#36歳

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【読書サプリ305冊目 - しろくまさんのパンツがなくなっちゃった!いったいどんなパンツかな?】
#しろくまのパンツ
この絵本は、四年前に著者が来られてのワークショップにて手に入れた絵本です。いろんな動物の個性あふれるパンツが出てきます。笑。年末でにわかに忙しくなってきましたが、こういう絵本で一息つくと良いですね。
良い本に出会いました。
ありがとうございます。
皆さんも是非読んでみてください。
 【#読書サプリ とは】
読書は人により心に刺さるところが違うと思うので、手軽に補給できる#サプリメント としての#読書メモ を一部掲載。これをここでは「読書サプリ」と呼ばせていただきますいただきます。
#趣味 が高じて、こうなりました。
本を手に取るきっかけになれば、うれしいなあ。 18.2.13開始。
#鹿児島 に住む読書好きがお送りしております。 #おはよう #読書 #読書記録
#読書好きな人と繋がりたい
#勉強 #読書ノート #子育て
#読書好き #読了 #朝読書 #読書垢
#本が好き #朝活 #仕事 #36歳
#本好きな人と繋がりたい
#成長記録 #名言 #姶良 #読書会
#読み聞かせ #5歳 #2歳


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先日ついに
#36歳
になりました。数々のお祝いのコメント等ありがとうございましたm(__)m
家に帰ると初号機(2歳)からの絵のプレゼント❤️たまらんですな(笑)
しかも知らぬ間に
#手足口人間
が書けるようになっているではないか⁉️
#ウチの子は天才か
#ただの親バカか
1枚目はお父さん、2枚目はお母さん、3枚目は初号機&弐号機
#なぜか逆さま
……ん?お母さんは手足が5本あるぞ??
と思い、本人に確認したところこれはチ○チンだそうな(笑)
#やっぱりウチの子はバカか
そんなんも含めて愛らしくてたまらんのですけどね❤️
あとは、あっという間にクリスマスだなー。1年早いなー(´д`|||)
という、写真。現在の初号機&2年前の初号機、現在の弐号機。
#1年もあと少し#仕事も頑張る#父業も頑張る#諸遊工業


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トレーニング37日目🐽
今朝もプロテイン朝ごはん🥛✨
お腹は満たされて、飲みやすくてお気に入り♪
今日はお昼にお友達とカレーライス🍛を食べて
カフェtimeにチョコレートクッキー🍪
人と一緒だと食事のコントロール難しいな🤔
明日は少し早いクリスマスランチで外食なので…。
体重増加間違いない(笑)
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✔エア縄跳び 1000回
✔ワイドスクワット(4kg✕2負荷)35回✕4セット
✔足ストレッチ 20回
✔ヒップブリッジ 50回✕3セット
✔足パカ(500g✕2負荷)30回✕4セット
✔ドクターエア 30分
⚖51.70kg(前回比±0)
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年末年始はイベント盛りだくさん☺
体重増加だけは阻止したい。
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#ダイエット#公開ダイエット#インスタダイエット#1児のママ#下半身デブ#美脚になりたい#宅トレ#筋トレ#体重管理#体重増加#食事改善#プロテイン#比較写真#コンプレックス#36歳


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#happybirthday
#おめでとう
#誕生日
#瑛太
#36歳
#12月13日
#瑛太の日
#生誕祭
#瑛太生誕祭
おめでとうございます🎉
今年はanone、有罪、西郷どんお疲れ様でした!ほんとに楽しませてもらいました😁西郷どんなんて、1年間だし、イベントも沢山あって、頑張ってたね😚
いくつか心配になるようなこともあったけど笑 いい意味で振り回された年でした笑 毎年か😂
来年は世界は一人、闇の歯車。楽しみにしてますね!
そして、今年もお幸せに☺️
画像はいい夫婦の日にカエラちゃんが投稿してた画像です!


