#중간점검

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#중간점검#공스타#study#공부스타그램#공부흔적#고2#studygram#공부#공부자극#공스타그램#수능#다이어트#자습#18학번#19학번#공시생#경시생#퇴첵#수능특강#새벽공부#공부증거#studying#고1#고3#planner#수특#수특문학#글씨#ebs#중간피드#일상

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내가 FAKE LOVE 무대 보려고 어제 새벽내내 달리고 달려서 봤는데 진짜 새공이 아깝지 않았고 뿌듯하고 2관왕 축하하고 사랑하고 앨범은 언제 사고 탕진하고ㅠㅜ #방탄_탑소셜아티스트_2관왕_축하해 #방탄소년단 #bts #빌보드 #billboard -
내일은 기출 돌리고 독후감&수행평가 준비!! -
#공부 #공스타 #공부스타그램 #수능특강 #수특 #수능 #새벽공부 #자습 #study #studying #planner #studygram #고3 #고2 #고1 #공부흔적 #공부증거 #공부자극 #중간점검 #퇴첵 #경시생 #공시생 #19학번 #18학번 #글씨


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#중간피드 #중간점검

내일 휴일 자습이라고 그거 믿고 너무 안해버렸고^__^ 집와서 샤워하고 방정리만 했는데 한시간 순삭이고 😈


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20180521
엄마 스타벅스 리저브 다녀왔나보다. 다정해...💕
#중간점검 #공스타그램 #국어 #공부기록 #임고생


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작년 초 몸무게로 돌아왔다 드디어😭 그래도 아직 갈길이 멀다,,, 오늘 술먹는건 함정ㅋㅋㅋㅋ
54kg까지 10일 남았다 좀만 더 힘내자!#중간점검#다이어트#이번달목표몸무게


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#Repost @park___sang (@get_repost)
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쌓아온 지방이와 조금씩 헤어질시간
대략 3개월 다 되어가는데 남은 시간들도
Fire🔥🔥🔥🔥🔥
@unique_hogeun_beast ☝️지방사냥꾼☝🏿
남은 시간들도 잘 부탁드립니당~~
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#repost #reposter
#운동스타그램 #운동 #pt #연산pt #유니크짐 #연산점 #before #after #중간점검 #정든 #지방이 #이제 #안뇽🤗


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새벽의 조용함이 좋다. 오전, 오후의 시끄러움보다는 새벽에 느껴지는 조용함과 서늘한 자습실이 좋다. 혼자 앉아서 인강 들으니까 좋아라✊🏻 조금만 더 복습하고 자야지.
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#공부 #공스타 #공부스타그램 #수능특강 #수특 #수능 #수특문학 #ebs #새벽공부 #자습 #study #studying #planner #studygram #고3 #고2 #고1 #공부흔적 #공부증거 #공부자극 #중간점검 #퇴첵 #경시생 #공시생 #19학번 #18학번 #글씨


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18.05.20 #중간피드
분명 8시 전에 일어났는데 밥먹고 씻고 선물사고 프린트 하고 하다보니까(독서실 프린트기가 우리집보단 좋은데 살짝....) 아무튼 그렇게 한시간정도 날리고 공부 시작하니까 11시 세상에

#공스타그램 #공부스타그램 #공스타 #고3공스타그램 #고3공부스타그램 #고3공스타 #고3공부 #수능준비 #수능 #정시 #study #공부자극 #공부흔적 #대학가자 #중간점검 #수능특강문학 #국어 #가락국신화


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프로필 23일전 자전거나 타자...#태닝 #복근운동#중간점검 #더 #더더 #더더더 #배우자 #다 배우자! #할수있다


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#공주대#사범대#음악교육과#공주여중#교육실습#교생#중간점검#행복
내 기대보다 더 행복한 순간들이 시간가는 것을 아쉽게 만든다.
다음주 체육대회도 내 기대보다 행복하길♡


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맨몸운동한지 두달이다 앞으로더열심히해야지 진성이고마워👏👏#중간점검 #맨몸운동 #웨이트 #인스타그램


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해가 바뀌면서 내가 세웠던 목표를
중간점검 해보겠다고 계산을 해봤는데
아직 절반도 못했다...😢
그래도 다음달까지 하면 반은 하겠지...?
올해 들어서 제일 많이 했던말
다은팀장님 이제 비켜주세요.. 제가 일등할래요.😫😫 하면서 이번달은 꼭..! 이라고 매달 했었는데 어째서 나는 고객관리 파트에서 딱 한번 이겨보았울까..🧐 그래도 이번달엔 승산이 있는 것 같으니까 더 열일💪🏻💪🏻
(장유점 가족들께 한번 더 공지!! @cclime_daeun 다은팀장님 일시키디 마세용!! 제가 일등한번 해보게..❣️❣️)
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#목표


