#鬱

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Hashtags #鬱 for Instagram

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【 幸せや希望が
生まれる場所を作る 】
:
幸せは”気づき”を持つこと
であると思いますが、
行動を起こして
物事があらゆる方向に
展開していく時に
様々な出来事や人との
出会いがあることで
幸せや希望が生まれることは
往々にしてあることだと思います。
:
:
八谷新子
オフィシャルサイト
:
「カラダとココロの健康と、
食に関しての
無料個別相談」を、
実施しています。
http://lohas-school.net/wp/info/free-individual-consultation/
:
#鬱 #心理カウンセラー #本音 #心理学 #自分を変える #心地よい暮らし #人生を変えたい#人生を変える #自分らしさ #自分探し#自分を知る #自分を好きにかなる #自分を愛する #心に響く言葉#糖尿病#食養#食養生#グルテンアレルギー#グルテンフリー#小麦粉アレルギー#今日の格言 #格言シリーズ #良い言葉 #言の葉


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【その日の気持ちを大切にする…】
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愛、感謝、情熱の高村です🌟
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なんだかイライラする…
なんだか寝起きがよかった…
なんだかウキウキワクワクする…
なんだかソワソワ不安になる…
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なんだか…なんだか…
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そんな時はその気持ちを大切に素直に
そして、昨日や今日を振り返ったり
未来をイメージしてみてね
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きっと普段と違う何かが隠れているはず!
体は正直です
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嬉しい時、苦しい時、辛い時
必ずあなたの心に問いかけてきます
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自分と沢山話す時間をつくって
もっともっと自分と仲良くなろうとして見てね
きっと、新しいあなたが見えてくるはず
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きっとそれは今まで世間に蓋をされて
どこか我慢して居た自分
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自分らしく、素直に生きた時
きっと周りに気の合う仲間が増えてるはず👍
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今日もいきます!
あなたは出来る!
私も出来る!
いいね👍👍👍
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#花
#おにぎり
#井上養鶏場
#相田みつお
#日の出
#卵
#LuckyTapes
#SmileANDPeace🤩
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#パートナー が鬱で困ってる方
接し方で悩んでいる方
#カウンセリング #相談 乗ります
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#笑顔 を広めたい人友達になりましょう
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#うつ病
#自己愛
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10年かけて#鬱 を克服した
#メモリアルプレゼンター の私が
#家族 #愛 を大切に
#感謝 #情熱 に生きる
#空 から繋ぐ #私の世界観
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うつ病は薬だけでは治らない
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お経日の話。
先祖回向は、きちんと先祖が成仏の境界に至ったら、あなたのすぐそばにきて見守ってくれている。
なので、それをちゃんと実感出来るよう信心をしましょう。

法華経は、本門、迹門、涅槃。すべて肝心は折伏です。
不自惜身命の精神でやることが肝要。
1人が1人の折伏や、一年に一度は登山をと言っておりますが、それが叶ったからといって終わったわけではありません。
信心の根本は、不自惜身命、なのです。

最近、そのような思い違いをしている人がいるのではと思い、お話させて頂きました、
とのことでした。

日蓮大聖人様のお考えは、凡夫では計り知れません。
しかし、教えにそった修行を続けていく中に、宇宙法界の命の源である大聖人様のお心を少しでもくみ取ることが出来るのではないか、と、
話されていました。

お寺#寺#病院#生きる#仲間#仏様#仏#企業#人間関係#悩み#家族#夢#子供#死#闇#鬱#現実#羽#親#朝#夜#癒し#涙#


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ちょっと病んでます。
でも今日はジュリーを沢山見たから元気でました

はぁ…

#ジュリー
#沢田研二
#ザタイガース
#唯一の癒し
#癒し
#鬱


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サプライズでケーキとプレゼント出てきて嬉しかった🎂🎈1泊2日のプチ旅行! #温泉旅行 #たびじょ #女子旅 #岐阜 #飛騨高山 #飛騨高山食べ歩き #古いまちなみ #japan #instagood #l4l


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えびうさちゃんキーホルダーの歪Ver.を作ってみた。
これはこれで可愛いと思う僕だった(・◇・)←
うちの可愛い息子さん(イカツイですけど何か?)がイラストの色を濃くして発色ハッキリするようにしてくれたから、けっこういい色にできた。
でも、指と手首が痛くてあまり削れないから厚みつけられないけどいっか。

ボールチェーンもシルバーなくてたまたまあったパープルつけたけどねぇ~

#イラスト#オリジナルイラスト#オリジナルキャラクター#オリジナル#可愛い#ゆめかわ#ふわふわ#ハンドメイド#オーダーメイド#キーホルダー#ストラップ
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【どうしようもないくらい辛いとき】

みなさんにはどうしようもないくらい
辛いときはありますか?
そんなときはどうしてますか?

