#鯖の水煮缶

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Hashtags #鯖の水煮缶 for Instagram

寒い日にはおでん。
と、さばの水煮缶による、炊き込みご飯。

炊飯器にセットしたお米に水煮缶を入れて、醤油を少量加えて炊くだけ。

最近、我が家でブームのもち麦も加えてみたところ、なかなか良いお味になりました🤗


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🍶🍷🍸🍹
お疲れ様🤗
久々の…
#居酒屋優子🏮 .
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最近…
#鯖の水煮缶 にハマってましてぇ😂
#鯖の水煮缶マヨチーズ焼
本当ならばこれをつまみに🍺でもといきたいとこなんだけど😑
今からバイト行ってきまーす😆
🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!
#ちなみにこれ😆
#子供達の夕飯のおかず😂
#私と一緒でつまみ大好き😋
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年末に向け皆んなバタバタしてると思うけど😌
体調崩さないようにね💕
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#おうちごはん
#つまみ好き
#いつもいいねとコメントありがとう


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今回のアスレシピ😊
今は鯖缶レシピもあちこちで紹介もされてますね〜✨
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我が家ではナスと合わせて炒めるのが定番!
レシピを紹介したみなさんに、あれ美味しかった!!と、言ってもらえる組み合わせです😊👌
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そしてそして、炊飯の時にサツマイモをインして、芋ご飯…ではなくて、スイートポテトに変身させます😊👌
これも子供たちには大好評です😆⭐️
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詳しいレシピはアスレシピをご覧下さい✨✨
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https://athleterecipe.com/column/20/articles/201812050000496
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#アスレシピ#時短レシピ #時短料理
#鯖の水煮缶#スイートポテト
#簡単ご飯#ご飯記録#ごはん記録
#スポーツ栄養#食育#食事
#食 #食べる事は生きる事


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寒い朝、体のあたたまるものということで、鯖の水煮缶使ったカレー雑炊風。
水煮缶の汁ごと半分とほうれん草、クミン、コリアンダー、チリ、黒胡椒にカレー粉、だし醤油、みりんで味付け。
#うちごはん #朝食 #サバ #鯖缶 #カレー #鯖の水煮缶


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▶︎鯖缶のチャーハン
▶︎オクラエノキワカメの味噌汁

チャーハンには隠し味で梅干しをいれました。
鯖缶の汁は栄養満点なのでお味噌汁に入れました。美味しいです。
#鯖缶レシピ #鯖缶 #鯖缶アレンジ #鯖缶水煮 #鯖の水煮缶 #チャーハン #炒飯 #味噌汁 #オクラ #えのき #アスリート飯 #部活飯 #自炊生活 #1人飯 #料理 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #料理垢 #健康食 #健康ごはん #おうちごはん #おうちごはん部


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Today’s dinner 🥢〜
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#鯖の干物 と、いま話題の#鯖の水煮缶 をセットで😊
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#熱燗 も登場しています〜🍶
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今日もお疲れ様でした✨💜
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#dinner #todaysdinner #homemade#foodstagram #foodgram#instadaily#instalike#mackerel#おうちごはん #夕ごはん#夕食#日本酒#熱燗大好き#簡単ごはん#sake#japanesesake


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タコなしのたこ焼き〜♪
薄揚げのトースター焼き〜♪

今日もシュトーレンを焼いた。
これで4日。
16個出来たけど、1個1センチメートル幅にカットしておやつとして食べてる。
今日、焼き上がりの感じが昨日と違うなぁと『春よ恋』の袋を見たら、強力粉じゃなかった…。
今日焼いたのは自宅用だわ↓

昨日帰宅した次男がどうしてもたこ焼きをすると言う。
タコがないのに…。
片付けまでするんやったらやっていいと伝えると、ほんまにやった。
中身は持ち、チーズ、チーかま。
焼いてる間に私は風呂へ。
洗いもん以外の片付けまでという約束はしっかり守ってくれたから、ほんまややって欲しくなかったけど許す。



#おうちごはん #あったかごはん #てづくりごはん #ごはんきろく #おかずきろく #たこなし #たこやき #じなん #かたづけまでよろしく #うすあげ #トースター焼き#鯖の水煮缶#たまねぎ #あえてのせる #やくだけ


