#食べながら痩せる

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Hashtags #食べながら痩せる for Instagram

2018/11/18
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朝から昨日の余韻に浸ったよね😍💓笑
友達がほんとっイケメンな上に性格もよくて、非の打ち所がない領域で♡
毎日あんなイケメン帰ってきたら、油断できないって話しでだいたい盛り上がる♡笑
奥さんメンタルつえーっっ😛
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最近、仕事忙しくて、リフレッシュ方法がわからなかったけど、大好きな友達に会えて、もう最高にリフレッシュできたよね(^^)
ほんとっ、地元最高♡♡
みんな大好きーっっ♡
楽しかったから、数値増えても気にしない♡ 
楽しむ時も全力って決めてるから♡
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今日は、家族でおでかけ!✨
出発前にめっちゃ揉めたけど苦笑、無事にららぽ上陸してきたーっっ♫
息子の要望で、トーマスランドへ🎄
あと、念願のコストコでプルコギベイク食べたよね😋😋
プルコギベイクって、ほんとっ美味しいよね♡🍞
朝は、ストイックに決めたけど、また明日から通常通りに戻します😊😊🍴
たぶん笑
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来年の手帳も買ったよ♡
今年と全く一緒📍😃
ルンルン〜❤️
久しぶりのお気に入りのデニム👖
履けたけど、まだまだきついから、引き締めたいねっっ✊😂😂
毎日スーツだから、私服買う欲が遠のいてる自分に驚いたっっ🤔
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今週も研修で品川行きが2回あったりで、大変だけど頑張るっっ😎
満員電車ってほんとっ苦手!!🤔😂
毎日電車通勤してる人、めっちゃ尊敬するよ🤦🤗🤗
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日曜日恒例の常備菜作り🍴🤤🤤
豆乳クラムチャウダーにハマったから、リピート♡
今回、海老が殻付きしか売ってなくて、海老から出汁とった味噌汁に変えたら、美味しすぎて、自分の才能疑ったよね😆😆😆爆
もう天才の領域だよね♡
息子に飲んでもらって、寝るときに聞いたら、鼻詰まってて味わからなかったって言われて、震えたよ笑
さすが、うちの息子😂😂
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こんばんは🌝
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#スクリーンデビュー
はい、今日は世界のボス・ミッキーの誕生日です、
前々職はそんな場所に居たので、未だに反応してしまう私です🌏(キャストの方々まじでお疲れ様です👏👏)
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さて、今日のおやつは、
実はボーイッシュガールななこさん( @nanako_yoga_0707 )からプロテインバー頂きまして、ありがとうオリゴ糖(^ω^)♡
ダイエットしてる宣言してると、
頂くものがタンパク質とか健康的なものになってくる、
ありがたい🙏💓笑
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@forza_fit_channel
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2018.11.18


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今日の記録✍
☆💩✕2
☆間食はドーナツ🍩

pic📷がないため
(朝)菓子パン食べまくりww😑
(昼)ブロッコリー、さけるチーズ、おからパウンドケーキ2切れ
(夜)水炊き🍲の豚肉と野菜と豆腐


糖質が体の中にたっぷりで眠い一日だった😪
昼からとりあえずジムへ向かって、全身トレ→有酸素運動はなし。

やっぱトレーニングは難しい💦とりあえず、効かせるためにしっかりほぐしてみようと思う☝️背中ほぐしも頑張ります💪激痛やけど🤢

今月は忙しいから、来月はパーソナル受けようかな💙



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【🏋️‍♀️11月腹筋強化週間🏋️‍♀️】
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今日から第2回目の腹筋強化週間が始まりました😎🔥
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紹介するのは《クロスシットアップ》⚡️
*起き上がった時に身体をしっかりひねる
*呼吸を止めないように息を吐きながら起き上がる
ご自宅でも出来るトレーニング方法です😊
ぜひ行ってみて下さい!!!
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腹筋を鍛えることで、内臓を正しい位置に押し戻すことが出来ますよ🙆‍♀️❣️
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【 自分でオリジナルのレシピが開発できるようになる 】

インストラクター養成講座2期 第10回目
今回は第3回目のレシピ考案・メニュー開発でした。

レシピ考案も第1回目、第2回目、第3回目と、
毎回出席しているメンバーは回を重ねるごとに

🎄レシピの書き方
🎄テーマ性やアイディア性
🎄味の美味しさ
🎄盛り付けや見た目

が格段に上達しているのがわかります!!

