#雑穀

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#雑穀#おうちごはん#おにぎりアクション2018#onigiriaction#玄米#お弁当#雑穀ごはん#ビーガン#vegan#おいしい#ベジタリアン#おにぎり#ワンプレート#豊かな食卓#ごはん#雑穀米#今日のお弁当#ヴィーガン#breakfast#タベリー#菌活#プレート

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by @wagamama_demeter

今週は水曜〜金曜の3日間営業致します。

さつま芋の美味しい季節になりました。
「焼き芋糀ベーグル」復活です。
黒糖にまぶされた焼き芋がゴロゴロ入ってます🍠 黒ごま生地とお芋がよく合います^_^

た。 #ベーグル #天然酵母パン #立川市 #わがままDemeter #糀 #甘糀 #パン屋巡り #アレルギー #国産小麦 #糖質制限 #あこ天然酵母 #デメテール #パン好き #春よこい #穂のちから #ゆきちから #シャントゥール #雑穀 #食パン #世田谷パン祭り #焼き芋 #黒ごま


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by @harvestseason_official

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ふらっと🍀
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先日、琵琶湖へ行ってきました😊
というより・・「びわ湖ホール」
またまた目的は夕方からでしたので、
至近距離にあった琵琶湖へふらっと🚶🏻‍♀️
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出かける前に周辺地域を調べたり、
ナビも前日にはチェックするのですが、
「近くに琵琶湖があるのかな」と思っていたところ、
ホールの建物内からの眺望が琵琶湖でした🙄
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少し曇っていたのですが、
空の雲が不思議な感じですね~⛅️
よ~く見ると遊覧船も🚢
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しかし・・この日は寒かった🤧
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#琵琶湖 #びわ湖 #びわ湖ホール #滋賀 #湖 #寒い #お出かけ #散歩 #空 #曇り #雲 #ハーベストシーズン #楽天 #楽天市場 #無洗米 #米 #ごはん #雑穀 #新米 #もち麦 #玄米 #通販 #おいしい #グルメ #おすすめ #愛知 #東海


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by @s.hinhi

こんばんは。

日が沈むとすっかり冷え込んで、窓をあけてると寒い。
息子ちゃん。よく食べるようになったなぁ。

🌻唐揚げ
🌻小松菜おかか炒め
🌻人参ナムル
🌻さつまいもシナモンハニーバター
🌻ポテトチーズ
🌻おむすび

#こどもごはん #子どもごはん #4歳 #息子ごはん #幼児食 #おうちごはん#家族ごはん #晩ごはん#雑穀 #おむすび#おにぎりアクション2018 #onigiriaction #プレート#ワンプレート#タベリー#豊かな食卓


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by @s.hinhi

こんにちは。

飽きもせず朝からずっとシンカリオンのオモチャで遊んでる息子ちゃん。こんだけ遊んでるとオモチャも嬉しいだろうなぁ。
先日、ちょうどトイ・ストーリー3を見て、オモチャの気持ちをしてたから、オモチャにも気持ちがあるような気がして。。

今日のごはんはいつものごはんにプラスでカルシウムが取れるpuchi・kokuっていう雑穀があったので、購入してみました。炊き上がったら黒っぽくてハロウィンっぽい🎃
また購入しようかなっ。

#旦那さん弁当

🌻鶏チリ
🌻塩豚茄子挟み
🌻野菜入り鶏団子
🌻南瓜のマッシュポテトチーズ焼き
🌻目玉焼き

#息子ちゃん。ごはん

🌻サイコロステーキ
🌻野菜炒め
🌻南瓜のマッシュポテトチーズ焼き
🌻おむすび
🌻みかん

#こどもごはん #子どもごはん #3歳 #息子ごはん #幼児食 #おうちごはん#家族ごはん #昼ごはん #おむすび#おにぎりアクション2018 #onigiriaction #プレート#ワンプレート#タベリー#豊かな食卓#雑穀#お弁当#おべんとう#男子弁当 #旦那弁当 #夫弁当 #ランチボックス #lunch #lunchbox #ランチ#曲げわっぱプレゼント1810#かりんほんぽ


