#운동스타그램

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이른아침 3통의 부재중 전화..........
믄가 쎄~ 한 느낌 들어서
다시 전화하니 이웃주민의 부주의로 주차되있는 내차를 긁었.........
#차나온지한달도안됐는데🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
#이웃주민이라별말못하고억지웃음지음


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#딴이식단 #아침 20180421 pm 8:30
#우다클 41일차 #목살챌린지 D-11
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🍽️ Eat
#그린스무디
바나나🍌 찐계란🥚
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💬 Talk
친구들이랑 바다로 드라이브갑니다🚗
가서 조개구이도 먹고, 예쁜 카페갈 예정😍
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즐거운 주말 보내면서 스트레스 다 날려버리시구
치팅 중에두 오늘 하루 클린하세요💚
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#다이어트 #식단 #운동 #헬스
#다이어터 #직장인다이어터 #운동하는여자
#식단조절 #다이어트식단 #식단일기 #다이어트일기
#다이어트그램 #먹스타그램 #운동스타그램 #헬스타그램
#diet #food #healthyfood #eatclean


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사진첩 보다가 발견😂
이 짜식들 많이 컷겠지
보규싶은 놈들
#셀스타그램 #운동 #체육스타그램 #운동스타그램 #체육강사 #초딩스타그램


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180421아침
오트밀수플레팬케이크.두부초코크림.파인애플2조각.키위쥬스1컵
너무 빵이 먹구싶어서 오늘 아침에 만들었는데 진짜 존맛탱..❤️보이는건 진짜 퍽퍽할거같은데 진짜 완전 촉촉하다😭 순삭해버렸다..와 1개만 만든거니ㅠㅠ
동생도 맛있다구 인정했다🙌 오늘 아침은 브런치 느낌으로💕💕
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쪙이랑 하는(@diet_hana_jeong) #몸무게앞자리바꾸기챌린지 .
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#대학생다이어터 #학생다이어터 #다이어터일기 #다이어터 #다이어터그램💪#아침식단 #다이어터소통해요 #다이어터소통 #다이어트식 #다이어트그램 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트중 #쏭이식단 #운동스타그램 #다이어트기록


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🙁


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날씨가 너무 좋았지요
봄은 순식간이고 여름이 갑자기 온듯한
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#golfstagram #weekend #golf #골프스타그램 #골프 #일상스타그램 #여름날씨 #골프하는여자 #골프는어려워 #운동스타그램


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볼이 패이니 보기 안좋다
그래도 이래야 다이어트지 ㅋㅋㅋ
토요일이니 쉬어야겠어


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공부하러온거 아닌것같지?맞아


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#일년전오늘 알림
일년 전이나 오늘이나 똑같은 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️✨ 후헤헤


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햄벆한주우말~.~운동가야디💪


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오늘은 모하지🧐


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부산내려가고싶다 태닝하고싶다 왁싱하고싶다
바다가고싶다 먹고싶은거 "다"먹고싶다
이번년도도 간다 기다려🎉


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i try to workout every in the morning i want to be a healthy woman#workout#workoutmotivation #workwear #몸스타그램#운동그램#운동스타그램 #헬스#인바디


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🕉️오래 유지하는 동작으로 전신에 땀이 많이 나는 요가!

더이상 매트의 땀,냄새,오염으로 자세와 집중력에
방해받지 마세요.💧
고급 스웨이드로 동작변형이 부드럽고 땀이 날수록
밀착력이 높아져 안전합니다
돋보이는 디자인과 함께 위생적이고 끈적임 없이
산뜻한 수련 하세요.🌸:)
#요가타월 #야누즈#야누즈요가타월 #yanuz #요가매트타월 #요가스타그램 #운동하는여자 #운동스타그램 #홈트 #아쉬탕카 #빈야사 #하누만아사나 #필라테스 #핫요가 #매트필라테스 #요가강사 #요가복 #필라테스 #요가 #필라테스강사 #yoga #yogatowel #yogini


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#샤넬 #호두 #자두
울쑤진이 애들 배넷털인데 예쁘게 잘해줬네잉 귀여움+10 상승 🐶💞
#제이애견 #김수진네


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하트💗


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오늘은 뛰러간거아니고 테이핑 자원봉사 🙈
#마라톤 #테이핑 #스포츠테이핑


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밥 잘 사주는 예쁜 누나
(정작 지금은 못먹지만...)


