#저탄수고지방

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냠냠😍
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키토인들을 위한 훌륭한 간식.
카카오 90% 린트초콜릿🍫
당분이 거~의 없어서 첫맛은 흙먹는줄ㅋㅋㅋ
방탄커피 만들때 한조각씩 넣어도좋고,
크림치즈찍어서 함께먹어도 굿굿👍
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따뜻하게 데운 아몬드브리즈 언스위트에 린트초콜릿 두조각, 에리스리톨 넣어서 마시면 밍밍한코코아 맛이나요ㅋㅋㅋㅋ
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그나저나..저는 에리스리톨먹으면 목구멍이 따끔거리네요ㅜ
무엇보다 비위가상해서 잘 안먹게되요.
달달한맛을 비위상하지않게 즐기고싶은데..
좋은방법이 없을까요,? ㅜㅜㅜ
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#저탄고지 #키토제닉 #저탄수고지방 #LCHF #LCHF식단 #식이요법 #케톤 #간헐적단식 #1일2식 #아몬드브리즈 #린트초콜릿 #린트 #초콜릿 #방탄코코아 #에리스리톨


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바삭바삭 파마산 칩.

실리콘매트나 종이호일 깐 넓은 오븐팬(45 x 32 cm)에 그라나 파다노 혹은 파미지아노 레지아노 130g을 치즈강판에 갈아 고루 편 후175도씨 15분 구우면 완성.

#집밥 #쿡스타그램 #요리 #홈쿡 #lchf #케톤식  #저탄수고지방 #저탄고지 #당질제한식 #키토식 #lowcarb #ketogenicdiet #ketocouple #ketolife #ketosis #ketodiet #오늘의키토식


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#LCHF +284일
#김치찌개 #초코머핀
어제대비 🔺0.2kg
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점심 거하게 삼겹김치찌개~
위에 버터동동~
소윤님 초코머핀 만들어두고 식히는데
코에 초코향이 솔솔; 고문이 따로 없.. 결국 하나 먹음 🤣
너무 너무 맛난다 😭😭😭😍
배가 터질꺼같오 아오~
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#저탄수고지방 #저탄고지 #키토제닉 #키토 #다이어트 #오늘의키토식 #베이킹 #홈베이킹 #노밀가루 #노슈가 #머핀


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빵을 택배로 받을수있다니 이 얼마나 좋은 세상인가🤤


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#점심 #순대국고기만 #모짜렐라두장
잦은 회식과 술자리에 찌든 몸을 다시 프레쉬하게 시작!!
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하지만 키토플루도 시작😨😨
#이번주엔순대국을몇번이나먹을지
#lchf #저탄고지 #저탄수고지방


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#29일차
0.5kg 증량..역시 일시적인 감량이였어요.
오늘부터 약속을 줄이기로😢
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오늘 점심과 낼 점심 도시락.
계라말이는 소금간만 살짝. 버터이용😘
생모짜렐라 치즈와 함께.
구운 아몬드랑 탄산수도 함께.
이번주엔 영양제를 구입해야겠어요🙋
컨디션이 나쁜건 아니지만-
생각보다야채나 생선 섭취가 적은 것 같아서요😝


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#Repost @_flower_ji_u_ (@get_repost)
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#저탄수고지방 .
#저탄수고지방중단백.
#LCHF.
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#옥키 주스.🌾🍐🍋.
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👉보리싹으로 만든 클렌즈주스 🌱옥키🌱~~.
클린클린 깔끔한 맛😋.
나름 클린주스나 스무디 먹어봐서 그런지 거부감 없이 상큼한 맛~~.
옥키 한 잔으로 몸이 정화되는 기분 🌈🌈.
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#코코넛팬케이크 🥞.
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👉코코넛파우더와 크림치즈로 만든 저탄수 팬케이크 ~~
@dadandi_lowcarb 단디님 레시피 따라 오랜만에 만들어...좀 실패작이지만 뭔가 만들어냈다는데서 뿌듯함을 느낀다...😅😅.
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옥키 주스 마신 후 먹음!!.
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#옥키 #밀싹주스 #보리싹주스 @okii6546 .
#팬케이크 #코코넛파우더 #빵 #클린주스 #클렌즈주스 #코코넛오일 #버터 #유기농버터 #유로팜 #건강식 #최강의식사 #다이어트 #다이어트식단일기


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