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by @tomomi.ishii.12

10/18木、19金曜は
月に一度の
もみの木つぶつぶカフェの日。
メニューは玄米粉のクリームドリア
(パスタになるかも)
デザートは
無農薬リンゴを贅沢に使った
ひえ粉のカスタードアップルパイ🍎
甘酒バニラアイスも添えます❤️
ご予約090-9429-3184
石井まで。
#つぶつぶ #雑穀 #雑穀カフェ #ビーガン #ベジタリアン #青森県十和田市 #つぶつぶもみの木 #ノンシュガー #アップルパイ

つぶつぶ雑穀 cooking salon もみの木
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by @konakonaharinezumi

‪੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋و‬
#今日のお弁当
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#鮭
焼きはんぺんと玉子のサラダ👻
野菜の肉巻き
ひじきと長唐辛子のおかか煮
小豆かぼちゃ🎃
トマト .
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和菓子作りで黄身餡を作ると茹で白身が残ります。
これ、パンや洋菓子作りでは、無い、、、よね。

すでに茹でられている状況って、、、どう2次加工するかちょいと悩むね🙁
そんなわけで、白いサラダに仕上げてみたよ。
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良い一日を😊
. ‪#川崎市麻生区#粉kona工房はりねずみ#‬お弁当作り#お弁当作り楽しもう部#お昼が楽しみになるお弁当#やさ活#野菜たっぷり#野菜好き#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#カラフル弁当#娘弁当#息子弁当#おうちごはん#オベンタグラム#クッキングラム#マクロビオティック#オーガニック#からだにやさしいごはん#二十四節気#雑穀


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by @s.ayuringo

Yesterday's dinner.
"mabo tofu" made of sorghum,Vegan.
Dried Shihtake mushroom soup fold vegetables and sorghum.

#ginger #longonion #japaneseradish #carrot #shiitake #sorghum #kelp #chilli #tofu #vegan #vegandinner #高きび #麻婆豆腐 #雑穀 #穀物 #ヴィーガン #おいしい


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by @9ra_5

original recipe
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ハロウィン風🎃黒米のリゾット
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昨日アップしたハロウィン風リゾット、去年のとスタイリング等全く同じだったので、マイナーチェンジしてみました。
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坊ちゃんかぼちゃに黒米リゾットをin。
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最低限の食材で出来るだけシンプルに作りやすく改良しました。
↑ でも紫キャベツのバラは欲しい
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坊ちゃんかぼちゃ、もうちょっと色や形の良いのが手に入ると良かったんだけど…黒米とキャベツが逆に目立って良しとするか。。 .
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次はサフランリゾットを坊ちゃんかぼちゃに詰めて、茹でた黒米で顔を書く、とかもいいかな〜。色々アイデア湧きますね☺︎
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#レシピ #ヘルシーレシピ #リゾット #雑穀 #黒米ごはん #坊ちゃんかぼちゃ #健康食 #健康ごはん #おうちごはん #おうちカフェ #ハロウィン #ハロウィン料理 #料理写真 #フードスタイリング #テーブルフォト#nadiaレシピ #nadiaartist #nadiaハロウィン


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by @269_eri

#今日のお弁当
2018/10/17

・雑穀ごはんの#おにぎり
 ノーマル・ゆかりに大根葉炒め・菊
・ミックスフライ
・菊の海苔巻き
・紅芯大根とカザフ大根の塩もみ


T-FARM産の間引き大根(蒸)、私の間引き人参(蒸)、小さいオクラ、レンコン、に#ヒエフィッシュ#ミックスフライ弁当
カレンダーを見たら、今日は旧暦の重陽の節句(9月9日)だったので、菊を入れました。
#重陽の節句
#おにぎりアクション2018
#onigiriaction2018

#雑穀#台湾便當#丸弁#ベジ弁当#オールベジ#ベジタリアン#ビーガン#ヴィーガン #vegan#卵不使用#乳製品不使用#砂糖不使用#お弁当#obento#お弁当記録#手作り#手作り弁当#自分弁当 #常備菜#常備菜弁当#秋田#ゆかり大作戦#おにぎり弁当


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by @shiraiwayuki

今日の朝ごはん〰
秋刀魚の山椒煮、雑穀米、鰤のあら生姜煮、たこのぬた、なめこのお味噌汁🐸
お店の名前忘れたけど、東京駅で買った
季節限定の秋刀魚の山椒煮おいしかったー!
写真センスないなー、

#おうちごはん #秋刀魚 #山椒 #雑穀 #鰤 #生姜 #たこ #ぬた #なめこ #味噌汁 #薬味好き #いってきます #ねむい


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by @imd_shop


お野菜たっぷりで美味しそうなお弁当ですね😋
ごはんには、こっそり雑穀をご利用頂きました。
こっそり雑穀は、食物繊維6倍カルシウム20倍さらにこんにゃく米配合でカロリーオフです!


