#高校陸上

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今日のサラちゃん。
お散歩行こうよ〜😊
こたつでぬくぬくしてます💦
そして今日は息子の記録会に、多摩のほうの大学まで行ってきました。
とーっても寒かったです💦

昨日は職場の忘年会😊
沖縄のお店💕
料理がとっても美味しくて、お酒もたくさん飲んで、楽しかった😆
次は新年会ね🍷

#犬のいる生活#犬すたぐらむ#犬部門エントリー#トイプードル#トイプードルレッド#トイプードル女の子#トイプードル#沖縄料理居酒屋#忘年会#記録会#高校陸上


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2018.12.15 Sat. ☀︎
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JK弁 285
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☆蒸し鶏サラダ弁当
☆ガゴメ昆布スープ(市販)
☆舞茸マリネ
☆林檎🍎
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JK様、抗生物質が効いたらしい✨
昨日は結局昼から早退😓
さすがに4日も熱が上がったり下がったりは困るので
病院行って薬もらって…
効き始めたらしい☺️
良かった、良かった😊
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今日は土曜日だけど特別日課で学校でした🏫
早退の電話が来ないか
ヒヤヒヤしてたけど
がっつり部活まで終わらせて
いつもの時間に
制服の下にウィンブレのズボン履く
荒技で帰宅。
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花も恥じらう17歳✨
それで良いのか⁉️
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まぁ、風邪引かれるよりマシか😂
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さぁーて
あるじもいないし
JKとまったりいちゃいちゃダラダラ
過ごしますか〜❤︎
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って言ったら
ご飯食べたら少し勉強するから!
と叩き斬られました😱
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いいもーん
ママ、一人で楽しく飲むもーん🍷
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2018.12.14 Fri.☀︎
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JK弁 284
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☆お雑煮
☆ゆで玉子
☆林檎🍎
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JK様、やっと復活しました。
とりあえず今日は回復飯。
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2日間、ひたすら眠り姫。
朝自分の脚見て
うわー筋肉がオチタ😱
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まぁそりゃそーでしょうや😅
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今日の部活は
やんわりお願いしますよ!
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さて、今日は回復食ですが
JK様またしても減量開始。
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きっと
彼女の陸上生活の締めくくり
ラストシーズンに向けて
この冬を乗り切るため。
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明日からの弁当は
🥦🥚🍄
見た目の変わらない
別に美味しそうじゃない
そんな弁当ポストになります😅
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「映え」とは程遠いけど
まぁそれがあと少しの陸女と陸母、JKとBBAの
大切にしたいリアルな日常。
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苦しいことも
辛いことも
楽しめる人になろうっ!
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久しぶりの学校🏫
授業中寝ないでよ〜!
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2018.12.13 Thu. ☀︎
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幻の JK弁 283
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あ、怒り狂ってぶちまけたわけでは
ありませんよ😅
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JK様、復活ならず。
起きた時、そんなにチリチリ🤒じゃなかったから大丈夫かと思い
回復食弁当準備したものの
朝食の🍎をシャクシャクしている間に
目がとろん😥
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いや、気のせいってことにしておくか…
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横を通るとホワンと温かい😓
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朝の小一時間で何度おでこを触ったことか😑
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結局、体温計は🌡は正直で
本日も休業です。
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まぁ、今日一日休めば
明日は元気になるでしょう😊
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携帯封印して寝腐ってくださいませ❤︎
