#AdultosSinJefe

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#AdultosSinJefe#vivirfeliz#soyemprendedor#saludable#corazonsano#salud#strong#ejercicio#bodybuilding#enfermedad#anytimeworkouts#bodytraining#nutrilite#obesidad#controldepeso#bodyfit#runner#strava#monstercucuta#soymedico#somosamway#vivonutrizone#soyinconforme#cucúta#pensamientopositivo#maestria#motivador

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Cuando entiendas que cada mañana no es un día más, si no un dia menos, entonces comenzarás a valorar la vida.
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Estamos en Modo:
#mejoramientocontinuo
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#soyvisionario #soyinconforme #soyeducador #soylider #soycoach #soymotivador #cucutacity #vivirfeliz #vivirlibre #runninglifestyle #soyrunner #trailrunning


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Hoy estrene mi nueva bici, regalo de cumpleaños de @pedropereirarod y @ricardo16pereira y me llega a la mente una idea "loca" de programarme para un triatlon en el 2019. Me suena ...
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Seguimos entrenando la memte. Hoy una excelente conferencia sobre economia colaborativa. Aprendiendo a no caer en crisis
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La principal crisis del ser se crea, se desarrolla, se lleva y termina en la mente.
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Continuamos capacitandonos: hoy terminamos el diplomado sobre AIEPI "ATENCION INTEGRADA A LAS ENFERMEDADES PREVALENTES DE LA INFANCIA" con la Universidad de Caldas.
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Seguimos progresando. .
Soy un soñador practico que quiere convertir sus sueños en realidad.
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No dejes que el miedo de perder sea mayor que la emoción de ganar.
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Seguimos sumando Kms al ♥️

Entrenando para @mmcucuta @mmboficial @maratonmedellin

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Con mi "vampi" favorita.
En abril comenzamos mis 3 controles de este año (Abril, Agosto, Diciembre), lo cual vengo realizando desde hace mucho tiempo.
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Aplicando la celebre frase "Es mejor prevenir que lamentar" .
El autocuidado de la salud va de cómo cada uno incluye en sus hábitos y rutinas de vida los cambios necesarios para mantener una buena salud.
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No esperes a que tu EPS ...🤔
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Mi primera Media Maraton oficial. @mmbaq y que chevere que fue en mi tierra natal y vamos por mas ...
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El que lo vive es el que lo goza !
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Promocionando la Media Maraton de Cúcuta en Barranquilla.

No pueden perderse la oportunidad de conocer la capital del oriente colombiano en la @mmcucuta 3 de junio 2018.

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Dos nuevos cubos para la colección.

Y pensar que alguién con mucho "estatus y pedigree" dijo "No sirve para nada ese cubo, estoy haciendo un doctorado en educación y halla no se habla de eso..." Dejo este comentario y me retiro lentamente ... jajajajajaja

El fin de los juegos mentales es desarrollar una estructura de pensamiento, que permita solucionar problemas lógicos y de raciocinio.

Los juegos de inteligencia aumentan la capacidad cerebral: rapidez en la realización de tareas mentales, en el cálculo, aumento de la memoria a corto y largo plazo, más rapidez en la resolución de problemas complejos, rapidez en la comprensión de relaciones, algunos mejoran la ubicación espacial, mejora la relación interpersonal, y permiten con cabeza fria solucionar conflictos ... .
Fuente: National Geografic documental .
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Recorrido en Zona 2. Entrenando resistencia muscular, resistencia a la fatiga y forma aerobica.

Entrenando para @mmcucuta @mmbaq @mmboficial @maratonmedellin

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Como te visualizas tu dentro de 5 años?

Excelente conferencia sobre como cumplir nuestras metas.

Estamos en Modo:
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#Repost @japeco69
・・・
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Hoy últimos entrenos para la @mmbaq con mi mascara de MARIMONDA.

