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ダイエット135日目-13kg
本日はしいたけのにくづめ😋
1日の摂取総カロリーは1000キロちょいくらいで運動も\\\└('ω')┘//// やっぱり食べないで動けばやせますね😭
いいかんじでダイエット再開から10日前後くらいで1.5kgほど落ちました!
このままとまらないでくれたら嬉しいですね☺️ 月末にプチ旅行を控えてるのでまた増えそうですが頑張ります!
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めっちゃたっぷりフルーツ青汁を使ったアレンジレシピ🥣🍓🥝
モデルのじゅりぷぅさんが可愛く作ってくださいました💕
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簡単なのにオシャレで低カロリー😊
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レシピは定期コースご注文のお客様にプレゼントしております📖🎁✨✨
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#めっちゃたっぷりフルーツ青汁
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I love Japan


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@Regrann from @mustafaceceli - #tbt Simsiyah klip setinden.. #Rize - #regrann


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娘は乗り物が大好き!
笑顔は最強の魔法だね♪
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#loveancherry
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妻は二人目を妊娠中!
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安定期に入ったことをきっかけにパパ目線で妊娠中の食事、マタニティウェア、お出かけ、育児の悩み・喜び、一人目と二人目の違い等、育児のリアルをアップしています。
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パパにはパパなりの妻への寄り添い方、娘との接し方、しつけ、葛藤、悩み、喜びがあります。
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私はパパ3年目になりやっと自分に余裕が生まれました。
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パパにとっては赤ちゃんがいきなり生まれ、
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育児がいきなり始まる感じなんです。
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妻には妊娠中から「パパになる準備しといてね」と言われていて、
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「うん」とは言ったものの「で、何を?(心の声)」って感じ。汗
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決して冷めているわけではありません。(;_:)
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やる気がないわけではありません。(-_-)
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ただただ実感がなかったのです。
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十月十日の妊娠期間がないので、いつも通り会社に行き、帰宅。
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妻はつわりがあったり、お腹が大きくなったり、
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遠出できなくなったりとその変化に対応はしていたけれど、
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男性の僕の体と日常はほとんどいつも通り。
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自分中心の生活サイクルは何も変わらないんです。
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我が家は里帰り出産だったので、約半年間妻は九州、僕は東京で別々の生活。
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そして生後約4か月目から一緒の生活がスタート。
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初めての赤ちゃんと妻との3人の生活はどうなるのか!?
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どうなったのか!?
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こういったところを以前の写真と現在を時間がある時にアップしていきます。
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ママ、パパの何かの参考になれば嬉しいです。(*^^*)
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P.S. 写真で紹介している「ママの青汁」はプロフィール欄のURLからご購入できます。
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ケールとサーモンのオープンサンド♪
やわらかい食感のケールで、味にくせがなく、葉から軸までまるごと食べれる美味しいソフトケール。
ケールと聞くと、青汁に入っていて【苦くてまずい】というイメージを持たれている方もいるかもしれませんが、マスダのソフトケールは癖がなくやわらかいので、いろんな料理にお使いいただけます。ソフトケールを使った料理をご紹介してます。ぜひ試してみてくださいね。商品のご購入は、マスダオンラインショップで検索★

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