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横にぺったりの等身大ホッカイロが
恋しいですが
BBAは今日も忙しい💦
よし、がんばってこー!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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あ、今日は
📣業務連絡📣
あーちゃん、ノートよろしくね〜🙇‍♀️
これ以上バカになったら
あたしが立ち直れません😅
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2018.12.12 Wed. ☔︎
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JK様、本日の主食
☆すりおろし林檎🍎
☆大根のお味噌汁
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JK様、完全ダウンなう。
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定期考査と事故で頭使いすぎて
動けるのが嬉しすぎて
考査明けの部活ではりきりすぎて
翌日のインフル予防接種で緊張しすぎて
ショートしました😅
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昨夜、残業から慌てて帰宅したら
久しぶりに見た、熱目の彼女。
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あ、こりゃきたな😑
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一晩寝ても復活できず
今朝もトロンとした目の彼女。
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今日は一日中、
水分摂って、寝て、
水分摂って、寝て、
の繰り返し。
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仕事中
いつもだったら
ピーチクパーチク送ってくる
面倒くさいLINEも届かず笑
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よっぽどですなぁ😅
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今もペッタリ張り付いて離れない彼女は
まだほんのりいつもよりあったかい😓
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明日の朝には
いつものキレのある目に戻ってますように😊
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あ、性格は
熱ある時のボンヤリちゃんのままでいてね❤︎
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いつも半ギレ女だから😑
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2018.12.11 Tue. ☀︎
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JK弁 282
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☆ささみの梅紫蘇巻き
☆豆もやしナム
☆ブロッコリー🥦
☆固茹で(になっちゃった)ゆで卵
☆舞茸マリネ
☆ガゴメ昆布スープ(市販)
☆ゼスプリグリーン🥝
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代わり映えしない減量弁当
せめてメインくらいは変化を🐔
ゆで卵にローズソルト振りかけようと
探せど探せど見つからず…
トリュフ塩ふってやった😆
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カリウムたっぷりキウイで
浮腫み解消!
残さず食べてね❤︎
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ところで😑
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寝坊した分際で
お弁当いつできるの?
とは、いい根性。
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あなたが起きなければ
ママは起きませんので。
その分弁当は遅くなりますから。
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君が事故に遭う可能性もあれば
私になにかある可能性もあること
忘れないでね。
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スマホ、大切にね❤︎
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今日はやっとこインフル予防接種💉
しっかり受けて来てください!
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あ、あるじは無事帰宅しましたよ。
ほっぺとお腹にオプション付けて🤣
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あーーーーー
爽やかで穏やかな朝を切に希望します🙏
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2018.12.10 Mon. ☀︎
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JK弁 281
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☆デジ🐽ビビンパ
☆なめことワカメの味噌汁
☆いつもの野菜たち🥦🍄
☆みかん🍊
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さむい、サムイ、寒い⛄️
なにこの寒さ、窓際がキツイ。
久しぶりに痛い寒さ🥶
って、北国の人に怒られますね😅
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これ、今日帰宅するあるじは震え上がるな…
まぁ、食べ通しでたっぷり脂肪蓄えてそうだから少しくらいキューってなった方がいいか😏
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そうなんですよ😞
BBA野放し、終了です😥