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😆
디톡스 고객님 중간 점검차 만남😚
저보다 얼굴이 작이지고 있네요
반칙도 안 하고 아주 잘 하고 있어요^^
아주아주 칭찬해요♡
디톡스 도중에 내가 먹는 제품이 뭔지 같이 공부하면 더더욱 도움되지요^^
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#만남 #일상 #카페스타그램
#아이스아메리카노 #에센셜그린 #중간점검 #페퍼민트오일🌿 #페퍼민트차 #비오는날 #투썸플레이스 #칭찬스타그램 #줌마그램 #아들맘 #육아맘그램 #대구맘 #소통


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제 회원님들 중 가장 체중이 많이 나가는 회원님🤣
18.2.21 ~ 18.5.18 약 3개월 정도 변화과정
체중 94kg👉78kg(-16kg)
근육량 27.2kg👉26.5kg(-0.7kg)
체지방량 45.7kg👉30kg(-15.7kg)
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✔️단순히 굶으면서 체중내리는
다이어트가 아닌 일반식 드시며 건강하고
yoyo~ 없는 다이어트를
꾸준하고 재미있고 오래 할 수 있는 방법을 배우시는중입니다!😁 다이어트는 재미있게~
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최종 Before - After 기대합니다!

본인이 원하는 목표체중과 몸매가 만들어지는날까지!즐기면서 재미어트!🌈


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🌱서울종합예술실용학교(SAC) 스트릿댄스전공 미니정기발표회 중간점검🌱
곧 5시에 본관 701호에서 진행되는 미니정기발표회 중간점검을 위해서 스트릿댄스전공 학생들이 다들 모였습니다! 다들 그동안 준비한 무대 긴장하지 말고 모두 보여주어 꼭 본무대에도 모든 팀들이 올라갈거라고 믿습니다 !!! 스트릿 화이팅 ❤️❤️❤️
중간점검이 끝나고 서종예 학생들이 여는 비전공자 배틀도 열리니 많이 관심 가져주시고 많은 참여도 부탁드려용 ~~~!~!!~! #서종예 #sac #스트릿댄스 #힙합 #얼반 #걸스힙합 #팝핀 #락킹 #비보이 #왁킹 #소울 #댄스홀 #레게 #정기발표회 #중간점검 #비전공배틀 #삼성동 #코엑스


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#중간점검
비문학 항상 시간에 쫒기며 했는데
오늘은 많이 남아서 기분좋다
시간 남은거 치고많이 안틀려서 또 좋다
오늘 이 느낌 그대로 고고
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#고2 #이과 #공스타 #공스타그램 #고2공스타그램 #이과공스타그램 #공부스타그램 #필기 #공부 #오늘공부 #공스타맞팔 #study #studygram #스터디플래너 #플래너 #instagram #메모생활 #블랙라벨 #비문학 #미적분 #수학 #독서실 #매3비


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작은기업&크리에이터 매칭 공모전 중간 미팅 Top30기업.

25일 광고촬영 in 분당 화랑공원
90%준비완료
날씨님... 25일은 밝아야 합니다!

#만든다 #Man_Dn_Da #mdd0910 #칼라핏 #Collar_Fit #작은기업 #크리에이터 #유튜브 #매칭 #중간점검 #cj #diatv #용산 #25일 #광고 #촬영 #날씨 #제발 #밝음 #차분하고 #조용한 #비오느날 #금요일


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나를 위해 여기까지와서😢
미팅을 해주시는 스폰서님✌🏻
그리고 그룹식구들👫
감사합니다^^
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5월 중간 점검 미팅!
그리고 스폰서님 다녀오신
#파운더스홀 미팅 에프터미팅♥️
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너무 설레이고 기대되는 이야기들!
항상 많은걸 준비해주는 #허벌라이프 🍃
5월도 빠이팅 해봅시다!!^^
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#그룹미팅 #세미나 #중간점검
#에프터미팅 #한가족 #식구스타그램
#허벌라이프코치 #다이어트코치