そんなときは無理に前を向かなくていいと思います。
わたしはいま、そんな感じです。

がんばる理由もなければ
がんばらなくていい理由もないのです

おやすみなさい

#つらい #がんばれない #理由はない
#鬱 #なのかな


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#愚痴
不快に思う人スルーお願いします。
どっかで吐かないと私また潰れる。 「携帯見たいから早く宿題したい」
とゆう息子に、「お家帰ってからやろう」と言った。風邪薬を飲んでも微熱が治らず、息子の宿題に付き合いきれる自信がなかったから。自宅で自分達のペースで気楽にやりたかった。

それを母は勝手に引き受けて、勝手に宿題をさせ始めた。

息子の馬鹿さ加減にイライラしながら一緒にやってる声が聞こえた。

上の子は勉強が嫌い。
宿題やらせようと、掛ける言葉によっては「うるせーなくそばばあ」
なんて平気で言う。

間に受けて言い返してたらエンドレスの言い合い合戦になる。

教える大人は子供に言われた言葉を真に受けず、どこかで口を止めなければ子供は延々言い返しつづける。

大人は黙って見守り、わからない時に答えではなくヒントや解き方を教えるべき。
それに対し文句を付けられても言い返すべきではない。

母はこれが出来ない。
だから、言い合い合戦になって、最終的には「お前何様だよ」とか言い始めた。

無力な子供に権力で黙らせる?

もう嫌だ。ここに居ると子供の頃を思い出す。こんな所居ない方がいい。

息子に「帰ろうか」と声をかけた。

そしたら母は私に「あなたが苦しくならないように怒ってやったのに」って。

いやー。恩着せがましいね。そもそも頼んでないし。そんな事いう? 「私がやってる事はみんな迷惑なのね」と。捨て台詞を吐いて自分の部屋に行った。

そうだよ。誰も頼んでない。あなたの独り相撲だよ。

勝手に引き受けといて自分は被害者で私が加害者かのような振る舞いが、私は居ない方がいい産まれてくるべきではなかったと思わせるんだよ。

既に鬱、不安障害と言われてる私がこんな状況に耐えられるとお思いですか?

何が私のため?自分の思い通りにならなくてイラつく事が私のため?

私は、母には穏やかに生きて欲しいと思ってるよ。
イライラするなら勝手な事するべきじゃない。

これは捻くれ者の私の目線で書いたもの。
何が正しくて間違ってるのか本当の所は分かってない。
性格の悪い私が感じた事。

どっからどう見ても私が居なければ母にあんな思いをさせることは無かった。

だから私は居ない方がいい人間。
誰も産んでと頼んでないけど。
ここまで大きくしてもらって恩を仇で返すようだけど。
「何様だよ」って言うから、誰も産んでと頼んでないって言う。

明日アーカイブ。

#鬱#不安障害#本当に疲れた


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辛い

辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い辛い

辛いのはあなただけじゃないと言われても

私は私の気持ちがよくわかってるから

考えたくないなにもしたくない

逃げたい逃げ出したい

#疲れた #辛い#死にたい#死ぬ病気になりたい#死ぬ勇気がない#消えたい#逃げ出したい#できない#生きている価値がない#だめ人間#欠陥品#生きる意味がわからない#病気になりたい#死ねる病気になりたい#希死念慮#吐露#邪魔な存在#裏の顔#卑下#自己否定#病み#うつ#鬱


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産後のQ&A

息子も生まれたからか、

産後のママさんから多くのご質問を受けております。

折角ですので、
少しずつシェアしていきましょうね🎵

Q:産後の骨盤はどうなっているの?
また、体型が戻らない!骨盤ケアの必要性は?
産後太りを解消するには?

