#아워홈

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#아워홈#초복#먹스타그램#점심#영양사#다이어트#삼계탕#조리사#맞팔#맛있다#아침#식단#맛점#food#지리산수#좋아요#충무로#중구#일반음식점#단체급식#선팔#식당#남산스퀘어#남산스퀘어빌딩#받았다그램#저녁#식사#메뉴#맛집#맛있는점심하러오세요

Hashtags #아워홈 for Instagram

오랜만에 블로그 놀이~
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아까 짠거 먹었더니 계속 목말라서 지리산수 옆에 두고 마셔야지~
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물을 요즘 안마시는거같아서 하나씩 들고다니면서 마셔야겠당...
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#지리산수 #아워홈 #판아워홈7기 #건강 #물 #대외활동 #대학생


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초복... 제헌절... 그리고 보고...
더운날 아워홈표 삼계탕 먹고 힘이 안나서 그런지 기분이 베리베리 별로다!

아...덥다...!
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#여름 #복날 #초복 #몸보신 #보양식 #삼계탕 #닭다리1개 #아워홈이그렇지뭐 #뭔가어색한맛 #먹스타그램 #맛스타그램이라고차마못쓰겠다 #덥다 #더위 #제헌절 #언제부터빨간날아님? #아워홈 #수박 #자르시느라넘고생하셨을듯


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수박될뻔했당 🍉
화채이벤트 🍎🍉🍒🥝
워낙 과일을 좋아하시는 고객님들
초복맞이 하여 준비했는데 마지막에 민트까지 띄우니 😍 이뻐엉
찬모님께서 화채음료도 완전 맛있게 만들어주셔서 얼렸다가 과일미리다 몰이 해놓고 마지막에 부워서 나가니 시원하고 굿굿


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오늘도 역시 간짜장 ^^
그래도 닭날이라 깐풍기 준비
닭시켜서 반죽해서 수제도 만들어진 깐풍기라 엄청 맛있는데 너무 바빠서 닭반죽 사진이 없뜡 ..😔


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바빴따 !!초보옥 🐔🐔🐔
땀삐질삐딜😓

누룽지닭죽으로 제공하니 넘넘 맛있웅 😭
일요일날 누룽지 엄청 눌리고 그 정성스럽게 눌린 누룽지로 닭죽 삼하고 대추채 넣으니 완죤👍🏻
한쪽으로 몰빵당했지만 ..기다리신만큼 맛있게 준비된 식사 제공해서 다행이였당


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#갤럭시s9 으로 찍어본 #짬밥. 맛있어보임?
#galaxys9 で撮った給食。美味しそう?
#초복 #初福 #삼계탕 #1인1닭 #아워홈


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자율배식의 비애. 닭은 한마리씩만 드셔야 합니다😭 오징어김치전도 같이 주고싶었는데 아쉽 #아워홈 #영양사그램 #초복 #삼계탕 #찹쌀닭죽 #수박


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4500원 실화냐 #아워홈


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냐항항 감사합니다 #당첨 #아워홈 #언더100#다이어트#진짜루


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7/17(화) LG U+ 금천점

초복특식 : 영양삼계탕 부추전 오이깍뚝무침 양파초절이 수박

샐바 : 양상추샐러드 요구르트 현미밥 깍두기 배추김치 복분자쥬스

@Hong_SilZZang

#LGU+ #LGUplus #유플러스 #유플러스_시흥 #유플러스_금천 #직원식당 #유플러스직원식당 #급식 #아워홈 #점심 #중식 #직장인점심 #가마 #인터 #퀵메뉴 #샐러드바 #11:30~15:00


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영계백숙 한마리 주던 성지여고 급식 그립구여😢
같은 건물 2층에 건강증진센터 있어서 아프면 바로 약 타먹을 수 있어서 좋구여😭
초복이라 삼계탕 먹었으니 오늘저녁부터 다시 금식 ..... 😢😢😢😢😢
다행히 약은 하루 한번만 먹으면 된다니
6일동안 새벽에 안깨고 풀쟘잘수있길 🙏🏻
하루 날잡아서 푹 자고싶다 😢....
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#초복 #점심시간 #직장인스타그램 #직원식당 #아워홈 #살인더위 #살려죠


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더운여름...
올해는 더 더운듯한 ㅠㅠ
초복을맞아
정식코너 장각반계탕
분식코너 육전물냉면과함께
수박 제공됬습니다^.^
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#아워홈#영양사#일상#초복#수박#먹스타그램#육전냉면#삼계탕#반계탕#더위#탈출#힘👍👍


