#陸上

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#陸上#陸上競技#野球#サッカー#トレーニング#100m#マラソン#trackandfield#nike#スポーツ#runner#陸上部#ランニング#training#いいね返し#部活#run#捻挫#短距離#合宿#workout#駅伝#バレー#接骨院#running#大会#自主練#小学生#長距離#整骨院#股関節

Hashtags #陸上 for Instagram

マスコットジブリ作りました︎☺️︎ 喜んでくれて良かった!

いつも一生懸命でほんまにすごいと思います!!
ユース頑張ってください✨

#ジブリ
#マスコット
#陸上


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8月16日
中学の部活見てきた🏃‍♀️

久しぶりに高跳びを跳んだ~この歳でも跳べるもんだな🤔
#高跳び#陸上


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こんにちは
松田整骨院です🤗

お盆休みも終わり本日より通常通り開院しています!
お盆休みでの体の不調等なんでもご相談ください。
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先日12日に15分程でしたが地元姶良市のFM局あいらびゅーFMのラジオ放送に出演させていただきました。
スタッフの方々がとても親切でリラックスさせてくださったのですが本番はど緊張でガチガチでした。
でもとても良い経験をさせてもらいました。
あいらびゅーFMさんありがとうございました😊
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#あいらびゅーfm #姶良市#姶良#整骨院#交通事故治療#スポーツトレーナー#骨折#捻挫#脱臼#挫傷#腰痛#肩こり#ぎっくり腰 #むちうち#膝痛#スポーツ障害 #筋トレ#柔道整復師#陸上


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今日の練習はあいにくの雨。
スケートリンクと陸上トラックのコラボ✨
さすが北海道。
気温16度☔️ #ウエイトトレーニング
#スケートリンク
#陸上
#北海道
#天まで続く道


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こんにちは!治療スタッフの野澤です😊

昨日バレーボールをしている中学生に対して動作分析を行いました❗️
今の状態をチェックしてどこを改善していくかをお互い知ることができました(^-^) 痛みの改善、そしてパフォーマンスの向上を目指して行っていきます‼️ #lehua
#てて整骨院
#てて
#整骨院
#tete整骨院
#栃木
#宇都宮
#針ヶ谷
#雀宮
#トレーナー
#陸上競技
#陸上
#スポーツ
#スポーツ障害
#トレーニング
#動作
#分析
#動作チェック
#パフォーマンス
#向上
#怪我
#予防


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2枚目は前の大会の結果です😊私は1レーンです!
大会の反省は沢山あるけどこれから、もっといい結果出せるように頑張ります!
#陸上
#陸女
#中1
#大会
#緊張
#短距離
#スパイク
#アシックス
#空
#暑い
#部活
#夏休み
#陸上してるひとと繋がりたい
#応援メッセージありがとうございました
#これからも頑張ります


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※明日8/17(金)〜8/21(火)まで休診になります。
小中の陸上全国大会へそれぞれ帯同してきます!


東洋大学陸上競技部の夏合宿にて

高酸素室で疲労回復をはかったり、
低酸素室で生活をして高地トレーニングをしていました。

科学的トレーニングも進んでいますね。

#ランナーズケア #ランナー #鍼灸接骨院 #接骨院 #整骨院 #鍼灸院 #自由診療 #浜松 #はじめ鍼灸接骨院 #陸上 #陸上部 #部活 #市民ランナー #スポーツ鍼灸 #スポーツ整体 #コンディショニング #短距離 #長距離 #フルマラソン #ランニング #応援メッセージ #ストレッチ


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_🏃‍♀️💨


新潟合宿。
しんどかったけどいい経験になった!!
ユースがんばりましょ🔥



#新潟合宿 #新潟 #和商 #陸上 #過去pic #いいね返し
#instalike #instagood #fff


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東京ボッチ合宿Day2
ショートダッシュ&上体筋力強化中心
腹筋系を合計400回以上やったけど、いろんなパターンでやったからか案外余裕でできた。
次は800回ぐらいやってみよう。
#trackandfield #陸上 #sprint #短距離 #training #トレーニング #nike #justdoit
明日はシャフトトレーニング多めでダッシュ少なめで。


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2中のユニホーム笑

次は府西のユニホームでね

#陸上 #大会 #応援


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久しぶりの投稿ですΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