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#옉썰_다이어트 #옉썰_식단 #옉썰_야식
🆖 #더파이브올스 #진저하이볼 #감자튀김 #감바스알아히요 #어니언링 #소세지구이 #홍대
~
#해명 을 하자면, #하이볼 1/2잔, #감튀 5조각, #새우 2조각 + #마늘, #양파링 3조각, #소세지 2조각 + #샐러드 #감자샐러드 #양파 #팽이버섯 이렇게 먹었습니다........? 이 계정은 먹계정이 아니라 #다이어트 계정인 것을.....아진자ㅋ어쩐 배가 차더라ㅎ근데 오늘 #첫합주 였고..기대이상이어서 기부니 꽤 좋아버려씀니다ㅎㅎ우리팀 잘할수있을것같단말이예요...!좀더 힘내면 좋게따 아 #무대 오를때 날씬한 상태로 오르고 싶은데 이러면 앙댕당말이야...? 담주에는 #중간점검 이라서 또 #뒤풀이 에 가고싶을것같은데 어떡하쥬...?나도 #프로불참러가 되고싶어요...#인싸 가 되고싶어 #다이어트 를 자뀨만 잊어버리는 나이긴 하지만 포기하지 않겠어 포기를 모르는 포모다이어터 #화이팅


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#난임일기
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5월17일 목요일 난임병원13번째방문!
[인공수정 1차시도]
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두번째 #중간점검
난포가 잘자라고 있다고 선생님이 좋아해주셨다. 처음 맞아본.고날이라서 혹시 더디게자라는거 아닐까 걱정되어
더디게 자라고 있는거 아니냐고 물어보니
아니라면서 화요일꺼랑 비교해주시면 잘크고있다고 딱좋다고 하셔서 안심
이번에는 주사 바꿔서 두대맞고 토요일에 한번더 보고 난포터지는 주사맞고 월요일에 시술하자고하심.
그나저나
Ivfm 이주사 너무아푸다😱😱
낼 어찌또 맞지👉👈
근데 이주사도 과배란주사라고하던데
이주사로 왜바뀌는건가요?
이게 더 잘자라나요? 모르는게 투성 😭 아시는분 가르쳐주세요🙏
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✔️ 진료 + 촘파 + 주사 = 21.000원
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#이번배주사아프다😭
#인공수정1차시도
#제발로또되게해주세요
#1차성공하길
#비나이다비나이다🙏
#엄마되기힘들다
#아자아자화이팅


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오늘은 중간점검 하는 날입니다:)
67kg 찍었어요 73에서시작했는데
꾸준히하니 결과물이나오네요
진짜뿌듯:) 5월17일 #시간대별식단
10:19 단백질쉐이크, 삶은계란
10:44 허브티1L
12:23 다이어트식판 일반식 (닭가슴살꼬치, 명란젓)
03:35 깔라만시물, 키켓초코
06:42 허브티1L(5시쯤부터마신건데 중간에마시다가찍었어요)
07:01 허브티1L
07:50 단백질쉐이크

#하루섭취물량
#허브티3L

#운동종류와시간
#트램폴린 #운동 40+40 두타임

밑에운동인증사진♡

#다이어트 #다이어트일기 #식단일기
#식단 #중간점검
#다이어트중간점검
#한달5kg감량


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쌓아온 지방이와 조금씩 헤어질시간
대략 3개월 다 되어가는데 남은 시간들도
Fire🔥🔥🔥🔥🔥
@unique_hogeun_beast ☝️지방사냥꾼☝🏿
남은 시간들도 잘 부탁드립니당~~
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#repost #reposter
#운동스타그램 #운동 #pt #연산pt #유니크짐 #연산점 #before #after #중간점검 #정든 #지방이 #이제 #안뇽🤗


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#중간점검
➡️밀어보기
@park___sang
3개월ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비포사진 진짜 못봐주겠네 지못미
#유니크짐 #유니크짐연산점 .
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☆☆연산동 확장오픈☆☆
☝️두개층PT공간 확보!
☝️그룹PT공간 확보!(4:1까지 매칭가능)
☝️태닝시설 완비!(외부회원도 받음)
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🔥센텀/연산동 최고의 PT샵으로 만들어 보겠습니다🔥
많은관심과 응원해 주시면 감사하겠습니다.
🤗미래 유니크식구들 환영합니다🤗
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🔥TEAM UNIQUE🔥
구동현 @unique_donghyun
정유진 @unique_yujin
신한울 @unique_hanul
박재현 @unique_park.jh
최문열 @unique_munyeol
정호근 @unique_hogeun_beast
김현 @unique_kimhyun
이진주 @unique_jinju
정혜지 @unique_heygeegeegee
배성후 @unique_baesunghoo
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✔️센텀본점
🏠부산 해운대구 센텀중앙로 90 큐비e센텀 301호
🚘주차 2시간 무료!!
☎️051.918.1088
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✔️연산점
🏠부산 연제구 과정로 278번길 47 (연산동)
->더샾파크 후문공원 맞은편 상가 지하1층,2층
☎️010.8030.1088