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#직원식당 #초복 #삼계탕 #아워홈

배불러
더워서 나가기 싫어서 #직원식당

#초복🐔 닭 찬스
배불렁 #잠온다💤
이정도면 매일 #직원식당 가서 밥먹음
#4500원 아깝지 않았다


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앞으로 잘 부탁한다


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누가 복날을 3일이나 만들었나고요..
영양사는 웁니다....😫😫😫
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#아워홈 #영양사그램 #급식스타그램 #초복


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지하 #아워홈 #닭다리백숙
6000원의 행복? ㅋㅋㅋ


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점심으로 미인면 동치미국수 👍
곤약인데 75칼로리 착하고 맛도착하네👍
물냉면먹는기분 배불배불든든 👍
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#아워홈 #미인면 #곤약 #동치미국수 #배부르다 #직딩 #점심시간 #착한칼로리 #저녁에도잘참자 #하루물2리터 #다이어터 #직딩스타그램 #일상스타그램 #소통그램 #식단 #좋아요


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오늘 초복이잖아요.
구내식당서 반계탕이 나와 사진 보냈더니
쇼비오빠네 회사도 반계탕이 나왔다며 사진을.
그런데, 밑반찬에 화채까지도 똑같은 메뉴네요.
심지어 화채도 암바사 맛으로 같...
오늘 아워홈 전부다 메뉴 통일인가요.
따로 있어도 같이 밥 먹는 기분 🕶️
든든하게 먹고 더위 다 이겨내세요.
#초복


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캠핑장에서 간편하게 마시는 물엔 #지리산수 #아워홈 #캠핑 #난지캠핑장 #고기 #바베큐 #한강


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초복에 불없이 요리하자🌞
#닭가슴살#아워홈 김치말이육수 가 함께한 #초계탕


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복날엔 건강 닭가슴살 영양밥
더이상 불없이 시원하게 영양을 챙겨봐요🌞💪
#아워홈 #영양밥 #초복 #초복요리 #닭가슴살 #먹스타그램


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빵모닝

카야토스트X2 (식빵4장) 맛이가 좋다 헤헷

#카야토스트 #아워홈 #우유식빵 #아워홈우유식빵 #최애


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여름 수박화채엔 역시 #아워홈 과함께 #곤약젤리 #화채 #탄산수 #레몬 #수박화채


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예 그래요
오늘도 출근입니다.
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#지리산수#핑크에디션#예쁨#귀여움
너라도 생기있으니 되었다...
#아워홈#워터소믈리에1등#pink#f4f#l4l#daily#맞팔#소통#일상
아워홈으로부터 제품을 무료로 제공받았습니다 :)


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복날을 맞이하여 만든 “초계국수” .
시판 육수와 아워홈 닭가슴살을 이용하여 간단하게✨
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#복날 #초복 #복날음식 #초복맞이 #초계국수 #아워홈닭가슴살 #아워홈 #판아워홈7기 #서포터즈 #대외활동 #받았다그램 #리뷰그램 #소통 #소통해요 #선팔 #맞팔


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💖업타운카페 Summer Blossom💖
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업타운카페에서 여름 제철 과일이 들어간 달콤한 스무디 3종 메뉴, ❤️백도 복숭아 스무디, 자두 스무디, 천도 복숭아 스무디❤️를 지금 만나보세요👍
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#아워홈 #아워홈_호스피탈리티 #업타운카페 #여름신메뉴 #신메뉴출시 #신메뉴 #카페 #카페투어 #카페그램 #카페스타그램 #스무디 #과일스무디 #음료#음료수 #음료스타그램 #음료추천 #ourhome #ourhome_hospitality#uptowncafe #cafe #cafestagram #smoothie #drink


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#언더백 #바로먹는계란과메추리알 🍳
✔️다이어트를 책임져줄 백칼로리 이하 #언더100 !
#다이어트 하는데 #간식 먹기 부담되셨다면 언더백 바로먹는 계란과 메추리알 추천해요!
삶은 #계란#메추리알 이 들어있어요!
👉 95kcal여서 부담없이 즐기기 딱이에요💕
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#아워홈 #다이어트그램 #다이어트 #daily #food
#저칼로리식단 #운동스타그램 #운동 #좋아요반사
#판아워홈 #받았다그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹방스타그램 #먹방 #식단조절 #선팔맞팔 #푸드스타그램 #푸드 #음식스타그램 #음식 #소통해요 #선팔하면맞팔 #간식스타그램