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鯖の水煮缶初めて食べたけど、
臭みとかなくて美味しかった!
納豆、ネギ、キムチをごま油で和えて
丼にしてみた。
#さばの水煮 #鯖の水煮缶
#お酒のつまみ
#不定期開店まいちゃん食堂


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夫のお弁当🍱-Day111
ふと #豆腐ハンバーグ が食べたいなと思い朝から作ることに。ツナじゃありきたりなので #鯖の水煮缶 使いました。生姜と紫蘇…は無かったので紫蘇パウダーで魚臭さを↓。ポン酢にバターを加えたタレでコクを出して、思ったより美味しくできました☺️
問題はハンバーグに時間かけた分だけ他のおかずが手抜きなことでしょうか笑笑。もっと手際よくできるようになりたいものです💦

#女医の日常 #お弁当 #愛妻弁当 #cooking #familylife #drlife #女医の料理


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#doggroomer
何かと#鯖缶
良いらしい…っと聞いて、
2日に1回は食べることにした!
昨日の#晩御飯
#トムヤムクン#鯖の水煮缶
作ってみた😆
…ご飯、温玉、キャベツ、ブロッコリー、
トマトも、#盛り盛り して…
ごっちゃり#ワンプレート でー
なんか、#鯖 がゴロゴロ 馴染んでないけど、
味はまあまあ…大丈夫👌
次はグリーンカレーの鯖バージョンにしよう!
#鯖缶レシピ
#自分のご飯 はワンプレートとか
◯◯丼とかが好き!
洗い物少なくてすむから〜🤪


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先日のヒトサラ

鯖と根菜のトマト煮込み

鯖缶ブームで色んな缶詰があるね
これは普通の水煮缶

れんこんがいい感じで美味しかったよ

#鯖の水煮缶#おうちごはん#ばんごはん#トマト煮込み


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今日待望の😄柚子が主人の実家から届きました٩(^‿^)۶
普段のお料理に柚子ひと雫加えただけで✨ほっこり優しい💛上品な💛ワンランクアップしたひと品になりますよね😊
さっき届いたばかりなので、今日は豚汁とカブに!(メイン料理はこれから😅)
今晩柚子湯に浸かって!(*^o^*)明日か明後日🤞柚子ジャム煮て〜💛ケーキも焼けるかな?楽しみ膨らみます( ^ω^ )
それから今年ブームになった「サバの水煮缶」汁ごと使った簡単料理作ってみました🍀ジャガイモとトマトとおうちバジル🍀ガーリックやらと炒めたもの😄2枚目は「インカのめざめ」"らでぃっしゅぼーや"入会時にいただき作ったお料理😆ついでにポスト✨
#柚子#お届け#おうちごはん#普段のごはん#サバ#鯖缶レシピ #サバ缶#鯖の水煮缶 #簡単レシピ #豚汁#バジル#野菜料理 #インカのめざめ #今年のひと皿#ヘルシー料理#野菜大好き#お料理大好き#cooking #柚子ジャム 作ろう#柚子大好き#らでぃっしゅぼーや 入会したよ😄


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今シーズン初の積雪⛄️
寒い〜💦
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🍙鯖の水煮缶とトマトのハーブ炒め 🍖しめじのおろしポン酢和え 🐟チーズ入り卵焼き 🍴ほうれん草のナムル
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#今日のお弁当 #今日のランチ #お弁当 #減塩弁当 #減塩 #糖質制限 #主人のお弁当 #野菜中心 #トマト #鯖の水煮缶 #しめじ #大根 #卵焼き #ほうれん草


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サバの水煮缶が好き😋
だいたい、週に3~4缶食べるんやけど、
最近、スーパーで品切れが続いてて、中々、買えない😢
高いサバ缶なら、買えるけど、ほぼ毎日食べるしなぁ。
で、立ち寄って見つけたら、サバの水煮缶を買うと、ストックがこんなんになってしまった❗
どれが美味しいかわからなくなる😅
私の大好きな月花さば水煮はずっと買えない😢
コンビニ限定の月花さば水煮で我慢😣
2週間でなくなるけど😅

