#운동하는여자

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by @s0___hee

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선생님이 제일 좋아하는 색깔! 💙
두 친구는 내가 라이언을 좋아하는걸 안다. 긔여웡 ㅎㅎㅎ 커엽😬❤️
반짝이풀 홀릭✨✨
역시나 쭈——욱 짜 버 렸 떠 🙄😳
[pre-workshop class 4-6Y]
우리의 친구들은 넷넷 네살 😝
여자친구는 금색의 홀릭홀릭 색이 맘에들었어요!
남자친구는 알록달록 칠해주는걸 증말 좋아하는 빠밤!
예쁘게 반짝반짝 칠해줘보아요! .
#child #education #artwork
#ideasheet #play #art #teacher


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by @zzang_byeol

No밀가루 No오븐 #두부과자
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원랜 병아리콩 쿠키를 만드려고했는데 ㅋㅋㅋ
불리는거 기다리다가 뜬금없이
두부과자를...
재료: 옥수수가루, 두부1모, 검은깨, 소금, 알룰로스, 계란1알, 유유조금
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옥수수가루 대신 통밀이든 귀리가루든 다른 걸로 대체해두 되여 (말린옥수수가 좀 남아있어서 전 옥수수로 ㅋㅋ)
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비쥬얼 완전 바삭바삭 쿠키되써요
실제로는 두부때매 좀 더 말랑한 느낌이에염!!
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암튼 낼 간식은 요놈으로 ☺️☺️
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#다이어트과자 #다이어트간식 #다이어트레시피 #다이어트 #다이어트기록 #다이어터 #눈바디 #운동하는여자 #운동 #운동소통 #운동스타그램 #홈트 #헬스타그램 #다이어트요리 #다이어트식단 #다이어트레시피 #요리스타그램 #푸드스타그램


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by @physiq_wu

이너싸이 x 아웃싸이 4셋
덤벨레그컬 4셋
케이블데드리프트 3셋
머신레그컬 한발씩 4셋
백익스텐션 x 덤벨스티프 4셋
시티드레그컬 6셋
리버스브이스쿼트 4셋
레그프레스 8셋
더해야되는데 진짜
토할거같아서 나약하게 집으로복귀 .
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#workout#웨이트#운동#피트니스#fitness#헬스#헬스타그램#몸스타그램#운스타그램#운동하는남자#운동하는여자#여름#소통#다이어트#벌크업#일상#데일리#ootd#다이어리


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by @elite_sports_school_1993

🎖엘리트 체대입시 본점 수시 대비 훈련!!
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✔️이번주 경남대 체육교육과를 비롯한 여러 학교 수시 실기가 있습니다. 실기 전 종목 완벽한 센서 장비를 기본으로 열심히 훈련 중 입니다. 크라우칭 스타트를 기본 자세로 스파이크화를 착용하고 하는 학교의 경우 스타팅 블록이 시험장에 설치가 되어있습니다. 스타팅 블록을 한 번도 사용해보지 않으면 달리기 훈련을 아무리 많이 하고 자세를 잡아보지 않으면 정확한 기록을 측정할 수 없습니다. 육상훈련은 26년간 대신동 엘리트에서 최고의 기록을 만들어 내고 있습니다. 학교 한 곳마다 세세한 분석과 실기 장비를 준비하여 학생들 합격에 최선을 다하고 있습니다!!
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🏅진성성 있는 교육, 체대입시는 26년간 엘리트 입니다.

대신동 엘리트
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by @ji__won_01

#운동#운동하는여자#킥복싱
:) 도장은 힘들어😂


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by @jonber_yj

#20181016#오늘의와드#한결같이힘들지만
#와드완료후엔뿌듯쓰#👍👍👍👍👍
🏋️‍♂️95#/24KG/17.5KG
🏋️‍♀️70#🎉/10KG
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☆EMOM 10
10 S2OH 135/95
10 KBS 32/20
☆EMOM 10
6 DB DEVIL PRESS 25/15
12 DB RACK SQUAT
☆EMOM10
15 DEADLIFT
10 BURPEE OVER BAR
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#운동하는여자#운동하는남자#운동하는부부#일상#운동#와드#wod#운동일지#부부크로스핏터#크로스핏#크로스핏터#crossfit#crossfiter#crossfityg#크로스핏현무#🏋️‍♀️🏋️‍♂️#🏃‍♀️🏃‍♂️


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by @yangmaria__

오늘 T받았땅 룰루,,🏃🏻‍♀️
사진 찍어준 페이서분도 감사링❤️
(근데 당분간 러닝은 진짜 안할듯,,) #nbrc#러닝#운동하는여자#홍대#연남#망원#선팔#맞팔#데일리#데일리룩#running


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by @_h_flow

📍 시간표 조정 했어요
📍 내일 공지 하겠습니당
🌙
#YOGAPILATESH


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by @b__aam

분위기 맛있네


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by @jhy_merry5

내가젤조아하는 가을사진
(46키로에 허리가22인치엿던 리즈시절)

Gyeonggi-do
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by @ashley.s_xoxo

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오늘 하체day
hack squat machine 들어와서
처음 배워봤는데 너어무 힘든거😂
#운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #피트니스 #fitness #workout #gym #요가 #yoga 이제 싹 씻고 밤새러 가자 #화이팅 코에 안경자국...🤦‍♀️


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by @seuli_199_9

🐰깡총🐰


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by @ilrang88

다시 한번더 가보고 싶은 ..
조만간...곧 가야지☺️


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by @mg_hak2

🙏
동물애호가
🐯🐶🐱
#맛있는거잘줌
#제주도


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by @pilates_yeonny

Do more practice , embarrasing. 사진 나오면 더 많이 느끼겠지..💪🏻 just do it more and more. #pilates #필라테스 #daily #일상 #프로필 #barrel #instructor #workout #likeforlikes #instadaily #운동하는여자 #사진 #촬영


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by @diet_rara_161

오늘은 가오나시룩(=해녀룩)이에요!
토요일에는 친한 후배덕분에 운동 영상촬영(짜잔 공개할거지롱) 그리고 일요일에는 요니스 플리마켓 지원사격! 마지막으로 마라톤은 19일남았으니까 기운내서 열심히!
이번주 내로 챌린지 상품드릴분 공지해 드릴게용! 너무 늦어서 죄송해요😭 대신 이번엔 색다른 선물이라서😍
다들 운동하셨죠?😉 저는 사이클중입니다 끝나고 집까지 걸어가야지!!!! 그리고 이제 매주 다이어트관련 정보 카드뉴스 업데이트해드릴게요🙋🏻‍♀️ #라라루야

땀나는 헬스장
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by @m._.mywon_

오랜만이쥬
그새 살쪘쥬
몸 그지쥬..
#유지어터 #운동 #시작

Busan, South Korea
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by @eunbi_0112

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모처럼 쉬는날
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#힐링 #쉼 #가을아좀더머물러줘 #🍂 #🌳

Daegu, South Korea
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