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🎉誕生日おめでとう🎉㊗️11歳👏
着々と大人の階段のぼるれな。
たまに凄い白い目で私のこと見るようになってきたけど、それも成長ですか?
優しい目で母を見守って下さい。
笑顔でいて下さい。大好きです。
おめでとう♡
そんでもって、先週の旦那の36歳の誕生日を家族全員で忘れててごめんなさい。
誕生日忘れた事ないから自分でもビックリしたけど、本当本人から「もうみんな気付かないようだから言うけど、俺の誕生日終わったよ?」って言われるまで本当頭から抜け落ちてたの。
ごめんねごめんねー!!!
おめでとさん♪
#誕生日おめでとう#誕生日#愛娘#11歳#これからも笑顔でいて下さい#母に優しくして下さい#最近冷たいです#でも大好きだよ#旦那#36歳#忘れてごめんねごめんねー#まじでごめん


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いつも一緒いるくせに写メ撮らないからね、今日はね。
#私の元気の源#いつもありがと#36歳#お誕生日おめでとう#20181213#私より先に死なないでね


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👩🏼‍🦱🎤💕.
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11.13
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DNA -KODA KUMI-
LIVETOUR2018
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くぅちゃんのLIVEに
さやかと参戦してきました🙆🏼‍♀️💖
なんとなんとくぅちゃんの
BIRTHDAY当日💓💓
こんな可愛くて綺麗で
歌ってガンガン踊れる36歳は
どこ探してもいないと思う♡
本当に憧れで大切な存在です🙏🏼❤️
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なんつっても
セトリが神すぎた💖
今年はもーLIVEの予定はないから
見納めだったけど...😭💭
次のツアーも必ず参戦したい💕
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そしてそして🥰✨
もー10代の頃から大好きな
まにゃちゃんに遭遇💖💖
ANDツアーの時も偶然会えて
今回も会いたいなー
って思ってたらLIVE終わり
会えてしまった😍✨
相変わらず優しくて
すぺしゃるすーぱーかわいかった❤️
いろいろと報告できたし
来年落ち着いたらまにゃちゃんに
会いに行くんだっ🤪💕
本当いつも神対応ありがと
ございます(* >ω<)♡
愛しております💓💓
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さやかとのLIVE参戦は
BIGBANGが圧倒的に多かったから
くぅちゃんはまた新鮮で楽しい💖
次のツアーも一緒に参戦してね🙌🏼💕
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あゆたんともばったり
会ったんだよーーって😂💓
あゆたんとちゃんと
LIVE参戦した事ないから
次のツアーで絶対リベンジする♡
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#倖田來未 #KODAKUMI
#くぅちゃん #36歳
#birthdaylive #誕生日
#1113 奇跡の36歳
#AND #DNA #2018
#まにゃちゃん #manya
#ゆきさや #👶🏼💃🏻


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こないだ家族に誕生会してもらったよ。
ママからスニーカープレゼントしてもらったよ。
ありがと。
#誕生会 #好きなもの #いっぱい #プレゼント #スニーカー #バンズ #sk8hi #まず #娘が #履く #ママ #ありがとう #もう #36歳 #いや #まだ #36歳


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【12年前の自分】
今日は年末大掃除🧹💪
昨晩息子たちと21時に就寝、2時に目が覚め💦
それからずっと掃除してます🤣

大掃除といえば昔の思い出!
ひとまわり昔の自分が出てきました😅
summer dress👗の写真は、
後輩女医とセブ島に行ったとき✨
大学時代と体重が変わっていなかったこともあり→47kg
特に体型を気にすることもなく…って!!
今みたら、それは気づいていなかっただけだ!!と😅

飲んで撮った顔もパンパン👆
ゴルフの時の顔だけ、まだスッキリ❓
いや、やっぱりむくんでる😂

40歳からの産後太り、そして育児太りのピーク47歳。
今となっては、それが人生後半戦に向けての、
body make のいいきっかけになったのかも☺️

すべてをpositiveに✨
そしてみなさんがよくおっしゃる、
何歳からでも変われる✨
健康かつ自分の目標とするbodyで、
毎日元気に歳を重ねたいですね❤️

#大掃除#懐かしの写真#昔の自分#思い出#36歳#ビフォーアフター#beforeandafter#スマホはないよ💦#現像#健康美#何歳からでも#positivethinking#ポジティブ#rizap#ライザップ#ジムトレ#宅トレ#diet#ダイエット#低糖質#筋トレ#training#トレーニング#bodymake#ボディメイク#workout#筋トレママ#女医#152cm#48歳