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結局、特別なことなーんもできなかったなぁ〜
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週末は微熱気味だったJK様。
多分、テストと事故のダメージで
知恵熱ですな😅
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土日はずーっと眠り姫。
心身共にダメージ回復できたかと☺️
良かった良かった、間に合った。
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これで今日からの答案返却も
耐えられることでしょうや😏
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晩御飯
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1枚目はJK様目線
☆野菜皿
☆いなだのお刺身
☆玉葱生姜スープ
☆玄米ご飯
☆生春巻き
☆ロービー
☆ささみ梅キュウ
☆ウインナー
☆牡蠣とエリンギのアヒージョ
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2枚目はBBA目線
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あるじ出張不在だし
花金だし
JK様テスト終わったし
こりゃぁ飲むしかない!
とせっせと生春巻き巻いたのに
なぜか酒の吸収が悪い😑
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JK様も久しぶりの部活で疲れたか
肉を食べると気持ち悪いとな😑
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結局、生春巻きと彼女の野菜皿くらいしか無くならなかったわ。
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ま、ヘルシーってことにしとくか。
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よし!明日こそ飲むぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ
って別に気合入れるとこじゃないか笑
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2018.12.7 Fri. ☁︎
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JK弁 280
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ガチ減量終了〜
今日から普通の減量メニュー😅
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☆ささみ梅キュウ
☆人参、小松菜のナムル
☆ゆで玉子
☆大根ジャコご飯
☆舞茸マリネ
☆玉葱生姜の玉子スープ
☆苺🍓
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昨夜、今日からの減量メニューの準備をしていたBBA。
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春菊と人参と小松菜
何にする?
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ナムルで
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え?どれを?
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全部!
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ナムル好きっすね😅
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ナムルって言っても
酒のアテではなくJK様用なので
ごま油も塩胡椒も控えめです😅
塩っぱいっ😣って言われちゃうからね。
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もっしゃもっしゃ美味しそうに
召し上がってたので合格かしら💮😊
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本日のデザートは苺🍓です。
3つ入れました。
朝ごはんに出した巨大苺🍓はお残ししてました😡
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季節の果物、野菜には
その季節を乗り切るための栄養が
たくさん入ってるんですよ!
お友達にあげてもいいけど
1個は絶対食べなさいよね!😡
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ん?
そうなんです😑
うちのJK🍓嫌いなんです。
ベリーと名がつくものは全て興味なし。
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だからか⁉️
だから甘酸っぱい思いとは無縁なの⁉️😜
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昨夜は相棒ちゃんのお誕生日会🍺
子供達も大きくなって
それぞれ自分たちのペースで歩き出し
子抜きの時間も増えたと感じるこの頃😊
早く子育て終わらせて
旅行にでも行きたいね〜
いつものように笑って泣いて
楽しい夜でした♪
🎁もうちょっと待っててね〜😘
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2018.12.6 Thu.☔︎
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ガチ減量最終日
明日からは「ガチ」は取れますが
しばらく減量続くそうです。
クリスマス前までに🎄ある程度成果が出ると良いね😊
.
あ、残念ながらデート❤️とかではありまへん😅
(☝︎まだわかんないじゃん!とか言われそう)
.
最後の合宿、少しでも軽い身体で動けますように🏃‍♀️✨
.
.
↓⚠️ここから長いです
.
昨日、大事件がありました。
JK様、初体験。
身が細るような経験。
.
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当て逃げ?
ひき逃げ?
に合いました😱
.
幸いなことに大事には至らず
左手指の打撲捻挫で済みましたが😓
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学校に向かい左側通行していた娘の🚲に