気になる方は、プロフィールURLからどうぞ
→→→@imd_shop

#白い雑穀 #こんにゃく米
#食物繊維たっぷり #カルシウム
#スーパーフード #カロリーオフ #ゆる糖質制限 #雑穀米 #もち麦 #雑穀
#白米大好き #ごはん大好き


Repost @nicosacco_021

September 18__2018 Tuesday__

たっぷり茄子のキーマカレーの
おべんとう

チーズインオムレツに
ブロッコリー、胡瓜、プチトマトの付け合わせ

メインのカロリーがカロリーなので
お野菜はいつもより多め
ベジファーストで食べてね〜

そしてご飯は
この前 @imd_shop 様からいただいた
#こっそり雑穀

これ、ほんとに蒟蒻や雑穀入ってるの??
というくらい
美味しい白いご飯に炊き上がるから驚き
(キーマカレーで完全隠れちゃってるけど)

今日はお休みなので
やっておきたかったことを
自宅引きこもりでやるぞ〜


#アルマイト弁当箱 #アルミ弁当箱
#お弁当 #お弁当記録
#お弁当部 #女子高生弁当 #高校生弁当
#今日のお弁当 #旦那弁当
#女子弁当 #おうちごはんLover #豊かな食卓
#私の美味しい写真 #丁寧な暮らし #日常
#クッキングラム #クッキングラムアンバサダー


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by @marie0206h

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昨日の晩ごはん🍽.
主人が休みだったので好物の肉料理に🥩
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自家製ピーマンが沢山収穫出来たのでピーマン消費menu🗒
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*ブロッコリー茎ともちきびの味噌スープ🥦.
*自家製ほうれん草の胡麻和え🌱.
*豆腐とチーズと餅の米粉チヂミ🧀.
*酢豚🥕.
*白米🍚
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酢豚の餡は身体を温める葛粉で😊
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よくピザ🍕のmenuでもちチーズがあるので真似してみたら家族から大好評でした👍🏻
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#晩ご飯#晩ごはん#ごはん#夕飯#ディナー#おうちごはんlover#料理好き#趣味#自家製#料理#家庭料理#ほうれん草#胡麻和え#家庭菜園#味噌#スープ#豚肉#酢豚#肉料理#ピーマン#雑穀#もちきび#餅#チーズ#チヂミ#玄米#好評#中華#休日#美味しい


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by @aroma_moon333

ちよと前から気になって
お仕事帰りに寄り道♪

ディナー🍽
限定メニュー✨ 『スーパーボウル✨』 キヌア、アマサランス、黒米雑穀トマト、アボガド、
などのスーパーフードと栄養価の高いフードを使ってのおもてなし✨
最初は香辛料の香りがやや気になってましたが、美味しく頂きました


いつもは沢山の人が居るのに‥
この日はほぼ貸切✨✨ #スーパーフード
#スーパーボウル
#ディナー限定メニュー
#キヌア
#アマサランス
#黒米
#雑穀
#栄養素
#陰陽バランス
#ヒーリングセラピスト
#アロマ
#マヤ
#レインドロップ
#アロマビューティーフード研究家
#美容研究家


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by @ainari105

今年も始まりました🍙🍙🍙
世界食料デー・ソーシャルアクション
おにぎりアクション 2018
10/10 (水) ~ 11/20 (火)
おにぎりで世界を変える🍙
#OnigiriAction
タグを付けて
おにぎりの写真を1枚投稿すると、
協賛企業から給食5食分に相当する
100円が寄付され、
アフリカ・アジアの子どもたちに
給食をプレゼントできる取り組みです。
あなたの写真投稿が、
アフリカ・アジアの給食に🍙🍙🍙
#おにぎりアクション2018
#Onigiri #おにぎり #オニギリ
#鶏汁 #黒七味 #原了郭
#雑穀 #雑穀米 #穀みのり
#雑穀ごはん #おうちごはん

Asahikawa, Hokkaido
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by @nakamura.14

