#雑穀

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Hashtags #雑穀 for Instagram

今年の浴衣は菖蒲。

藍の色を遊ぶ♡ 


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一緒にキレイになる仲間募集中です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
まずは体験レッスンから♪
↑プロフィールのHPからチェックしてね💗 #未来食 #つぶつぶ #つぶつぶ料理教室
#雑穀米 #発酵調味料 #伝統調味料
#雑穀 #ダイエット #体質改善 #冷え性改善 #美肌 
#砂糖中毒 #砂糖依存症
#料理教室 #石川県 #野々市 #金沢 #Kanazawa
#金沢料理教室 #野々市料理教室 #石川県料理教室 
#料理deエステ #KitchenL'Allure 
#foodpic #instafood #foodphoto #onthetable #onmytable 
#発酵調味料 #伝統調味料
#Vegan #ビーガン


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いつか昔に作ったテフクッキー🍪
超簡単で美味しかったの覚えてるけど、アレ、もうない。知らない間に食べられてた😶

インスタですがずっとログアウトしていて、ダイレクトメッセージやコメントにお返しできていません。
すみません。他のことが落ち着き次第返信させていただきますのでもう少々キレずにお待ち下さいませ〜❤️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Haven’t cooked or baked anything special for the past 2 weeks, and I’m sure now that I looove standing in the kitchen and creating my own things!
Sorry for not being able to reply your comments and DMs since I’ve been logged out from Instagram. I’ll get back to you as soon as everything is settled💪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #teffcookies#teff#veganbaking#vegancookies#veganrecipes#veganfoodshare#vegan#vegetarian#healthybaking#healthy#cleaneating#healthyfood#noguilty#coconutcookies#テフ#雑穀#クッキー#ヘルシーおやつ#ヴィーガン#ヘルシー#ダイエット


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たくさんの野菜と雑穀の健康的なランチ。
いつもお世話になりっぱなしの両親と。
#ランチ 麦入り#ハンバーグ #カフェ #カフェランチ #ランチプレート #薬膳カレー は娘が完食 #ゴハンおかわり #雑穀 #野菜 #アズカフェプレート オシャレカフェに居心地悪そうな義父(苦笑)


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#よるごはん
#酵素玄米ごはん .#お味噌汁 .#あわフライ
.#ひよこ豆 .#ビーツのピクルス .
料理していますか?火を点けるとさらに暑くて、昨日はバテてしまいました。
.
ほどほどでやらないといけませんね。
.
最近は#海の精#豆味噌 で。この味噌、すっごく美味しい。
あわフライは失敗した。笑
ひえの方が作りやすいかな。
#雑穀 はなかなか便利でおもしろい。
.
.
今日から夏休みかなぁ☀️


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😘 .

うちのこたち。
愛おしすぎて愛おしすぎて❤️
来年から住まいも変わり生活を一新するので、
この子達のごはんは今オーガニックシードを買ってるけど
畑がスタートしたら、ヒエ、アワなどなど、夫は作るみたいです。
実がついたら外の鳥さんたちに全部持ってかれないように工夫いりそうだよね。
外の子たちにもいくらか分けてあげてさ。
.

実際に小鳥家族の為に作ってる方いますかねー?

コツなど知りたい。 .

#vegan #love #文鳥 #錦華鳥 #コザクラインコ#セキセイインコ #マメルリハ #ことり #小鳥の餌
#粟 #稗 #無農薬 #雑穀


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キヌア農家・キヌア味噌・無農薬農家さん
#山梨県上野原市#雑穀#無農薬農家#地域おこし#プチ移住#古民家


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最近の夜ご飯🍽️
自分がとりあえず肉食べたかった
だいぶ前に買ったスレートプレート初めて使ってみた
ちょっとはオシャレに見える?
ご飯と味噌汁が鏡像になってる、、、



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スーパーフードのキヌアを梅干しで煮て作った明太子仕立ての冷製クリームパスタ@プレーゴ栗東
#プレーゴ栗東
#スーパーフード
#キヌア
#雑穀
#海苔
#明太子パスタ
#冷製パスタ
#冷製クリームパスタ


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貸し切り✨

パーティが終わりホッと一息

前菜は 檸檬いりこ🍋しょうゆ豆
オランダのチーズなど
スープは冷製🌽
とにかく野菜たっぷりの乙女牛のロースト
小豆島の人参や三豊のソーメン南瓜がアクセント🥕
デザートは雑穀のキレイノモトブレンドと甘酒のシフォンケーキに地元産の蜂蜜🍯おいりを添えて

自家製バジルのフレッシュトマトパスタの写真は撮り忘れ🍅

皆さんお腹いっぱい大満足でした😊嬉しい

#angedogcafe #ケータリング #貸切 #讃岐の素材 #檸檬いりこ #藤田水産 #しょうゆ豆 #オールドアムステルダム #ダナブル #自家製コリンキーのぬか漬け #サラダもりもり #乙女牛 #小豆島 #三豊市 #長命草 #しょうどしま長命草 #小豆島のにんにく #ファームムロさんの人参 #ソーメン南瓜 #雑穀 #長寿の里 #デトッ穀 #キレイノモトブレンド #甘酒 #森製麹所 #おいり #シフォンケーキ #港南台産の蜂蜜