どんどん接近してくる対向車🚗
左側は塀だし、逃げられなくなり
右足にぶつかり倒された彼女は
塀と車に挟まれ
気付いているのか、気付いていないのか車はそのままノンストップで走り去ったそうです。
.
スピード落とさず迫り来る車に
このまま死ぬんだと
思ったら頭真っ白になったと。
.
車が過ぎ去り、呆然としながらも
とりあえずテスト!って一心で
(☝︎変なとこ真面目)
そこから300メートルくらいの学校までどうにかたどり着き
いざ、日本史受け始めたものの
左手は痛いわ、動悸は止まらないわ、
問題の同じところを何度も何度も読んでも全く頭に入らないわ…
ってしてるうちに気持ち悪くなってきて
リタイア。
学校に迎えに行ったら
真っ青な顔してる彼女がいました。
.
BBAの顔見るなり安心したのか
どっと涙が溢れてやっと赤みが戻った頬。
.
泣きながら震える肩を
無事で良かったってさすりながら
あったかい体温感じられたから
生きていたからこそ口をついて出た言葉。
「だから時間に余裕を持って家出なきゃだめなの!」
涙声で、はいって言ってた彼女。
17才、痛いくて怖い、お勉強でした。
.
.
そのまま早退して病院行って
骨に異常がないってわかって
やっとホッとした彼女が言いました。
.
今朝、ママと笑顔でいってらっしゃい
出来てて良かったね😊と。
.
そう、その通りです。
.
いつ何が起こるかわからない。
.
娘さんがひき逃げにあいました
って受話器から聞こえる声に
どんな気持ちだったかわかる?
.
時間とか、いろんなことを頭巡らせ
きっと大したことないはず!と
自分に言い聞かせながらも
君の顔見るまでは
生きた心地がしなかったよ。
.
今朝はバタバタ出て行ったし
あと10分早く家を出ていたら
こんなことにならなかったのに…
いろんなことが頭を巡ったよ。
.
とにかく
大したことなくて良かった。
.
帰宅して
彼女の「ただいま」が聞けて良かった。
.
.
そんなこんな
事故の処理やら
JKのケアやら
どっと疲れた一日でした😱
.
.
世の中、年の瀬、師走。
大人はバタバタいつも以上に心に余裕がありません😓
普段は動かないお年寄りも
お正月の準備に繰り出します🚗🚲
.
とにかく
時間ギリギリ!滑り込みセーフ!
ってのはやめて!
時間に余裕を持って行動してください!
.
私も毎日ハンドル握る身。
出勤時、道幅いっぱいに広がってテレテレ歩く高校生にイライラマックスの毎日ですが、
それこそ引っ掛けたら最後😰
ちょっと気持ちを引き締めて運転しようと思った一日でした。
.
さぁ、気を取り直して
テスト最終日!
頑張って乗り切って
今日はぐっすり眠ってね❤︎
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今日からあるじは出張です♪
BBA野放しヽ(*^ω^*)ノ
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娘ちゃん、仲良く楽しく過ごそうね❤︎
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2018.12.5 wed. ☀︎
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今日も3食同じもの。
🐮&野菜(好きなだけ)
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なんか最近、ボディービルダーの食事で
こんなん見た気がする💪
いやいや、ただの陸女の減量です。
.
今日も暖かい朝。
本当に今夜から寒くなるのかしら?
昨日の夜の生暖かさったら
寝苦しいったらありゃしない。
考査中のJKが1時に起きて勉強する!
と就寝したのが21時頃?
.
1時に起きて勉強したとて不安なのに
これ朝まで寝ちゃったら…😱
と想像したら余計に眠りにつけないBBAでした。
.
が、危機を感じているのは本人な訳で。
しっかり目覚めて階下に降りて
コーヒー入れて勉強されていましたよ。
.
成果が出るかは
神のみぞ知る😅
.
.
テストの時は3駅隣の市民スペースとやらに勉強しに行くJK様。
.
塾行かせてもらえないから
自習スペースないし
カフェ弁はお金かかるし
目の前の図書館は17時までだし。
.
それが!
市民スペースなら21時まで居座れます。
よって🚃に揺られて参ります。
え?もちろん🚃賃請求されますよ👛
まぁ塾代よりはマシだけど😅
このまま頑張って自力で進学して欲しいと切に切に願う母でした🙏
.
ってかさ。
同じ市なんだから
目の前の公民館も市民スペース作ってよ!!!
.
さぁ本日、今考査最大の山場⁉︎
(って毎日言ってる気がする)
数学、日本史?
過去最高点とやら、期待してまっせ😅
.
朝、詰めた荷物にロンTと靴下…
ん?キミブカツナイハズヨネ…
.
今日、とりあえずお弁当置いていくね
ちょっと部活行こうかと。
.
はい?
.
ほら、明後日から部活だし😊
.
はぁ。
(いや、その明後日もテストだし)
.
ね!😊(彼氏に見せるバリの笑顔)
.
なに、その笑みは😊
.
まぁいっか、
彼氏いないけど可愛かったから許すっ!(とんだ親バカ🤣)
.
とにかく。
週の真ん中水曜日、頑張ってこー٩( 'ω' )و
(今日頑張れば明日から…✨✨✨)
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2018.12.4 ☀︎
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4日前のうちのJK様のストーリーを
見てくれた方はご存知の通り
JK様ガチ減量5日目。
今日はトマト🍅&チキン🐔の日。
あと2日はJK弁ノーカウントです
.
.
うちのJK、トマト嫌い🍅
多分、この世の食べ物の中で一番嫌い。
(でもカプレーゼは大好物なんだよ😑
ミネストローネとかパスタは平気なんだよ😑)
そんな彼女には地獄の5日目🍅です😅
.
.
先日、自分がどんだけトマト🍅が嫌いかって力説してた彼女
(そんなん知ってるけど)
.
たぶんね、あれよ!
トマトとコオロギ並べられたら
コオロギ選ぶからっ!😤
.
はい?🦗
.
君が言いたいのは
いなごの佃煮でしょ😑
.
はー残念。
.
そんな彼女、本日定期考査2日目。
現文に政経。
.
朝7時にやさーしく起こしに行ったら
異様にスッキリした顔で
はっ⁉︎と起き上がる彼女。
.
起きしなにべったりペッタリ
張り付いてくるはずが…
.
へっ?
はっ?
7時!?
ま、ま、ま、ママごめんっ!
い、いそぐよ!
あーーーー
もっと早く起きるはずだったのに!
.
あぁ、そーゆーこと😏
どうりで寝起きいいはずだわ。
.
と、とりあえず8時まで勉強しちゃうわ!
.
そうね、いい心がけよ😊
Viva!ワルアガキ!😆
.
ぐっすり睡眠とったわけで
諦めないで最後までがんばれ〜
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
.