定番雑穀料理「ヒエコロッケ」
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自然塩を加えて炊いたヒエ
みじん切りにした蒸し人参
調味料は塩のみ
*
これを小麦+全粒粉の水溶きにくぐらせパン粉をつけて菜種油で揚げる
*
今日はヨガでしっかり流すところ流して、腸も動かしいつもよりトイレで出せたのもあり、日頃揚げ物は夜にすることはないけれど何だか欲したのでコロッケを。
*
コロッケ下には春雨を揚げたもの、
味噌汁、漬物、もずく、3分付ご飯で納豆巻き
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「シンプルに美味しい」
パン粉を付けた状態で冷凍ストック
*
敷いてる紙と白の春雨に白のお皿してしまったセンスのなさはスルーしてください笑
*
ステキな小鉢や平皿が欲しい
#ヒエ
#雑穀
#つぶつぶクッキング
#動物性不使用


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by @cotori17

蓮根ベジ焼売のクラスでした♪

こんなに可愛い😍シュウマイはじめてです😋♪
小麦の皮ではなく大根、ズッキーニ、蓮根、パプリカ、椎茸、茄子を使ってのベジ焼売です。 もうすぐハロウィンなのでミニパプリカのジャックオーランタン🎃

そして、Humming foodだから鳥を作りますね!と作ってくださいました💕。
その他、ヒゲおじさん、カッパ、花蓮根、などなど、楽しかったです♪

季節の野菜を使って作れるので、ベジ焼売オススメです。

蓮根+ヒエ+玉ねぎ+舞茸+葛粉で出来ています。

副菜の白キクラゲの黒酢和えも美味しく出来ました!

デザートは
簡単豆花のナッツミルクかけです。
こちらも美味しくてペロリでした😁♪ あまり野菜のサラダと重ね煮スープ、土鍋ごはんで、素敵なランチになりました!

お土産の焼売も可愛い😍くて、自画自賛が止まりません😁♪。 また作りたい焼売です。
レッスンご希望の方はご連絡お待ちしています。

#glutenfree #vegan #veganfood #macrobiotic #蓮根シュウマイ #hummingfood #料理教室 #代々木上原 #ベジタリアン #ヴィーガン #ビーガン #雑穀 #ひえ #蓮根 #マクロビ #マクロビオティック料理教室 #ヴィーガン料理教室


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by @saoringo_0222

醤油麹のっけ豆腐な朝ごはん&自家製なめたけなお弁当&ズッキーニの味噌汁な晩ごはん(*Ü*)
昨年はゆるゆる糖質制限中だったので、参加出来なかったけど…今年はおにぎりアクション2018に参加します‼️まずは 毎日 おにぎりを持っていってる旦那くんのお弁当🍙

おにぎりの写真に#onigiriaction のハッシュタグをつけて投稿すると、アジアやアフリカの子どもたちに給食が届くそうです🍴
詳しくはおにぎりアクションで検索してみてください✨
#玄米 #玄米ごはん #玄米生活 #寝かせ玄米
#玄米大好き #酵素玄米 #雑穀 #雑穀ごはん
#腸活 #菌活 #腸内環境 #味噌汁 #具沢山味噌汁
#発酵調味料 #醤油麹 #梅干し #南高梅 #おでん
#おぼろ昆布 #えごまキムチ #なめたけ
#お弁当 #スープ弁当 #玄米弁当 #日の丸弁当
#おにぎり #おにぎり弁当 #おにぎりアクション
#なでしこ健康生活公式アンバサダー


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by @kumiko_takizawa

もちあわ根菜の袋煮❤️
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昨日作っておいたもちあわ根菜。
それをお揚げに入れて煮るだけ。
煮汁もシンプル✨
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少し前に、
『ゴミ袋みたいなやつまた今年も食べたい‼️』by7歳男
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と言われていたのでした😆
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これですね、他になかなかゴミ袋風な料理ないもんなぁ。
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2日目も美味しくいただきました❤️
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もちあわ根菜煮の春巻きで『千切り』を♡得意技♡に♪
2018/11/13 (火) 10:30〜13:00
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/12844
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#vegan #vegetarian #nonegg #nonmilk #nonsugar #nomeat #nobutter #nohonney #gohan #millet
#未来食つぶつぶ #つぶつぶ子育て #ビーガン #ベジタリアン #砂糖不使用 #夕食 #晩御飯 #おいしい #ディナー #つぶつぶ料理 #雑穀 #つぶコミュ #つぶつぶ料理教室 #コックピットキッチン #雑穀グルメキッチンそらのいろ #ダイエット #根菜 #油揚げ


