#헬스타그램

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Hashtags #헬스타그램 for Instagram

너무나도 힘이되는 놈


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위대한 유혹자 오늘 끝까지 다 봤는데 나만 수지 존나 불쌍하나 ... 수지 잘못도 아닌디 은태희 혼자 착한 척 졸라 하고 수지 나쁜 년 만드네 흥


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뭉뭉이 발바닥 🐾


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너무좋은 두명 😍


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닭가슴살 300그람 작은믹서기에 갈았더니 진심 너무 맛없다 토할뻔ㅠㅠ
#닭가슴살 #맛없어 #헬스타그램


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잠이 안와요~


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힐 링


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아 더워


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자꾸 나보고 갑이라는데
저는 을입니다
제가 더 좋아해요 !!!!! #세상억울 😭😭


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내 친구 연극보러📸잘하네 내친구🌃전문사인줄..


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굿몰닁〰️


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크킄끄그크킄 즐거버


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따분하구 복잡해 힐링하구싶따
근데 지금 롤중 무엇 ? ..


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관심을 줬더니 광대가 되려 하는구나.
어디가서 내친구라 하지 말어라.


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ㅋㅋㅋㅋ귀욥,,


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새로 시작한 운동 크로스핏!
#크로스핏찰짐
헬스10년에 지겨워지고 나태해진 지금 새로배우는 크로스핏!
매력적인운동!!
하체 다 털림
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400m 런
오버헤드스쿼트 15회
= 21분18초 #45
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#운동하는남자 #헬스 #크로스핏 #하체 #달리기 #크로스핏찰짐 #일상 #인스타그램 #헬스타그램 #초보자


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⠀⠀┊May 21th, tuesday. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀... Ve keşke,
Bir şehir olabilseydim ben.
O zaman dokunmazdı terk edilmeler içime.
Bu yollar benim diyebilirdim,
Bu gökyüzü benim.
Bu yağmur.
Kimse adım basmazdı belki kaldırımlarıma,
Ama
Kuşlar dans ederdi üzerimde göç zamanlarında.

Kirli ayaklarla çiğnenmek,
Kirli zihinlerde harcanmaktan
Daha beter olamaz ya...


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리키야 누나가 만이늦엇지 ㅠㅠ 미아네 그래도 좋타고 반기네 반기는건 우리리키뿐❤️ #댕댕이 #셔틀랜드쉽독 #강아지


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머리개판


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행복하고싶어요


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모닝 커 피 ☕️


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나 왜 안자구있니,,


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당연함이 아닌 감사
2018년 5월 22일
화요일 감사릴레이
아놀드홍
100일간의약속31기 3일차

31기 2ㄴ일차 미션완료
오늘도 수고했다 사랑해
대장님 @arnoldhong48
이현영 @beyondxmeasuresx
서준호 @tjwnsgh4960
심채영 @dongsolar1207
강동주 @dongjuroo
이경호 @kyoungho.lee.792
김경진 @jj_diet_31
김정환 @return41to31_since20180520
김가현 @motivate_100days
구휘원 @hwk0717
정하영 @_1993.03.03
박병호 @pbhdiet
김승현 @CAN__dt
윤진원 @ddayang82
이혜원 @lululala_90
한주희 @ilutm9512
유욱진 @ddgram1115
송초은 @__being.project
박형욱 @park_hw_81
각사마멘토 @gaksamav @mrgaksama
이주희멘토 @captain_lee9361
나민영멘토 @my_diet0910
강명치 @chichichi91_
김온유 @vivaonew
임세찬메인멘토 @sumchan_daily
노유리 @jacaranda0417
김민정 @rlaalswjd511
전찬영 @youngg9372
이기쁨 @lgb627
박형근 @hyunggeun88
김한빛 @laco0712
이대희 @idaehyi5062
김윤경 @yoonk.kim75
정다영 @100_dite_50jdy
기여운 @ki_yeo_un
전정숙 @jeonjeongsuk
오솔비총무 @so_rubee
김동규멘토 @dg_cg