3

🥇🥇🥉✌🏼Im soooo happy!#trackandfield #高校陸上


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2018.11.29 ☔︎☁︎☀︎
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JK弁 279
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☆焼肉ライスバーガー
☆出汁巻玉子
☆キューちく
☆わかめスープ
.
.
起きる時間に雨が…
.
定刻ぴったり
もっそり起きて
BBAの寝床に潜り込むJK
.
雨降ってるし
今日は朝練やめとくわ〜
.
すやすやすやすや💤
.
しあわせですなぁ😅
.
.
今日はBBA、day off
雑用済ませ
大人遠足へGO!
.
8:30出発の
16:30帰宅🚗
.
充分、有意義な時間が過ごせました✨
次は娘たちも連れて
遠くにお出かけしようね❤︎
.
よし!
明日1日頑張ったら
良いことあるからね😆
.
花金、気合いで乗り切るぞ٩( ᐛ )و
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2

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2018.11.28 ☀︎
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JK弁 278
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☆海老レタス炒飯
☆焼売
☆出汁巻玉子
☆大根のお味噌汁
☆みかん🍊
.
寒い冬の朝は嫌いです。
.
娘が中学生の時は
寒くても眠くても
ちゃんと起きて、寒いね〜って言いながらも元気に朝練に行く背中を送り出す。白い息もキンと張り詰めた冷たい空気も好きだったんだけどな。
.
高校生になって朝練もなく
低血圧の気だるい女優のようになったJKの
冬の朝は最悪です😑
.
何を聞いても
ボソボソ聞こえないし
とにかく機嫌が悪いったらありゃしない。
いってらっしゃい
いってきます
も言えないどころか
罵声を浴びせあいながら
バタン!とドアが閉まることもしばしば。
.
.
うちのJKとBBA
スキンシップ、多めだと思います。
ソファーに座ればペッタリ隣
(☝︎あ、狭いしね)
ハグもするし
(☝︎パパとはしないよw)
取っ組み合い?もする(笑)
(☝︎さすがにこれはたまに)
.
娘が家を出る時は
玄関で見送ります。
.
.
んが。
気だるい女優(シツコイw)もどきになる朝は
一触触発のBBAとJK。
ピリピリイライラマックスのため
お見送りの儀式をしない時も増えました。
.
今朝もそんな
お見送りをしない朝でした。
.
.
6年前、私がちょいと手術することになった冬。
手術室に向かう私を見送るあるじは
マスクをしていたそうな。
(☝︎冬だし病院だし当たり前)
私はそんなこと全く気になってなかった。
でも目が覚めた後、言われたんです。
.
妻が見る自分の最後の顔が
マスク姿にならなくて良かったって。
扉が閉まった後に
娘共々マスクをしていることに気がついて
猛烈に後悔したんだって笑笑
.
一生に一度あるかないか
我が家の重大ニュース殿堂入りの出来事だったから
そう感じたわけで笑
.
でも、それ以降
今日みたいな朝にBBAがいつも思うこと。
.
今朝、娘がどんな顔していたか
手が、頬が、どれだけ冷えていたか
.
行ってきます
いってらっしゃい
ただいま
おかえり
.
ワンセットの当たり前が
無くなることもあるかもしれない
.
.
ねぇ、
今朝のママの顔、どんなだった?
笑ってた?
怒ってた?
.
君の思い出す母の顔が、手が、
あたたかいものでありますように。
.
忘れないで。
当たり前の毎日は
そこにあるものではなくて
日々の努力で初めて生まれるものだから。
.
.
.
.
ってことで。
もうちょっと機嫌良くなってよね!
眠くて寒くて動きたくないのは
みんな一緒なんじゃいっ💢💢
. .


10

息子たちの陸上競技の大会プログラム、ランキング、記録集などの整理。酔った勢いでやり始めるとついつい懐かしくて見てしまい終わりません😆
#陸上競技 #陸上部 #陸上応援 #地区大会 #全道大会 #小学陸上 #中学陸上 #高校陸上 #大学陸上 #短距離 #跳躍 #100m #200m #400m #800m #走高跳 #リレー #4継 #マイルリレー #400mリレー #1600mリレー