#鯖缶 #鯖の水煮缶 #サバ缶 #サバの水煮缶 #さば缶 #さばの水煮 #サバ女 #サバ缶好き#サバ好き #さば好き #鯖好き #月花さば水煮買えない#鯖缶難民
#テレビで取り上げ過ぎ


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今朝は昨日と同じ材料のスープ.
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☆鯖缶と野菜のトマトスープ.
#鯖の水煮缶 トマト 玉ねぎ にんにく.
しめじ ズッキーニ 鶏がらスープ.
☆フランスパン.
☆グリーンサラダ.
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12月12日.
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#トマトスープ #鯖缶#つけパン#おうちごはん#おうちカフェ#朝ごはん#クッキングラム#おうちごはんLover#料理#朝時間#私のおいしい写真#料理好きな人と繋がりたい #豊かな食卓
#breakfast#cooking#food#lin_stagrammer#wp_deli_japan#homemade#yummy#먹스타그램#맛스타그램#집밥


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今夜のお酒 ☺︎
#ぽたりぽたりきりんざん
なんか可愛い🦒😄

飲みたかった麒麟山❣️
しぼりたて生原酒 ♡
柔らかなのみ口 甘すぎず軽すぎず 旨味の余韻が続きます〜爽やかな旨酒 😋四号瓶は あっという間に

今夜は 鯖の水煮缶で 作った粕汁と
七味たっぷりで😋

#麒麟山酒造
#新潟のお酒
#フォロワーさんのpostをみて
#ビビビときました 😁
#sake
#粕汁
#酒の肴
#鯖の水煮缶
#栄養たっぷり
#鯖の水煮缶は家に20こぐらいストックしてまふ


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Tinned mackerel in Udon, #Shichimi pepper on the side. Swipe to see ingredients 👉.
今話題(?)の鯖の水煮缶を汁ごと使ったおうどん。
#noodlelover #udon #うどん #饂飩 #烏冬 #japanesenoodle #japanesefood #mackerel #tinnedmackerel #鯖の水煮 #鯖水煮 #さば水煮 #鯖の水煮缶 #七味


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仕事終わって帰ってきたら
急いでご飯の準備🍳
コンロ3つ🔥フル活用🔥
作る順番めちゃくちゃ大切!笑
皆さんどう工夫してるんですか!!

はじめて豚バラと蓮根のニラ醤油
作ってんけどめちゃくちゃ美味しかった😍
これはお弁当のおかずにも良さそう!!
蓮根ってなんでこんなに美味しいの💓💓
間違いなく一番好きな野菜🥦🍅🥔
ごちそうさまでした🙏🏼💕


#今日の晩御飯 #晩ごはん #森家の食卓 #和食 #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦飯 #料理 #鯖の水煮缶 #兼業主婦 #健康食 #一汁三菜 #instagood #instafood #foodstagram #cooking #cookingram


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鯖缶の味噌汁

長野で教えてもらった、鯖の水煮缶で作るお味噌汁
この季節最高に美味い

#お味噌汁
#一品でご馳走
#鯖の水煮缶#薬味
#ぶちこむだけ


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糖質制限ダイエット

これにチアシードを一晩漬け込んだきな粉ヨーグルトも食べました

#糖質制限ダイエット
#水菜
#パプリカ
#トマト
#鯖缶
#鯖の水煮缶
#油揚げ
#味噌汁
#ルイボスティー
#ごちそうさまでした
#とにかく痩せたい


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健康に良さそうなものをついつい買ってしまうこの頃です。
さば缶が色んな種類があって色々買いたくなっちゃう😊
#えごま油
#えごま油ダイエット
#ダイエット
#さば缶#かわいい
#鯖の水煮缶
#さば
#花見糖
#健康 が気になる#おとしごろ