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드디어 주말이구나 난 주말말고 휴무가 더 좋은데 ,,,


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롯데몰 오픈전 조용하다가 어디선가 사람들이 몰려왔다
다행히 50번안에 듦☺️ 연습만이 살길이다!
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#데상트 #descente #듀애슬론 #듀애슬론레이스 #오프라인접수 #런 #싸이클 #대회 #참가 #열심히연습해서 #완주하자 #운동스타그램


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Good morning 🍒 아 날씨 색깔봐 🌴


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아침먹고61.2kg
도민까지 컨디션 체중유지!
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#범박동헬스 #옥길동헬스
#PT문의
#카카오톡 Roy
#보디빌딩


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필라테스 시작 💪🏻👯‍♀️
좀더 일찍 시작할껄,,, ㅜㅠ
오랜만에 운동하니 개운하고 넘 좋아 🤤❤️❤️
선생님이 자세 이뿌다고 찍어줬는데...
얼굴이 안나와서 더 맘에든다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
순산할때까지 아자아자!!! .
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#프라비라운지 #필라테스 #필라테스레슨 #임산부필라테스 #29w #배뽈록🐷 #운동스타그램 #사진이흐려TT


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이렇게 뻗은건 난생처음..


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2018.04.21😥
답답다 답답아 어휴


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여름의 서막이군


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키 크고 잘 생긴 승철 형님과!
거울샷 참고로 나도 키 크다^^


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몸무게 차이는 별로 없어요..🚫
체지방이 빠진 것뿐이죠~
어때요~~
키로수가 아직도 중요하다 생각하세요?
요즘은 부피다이어트가 대세😉
건강하고 탄탄한 몸매로
아름다워지세요~👧🤷🤷
👧hiya코치와 함께 건강하게 아름다워지자구요!!
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돔베고기 💜 #시청맛집 #소나이


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밥 잘 사주는 예쁜 누나보면서 달리기‼️


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IFSC Climbing World Cup Moscow 2018 - Bouldering ✔️4/21-22 러시아 모스크바에서 2018시즌 두번째 월드컵이 열립니다!
천종원, 사솔, 박희연 출전! 아래 생중계 일정과 링크 참조하시어 볼더링 월드컵과 함께 즐거운 주말 보내세요! ✔️Sunday 22nd April. • Semi-Finals * LIVE * 한국시간 4/22(일) 15:30
▶️: https://youtu.be/RCdbcuq9eXI • Finals * LIVE * 한국시간 4/22(일) 23:45
▶️: https://youtu.be/8J7ztzifPw0

#dailyclimbingnews #adidasterrex #ocun #ifscwc #climbing #bouldering #클라이밍 #볼더링


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-3kg 감량했어요. 😁 요즘 고객님들의 감량소식에 완전 기분 좋은 미나랍니다^^
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다이어트를 원하시는 언니들~ 오빠들~ 
어서어서 살뺍시다. ㅋ ㅋ 쏙쏙 체지방만 빼줄게요~ 뿅~!!♡
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식단조절, 운동을 아무리해도 빠지지 않았던 살들...
먹지 않아도 살이 찌고, 빼려고 해도 안빠지던 살들...
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우리몸은 절대로 거짓말 않해요 😢😂
살이찌고 빠지지 않은 원인이 있어요!!
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원인을 파악하고 원인을 해결하면
몸이 건강해지고 살은 저절로 빠져요😍
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혼자서 살과의 전쟁 하지 마세요.^^
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✔️한약,양약으로 안되시는분
✔️운동만 하시는분
✔️원푸드 하시는분
✔️스트레스 많이 받으시는분
✔️안먹어도 살이 찌시는분
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반복이 되는 다이어트 이제 그만하세요.
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살이 찌는 원인이 있습니다.😢
근본적인 문제를 해결해서
살이 찌지 않은 몸으로 만들어야 합니다. ^^
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플레이팅이 참 심플하고 예쁘다는 🥤
#망원동 #까페 #서울커피


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치팅데이 20.21일 @sonai_booki #시청맛집 #소나이 드디어 와봅니다❣️ 오메기술 푸른밤 다 처음 마셔봐 존맛😍


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분당선 타고 서울 성인태권도·청춘태권도장 ArirangTKD 찾아오는 길
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분당선: 왕십리-서울숲-압구정로데오-강남구청-선정릉-선릉-한티-도곡-구룡-개포동-대모산입구-수서-복정-가천대-태평-모란-야탑-이매-서현-수내-정자-미금-오리-죽전-보정-구성-신갈-가흥-상갈-청명-영통-망포-메탄권선-수원시청-매교-수원 *환승역: 4호선 서울 -> 숙대입구(4호선 8번 출구 스타벅스커피 옆, 서울시 용산구 갈월동 69-55 3층 서울 성인태권도 전문 청춘태권도장 ArirangTeakwondo)
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#체육대회 해쓰요 〰️❗️


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유지윤이랑 작별인사 5분동안 햇던 오늘 ㅋ ㅋ 귀가 컷


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힘들다 힘들어


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나에겐 공강이란게 없다...⭐️


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Submarine Museum (Monkasel) was an Indonesian Navy’s submarine which was named KRI Pasopati, type SS Whiskey Class, that was made in Vladi Wostok Russia in 1952. The submarine Meseum (Monkasel) was built as a memorial of the brave fighters of Indonesia, and to conserve history or Indonesia’s Maritime.
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