#하나님 #예수님 #주님 #크리스찬 #가족 #반려견 #운동 #커피 #아놀드홍 #트레이너 #백일간의약속 #건강전도사 #재능기부 #소통 #바디웨이트 #산책 #걷기 #간헐적단식 #아놀드홍123운동법 #헬스타그램 #비포에프터


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피곤해 😤


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2018.05.21 밤노동

이두
바벨&프리쳐&덤벨&해머&컨센트레이션 컬 각각 10set
삼두
라잉&시티드&오버헤드 익스텐션 각각 10set
푸시&로프 다운 각각 10set
팔 총 100set

복근
크런치&레그레이즈 각각500회 총 1000회

행잉 30회씩 10set 끝!


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곱창집 마스코트👍🏻


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#motivationmonday Goals > social life

You can always have your social life back after achieving your goals. For me, I don’t have that freaky genetics to achieve my goals while I enjoy my social life. So fuck “you need a balance in your life.” All I need is a pro card and competing at the Olympia one day. “Balance in my life” will never get me there. I’m giving my 100% in this game.

제가 제일 싫어하는 소리가 “뭐든지 적당히 해라”, “평범하게좀 살아라” 입니다. 솔직히 각자의 분야에서 성공한사람들 보면 적당히해서 성공한사람들은 드물다고 생각해요. 항상 최고가 되고싶어하는 야심 그리고 항상 자기관리철저히하고 자기가 하고싶은것에 100% 집중하고 이래야만 각자의 분야에서 성공할수있는거같아요. 정말 남다른 유전자를갖고 미친듯이 노력해야 딸수있을까 말까 하는 프로카드인데 그 유전자도 없는제가 흐지부지 놀면서 절대딸수없기에 대회준비에만 100% 집중하는거같습니다. 우리 각자의 분야에서 적당히가 아닌 최선을 다해보면서 꼭성공하기를바랄게요 💪💪


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1

해맑 해맑


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🐰🐰


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in fact I'm trying to say it's frightened like me
in fact I'm trying to say it's frightened like me
in fact I'm trying to say it's frightened like me


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분위기 이빠이네 ~


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Orange is young, full of daring but very unsteady for the first go around
My yellow in this case is not so mellow,


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띠용


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조심히 살자


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개 노잼이네 이제


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따분하다😖


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Without a flash


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basement sub-culture under the surface


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💏


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👻


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새벽빛


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🗡️🗡️🗡️


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얼굴 모냐
너무 신경 써서 그런가 싶어서 아예 무심해도 보고 면역력에 좋다는 약도 먹고 연고도 바르고 긴 시간 반복되면서 흉터랑 착색이 심해서 악착같이 내내 메디폼 붙여서 달고 살고 7일 중 5일은 다리랑 피부로 고통받으면서 일 년 넘게 지냈는데 이번 달 역시 죽어나다가 겨우 좀 깨끗해지나 했더니 다시 무너지고 같은 자리에 수포 올라와서 따갑고,, 조금 나아지는 데는 15일 이상이 걸리는데 어제 저녁이랑 오늘 아침. 어떻게 반나절만에 이렇게 되는지 지긋지긋하게 반복인지 나도 신기하고 역겹고 괴롭다 타인이 대신해줄 수 없는 일인 걸 알고 위로도 이해도 아무 의미가 없어 그냥 나 그렇다고.
하고 나서 비참해지는 얘기는 그다지 안 하고 싶었는데 글로라도 내 비치니까 마음은 조금 편안해져서
없는 것보단 가진 것에 만족하고 살아야 하겠지만.
손 발이 있고 숨 쉬고 보고, 듣고 말하고 내가 당연스럽게 하고 있는 것들조차 감사한 일인 걸 알지만 당장 눈앞에 놓여있는 걸 무시할 수는 없는 일
내 독은 내가 해소해야지 그게 안돼서 문제지만


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