1期のときと比べ、
かなり難しいテーマを与えているにも関わらず
毎回あっと驚くようなメニュー開発を
されて来る方が何名か出ているので、
講評する私と藤井 瑠美さんも驚くほどです😊

評価は厳しめにしてますが、
今回もとっても美味しいメニューが続出でした♡

自分でオリジナルのレシピ考案が出来るようになると
インストラクターとして今後どんどん
活躍の場が広がりますね♪

みんな、今回もお疲れ様でしたー♪

日本ビューティーフード協会
代表理事 鈴木梨沙
ブログURLは @lisa_suzuki_0907 より

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皆さん自分のカラダがなにでできているか、意識したことはありますでしょうか??
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人間のカラダの構成する成分は第一に「水分」が占めている割合が多く、
その次に「タンパク質」が占めています。
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そのタンパク質は分解されてアミノ酸として身体に吸収されます。
「動物性・植物性」がありそれぞれ持ってるアミノ酸が違うので両方摂れるとなお良いです👌💫
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また、卵はアミノ酸スコア100で完全栄養食品でして、白身と黄身で持っているアミノ酸が違うので“全卵”がオススメです。
知らない方も多いので、是非こちらはメモしてください🗒💡
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特に半熟のゆで卵は吸収が良いですよ☺️♪♪
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<<営業時間のご案内 -大宮店- >>
10:00~22:00(最終受付21:00)※水曜定休日
☎ 0120-577-611
@diet.vary URLより💫

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#Repost @yumi_seyo_
• • • • •
"
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メリハリボディのオキテ💕
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これだけは譲れない!!!!
食べて痩せるの極意ーっ!!😍🍽✨
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お食事を抜いてダイエットをしている方へ
残念なお知らせです🙍‍♀️📢
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《食べないと痩せへんよ》
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みんながSNSでよく言うてると思うけど
ほんまに痩せへんのよ〜😭😭
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しっかりと!!食べ欲しいんや〜😭😭
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食事制限って大変やんか💦
その大変さがほんまに分かるからこそ!
今すぐにやめて欲しい!!!😭😭
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努力を水の泡にして欲しくないねん😢
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【抜く努力をするならば、
バランスを考える努力をしましょう🌸】
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名言でてもた😘
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でも、ほんまにそう!!!
努力の仕方間違えんといてな❤️
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必ず努力は報われます✨
努力の仕方で変わるスピードは速くもなるし
遅くもなる😌
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今一度、一汁三菜や和食定食、
ま:豆
ご:ごま
わ:わかめ
や:やさい
さ:さかな
し:しいたけ
い:いも
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を意識してバランスを考える努力を
してみてくださいね🌟
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一日一歩ずつ進んでいきましょう🙋🏼‍♀️❤️
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前日比+0.1kg
トータル-0.6kg

昨日は飲み会だったからもっと増えると思ったけれど、そこまで増えなかった!早い時間に食べたのがよかったかな。
ただ胃もたれ?なのか、お腹が重いので今日は控えよう。

#ダイエット仲間募集中
#食べながら痩せる
#70kg台のダイエット


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ボディ造形エステ✖︎食べながら痩せるダイエットカウンセリング
人生最後のダイエットに導く⭐️
パーソナルエステ
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パーソナルエステ・ダイエットプログラム
を始めたお客様から感想いただきました^^
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きちんと食べるダイエットなので体の調子が良いです!

・
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・ ✻〜✻〜ここから〜✻〜✻〜✻
・

ダイエットを始めて、最初は食事もなかなか思うように行かなかったのですが
指導の通り、少しずつできるようになってきました。
食べないダイエットではなく
食べても体の調子が良いので、このまま続けていけば
体重が落ちてくるのと、調子がいいので頑張ります。
マッサージも疲を取ってくれるので
週1回くるのが楽しみです!
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・

✻〜✻〜ここまで〜✻〜✻〜✻

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・
Mahaloでダイエットプログラムを始めていただき
【ダイエット=食べない】
という思考でスタートされたO様
・
・
無理に食事を減らそうとして、それがストレスになり、暴食に^^;
・
・
【食べないダイエットではなく、きちんと食べるダイエットですよ!】
そんな言葉を繰り返しながら、理想的なバランスの良い食事が摂れるようになりました!
・
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・