皆さまお元気ですか?
昨日は突然の台風発生でしたが大丈夫でしたか?
窓に打ちつける大雨…☔️びっくりしましたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

今日も小雨で湿気が多いですが、体調不良の場合はお気軽にお問い合わせください。
足元お気をつけて安全運転でお越しくださいね🚗


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なんも変わってないな〜



#大阪 #近高 #陸上 #いい写


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トラックアンドフィールド🕺🏼
#陸上 #いいね返し


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あっという間に夏休み後半‼️息子くんはお盆も練習。明日は静岡遠征⚾️
娘ちゃんは2泊3日の合宿から戻りました。恒例のマッハGO 5 GO Tシャツ、私も欲しいなあ😆
途中 シューズに穴が開きコンビニで裁縫道具を買い縫ったとのこと。いつもはパパが修理するけどね💦シーズン中はシューズは変えません。感覚が狂うようで糸で縫ってもたせますが今シーズンはもちそうもない😓

#部活 #野球部 #陸上 #名古屋 #アシックス #合宿


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【BS日テレ『ストロングポイント』シリーズ3出演のお知らせ】 
8月19日日曜日18時~18時30分に放送される、BS日テレ『ストロングポイント第130回 パラ陸上 走幅跳 高田千明③』に出演します。シリーズ3となります。ナレーションは上田晋也さんです。BS日テレが視聴可能でしたら、是非ご覧頂ければ幸いです。
リオパラリンピックでは、視覚障がい走幅跳全盲クラスで8位入賞。 
昨年の世界パラ陸上では日本記録を更新し、銀メダルを獲得した、高田千明選手。彼女の最大の武器は、力強い踏み出しで瞬時にトップスピードに達する走り。そのスピードを最大限に生かす為、走りと跳躍の2人のスペシャリストと努力する日々。 
2020年の金メダル獲得を目指し、挑戦を続ける、高田千明選手に密着。 
http://www.bs4.jp/strongpoint/
#パラリンピック #高田千明 #deaflympics #paralympics #tokyo #東京 #JAPAN #日本 #デフリンピック #athletics #trackandfield #陸上 #ほけんの窓口 #blind #全盲 #走幅跳 #longjump #T11 #100m #視覚障害 #手話 #ストロングポイント #上田晋也 #日テレ #高田裕士 #chiakitakada #ありがとう #感謝 #thankyou #全力


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2日遅れたけど
みーさん(みさき)と遊んだ
高校話色々聞けたから良かった
中学の時、部活陸上短距離ではなく長距離やれば良かったってめっちゃ後悔してた。練習はきついけどやりがいはあるんだ。なんちゃって‪𐤔𐤔‬
めっちゃ写真撮った。色々な写真撮れてサイコーすぎた!夏休みのひとつの思い出になった。
夏休み終わるの早いなー
残り4日!
平成最後の夏終わるな。残り4日は新人戦に向けて過ごして行こー
今度は冬休みだね!ボーリング行こうね!マラソン校内1位になれよ!
#みさきさん #陸上 #短距離後悔してたw #写真めっちゃとれた #夏休みラストの思い出 #平成最後の夏 #今度はボーリング🎳


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初なつきと♡
まじ可愛すぎて天使で最高よ♡
2時間ちょっとありがと!\♥️︎/
次こそは♡豊島園︎❤️❤️
楽しみすぎて禿げちゃうよって♡
#プリント倶楽部 #ぷりんと倶楽部 #韓国好きと繋がりたい #陸上 #陸部 #後輩 #사랑해요


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第71回全国高等学校陸上競技対抗選手権大会結果。
2018三重インターハイ
#陸上競技 #陸上 #インターハイ
#陸tubeちゃんねる #陸tube


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受験生なのに去年より暇感すごい🙂
#きり #🙂#陸上
#trackandfield #fff
#tokyodisneyland


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#今日は何の日💡
8月16日は #女子大生の日 👩🎓1913年の今日、東北帝国大🏫に合格した女性3人の名前が発表されたのが由来だそう✨

#アジア大会 にも女子大生アスリートが出場します♪

#ヘンプヒル恵 #陸上 #七種競技 #河崎羽珠愛 #新体操 #宮脇花綸 #フェンシング #安藤みなみ #卓球

#AsianGames2018 #アジア大会 #ジャカルタ #パレンバン

#笑顔 #smile #大学生 #学生アスリート
#universitystudent #studentathlete . (写真:西村尚己/アフロスポーツ、松尾/アフロスポーツ)