2

#記録#弁当日記#ご飯日記#食事メモ#陸上部#高校陸上#陸上女子#陸女#跳女#作り置き#作り置き初心者🔰#お弁当#obento#オベンタグラム#手作り#女子高生弁当#JK弁 #JKの母 #陸女の母#栄養#からだづくり#からだ革命#バランス#わたしのご飯が彼女をつくる
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2018.11.26 ☀︎
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JK弁 276,277
.
1枚目 今日のお弁当
☆ポークソテー トマたまソース
☆出汁巻玉子
☆大根とツナのサラダ
☆大根の味噌汁
☆🍊
.
2枚目 木曜日のお弁当
☆鰤の竜田揚げ 五目あんかけ
☆三色丼
(鶏そぼろ、出汁炒り卵、ほうれん草ナムル)
☆鶏出汁野菜スープ
☆チョコ
.
.
3連休、終わっちゃいました😔
酔っ払うことはありませんでしたが
毎日そこそこ楽しく飲めました。
マイグラスもゲットできたし
平日は飲まない主義でしたが
こりゃぁ家事が終わった後の
一杯が楽しみになりそう😋
.
先週水曜日、ベッコリ凹んでいたJK様。
木曜日はそれなりに心配で
でも3連休はなんかバタバタ過ぎて。
気がつけば週が明けてました。
.
元気かい?
.
って、やることは日々あって
しかも来週からは定期考査。
今週は考査前週間。
支えになってくれる人に感謝しつつ
しっかりお勉強集中してねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
.
BBAは今日から3日間、ピークです。
木曜のリフレッシュと
金曜にリベンジ女子会🥂を楽しみに
この3日間乗り切るぞっ٩( ᐛ )و
.
.
先週からJK弁クリスマス仕様始めました🎄
って言っても、弁当自体はいつもの中身😅
ペーパーナプキンとかちょこちょこお菓子でクリスマス気分🎄🎅
ちっちゃなことでテンション上げていきましょう♪
.


0

東京にいってきた。
尊敬している友岡さんと小俣さんの少年時代の育成についてのセミナーで、憧れるのドームアスリートハウスに行った。

ニコ道場で通っているアスリートの中に小学生、中学生も増えてきたので、せっかくなので、専門家の話を聞きに行った。

やはり、思った通り、子供達の運動、トレーニングは「外で遊ぶ」という結果が出た。

将来の成長の為の1番大事な時期なのに、専門スポーツ、トレーニングをやると逆に運動能力が下がる可能が高まる。

うちの4年生の息子が水泳をやっているけど、結果が出てるのに、もう楽しくないと言っているね。

ニコ道場で通ってる若いアスリートも、長い時間練習している上で、トレーニングする必要ないではないかと…

とにかく、専門家と話すると、やはりモチベーションが上がる!ドームアスリートハウスは最大の一流のアスリートトレーニングジムにいると、もっと成長しないと行けないと感じてる。

友岡さん、小俣さん、そうしてドームのスタッフの皆さん、お疲れ様でした!ありがとうございました!

せっかく東京に行ったのに、友達のプロボディビルダーの山岸さんと久しぶりの再会。Power House Gymをオープンしたばかりなので、お邪魔しました!

ミスオリンピア10連勝のIris Kyleも来てた!最高のボディビルダー!

久々ゴールドにも顔出したし、ゴールド友と会えて嬉しかった!

刺激いっぱいの出張だった!

さぁ、午後からお仕事再開!

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2018.11.21 ☀︎
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JK弁 275
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☆鯖味醂干し
☆焼売
☆ほうれん草のナムル
☆小葱出汁巻玉子
☆手羽鍋スープ(昨夜の残り)
☆りんご(とき)&みかん
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安定の皮焦がしで
皮剥ぎ味醂干しです(^^;)
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今日は午前中会議
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
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午後も処理山積み
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
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時間が足りない(>_<)
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って言いながらも
しっかり帰ってきましたがσ^_^;
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おかげでこんな時間に
お弁当ポストです🍱
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こんな日はいつもに増して
ご飯作るのがめんどくさい😑
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あーーーーーー
生ビールが呑みたーーーーいっ!
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って、
週の真ん中水曜日
飲兵衛兼業主婦の叫びでした(๑˃̵ᴗ˂̵)
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2018.11.20 ☁︎
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JK弁 274
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#onigiriaction 2018最終日です🍙
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☆天むす🍤
☆生ハムおにぎり
☆出汁巻玉子
☆ジャーマンポテト
☆無限ピーマン
☆ガゴメ昆布スープ
☆写ってないけどみかん🍊
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おにぎりアクション最終日、
昨夜からから天むす🍤にしようと決めてました。
(☝︎具になるものが何もないし)
が、なんの準備もしておかなかったので
朝からひっちゃかめっちゃか。
他のおかずを何にするのか
(☝︎なにせ冷蔵庫すっからかん笑笑)
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そんな中ふと目に止まった生ハム。
生ハムおにぎりも作っちゃおう♪
(☝︎うっかりBBA)
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衣作って
天つゆ作って
え、緑は?
え、肉は?
え、朝ごはんは?
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ねぇもう出るよ!
写真は昼間食べる前に撮ってあげるから!早くして〜!
なんて急かされながらなんとか完成📸
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気がつきゃ米苦手なJK様の弁当らしからぬ炭水化物祭りです😅
(あ、おにぎり🍙にするとパクパク食べるの笑)
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初生ハムおにぎり
まず作った感想
使う生ハムに注意!
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カルディさんの生ハム切り落とし
私的には大好きなんですが
肉厚過ぎておにぎりにするには微妙でした
丸まらなくてえらいこっちゃ
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味の感想は…
JK様からいただきましょう😊
さぁ👹が出るか🐍が出るか😅
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今日もあんまりパッとしないBBAですが
今日こそは買い物寄って帰るぞ٩( 'ω' )و
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☀️Morning routine☀️ 毎朝ジムについてから、ジムの前の上りを出す。