すると、
『体がラクなんです!朝起きて、体が軽いのが分かります!』
と、体の変化も実感していただいております!
さらに、体重もここ最近でスルスルっと落ちてきました!
・
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・ 『これ食べないでください』
『○キロカロリーまでにしてください』
こんなテキトウなアドバイスは決してしません!
・
・
最初はバランスが良い食事が摂れていない方も
なぜできないのか、どうしたらできるのかをしっかりヒアリングしてアドバイスしていきます!
一人一人の生活習慣・食生活に合わせて、あなただけに必要なアドバイスをさせていただいております。
・
・
これがパーソナルエステです!! ・

・
・
・
・ 【お客様の最近の変化】
★一品料理など、食事に偏りがあったが、今はバランスを考えるようになった
★体が軽くなり、疲れが残りにくくなった
★間食が減ってきた
・
・
・ ・ ・

Mahaloダイエットプログラムは
その方の生活習慣や食生活に合わせて
あなただけに必要なアドバイスをさせて頂きます
・
・
ダイエットを難しく考えている方も
安心してくださいね^^
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・


・あなたのパーソナルエステサロン✨
食べながら痩せる!
大人のダイエットはMahaloで! ・
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詳細はWebをご覧ください✨
気になる方はメッセージからお問合わせ下さい✨



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とりあえず筋トレ!
で半分の人はやると思われる
「腕立て伏せ」ですが
工夫を少し加えるだけでとてつもなく効きとてつもなくキツくする事ができます。それに時短になり簡単!
ゆっくり時間をかけて降りていき
最大に胸が伸びているところで止めます。さらにそこから5秒間耐え1秒であがる。
フンフン30回なんとなくやるより
効きますのでチャレンジしてみてください!
※腰を落としすぎないように気をつけてください!

これから
忘年会、新年会シーズン…
暴飲暴食の嵐ですが
世田谷フィジコで飲み食いしても太らない体づくりしてみませんか?
「2ヶ月でカラダは変われる!
食べながら痩せれる世田谷フィジコ」
で劇的にカラダ変えてみませんか?
詳しくは世田谷フィジコで検索!! #田園都市線 #三軒茶屋 #世田谷フィジコ #トレーニングジム #ボディメイク #体幹トレーニング #筋トレ動画 #家トレ #プライベートジム #駅から徒歩5分 #ドラゴンボール #DB芸人 #痩せたい #腹筋#6パック#ウォーターバック#ダンベルトレーニング#食べながら痩せる#楽しくトレーニング#ダンベルトレーニング#大胸筋トレーニング#大胸筋内側鍛える#くびれ#腹筋#チューブトレーニング#簡単お尻引き締め#家でもできる#ヤムチャ#ドラゴンボール#フリーザ#家でもできるトレーニング#腹筋#腕立て伏せ


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渋谷ストリームランチ🌮
パリジェンヌ🇫🇷気分♪

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【 鮭を炒め物に活用♪ 脱!魚料理のマンネリ化! 】

今週のTABEYASEレシピの配信では、
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リクエストを多くいただいておりました、

魚料理をお送りいたします🐟💕💕💕




「 魚料理 」と聞くと、

ハードルが高そう・・・( ;∀;)

と思う方も多くいらっしゃるかもしれないですが、

こうしてサッと炒め物に加えるだけでも立派な1品になります✨




TABEYASEにおいても、
そして、日本としても欠かせない魚。

みなさまの食卓に、もっともっと魚が身近になりますように🤤🐟!!!




🍽レシピはLINE@より配信しますので、
LINE@のホーム画面よりご確認くださいませ(^^)/♪

過去の配信レシピもすべてご覧いただけます♪

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《 LINE@のご登録方法 》

①プロフィール欄(@tabeyase_kitchen )のブログ
開くとすぐに、LINE@登録ボタンがあります!

②LINE ID で検索
LINE IDは、《 @ haru24 》です!
※ @マークも忘れずに!!
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作ってくださった方、
ぜひぜひ #TABEYASE で教えてくださいね🤤♪