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#桐生祥秀
#桐生選手
#陸上
#100m
#オリンピアン

#ストライド
2.36m🙌🙌🙌🙌🙌
昨日の私のショートインターバルのストライド1.58
これでも去年よりは平均15センチ以上伸びたのだけど。

#股関節
#臀筋
#体幹
#伸び代しかない

#run
#rungirl
#runner
#runholic
#run中毒


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#桐生祥秀
#桐生選手
#陸上
#100m
#オリンピアン

#ストライド
2.36m🙌🙌🙌🙌🙌
昨日の私のショートインターバルのストライド1.58
これでも去年よりは平均15センチ以上伸びたのだけど。

#股関節
#臀筋
#体幹
#伸び代しかない

#run
#rungirl
#runner
#runholic
#run中毒


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ごりら整骨院です🦍

お盆休みシーズン遠出をされた方も多かったのではないでしょうか。
『出先で事故に遭ってしまった』『そちらで交通事故の治療は出来るのでしょうか?』そういったご相談が何件かございました!
ごりら整骨院は厚生労働省に認可された治療院ですので、安心して治療が受けられます👌
交通事故の治療(自賠責保険対応の場合)は窓口負担0円で受けられます!

交通事故治療でお困りの方、周りに交通事故でお悩みの方ぜひともごりら整骨院にご相談ください!

#ごりら整骨院 #赤羽#赤羽岩淵#志茂#東十条
#十条#北赤羽#戸田公園#浮間舟渡#川口#コンビネーション治療#ハイボルテージ#即効性#野球#ラグビー#捻挫#ソフトボール#マラソン#陸上#ゴルフ#チア#チアリーディング#フェンシング#整体#upset#アップセット#薮田和樹#


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なんて、父は余計なことを、
色々と考えている訳ですが、

父『将来、桐生君みたいになりたい?』
父『それとも、多田君?山縣君?』
父『ケンブリッジ君?サニブラウン君?』
父『誰目指すん』

長男『大迫に決まってるやん』

父『えええええええええ』

陸上よりもサッカーです、
本人にとっては。笑

将来は、サッカー選手になりたいそうです。
陸上の方が、合ってると思うけどなあ。

陸上の事に口出しは基本的にはしないので、
今は、楽しく走ってくれれば、
もうそれで充分。

#陸上 #陸上競技 #100m #小学3年生 #小学生陸上 #スロー再生 #調律師


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今年も来ました妙高へ🚗
8月の出張三昧もこの出張で終了‼️
四日間頑張ります👍

#medicalsupportdesiringstyle#新潟スポーツトレーナー#鍼灸#陸上#バスケ#スポーツ障害#PNF#テーピング#フリーランス#関節痛#モビライゼーション#クセ毛トレーナー改めサラサラトレーナー #合宿#妙高高原

Medical Support Desiring Style
(メディカルサポート デザイリングスタイル)


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スロー再生で見ると、
より見えることが色々とあるもので。
(5レーン)

動画を撮っては、
色々と確認しています。笑

これで×0.25、
×0.13で見るともっと面白いです。

まず最初によく解るのは、
スタートの反応が一番鈍い!苦笑

他の課題としては、
足の外側で接地してしまっていること、
腕振りもまだまだ。

接地は日常の中で意識するように言ってますが、
改善にはまだまだ至りません。

で、家で練習していることと言えば、
腕振りと腿上げだけ。

でも、それが大切。

陸上を初めてから4ヶ月、
走りも変化したと思います。

良いところとしては、
上下左右への体のブレが少ないところ、
あとはやっぱりバネがあるところ。

正直、羨ましい。笑
ただ、まだまだ体が硬いですね。

筋トレは中学生でも程々に、
しっかりやるのは高校からで充分やと考えています。

とにかく今は、
持てる力をロスなく伝える、発揮する、
その為に理に適った動き、走り方を。

それを形にするには、何が必要か。

そこは、ピアノと一緒ですよね。
何がどう動き、その結果、何がどう伝わるか。

まあ、全て個人的な考えですが。笑

#陸上 #陸上競技 #100m #小学3年生 #小学生陸上 #スロー再生 #調律師


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おはようございます。

徳島では昨日で阿波踊りが終わりもう夏も終盤に差し掛かってきました。

今日のトレーニングは、股関節をうまく動かすトレーニングです。股関節を左右に倒して、倒した方向にしっかりとカラダの方向を合わせます。
このトレーニングは、捻りの動きが入っているので股関節の可動域が狭いととてもしにくいです。
是非やってみてください。