Para los que no saben de donde sale uno de los disfracez insignias de @carnavalbaq les cuento:
La Marimonda “simboliza al tipo jocoso y ‘mamador de gallo’”. Cuentan que a principios del siglo XX, un barranquillero “se puso un pantalón y una chaqueta al revés, un par de medias a manera de guantes e hizo una careta con un saco de harina. Luego, con las fundas de una vieja almohada, elaboró anillos que rellenó con esponja para simular unos grandes ojos, una boca y una larga nariz”. Luego incorporó la corbata, que representa una burla a la clase dirigente, a “aquellos funcionarios que sólo van a cobrar el sueldo sin trabajar”. Una “combinación de primate y elefante, que representa el espíritu del hombre nacido en Curramba La Bella: el que le gusta divertirse sanamente, ‘vacilándose’ a todos y sacándole punta a cualquier situación”, esa es y así nació la famosa y divertda MARIMONDA.

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Hoy últimos entrenos para la @mmbaq con mi mascara de MARIMONDA.

Para los que no saben de donde sale uno de los disfracez insignias de @carnavalbaq les cuento:
La Marimonda “simboliza al tipo jocoso y ‘mamador de gallo’”. Cuentan que a principios del siglo XX, un barranquillero “se puso un pantalón y una chaqueta al revés, un par de medias a manera de guantes e hizo una careta con un saco de harina. Luego, con las fundas de una vieja almohada, elaboró anillos que rellenó con esponja para simular unos grandes ojos, una boca y una larga nariz”. Luego incorporó la corbata, que representa una burla a la clase dirigente, a “aquellos funcionarios que sólo van a cobrar el sueldo sin trabajar”. Una “combinación de primate y elefante, que representa el espíritu del hombre nacido en Curramba La Bella: el que le gusta divertirse sanamente, ‘vacilándose’ a todos y sacándole punta a cualquier situación”, esa es y así nació la famosa y divertda MARIMONDA.

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Seguimos intentando mejorar y sumar Kms al ♥️. Hoy 5 k en zona 2.
Un buen y sabroso Mango con sal y limón después del entreno de hoy, 😎

Entrenando para @mmcucuta @mmbaq @mmboficial @maratonmedellin

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El Gran Javier Pereira Alias Japeco, otra historia mas de esas que merecen ser contadas, Grande Campeón.

#Repost @japeco69 (@get_repost)
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Seguimos sumando Kms al ♥️

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#Repost @japeco69
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El reto es conmigo mismo, solo por eso valió la pena hacerlo. Continuar y nunca rendirse.

Sumando kms al corazón y entrenando para @mmcucuta @mmbaq @mmboficial @maratonmedellin

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El reto es conmigo mismo, solo por eso valió la pena hacerlo. Continuar y nunca rendirse.

Sumando kms al corazón y entrenando para @mmcucuta @mmbaq @mmboficial @maratonmedellin

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Tema de capacitacion de hoy:
Tienes miedo de emprender?

Excelente conferencia que te hace eliminar tantos mitos que te frenan en tu camino de tener un mejor futuro.

Modo:
#mejoramientocontinuo
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Los límites sólo habitan en la mente, te invito a conocer este caso de éxito, donde Alfonso encontró la oportunidad y hoy es un referente en la Ciudad de México y tiene participaciones en National Geographic y otros medios internacionales.
Puedes escuchar la entevista le hizo Puentes Mx en Facebook: https://www.facebook.com/HESPERANZA13
#historiasdeexito #oportunidad #adultossinjefe #soyfeliz #vivefeliz


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Disciplina y dedicación le sobran al #mostrisimo @y japeco69 cada día subiendo el puente de la Avenida 0 muy de madrugada para llegar a completar el entrenamiento dirigido por el profe @danielruizntr Felicitaciones un gran reconocimiento al atleta del mes #monsterrunner
#Repost @japeco69
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Hoy un excelente dia ! 👍

Atención exitosa de un parto vaginal ( @hospitalpatios ) y mensión como atleta del mes (febrero) del grupo @monstercucuta

Somos #AdultosSinJefe
#somosamway
#fitnesslife #vivirfeliz .
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#soymedico #fitlifestyle #weightloss #gymadict #soyrunner #partovaginal #runninglife


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#Repost @japeco69
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Hoy un excelente dia ! 👍

Atención exitosa de un parto vaginal ( @hospitalpatios ) y mensión como atleta del mes (febrero) del grupo @monstercucuta

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Hoy un excelente dia ! 👍

Atención exitosa de un parto vaginal ( @hospitalpatios ) y mensión como atleta del mes (febrero) del grupo @monstercucuta

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Un gran error es arruinar el presente recordando un pasado que ya no tiene futuro.
Se aprende del pasado pero no se vive en el.
El futuro lo programas tu con tus metas, planes y acciones.