#TABEYASE
#TABEYASEレシピ
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はい。
昨日あれから
バッサリ髪切ってきました笑
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担当の美容師さん、
いつも人気で予約がなかなか取れないのに
タイミングよくとれてラッキーだった😭
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もうね、
やらないでする後悔より
やってする後悔の方が断然良い!
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結果…ちょっと切り過ぎて
男の子みたいだけど!笑
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すぐ延びるしね!
と前向き前向き😂❤️
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こんなに短くしたの、
中学生ぶりかも。笑
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でも、スッキリした❤️
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そんな感じで、
何でも考えすぎずに
まずは行動してみる!
を心がけよ〜🏃‍♀️💨
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*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
お店のアカウント👇
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自宅でも出来るトレーニング動画配信中❗️
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【美痩せ簡単レシピ⭐️】
有料サロンでは
定期的にオススメ食材と共に
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かいわれ☘
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かいわれは脇役になりがちですが
実は栄養満点❤
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サーモンとレモンとの相性も抜群✨
たんぱく質も同時にとれちゃう
栄養満点サッパリサラダ✨
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【内容】
♦︎有料版でしか見られない私達が開発したお料理Liveの配信♡
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500円+税 になります☺️
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※初回登録は6ヶ月間のご登録となります(月途中の場合、該当月の1日から6ヶ月間)
※月途中でのご加入の場合、日割りではなく1ヶ月の登録料金がかかります。
6ヶ月以降は自動更新になりますので解約の際はその月の10日までにご連絡をお願い致します。(10日以降は翌月解約になります。) .
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【申し込み方法】 ♦︎DMまたはコメントにてお
願いします🌸
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タロットの出来るエステティシャン

自分を見つめる 自問自答する
本当は何をしたい?望んでいるの?

思い詰めたことは吐き出してこそ、信頼関係が築かれる✨
だって、聞いてくれる人はあなたのことをちゃんと受け止めてくれるから。

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#未来
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#心


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こんにちは。
今朝起きたら、きてた〜💓筋肉痛💓💓笑
.
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はい、昨日、超久々にトレーニング行って来まして!
覚悟はしてたけど、やっぱり体力落ちてた😂💦
.
これからはまた定期的に行けそうなので、
ガシガシ動けるように頑張るーー💪🔥🔥
メリハリボディ目指せ〜〜ッッ💪🔥🔥
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2018.11.17


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*
結婚式が終わりました😊
*
当日の体重が
39.6kgまで減りましたが、
ここ1週間安堵感からか
過食が止まらず
過食症じゃないかと
思うほどでした😥
自分の意思だけで
どうこう出来るものじゃなかった😓
あれよあれよと42.3kg🤧
*
実家に昨日避難しましたが
昨日もホテルバイキング(笑)
だけど、今日からまた
再スタートすると決めたので
頑張ろうと思います。
*
またみなさんのインスタ投稿見て
励みにさせてもらいますので
よろしくお願いいたします!
*
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11月17日(土) 食事記録17日目

プログラムと関係無く勝手に投稿している卒業生です☝

本日ニュースキンのイベント参加しました。
凄く刺激的な日になりました✨

計算なし

寝不足で疲れて子供と寝落ち 《朝食》
7:30
ソイシェイク 80/15/10
コーヒー13/0.6/1
パン➕ジャム 350/7.8/42
トマト

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<<間食>>
10:00
枝豆180/12/20
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《昼食》
13:00
チキン



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《夕食》
18:00
ガストローストビーフサラダ


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合計

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🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨

天然ハーブやL-アルギニン、クロロフィルで話題の
【某有名オーガニックサプリメントブランド】😆💕
【正規販売ルート】紹介代理店&【正規品】販売店をしています❤️ デトックストレーナーではございませんので、
デトックスに関しては一切お答えできません🤣笑
ですが、正規の値段品は【お得に】ご案内しています😊✨
お声がけ下さい*
(20歳以下の場合はご案内できない場合もございます*)

取り扱っているメイン製品はPhysicians Desk Reference (米国医師用卓上参考書に)に掲載されている製品です*
2014年版(第68巻)に初めて掲載されて以来、毎年更新を続けています*
※ただしあくまで【栄養補助食品】としての記載です☆

【内側8割保存外側2割❤️】をモットーに
血管・血液・腸美人になりたい方をサポート☆

⚠️紹介代理店兼販売店ですので、
正規製品パンフレットに記載のない、特殊な飲み方(ex.デトックス)のご案内はできません😭

以前「デトックスの製品ですか?」などのご質問を頂きますが、デトックスという摂取方法は会社の推奨方法ではございません。
またデトックスという言葉は効果効能の表現に当たり「薬機法」のに違反しますため表現できません。
ご了承お願いします*

特殊な飲み方をする場合はあくまで自己判断でお願いします🌿✨


ですが、正規品を【お得に】ご案内はすることは可能です❤️
名前や値段は会社の規約上ここでは言えませんが、お値段かなりお得です❤️
気になった方はDM下さい😍❤️
※その際に
【①お名前】フルネーム
【②年齢】
【③ご職業】
をお伝え下さい*


(※先日某デトックス団体の方から、お客様に【なりすましてのお問い合わせ】があり、今後そのような事が判明した場合実名を公開しますので、ご了承お願いします。)