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2주차이자 마지막 교육 차 다시 대전행😱
2틀차인 오늘은 아침부터 급체의 조짐이 보이는 컨디션이라 아침은 아주 간단한 식사!
운동을 못하고 식단도 하지 못하니 아주 걱정과
불안이 생기지만 잘 조절해서 돌아가야 겠당!👍 #다이어트#다이어터#헬스타그램#토스트#아워홈#급체#대전#교육아 빨리 끝나


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⭐️저칼로리 과일푸딩 만들기⭐️.
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❇️아워홈 언더100 곤약젤리와 새콤달콤 자두로 푸딩 만들어 먹기‼️ .
내가 먹어 본 곤약젤리들 중에 가장 쫄깃쫄깃함👍🏻 .
여기다 제철과일인 자두를 넣어서 더더 마싯게 먹기💕
(곤약젤리 24kcal + 자두 1개 = 약 50kcal) .
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#곤약젤리 #저칼로리간식 #다이어트간식 #곤약젤리추천 #아워홈 #언더백 #언더100 #곤약젤리에우려낸히비스커스 #언더백곤약젤리 #과일푸딩만들기 #히비스커스곤약젤리 #자두 #과일푸딩 #판아워홈7기 #서포터즈


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#아워홈 #아워홈_호스피탈리티 #싱카이 #키사라 #트윈팰리스 #케세이호 #푸드엠파이어 #메인디쉬 #버거헌터 #업타운카페 #업타운베이커리 #밥이답이다 #이벤트 #이벤트그램 #이벤트응모 #이벤트참여 #이벤트중 #팔로우해주세요 #팔로우이벤트 #리포스트 #리포스트이벤트 #ourhome #ourhome_hospitality #event #repost - #regrann


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D+41🏃🏻‍♀️ #주홍이 D+7
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오늘도 역시 덥네요 요즘 운동조금만해도 너무 지치고 그러네요 내일이 복날이라죠?? 근데 전 내일 일이 늦게끝나서 못챙겨먹을거같아서 #아워홈닭가슴살 오리지널을 약간 #삼계탕 먹고 남은 가슴살이다 생각하고 오늘 저녁때먹었어요 ㅋㅋㅋ근데 고기이즈뭔들ㅎ너무맛있어요ㅎㅎ그리고 #고구마에그슬럿 요즘 피드에 많이보이길래 해봤는데 다들 우유나두유 넣고 으깨고 치즈넣고 계란에 소금간약간 해서만드시더라구요 근데 우유랑 치즈 금지령 내려진 저는 그냥 물넣고 고구마 으깨서 부드럽게해주고 계란에 깨 약간 뿌려서 1분30초 렌지에 돌려먹엇어요! 흡사계란빵맛? 이것도 맛잇어...😆세상 어쩜...!!❣️❣️ 우유치즈 안넣어도 될거같아요! 고구마에그슬럿도 앞으로 자주 해먹게될거같아요 오늘 운동 역시나 힘들었습니당 내일도 힘들겠죠 그치만 날씬한 미래의 나를 위해 내일도 파이팅 할게요!! 모두 오늘도 고생많으셧어요 좋은밤되세요🌝❣️
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✔️아침 - #그린스무디 (케일3장,샐러리,치커리,사과1, 바나나1/2, 푸룬주스조금,아보카도1/5,브라질넛트1, 파프리카, 방울토마토4,자두1, 하루견과, 블루베리,카카오닙스),푸룬2
✔️점심 - 양상추, 깻잎, 파프리카,방울토마토,오이,#아워홈닭가슴살 , 고구마
✔️간식 - 토마토,체리,자두
✔️저녁 - #고구마에그슬럿 , #아워홈닭가슴살 , 토마토, 오이1/2, 깻잎, 할라피뇨, 푸룬2
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운동일지🗒️🖍️- 스쿼트, 벤치프레스,데드리프트 각 20EA 4set, 런닝1시간, 스피닝 1시간
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#직장인다이어터 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트 #아워홈 #아워홈닭가슴살 #운동 #운동하는여자 #스피닝 #헬스 #스피닝러버 #GRN #GRN주홍이 #식단관리 #식단관리중 #그린스무디 #고구마에그슬럿 #고구마에그슬럿레시피 #고구마에그슬럿만드는법 #다이어터맞팔 #다이어터소통 #다이어터그램 #빵이랑여름동안 #챌린지도전중


