#어진샘

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by @hanjiye1004

오늘도 정신없이 하루가 지나갔네~^^
목요봉사 후 어진샘 어른신들 도시락 배달 확인하고 장봐서 폭풍 반찬만들기!!!!
올해 총각무를 몇번 담구는지ㅋㅋㅋ 오늘도 4단 무쳐놓고 ♡장조림 ♡꽈리고추무침 ♡오징어 젓갈 ♡랩더치킨♡동태탕까지!!!정신없이 바쁘게 지낸 오늘~ 고생많았고 보람있었어!!!😘🎶🎵
#첫줄 #해운대 # 목요봉사 #어진샘 #도시락배달 #봉사 #나눔 #행복 #주부 #일상 #집밥 #쿡스타그램 #인스타그램 #요리스타그램 #건강식 #한결재단 #김치 #밑반찬 #소주안주 #남편 #사랑해 #housewife #hobby #cooking #food #happy #오오티디 #맞팔 #선팔 #소통


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by @thecsh89

강남점 #어진샘 초급1
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#빌리진 의 여파..
#전완근파괴
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샘의 도움으로
꾸역꾸역 하긴했음
그치만 회전도 죽고
아파서 연강도 포기ㅜㅜ
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#폴댄스 #운동하는여자
#운동녀 #poledance
#대한폴댄스연맹강남점
#기술명모름 #팔아픔
#발끝포인


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by @thecsh89

#kbpf 강남지점 초급1 수업

연강 했더니
힘이 다 빠져서..
다리 각도가 후짐... #대한폴댄스연맹 #어진샘
#양발포인 #헥헥💦 #폴댄스
#연습영상 #사이드새드


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by @thecsh89

토요일 #KBPF 초급2 시간에 배운 #브로큰엔젤 일명 #구겨진신문지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지난주보다 연강이 덜 버거웠다 예에 👏
집 가는 길엔 #펌프 도 하고 감ㅋㅋㅋ
#폴댄스 #대한폴댄스연맹 #어진샘 수업 #폴연습영상 #연강 #강남폴댄스 #체력단련


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