#のキーワードは効果効能ではなく、あくまで【興味関心】という意味で付けさせて頂いております☺️❤️✨✨

⚠️ディスカウント等の【非正規☠️ルート】からの購入が増えておりますがオススメできません。
サプリメントは食品ですので、保存状態が悪いと品質が著しく低下します。

☑️在庫処分で賞味期限がギリギリ。
☑️パッケージがないor開封された跡がある。
☑️製品がカビていたor湿気っていた。
☑️発送元が匿名で返品交換できない。

などなど様々なトラブルのご相談がありました😭

【正規販売ルート】では仕入れ価格で【お得】に、安心安全にご案内させて頂きますので、まず一度ご連絡下さい😍✨
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また購入金額や購入方法によって
【送料無料】にもなります☺️💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
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☑️美と健康に関心のある方
☑️一度製品を使った事がある方
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☑️製品の良さは分かっているが今までの購入価格だと高くて続けられなかった方
☑️欲しい時に、欲しい分だけ購入したい方
☑️製品を取り扱う【お仕事】としてではなく、純粋に【製品のみ購入】したい方

※「安く購入できます」と言われて、詳しく詳細を聞いたら「ビジネスの登録」だったなどの相談も増えていますが、しっかりと説明を受けなかった場合は、「特定商取引法」に違反しています。

私はビジネスのお誘いな一切致しませんので、ご安心くださいませ^^
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🤗その他のプロフィール🤗
8年間の不妊→自然妊娠→現在一児のママ👩💕
ゆるゆる自然派育児中❤️
育児が忙しくなるため、夕方以降のお返事は遅くなりますがお許し下さいませ*

元ウェルネストレーナー(2013年/6月〜2017年/8月)

卒業後の現在は日本ニュートリション協会認定のサプリメントアドバイザーの資格を活かして【正規】の紹介代理店&販売店🌿✨

様々なハーブの力のサポートで10キロの減量に成功♪
産後もきちんと食べながら体重体型キープ♪160センチ44〜46キロ☺️
28年間ノーファンデ&基礎化粧品等フリー生活♪

趣味で【鬼妻ママの夫育て子育て奮闘記】ブログもやっています☆笑
趣味→お掃除、お料理、インテリア😍✨
よければプロフィールからご覧下さい♪♪

有難いですが、副業のお誘いは結構です🤗
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ご了承お願いします*

特殊な飲み方をする場合はあくまで自己判断でお願いします🌿✨


ですが、正規品を【お得に】ご案内はすることは可能です❤️
名前や値段は会社の規約上ここでは言えませんが、お値段かなりお得です❤️
気になった方はDM下さい😍❤️
※その際に
【①お名前】フルネーム
【②年齢】
【③ご職業】
をお伝え下さい*


(※先日某デトックス団体の方から、お客様に【なりすましてのお問い合わせ】があり、今後そのような事が判明した場合実名を公開しますので、ご了承お願いします。)


#のキーワードは効果効能ではなく、あくまで【興味関心】という意味で付けさせて頂いております☺️❤️✨✨

⚠️ディスカウント等の【非正規☠️ルート】からの購入が増えておりますがオススメできません。
サプリメントは食品ですので、保存状態が悪いと品質が著しく低下します。

☑️在庫処分で賞味期限がギリギリ。
☑️パッケージがないor開封された跡がある。
☑️製品がカビていたor湿気っていた。
☑️発送元が匿名で返品交換できない。

などなど様々なトラブルのご相談がありました😭

【正規販売ルート】では仕入れ価格で【お得】に、安心安全にご案内させて頂きますので、まず一度ご連絡下さい😍✨
非正規ルートより【お得】な場合がほとんどです🌈💕💕💕 ・

また購入金額や購入方法によって
【送料無料】にもなります☺️💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
【こんな人にオススメ】
☑️美と健康に関心のある方
☑️一度製品を使った事がある方
☑️安心安全に製品を買いたい方
☑️製品の良さは分かっているが今までの購入価格だと高くて続けられなかった方
☑️欲しい時に、欲しい分だけ購入したい方
☑️製品を取り扱う【お仕事】としてではなく、純粋に【製品のみ購入】したい方

※「安く購入できます」と言われて、詳しく詳細を聞いたら「ビジネスの登録」だったなどの相談も増えていますが、しっかりと説明を受けなかった場合は、「特定商取引法」に違反しています。

私はビジネスのお誘いな一切致しませんので、ご安心くださいませ^^
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕