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요즘 같은 더운날 아워홈 지리산수로 수분 보충하세요-!!!💓더운 여름에 수분 보충이 진짜 중요해오ㅠ
핑쿠핑쿠하고 귀여운 사이즈의 지리산수!
집에 정수기가 없어서 물을 잘 안마시는데 지리산수는 330ml의 작은 사이즈라서 먹기도 간편하구 외출할때 들고 나가기도 너무 좋아용👍🏻👍🏻 .
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#아워홈 #판아워홈 #아워홈서포터즈 #지리산수 #지리산수핑크 #지리산수핑크미니 #더운날 #꼭 #필요한 #수분보충 #간편 #미니 #물 #좋아요 #팔로우 #맞팔 #소통 #일상


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안녕하세요! 아워홈에서 저의 다이어트를 위해 #닭가슴살 을 보내주셨어요 :)
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#참나무향그윽한훈제닭가슴살#부드럽고연한오리지널닭가슴살 을 소개해보려고 합니다!
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후라이팬에 한 번 구워서 따뜻하게 먹어보았어요. 저는 따뜻하게 음식 먹는 걸 좋아하거든요!
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우선 오리지널 닭가슴살은 기본적으로 살짝 간이 있어서 어려움없이 먹을 수 있었어요. 다른 닭가슴살들보다 식감이 훨씬 좋았습니다. 제가 처음 먹어본 닭가슴살은.. 완전 퍽퍽했었는데.. 이건.. 촉촉..
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훈제닭가슴살은 오리지널보다 더 맛있었어요.
당연해.. 훈제가 맛없는건 있을 수 없어ㅠ
단짠단짠 덕후인 저는 훈제가 더 생각났어요. 약간 굽네치킨 먹는 기분..?
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더운 #여름 #다이어트 무리하게 굶으면서 하지 마시고 #아워홈 닭가슴살로 편하고 맛있고 배부른 다이어트 하세요:)
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#먹스타그램 #받았다그램 #서포터즈 #대외활동 #판아워홈 #판아워홈7기 #팔로우 #좋아요 #공유 #후기


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#첫줄
먹으면 먹을 수록 너무 맛있는
아워홈 under100 곤약젤리~!! 맛있게 먹어도 30칼로리 이하라닛 행볶햄볶

#받았다그램 #아워홈 #다이어트 #곤약젤리 #곤약 #다이어트식품 #살 #곤약요리 #곤약다이어트 #under100 #선팔 #맞팔 #좋아요 #좋아요반사 #좋반 #팔로우 #followme #follow4follow #인친 #칼로리


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7/16(월) LG U+ 금천점

가마 : 부대찌개 무구절판 메추리알볼어묵조림 브로컬리*초장

인터 : 마파두부덮밥 계란파국 간장치킨 단무지부추무침

퀵퀵 : 치즈퐁듀버거 후렌치후라이 콜라

샐바 : 그린샐러드 바나나 푸실리케챱샐러드 현미밥 깍두기 배추김치 쟈스민차

@Hong_SilZZang

#LGU+ #LGUplus #유플러스 #유플러스_시흥 #유플러스_금천 #직원식당 #유플러스직원식당 #급식 #아워홈 #점심 #중식 #직장인점심 #가마 #인터 #퀵메뉴 #샐러드바 #11:30~15:00


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역시 #호텔은 참 좋아요~👍
2007년 10월 ~ 12월
#그랜드힐튼호텔서울
내방 #정리 하다가
#식권 #발견~😲
항상 #여유 있게 챙겨 주셨었던 식권..
#그랜드힐튼호텔서울
#아워홈
#호텔직원식당
참 좋았었는데..😍
맛있게 먹고, 열심히 일했었었는데..
잊지 못할 #추억도
참 많이 만들어 주셨었었는데..
#10년이 넘게 지난 지금은..
너무나도 많이 변해 있겠지❓
나를 #기억 하든 하지 못하든..
그 시절에 나는 좋은 #경험을 한거다.
절대로 #후회 하지 않는다.

#팔로우 대환영🙌
자주 업데이트 할게요~🆕
제발 언팔 하지 말아요~😭
맞팔은 제가 마음에 드는 분..💕
맞팔 해드릴게요❗️
양해 부탁 드릴게요~🙏
눈팅 오셔서 편하게 구경하고 가세요❗️
지극히 개인적인 인스타그램
#페이스북은 자주 안해요~
광고🙅홍보🙅영업🙅비난🙅욕설🙅
#좋아요 많이 눌러 주세요~💖
#댓글 달아 주시면
최대한 성의껏 #답글 달아드릴게요❗️
좋은 하루 보내세요~😊#팔로우 대환영🙌
자주 업데이트 할게요~🆕
언팔 하지 말아요~😭
맞팔은 제가 마음에 드는 분..💕
맞팔 해드릴게요❗️


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