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アマランサスで作るタラモサラダの
レッスンでした♪
アマランサスは食物繊維とミネラルが特に豊富。
試食は、アマランサスを使った
ドレッシング、松前漬け、太巻き。
と、お肉が入ってないのに、何故か豚汁の味がする、
コクのある味噌汁を。
*
今日も美味しく沢山いただきました!
*
#つぶつぶ料理 #つぶつぶ #雑穀 #雑穀料理
#アマランサス #スーパーフード
#タラモサラダ #松前漬け #太巻き
#vegan #vegetarian #superfoods
#amaranthus #おうちごはん #料理好き
#料理教室 #料理 #cooking #cookingclass #美味しい
#大満足


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白米に混ぜて一緒に炊くだけでおいしさ&栄養価UP。やっぱり和食にも合う
#フリーカ ごはん w/山椒ちりめん】

冷蔵庫の残り物整理しながらの土曜遅めお昼ご飯。
今週忙しかったから、こんな地味ごはんがホッとします。 冷蔵庫がすっからかんになるのも気持ちいい!

☑️なんかの西京焼き
☑️茄子のシソ巻きソテー
☑️フリーカ入りごはん 山椒ちりめんのせ
☑️ニラ玉スープ

今日のヒットは、茄子のシソ巻き!甘辛のお味噌をシソにつけて茄子をくるんで焼いただけなんだけど、組み合わせがツボでした。津軽の郷土料理だそう。

復興マルシェで購入して友人がプレゼントしてくれた広島の山椒ちりめんも、おいしかった♥️

有機フリーカ、現地の生産と情勢の関係で輸入が遅れております。8/6までは店頭やネット通販でお買い求めいただけますが、それ以降は1カ月近くお待たせしてしまう可能性が高くなってまいりました。ご迷惑おかけして申し訳ございませんが、有機フリーカお買い求めの際はお早めにどうぞ。
・ ・
【有機フリーカ 250g, 2150円】
☑️青麦をローストしたパレスチナ発祥の古代穀物
☑️独特の香ばしさがクセになるおいしさ
☑️たんぱく質が豊富で、食物繊維は玄米の4倍、低GI
☑️浸水なしてフライパンやお鍋で10分で炊けて手軽。炊飯器でも炊けます
☑️白米に雑穀米のようにして足して炊いてもおいしい。
☑️主食に、サラダに、スープに

伊勢丹新宿店B2Fビューティアポセカリー様ほかでご購入いただけます。
ネット通販は「伊勢丹オンラインストア」送料300円。

よろしくお願いいたします🙇

#オーガニック #たんぱく質 #食物繊維 #低GI #ダイエット #ダイエット食 #フリーカ #雑穀 #スーパーフード


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🍳
先週末は、スパイス講座🌶️おもてなしカレーパーティーメニュー🌶️🤗
@チエズキッチン ⭐️シンプルスパイスで本格チキンカレー
⭐️タイ風スパイスグリーンカレー
⭐️ローズマリーチャパティ
⭐️パスマティライスのターメリックライス
⭐️ミントジェノベーゼの雑穀タッブーレ風サラダ
⭐️グレープフルーツとカルダモンのシロップ

7週連続いろいろなスパイスカレーを作っている私ですが、今週末は新たなグリーンカレー🌱を早速作りますよー‼️庭に生えてるレモングラスと青紫蘇をいれます❤️今までタイ風グリーンカレーは、バジル&パクチー&青唐辛子がベースだったので、全く違う感じです‼️スパイスとハーブの新しい発見⭐️楽しみです🍛💕ミントジェノベーゼも作ってみよう🎶

#チエズキッチン #スパイス #ハーブ #ミント #レモングラス #ターメリック #青紫蘇 #チキンカレー #ミントジェノベーゼ #雑穀 #常備菜 #ローズマリー #チャパティ #カレーパーティー


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まかないランチ✨

今日のお昼は
#雑穀トースト#デトックススムージー
ここ数日、外食が続いてたので
一旦デトックス‼️#雑穀 のもつ#食物繊維 #カルシウム #カリウム #ビタミンb群 などが豊富で、しかも腹持ちもいい#スーパーフード
腸や細胞を喜ばせます(^^) #icocafe #南城市カフェ
#スムージー #smoothie
#デトックススムージー
#雑穀 #雑穀タコトースト


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雑穀&豆パワーのワークショップを開催しました😊

今回は夜18:00~20:00開催でした!

ワークショップの内容は ・現代の食生活で雑穀が大活躍!
・美味しい雑穀の選び方&保存方法
・雑穀の美味しい炊き方
・それぞれの雑穀の栄養価とパワーについて
・炊きたて雑穀の試食
(味噌汁、ぬか漬け、発酵おかず付き)
・オリジナル雑穀を作ろう

という感じでやっております😊

雑穀の栄養価とパワーについては、かなり詳しくしましたので

みなさん頭いっぱいいっぱいになったかと思いますが、とても面白かったと言うことで良かったです。

試食のごはんタイムにはたくさんの
質問や、それにまつわるお話をさせてもらいました!

そのあとは、勉強した雑穀で自分にあったブレンドを作ろうの時間!

みなさん、真剣に選んでブレンドしていました❗️😊 みなさん、美味しくて体に良い雑穀をたべてくださいね!