🤗その他のプロフィール🤗
8年間の不妊→自然妊娠→現在一児のママ👩💕
ゆるゆる自然派育児中❤️
育児が忙しくなるため、夕方以降のお返事は遅くなりますがお許し下さいませ*

元ウェルネストレーナー(2013年/6月〜2017年/8月)

卒業後の現在は日本ニュートリション協会認定のサプリメントアドバイザーの資格を活かして【正規】の紹介代理店&販売店🌿✨

様々なハーブの力のサポートで10キロの減量に成功♪
産後もきちんと食べながら体重体型キープ♪160センチ44〜46キロ☺️
28年間ノーファンデ&基礎化粧品等フリー生活♪

趣味で【鬼妻ママの夫育て子育て奮闘記】ブログもやっています☆笑
趣味→お掃除、お料理、インテリア😍✨
よければプロフィールからご覧下さい♪♪

有難いですが、副業のお誘いは結構です🤗
🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨


3


🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨

天然ハーブやL-アルギニン、クロロフィルで話題の
【某有名オーガニックサプリメントブランド】😆💕
【正規販売ルート】紹介代理店&【正規品】販売店をしています❤️ デトックストレーナーではございませんので、
デトックスに関しては一切お答えできません🤣笑
ですが、正規の値段品は【お得に】ご案内しています😊✨
お声がけ下さい*
(20歳以下の場合はご案内できない場合もございます*)

取り扱っているメイン製品はPhysicians Desk Reference (米国医師用卓上参考書に)に掲載されている製品です*
2014年版(第68巻)に初めて掲載されて以来、毎年更新を続けています*
※ただしあくまで【栄養補助食品】としての記載です☆

【内側8割保存外側2割❤️】をモットーに
血管・血液・腸美人になりたい方をサポート☆

⚠️紹介代理店兼販売店ですので、
正規製品パンフレットに記載のない、特殊な飲み方(ex.デトックス)のご案内はできません😭

以前「デトックスの製品ですか?」などのご質問を頂きますが、デトックスという摂取方法は会社の推奨方法ではございません。
またデトックスという言葉は効果効能の表現に当たり「薬機法」のに違反しますため表現できません。
ご了承お願いします*

特殊な飲み方をする場合はあくまで自己判断でお願いします🌿✨


ですが、正規品を【お得に】ご案内はすることは可能です❤️
名前や値段は会社の規約上ここでは言えませんが、お値段かなりお得です❤️
気になった方はDM下さい😍❤️
※その際に
【①お名前】フルネーム
【②年齢】
【③ご職業】
をお伝え下さい*


(※先日某デトックス団体の方から、お客様に【なりすましてのお問い合わせ】があり、今後そのような事が判明した場合実名を公開しますので、ご了承お願いします。)


#のキーワードは効果効能ではなく、あくまで【興味関心】という意味で付けさせて頂いております☺️❤️✨✨

⚠️ディスカウント等の【非正規☠️ルート】からの購入が増えておりますがオススメできません。
サプリメントは食品ですので、保存状態が悪いと品質が著しく低下します。

☑️在庫処分で賞味期限がギリギリ。
☑️パッケージがないor開封された跡がある。
☑️製品がカビていたor湿気っていた。
☑️発送元が匿名で返品交換できない。

などなど様々なトラブルのご相談がありました😭

【正規販売ルート】では仕入れ価格で【お得】に、安心安全にご案内させて頂きますので、まず一度ご連絡下さい😍✨
非正規ルートより【お得】な場合がほとんどです🌈💕💕💕 ・

また購入金額や購入方法によって
【送料無料】にもなります☺️💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
【こんな人にオススメ】
☑️美と健康に関心のある方
☑️一度製品を使った事がある方
☑️安心安全に製品を買いたい方
☑️製品の良さは分かっているが今までの購入価格だと高くて続けられなかった方
☑️欲しい時に、欲しい分だけ購入したい方
☑️製品を取り扱う【お仕事】としてではなく、純粋に【製品のみ購入】したい方

※「安く購入できます」と言われて、詳しく詳細を聞いたら「ビジネスの登録」だったなどの相談も増えていますが、しっかりと説明を受けなかった場合は、「特定商取引法」に違反しています。

私はビジネスのお誘いな一切致しませんので、ご安心くださいませ^^
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕


🤗その他のプロフィール🤗
8年間の不妊→自然妊娠→現在一児のママ👩💕
ゆるゆる自然派育児中❤️
育児が忙しくなるため、夕方以降のお返事は遅くなりますがお許し下さいませ*