Somos #AdultosSinJefe .
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#colombiano #emprendedor
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#sueños #fantasia #ilusion #inteligenciaemocional #inteligenciafinanciera
#pasado #futuro #presente


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🔲Si eres jubilada(o) o estás pensando retirarte... 💮Tú y yo tenemos mucho en común. ✔️Te espero el 8 de marzo
#jubilacion #jubilarse #adultossinjefe #dinero #mamasereinventa #todasloqueremos #salunpocodelarutina #retiro #wow #felicidades #mexico #famosaeninstagram @marielyscoach


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Hoy estrenamos la camiseta.con 21k y a la fecha de hoy Se cumplieron objetivos de febrero.

Seguimos sumando km al corazón. Somos #AdultosSinJefe
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#ランニング @monstercucuta @mmboficial


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Que bien trabajo @japeco69 digno de #MONSTRUOSQUECORREN#MONSTERCUCUTA #repost @japeco69
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Al que madruga Dios le ayuda, hoy madrugamos de rojinegro a entrenar.

Generando memoria somatica 21 k.
Entrenando para #mmcúcuta2018 @mmcucuta

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#ランニング


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Entrenamiento cruzado para un mejor running, , natación y snorkel en piscina, estrenando la mascara EASYBREATH.

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#ランニング #swimming #swimmingpools #スイミングプール @decathlon_colombia


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Al que madruga Dios le ayuda, hoy madrugamos de rojinegro a entrenar.

Generando memoria somatica 21 k.
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Visita del grupo MONSTER RUN a la Pasteurizadora Leche La Mejor.

Porque los #MONSTRUOSQUECORREN también nos divertimos mientras aprendemos queremos decir GRACIAS a @lechelamejor por la invitación de hoy, que gran ejemplo de empresa familiar!
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Enseñando a emprender a mujeres visionarias, Norte santandereanas berracas y hechadas pa' lante. Mujeres que quieren hacer parte de #AdultosSinJefe
Mujeres que quieren no vivir dependiendo de un solo ingreso economico y una pensión reducida y lejana.

Aprende a ser positivo !

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Menten el enfoque en lo que quieres conseguir.
No coloques excusas en tu proceso; disfruta y aprende del camino.

Aprende a ser positivo !

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#trial #ultraman


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Sin sacrificios no hay resultados.
Si no mantienes el enfoque en lo que quieres, divagarás y nunca lograrás tus metas y sueños.

Enfocado hasta lograr la meta.

Aprende a ser positivo !

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Manten el enfoque para que puedas lograr lo que quieres.
Divagar no es un opción !

Enfocado hasta lograr la meta.

Aprende a ser positivo !

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#colombiano #emprendedor
#visionario #soyinconforme #educador #lider #coach #motivador #cucúta #maestria #pensamientopositivo #optimismo #amorpropio #tengovalor #habitos #pensamientonegativo #pensar #fauna #rey #león


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Mejoramiento continuo.

El pensamiento positivo sin acciones positivas no es coherente.

El pensamiento es uno de los motores del bienestar personal puesto que el modo en el que piensas, influye en cómo te sientes y también se refleja en tu modo de actuar.
El pensamiento es inherente al ser humano, sin embargo, una persona puede educar su propio pensamiento para dejar de lado el pensamiento negativo, fortalecer los hábitos optimistas y vivir mejor.

Aprende a ser positivo !

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Entreno de funcionales tipo Crossfit.
Sin sacrificios no hay resultados.

Modo: Mejoramiento continuo !

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