次回は8月2日(木)中百舌鳥にて

雑穀&豆のワークショップを行います。

9月8日(土)にはたやすにて

雑穀&豆ワークショップを行います。

よろしくお願いします‼️ #雑穀#きび #ひえ #あわ #たかきび #アマランサス #黒米 #赤米 #大麦 #もち麦 #はと麦 #そばの実 #大豆 #小豆#ビタミン#ビタミン #ミネラル #フィトケミカル #ポリフェノール #たんぱく質 #レジスタントプロテイン#レジスタントプロテイン レジスタントスターチ#抗酸化作用 #お米がおいしい発酵食堂ハチハチ #米紀行はたやす #5つ星お米マイスター #ワークショップ #和食 #穀物 #おいしい


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【準決勝突破!!】 浦和学院と聖望学園の準決勝は、7-0で浦和学院が勝ちました!

23日は、決勝戦です!
甲子園まで、あと1つ!

全力サポート!全力応援!! 応援の程、宜しくお願い致します!
#カラダツクル#プロテイン#サプリメント#遺伝子検査#雑穀#雑穀米#高校野球 #甲子園#浦和学院#ワンビシャス


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アマランサスの穂
濃いローズ色が目を楽しませてくれます💓
#雑穀 #アマランサス #雑穀教室 #雑穀ごはん #雑穀クリエイター


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お花が届きました。
玄関の大壺の活け込み、黍と西洋紫陽花です。
その3
黍のクローズアップ。

#黍 #キビ #雑穀 #kさんの花 #活け込み #2018夏 #八ヶ岳南麓より
#フィリア美術館
#philia #philiamuseum #museum #bouquet #flower #bloom #blooming #wildflowers


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こんにちは(*´艸`)
連日の猛暑日!
体調は大丈夫ですか?
山に囲まれたハーベスト
近くには川もありますが。。。
。。。暑いです(笑)
でも(*´艸`)店内は涼しいので
のんびり過ごしにいらしてください♪
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥
臨時休業のお知らせ
❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥-❥
7月27日(金)
8月5日(日)
誠に勝手ながら
おやすみさせていただきますので
よろしくお願いいたします! #岐阜ランチ#モネの池#ドライブ#関市#洞戸#モーニング#ランチ#笑顔#美濃市#岐阜#パン#手作りパン#ハーブ#キーマカレー#雑穀#雑穀ごはん#漢方#ハーブティ#漢方ハーブティー
#花#花のあるくらし#コーヒー#野菜#野菜生活#田舎暮らし#田舎


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#朝ごぱん ☀️🔥 イカと雑穀入りのエスニックサラダ。 畑のワサワサミント🌱も入れて爽やか🍀かぼちゃとポテト、ドライフルーツ、くるみのサラダ。

レモンをキュッと搾ってサッパリいただきました😊

#おうちごはん #オウチゴハン #おうちごはんLover #ケノコト #丁寧な暮らし #豊かな食卓 #クッキングラム #ヘルシー #くるみ #ドライフルーツ #雑穀 #エスニックサラダ #家庭菜園 #無農薬野菜 #畑 #じゃがいも #サニーレタス #ミニトマト #ミント #セロリの花 #幸せな朝ごはん #オリーブオイル #wp_deli_japan #繁忙期 #goodmorninggoodbreakfast 来週の休みまで頑張ろう!


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おはようございます☀️
VIKING BAKERY0です😌

本日は根強い人気の【ほうじ茶&ホワイトチョコレート】プティと美味しい組み合わせのご紹介を。

マスカルポーネとほうじ茶の香りとオーガニックのホワイトチョコレートがマッチング✴️

フルーツとコーヒーでいつもとは違った朝食、ブランチにいかがですか?

暑い日はアイスと一緒に食べるのもおすすめです❗️

本日のラインナップです
◎Plane(プレーン)
◎国産21雑穀
◎Sourdough(サワードゥ)
●HOUJICHA&Whitechocolate(ほうじ茶&ホワイトチョコレート)
●Olive&Oliveoil(オリーブ&オリーブオイル)
●Gateauchocolat(ガトーショコラ)
●Honey&Lemon(ハニー&レモン) ○ラスク
○フロランタン ○ヨーグルトフルーツサンド
○ショコラオランジェ

お電話によるお取り置きも承っております❗️
フレーバープティは当日のご予約のみ承ります✨

江東区深川2-16-13
TEL0358759400
明治小学校前

#VIKINGBAKERY#VIKINGBAKERY0#VIKINGBAKERYF#バイキングベーカリー#バイキングベーカリーゼロ#食パン専門店#清澄白河#門前仲町#角食パン#パン好き#パン活#清澄白河散歩#門前仲町グルメ#プレーン#国産#雑穀#ガトーショコラ#ほうじ茶#ホワイトチョコレート#チーズ#オリーブ#竹炭#ドライトマト#サワードゥ#ハニーレモン#シャンパン#黒糖#小池リッチ001#ラスク


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アウトドアの後は
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【雑穀焼菓子 粉乃音】さんへ
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上から時計回りに
#粉乃音ロール(雑穀ロールケーキ)
#雑穀バー(黍粟稗麦、キビアワヒエムギ)
#粉乃音焼(雑穀パウンドケーキ)
#雑ッセ(雑穀入りブッセ)
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#農薬不使用 の雑穀や#国産小麦 など材料ひとつひとつにこだわったお菓子。
雑穀もクセがなく、普通の洋菓子と同じように美味しかったです♡
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#雑穀焼菓子
#粉乃音
#秋保
#仙台
#宮城
#雑穀
#焼菓子
#おやつ
#スイーツ
#ロールケーキ
#パウンドケーキ
#ブッセ


