#Athletics

Instagram photos and videos

#athletics#fitness#sport#motivation#gym#polskadziewczyna#running#trackandfield#training#workout#run#fitgirl#athlete#silownia#fitnessmotivation#gdansk#polska#polishboy#polishathlete#polskie_fit_chlopaki#rozwójosobisty#gymlife#polishwoman#ass#krakow#worlderunners#marzenia#exercise#kocham#poland#polskie_fit_dziewczyny

Hashtags #Athletics for Instagram

📍 Mobilizacja do ćwiczeń typu „overhead” (wyciskanie żołnierskie/military press)

📍Jeżeli nie jesteś w stanie utrzymać w miarę neutralnej pozycji kręgosłupa przy wyciskaniach wertykalnych (pionowych), to możliwe, że wariant tego ćwiczenia jest dla Ciebie. ⠀
📍Oprzyj roller o ścianę, dociśnij go okolicą nadgarstków i utrzymując neutralną pozycję „wklejaj go”, przesuwając przedramiona wzdłuż ściany. Postaraj się otworzyć klatkę piersiową, tak jakbyś chciał/a „pójść nią do przodu”. Kontroluj łopatki i nie pozwalaj im „uciekać” do mniej więcej momentu w którym Twoje łokcie będą wskazywały ścianę.

📍W zależności od tego które struktury będą ograniczały ruch, większość osób może czuć rozciągnięcie w okolicy m. najszerszego grzbietu, barków albo tricepsów.

#mobility #mobilizacja #trening #silownia #fizjoterapia #physiotherapy #prehab #fitness #anatomia #performance #athletics #shoulders #rotatorcuff #triathlon #bieganie #scapula #functionaltraining #gdynia #gdansk #sopot


0

Congrats to tnt athlete @ali_tree for competing in her first competition since the birth of her daughter only 5months ago, even if it was a 1500m! 😜👌🏻💪🏻🏃🏻‍♀️👊🏻 #inspirational #athletemum #fitmum #athletics #trackandfield #fitspo #running #healthymum #persistence #goals #nevergiveup


0

Shot Put 4th, High Jump 3rd, Long Jump 3rd, 80M 3rd and 100M 3rd. #Iloveathletics #sport #athletics #skylanelartist08


0

Are you keeping up with your New Year fitness resolutions? Shower in a Can gets you clean and fresh post-run with no need for showering- whoop! 😊 😊 😊 So that's one less excuse to not put your trainers on! 😉 ⠀

Our little fluffy clouds of foam (water, detergent and antibacterial preservative) will leave you clean & fresh post-workout with no need for water 🚫 💦Plus, it's not an aerosol, is alcohol, paraben and SLS free AND vegan friendly AND recyclable AND... is so small it will fit in your bag! 🎒❤️ ⠀

Click the link in the bio to order yours now.⠀

Can you get clean and fresh after running without showering? #yesyoucan
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#showerincan #instarunners #runhappy #instarun #athletics #morningrun #youthsporttrust #yst #health #fitness #winning #wellness #resilience #nolimit #workout #dedication #motivation #fitspo #instarunners #instarun #athletics #morningrun #instaschool #instasport #myschool #schoollife #sportforlife #teenager #teenlife


0

National Championship Indoor Athletics - Ella is ready for the sprint (60 m) and later this day for 1.000 m. #athletics #sport #running


0

What do you do when you have little energy but want to do your workout anyway? I decided to put on some powerful colour ❤️, divided my work-out into little pieces I ✔️ one by one in my head, put on some 🔊🎵 up-tempo music and thought about why I am doing this! So... work-out done💪, bedtime now 😂🥴 #dreambigprincess #choosehope #livelovelaugh #lifeistough #butsoareyou #bebrave #nike #nikeathlete #nikewomen #nikerunning #athletics #cancer #cancersucks #strongertogether #runtherapy #sportoase #supportedbysportoase #trisportpharma #trackandfield


0

‘It takes time, patience and hard work to reach the top.’
📸 @mutaz.barshim
➡️Follow @jump.nation for more content!


1

Gran Premio Ciudad de Valencia 2019.
Cogiendo buenas sensaciones 🤗. #trackandfield #athletics #indoor #60m #tracklife #athlete


0

Girls Varsity Soccer Doubleheader starting at 5:00pm at Waipio Soccer Stadium - Sacred Hearts Academy vs. PAC-5 followed by KS-Kapalama vs. Iolani
#ILH #girls #soccer #girlssoccer #highschool #athletics #varsity #division1 #division2 #highschoolsoccer #SHA #P5 #KSK #IOL #doubleheader #hawaii #season #2019


0

新紀錄誕生的一刻🔥
10.62s
.
.
#ckmc#athletics #newrecord #interschool #陳楷#學界 #田徑#100m
#學界田徑


0

И всё-таки снова в #athleticgym72 )
В скольких клубах ни занималась, а все равно самый родной именно этот клуб.
#athletics #tmn #sport #sportgirl #sportlife #sportstyle #tmn


0

• Coming together is the beginning
• Keeping together is the progress
• Working together is the sucess

#team 🔴⚪️


2

Reece


1

Great presentation by @thomasroehler in Sweden Gothenburg!! Event for Nordic Javelin throwers!! 😎👍


1

🚉Prossima fermata:
🇮🇹FINALE NAZIONALE U18m
Pisa 9/10 febbraio
🏑🏆


1