整体院potential
徳島市佐古一番町8番21号
Tel:070-2670-3466
Mail:seitaip0tential414@gmail.com
HP:http://seitaipotential.com
営業時間:9:00〜20:00(完全予約制)
初回割引やボディワーク体験、オーダーメイドインソール作成、スポーツのトレーニング指導もしています。
#整体院potential#整体院#整体#徳島市#徳島#トリガーポイント#筋膜リリース#ボディワーク#ヨガ#ピラティス#体幹トレーニング#インソール#スポーツ#野球#サッカー#陸上#空手#ダイエット#トレーニング#理学療法士#トレーナー


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久々の自主練で競技場きたけど、全然身体が動かなすぎてヤバい(^^;;
でも、来週の平塚ナイターのためにも弱音吐いていられないな
#陸上 #自主練 #身体動かない #来週試合


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助走をとにかく変えたい。
体動かしてないわりに
浮いたねー😜
#陸上 #高跳び #180 #cm


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現代人×進化過程×パワーポジション 🦍

ゴリラの動きをイメージして、股関節(殿筋+腹圧)の働きを意識して低姿勢を取り、次にスタート!?ハムストリングがタイトだと上手くいかず骨盤後傾位で背部が丸くなるか膝で力が逃げてしまうので注意。

#image #idea #コラボ #collaboration #謝罪 #パワーポジション #トレーニング #training #股関節 #ふつうじゃない2020展 #陸上 #陸上競技 #trackandfield #ゴリラ #gorilla #🦍


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大会なうりんちょ
#陸上 #陸上男子 #先輩早く帰ってきて


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おはようございます♡
事務員MAYUです!

今日から普通に診療開始です!
天気はあいにくですが、元気にやってますよー♪

洸太朗は保育園へ。
希望保育をお願いして、お弁当持って元気に登園しました😄

お盆休みはいかがお過ごしでしたか?
院長はトレーナーの仕事ですっかり焼けて黒くなって帰ってきました(笑)

今日は、午前中まだ空きあり、午後はちょこちょこと予約が入ってますが空きもあるのでお電話ください😄

治療からトレーニングまでできる
本気で治したい人のための接骨院
「たかふじ接骨院」

https://www.takafuji.info

#たかふじ接骨院 #リアライン #メディセル #トレーニング #コンディショニング #身体操作 #柔軟性 #スポーツ #野球 #サッカー #ラグビー #バレー #クライミング #アーチェリー #テニス #陸上 #空手 #ランニング #関市 #岐阜市接骨院 #関市接骨院 #美濃加茂市接骨院 #可児市接骨院


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がんばろね

#陸上#合宿


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vacation楽しんでるけど~早く部活に行きたい気持ちもありあり😢
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#早く会いたい #もんじゃの会 #陸上 #部活のある生活


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最近びっくりしたのは
瑞穂陸上競技場の
名前が変わってたことです!
今月末は夏休みで帰省するのですが
北陸にスパイクを使いに行こうかなって
考えてます
空いてるかな
#陸上
#今走りたい誰かがいる
#気づいたら足重い


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連休まとめパート1️⃣
11日✴️
次男大会⚾️
2番打者
サード&ピッチャー&ショート☺️
12日✴️
長男記録会🏃
3年は一応今日で引退❕
うちは駅伝まで残留w
13日✴️
親知らずの🏥🚗
旦那は墓参り❗️
午後は旦那と二人で
あちこち買い物👜

#野球⚾️ #学童野球⚾️ #大会 #次男くん
#陸上 #陸上部🏃 #中距離 #長男坊
#親知らず #自治医大 
#抜歯日決定


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今日も太陽に負けず頑張ります!
#朝練
#田ノ浦
#車いす
#陸上
#マラソン
#練習