皆同じ悩みなのか、一気にご質問を頂く内容はこの様な感じですね。

ではでは、出来るだけ分かりやすくお伝えしていきましょうね。

A:産後の骨盤ですが、出産するために産道が開き恥骨結合も剥がれてしまっているので、とても不安定です。

だから産後のママは腰が不安定で安静な時期が必要なんですね。

その時に無理をすると、歪んだまま固着してしまい、その後の腰痛や子宮系の問題が起きやすくなってしまっています。

その歪みですら、足の長さが違うのだけの様にみえるので、

問題ないよ、皆んなそうだから。

とドクターにいわれたりしますが、
実はその少しの歪みが、大きなその後の人生に影響を与えたりしてしまいます。

産後の体型が戻らないのは?
一人目はすぐに戻ったのに、二人目3人目はどんどん蓄えてしまう!💦 という事をよく聞いたりしますね。

そりゃそうだ、
年齢が上がってるのだから代謝も落ちてきている方がほとんどですよね。

どうあがいても、食べている量と
消費している量が関係しています。

勿論写真のように、
出産時期に慣れてしまった猫背になる姿勢が癖付くので、内臓のスペースが空いてしまい、食べてもなかなか満腹にならなくなりますね。

ポッコリお腹になり、更にスペースが空く分多くたべてしまえば…

痩せはしませんよねー(苦笑)

授乳期は特にお腹も減るでしょうし、
ママとしては、最初の試練かも知れませんね。

だからこそ、歪んだ骨盤を正し良い姿勢になる事
つまりは骨盤ケアが必要になってくるのです。

正しい位置だとお腹の空きも変わりますし、何より代謝が大きく違うので、自然と体型が戻るはずなのです。

そのために気をつける事としては、
骨盤のズレが代謝不良を起こすので、姿勢が崩れないように、

足を組まない、
抱っこの際に椅子などで深く座り、姿勢を正す。
斜め掛けのバッグを使う際には、肩にかける時は同じ方向ばかりからかけない。
など少し気をつけるだけで変わるのが、所謂生活習慣なのですね。

姿勢が出産前の図のようになれば、
二重顎にもなるし、
胸も垂れるし、
お腹もでるし、

姿勢の崩れは、女性の天敵ですね。

せっかく出産で、リセットした骨盤。

産後だからこそやり直しがきく唯一のタイミングなので、

一度骨盤のプロに相談するのが、

いいと思います😊

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#今日も最高に笑った
#美味しかったなぁ .
.
昔に比べて鬱はとても身近に
聞く言葉になりましたね。
今後もどんどん増えると何年も前から聞いてはいましたが、やはり食生活も関係してるんですね。

今日更新された記事で見かけたので
シェアします。

心の栄養とも言われているのは
ビタミンBが有名です。
次いでDです。
1番体内からなくなりやすいので
普通の生活をしているとすぐ枯渇します。

この著者の先生が仰っているとおり
1番は栄養素の補充。
中食は控えた方が心と身体に良いみたいですね。

大切な人の大切な人も
幸せで健康でありますように。

#アスリートフードマイスター #鬱 #ビタミン #食事は楽しく美味しく #栄養は偏らず#サプリは必須だけど選び方が大事#時間の経った油は控えた方が良いみたい#甘酢あん #冷製パスタ #ナスときのこのサラダ#柚子胡椒ご飯 #娘は今日も元気 #1歳4ヶ月女の子


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こんな時間に写真を見返したのが馬鹿だったー😅笑

この前食べたハンバーガーめちゃ美味しかったな🍔笑

まあまあ並んだ甲斐があった✨

ハンバーガーって、チェーン店以外なかなか行く機会ないからたまにはいいもんだ😊

写真で腹は膨れぬ!
なんか食べよ 笑



#ハンバーガー #ピクルスも美味
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5月25日土曜日18時からのカネミノブ食堂は #ホルモン 料理!
ホルモンは鬱をサポートする鉄分とタンパク質が豊富に入っています。
参加費2000円になります。

ホルモン焼きそば
ホルモン煮込み
ホルモンサラダorホルモン奴
を作っちゃいますよ!

#バー #ディナー #夕食 #夕食メニュー #心斎橋 #心斎橋グルメ #心斎橋ディナー #長堀橋 #長堀橋グルメ #日本橋 #日本橋グルメ #難波 #難波グルメ #肉 #ホルモン焼き #焼きそば #麺 #サラダ #野菜 #ホルモン煮込み #肉 #肉料理 #鉄分 #タンパク質 #鬱 #鬱病 #サラダ #双極性障害 #いただきます #ごちそうさまでした #ホルモン #煮込み料理


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ふらっと立ち寄った本屋さんで、おかゆさん(@yu_yu_yucco)の本出てたから即買いしたw 『帯キン肉マンじゃん⁉️』
『おかゆさんよかったね😂』
ってなった笑笑

他にも勉強用の本を何冊か買って1万近く使ってしまった💦

土日は読書三昧やでぇ😇✨ #タロット #占い #Vtuber #いいね #タロット講座 #ストレス #ストレス発散 #うつ #鬱 #ヒーリング #セラピー #フォロー #フォロワー