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by @yamabiko_nouen.eboshi

カブの種下ろしをしようと ふと見ると 雑草の中に赤いものが…。
植えた事さえ忘れていたアマランサス生きてた笑。小さいな。
#就労支援b型
#自然栽培野菜
#佐世保市
#雑穀
#アマランサス
#アマランサス赤
#アマランサス白


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by @maiko_kibiu

いつもの餃子。
でもやっと納得のいくタネが出来ました(o^^o)
難しかった皮は、アドバイスを頂いてタピオカ粉入れて、少しまとめやすくなりました😊

#餃子 #米粉餃子 #タピオカ粉 #グルテンフリー #たかきび #雑穀
#キャベツがあったら餃子


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by @haruka_huku


鶏肉と牛蒡のミニおにぎり#ワンプレート

余りもの寄せ集めただけの地味〜なご飯ですが#おにぎりアクション2018 に参加したいので投稿失礼します🍙

炊き込みご飯はもちきび入り。プチプチもちもち良い食感のアクセントになっています。

ここ数日身体が怠くて滅入ってます。寝ても寝ても眠い…💤このまま冬眠してしまいそうです🛌❄️


*鶏肉と牛蒡の炊き込みおにぎり
*まがり胡瓜と麦味噌
*万願寺唐辛子のおかか炒め
*海老アボカドマヨサラダ
*薩摩芋と長葱の麦味噌汁

#onigiriaction #ひとりごはん #おうちごはん #雑穀 #からだにやさしい #やる気が無くても食欲だけはしっかりある


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by @matatabi_zakka_shop

10月16日(火)くもり

おまたせいたしました♪
フォレストキッチン木村さんのスコーンと玄米菜食バーが届きました。

木村さん、稲刈りで忙しかったんだそうです😊

自家栽培の古代米を使ったスコーン。

久慈産の白樺の樹液を使った玄米菜食バー。

心のこもった手作りおやつです。
ぜひご賞味くださいね。

#久慈市 #フォレストキッチン
#玄米 #古代米 #白樺樹液 #雑穀
#岩手県産 #からだにやさしいおやつ

Zakka shop マタタビ
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by @kabaloha

ごはんはフタがガラスのハリオの土鍋で炊いてます。夫婦二人暮らしでズボラなので、先に炊いて、小分けにして冷凍してその都度解凍してます。白米2:発芽玄米1に雑穀もプラス。炊く直前に氷も入れました。

#ズボラ主婦 #土鍋ごはん #ハリオ #発芽玄米 #雑穀 #健康第一


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by @lifeisbeautiful1020


上野原の西原で大切に受け継がれている雑穀作り。

本日●NORA(つぶのら)の雑穀パウンドケーキが届きました!

ファンがいらして納品されたその日にまとめ買いで無くなってしまうこともしばしば…
あったらラッキーな焼き菓子
今週の4種 ◆えごまとココナッツ
◆えごまと栗
◆えごまとチョコ
◆えごまと抹茶

#上野原
#雑穀
#水車挽き
#ハシドイ
#焼き菓子
#パウンドケーキ
#えごま
#荏胡麻


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by @takou37

雑穀料理体験会。
ありがとうございました♡

雑穀のキビをたっぷり楽しみました。
キビは、ふんわりもっちりとした食感。
炊きたてを試食してもらったら、茶碗一杯食べたい!と大好評でした。
炊いたキビをはじめて里海にもあげてみたら、パクパク食べてビックリ!
普通のごはんより食べっぷりがいい。

肌寒い日は、シチューでほっこり。
ルーがなくても、簡単に豆乳シチューができちゃいます。
キビも入って、甘みや深みが増して美味しい。

さつまいもコロッケは、お砂糖は使ってないけど、こっくり甘い。
調味料はシンプルに塩のみ。キビとさつまいもの穀物の甘みが合わさって、しあわせな気持ちになる。

雑穀は、栄養バランスも素晴らしいんだけど、
何より美味しくて、何だか心地よくてほっとする。
美味しい美味しいって食べて細胞たちが元気に、カラダもピカピカになるなんて、嬉しいね✨

#キビ
#雑穀
#古民家
#体験会


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