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#おうちごほん#夕食#こっそり雑穀 #雑穀 #雑穀米#こんにゃく米 #もち麦#白い雑穀#カロリーオフ#食物繊維#imdショップ @imd_shop #こっそり雑穀公式アンバサダー#こっそり雑穀ごはん#うな重#くじ引きの景品#1等賞 #サラダ#家庭菜園#きゅうり#成城石井#胡麻づくしドレッシング #ビール#一番搾り#あなごちくわ #五穀蔵#キミセ醤油 #だし醤油
昨日は土用の丑❣️先日のくじ引きで当たった一等賞のうなぎ👍✨大好きな一番搾り🍺と一緒に🤗
だけど、珍しく夜なのに「うなぎの蒲焼にはご飯🍚がいい」ていうので...こっそり雑穀ご飯でうな重 に🥢
タレの染み込んだご飯🍚やっぱり美味しいよね〜😋🎶


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Repost from @kazuha.hirano

@imd_shop 『こっそり雑穀』で、『味噌チーズ焼きおにぎり』を作りましたψ(´ڡ`♡).
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『こっそり雑穀』のもちもちご飯に、味噌とみりんを混ぜたタレ、大葉の千切りを混ぜて、とろけるチーズを乗せて、綺麗に焦げ目が付くまで焼きました😁.
チーズかりかりで美味しい👍👍.
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#味噌チーズ焼きおにぎり #焼きおにぎり #こっそり雑穀 #こっそり雑穀公式アンバサダー #白い雑穀 #こんにゃく米 #雑穀米 #味噌漬けチーズ

#ゆる糖質制限 #カロリーオフ #雑穀 #腸活
@imd_shop


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7/21(土)☀️
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🕖朝ごはん
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*雑穀おにぎり
*蒸し茄子
*桃
*紅生姜入り玉子焼き
*ピーマンのきんぴら
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#朝ごはん #あさごはん #朝食 #おうちごはん #和食 #献立 #献立記録 #ワンプレート #雑穀米 #雑穀 #おにぎり #おむすび


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#今日のおべんとう
2018/07/21

#粒そば 入り味噌じゃがコロッケ
・ズッキーニの#ヒエ粉 マヨネーズあえ
・人参の梅煮
・雑穀ごはん


人参の梅煮、今日はリス型で抜けました。

#雑穀#大館曲げわっぱ #わっぱ弁当 #のっけ弁#オールベジ#お弁当#obento#お弁当記録#手作り#手作り弁当#今日のお弁当#自分弁当 #常備菜#常備菜弁当#コロッケ弁当#コロッケ#コロッケが好き


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かわいいズッキーニ😍❤️

能登で有機野菜をつくる小鉢くんのズッキーニです。

今夜のFacebookライブでは、このズッキーニを使ってつぶつぶ料理を作りまーす♪

Facebookに見に来てくださいね♪


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#料理deエステ #KitchenL'Allure 
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#発酵調味料 #伝統調味料
#Vegan #ビーガン


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去年の昨日の写真でこんばんは。
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今日は、仕事終わってから、かかりつけ医に行かなきゃならなくて(19:00までに!!
大急ぎで片付けて、チャリぶっ飛ばして向う…途中。
去年からちょいちょい登場の畑のおじいちゃんに遭遇!
たまに、畑以外で会うては喋ったりなんだり。
実家出て引越してからはおじいちゃんの畑で会うのはほんま久々!
「野菜持って帰りー!」て言うて貰うも
とりあえずわたし、早く病院に行かねば!
ちょっと急いでんねんー、またー!て
軽く挨拶したらば、ほんなら、あそこに置いとくから帰り持って帰りな、って。
優しすぎか。
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診察終わってお薬貰って、家に帰るにはずいぶん遠回りだけど、おじいちゃんの畑に寄るとね。
待っててくれた(●´ω`●)
優しすぎか!!!!
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そんなこんなで。
ししとうやらオクラやら、黄色いミニトマト。
あと、わたし、トマト大好きって去年話したからやね、大量の完熟トマト。
.
ありがとうが溢れる。
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……けどね。
実はね。
まーまーね。
実家の畑のトマトがいい感じに採れてるてゆう。
やから。トマトソース作る!
おじいちゃんの美味しいトマトで美味しいトマトソース作って。
何でも好き言うてはったから。
トマトソースからピザかな。何作るかな。
おうち知ってるし。(ストーカーやなくて、たまたまおうち前で会うたん)
とびきりの。お届けしたいな。
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あと。話変わるけど笑
うちのぬか床、こないだも授乳中の友人に混ぜて貰うたら奇跡か?!ってくらい元々美味しい床がさらにまろやかに美味しい。
…ので、友人宅にぬか漬けおすそ分けも仕事着白衣のまま、お届け笑。
まーちゃんのぬか漬けほんま美味しい。
それに一役かうてるのが嬉しいってLINE。
わたしが嬉しいわ!!!!!
.
長々読んで下さってありがとうございます。
今日はすごく幸せぽよぽよです笑。
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おやすみなさい。
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#いただきます#ごちそうさま#淡色ごはん#常備菜#朝昼ごはん#地味飯#地味ごはん#粗食#日々#暮らし#一汁一菜#一汁二菜#一汁三菜#野菜#米#自然栽培#自然栽培米#玄米#発芽玄米#白米#雑穀#雑穀米#出汁#味噌汁#うつわ#器


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毎月恒例のフードロスイベント、餃子パーティーはお陰様で満員御礼となり無事に終了いたしました!