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#중간점검 #비포에프터 #운동자극 #동기부여
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잘하면 좋겠지만, 못해도
시작하면 반 이상은 가더라
살인적인 스케쥴에도 도전하시는분👍
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다이어트 최고의 성형 !? 직접증명하신분 ... 최종에프터때 공개합니다.
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창원 여름대비 !?! #에이투지피티샵
👉오전(월수금-주3회) 그룹모집
👉오전 PT등록시 특가진행 (6월16일까지)
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문의 : 카카오톡 (atozpt) / 055.238.7666
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#창원 #마산 #진해 #일상 #퍼스널트레이닝 #창원pt #창원퍼스널트레이닝 #헬스 #헬스타그램 #다이어트 #자극짤 #어깨깡패 #남자어깨 #피티추천 #health #fitness #diet #beforeafter #oodt


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#묵은지돼지갈비찜
#돼지갈비김치찜
#한시간경과
#중간점검
냄새가 이미 승리를 예고중~
고딩들과 먹을거라 청양고추도 팍팍 넣음
갈비에서 기름진 짙은 맛이 올라오니 필수임
맛있어지라고 기도할라했는데 이미ㅋㅋㅋ
#한시간만더기다리자 #오늘저녁메인 #미리끝내고 #냄새빼기 #비오는날 #딱좋은메뉴 #돼지갈비김치찜 #묵은지돼지갈비찜 #레시피 #요리 #홈쿡 #요리하는엄마 #일상


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플래너 아마 앞으로 올리고 싶은 날에 올릴 것 같아요..🧐 대신 필기가 많이 올라갈 것 같은 느낌?🥕 어제 친구들이랑 고기 먹으러 갔다가 늦게 와서 새벽까지 했는데 오늘 쉬는시간마다 자서 효율❌...왜 사는가 나 무엇 효율 무엇
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수능특강 블락비 팬인가:) 확통 풀다가 신기해서!!
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#공부 #공스타 #공부스타그램 #수능특강 #수특 #수능 #수특문학 #ebs #새벽공부 #자습 #study #studying #planner #studygram #고3 #고2 #고1 #공부흔적 #공부증거 #공부자극 #중간점검 #퇴첵 #경시생 #공시생 #19학번 #18학번 #글씨


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교생실습 중간점검😇
스승의날이라고 챙겨준 1-5반 아가들❤️
아가들 사진은 마지막날 다올려야징😁
근데 나도 축제가구싶어,,,
#교생실습 #중간점검 #스승의날


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#중간점검 #중간점검✔️ 느적느적 왜 이렇게 늦장 부리는지🤔


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D-4 #미스터인천.
얼굴이 맛이 가고 있다.
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중간점검
급격하게 늘어가는 살을 보고
다이어트를 결심한지 3주정도가 지나고
포기하고 다시하고를 반복하는중
마음을 고쳐먹고 정말 열심히 해야지!!
라고 결심한지 4일째! 4키로빠졌다✌️
티는 안나지만 나는 행복해🙈
#다이어트 #중간점검 #화이팅 #더열심히해야지 #🏃‍♀️


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#눈바디

요즘 인스타 업로드에 게으름피웠지만.. 다이어트는 계속된다🤣🤣.
이쯤 올려보는 #중간점검
왼쪽 54(?) 오른쪽 50.1. (저녁이여서 살짝 부은것 같당..)
진짜 다이어트 몇번이나 하고실패하고 또 하고있지만.. 정말 정신력이 중요한것 같다 ㅠ.ㅠ 멘탈이 젤 중요!!! 아직 목표까지 많이남았지맘 겨우 반밖에안왔어 가아니라 반이나 왔네! 라는 마음으로.. 아직도 뚱뚱하네 가아니라 그래도 많이 빠졌네! 라는 마음으로 힘내기 😭
1차 목표는 6월첫째주까지 47!!! 가보쟝😍


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#김윤영필라테스 #비포에프터 #중간점검
시작 전 -> 10회 -> 20회 비교
드라마틱한 등 라인의 변화 보이시나요? 포샵 수준..👏🏻👏🏻
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기본적으로 코어, 자세 교정 등의 기능 운동을 주로 하지만, 횟수가 한정되어 있기에 회원님 개개인별로 가장 고민되는 부위를 집중 공략하는 #라인다이어트 도 동시에 진행합니다.
(물론 진도에 따라 달라요 :))
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열심히, 꾸준히 따라와 주시는 만큼 역시나 효과도 팍팍 보고 계신 울 회원님 ♥️ 노력은 배신하지 않아요! 앞으로도 화이팅 해요 우리 ✊🏻
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#김윤영필라테스스튜디오 #동탄필라테스 #동탄기구필라테스 #비포에프터 #비포애프터 #동탄다이어트 #동탄재활 #동탄운동


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