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ご近所さんからたくさんお野菜もらったので#具沢山味噌汁
大根を2本ももらったので#みぞれ煮 でお昼ごはん😊
私が行くスーパーは大根が葉つきで売ってなくて
ご近所さんはいつも葉っぱつきでくれるから嬉しい😆💕
葉っぱの栄養すごいって言うもんねー😙
みぞれ煮は#鯖の水煮缶 🐟大根の葉のせ♡
見た目不味そう🤢だけど味は🙆‍♀️💓
うん、健康になった気がする🤪笑

#おうちごはん#おうちごはんlover#お昼ごはん#ランチ#和食#健康食#酵素玄米#寝かせ玄米#味噌汁#玄米食#たこわさ#頂き物#ありがたや#鯖缶#鯖缶レシピ#ストウブ#ストウ部#豊かな食卓#staub#japanesefood#delistagrammer#foodstagram#instafood#yummy


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#いっくん幼児食記録
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❁2018.12.8 17:40 Day719③❁
☑︎焼きそば
(人参 キャベツ 豚肉 もやし 1歳のお好みソース)
☑︎鯖とナスの煮物
#鯖の水煮缶 ナス)
☑︎トマト
☑︎アボガドのマヨ和え
☑︎いちご
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久々の焼きそば!ちょっと量がおおかったみたいで、少しお残し。奮発して買ったいちご🍓あんまりおいしくなくて泣けたけど、いっくんは美味しそうに食べていたww
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この日は1日自宅にいたけど、なんと1度もオムツにする事なく夜寝た!しかも、今まではさそってばっかりだったけど、初めてトイレに行くと宣言🙋🏻‍♂️中々うまくいかない事も多いけど、我が子ながら、ほんと少しずつ進歩していて感動するわ…
#いっくんトイトレ記録


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今日の晩ごはん

裂いたタンドリーチキンのサラダと鯖の水煮の味噌汁

使い回しのため説明することがないwタンドリーチキンを手で裂いてサラダの具にしてみました。

#ダイエット #低糖質 #ロカボ飯 #タンドリーチキン #ベビーリーフ #千切りキャベツ #マヨネーズ #鯖の水煮缶 #味噌汁 #ワカメ #ホウレンソウ #ナメコ #貝出汁液体味噌


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またもチーズの爆使い( ´ཫ` )
鯖の水煮缶万能( ᷇࿀ ᷆ )なんでもおいしいね( ᷇࿀ ᷆ )しあわせだね( ᷇࿀ ᷆ )

#今日の夕飯 #今日も今日とてチーズ #夕飯 #グラタン #鯖の水煮缶
#dinner #todaysdinner #cheese #gratin #sardine #tomato


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鯖の水煮缶、なかなか手に入らなくなりましたが、タイミングよくGET♬
ちょっと早めのランチは、鯖の水煮缶とアボカドの丼🥑
鯖の水煮缶、スライスした玉ねぎをお鍋に入れ、火にかけ、お酒、醤油で味付け。ザク切りにしたアボカドを入れたら、溶き卵でとじます。
ご飯に盛り付け、海苔をトッピングして、出来上がり😊
時間短縮、簡単で、
栄養価が高く、ヘルシーな丼です💖
お試しください☺️
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#鯖缶 #鯖の水煮缶 #鯖缶使った丼 #玉ねぎ #アボカド #ヘルシー丼 #栄養価高い


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今日の朝ごはん

タンドリーチキンと馬刺しユッケの蒸し野菜添え、鯖の水煮の具沢山味噌汁

今朝はなんかやけに豪華になったw
昨夜仕込んだタンドリーチキンを焼き、ブロッコリーとアスパラガスを蒸して、馬刺しユッケと一緒にごま油と藻塩で味付けする。
味噌汁は、長ネギとワカメ、ホウレンソウと共に鯖の水煮缶を煮て、貝出汁入りの液体味噌を使って味噌汁にした。
栄養満点の朝ごはんだw

#ダイエット #低糖質 #ロカボ飯 #タンドリーチキン #カレーパウダー #ヨーグルト #フライドオニオン #ニンニク #ショウガ #ブラックペッパー #藻塩 #ごま油 #馬刺しユッケ #ブロッコリー #アスパラガス #ワカメ #長ネギ #ホウレンソウ #鯖の水煮缶 #貝出汁 #液体味噌 #オルニチン


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