投票式のエントリー。本当はする気がなかったのですが、実は辞退してました🙏投票してくれた皆さんに本当に申し訳なかったです😢
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結婚が決まると同時に自分のやりたい事。自分だけの時間を自分で縛っていました。まだまだですが、仕事と主婦業をこなしている自分に、ふと“何かが違う”と感じました。
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結婚、夫婦、家族、幸せの在り方は人それぞれです😊💓私は“ずっと美容を極めたい❣️楽しくお仕事したい❣️まだまだ色んな事にチャレンジしたい❣️自分の限界を決めたくない❣️”そう思いました😘💗✨✨
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そんな気持ちから、これからも向上心を高めたくて💓なりたい自分になりたくて💓新たにこの美容アカウントをつくりました❤️
自己満ですが、皆さんと美意識を上げたい💓美容情報を届けたい💓シェアしたい💓そんな想いで更新してますので皆さん仲良くして下さいね😊✨✨✨
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皆さんも限界やキャパを決めずに自分の人生楽しみましょう❤️“なりたい自分なる努力”を楽しみましょう😉💕💕毎日笑顔で居る人は周りも笑顔にします💓happyの連鎖は幸せに繋がります❤️
“自分に正直に♥️”簡単なようで難しい事ですが、初心と感謝の気持ちを忘れない💓素敵な女性を目指します😊✨✨✨気持ちがクリアだと、お肌も透明感が出て調子が良いはずですよ😍💕💕
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#美容#美意識#サロモ#撮影#データ#インナーケア#インナービューティー#naturalbeauty#結婚しても#綺麗でいたい#チャレンジ#チャレンジ精神#限界を決めない#なりたい自分#美意識向上委員会#美肌生活#美は1日にしてならず#happy#幸せ#幸せの連鎖#感謝の気持ち#初心#素敵な女性#憧れ#努力#楽しむ#美容love#❤️


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My Birthday🎂55歳になりました(笑)
なぜかまだ夢いっぱい💗これから何が起こるかワクワク😃💕Fly High ✈️ #どこにでも行ける #限界を決めない #レッスン着のままサプライズ


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小さいことの積み重ねが

大きなものを生むってわかってるから、

なんでもコツコツ、

泥臭く、

それしかないってわかるから、

信じてやる!! 何事も諦めなかったもん勝ち。

最後まで諦めなかったやつが最後に笑う。

#もっと
#もっと
#もっと
#頑張る
#今年は
#限界を決めない
#ぶっ壊れる手前まで
#死ぬ気でやる


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