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2018/08/16☁️
今朝は雨上がりで、4:50から朝ランへ🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️今日も息子が走り終わるのを待っていると、ポツポツ…ザーー!!っと雨が☔️😂通り雨でしたが、昨日よりアウトだったかな😅
#run#running#ランニング#ジョギング#ウォーキング#マラソン#陸上#駅伝#nike#nikeplus#イマソラ#空#sky#雲cloud#朝活#朝ラン#親子ラン#中2#小5#自主練#朝練#ハシリマスタグラム#東北#宮城#単身赴任#帰省#夏休み#夏休み9日目


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#かなくりフォトカウントダウン
和水町出身「金栗四三」さんのドラマ放送を町の方が写真でカウントダウン!
写真の詳細は、和水町HPで見ることができます!「なごみ町」で検索!!
和水町HP http://www.town.nagomi.lg.jp

#カウントダウン
#フォトカウントダウン
#カウントダウンフォト
#和水町
#金栗四三
#日本マラソンの父
#箱根駅伝創設者
#日本初のオリンピック選手
#黎明の鐘
#和水町出身
#金栗四三生誕の地
#金栗生家
#いだてん
#箱根駅伝
#金栗四三杯
#金栗杯
#マラソン
#陸上競技
#陸上
#体力氣力努力


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#江里口匡史
#陸上競技
#陸上
#引退
 ずっと応援していた江里口匡史選手が引退されました。長い時間をかけて決意されたそうでス。
 こんなこと言っちゃいけないかもしれないけど、怪我さえ無ければ、桐生選手とか山縣選手とかと並んだトップランナーになれていたと思いまス。タイムも引っ張られて上がってたんじゃないかと思いまス。
 選手がまた一人いなくなりました。時代の流れっていうのは悲しいものでス。
 お疲れ様でした。そして、有難う御座いました。


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少し前ですが先輩が引退しました。
これはその時の1枚❗️
とても明るく優しい先輩がいなくなるのが悲しいです。
#いいねした人全員フォローする #いいね返し #かなしい #がんばろう #ぶかつ #陸上 #陸上部 #集合写真 #過去pic #きれいな #good #部活 #明るい未来


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[email protected]福岡県田川郡添田町英彦山神宮
【大会】 第3回英彦山参道駆け上がり大会
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どうも、お盆でロックハンドこと岩手に里帰りしている菊が第3回英彦山参道駆け上がり大会の報告をします。
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8月11日の山の日に、英彦山参道駆け上がり大会にゆとりRCから昨年に続く連覇を目指す菊と、この夏4時間走を敢行したストイック姐さんことアリちゃんが出場しました🌋
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この英彦山参道駆け上がり大会という知る人ぞ知るローカルレースですが、距離800m高低差160m で英彦山神宮の石畳や石段のコースで競われる大会です🗻
結果は、わたくし菊は昨年よりタイムを12秒縮めて念願だった2連覇を果たしました🌋今まで出たレースでゴール後に立てなくなり、座り込んでしまう大会はこの英彦山参道駆け上がり大会だけです🗻来年は3連覇目指します。
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そして、初出場のアリちゃんは部門別での準優勝🌋表彰式では1位、3位のめんべいソフトボール部の選手に挟まれる!流石はゆとりRCが誇るストイック姐さん!この調子で再来週の北海道マラソンでも爆走してくれることでしょう⛰️
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走った後は、振る舞わられた手打ち蕎麦を堪能。蕎麦もビールも大切なのは「のどごし」です。
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暑い日々が続きますが、ランナーの皆さん無理せず頑張りましょう!

【結果】
・菊5分47秒08 総合1位 部門別1位
・アリちゃん9分20秒31 総合112位 部門別2位
*
#ゆとりRC#英彦山参道駆け上がり大会#英彦山#山の日#実力派陸上オタク集団#福岡#大濠公園#陸上#マラソン#駅伝#ゆとりですがなにか#これだからゆとりは#ゆとりいやほい#GoYUTORi#ゆとりモリモリ#ゆとりポーズを世界へ#ゆとりRCから世界へ#戦争と市民ランナーの故障からは何も生まれない#足速すぎワロタ


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地元帰って市船のこのメンツは外せん。
#バレー
#陸上
#ラグビー
#市船
現役たまちゃんのみ。頑張ってね