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半年以上ぶりに眼鏡にしてみると
まぁ~酔うよね。
遠近感狂いまくるのは普段コンタクトだと乱視が矯正出来てなくて眼鏡だとピントが合うからなんか気持ち悪くなる。

あと眼鏡にすると毛穴とかシワとかが余計なくっきり見えて生きていけない。
梱包やりたくない。← #眼鏡#黒縁メガネ#調度いいブス#似てる#毎日#すっぴん#疲れ目#シミ#シワ#だってあと数カ月で#36歳#4年後には40まじか
#フィルターなしとか無理


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同じ歳の友達とランチカラオケにきました!
久しぶりで楽しかったなぁ〜〜。
私の病気の話をしてから私の友達がいきなりカミングアウトしてきました🙄
女性特有の悩みでした。
泣きながら話していましたね。
2人で泣いてました。笑
15年以上の中なのに誰にも言えなかった悩みだったんだね。
意外とみんな女性の悩みを持っていることに気づかされました。

幼稚園のママ友の方とこの間公園に行った時も検査したほうがいいですよーって言ったら実はもうその人、
卵巣がなかったりして乳がんもちょっと引っかかってたりして同じ歳なのに早いうちに女性特有の悩みと戦っていたんだと思ったらこんなに近くに女性の病気病気で困ってる人はたくさんいることに気づきました。
だから私は高度異形成になってしまって子宮全摘することを隠さずに言おうと思ってます。
何もない事が一番ですが、周りのお友達など1人でも多くの人が早く病気を見つけ治療できるようにできたらと思います。

昔からのお友達のカミングアウトに私も昔の事を急に思い出しました。
あたし20代前半の頃、当時付き合っていた彼がいた時の事。
まぁそういう行為もしますよね。
へたくそで、毎回血が出ていたのを思い出しました。
好きなので毎回痛いと言えずに我慢していました。
今だから言える…痛い時は、痛いと言える勇気も必要です。
これがきっかけだったのかな…と思ったら後悔しかないな。
その後、腰が痛くて動けなくなり不正出血もありすごく痛くなって産婦人科に行ったこと思い出しました。
検査してもらってたんですが、その結果は子宮ガンの細胞はあると言われたんです。
ただこれが消えたりするですとか言ってて何のこと言ってるのかその当時はわからなかったけど高度異形成の事だったんですね。
私20代、子供ができないんだなぁとずっと思ってました。
半年に1回の検査を5年ほど続け、
先生が大丈夫だろうと言ってくれたので検査に行かなくなりました。
それから1年に一回は、でも受けていました。
三年前ぐらいに下の子を出産して育児に忙しかったので約3年ほど検査をしなかったらこんなになっていました…。
やっぱり定期検診て大事なんだなって思います。
早かれ遅かれ子宮は取らなくてはいけない体だったのかもしれないなと思います。
それが36歳まで病気が出てこなかったことに今はただただ感謝しています。
2人の子供をさずけてくれたことをただただ感謝します。

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【読書サプリ304冊目 - ITで「世界」を変えた男の生き方】
#ジョブズ100の言葉
この本は、アップル経営者スティーブ・ジョブズのことばを集めた本です。名言を集めるのが趣味笑ですので、こういう本も助かります。この型の名言を見ていると、言葉は人を動かすチカラがあるんだな、と感じます。
もっと長く生きていて欲しかったですね。
今回私がメモしたところは、

p3 将来を見据えながら何かに夢中になることはできません。後から振り返って初めてできるのです。


p44 歴史のページにまだ書かれていないことを読み取るのがぼくらの仕事なんだ。


p66 自分で自分を食わなければ、誰かに食われるだけだからね。



p110 いい仕事ができないのは、いい仕事を期待されていないからなんだ。


p160 素晴らしい仕事をする唯一の道は、それを好きになることです。


p174 死は生命のもっともすばらしい発明だ。
良い本に出会いました。
ありがとうございます。
皆さんも是非読んでみてください。


#読書サプリ とは】
読書は人により心に刺さるところが違うと思うので、手軽に補給できる#サプリメント としての#読書メモ を一部掲載。これをここでは「読書サプリ」と呼ばせていただきますいただきます。
#趣味 が高じて、こうなりました。
本を手に取るきっかけになれば、うれしいなあ。 18.2.13開始。
#鹿児島 に住む読書好きがお送りしております。