本当にたくさんの方にお越しいただき、とても盛り上がる会となりました!ありがとうございました。

500個用意していた餃子も全てなくなり、たくさんの「美味しい」のお言葉をいただき幸せいっぱいです♪

フードロスがテーマではありますが、シンプルにみんなで食事をして「美味しい」「楽しい」「幸せ」という食事のもつパワーを感じていただけていたら嬉しいです。

主催側ではありますが、本当に楽しくて幸せな時間を過ごさせていただきました。

今後も続けていくので、またぜひ遊びにいらしてください!
ありがとうございました♪

#フードロス #未利用野菜 #雑穀 #餃子 #築地キッチンスタジオ #ChefooDo #シェフード #キッチハイク #みんなで食べるごはんは美味しいね


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*
今週はジムも行ってないのに食べてもーた🐖
そりゃ痩せへんわ!
1週間頑張ったご褒美にしとこ♥️
めっちゃ美味しかった😋
*
#グランフロント大阪#梅田#ランチ#旬穀旬菜#薬膳#ロート製薬#栄養学#デリカフェ#雑穀#仕事の合間に#息抜き#ばっかりしてるけどね#ごちそうさまでした


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お友達とランチへ🍴
初めて行ったお店

控えめな外観で お店の中もアットホームな感じで落ち着く〜( ´ ▽ ` )
.
身体に良い素材を使って作ってくださってるのがわかる優しい味✨
美味しかった〜💕
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今週のランチ
○ 焼き茄子🍆と焼きトマト🍅の前菜
○ 熟成豚のロースト(ケッパーとオリーブのソース)
○ グリーンポテトサラダ
○ 丸ごと玉ねぎとベーコンのスープ
○ 十五穀米
とデザートに梅ジャムのシフォンを追加して
またまた たっぷりおしゃべりしてきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
.
#グレインズ#grains#粒#ランチ#lunch #国産野菜#雑穀#無農薬米#身体に優しい#cafe#kitchen#美味しい#居心地のいい#大泉学園#tokyo #おしゃべり#あっとほーむかふぇ


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【都市対抗!】
今日は、日本通運と鷺宮製作所の試合を観てきました!日本通運は、浦学、東洋で同級生の阿部が先発!8回1失点のナイスピッチングでしたが、鷺宮製作所が1点を守り切って勝ちました!
こうじは、いつ出るかな?笑
明日は、浦学の準決勝!先輩のパワーを現役生に届けてきます!
#カラダツクル#プロテイン#サプリメント#遺伝子検査#雑穀#雑穀米#都市対抗野球 #社会人#日本通運#鷺宮製作所 #浦和学院#東洋大学


6

·
·
またまた
今朝の出来事です
·
朝 目覚めて直ぐに
洗濯物を 取り入れようと
ベランダに出ました。
·
素足のまま
サンダルを履くと👡
❓
左足の裏が
ぶちゅっと 何か感じました👣

まだ 寝ぼけていたので
さほど
気にしていませんでした。
·
洗濯物を取り入れて
サンダルを抜いで
部屋に入りました。
·
❓
やっぱり左足が なんだか
気持ち悪いなぁ·······
·
左手で払うと
·
ひゃゃゃゃ~~~~~💦
·
何の虫か 分からないですが
なんかの虫を
踏んで、踏んで 踏み潰して
更に左手で
触ってしまいました😱
·
······💫·····*····*··········*···*···💫····
·
·
·
·
「カリフォルニア·アーモンド協会×クッキングラム」のモニタ―コラボ広告企画に
参加させて頂き
「カリフォルニア·アーモンド 」
をモニタープレゼント
して頂きました。
·
豚肉の炒め物に
砕いたアーモンドを
トッピングしてみました‼️
·
·
今日も 
つまらないお話に
お付き合いして下さって
ありがとうございました‼️
·
·
皆さま
素敵な週末を
お過ごしくださいませ
·
·💓💛💓💛💓💛💓💛💓💛
·
#Eねアーモンド
#カリフォルニアアーモンド
#クッキングラム
#クッキングラムモニタ
#クッキングラマー
#アーモンド
#ouchigohanlover
#おうちごはん
#cookingram
#マカロニメイト
#macaroniブランドアンバサダー
#macaroniオクソーアンバサダー
#シアワセの食卓
#くらしメイド
#シアワセなヒトトキ
#わたしの必殺ごはん
#オリーブノート
#サラダクラブ
#トレビスってステキ
#植物のある暮らし
#朝ごふんキャンペーン
#雑穀#夜ごはん
#おにぎり#豚肉料理
#野菜たっぷり


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冷やし中華アレンジ🏄‍♂️🌞


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土用の丑日
来週かと思っていたら今日だったよ…
知った時点で買いに行く気に成らずして…

雑穀のヒエで蒲焼風にしましたわ
写真で見るとナスみたい
色も薄くて、うなぎには全く見えないけれど…
ヒエが魚風になり、これはこれで美味しく頂けました

消化を助ける大根おろしとシソも合わせると、これまた美味しいねぇ
#マクロビ#マクロビオティック#マクロビ料理#雑穀#ヒエ#ひえ#蒲焼風#土用の丑の日 #うなぎ風#動物性不使用 #卵不使用 #ビーガン#ヴィーガン