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こんばんは、カイロプラクティック光輝伊勢院の瀬崎です🍀
今日はとても暑い1日になりました💦
今週末はさらに暑くなる中、運動会の学校も多いので、保護者の皆様は熱中症にお気をつけください☀️💦 さて、カイロプラクティック光輝では、
「カイロのお仕事に興味のある方」
「自分の身体を深く知りたい方」
「自身や家族の健康管理をしたい方」
などを募集しています‼️ 施術スタッフも不足しておりますので、
友人知人などで興味がある方に
ご紹介いただければと思います✨
よろしくお願いいたします🍀

施術予約・カイロプラクティック習得については、
下記の予約ボタンか電話かLINEでお問い合わせ下さい☀️ カイロプラクティック光輝伊勢院 瀬崎
三重県伊勢市神久4-4-12
TEL:080-3670-6645
LINE:https://line.me/ti/p/wGiXze02nb

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シャーペン持たない日。
頭に入ったかは知らないけど、
暗記の本はペラペラしました。
それは日課です。📚
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ぐずぐずしましたが、
結局少しだけバスに乗って
外出しました。
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本当に何もしなかったけど、
太陽に当たって風に吹かれて、
暑くなったなもう夏やな
と改めて思いました。笑
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昨夜は部活のこと考えて
虚しくなって泣いてしまいましたが、
そのおかげでお亮のあざといCMを
すぐに見れました。
まじで公開されて秒で見れて、
本当にラッキーでした。🤤🍫
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#うつ病#鬱#対人恐怖症
#毎日金曜なら#喜んで生きる#😂
#バス停まで#木#木#木#🍃
#お亮#あざとい#かわいい#🤤


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【 金曜日はロハスファームの日 】
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先週、保護犬のあなご君が
来てくれたので、
久しぶりにドッグランを
掃除しました。
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明日は、あなご君と
チャーリー君の元気組が
くるので、車庫の中の
お部屋もワンコ仕様にしましたよ。
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7.2019/5/24
http://lohas-school.net/wp/lohas-farm-2/
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八谷新子
オフィシャルサイト
:
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こんばんは。

診察中、何でもM先生と比べてしまう自分に「元彼と今彼比べてるんじゃないんだから」「恋愛かっ」ともう一人の自分がツッコミを入れていました🙈

診察は5分ほどで終わりました。
今までは最低でも15分、長い時は30分かけてくれたこともあったので短いなぁと感じてしまったけど、これが普通なんですよね、きっと。

昨日の疲れで今日はお昼まで起きれず、でも午後は何とか頑張って頭痛クリニックへ行ってきました。
暑かった…。

やっとPMSが落ち着いてきたので明日からまた家事など頑張りたいと思います。


ではでは🌝


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私が試したものその3 「ギルドラ スタイリストクリーム」

パニックとか公表すると、色々声がかかるんですよね

MLMとかね(昔で言うねずみ講的なの)

私は別にMLMは拒絶反応なしなんです。
昔は無理だったんだけど、良いもので愛用するなら特に害はないし

使ってるアロマもMLMです。
でもここのアロマの香りが好きなので愛用してます。

友達に買いたいと言われれば紹介するし、登録は嫌だって人には代理購入するし、特に問題なく愛用してますよん

で、これもとあるところから声がかかったんですよね(笑)

鬱が治った人がいるとかなんとか

藁をもつかむ思いで試したんですよ

結果... 効かねーwww

もったいないから顔に塗ってたら肌はキレイになったので、悪いものではないんだと思うよ(笑)

でもパニックには効かなかったよ(笑)

よくよく他の人に聞いたら痩せるクリームだとwww 私は太りたいんだよw
これ以上痩せたくないんだよw

とりあえず残りは美容クリームとして使ってます(笑)

鬱が治った人もいるらしいから合う人には合うのかしら

でもほんとに謎のまま終わったクリームでした(笑)

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#名前は
#ラスボス並みに効きそうだったのに
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#ほんと謎のままw


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食事記録
《昼食》
オイコスブルーベリー110g 92kcal
ゴールデンキウイゼリー160g 0kcal
《夕食》
ブルガリア苺180g 117kcal
アセロラゼリー160g 0kcal
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朝食は食べなかった。
今日は通院日だった。
特に何も変わらず。
病院行ってる意味あるのかなって感じ。
とりあえず死にたい痩せたい。
それだけ。
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#鬱


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