そうすると、感謝の気持ちを忘れずに、ここまで来る道を思い出してみると、やはり色々大変だった。😅 夢を叶うのも大切のだが、夢を叶うまでのプロセスの方成長すると思う。しかも、目標はぜんぜんまだ達成してないね!🤓 今週も新しい一週間が始まる。どんな事が起きるのかワクワクしている!11月なのに、九州は温かいね!😃 皆さん、いい一週間を!💪🏾😉 Everyday morning when I open the gym, I am always thankful but it also reminds me how hard it was to come to that point. Making your dream comes true might be important, but I believe the process, no matter hard it is, is really what makes you grow! And That procès is still going on!🤓 We are already at the end of November, but it is still a beautiful day here in Kyushu Island!😃 Looking forward to what this new week is going to bring!

Have a great week all!💪🏾😉 #athletetraining #athlete #gym #hardcore #gym #buildtrust #trust #listening #communication #communicationskills #coach #performance #consciouscoaching #ニコ道場 #鳥栖 #アスリートジム #アスリートトレーニング #コミュニケーション能力 #話す #聞く #信頼関係 #応援 #パフォーマンス向上 #高校陸上 #短距離 #強化選手 #パワー作り #筋肉作り #パーフォマンス アスリートトレーニング #セミナ #経営者


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2018.11.19 ☁︎
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JK弁 273
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☆エッグウインナーサンド
☆餃子とレタスの溶き卵スープ
☆ゼスプリゴールドキウイ
☆たらこおにぎり🍙
☆栗饅頭🌰
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超ウルトラスーパーやっつけ弁当
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なーーーんかあんまり調子よくない朝
一度はお弁当作り諦めたけど
いつもは低血圧の気だるい女優みたいなのにちゃんと起きてニコニコしてるJK様
(🥕のおかげだけど)
ここはいっちょ!BBAも頑張りました
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2枚目は、ラップでぐるぐるで
どんなサンドイッチかわからないから
包む前の写真
あ、JKのはケチャップナシね、嫌いだから😊
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3枚目は、
え?サンドイッチひとつ⁉︎
今週のメニューキツイのに⁉︎
殺す気⁉︎
(キミ、ソレクライデシヌタマジャナイ) .
お弁当いらないよ、ママ無理しないで🥺
って優しい言葉かけたくせに
その後、別人かってくらいなクレームつけられたので
追加で握った たらこおにぎり🍙
(どんだけツンデレ)
こんな不恰好なラップで包んだだけのおにぎりだけど、参加しますよ
#onigiriaction#おにぎりアクション2018#家族史上最高のおでかけ
地球上のすべての子供たちが
美味しい給食を食べられますように。
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4枚目は、
ちびちびストレス解消補食に入れてあげようと買っておいた栗饅頭🌰
お友達と分けっこして食べてね
ひとりで食べたらえらいこっちゃ
(デブマッシグラ🐽)
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昨日のオフは
お友達と食い倒れツアーにお出かけのJK様
アレ食べてソレ食べてコレ食べて…
キミガオイシソウニナッテユク😱
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昨日摂取した熱量を
昼間は脳みそ使って✏️放出
夕方は身体使って🏃‍♀️放出
お願いしますよっ!
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朝の会話
B:気がつけばあと1カ月でクリスマスだね🎄
J:そうそう昨日そんな話ししてたんだ〜
B:楽しみ〜?
J:去年みたいに合宿入れてくれるといいねって😊
B:ははは(乾いた笑い)
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おいおいJKたち、どんだけ諦め早いんじゃ🤦‍♀️
平成最後のクリスマス🎄
キミたちにステキな🎅が訪れますように❤︎
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…と、現実はまたしても四十路キン肉マン🎅か😝
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さぁ月曜日!
時間は止まってくれないから
今の一瞬を大事に
頑張ってこーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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📣業務連絡📣
ブロッコリー茹でたお鍋でスープ作ったから、ブロッコリー塩味ないから!
素材の味を楽しんで😜
それかスープの入れて召し上がれ❤︎
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4