#おはよう #読書 #読書記録
#読書好きな人と繋がりたい
#勉強 #読書ノート #子育て
#読書好き #読了 #朝読書 #読書垢
#本が好き #朝活 #仕事 #36歳
#本好きな人と繋がりたい 
#成長記録 #名言 #姶良 #読書会
#スティーブジョブズ


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今はまーくんの会社の寮で同棲をしているのですが、本格的に引っ越し費用を貯めるという、決意をしました‼️ ◞( ˭̴̵̶᷄⚰︎ ˭̴̵̶᷅=͟͟͞͞ ˭̴̵̶᷄⚰︎ ˭̴̵̶᷅ )◟
ディズニーランドにも行きたいから、それは500円貯金をしよう( ^ω^)
引っ越しできたら、まーくんと結婚したい💕
この指輪は、プロポーズされたときのだよ ༼ ˭̴̵̶᷄ᴥ ˭̴̵̶᷅ ༽✧
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36歳になりました。
今年はTHE WINERY DOGSのBlu-rayと、オレの使っとるギター(左:ストラト 右:テレキャス)をモチーフにしたケーキをいただきました。
2016年に行ったワイナリー ドッグスのライヴの一ヶ月後のステージの映像らしいです。こういうの観るとライヴしたくなります。

#36歳
#誕生日
#thewinerydogs
#guitar
#birthdaycake


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@m.mei1214 からの
今年の誕生日プレゼント
スタバのマグカップ☕️🎁☕️🎁
ありがたや〜😄😄
でもスタバは、ませすぎっ!ww

thank you👍🏾👍🏾
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#36歳#誕生日#12月12日#親父
#娘#からの#誕生日プレゼント #starbucks #thankyou
#マグカップ#スタバ #birthday#present
#ありがとう#2018


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@crea_seikotuin のパーソナルトレーニングに通って2ヶ月たった💪

ちょっと胸筋ついてきた💀

やっぱり人に教えてもらう方がいい👍

ジムだとマッチョがいっぱいおるからやりずらい😣

#パーソナルトレーニング は3日坊主の人にオススメ

#大阪
#大東市
#三箇
#クレア整骨院
#女の人の方が多い
#TRX
#筋トレ
#肉体改造
#36歳


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今気づいたんだけどね。
36歳にして大発見なんだけどね。
いつも全力でやろうとするわけよ。
やれんくせに笑
でね、洗濯ものたまるやん。
あー、この後こんなに洗濯しなくちゃって、いやだなーもう寝よう。ってどんどんたまるやん。
でもさ、たまってる分全部やらんくても良くない?😂
せめて明日着る分だけとか、1日分だけでも良くない?😂
みんな知ってた?
私知らなかった😂
あれもこれもぶち込まんでも、
5つか6つだけ回して干せば良くない?
もー、全然気づかんかったわー😂
5つ干すのなんて楽勝やんー😂
それでいーやん。
3人分の上下。てか、明日の分がない人たちのいくつかだけで良くない?😂
(ちなみに1週間とかためてないよ!😂服が少ないの!😂)
もー、誰か教えてよー😂

さて、長いこと読んでくださってすみません話は変わりますが。

いつもパジャマ難民でして。
夏も無いけれど、冬はもっとない。
今年もパジャマがありません。
疲れがとれないのは、寒くて体温上げるのに身体が必死だからかもしれない笑
寝てる間も全力で生きようとしている私の身体。
半袖短パンで寝ています。
一応いっときますけど、布団は高級羽毛布団ですけどね!

クリスマスか誕生日は、パジャマがほしいです。
sサイズのパジャマがほしいです。
サンタさんへ。
ハマダキヨコ36歳より。

#ユニクロ
#パジャマ 安いみたい これでは
#足がさむい
#却下です
ところで、ねー、私って#36歳
まだ#35歳 な気がするんだけど
#私って何歳だっけ


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