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努力する女性は
素敵です(。・ω・。)
努力しているから美を保っているんです。
痩せない=消費量<摂取量
痩せない痩せないは必ず食べ過ぎか飲み過ぎ
トレーニング、有酸素、食事で体は変わってくる。
#1500m
#パーソナルストレッチ
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#加圧トレーニング
#体幹トレーニング
#青空
#お菓子
#200m
#美姿勢
#美脚
#800m
#静岡県
#伊豆の国市
#伊豆市
#三島
#長泉
#清水町
#沼津
#函南
#陸上
#100m
#柔軟性
#大仁
#修善寺
#飲み過ぎ
#ダイエット
#食べ過ぎ
#小学生
#中学生


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今日もケイタお休み故に、ナオ担当。
,
久々にデッドリフトやヒップスラストなど。
謎の膝痛でスクワットはできなかったけど。 .
.
ちゃんとトレーニングするのは大事。
気持ちよかった。
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頑張ろ、色々!
.
.
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#20180815
#bjj
#柔術
#ブラジリアン柔術
#白帯
#柔術女子
#workout
#training
#トレーニング
#筋トレ
#筋トレ女子
#動ける身体
#人生は一度きり
#動き続けてやる
#やるかやらないか
#yolo
#ilovebjj
#陸上#しばらくお休み
#bravoshibaura
#ナオ
#デッドリフト
#ヒップスラスト
#トレーニングは楽しい
#柔術は楽しい
#柔術最高


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-- 出会いとSくんと姉について --

Nちゃんほんとに可愛くて
でもかっこよくて私の憧れ
でした🌟モテモテなの
当たり前だなって思います🙌

2人ともサッカー→陸上
のスポーツ万能🏃

#手書きツイート #手書きpost #初恋の人 #頭良くて #スポーツ万能 #美男美女 #サッカー #陸上


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【650万人の頂点を決める】

砂漠マラソンまで19日。

指導をしている陸上少年の全国大会まで後3日となりました。今日は全国大会前最後のトレーニング。

現在、日本にいる小学生の数は約650万人だそうですが、その中で1番足が速い小学生が決まります。

小学生の全国大会は、各都道府県から1位しか出られません。努力だけでは辿り着けないピラミッドの頂点の戦いです。

そして、昨年まで予選、準決勝、決勝とレースが進んでいましたが、今年から少し変わるようです。

予選はタイムレースで行い、速かった上位8人でA決勝。9位~16位でB決勝。17位~24位でC決勝を行うようです。(表彰の対象者を多くする配慮だそうです)

もちろん、少年が狙うのはA決勝。
今日スタートリストが発表され、少年は最終の6組目。同じ組には11秒台を出したランキングトップの服部君もいます。

今日も一緒に走りましたが、手動ながら少年は12秒49というタイムでした。とにかく楽しんで走ってもらいたいですね。

応援に行くのも楽しみです。皆様は、2枚目のスタートリストを参考にしてもらえればと思います。 <今日の運動>
少年と100m×2本
1本目
アメ:12秒19
少年:12秒49

2本目
アメ:12秒25
少年:12秒51 #Reebok #リーボック #andruns #trackandfield #training #陸上競技 #陸上 #100m #トレーニング #全国大会 #全国制覇 #ジュニアアスリート #アスリート #小学生 #少年 #少女 #DS #JS #ランキングトップが同じ組 #こっちも緊張


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〜温泉〜
真山とみーくんと温泉行ってきた!
めっちゃ楽しかったー!✌️
明日最後の追い込みして、みんなで準決行こな🤜🤛
また遊ぼー! またともやも行こな!シフトあけといて!
#陸上 #温泉 #回復 #絶対勝つ#金欠😭💸 #眠たい


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陸上部あるある
マジで分かるwww
#陸上 #陸上部 #あるある


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【日比谷】ミッドタウン日比谷でイベント開催していました💕
#2020#オリンピック に向けて❣️
まだ早くて何も稼動していませんでしたが#インパクト あったので#記念 にパシャリ✨🍀#2年 後が#楽しみ ですね😚
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#ミッドタウン日比谷
#イベント 開催
#陸上
#ふつうじゃない2020展


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インターハイお疲れさん😊🌀
#渦潮#陸上#instagood#いいね返し