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最初
王様かとおもったら



正解は





殿様でした_(┐「ε:)_
まさかの
和のコラボ
ビニタイで止めてある
黒いところは烏帽子みたいな
結構レアです!☆☆

#米沢 #雑穀 #十五穀米 #雑穀パン #十五穀米パン #食パン #パン #殿様 #山形


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オリジナルブレンド雑穀🌾
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市販でミックスされているものは便利だけど高い。そして無農薬とかだと尚更高い。
.
自分でブレンドすれば1つ1つこだわれるし、好きな配合にできるし、たくさんできて安い✨
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#キヌア
#チアシード
#玄きび
#アマランサス
#はだか麦
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全部オーガニックだよ。
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はだか麦はスープに入れてもおいしい😍モチぷり。
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キヌアはケーキにもできる。
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チアシードは子供も大好きなおやつだし、それぞれ単体でも使える✨
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愛用の雑穀楽天ルームに載せておきます♡
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#雑穀#無農薬#無農薬雑穀#自家製ブレンド


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今日は
マクロビオティックスクール日、初級編の2回目です。

テキストでは無圧炊き(土鍋)ですが、圧力鍋との違いを体験して頂きました。

炊き上がった玄米の食感、同じ玄米でも違います。
暑い今では土鍋炊きがずいぶん食べやすく感じます。陰陽理論です。

あとは雑穀と根菜のシチュ-です。今日はもちきびを使いました。味付けは塩のみ!!
根菜は甘-い、
皆さん、うん、いける‼️
😄

簡単ゼリ-、 乾物の扱い方、ひじき、切り干し大根の煮物、味付けは醤油のみ!! 身体が喜ぶ美味しさです❗️❗️ 🍀🍀🍀🍀🍀🍴🍀🍀🍀🍴🍀🍀🍀🍀🍀 #マクロビオティック #オーガニック #マクロビ #玄米ご飯 #マクロビ料理教室 #ビーガン #雑穀 #無添加 #一物全体#出張料理教室 #食育料理 #マクロビインストラクター#風邪予防 #自己治癒力 #体温#腸活 #種子 #有機マーク #料理教室 #マクロビ弁当 #マクロビオティック弁当 #弁当 #土鍋 #もちきび #ひじき #切り干し大根 #圧力鍋 #カノンマクロビオティックスクール熊本校🏫


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2018.7.20
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ブルーベリー入り
甘酒スムージー💛
.
.
大好きな五穀甘酒レッスンと
つぶプル揚げパイレッスンの日程を
アップしました。
.
.
つぶつぶ料理教室公式サイトから
本日7/20、21時にメルマガを
配信します。(o^^o)ドキドキ
.
公式サイトからお気に入り
登録して頂きますと
「おうちきっちん」の情報などが受け取れます♩
.
つぶつぶ料理教室をはじめてご覧になる方はこちらから
https://tubutubu-cooking.jp/pages/beginner
.
お気に入りのみでも登録は可能です。
https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/109
.
.
つぶつぶで赤ちゃんから大人まで笑顔を広げていきます~!
.
https://ameblo.jp/happiness010704040627pig/entry-12391373401.html
.
横浜市緑区
おうちきっちん
つぶつぶ料理コーチ
しみずさとこ
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#未来食つぶつぶ#つぶコミュ
#甘酒#甘酒スムージー#ノンシュガー#砂糖不使用#揚げパイ#つぶぷる
#五穀甘酒#ごはん#麹#手作り
#美肌#便秘解消#夏バテ防止#腸活
#横浜市緑区 #おうちきっちん #つぶつぶ料理教室 #つぶつぶ料理コーチ #雑穀スイーツ#雑穀#vegan#veganfood #vegetarian #gohan#amazake#millet#nosuger


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「お腹からやせる」

こんにちは 「お腹やせレッスン」では(一社)日本健康食育協会が認定する栄養のプロ(栄養士)が「お腹からやせる食べかた」をお伝えしています。

東京8月4日がラストレッスン!
どうぞこの機会をお見逃しなく。

メルマガ登録で5,500円→3,500円で参加いただけます。
下記リンクからチェックしてくださいね。

https://maikoku-event.shop-pro.jp/?mode=f10

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#堀口泰子
@yasukohor
#金子あきこ
@akiko.7878


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実は最近夕飯作ってます‼️ 野菜中心の料理☆レシピが増えてきた♡♡とっても嬉しいぞ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♪♪ やっぱりいろんなやるのって大切ね☆
#マクロビ まではいかないけれど
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#ハマってます ♪♪
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#作っていくよ〜( ´ ▽ ` )ノ