元ウェルネストレーナー(2013年/6月〜2017年/8月)

卒業後の現在は日本ニュートリション協会認定のサプリメントアドバイザーの資格を活かして【正規】の紹介代理店&販売店🌿✨

様々なハーブの力のサポートで10キロの減量に成功♪
産後もきちんと食べながら体重体型キープ♪160センチ44〜46キロ☺️
28年間ノーファンデ&基礎化粧品等フリー生活♪

趣味で【鬼妻ママの夫育て子育て奮闘記】ブログもやっています☆笑
趣味→お掃除、お料理、インテリア😍✨
よければプロフィールからご覧下さい♪♪

有難いですが、副業のお誘いは結構です🤗
🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨


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🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨

天然ハーブやL-アルギニン、クロロフィルで話題の
【某有名オーガニックサプリメントブランド】😆💕
【正規販売ルート】紹介代理店&【正規品】販売店をしています❤️ デトックストレーナーではございませんので、
デトックスに関しては一切お答えできません🤣笑
ですが、正規の値段品は【お得に】ご案内しています😊✨
お声がけ下さい*
(20歳以下の場合はご案内できない場合もございます*)

取り扱っているメイン製品はPhysicians Desk Reference (米国医師用卓上参考書に)に掲載されている製品です*
2014年版(第68巻)に初めて掲載されて以来、毎年更新を続けています*
※ただしあくまで【栄養補助食品】としての記載です☆

【内側8割保存外側2割❤️】をモットーに
血管・血液・腸美人になりたい方をサポート☆

⚠️紹介代理店兼販売店ですので、
正規製品パンフレットに記載のない、特殊な飲み方(ex.デトックス)のご案内はできません😭

以前「デトックスの製品ですか?」などのご質問を頂きますが、デトックスという摂取方法は会社の推奨方法ではございません。
またデトックスという言葉は効果効能の表現に当たり「薬機法」のに違反しますため表現できません。
ご了承お願いします*

特殊な飲み方をする場合はあくまで自己判断でお願いします🌿✨


ですが、正規品を【お得に】ご案内はすることは可能です❤️
名前や値段は会社の規約上ここでは言えませんが、お値段かなりお得です❤️
気になった方はDM下さい😍❤️
※その際に
【①お名前】フルネーム
【②年齢】
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⚠️ディスカウント等の【非正規☠️ルート】からの購入が増えておりますがオススメできません。
サプリメントは食品ですので、保存状態が悪いと品質が著しく低下します。

☑️在庫処分で賞味期限がギリギリ。
☑️パッケージがないor開封された跡がある。
☑️製品がカビていたor湿気っていた。
☑️発送元が匿名で返品交換できない。

などなど様々なトラブルのご相談がありました😭

【正規販売ルート】では仕入れ価格で【お得】に、安心安全にご案内させて頂きますので、まず一度ご連絡下さい😍✨
非正規ルートより【お得】な場合がほとんどです🌈💕💕💕 ・

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【送料無料】にもなります☺️💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
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☑️安心安全に製品を買いたい方
☑️製品の良さは分かっているが今までの購入価格だと高くて続けられなかった方
☑️欲しい時に、欲しい分だけ購入したい方
☑️製品を取り扱う【お仕事】としてではなく、純粋に【製品のみ購入】したい方

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🤗その他のプロフィール🤗
8年間の不妊→自然妊娠→現在一児のママ👩💕
ゆるゆる自然派育児中❤️
育児が忙しくなるため、夕方以降のお返事は遅くなりますがお許し下さいませ*

元ウェルネストレーナー(2013年/6月〜2017年/8月)

卒業後の現在は日本ニュートリション協会認定のサプリメントアドバイザーの資格を活かして【正規】の紹介代理店&販売店🌿✨

様々なハーブの力のサポートで10キロの減量に成功♪
産後もきちんと食べながら体重体型キープ♪160センチ44〜46キロ☺️
28年間ノーファンデ&基礎化粧品等フリー生活♪

趣味で【鬼妻ママの夫育て子育て奮闘記】ブログもやっています☆笑
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よければプロフィールからご覧下さい♪♪