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大好きなナイキ!ずーっと欲しかったズームフライ!
お母さんありがとう🐰❤️
これからもちゃんと走るって宣言したから頑張らないと!
まだまだ走るぞ〜!来年こそU20標準!
よし、ラスト夏合宿🔥
#zoomfly #nike #✔️


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今夜は小学生の陸上夜練日で遅い夕食。

昨日のBBQの釣りで分けていただいたニジマスさん。
バターソテーをおすすめしていただいたけれど、タイミング悪くバターを切らしていたので、オリーブオイルでガーリックソテー。

以前いただいた卵焼き用のフライパンも、活躍していますよ☺️

#釣り#ニジマス#それでも私は釣ってない#ガーリックソテー#三枚おろし#キャリーワゴンと一緒に#包丁も買った#切れあじ抜群#いや、うちの包丁#切れなさすぎ#小学生#陸上#スパイク#急に小さくなった#買い替えなくては#出費が😨#ピアノ#卵焼き用フライパン#盆休み終了#頑張ろう#ピアノの練習もしてね


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東医体2018in秋田👹円盤砲丸400M、大会総じて楽しかった〜!秋大さん新幹部ありがとうだ〜🍥
みんな賞状いっぱい貰ってくるし良い顔沢山見れた🤤
狩野さんばらさんがいなくなっても頑張ってるよ!って姿見せたかったけどやはりお二人は偉大過ぎ…居てくれるだけで心強かった…!
同期は足りない寂しいよ!!
他大同期女子も今年卒業する人ばっかでみんな卒業して欲しいけど留年して欲しい…たまちゃん共に生き延びようね…😢
来年再来年で今年より更に安心した一投一走を見せれるように秋冬頑張るぞ〜


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마무으리👍
____________________________________________
내가 선한 싸움을 싸우고 나의 달려갈 길을 마치고 믿음을 지켰으니 디모데후서 4:7
I have fought a good fight, I have finished my course, I have kept the faith:
2Timothy #4#7
____________________________________________
#전지훈련#육상선수#보은#헬스#퇴근#나이키
#workoutmotivation#tratac#activeball#v


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LAST学総🏃


迷惑かけまくりの生活だったな、

支えてきてくれたこの4人に感謝、♥️🐼


またみんなで、🤯


#学総 #陸上 #長距離 #いいね返し


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단거리 인척 (ؑ⸍⸍ᵕؑ̇⸍⸍)◞✧정신도 없고 사진도 없었다,,,수고하셨습니댜아아ㅏㅏ
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내가 선한 싸움을 싸우고 나의 달려갈 길을 마치고 믿음을 지켰으니
디모네후서 4:7 I have fought a good fight, I have finished my course, I have kept the faith:
2 Timothy 4:7
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#충북#도민체전#수고하셨습니다
#운동선수#운동하는여자#운동하는남자#화이팅 #workout#jogging#orlderunners#love #runner#sport#running#fitness#runninggirl#trackandfield#f4f#fit#love#follow#me#abs#fitgirl#gym#runningcommunity#athlete#加油#陸上


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4日間の県総体お疲れ様でした。
200mで東北大会決めることが出来ました!6年間の努力がやっと実って本当に嬉しいばかりです。
この勢いにのって東北でも頑張ろう💪みかと東北行けてほんとよかった!なほには毎回感謝しかない。ありがとう。東北までよろしくね☺️︎︎
菜帆、飛龍、瑞貴、吹太、正晃、ほりはや、聡哉2年半ありがとう。
写真撮ってくれた皆さんありがとうございました!



#last#県総体#6年間の思い#200m #引退まで#あと少し#残りの#3年生の#分まで#鬼走り#陸上#trackandfield #track


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호두 따라 보강하면 온 몸에 알이.. ˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
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미스레그 쿨링볼로 중간중간 굴리며 마사지하니 간편하고 빠르게 회복 하기~🏃🏻‍♀️ 혈액순환٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
멘톨이 섞였는데도, 향이 너무 좋댜☺️🤗 끈적이지 않고 빠르게 흡수 되어 뽀송뽀송~👍🏻
#운동선수 #올리브영 #다리붓기 #다리붓기빼기 #여행준비물 #미스레그쿨링볼 #뷰티스타그램 #화장품#화장품스타그램 #공팔리터#workout#runner#massage#picoftheday#陸上#08l#5#23


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