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べべべ

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#ひじき

この藻塩は、

銀座のWAKOさんのところの‼️ ひじき入りの藻塩‼️ こんな藻塩、

生まれてはじめて‼️ 出会った❤️ #お昼
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👒夏野菜の揚げ浸し
.〜この季節がキターの巻🤣
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これ簡単で美味しいので
夏に何度も登場します🤣
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★ナス、ズッキーニ、カボチャ、ネギ シソをそえて
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旅行前の冷蔵庫のおそうじにもオススメ✨
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夏に食べたい!
炊きたての雑穀ごはんにのせるだけレシピ
今週は「野菜をのっけ」
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〈ゴーヤーのおかか炒め〉
つくり方は、種をのぞき5mm幅に切ったゴーヤーをごま油で炒め、醤油、酒、みりんで味付けします。削り節を加え、黒こしょうをふったらできあがり
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旬のゴーヤーを使いました👍
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毎日弁当スタート𓀩𓃐𓃐𓃐𓃐
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小学校が終業式ですね。
そして学童に行っている子は毎日お弁当です。
お母様方頑張りましょう!
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さて、吉田家米びつ✔️
ヴィンテージショップで昔買ったもの。
何種類かあって迷ってたら、
たまたまオーナーさんがいて、
あーだーこーだー話しながら
この子に決めた思い出があります。
通販もいいけど店員さんと会話したり商品を手に取ったりでしか感じる事ができない買い物はプラスαがある。
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夏に食べたい!
炊きたての雑穀ごはんにのせるだけレシピ
今週は「野菜をのっけ」
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〈納豆とみぶ菜と生卵〉
つくり方は、みぶ菜漬けをみじん切りにして納豆に混ぜておきます。雑穀ごはんに混ぜておいた納豆、生卵をのせ、お好みで納豆のタレや醤油をかけたらできあがり
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シンプルながら栄養バランスが考えられた一杯です👍
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今日は土用の丑の日!
スーパーでは、うなぎの蒲焼がたくさん並んでいますね。
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今晩は、ひと味違う「うなぎのちらし寿司」はいかがでしょうか♪猛暑が続いて食欲がなくても、さっぱりと食べることができます!
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また、黒米の色の成分アントシアニンは、酢を入れると色鮮やかな紫色に☆ 目でも楽しめるちらし寿司♪
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https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/114101
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うなぎ~~✨
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今日は「土用の丑の日」ですね💡
みなさまはお召し上がりになりますか?
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昨日ひと足早くいただきました
お店へ行く時間はなかったのですが、
私は左側のお弁当をいただきました🍱
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右側の「うなぎちらし」☝🏻
幕の内弁当くらいの大きさがあり、
男性でも残してしまってました😅
(夜ご飯に残りをいただいたそうです)
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次はチャンスがあればお店であっつあつを食べたいですね~😋
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「アポロが行って50年?」 こんにちは

今日はアポロ11号が月面着陸した日です。
来年は50周年になるので、記念イベントがあるかもしれません。

宇宙航空研究開発機構では認証された宇宙日本食が紹介されています。
白米やおにぎりが認証されていてホットしました。

将来宇宙に住むことになっても、おいしいごはんを食べたいですね。

宇宙日本食が紹介ページはこちら↓
http://iss.jaxa.jp/spacefood/about/japanese/

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#堀口泰子
@yasukohor
#金子あきこ
@akiko.7878


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『モラタメフォト部モニター企画』
当選者のご投稿をご紹介させていただきます。 ☆第20弾☆
種商のスーパーフードプレミアムを使って
素敵なご飯を作っていただきました☆
お子様の栄養も考えられたお母さんの愛情たっぷりの、こんなお弁当ならお子様も大喜びですね😆✨ Repost @meireiandmama 様より
有難うございますm(_ _)m
with @get_repost
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今日は保育園の地域開放があったので、お弁当を持ってお邪魔してきました💕
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三歳の息子は野菜をあまり食べてくれないので、おにぎりだけでたくさんの栄養が取れるのは助かります☺️
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@tanesho_fl
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#ヤクルトのケールスムージー #雑穀スムージー #ヤクルト #Yakult #雑穀 #スムージー #healthyfood #健康 #モニター
ヤクルトの溶かすだけスムージー。牛乳でといても美味しいけど、水でさっとといて朝ごはんの支度しながら少しずつ飲めるのがいいね。

子供がいると、どうしても一息つくのは30分後とかだから、それまでに血糖値あげつつ水分…ってできるの助かる。

とかした瞬間、雑穀の香ばしいかおり。ジュースみたいに美味しいってわけじゃないけど、クセもないから自然に飲み続けられそう。


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『モラタメフォト部モニター企画』
当選者のご投稿をご紹介させていただきます。 ☆第19弾☆
種商のスーパーフードプレミアムを使って
素敵なご飯を作っていただきました☆
こんな素敵なワンプレート朝ごはんがでてきたら朝から元気になれますね😊✨ Repost @potarian様より
ありがとうございますm(_ _)m
with @get_repost
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2018年6月28日#今日の朝ごはん
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おはようございます☺️
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今日はお弁当無しデーなので、週に3回しか開いてない朝市へ。
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朝5時くらいから開いてるらしいのですが、7時から行きました❗️
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前から存在は知ってたのですが、場所がはっきりわからなくて、最近ようやくわかったのでまだ3回目ですが、面白いおじさんが、すっごく話しかけて来られるので、急いでる時は帰るのが遅れそうになるんです😅
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例えばチシャを手にとってると、「そのチシャは、厚さ1センチのステーキを巻いて食べなあかんのやで〜」とか言って来られるので、普通に答えてると遅くなりそうでしょ😆💦
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今日も急いでたので、パーっと籠に野菜を入れてると.「買い占められる〜」って言われてました😅💦
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お野菜は採れたてで、変わったお野菜があってとってもリーズナブルなので、嬉しい朝市ですが😃
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今日はおかひじきや米なす、モロッコいんげんが出てて、買って帰りました😊
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昨日 @moratame_net モラタメフォト部様から届いた#スーパーフードプレミアム を使って買ったばかりのお野菜たちを使ってワンプレート朝ごはんにしました❗️
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「いつもの食事をもっと華やかに!スーパーフードプレミアムを使った彩りのある食卓」フォトモニター企画に参加しています♡
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お米と一緒に炊くだけで11種類(押麦、黒米、たかきび、はと麦、チアシード、アマランサス、ひえ、赤米、キヌア、もちあわ、もちきび)の穀物を摂取出来るまさにスーパーフード❗️
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彩りも綺麗で、もちもちプチプチの食感が美味しかったです♡
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今日の朝ごはん
◎三色塩きんぴら(黄色パプリカ、赤ピーマン、ピーマン)
◎ゴーヤサラダ
◎モロッコいんげんのカレーソテー
◎ぬか漬け三種(きゅうり、ズッキーニ、人参) ◎フルーツ(飾り切りりんご、晩柑、さくらんぼ🍒
◎こにぎり(一口で食べれます)
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暑くはないけど、何だか汗が〜💦(更年期障害?)
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涼しいかなと思ったけど、やっぱり蒸し蒸ししますね😅
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今日も爽やかに過ごせますように❀.(*´◡`*)❀.
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サッカー⚽️見れるかな❗️(お昼寝しなきゃ)私が見れてないと勝つので、果たして私が見ても良いのか、迷います💦
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2018/7/20