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退

次のステージでもがんばります。

#高校陸上
#近畿駅伝
#東海大学


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長距離強化記録会。
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自己ベスト更新(^-^)v
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いよいよ来週は
高校駅伝東海大会❗️
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#静岡県 #長距離記録会
#5000m #自己ベスト更新
#高校陸上 #陸上部男子
#市町駅伝 #吉田町
#5区を走ります


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2018.11.16 ☀︎
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JK弁 272
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☆チーズオムレツ
☆焼き鳥
☆ロービーサラダ
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スープもデザートもありません
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なぜなら
BBA怒り炸裂なう🌋
だからです
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でも食べ物に罪はないから
昨夜から準備していた
予定通りの弁当にしました
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本日お休みのBBAは朝一ヨガ🧘‍♀️
初めてのクラス、強度2.5だったから
ドキドキだったんだけど
全く汗かかなかった😑
疲れリセットとやらで
嫌なことを全部吐き出して
とか言われたけど
全くリセット出来ず
汗もかかないからスッキリもせず。
え?あたしの動きが、呼吸が悪かった?
ホットヨガ始めて10ヶ月くらい?
こんな汗かかなかったの初めて😱
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ちょいとモヤモヤしていたら
シャワールームで常連のマダム達が口々に
リセットって感じ…
じゃないわよねぇ〜
今日は全然温まらなかったわねぇ〜
なぁんてボヤいてたんで
ちょっとホッとしたりして😅
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まぁでも
結果あまりリセット出来ず
リフレッシュにもならず
嫌な気持ちも全く流せず😖
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さぁ、どうしてくれよう😑
ふて寝かやけ酒か
迷うとこだわよ😒
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とりあえず
BBAの半径5m進入禁止🚫で( *`ω´)
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2018.11.15 ☀︎
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JK弁 271
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☆和風ドライカレー
☆海老とブロッコリーのサラダ
☆ゆでたまご
☆ガゴメ昆布スープ
☆ゼスプリゴールド🥝
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なんとか弁当復活のJK様
👛死守だね(^^)
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でも
起きた(?目開けた?)後の態度が悪く、様子見のBBA😒
ジリジリした攻防戦の結果
妥協の合格ってことで手を打とう😉
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ってことで
手抜きのドライカレー。
海老とブロッコリーのサラダは
横のゆで玉子と混ぜて食べると
あーら不思議。
海老とブロッコリーのタルタルサラダに
グレードアップ⤴️✨
まぁお好みで😊
.
手抜きだろうが何だろうが
2日ぶりのBBA弁当ご堪能あれ😋
.
昨夜は寝る前に洗濯機の中蓋に
ウタマロラップパックをして
眠りについたBBA。
朝からゴシゴシ頑張って
ピッカピカ!
ってのは言い過ぎかσ(^_^;)
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まぁでも8年もの?くらいの
我が家の洗濯乾燥機
色々ガタが出てきてますが
あと2年はもって欲しいな〜
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はい、そんなこんなで
これで洗濯機の大掃除終了!
(え?それだけ?笑)
次は何をやっつけるかな…
あるじにピーチクパーチク言われる前に
着々と片付けましょう😅
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とりあえず流行りのオキシ浸けとか
やってみるかなぁ〜
週末はコ◯トコかしら😅
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さ、朝から頑張ったことだし
今日は一日突っ走ってこー٩( ᐛ )و
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で。
あるじは飲み会だし♪
ってことは…
BBAは🍷🍷🍷だな😆
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