有難いですが、副業のお誘いは結構です🤗
🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨


1

😋🍽

太りたくないけど
中華が食べたくなった時のご飯🍥

餃子はデブだけど😅


❁麻婆豆腐(辛口・甘口)
❁鶏チリ
❁焼き餃子
❁ゆで卵サラダ(棒棒鶏風タレ)
❁大根のスープ
❁もち麦ごはん


息子と光平くんが
辛いもの全くダメなので
麻婆豆腐はいつも必ず2種類作る😋
自分は激辛好き🔥笑


#今日の夕ごはん #手料理 #おうちごはん #アスリート飯 #一汁三菜 #高たんぱく #コンディショニング #トレーニング #カーボローディング #ボディメイク #健康食 #彼ごはん #筋トレ女子 #美尻 #アスリート飯 #インストラクター #食べながら痩せる #彼飯 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレカップル #トレ飯 #愛情ごはん #homemadedish #athletefood #healthyfood #afterworkout #shapeup #bodymake #instructor


0

2018/11/17 *
*
下半身が筋肉痛!!
とくにお尻🍑
昨日、トレーニング頑張ってよかった(^^)
しかし、こんな筋肉痛だとやっぱりディズニー辛いな😂
*
*
今日は、息子の要望で、かに道楽ランチしてきたよ♫🍴
4歳で、かに道楽なんて、生意気だよね♡
大人のコース一緒に食べたけど、ほとんど食べられて、成長を感じたよ😭😋
日頃忙しくて、さみしい思いをさせてるから、帰りにイオンも寄って、トミカも買って、アイスも食べて、満喫してきました♡
*
*
夜は、お楽しみっっ❤️❤️❤️
同窓会的な♡忘年会的な♡
久しぶりにみんなに会えてちょーー嬉しくて、楽しかったよね🍺😆💕
去年は風邪で、今年は仕事でやっぱり来ないってゆー悲しみっっ😭😭爆
久しぶりのワンピースがきつくて👗♡😂
日頃からダイエットして、いつ誰に会ってもいいように、身体作りをしておこうって改めて思ったよね笑
また来年までに、頑張ろう♡♡
とりあえず、ほんとっ楽しかった❤️❤️❤️
おつかれさまでした(^^)
*
*
*
🎈ライザップ紹介アンバサダーになりました🎈
年末までお得な5%割引実施中♡さらにサプリメントつき♡
ライザップ紹介制度で5万円オフとアンバサダー特典でお得に始められます🌛🌛
無料体験や2週間トライアルコースもあります♡
全力サポートするので、一緒に頑張りましょ♡
ご興味ある方DM下さい♡
*
*
*
#ダイエット#ダイエット記録#産後ダイエット#公開ダイエット#痩せたい#食べながら痩せる#楽しみながら痩せる#ライザップ#ライザップ紹介制度#RIZAP#ダイエット仲間募集中#楽しく痩せる#糖質制限#低糖質#筋トレ#筋トレ女子#ももご飯#引き寄せ#マインド#上原式#ライザップ映え#インスタ映え#ポジティブ思考#トレーニング


3

そうです、電車で妊婦さんに間違われ、席を譲られそうになったのは私です😎www

これ、ほんまにあるんですね〜💧ネタちゃいますよ😅

皆さん、これはなかなかないでしょ?私も初です😆w

改めて、私頑張れ!て思いましたよ😆

おやついっぱい食べましたが、、😅 昼 コンビニ弁当、アメリカンドッグ(写メ撮り忘れ)

夜 白菜と鶏肉の鍋煮込み×2杯

間食 うさぎのまくら、チョコ3粒🍫きなこもちって言うお菓子少し、アイス

#ダイエット#ダイエット開始#ダイエット中#食べながら痩せる#ダイエット長期戦#80kg台#体型公開ダイエット#ゆるゆるダイエット#ダイエット仲間#マインドフルネス#マインドフルネスでダイエット#瞑想#脳で痩せる


1

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私がダイエット強化ウィーク中にも
食べてたおやつたち。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
他にも、
プロテインバーとか
お気に入りは色々あるんだけどね。

とにかく甘党だから
甘い物なしには生きていけない❤️
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この黒豆、
硬いからよーく噛むので
凄く良い👌💕💕
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ラカントの飴も
0カロリーで普通に甘い👌
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
バナナチップスは、
縦に薄くスライスされてて
パリパリで美味しい〜😭💕💕
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私がおやつを選ぶ基準は、
低GIかどうかと、脂質が低いもの。
どれもドラックストアとかで買えるのが
有り難い🙇‍♀️💕💕
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
良かったら試してみてね💕💕
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ *〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
お店のアカウント👇
@trainingstudio.me
自宅でも出来るトレーニング動画配信中❗️
#群馬県 #前橋市 #パーソナルトレーニング
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*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
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