久々に、私の定番朝ごはんのグリーンスムージー載せてみました。
時々、インスタにも登場させてきましたが、さらに進化中。朝は、基本このスムージーを600mlくらいゴクゴクカミカミゆっくり、お弁当作りながら飲んでます。

この1年は、自家製の雑穀甘酒に、自家製のケフィア、豆乳、土生姜、チアシード、これをベースに、旬の緑の野菜、りんご、キウイかパインなどの果物は以前の半量にしてます。←糖質制限w
今日は、クコの実とオリゴ糖も追加。
色んな良いものを投入した、私のスペシャルドリンク。(笑)

あんなに嫌がっていた旦那氏もこれがないと何だか調子悪い。
私は、甘酒&ケフィアを摂るようにしてから、肌トラブルが確実に減りました。これは、家族も気付くくらい。

見た目、青汁だけど、めっちゃ美味しいんですよー
美味しくないと続かないでしょ?^ ^

継続は力なり。


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種商 スーパーフードプレミアム
18g×30包入り 2,285円(税別)
老舗雑穀メーカーの種商( @tanesho_fl )が見た目、栄養、美味しさにもこだわってブレンド。
11種類のスーパーフード配合。
お米に混ぜて炊くだけで食卓を華やかに演出します♪
もちもちプチプチの食感と、クセのない味わいで美味しいです。
ビューティー&ヘルシーな雑穀米生活を楽しめます^^
#tanesho #スーパーフードプレミアム #種商 #雑穀 #雑穀米 #雑穀ごはん #おうちごはん #健康ごはん #美肌レシピ #スーパーフード #インナービューティー #ビューティーフード #ヘルシーメニュー #ヘルシーごはん #腸活 #腸内環境 #体質改善 #ダイエット #アンチエイジング #クッキングラム #美味しい #雑穀米生活 #モラタメ #モラタメフォト部 #相互フォロー募集


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今日の子どもたちのお弁当♪
*ヒエのお魚風天ぷら~オレンジソース
*煮物~粒そばソーセージ入り
*白米ごはん
*キャベツの味噌汁

今日は私が東京dayなので、
昨夜のうちにおかずを詰めてきました。

ちゃんと学校行ったかな?
終業式で、明日から夏休み。

お弁当もしばらくお休みです♪
お疲れさま私!

参考:学校の給食メニュー
*イワシオレンジ煮
*カブのそぼろ煮
*キャベツの味噌汁
*ごはん
*牛乳
#弁当 #つぶつぶ #雑穀 #ヘルシー #粒そば #ベジタリアン #つぶコミュ #vegan #vegetarian #tubutubu


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Repost from @manado______n

地味が過ぎる日曜 朝昼ごはん。
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まるごとピーマン佃煮のせご飯。
きゅうりのぬか漬けにおろし生姜。
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畑の野菜がどんどこ収穫できてまして。
ピーマン切るのめんどくさがりわたし。
まるごと佃煮したった( ゚∀゚)
ご飯は精米したて土鍋炊き。
それから @imd_shop さんの #こっそり雑穀 入り。
わたしは純白米よりこっそり雑穀入りのほうが好きだったりする。
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今日はお天気いいし風もあるから洗濯がよく乾きそう( ¨̮ )
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#いただきます#ごちそうさま#淡色ごはん#常備菜#朝昼ごはん#地味飯#地味ごはん#粗食#日々#暮らし#一汁一菜#一汁二菜#一汁三菜#野菜#米#自然栽培#自然栽培米#玄米#発芽玄米#白米#雑穀#雑穀米#出汁#味噌汁#うつわ#器

#こんにゃく米 #ゆる糖質制限 #カロリーオフ


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毎日暑くて、息子の熱中症対策に気を取られていたら自分がフラフラに💦気をつけないと危ないな〜😓 豚キムチ
トマト卵炒め
冷奴
ワカメと枝豆のナムル
キャベツと雑穀と昆布のサラダ
玉ねぎと卵のスープ

息子はお弁当箱に詰めてと言うので☺️ #つくりおき生活 #旦那さんご飯 #つくりおき #2歳児ごはん #ばんごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #夕飯#料理好きな人と繋がりたい #雑穀


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